이 레슨에 대해
번아웃과 업무 경계를 통해 스페인어 회화 표현, 발음, 어휘, 문법, 퀴즈를 학습합니다.
대화
A
Creo que me estoy agotando por esta carga de trabajo.
크레오 케 메 에스또이 아고딴도 뽀르 에스따 까르가 데 뜨라바호. 이 업무량 때문에 번아웃이 오는 것 같아.
B
¿Has estado tomando descansos de verdad o solo cambiando de tarea?
아스 에스따도 또만도 데스깐소스 데 베르닫 오 솔로 깜비안도 데 따레아? 제대로 쉬고 있어, 아니면 그냥 업무만 바꾸고 있어?
A
Sobre todo cambio de tarea, y eso no se siente como un verdadero descanso.
소브레 또도 깜비오 데 따레아 이 에소 노 세 시엔떼 꼬모 운 베르다데로 데스깐소. 대부분 업무만 바꾸고 있어. 그건 정말 쉬는 것 같지 않아.
B
Eso explicaría por qué la presión sigue aumentando.
에소 엑스쁠리까리아 뽀르 케 라 쁘레시온 시게 아우멘딴도. 그래서 압박감이 계속 커지는 거겠네.
A
Me siento culpable por parar cuando se acerca la fecha límite.
메 시엔또 꿀빠블레 뽀르 빠라르 꾸안도 세 아세르까 라 페차 리미떼. 마감일이 가까워지면 일을 멈추는 게 죄책감이 들어.
B
Poner un límite no es pereza si te ayuda a recuperarte.
뽀네르 운 리미떼 노 에스 뻬레사 시 떼 아유다 아 레꾸뻬라르떼. 네가 회복하는 데 도움이 된다면 경계를 정하는 건 게으른 게 아니야.
A
Tal vez debería decirle a mi jefe qué es realista antes de la fecha límite.
딸 베스 데베리아 데씨를레 아 미 헤페 케 에스 레알리스따 안떼스 데 라 페차 리미떼. 마감일 전에 상사에게 현실적으로 가능한 일이 무엇인지 말해야 할지도 몰라.
B
Deja claro qué puedes terminar para entonces y qué necesita más tiempo.
데하 끌라로 케 뿌에데스 떼르미나르 빠라 엔똔세스 이 케 네세시따 마스 띠엠뽀. 그때까지 끝낼 수 있는 일과 시간이 더 필요한 일을 분명히 말해.
A
Hoy voy a almorzar lejos de mi escritorio.
오이 보이 아 알모르사르 레호스 데 미 에스끄리또리오. 오늘은 책상에서 벗어나 점심을 먹을 거야.
B
Es un paso pequeño pero útil para recuperar tu energía.
에스 운 빠소 뻬께뇨 뻬로 우띨 빠라 레꾸뻬라르 뚜 에네르히아. 그건 에너지를 되찾기 위한 작지만 도움이 되는 한 걸음이야.단어별 해설
Creo
「Creo」는 이 대화에서 자신의 판단이나 생각을 말하는 “생각해”라는 뜻이다. 「Creo que」처럼 뒤에 생각의 내용을 이어서 사용할 수 있다.
que
「Creo que」에서 「que」는 화자의 생각과 그 내용을 연결한다. 뒤에는 화자가 생각하는 내용을 문장으로 이어 붙인다.
me
「me estoy agotando」와 「Me siento culpable」의 「me」는 화자 자신에게 그 상태나 감정이 해당됨을 나타낸다. 문장 첫머리에서는 「Me」처럼 대문자로 쓰인다.
estoy
「me estoy agotando」에서 「estoy」는 화자가 현재 지쳐 가는 과정을 겪고 있음을 나타낸다. 「estoy」 뒤에 「agotando」가 와서 진행 중인 상태를 표현한다.
agotando
「me estoy agotando」는 이 업무량 때문에 점점 지쳐 가고 있다는 뜻이다. 「agotando」는 「estoy」와 함께 현재 진행 중인 변화를 나타낸다.
por
「por esta carga de trabajo」에서 「por」는 지쳐 가는 원인을 나타내며 “이 업무량 때문에”라는 뜻이다. 원인을 말할 때 「por」 뒤에 명사 표현을 둘 수 있다.
esta
「esta」는 「carga」를 가리키며 여기서는 “이”라는 뜻이다. 「esta carga」처럼 바로 뒤의 업무량을 특정한다.
carga
「carga de trabajo」에서 「carga」는 업무로 인해 짊어진 부담이나 양을 뜻해 “업무량”으로 이해된다. 「de trabajo」가 어떤 부담인지 구체화한다.
de
「carga de trabajo」에서 「de」는 「carga」와 「trabajo」를 연결해 “업무의 부담”이라는 관계를 만든다. 명사 뒤에 「de」와 다른 명사를 이어 내용을 구체화할 수 있다.
trabajo
「carga de trabajo」에서 「trabajo」는 일이나 업무를 뜻하며, 어떤 종류의 부담인지 설명한다. 이 표현 전체가 대화의 “업무량”을 나타낸다.
Has
「Has estado tomando」에서 「Has」는 상대방에게 일정 기간 실제로 쉬어 왔는지를 묻는 표현을 시작한다. 뒤의 「estado tomando」와 함께 지금까지 이어진 행동을 질문한다.
estado
「Has estado tomando」에서 「estado」는 「Has」와 「tomando」 사이에 놓여, 쉬는 행동이 일정 기간 이어져 왔는지를 나타낸다. 이 대화에서는 실제로 휴식을 취해 왔는지 묻는 데 쓰였다.
tomando
「tomando descansos」는 휴식 시간을 취한다는 뜻이다. 「Has estado tomando」에서는 그 행동이 지금까지 이어져 왔는지를 묻는다.
descansos
「descansos」는 대화에서 업무 중 취하는 휴식 시간들을 뜻한다. 「tomando descansos」처럼 휴식을 취한다는 표현에서 사용할 수 있다.
verdad
「de verdad」에서 「verdad」는 문자 그대로의 “진실”보다 “정말로, 실제로”라는 의미를 더해 준다. 「descansos de verdad」는 형식적인 업무 전환이 아닌 진짜 휴식을 뜻한다.
o
「o」는 실제 휴식을 취하는 것과 업무만 바꾸는 것을 서로 선택지로 연결한다. 질문에서 두 가능성을 나란히 제시할 때 사용할 수 있다.
solo
「solo cambiando de tarea」에서 「solo」는 행동의 범위를 “그저, 오직”으로 제한한다. 이 대화에서는 휴식이 아니라 업무만 바꾸고 있다는 뜻을 강조한다.
cambiando
「cambiando de tarea」는 한 업무에서 다른 업무로 바꾸고 있다는 뜻이다. 「solo cambiando de tarea」처럼 실제 휴식과 대비되는 행동을 설명할 수 있다.
tarea
「cambiando de tarea」에서 「tarea」는 바꾸는 대상인 업무나 과제를 뜻한다. 「de tarea」와 함께 어떤 업무로 전환하는지 나타낸다.
Sobre
「Sobre todo」는 두 단어가 함께 쓰여 “대부분, 주로”라는 뜻을 나타낸다. 이 대화의 「Sobre todo cambio de tarea」에서는 업무를 바꾸는 일이 주된 행동이라는 의미다.
todo
「Sobre todo」에서 「todo」는 「sobre」와 결합해 전체 중 중요한 부분이나 주된 경우를 가리킨다. 따라서 이 표현 전체는 “모든 것”이 아니라 “대부분”이라는 뜻으로 쓰였다.
cambio
「cambio de tarea」에서 「cambio」는 화자가 업무를 바꾼다는 뜻으로 쓰였다. 「cambio de + 명사」 형태로 무엇을 바꾸는지 덧붙일 수 있다.
y
「y」는 업무를 바꾸는 행동과 그것이 휴식처럼 느껴지지 않는다는 평가를 연결한다. 서로 관련된 두 내용을 이어 말할 때 사용한다.
eso
「eso」는 앞에서 말한 업무만 바꾸는 행동을 가리키며 “그것”이라는 뜻이다. 「eso no se siente como」에서 앞의 내용을 문장의 주제로 다시 제시한다.
no
「no」는 「se siente」를 부정해 그것이 진짜 휴식처럼 느껴지지 않는다는 뜻을 만든다. 부정할 표현 앞에 놓여 내용을 반대로 만든다.
se
「no se siente como un verdadero descanso」에서 「se」는 「siente」와 함께 “느껴지다”라는 표현을 만든다. 여기서는 앞의 「eso」가 진짜 휴식처럼 느껴지지 않는다는 의미다.
siente
「no se siente como un verdadero descanso」에서 「siente」는 어떤 것이 어떻게 느껴지는지를 말한다. 「se siente como + 명사」로 무엇처럼 느껴지는지 표현할 수 있다.
como
「se siente como un verdadero descanso」에서 「como」는 실제 느낌을 “무엇처럼” 비교하게 한다. 뒤에 「un verdadero descanso」를 두어 어떤 느낌인지 설명한다.
un
「un」은 「descanso」 앞에 놓여 하나의 진짜 휴식이라는 대상을 나타낸다. 「un verdadero descanso」에서 뒤의 명사 표현을 한정한다.
verdadero
「verdadero」는 「descanso」를 꾸며 형식적인 업무 전환이 아닌 진정한 휴식이라는 뜻을 더한다. 「un verdadero descanso」 전체가 실제로 쉬는 시간을 가리킨다.
descanso
「un verdadero descanso」에서 「descanso」는 업무를 잠시 바꾸는 것이 아니라 실제로 쉬는 것을 뜻한다. 이 대화에서는 「cambiando de tarea」와 대비된다.
explicaría
「Eso explicaría por qué」는 “그것이라면 왜 그런지 설명이 되겠다”라는 뜻으로, 앞의 사실을 압박감이 커지는 이유와 연결한다. 확정적인 단정보다 가능한 설명을 제시하는 데 쓰였다.
qué
「qué es realista」에서 「qué」는 무엇이 현실적으로 가능한지 묻는 “무엇”이다. 「qué」가 이끄는 내용은 관리자에게 현실적인 업무 범위를 설명할 대상이 된다.
la
「la presión」에서 「la」는 뒤의 「presión」을 특정해 “그 압박감”이라는 뜻을 만든다. 「la」와 「presión」이 함께 업무 중 느끼는 압박을 가리킨다.
presión
「la presión」은 이 대화에서 업무량과 마감으로 인해 커지는 압박감을 뜻한다. 「sigue aumentando」와 함께 그 압박감이 계속 커지고 있음을 말한다.
sigue
「sigue aumentando」에서 「sigue」는 압박감이 멈추지 않고 계속된다는 뜻을 더한다. 뒤에 「aumentando」를 두어 계속되는 변화의 내용을 나타낸다.
aumentando
「sigue aumentando」는 압박감이 계속 증가하고 있다는 뜻이다. 「sigue」와 함께 변화가 현재도 이어지고 있음을 표현한다.
siento
「Me siento culpable」에서 「siento」는 화자가 죄책감을 느낀다는 뜻을 나타낸다. 「Me siento」와 함께 자신의 감정 상태를 말한다.
culpable
「Me siento culpable」에서 「culpable」는 일을 멈추는 것에 대해 죄책감을 느끼는 상태를 뜻한다. 감정을 「Me siento」 뒤에서 설명한다.
parar
「por parar」에서 「parar」는 업무를 멈추는 행동을 뜻한다. 「Me siento culpable por parar」처럼 어떤 행동 때문에 죄책감을 느끼는지 나타낼 수 있다.
cuando
「cuando se acerca la fecha límite」에서 「cuando」는 마감일이 가까워지는 시점을 연결한다. 어떤 감정이나 행동이 언제 일어나는지 설명할 때 사용할 수 있다.
acerca
「se acerca la fecha límite」는 마감일이 가까워진다는 뜻이다. 「se acerca」와 함께 어떤 시점이나 사건이 다가오는 상황을 표현한다.
fecha
「fecha límite」에서 「fecha」는 날짜를 뜻하며, 뒤의 「límite」와 결합해 마감 날짜를 가리킨다. 이 대화에서는 일을 끝내야 하는 시점과 관련된다.
límite
「fecha límite」에서 「límite」는 마감이라는 의미를 만들고, 「Poner un límite」에서는 업무 경계를 뜻한다. 어떤 명사와 결합하는지에 따라 대화 속 의미가 달라진다.
Poner
「Poner un límite」는 업무를 계속하는 것과 별개로 지켜야 할 경계를 정한다는 뜻이다. 이 대화에서는 문장의 주어처럼 쓰여 경계를 설정하는 행동을 말한다.
es
「no es pereza」에서는 어떤 행동이 게으름이 아니라고 설명하고, 「Es un paso」에서는 그것이 한 단계라고 설명한다. 주어와 그 성격이나 정체를 연결하는 데 쓰인다.
pereza
「no es pereza」에서 「pereza」는 게으름을 뜻한다. 여기서는 회복에 도움이 되는 경계를 세우는 일이 게으른 행동이 아니라는 의미로 쓰였다.
si
「si te ayuda a recuperarte」에서 「si」는 “만약 …라면”이라는 조건을 만든다. 경계를 세우는 일이 회복에 도움이 되는 경우를 조건으로 제시한다.
te
「te ayuda a recuperarte」에서 「te」는 도움을 받는 상대방을 가리킨다. 「ayuda」와 함께 그 도움이 상대방의 회복을 향한다는 뜻을 만든다.
ayuda
「te ayuda a recuperarte」는 어떤 것이 상대방의 회복에 도움이 된다는 뜻이다. 「ayuda a + 동사원형」으로 어떤 행동에 도움이 되는지 이어 말할 수 있다.
a
「te ayuda a recuperarte」에서 「a」는 도움과 회복이라는 행동을 연결한다. 「voy a almorzar」에서도 뒤에 이어질 행동을 연결하는 역할을 한다.
recuperarte
「te ayuda a recuperarte」에서 「recuperarte」는 지친 상태에서 회복하는 것을 뜻한다. 「te」가 「recuperar」에 붙어 상대방 자신이 회복하는 의미를 만든다.
Tal vez
「Tal vez」는 두 단어가 함께 쓰이는 표현으로 “아마, 어쩌면”이라는 가능성을 나타낸다. 「Tal」과 「vez」는 이 표현 안에서 결합해 하나의 가능성 표현을 이루므로 따로 번역하기보다 함께 이해한다.
debería
「debería decirle」에서 「debería」는 화자가 자신이 해야 할 일을 생각하거나 제안하는 “해야 할지도 모른다”라는 뜻을 나타낸다. 뒤에 「decirle」를 두어 무엇을 해야 하는지 말한다.
decirle
「decirle a mi jefe」는 관리자에게 무엇인가를 말하거나 전달한다는 뜻이다. 「le」는 말을 듣는 사람을 가리키며, 「a mi jefe」가 그 대상을 구체화한다.
mi
「mi jefe」에서 「mi」는 화자에게 속한 상사를 가리키는 “내”라는 뜻이다. 뒤의 「jefe」와 함께 누구의 관리자인지 나타낸다.
jefe
「jefe」는 직장에서 화자의 업무를 관리하는 상사나 관리자를 뜻한다. 「decirle a mi jefe」에서 말을 전달받는 사람이다.
realista
「qué es realista」에서 「realista」는 마감 전까지 실제로 가능한 범위를 뜻한다. 이 대화에서는 업무 계획이나 완료 가능성에 대해 현실적인지를 말한다.
antes
「antes de la fecha límite」에서 「antes」는 마감일보다 이른 시점을 나타낸다. 뒤에 「de」와 기준이 되는 시점을 이어 사용할 수 있다.
Deja
「Deja claro」에서 「Deja」는 상대방에게 내용을 분명하게 만들거나 밝혀 두라고 요청하는 표현이다. 뒤의 「claro」와 함께 조언이나 지시를 이룬다.
claro
「Deja claro」에서 「claro」는 업무의 범위와 필요한 시간을 분명하게 말하라는 뜻이다. 「Deja claro qué puedes terminar」처럼 분명히 해야 할 내용을 뒤에 이어 쓴다.
puedes
「qué puedes terminar」에서 「puedes」는 상대방이 무엇을 끝낼 수 있는지에 대한 능력이나 가능성을 나타낸다. 뒤에 「terminar」를 두어 가능한 행동을 말한다.
terminar
「qué puedes terminar」에서 「terminar」는 업무를 끝내는 것을 뜻한다. 이 표현에서는 마감 전까지 끝낼 수 있는 일이 무엇인지 묻는다.
para
「para entonces」에서 「para」는 그 시점까지라는 기한을 나타낸다. 「para recuperar tu energía」에서는 에너지를 되찾기 위한 목적을 나타낸다.
entonces
「para entonces」에서 「entonces」는 앞에서 언급한 마감 시점을 가리켜 “그때까지”라는 뜻을 만든다. 이미 말한 기준 시점을 다시 가리킬 때 사용할 수 있다.
necesita
「qué necesita más tiempo」에서 「necesita」는 어떤 일이 완료되려면 시간이 더 필요하다는 뜻이다. 뒤의 「más tiempo」가 필요한 것을 구체적으로 나타낸다.
más
「más tiempo」에서 「más」는 현재보다 추가적인 양을 나타내며 “더 많은”이라는 뜻이다. 「tiempo」 앞에 놓여 필요한 시간이 더 있음을 표현한다.
tiempo
「más tiempo」에서 「tiempo」는 업무를 완료하는 데 필요한 시간을 뜻한다. 「necesita más tiempo」는 어떤 일이 추가 시간을 요구한다는 표현이다.
Hoy
「Hoy」는 화자가 행동을 오늘 하겠다고 시점을 정한다. 「Hoy voy a almorzar」에서 점심을 책상에서 떨어진 곳에서 먹을 날을 나타낸다.
voy
「voy a almorzar」에서 「voy」는 이동 자체보다 곧 점심을 먹을 계획이나 의도를 나타낸다. 「voy a + 동사원형」으로 가까운 미래의 행동을 말할 수 있다.
almorzar
「voy a almorzar」에서 「almorzar」는 점심을 먹는다는 뜻이다. 「voy a」 뒤에 와서 화자가 하려는 행동을 나타낸다.
lejos
「lejos de mi escritorio」에서 「lejos」는 책상에서 떨어진 곳을 뜻한다. 「lejos de + 장소」로 어떤 장소와 거리를 두는지 말할 수 있다.
escritorio
「mi escritorio」에서 「escritorio」는 화자가 일하던 책상을 뜻한다. 「lejos de mi escritorio」는 그 책상에서 떨어져 점심을 먹는다는 의미다.
paso
「un paso pequeño pero útil」에서 「paso」는 회복을 향해 취하는 하나의 행동이나 단계를 뜻한다. 여기서는 책상에서 벗어나 점심을 먹는 행동을 가리킨다.
pequeño
「un paso pequeño」에서 「pequeño」는 그 행동의 규모가 크지 않다는 뜻으로 「paso」를 꾸민다. 작더라도 회복을 향한 단계라는 의미가 이어진다.
pero
「pequeño pero útil」에서 「pero」는 작은 단계라는 점과 도움이 된다는 점을 대조해 연결한다. 앞의 제한적인 특징과 뒤의 긍정적인 평가를 함께 말할 때 쓴다.
útil
「un paso pequeño pero útil」에서 「útil」은 그 작은 행동이 회복에 실제로 도움이 된다는 뜻이다. 「pero」 뒤에서 행동의 긍정적인 가치를 설명한다.
recuperar
「para recuperar tu energía」에서 「recuperar」는 잃거나 줄어든 에너지를 되찾는다는 뜻이다. 「para」 뒤에 와서 점심을 따로 먹는 목적을 나타낸다.
tu
「tu energía」에서 악센트가 없는 「tu」는 상대방에게 속한 것을 나타내는 “너의”라는 뜻이다. 뒤의 「energía」와 함께 누구의 에너지인지 밝힌다.
energía
「recuperar tu energía」에서 「energía」는 업무와 피로로 줄어든 활력을 뜻한다. 이 표현 전체는 그 활력을 되찾는다는 의미다.
문법 포인트
estar + gerundio
me estoy agotando
메 에스또이 아고딴도나는 지치고 있다
estar 뒤에 동사의 gerundio를 사용해 현재 진행 중인 상태를 나타냅니다.
동사원형 + 재귀대명사
recuperarte
레꾸뻬라르떼네가 회복하다
재귀대명사 te는 동사원형 뒤에 붙여 쓸 수 있습니다.
스페인어 어휘
agotarse
동사
아고따르세
지치다, 소진되다
me estoy agotando
aumentar
동사
아우멘따르
증가하다, 커지다
aumentando
cambiar
동사
깜비아르
바꾸다
cambiando
carga de trabajo
구
까르가 데 뜨라바호
업무량
esta carga de trabajo
culpable
형용사
꿀빠블레
죄책감을 느끼는, 죄가 있는
de verdad
부사
데 베르닫
정말로, 제대로
descanso
명사
데스깐소
휴식, 쉬는 시간
descansos
presión
명사
쁘레시온
압박감, 압력
seguir
동사
세기르
계속하다
sigue
sobre todo
부사
소브레 또도
대부분, 특히
tarea
명사
따레아
업무, 과제
verdadero
형용사
베르다데로
진정한, 진짜의
퀴즈
철자
글자를 탭하여 단어를 철자하세요.
업무, 과제
정답 보기
tarea진정한, 진짜의
정답 보기
verdadero바꾸다
정답 보기
cambiando휴식, 쉬는 시간