En realistisk sund rutine | Lær engelsk på dansk

Sætningsforklaringer

1. I want a healthier routine, but I always quit after a week.

   Jeg vil gerne have en sundere rutine, men jeg giver altid op efter en uge.

   want

   ville gerne have

   healthier

   sundere

   routine

   rutine

   quit

   give op

   after a week

   efter en uge

   Uddybende forklaring

   want betyder her “ville gerne have”. Grundformen er want; med et andet subjekt i nutid får man fx she wants. Mønstret want + navneord bruges om at ønske sig noget: I want a healthier routine = “Jeg vil gerne have en sundere rutine”. Med et udsagnsord bruges want + to + udsagnsord: I want to change my routine = “Jeg vil gerne ændre min rutine”. healthier betyder “sundere” og sammenligner rutinen med en anden eller med den nuværende rutine. Formen hører til adjektivet healthy: healthy → healthier → healthiest. Ved mange korte adjektiver dannes sammenligningen på samme måde, fx easy → easier. healthier beskriver altså routine, ikke et udsagnsord. routine er et navneord for en fast eller gentagen måde at gøre ting på. Her er det en rutine, som taleren gerne vil have. Flertalsformen er routines: A routine can make a day easier = “En rutine kan gøre en dag lettere.” quit betyder her “give op” eller “holde op”. Grundformen er quit, og i standardengelsk har nutidsformen, datidsformen og perfektum participium normalt samme form: quit. I denne sætning står den efter I, så den beskriver talerens handling i nutid. Mønstret quit + -ing kan også betyde at holde op med en aktivitet: She quit smoking = “Hun holdt op med at ryge.” after a week angiver tidspunktet eller tidsgrænsen: handlingen sker efter en uges forløb. after bruges om noget, der sker senere end et tidspunkt eller en periode: after work = “efter arbejde”. I a week er a en ubestemt artikel; udtrykket angiver her en uge som tidsperiode, ikke nødvendigvis talerens første uge eller en bestemt kalenderuge. I første del siger I want a healthier routine, at taleren ønsker sig en sundere rutine. but forbinder denne ønskede situation med en kontrasterende faktisk vane: I always quit after a week. always betyder “altid” og står her sammen med quit; taleren siger derfor, at vedkommende hver gang giver op efter en uge. Hele udsagnet betyder: “Jeg vil gerne have en sundere rutine, men jeg giver altid op efter en uge.”

2. Maybe you are trying to change too much at once.

   Måske prøver du at ændre for meget på én gang.

   Maybe

   måske

   trying

   forsøger

   change

   ændre

   too much

   for meget

   at once

   på én gang

   Uddybende forklaring

   Maybe står først og gør hele udsagnet usikkert eller forsigtigt: “måske”. Det betyder ikke, at taleren fastslår, at du gør det. Et nyttigt mønster er Maybe + hel sætning: Maybe she is tired. = “Måske er hun træt.” trying er formen af verbet try. Her indgår den i are trying, altså en igangværende handling: “er i gang med at prøve”. Efter try kan man bruge to + grundform: try to change = “prøve at ændre”. Det er ikke det samme som try changing, som typisk betyder “prøv at ændre” som et forslag til en metode. change er grundformen efter to: to change. Her betyder det at ændre noget, men sætningen siger ikke, hvad der konkret ændres. Som selvstændigt verbum kan change også stå i andre former, for eksempel She changed her plan. = “Hun ændrede sin plan.” too much betyder “for meget”. Much bruges her om en ubestemt mængde, og too viser, at mængden overskrider det passende eller ønskelige niveau. Sammenlign much = “meget” med too much = “for meget”: I have too much work. = “Jeg har for meget arbejde.” at once betyder her “på én gang”, altså samtidig eller samlet i samme omgang. Det kan også bruges om noget, der sker straks, men den faste oversættelse og den øvrige formulering peger her på betydningen “samtidig”. Eksempel: She started three courses at once. = “Hun begyndte på tre kurser på én gang.” Samlet er you are trying to change too much at once bygget op som subjektet you + den igangværende verbalkonstruktion are trying + to change + mængden too much + tids-/samtidighedsudtrykket at once. Hele udsagnet betyder derfor: “Måske prøver du at ændre for meget på én gang.”

3. I usually plan exercise, cooking, and earlier sleep all at the same time.

   Jeg planlægger som regel motion, madlavning og at gå tidligere i seng på samme tid.

   usually

   som regel

   plan

   planlægge

   exercise

   motion

   cooking

   madlavning

   earlier

   tidligere

   sleep

   søvn

   all at the same time

   alle på samme tid

   Uddybende forklaring

   usually betyder her, at det at planlægge sker som en almindelig eller typisk vane, ikke nødvendigvis hver gang. Det står før hovedverbet plan. Eksempel: I usually walk to work. – Jeg går som regel på arbejde. plan er her verbet i nutid: I plan = jeg planlægger. I 3. person ental får det formen plans: She plans her week. – Hun planlægger sin uge. Efter plan kan man sætte det, man planlægger, direkte bagefter, som i denne sætning. exercise er her et substantiv og betyder motion eller fysisk træning. Det er ikke verbet “at motionere” i denne brug. Som masseord bruges det ofte uden artikel: Exercise is important. – Motion er vigtigt. Som verbum kan exercise også betyde “at motionere”, men det er en anden funktion. cooking er et substantiv dannet af verbet cook; her betyder det madlavning som en aktivitet. Endelsen -ing kan således danne et aktivitetsnavn: Cooking takes time. – Madlavning tager tid. Det er ikke en person, der laver mad, men selve aktiviteten. earlier er komparativformen af early: early – tidligt, earlier – tidligere. Her beskriver det, at søvnen eller tidspunktet for at gå i seng planlægges tidligere end et ellers underforstået tidspunkt. Eksempel: I went to bed earlier yesterday. – Jeg gik tidligere i seng i går. ​sleep er her et substantiv i udtrykket earlier sleep, med betydningen søvn eller det at sove tidligere. Engelsk bruger ofte en mere idiomatisk formulering med verbet go to bed: I want to go to bed earlier. – Jeg vil gerne gå tidligere i seng. Det ændrer ikke den konkrete betydning i den faste sætning: et tidligere søvntidspunkt er en af de planlagte ændringer. all at the same time samler de nævnte aktiviteter og siger, at de planlægges på samme tidspunkt. all henviser her til motion, madlavning og tidligere søvn, mens at the same time betyder “på samme tid”. Eksempel: They started all three tasks at the same time. – De begyndte på alle tre opgaver på samme tid. Samlet er strukturen I usually plan A, B, and C all at the same time: Jeg plejer at planlægge A, B og C på én gang. Her er A exercise, B cooking, og C earlier sleep. Hele ytringen betyder derfor: “Jeg planlægger som regel motion, madlavning og at gå tidligere i seng på samme tid.”

4. Pick one habit first and look at what gets in the way.

   Vælg én vane først, og se på, hvad der står i vejen.

   Pick

   vælg

   one

   én

   habit

   vane

   first

   først

   look at

   se på

   what gets in the way

   hvad der står i vejen

   Uddybende forklaring

   Pick er imperativformen af pick og bruges til en direkte opfordring eller instruktion. Her betyder den at vælge én mulighed. Sammenlign: pick one = vælg én; pick two = vælg to. Eksempel: Pick a book. = Vælg en bog. one angiver her et konkret antal: præcis én vane. Det er også grundformen af talordet; i andre sammenhænge kan one fungere som pronomen, men her står det foran substantivet habit og angiver antallet. habit er et substantiv for en vane, altså noget man regelmæssigt gør. Flertal er habits: one habit = én vane, several habits = flere vaner. first er et adverbium, der placerer valget først i rækkefølgen. Her betyder det, at valget af én vane skal ske før de næste trin. Den modsatte rækkefølge kan udtrykkes med last = sidst. look at er en fast kombination af verbet look og præpositionen at. Den betyder at rette opmærksomheden mod eller undersøge noget. Look at the problem. = Se på problemet. Look uden at kan derimod betyde at kigge eller se, uden at et bestemt fokus nødvendigvis nævnes. what gets in the way er en indlejret spørgende konstruktion. what betyder her det, der eller hvad der, mens gets in the way betyder kommer i vejen eller forhindrer noget. Verbet get står som gets, fordi subjektet i denne del er what, behandlet som ental i denne konstruktion. Udtrykket get in the way kan bruges om en hindring: Time gets in the way. = Tid kommer i vejen. Tilsammen danner Pick one habit first en opfordring til først at vælge én vane. Derefter beder and look at what gets in the way om at undersøge, hvad der står i vejen for den valgte vane. Hele sætningen betyder derfor: Vælg én vane først, og se på, hvad der står i vejen.

5. The main problem is that I have low energy after work.

   Det største problem er, at jeg har lav energi efter arbejde.

   main

   største; vigtigste

   problem

   problem

   I have

   jeg har

   low

   lav

   energy

   energi

   after

   efter

   work

   arbejde

   Uddybende forklaring

   main betyder her “vigtigste” eller “centrale”. Det peger på det problem, som taleren fremhæver som det vigtigste, ikke nødvendigvis det fysisk største. Det er et nyttigt ord i mønsteret the main + navneord: the main reason = “den vigtigste grund”. Eksempel: The main reason is time. = “Den vigtigste grund er tid.” problem er et navneord for en vanskelighed eller udfordring. Flertal er problems. I sætningen står det efter the main, som gør det bestemt: the main problem = “det vigtigste problem”. I have betyder “jeg har”. have er grundformen, og med subjektet I bruges den samme form: I have; med he, she eller it hedder det has. Eksempel: I have little time. = “Jeg har kun lidt tid.” Her udtrykker have en tilstand eller noget, taleren råder over, ikke en handling, som taleren udfører lige nu. low betyder her “lav” i betydningen et lille niveau eller en lille mængde. Det beskriver energy, ikke work. Modsætningen er ofte high: low energy = “lav energi”, mens high energy = “høj energi”. Eksempel: My energy is low today. = “Min energi er lav i dag.” energy er et navneord for den energi eller det overskud, man har til at gøre noget. I denne sætning er det ikke nødvendigt at forstå det som fysisk energi alene; det kan også være almindeligt mentalt eller praktisk overskud. Eksempel: I need more energy. = “Jeg har brug for mere energi.” after betyder “efter” og placerer noget senere end et tidspunkt eller en begivenhed. Her forbindes det med work, så after work betyder “efter arbejde” eller “når arbejdet er slut”. Eksempel: We walk after dinner. = “Vi går en tur efter aftensmaden.” work betyder her “arbejde” som aktivitet eller arbejdsperiode. I udtrykket after work bruges det uden artikel, fordi der henvises generelt til arbejde som en del af dagens rutine, ikke til et bestemt stykke arbejde. Som udsagnsord kan work også betyde “arbejde”: I work after lunch. = “Jeg arbejder efter frokost.” Hele sætningen bygges sådan op: The main problem angiver det centrale problem, is that indleder forklaringen på, hvad problemet er, og I have low energy beskriver talerens tilstand. after work angiver, hvornår den lave energi mærkes. Samlet betyder sætningen: “Det vigtigste problem er, at jeg har lav energi efter arbejde.”

6. Then start with a short walk before dinner.

   Så begynd med en kort gåtur før aftensmaden.

   Then

   så; derefter

   start with

   begynde med

   short

   kort

   walk

   gåtur

   before

   før

   dinner

   aftensmad

   Uddybende forklaring

   Then betyder her “så” eller “derefter” og markerer, at handlingen kommer som næste trin. Det står først i sætningen og kan bruges til at forbinde rækkefølge: “Then sit down.” = “Sæt dig så ned.” start with er et genbrugeligt mønster for at begynde med noget. start er grundformen; i denne sætning står den som en imperativ, så subjektet you er underforstået: “(You) start with …”. Efter with kommer det, man begynder med. Eksempel: “Start with one small task.” = “Begynd med én lille opgave.” short betyder her “kort” i betydningen af begrænset varighed eller længde. Det er et beskrivende tillægsord, som står foran navneordet walk. Sammenlign short walk = “kort gåtur” med long walk = “lang gåtur”. Eksempel: “Take a short break.” = “Hold en kort pause.” walk betyder her en gåtur, altså en aktivitet eller tur til fods. Som navneord kan det stå efter en artikel eller et andet bestemmelsesord: “a walk” = “en gåtur”. Det kan også være et udsagnsord i andre sætninger, men her er det navneordet efter a: “We went for a walk.” = “Vi gik en tur.” before betyder “før” og angiver, at én handling eller begivenhed sker tidligere end en anden. Her indleder det tidsleddet before dinner. Eksempel: “Wash your hands before lunch.” = “Vask hænder før frokost.” dinner betyder “aftensmad” i denne sætning. Det er et navneord, og dinner bruges her uden artikel, fordi måltidet omtales som en almindelig måltidsbegivenhed. Eksempel: “We eat dinner at seven.” = “Vi spiser aftensmad klokken syv.” Samlet består sætningen af rækkefølgemarkøren Then, imperativen start with, genstanden a short walk og tidsleddet before dinner. Den betyder derfor: “Så begynd med en kort gåtur før aftensmaden.”

7. That feels realistic and not too demanding.

   Det føles realistisk og ikke for krævende.

   That

   det

   feels

   føles

   realistic

   realistisk

   not too

   ikke for …

   demanding

   krævende

   Uddybende forklaring

   That er et demonstrativt pronomen. Her henviser det til noget, der allerede er identificeret i situationen, men de givne sætninger fastslår ikke entydigt, hvad referenten er. Det ændrer ikke form efter grammatisk køn; i ental bruges that, mens flertal har those. Eksempel: That sounds useful. — Det lyder nyttigt. feels er nutidsformen af verbet feel i tredje person ental. Endelsen -s skyldes subjektet that: I feel, men it feels. Her fungerer feel som et forbindelsesverbum, der forbinder subjektet med en beskrivelse. Eksempel: The plan feels simple. — Planen føles enkel. realistic er et beskrivende adjektiv og betyder her, at noget virker muligt eller praktisk at gennemføre. Adjektivet ændrer ikke form efter ental eller flertal på engelsk. Eksempel: This goal is realistic. — Dette mål er realistisk. not too danner et mønster for en grad, der benægter, at noget har en overdreven grad: not too + adjektiv. too betyder her “for” i betydningen mere end ønskeligt, ikke blot “meget”. Eksempel: The exercise is not too difficult. — Øvelsen er ikke for svær. demanding er et beskrivende adjektiv om noget, der kræver meget tid, energi eller indsats. I not too demanding beskrives det omtalte som ikke for krævende. Eksempel: The first step is demanding. — Det første skridt er krævende. Samlet består sætningen af That feels — “det føles/virker” — efterfulgt af to parallelle beskrivelser: realistic og not too demanding. and forbinder beskrivelserne, mens not kun benægter den anden: Det omtalte virker realistisk og virker ikke for krævende.

8. You can add balanced meals later, once walking feels natural.

   Du kan tilføje afbalancerede måltider senere, når det føles naturligt at gå en tur.

   You can

   du kan

   add

   tilføje

   balanced

   afbalancerede

   meals

   måltider

   later

   senere

   once

   når

   walking

   det at gå

   feels

   føles

   natural

   naturligt

   Uddybende forklaring

   You can består af pronomenet you og modalverbet can. Her udtrykker det, at personen har mulighed for at gøre noget: “du kan”. Can ændres ikke efter person: I can, you can, she can. Efter can står verbet i grundform uden to: You can add = “Du kan tilføje”. add betyder her at føje noget til. Det er grundformen efter can; samme verbum kan fx stå i datid som added. Eksempel: You can add fruit. — “Du kan tilføje frugt.” balanced beskriver meals som afbalancerede eller sammensatte på en hensigtsmæssig måde. Det er adjektivet balanced, ikke substantivet meals, der beskriver egenskaben. Det kan også bruges efter et være-verbum: The meal is balanced. — “Måltidet er afbalanceret.” meals er flertal af meal, “måltid”. Endelsen -s viser her flertal: one meal, two meals. Balanced meals betyder derfor “afbalancerede måltider”; den engelske adjektivform ændres ikke for flertal. later betyder “senere” og placerer tilføjelsen på et senere tidspunkt end det aktuelle eller tidligere omtalte tidspunkt. Det er et tidsadverbium, ikke en del af verbet add. once indleder her en tidsledsætning og betyder “når” i betydningen “så snart eller efter at en betingelse er opfyldt”. Mønsteret once + sætning kan genbruges: Once you feel ready, start slowly. — “Når du føler dig klar, så begynd langsomt.” walking er walk med -ing. Her fungerer det som handlingen “at gå” og er subjekt for feels: det er altså gåningen eller det at gå, der opleves på en bestemt måde. Walking kan også beskrive en igangværende handling i en anden konstruktion, fx I am walking. — “Jeg går.” feels er nutidsformen af feel med tredje person ental. Subjektet er walking, som behandles grammatisk som ental, så man siger walking feels, ikke walking feel. Feel kan også beskrive en persons eller tings oplevelse: I feel calm. — “Jeg føler mig rolig.” natural betyder “naturlig” her: det at gå opleves ikke længere som kunstigt eller uvant. Efter feels fungerer det som et prædikativt adjektiv. I den faste oversættelse gengives det som naturligt, fordi det beskriver handlingen at gå. Samlet har sætningen mønsteret You can + grundform + objekt + tidsadverbium, once + handling + feels + adjektiv: “Du kan tilføje afbalancerede måltider senere, når det føles naturligt at gå en tur.” Den første del angiver en mulig senere handling, og once-leddet angiver, hvornår den kan føles passende: efter at det at gå føles naturligt.

9. Tracking it three times a week sounds better than trying every day.

   Det lyder bedre at holde øje med det tre gange om ugen end at prøve hver dag.

   Tracking

   at holde øje med

   three times

   tre gange

   week

   uge

   sounds

   lyder

   better

   bedre

   trying

   at prøve

   day

   dag

   Uddybende forklaring

   Tracking er formen af verbet track med -ing. Her fungerer den som en aktivitet, der er hele sætningens subjekt: at holde øje med noget. Sammen med det efterfølgende it betyder tracking it at holde øje med det; it er et objektpronomen, men den konkrete genstand er ikke nærmere identificeret her. Som mønster kan man sige: Reading helps = “Det hjælper at læse”. three times er et frekvensudtryk: three angiver antallet, og times er flertal af time i betydningen “gange”. three times a week betyder “tre gange om ugen”. a week er her den tidsramme, som frekvensen måles inden for, ikke en påstand om en bestemt enkelt uge. week er navneordet for en periode på syv dage. I mønsteret ... times a week kan man udskifte tallet, for eksempel once a week = “én gang om ugen” og twice a week = “to gange om ugen”. Sounds er nutidsformen af sound med subjektet i tredje person ental. Her betyder det ikke en fysisk lyd, men “virker” eller “fremstår” på en bestemt måde. Eksempel: That sounds useful = “Det lyder nyttigt.” Better er komparativformen af good: good – better – best. Den sammenligner to muligheder. better than betyder “bedre end”, og than indleder den mulighed, der sammenlignes med. Det er better, ikke week eller et andet navneord, der bærer sammenligningen. Trying er -ing-formen af try. Her er den anden aktivitet i sammenligningen og betyder “at prøve”. Efter than kan den parallelle aktivitet udtrykkes med en -ing-form, som i Walking is easier than running = “Det er lettere at gå end at løbe”. day er navneordet “dag”. Sammen med det foranstillede every i every day danner det et frekvensudtryk: “hver dag”. Efter every står navneordet normalt i ental, derfor day og ikke days. Det adskiller sig fra three times a week, som angiver et antal gange inden for en længere tidsramme. Samlet sammenligner sætningen to aktiviteter: at holde øje med det tre gange om ugen vurderes som bedre end at prøve hver dag. Konstruktionen kan genbruges som X sounds better than Y = “X lyder bedre end Y”, hvor X og Y kan være to aktiviteter udtrykt med -ing-former.

10. Flexible goals are easier to keep over time.

    Fleksible mål er lettere at holde fast i over tid.

    Flexible

    fleksible

    goals

    mål

    easier

    lettere

    to keep

    at holde fast i

    over time

    over tid

    Uddybende forklaring

    Flexible beskriver goals: målene kan tilpasses eller ændres uden at opgive dem helt. Grundformen er flexible; ordet har samme form for ental og flertal. Eksempel: a flexible plan = "en fleksibel plan". goals er flertal af goal, "mål" eller "målsætninger". Her er det de mål, som man forsøger at holde fast i over tid. Flertalsformen viser mere end ét mål; ental er goal. Eksempel: She has one goal. = "Hun har ét mål." easier er komparativformen af tillægsordet easy: easy → easier → easiest. Den sammenligner indirekte med noget, der er mindre let; her siger den, at fleksible mål er lettere at holde fast i. Eksempel: This method is easier. = "Denne metode er lettere." to keep er infinitiven af verbet keep. I denne sammenhæng betyder keep ikke blot "have" eller "opbevare", men "holde fast i" et mål eller fortsætte med at følge det. Konstruktionen easier to + verb bruges til at sige, at noget er lettere at gøre: easier to understand = "lettere at forstå". Eksempel: These habits are easy to keep. = "Disse vaner er lette at holde fast i." over time er en tidsangivelse, der betyder "over tid" eller "efterhånden". Den beskriver et forløb gennem en periode, ikke ét bestemt tidspunkt. Eksempel: Small changes help over time. = "Små ændringer hjælper over tid." Samlet betyder sætningen, at mål med mulighed for tilpasning er lettere at fortsætte med at følge gennem en periode: "Fleksible mål er lettere at holde fast i over tid."