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このレッスンについて
無理なく続けられる健康習慣を通して、英語の会話表現、発音、語彙、文法、クイズを学べます。
会話
A
I want a healthier daily routine.
アイ ワント ア ヘルシア デイリー ルーティーン。 もっと健康的な毎日の習慣を身につけたいです。
B
Start with small changes you can stick with.
スタート ウィズ スモール チェインジズ ユー キャン スティック ウィズ。 続けられる小さな変化から始めてください。
A
I can drink more water while I'm at work.
アイ キャン ドリンク モア ウォーター ワイル アイム アット ワーク。 仕事中にもっと水を飲めます。
B
That may help your energy in the afternoon.
ザット メイ ヘルプ ユア エナジー イン ジ アフタヌーン。 それで午後の元気が保てるかもしれません。
A
Should I also exercise after dinner?
シュッド アイ オールソウ エクササイズ アフター ディナー? 夕食後に運動もしたほうがよいですか。
B
A short walk would be a manageable start.
ア ショート ウォーク ウッド ビー ア マネジャブル スタート。 短い散歩なら無理なく始められそうです。
A
I can put my shoes by the door so I remember to go.
アイ キャン プット マイ シューズ バイ ザ ドア ソウ アイ リメンバー トゥ ゴウ。 行くことを忘れないように、靴をドアのそばに置いておけます。
B
That sounds realistic and easy to keep up.
ザット サウンズ リアリスティック アンド イージー トゥ キープ アップ。 それなら現実的で、続けやすそうです。単語解説
I
「I」は、この会話で自分自身を指す主語です。ここでは「I want ...」の形で、自分の希望を伝えています。「I can ...」のように、自分について述べる文の主語として使えます。
want
「want」は、ここでは「〜したい」と希望を伝えています。「I want a healthier daily routine.」のように、wantの後ろに望むものを置きます。自分の希望を相手に伝える場面で使えます。
a
「a」は、ここではまだ特定されていない一つのものを示し、「a healthier daily routine」で一つのより健康的な日課を表します。通常、aの後ろには数えられる一つのものを置きます。
healthier
「healthier」は、ここでは今より健康的なという意味で、「a healthier daily routine」と言っています。「healthier」は「healthy」から変化した形です。以前の状態と比べて改善したいことを話すときに使えます。
daily
「daily」は、ここでは毎日のという意味で、「daily routine」で毎日行う習慣を表します。dailyの後ろにroutineのような習慣や活動を置いて使えます。毎日の生活について話す場面で便利な表現です。
routine
「routine」は、ここでは毎日繰り返す習慣や日課を指します。「daily routine」のように、どのような日課かを前の語で説明できます。生活の中で繰り返している行動について話すときに使います。
Start
「Start」は、ここでは相手に「始めてください」と促す表現です。「Start with small changes」のように、withの後ろに始める対象を置きます。助言や指示をするときに文頭で使えます。
with
「with」は、ここでは何を出発点にするかを示し、「Start with small changes」で小さな変化から始めるという意味になります。「start with」の後ろに最初に取り組むものを置きます。
small
「small」は、ここでは規模や負担が大きくないという意味で、「small changes」を説明しています。形容する語の後ろにchangesのような名詞を置きます。無理のない取り組みを提案する場面で使えます。
changes
「changes」は、ここでは生活に加える変化や変更を指します。「small changes」のように、前に程度や大きさを表す語を置けます。習慣や計画を少し変える話題で使えます。
you
「you」は、ここでは助言を受ける相手を指します。「changes you can stick with」では、相手が続けられる変化という意味です。「you can ...」のように、相手ができることを説明できます。
can
「can」は、ここでは「〜できる」という可能性や実行可能性を表します。「you can stick with」では、相手が続けられることを示しています。「can」の後ろには動詞の形を置きます。
stick with
「stick with」は、ここでは決めたことや習慣を続けるという意味です。「stick with small changes」のように、stickが続けることを、withがその対象を示しています。自分が無理なく続けられる計画について話す場面で使えます。
drink
「drink」は、ここでは水などの飲み物を飲むという動作を表します。「drink more water」のように、drinkの後ろに飲むものを置きます。健康習慣や日常の行動について話すときに使えます。
more
「more」は、ここでは今までより多くという意味で、「drink more water」で水をもっと飲むことを表します。「more」の後ろに増やす対象を置けます。量を増やしたいときに使う語です。
water
「water」は、ここでは飲む対象である水を指します。「drink more water」のように、drinkの後ろに置いて飲むものを表します。日常の飲み物や健康について話す場面で使えます。
while
「while」は、ここでは二つのことが同じ時間帯に起きることを示し、「while I'm at work」で仕事中にという意味です。「while」の後ろに、同時に起きている内容を置きます。
I'm
「I'm」は、ここでは自分が仕事中にいる状態を示し、「I'm at work」で仕事中にいるという意味です。「I'm」は「I am」を短くした形です。「I'm ...」の後ろに自分の状態や場所を続けて使えます。
at
「at」は、ここでは「at work」というまとまりで仕事中・職場にいることを示します。「at」の後ろにworkのような場所や活動を置く形があります。仕事中の行動を説明するときに使えます。
work
「work」は、ここでは「at work」の一部として、仕事中または職場を指します。「at work」のようにatと組み合わせて使います。職場での行動や仕事の時間について話す場面で使えます。
That
「That」は、ここでは直前に話された「もっと水を飲む」という提案を指します。「That may help ...」のように、前に出た考えや行動を主語として受けます。相手の発言を受けてコメントするときに使えます。
may
「may」は、ここでは「〜かもしれない」と、可能性を控えめに述べています。「That may help ...」のように、mayの後ろに動作を表す語を置きます。効果を断定せずに助言するときに使えます。
help
「help」は、ここでは水を多く飲むことが午後の元気に役立つという意味で使われています。「help your energy」のように、helpの後ろに助けになる対象を置きます。ある行動の効果を伝える場面で使えます。
your
「your」は、ここでは相手の元気を指し、「your energy」であなたの活力という意味です。「your」の後ろに、相手に関係する名詞を置きます。相手の体調や持ち物について話すときに使えます。
energy
「energy」は、ここでは午後に感じる元気や活力を指します。「help your energy」のように、体調や活動に関わるものとして使われています。疲れや元気の状態について話す場面で使えます。
in
「in」は、ここでは「in the afternoon」で午後という時間帯を示します。「in」の後ろにthe afternoonのような時間帯を置きます。ある時間帯に起きることを説明するときに使えます。
the
「the」は、ここでは「the afternoon」という決まった時間帯を表すまとまりの中で使われています。「the」の後ろにafternoonのような名詞を置きます。特定の時間帯や対象を示す表現で使われます。
afternoon
「afternoon」は、ここでは午後の時間帯を指し、「in the afternoon」で午後にという意味になります。時間帯を表す語としてinと組み合わせて使えます。
Should
「Should」は、ここでは「〜したほうがよいですか」と、相手に助言を求める質問を作っています。「Should I also exercise ...?」のように、Shouldの後ろに主語と動作を続けます。新しい健康習慣を加えるべきか相談するときに使えます。
also
「also」は、ここでは水を飲むことに加えて運動もするという意味で、「Should I also exercise ...?」の中で使われています。追加したい動作の前に置いて、〜もと伝えます。
exercise
「exercise」は、ここでは運動するという動作を表します。「Should I also exercise after dinner?」のように、運動する時間をafter dinnerで続けています。健康のために行う活動について話すときに使えます。
after
「after」は、ここでは夕食が終わった後の時間を示し、「after dinner」で夕食後にという意味です。「after」の後ろにdinnerのような出来事や時間の基準を置きます。
dinner
「dinner」は、ここでは運動の時間の基準になる夕食を指します。「after dinner」のようにafterと組み合わせて、夕食後という時間を表します。毎日の予定や生活習慣について話す場面で使えます。
short
「short」は、ここでは時間や距離が長くないという意味で、「a short walk」を説明しています。形容する語の後ろにwalkのような名詞を置きます。負担の小さい活動を提案するときに使えます。
walk
「walk」は、ここでは散歩という活動を指し、「A short walk」で短い散歩という意味です。「a walk」のように、散歩を一つの活動として表せます。健康のための軽い活動について話す場面で使えます。
would
「would」は、ここでは「A short walk would be ...」の形で、短い散歩ならよさそうだという控えめな提案を表します。「would be」の後ろに提案の評価や結果を続けます。相手に押しつけずに案を示すときに使えます。
be
「be」は、ここでは「A short walk would be a manageable start」で、短い散歩が無理なく始められるものだと説明する役割を持ちます。「would be」の後ろに、提案を説明する語句を置きます。
manageable
「manageable」は、ここでは負担が大きすぎず、無理なく実行できるという意味です。「a manageable start」で、無理なく始められる第一歩を表します。計画や仕事が続けられそうか評価するときに使えます。
put
「put」は、ここでは靴を決めた場所に置くという動作を表します。「put my shoes by the door」のように、putの後ろに置くものと場所を続けます。忘れないために物を目につく場所へ置く場面で使えます。
my
「my」は、ここでは自分の靴を指し、「my shoes」で私の靴という意味です。「my」の後ろに自分に属するものを表す名詞を置きます。自分の持ち物について話すときに使えます。
shoes
「shoes」は、ここでは散歩に行くための靴を指します。「put my shoes by the door」のように、putの対象として使われています。外出や身支度について話す場面で使えます。
by
「by」は、ここではドアのそばという場所を示し、「by the door」でドアの近くにという意味です。「by」の後ろにdoorのような目印になる場所を置きます。物を近くに置く場所を説明するときに使えます。
door
「door」は、ここでは靴を置く場所の目印であるドアを指します。「by the door」でドアのそばという場所を表します。家の中の場所や出入りに関する話題で使えます。
so
「so」は、ここでは靴をドアのそばに置く目的を示し、「so I remember to go」で行くことを忘れないようにという意味になります。「so」の後ろに、その行動によって起こしたいことを置きます。
remember
「remember」は、ここでは散歩に行くことを忘れないという意味です。「remember to go」のように、rememberの後ろにtoと動作を続けます。予定や必要な行動を忘れないようにする場面で使えます。
to
「to」は、ここでは「remember to go」の形で、覚えておく動作を示しています。「to」の後ろにgoのような動詞を置きます。忘れずに行うべき行動を表すときに使えます。
go
「go」は、ここでは散歩に行くことを指し、「remember to go」で行くのを忘れないという意味になります。「go」のような動作をtoの後ろに置いて表せます。ある場所や活動へ向かう話で使います。
sounds
「sounds」は、ここでは相手の案を聞いた印象として「〜そうです」と評価しています。「That sounds realistic」のように、soundsの後ろに聞いた内容への印象を表す語を置きます。相手の提案や計画に反応するときに使えます。
realistic
「realistic」は、ここでは実際にできそうで現実的だという意味です。「sounds realistic」で、その計画が実行できそうだと評価しています。計画や目標が現実的か話す場面で使えます。
and
「and」は、ここでは「realistic」と「easy to keep up」という二つの評価を結びつけています。「A and B」の形で、関連する二つの説明を並べられます。
easy
「easy」は、ここでは続けることが難しくないという意味で、「easy to keep up」となっています。「easy to」の後ろに、簡単だと評価する動作を置きます。計画や方法の負担が小さいことを伝えるときに使えます。
keep up
「keep up」は、ここでは習慣や取り組みを続けるという意味です。「easy to keep up」では、easyが無理なくできることを、keep upが続けることを表しています。keep upの後ろに対象を置く使い方もありますが、この文では文脈上、話している健康習慣を続けることを指します。
文法ポイント
adjective + -er
healthier
ヘルシアより健康的な
形容詞に -er を付けると、2つのものを比べて「より〜な」という意味になります。
stick with + noun
stick with a daily routine
スティック ウィズ ア デイリー ルーティーン毎日の習慣を続ける
stick with は「〜を続ける」という句動詞です。後ろに名詞を置いて使います。
英語の単語
after
前置詞
アフター
〜の後に
after dinner
afternoon
名詞
アフタヌーン
午後
in the afternoon
daily routine
フレーズ
デイリー ルーティーン
毎日の習慣
a healthier daily routine
drink
動詞
ドリンク
飲む
I can drink more water
energy
名詞
エナジー
元気、エネルギー
help your energy
exercise
動詞
エクササイズ
運動する
Should I also exercise
healthier
形容詞
ヘルシア
より健康的な
a healthier daily routine
help
動詞
ヘルプ
助ける、役立つ
That may help your energy
short walk
フレーズ
ショート ウォーク
短い散歩
A short walk
stick with
フレーズ
スティック ウィズ
続ける、やり続ける
changes you can stick with
water
名詞
ウォーター
水
drink more water
work
名詞
ワーク
仕事、職場
while I'm at work
クイズ
並び替え
次の単語を正しい順序に並び替えてください。
もっと健康的な毎日の習慣を身につけたいです。
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I want a healthier daily routine.夕食後に運動もしたほうがよいですか。
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Should I also exercise after dinner?スペル
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助ける、役立つ
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help元気、エネルギー
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energyより健康的な
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healthier飲む