무릎 통증에 맞춰 조깅 루틴 조절하기 | 한국어로 네덜란드어 배우기

이 레슨에 대해

무릎 통증에 맞춰 조깅 루틴 조절하기를 통해 네덜란드어 회화 표현, 발음, 어휘, 문법, 퀴즈를 학습합니다.

대화

Ik ben begonnen met joggen, maar na elke keer dat ik jog doen mijn knieën pijn.

익 벤 버호넌 멧 조헌, 마르 나 엘커 케르 닷 익 조흐 둔 메인 크니언 페인. 조깅을 시작했는데, 달리고 나면 매번 무릎이 쑤셔요.

Misschien voer je je tempo of afstand te snel op.

미스히언 부르 여 여 템포 오프 아프스탄트 터 스넬 옵. 속도나 거리를 너무 빨리 늘리고 있을 수도 있어요.

Ik wilde snel beter worden, dus heb ik te veel van mezelf geëist.

익 빌더 스넬 베이터 보르던, 뒤스 헵 익 터 베일 판 머젤프 허에이스트. 빨리 실력이 늘고 싶어서 너무 무리했어요.

Dat kan tot een blessure leiden als je lichaam zich nog niet heeft aangepast.

닷 칸 토턴 블레쉬러 레이던 알스 여 리하엄 지흐 노흐 니트 헤프트 아안허팟. 몸이 아직 적응하지 않았다면, 그렇게 하면 부상을 입을 수 있어요.

Zal ik mijn routine lichter maken en rekoefeningen toevoegen?

잘 익 메인 루티너 리흐터 마컨 언 레코퍼닝언 토부헌? 운동 루틴을 좀 가볍게 하고 스트레칭을 추가해야 할까요?

Met rustdagen en kortere loopjes krijgt je lichaam tijd om te herstellen.

멧 뤼스트다헌 언 코르터러 로프여스 크레이흐트 여 리하엄 테이트 옴 터 헤르스텔런. 쉬는 날을 만들고 더 짧게 달리면 몸이 회복할 시간이 생길 거예요.

Misschien moet mijn doel regelmaat zijn in plaats van snelheid.

미스히언 무트 메인 둘 레이헐마트 제인 인 플라츠 판 스넬헤이트. 어쩌면 제 목표는 속도가 아니라 꾸준함이어야 할 것 같아요.

Dat is realistischer voor iemand die net begint met hardlopen.

닷 이스 레알리스티서 푸르 이만트 디 넷 버힌트 멧 하르트로펀. 달리기를 처음 시작한 사람에게는 그게 더 현실적이에요.

Een rustiger tempo met wandelpauzes zou een beter plan zijn.

언 뤼스터허르 템포 멧 반덜파우저스 자우 언 베이터 플란 제인. 걷는 휴식 시간을 넣고 더 느린 속도로 달리는 게 더 좋은 계획일 것 같아요.

Een hobby hoort je gezondheid te ondersteunen, niet te schaden.

언 호비 호르트 여 허존트헤이트 터 온더스퇴이넌, 놋 터 스하던. 취미는 건강을 해치는 게 아니라 건강을 지켜 줘야 해요.

단어별 해설

Ik Ik는 말하는 사람 자신을 가리키는 주어로, 여기서는 자신의 조깅 경험을 말하는 나를 뜻해요. 자신의 경험이나 상태를 말할 때 문장 앞에서 사용할 수 있어요.

ben ben은 여기서 시작했다는 완료 표현을 만드는 조동사로 쓰였어요. Ik ben begonnen처럼 과거에 시작한 일을 말할 때 사용하며, 활동을 나타내는 표현과 함께 쓸 수 있어요.

begonnen begonnen은 이 대화에서 조깅을 시작했다는 뜻이며, beginnen의 완료 표현에 쓰이는 형태예요. Ik ben begonnen met joggen처럼 어떤 활동을 시작했는지 met 뒤에 이어 말할 수 있어요.

met met joggen에서 met은 조깅이라는 활동을 하면서 또는 조깅을 시작했다는 관계를 나타내요. beginnen met 뒤에 활동이나 하는 일을 붙이는 방식으로 재사용할 수 있어요.

joggen joggen은 여기서 조깅하다라는 활동을 뜻하고, met 뒤에서 시작한 활동을 나타내요. 운동이나 취미 활동을 말할 때 met joggen처럼 사용할 수 있어요.

maar maar는 앞의 사실과 뒤의 예상 밖의 상황을 이어 주는 하지만이라는 뜻이에요. Ik ben begonnen met joggen, maar ...처럼 어떤 일을 시작했지만 문제가 생겼다고 말할 때 유용해요.

na na는 어떤 일이 끝난 후를 나타내며, 여기서는 조깅한 후라는 뜻이에요. na elke keer dat ik jog처럼 특정 활동이 끝난 뒤의 상태나 사건을 말할 수 있어요.

elke elke는 각각의 또는 매번의 뜻으로, 여기서는 매번이라는 의미로 keer를 꾸며요. elke 뒤에 반복되는 대상이나 시점을 붙여 매번의 상황을 나타낼 수 있어요.

keer keer는 여기서 한 번 또는 한 차례를 뜻하며, elke keer와 함께 매번이라는 표현을 만들어요. 어떤 일이 반복되는 횟수나 때를 말할 때 사용할 수 있어요.

dat dat은 여기서 na elke keer dat ik jog 안에서 뒤의 절을 이어 주며, 조깅할 때 또는 조깅하는 것이라는 관계를 나타내요. 대화의 Dat is realistischer에서는 그것은 또는 그건이라는 뜻으로도 쓰여 문맥에 따라 기능이 달라져요.

jog jog는 여기서 ik가 조깅한다는 뜻의 동사 형태예요. dat ik jog처럼 특정 활동이 일어나는 절 안에서 사용할 수 있어요.

doen doen mijn knieën pijn에서 doen은 무릎이 아프다는 표현을 이루며, 무릎에 통증이 있다는 상황을 나타내요. 신체 부위와 pijn을 함께 사용해 어디가 아픈지 말하는 구성에서 볼 수 있어요.

mijn mijn은 말하는 사람에게 속한 것을 나타내는 나의라는 뜻으로, 여기서는 자신의 무릎을 가리켜요. mijn 뒤에 신체 부위나 개인 소유물을 붙여 누구의 것인지 나타낼 수 있어요.

knieën knieën는 이 대화에서 조깅 후 아픈 무릎을 뜻해요. mijn knieën처럼 소유를 나타내는 말 뒤에 신체 부위를 붙여 자신의 신체 상태를 설명할 수 있어요.

pijn pijn은 통증을 뜻하며, doen mijn knieën pijn에서 무릎에 통증이 있다는 의미를 완성해요. 신체 부위와 함께 사용해 통증이나 아픈 상태를 말할 수 있어요.

Misschien Misschien은 아마 또는 어쩌면이라는 뜻으로, 말하는 내용이 확정된 사실이 아니라 가능성임을 나타내요. 원인이나 제안을 조심스럽게 말하고 싶을 때 문장 앞에 사용할 수 있어요.

voer voer는 여기서 tempo나 afstand를 올리거나 늘린다는 의미를 가진 voer ... op의 일부예요. voer je je tempo ... op처럼 운동 강도나 수치를 높이는 대상을 목적어로 둘 수 있어요.

je je는 여기서 상대방을 가리키는 너라는 뜻과 상대방의 것을 나타내는 너의라는 뜻으로 각각 쓰였어요. voer je je tempo ... op에서는 첫 번째 je가 행동하는 사람이고 두 번째 je가 tempo의 소유자를 나타내요.

tempo tempo는 조깅할 때의 속도나 페이스를 뜻하며, 여기서는 너무 빨리 높이고 있을 수 있는 대상이에요. je tempo opvoeren처럼 속도를 올리는 표현에서 사용할 수 있어요.

of of는 두 가지 가능성이나 대상을 연결하는 또는이라는 뜻이에요. je tempo of afstand처럼 원인이 될 수 있는 대상을 나란히 제시할 때 사용해요.

afstand afstand는 운동에서 달리는 거리라는 뜻이며, 여기서는 너무 빨리 늘릴 수 있는 대상이에요. tempo와 함께 운동량을 설명하거나 afstand vergroten처럼 거리의 변화를 말할 때 사용할 수 있어요.

te te snel에서 te는 정도가 지나쳤다는 너무라는 뜻이에요. 대화에는 om te herstellen, te ondersteunen, te schaden처럼 te가 동사 앞에서 부정사 구성을 만드는 경우도 있어요.

snel snel은 여기서 빠르게라는 뜻으로, 속도나 거리를 지나치게 빠른 속도로 늘린다는 의미를 만들어요. snel beter worden처럼 어떤 변화가 빠르게 일어난다는 뜻으로도 사용할 수 있어요.

op op은 여기서 voer ... op이라는 분리 가능한 동사 표현의 일부로, 속도나 거리를 올린다는 뜻을 완성해요. voer je je tempo ... op처럼 동사와 떨어져 문장 뒤에 나타날 수 있어요.

wilde wilde는 빠르게 나아지고 싶었다는 뜻으로, 과거의 바람이나 의도를 나타내는 형태예요. Ik wilde snel beter worden처럼 원하는 변화나 목표를 말할 때 사용할 수 있어요.

beter beter는 여기서 실력이 더 좋아지는 것을 뜻하며, snel beter worden에서 나아지다라는 의미를 만들어요. 어떤 상태나 능력이 이전보다 좋아지는 변화를 말할 때 사용할 수 있어요.

worden worden은 여기서 더 나아지거나 좋아진 상태가 된다는 뜻이에요. beter worden처럼 형용사와 함께 상태의 변화를 나타내며, 목표나 희망을 설명할 때 사용할 수 있어요.

dus dus는 앞의 이유에서 뒤의 결과가 이어진다는 그래서라는 뜻이에요. 빨리 좋아지고 싶었다는 이유 뒤에 너무 무리했다는 결과를 연결하는 데 사용되었어요.

heb heb는 여기서 너무 무리했다는 완료 표현을 만드는 조동사예요. dus heb ik ...처럼 접속어 뒤에 동사가 먼저 오고 주어가 뒤따르는 어순에서도 사용할 수 있어요.

veel veel은 여기서 te veel 안에서 양이나 정도가 지나쳤다는 너무 많이라는 뜻이에요. te veel van mezelf geëist처럼 자신에게 요구한 정도가 과했다는 것을 말할 때 사용할 수 있어요.

van van mezelf에서 van은 요구가 누구에게 향했는지를 나타내며, 여기서는 나 자신에게라는 관계를 만들어요. iemand iets van zichzelf eisen처럼 누군가에게 무엇을 요구한다는 표현에서 사용할 수 있어요.

mezelf mezelf는 나 자신을 뜻하며, te veel van mezelf geëist에서 자신을 너무 몰아붙였다는 의미를 나타내요. 자신의 행동이나 요구가 자기 자신에게 향한다는 점을 강조할 때 사용할 수 있어요.

geëist geëist는 자신에게 너무 많은 것을 요구했다는 뜻이며, eisen의 완료 표현에 쓰이는 형태예요. heb ... geëist처럼 완료 조동사와 함께 과거에 자신이나 다른 사람에게 요구한 일을 말할 수 있어요.

can can은 여기서 어떤 결과가 일어날 수 있다는 가능성을 나타내는 말로, 부상으로 이어질 수 있다는 뜻이에요. can 뒤에 leiden처럼 동사의 기본형을 붙여 가능한 결과나 능력을 말할 수 있어요.

tot tot een blessure leiden에서 tot은 어떤 결과로 이어지는 방향을 나타내며, 부상으로라는 의미를 만들어요. 원인이나 행동이 특정 결과로 이어진다고 말할 때 tot 뒤에 결과를 붙일 수 있어요.

een een은 여기서 특정되지 않은 하나의 부상을 나타내는 말로, een blessure를 만들어요. 대화의 Een rustiger tempo처럼 문장 첫머리에서 하나의 계획이나 대상을 처음 제시할 때도 사용돼요.

blessure blessure는 부상이라는 뜻으로, 몸이 충분히 적응하지 않은 상태에서 생길 수 있는 결과예요. 운동이나 신체 활동의 위험을 설명할 때 een blessure처럼 사용할 수 있어요.

leiden leiden은 여기서 어떤 일이 부상으로 이어지거나 초래한다는 뜻이에요. tot een blessure leiden처럼 tot 뒤에 결과를 두어 원인과 결과를 연결할 수 있어요.

als als는 몸이 아직 적응하지 않은 경우라는 조건을 이끄는 만약 또는 하면이라는 뜻이에요. als je lichaam ...처럼 조건을 먼저 제시한 뒤 그 결과를 설명할 수 있어요.

lichaam lichaam은 여기서 운동에 적응하고 회복해야 하는 몸을 뜻해요. je lichaam처럼 소유 표현과 함께 쓰거나, je lichaam tijd om te herstellen처럼 몸이 회복할 시간을 갖는 상황을 말할 수 있어요.

zich zich는 lichaam이 스스로 적응한다는 관계를 나타내는 재귀 표현의 일부예요. zich nog niet heeft aangepast처럼 zich aanpassen이라는 표현 안에서 몸이나 사람이 어떤 환경에 적응하는 것을 말할 수 있어요.

nog nog는 여기서 아직이라는 뜻으로, 적응이 완료되지 않았음을 나타내요. nog niet와 함께 사용해 어떤 상태가 지금까지도 이루어지지 않았다고 말할 수 있어요.

niet niet는 적응하지 않았다는 부정을 만들어요. nog niet heeft aangepast처럼 아직 완료되지 않은 상태를 부정할 때 사용할 수 있어요.

heeft heeft는 여기서 zich ... aangepast라는 완료 표현을 만드는 조동사예요. heeft aangepast처럼 몸이나 사람이 이미 적응했는지 여부를 말할 때 사용할 수 있어요.

aangepast aangepast는 몸이 새로운 운동에 적응했다는 뜻이며, aanpassen의 완료 표현에 쓰이는 형태예요. zich heeft aangepast처럼 재귀 표현과 조동사를 함께 사용해 적응이 이루어진 상태를 나타낼 수 있어요.

Zal Zal은 여기서 자신이 루틴을 바꿔 볼지 묻는 제안이나 의향을 나타내요. Zal ik ...?처럼 자신이 어떤 행동을 해도 되는지 또는 그렇게 해 볼지를 상대방에게 물을 때 사용할 수 있어요.

routine routine은 반복적으로 하는 운동 방식이나 루틴을 뜻하며, 여기서는 조깅 계획을 가리켜요. mijn routine lichter maken처럼 자신의 일상적인 운동 방식을 바꾸는 대상과 함께 사용할 수 있어요.

lichter lichter는 여기서 운동 루틴의 부담이나 강도를 더 가볍게 한다는 뜻이에요. routine lichter maken처럼 어떤 계획이나 활동의 강도를 낮추는 표현에서 사용할 수 있어요.

maken maken은 여기서 루틴을 특정한 상태로 바꾼다는 뜻으로, lichter와 함께 더 가볍게 만들다라는 의미를 나타내요. Zal ik mijn routine lichter maken처럼 제안이나 계획 속에서 어떤 것을 바꾸겠다고 말할 때 사용할 수 있어요.

en en은 두 행동이나 대상을 그리고라는 뜻으로 연결해요. routine lichter maken en rekoefeningen toevoegen처럼 한 가지 조정에 다른 조정을 이어 말할 때 사용할 수 있어요.

rekoefeningen rekoefeningen은 몸을 늘이는 스트레칭 운동을 뜻하며, 루틴에 추가하려는 활동이에요. rekoefeningen toevoegen처럼 운동 계획에 새로운 활동을 더한다고 말할 때 사용할 수 있어요.

toevoegen toevoegen은 기존 루틴에 무엇인가를 추가한다는 뜻이에요. rekoefeningen toevoegen처럼 추가할 활동이나 항목을 뒤에 두어 계획의 내용을 늘릴 때 사용할 수 있어요.

rustdagen rustdagen은 운동을 쉬는 날들을 뜻하며, 몸이 회복할 수 있도록 마련하는 날이에요. Met rustdagen처럼 휴식일을 포함한 운동 계획이나 방법을 설명할 때 사용할 수 있어요.

kortere kortere는 달리는 시간이 더 짧거나 거리가 더 짧다는 뜻으로, loopjes를 꾸며요. kortere loopjes처럼 운동량을 줄인 달리기를 제안할 때 사용할 수 있어요.

loopjes loopjes는 여기서 짧은 달리기나 러닝 세션을 뜻해요. kortere loopjes처럼 운동 계획에서 한 번의 달리기 활동을 말할 때 사용할 수 있어요.

krijgt krijgt는 여기서 몸이 회복할 시간을 얻게 된다는 뜻이에요. je lichaam krijgt tijd om te herstellen처럼 누가 어떤 시간이나 기회를 얻는지 말할 때 사용할 수 있어요.

tijd tijd는 여기서 몸이 회복하는 데 필요한 시간을 뜻해요. tijd om te herstellen처럼 어떤 행동을 할 시간이 있거나 필요하다고 말할 때 사용할 수 있어요.

om om te herstellen에서 om은 회복하기 위한 목적이나 시간을 설명하는 부정사 구성을 이끌어요. tijd om te herstellen처럼 시간이나 기회 뒤에 무엇을 할지 덧붙일 때 사용할 수 있어요.

herstellen herstellen은 여기서 운동 후 몸이 회복하는 것을 뜻해요. om te herstellen처럼 회복하기 위해 필요한 시간이나 조건을 설명할 때 사용할 수 있어요.

moet moet는 여기서 목표가 무엇이어야 하는지에 대한 필요나 바람을 나타내며, 꾸준함이어야 한다는 뜻을 만들어요. moet ... zijn처럼 어떤 것이 어떤 상태여야 한다고 말할 때 사용할 수 있어요.

doel doel은 이루고 싶은 목표를 뜻하며, 여기서는 조깅에서 추구해야 할 기준을 가리켜요. mijn doel처럼 소유 표현과 함께 자신의 목표를 말하거나 doel zijn으로 목표의 내용을 설명할 수 있어요.

regelmaat regelmaat은 속도보다 규칙적으로 계속하는 꾸준함을 뜻해요. doel regelmaat zijn처럼 목표가 어떤 가치나 방식이어야 하는지 설명할 때 사용할 수 있어요.

zijn zijn은 여기서 목표가 regelmaat이라는 것을 연결하는 이다라는 뜻이에요. moet mijn doel regelmaat zijn처럼 moet 뒤에서 목표나 상태를 설명할 수 있어요.

in in plaats van에서 in은 안에라는 기본 뜻보다 대신에라는 고정 표현의 일부로 쓰였어요. 한 가지를 선택하고 다른 것을 제외하거나 대체할 때 in plaats van 뒤에 비교 대상을 둘 수 있어요.

plaats plaats는 in plaats van이라는 고정 표현 안에서 대신 또는 ~이 아니라는 의미를 만들어요. regelmaat zijn in plaats van snelheid처럼 목표로 삼을 것을 다른 선택지와 대비할 때 사용할 수 있어요.

snelheid snelheid은 여기서 조깅의 속도를 뜻하며, regelmaat과 대비되는 목표예요. snelheid을 높이거나 줄이는 등 운동의 빠르기를 설명할 때 사용할 수 있어요.

is is는 여기서 앞에서 말한 목표가 초보 러너에게 더 현실적이라고 판단하는 문장을 연결해요. Dat is realistischer처럼 어떤 계획이나 생각에 대한 평가를 말할 때 사용할 수 있어요.

realistischer realistischer는 초보자에게 더 현실적이고 실행하기 쉽다는 평가를 나타내요. Dat is realistischer voor iemand ...처럼 특정 사람이나 상황에 맞는 계획을 평가할 때 사용할 수 있어요.

voor voor는 여기서 어떤 사람에게 적합하다는 대상을 나타내며, 초보 러너에게라는 뜻이에요. realistischer voor iemand처럼 평가나 조언이 누구에게 맞는지 말할 때 사용할 수 있어요.

iemand iemand는 특정하지 않은 어떤 사람 또는 누군가를 뜻해요. voor iemand die net begint met hardlopen처럼 특정 조건에 해당하는 사람을 설명할 때 사용할 수 있어요.

die die는 여기서 iemand를 뒤에서 설명하는 관계를 이어 주며, 달리기를 막 시작하는 사람이라는 뜻을 만들어요. iemand die ...처럼 사람의 행동이나 상태를 덧붙여 설명할 때 사용할 수 있어요.

net net은 여기서 막 또는 이제 막이라는 뜻으로, 달리기를 시작한 시점이 최근임을 나타내요. net begint처럼 어떤 행동을 최근에 시작한 사람이나 상황을 설명할 때 사용할 수 있어요.

begint begint는 여기서 누군가가 달리기를 시작한다는 뜻이에요. die net begint met hardlopen처럼 특정 사람이 어떤 활동을 막 시작했다는 것을 설명할 때 사용할 수 있어요.

hardlopen hardlopen은 달리기나 러닝이라는 활동을 뜻해요. begint met hardlopen처럼 어떤 사람이 새로 시작한 운동 활동을 말할 때 사용할 수 있어요.

rustiger rustiger는 여기서 이전보다 더 느긋하고 느린 운동 속도를 뜻하며, tempo를 꾸며요. rustiger tempo처럼 부담을 줄인 속도나 방식을 제안할 때 사용할 수 있어요.

wandelpauzes wandelpauzes는 달리기 중간에 걷는 휴식 시간을 뜻해요. tempo met wandelpauzes처럼 달리기와 걷기를 번갈아 하는 계획을 설명할 때 사용할 수 있어요.

zou zou는 여기서 더 느린 속도와 걷기 휴식이 더 나은 계획이 될 것이라는 조심스러운 제안을 나타내요. zou een beter plan zijn처럼 어떤 선택을 권하면서도 단정하지 않을 때 사용할 수 있어요.

plan plan은 앞으로 실행할 운동 방식이나 계획을 뜻해요. een beter plan처럼 여러 선택지 중 더 적합하다고 생각하는 방법을 제시할 때 사용할 수 있어요.

hobby hobby는 즐거움을 위해 하는 취미 활동을 뜻하며, 여기서는 조깅을 가리켜요. Een hobby hoort ...처럼 취미가 건강에 어떤 영향을 주어야 하는지 일반적인 원칙을 말할 때 사용할 수 있어요.

hoort hoort는 여기서 듣는다는 뜻이 아니라, 어떤 것이 마땅히 그래야 한다는 뜻의 hoort ... te 구성에 쓰였어요. Een hobby hoort je gezondheid te ondersteunen처럼 원칙이나 바람직한 기능을 설명할 때 사용할 수 있어요.

gezondheid gezondheid은 건강을 뜻하며, 여기서는 취미가 지지하고 보호해야 할 대상이에요. je gezondheid ondersteunen처럼 사람의 건강에 도움이 되는 활동을 말할 때 사용할 수 있어요.

ondersteunen ondersteunen은 여기서 건강을 지지하고 돕는다는 뜻이에요. te ondersteunen처럼 hoort 뒤에서 취미가 해야 할 바람직한 기능을 설명할 때 사용할 수 있어요.

schaden schaden은 여기서 건강을 해치거나 손상시키는 것을 뜻해요. niet te schaden처럼 해서는 안 되는 결과를 ondersteunen과 대조해 말할 때 사용할 수 있어요.

문법 포인트

zich aanpassen aan + zelfstandig naamwoord

Ik moet me aanpassen aan een rustiger tempo.

익 무트 머 아안파서언 안 언 뤼스터허르 템포.

나는 더 느린 속도에 적응해야 한다.

aanpassen은 재귀대명사와 함께 쓰이며, 뒤에 aan을 사용해 적응하는 대상을 나타냅니다.

te veel van mezelf eisen

Ik moet niet te veel van mezelf eisen.

익 무트 니트 터 베일 판 머젤프 에이선.

나는 나 자신에게 너무 많은 것을 요구하면 안 된다.

van mezelf eisen은 자신에게 무언가를 요구한다는 고정 표현이며, te veel는 ‘너무 많이’를 뜻합니다.

네덜란드어 어휘

afstand 명사

아프스탄트 거리

je tempo of afstand

beter worden 구

베이터 보르던 향상되다, 더 나아지다

snel beter worden

blessure 명사

블레쉬러 부상

tot een blessure

joggen 동사

조헌 조깅하다

Ik ben begonnen met joggen.

knieën 명사

크니언 무릎들

mijn knieën

leiden 동사

레이던 이어지다, 초래하다

tot een blessure leiden

opvoeren 동사

옵부런 늘리다, 높이다

voer je je tempo of afstand te snel op

pijn doen 구

페인 둔 아프다, 통증을 일으키다

doen mijn knieën pijn

routine 명사

루티너 루틴, 일과

mijn routine

tempo 명사

템포 속도, 페이스

je tempo

van mezelf eisen 구

판 머젤프 에이선 자신에게 너무 많은 것을 요구하다

heb ik te veel van mezelf geëist

zich aanpassen 구

지흐 아안파서언 적응하다

je lichaam zich nog niet heeft aangepast

퀴즈

철자

글자를 탭하여 단어를 철자하세요.

거리

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afstand

부상

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blessure

무릎들

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knieën

늘리다, 높이다

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opvoeren