关于本课
通过为忙碌的一周准备饭菜，学习德语会话表达、发音、词汇、语法和测验。
对话
A
Nächste Woche sieht voll aus, daher wäre es hilfreich, ein paar Mahlzeiten im Voraus vorzubereiten.
内希斯特 沃赫厄 西特 福尔 奥斯,达黑尔 维勒 埃斯 希尔夫赖希,艾恩 帕尔 马尔采滕 伊姆 福劳斯 福尔楚贝赖滕。 下周看起来会很忙，所以提前准备一些饭菜会有帮助。
B
Meal Prep wird helfen, aber vermeide, jeden Tag dasselbe zu essen.
米尔 普雷普 维尔特 黑尔芬,阿贝尔 费尔迈德,耶登 塔克 达斯泽尔贝 楚 埃森。 准备饭菜会有帮助，但要避免每天吃一样的东西。
A
Ich dachte daran, eine große Menge Gemüsecurry zu machen.
伊希 达赫特 达兰,艾讷 格罗瑟 门格 格米泽克尔里 楚 马赫恩。 我在想做一大份蔬菜咖喱。
B
Das klappt, wenn du es richtig portionierst und sicher aufbewahrst.
达斯 克拉普特,文 杜 埃斯 里希蒂希 波尔齐奥尼尔斯特 翁特 兹希尔 奥夫贝瓦尔斯特。 如果你分装得当并安全储存，那就可以。
A
Soll ich einen Teil einfrieren und den Rest im Kühlschrank aufbewahren?
佐尔 伊希 艾嫩 泰尔 艾恩弗里伦 翁特 登 雷斯特 伊姆 丘尔施朗克 奥夫贝瓦伦? 我应该把一部分冷冻起来，把剩下的放在冰箱里吗？
B
Friere ein paar Portionen ein.
弗里勒 艾恩 帕尔 波尔齐翁恩 艾恩。 冷冻几份吧。
B
Beschrifte jeden Behälter, damit du leicht auswählen kannst.
贝施里夫特 耶登 贝赫尔特尔,达米特 杜 莱希特 奥斯维伦 坎斯特。 给每个容器贴上标签，这样你就能轻松选择。
A
Ich brauche zum Mittagessen auch etwas Ausgewogenes, nicht nur Reis.
伊希 布劳赫厄 楚姆 米塔克埃森 奥赫 埃特瓦斯 奥斯格沃根厄斯,尼希特 努尔 赖斯。 我午餐还需要均衡一点的食物，不能只有米饭。
B
Je nachdem, worauf du Lust hast, kannst du Eier, Bohnen oder Hähnchen hinzufügen.
耶 纳赫德姆,沃劳夫 杜 路斯特 哈斯特,坎斯特 杜 艾尔 博讷 奥德尔 黑恩希恩 欣楚菲根。 看你想吃什么，就加鸡蛋、豆子或鸡肉。
A
Wenn mir die Reste langweilig vorkommen, kann ich die Beilage ändern.
文 米尔 迪 雷斯特 朗外利希 福尔科门,坎 伊希 迪 拜拉格 埃恩德恩。 如果我觉得剩菜单调，我可以换一种配菜。
B
Kleine Veränderungen machen vorbereitete Mahlzeiten angenehmer.
克莱讷 费尔埃恩德龙根 马亨 福尔贝赖特特厄 马尔采滕 昂格内梅尔。 小小的变化会让提前准备的饭菜更有意思。逐词解析
Nächste
“Nächste”在“Nächste Woche”中表示“接下来的”，这里指下周。它位于句首，因此首字母大写；这个表达可用于安排未来的时间。
Woche
“Woche”表示“一周”，在“Nächste Woche”中指从现在起的下一周。它常与表示时间顺序的词一起用于谈论一周的计划。
sieht
“sieht”在“sieht voll aus”中参与表示“看起来”。这里描述的是下周给人的整体感觉；这个结构可用于评价日程或情况。
voll
“voll”在“sieht voll aus”中表示安排很满，因此引申为“忙碌的”。它用于说明时间表或日程没有多少空余。
aus
“aus”在“sieht voll aus”中是可分动词结构的一部分，与“sieht”一起表示“看起来”。使用这个结构时，“aus”位于句末，完整表达某人或某事呈现出的样子。
daher
“daher”表示“因此”，把前面的原因和后面的建议连接起来。这里“daher wäre es hilfreich”说明因为下周很忙，所以提前准备会有帮助。
wäre
“wäre”在“wäre es hilfreich”中表示一种假设性的“会是”，使建议听起来较为委婉。它常用于说明某个行动在特定情况下会有帮助。
es
“es”在“wäre es hilfreich”中是形式主语，真正被评价的内容是后面的准备饭菜这一行动。这个结构可用于表达“做某事会有帮助”。
hilfreich
“hilfreich”表示“有帮助的”，这里评价提前准备饭菜这一做法。它可以用于说明某个建议或行动能解决实际问题。
ein
在“ein paar Mahlzeiten”中，“ein”与“paar”一起表示“几个、一些”，而不是单独强调一个。在“Friere ein paar Portionen ein”中，句末的“ein”还是可分动词的一部分。
paar
“paar”在“ein paar Mahlzeiten”中表示数量不多的“几个、一些”。它常与“ein”一起放在复数名词前，用来说明大概数量。
Mahlzeiten
“Mahlzeiten”表示“饭菜、餐食”，是提前准备的对象。它可以和准备、保存等相关动作一起使用，例如本句中的“vorzubereiten”。
im
“im”是“in dem”的缩合形式。对话中它出现在“im Voraus”和“im Kühlschrank”里，分别表示“提前”和“在冰箱里”；它可用于时间或地点表达。
Voraus
“Voraus”在“im Voraus”中表示“提前、预先”。这个表达用于说明某件事发生在预定时间之前，适合谈论准备工作。
vorzubereiten
“vorzubereiten”表示“准备”，在“ein paar Mahlzeiten im Voraus vorzubereiten”中指提前准备几顿饭。它放在“es wäre hilfreich”所引出的不定式结构中，可用于说明值得进行的准备行动。
Meal
“Meal”在“Meal Prep”这个表达中表示“餐、饭菜”。它与“Prep”合在一起指为之后安排和准备饭菜；这个词常用于讨论备餐计划。
Prep
“Prep”在“Meal Prep”中表示准备工作，具体指提前备餐。这个表达可作为谈论一周饮食安排的主题。
wird
“wird”在“Meal Prep wird helfen”中表示将会发生的结果，即备餐会有帮助。它和“helfen”一起用于说明未来的作用或效果。
helfen
“helfen”表示“帮助”，在“wird helfen”中说明备餐能够带来帮助。这个动词可用于表达某个措施对解决实际困难有用。
aber
“aber”表示“但是”，在“wird helfen, aber vermeide”中引出限制或补充建议。它适合连接一个积极作用和需要注意的事项。
vermeide
“vermeide”表示“避免”，在“vermeide, jeden Tag dasselbe zu essen”中直接提出不要每天吃同样的东西。这是对熟悉对象提出建议时使用的命令形式。
jeden
“jeden”在“jeden Tag”中表示“每一个、每天的”，把动作设定为每天重复。这个时间表达可用于说明某种习惯或重复安排。
Tag
“Tag”表示“一天”，在“jeden Tag”中构成“每天”。它用于说明动作发生的频率，例如每天吃同样的东西。
dasselbe
“dasselbe”表示“同样的东西”，在“jeden Tag dasselbe zu essen”中指每天吃同一种饭菜。它可以代替前面已经明确提到的相同事物，避免重复名称。
zu
“zu”在“zu essen”中是不定式结构的标志，把“吃”这一行动接在“vermeide”后面。这个结构用于表达需要避免或计划进行的动作。
essen
“essen”表示“吃”，在“dasselbe zu essen”中指吃同样的东西。它可与具体食物或“dasselbe”这样的代词一起使用。
Ich
“Ich”表示“我”，这里由说话人提出自己的备餐想法。它位于句首，因此首字母大写；“Ich dachte daran”可用于引出个人正在考虑的计划。
dachte
“dachte”在“dachte daran”中表示“想到、在考虑”，这里引出制作一大份咖喱的想法。这个表达可用于提出一个正在考虑的方案。
daran
“daran”在“dachte daran, eine große Menge Gemüsecurry zu machen”中表示“想到这件事、考虑这件事”，指向后面的制作行动。它常与表示思考或考虑的动词一起连接一个行动。
eine
“eine”在“eine große Menge”中表示一份或一个数量单位，并限定后面的“量”。这个结构可用于说明某种食物准备了多少。
große
“große”在“eine große Menge”中表示“大的”，说明准备的数量较多。它用于修饰表示数量的词，帮助说明规模。
Menge
“Menge”表示“数量”，在“eine große Menge Gemüsecurry”中指一大份蔬菜咖喱。它可用于谈论准备或储存的食物量。
Gemüsecurry
“Gemüsecurry”表示“蔬菜咖喱”，是计划制作的具体食物。它在“eine große Menge Gemüsecurry”中作为备餐内容出现，可用于说明要做哪一种饭菜。
machen
“machen”在“Gemüsecurry zu machen”中表示“制作、做”。它与“daran”后的不定式结构连用，用于说明正在考虑进行的具体行动。
Das
“Das”表示“这件事”，这里指前面提出的制作和分装蔬菜咖喱的方案。它常用于承接前一句提到的整个计划，再对其作出评价。
klappt
“klappt”在“Das klappt”中表示“行得通、可以奏效”。这里说明这个备餐方案在满足后面的条件时可行；这个表达适合回应一个实际建议。
wenn
“wenn”表示“如果”，引出“正确分装并安全保存”这一条件。它可用于说明某个方案在什么条件下能够实现。
du
“du”表示“你”，这里用于直接对共同计划备餐的人提出条件和建议。它常与直接给对方的行动说明一起使用，例如“wenn du ...”。
richtig
“richtig”在“richtig portionierst”中表示“正确地、妥当地”，说明分装要符合需要。它可放在动作旁边，说明动作应以什么方式完成。
portionierst
“portionierst”表示“分装、分成几份”，这里指把食物分成适合保存和食用的份量。它与“es”搭配，说明被分装的是前面提到的食物。
und
“und”表示“和、并且”，在“richtig portionierst und sicher aufbewahrst”中连接两个需要完成的动作。它用于把同一条件中的两个步骤并列起来。
sicher
“sicher”在“sicher aufbewahrst”中表示“安全地”，说明保存食物时要注意安全。它可用于说明某个保存或处理动作进行得可靠。
aufbewahrst
“aufbewahrst”表示“保存、储存”，这里指安全地保存分装好的食物。它与“es”连用，说明保存的是前面已经提到的食物。
Soll
“Soll”在“Soll ich ...?”中用于询问“我应该……吗”或“要不要……”。这个问法适合向对方征求关于下一步行动的建议。
einen
“einen”在“einen Teil”中表示“一个部分”，指把整体分出的一部分。这个表达可用于说明只处理整体中的一部分。
Teil
“Teil”表示“部分”，在“einen Teil einfrieren”中指食物的一部分。它和“den Rest”相对，用于区分要冷冻的部分和剩下的部分。
einfrieren
“einfrieren”表示“冷冻”，在“Soll ich einen Teil einfrieren”中是询问要不要冷冻一部分。它也出现在命令“Friere ein paar Portionen ein”所表达的同一行动中。
den
“den”在“den Rest”中是放在特定名词前的定冠词，指前面分装后剩下的那部分。这个短语用于明确说明要保存的是剩余部分。
Rest
“Rest”表示“剩余部分”，在“den Rest”中具体指没有拿去冷冻的剩下食物。它可用于区分整体中已处理的部分和留下的部分。
Kühlschrank
“Kühlschrank”表示“冰箱”，在“im Kühlschrank”中说明食物保存的位置。这个词适合与保存食物的动作一起使用。
aufbewahren
“aufbewahren”表示“保存、储存”，在“den Rest im Kühlschrank aufbewahren”中指把剩余食物放在冰箱里保存。它也可用于询问是否要保存某个部分。
Friere
“Friere”在“Friere ein paar Portionen ein”中是直接建议对方冷冻几份食物的命令形式。这里的动作由句末的“ein”补完整，适合在共同安排中提出简短建议。
Portionen
“Portionen”表示“几份、分装好的份量”，在“ein paar Portionen”中指要冷冻的几份食物。它可用于说明食物被分成了多少份。
Beschrifte
“Beschrifte”表示“贴标签、标记”，在“Beschrifte jeden Behälter”中要求给每个容器做标记。这种命令形式适合提出清楚而直接的操作建议。
Behälter
“Behälter”表示“容器”，这里指用来保存分装食物的盒子或容器。它可以和标记、保存等动作一起使用。
damit
“damit”在“damit du leicht auswählen kannst”中表示“以便、这样就能”，引出贴标签的目的。它把前面的操作和希望达到的结果连接起来。
leicht
“leicht”在“leicht auswählen”中表示“轻松地、容易地”，说明选择食物不会困难。它可用于描述某个行动进行起来是否方便。
auswählen
“auswählen”表示“选择”，在“leicht auswählen kannst”中指从已准备好的容器中挑选食物。它与“kannst”连用，表达能够进行某个选择动作。
kannst
“kannst”在“auswählen kannst”中表示“可以、能够”，说明贴好标签后选择会很容易。它通常与另一个动词的不定式一起说明能力或可行性。
brauche
“brauche”在“Ich brauche”中表示“我需要”，这里说明说话人对午餐的需求。它后面可以接具体物品或“etwas”这样的不确定对象。
zum
“zum”是“zu dem”的缩合形式，在“zum Mittagessen”中表示“午餐时、作为午餐”。它可用于说明某种食物对应的用餐时间或场合。
Mittagessen
“Mittagessen”表示“午餐”，在“zum Mittagessen”中说明食物准备的使用场合。这个词可用于安排或描述一天中的一餐。
auch
“auch”表示“也”，在“Ich brauche zum Mittagessen auch etwas Ausgewogenes”中补充说明除了已有安排外还需要均衡的食物。它用于添加一个新的需求或信息。
etwas
“etwas”在“etwas Ausgewogenes”中表示“某种东西、一些东西”，对象没有被具体说明。它可以和后面的描述词一起表示具有某种特点的食物或事物。
Ausgewogenes
“Ausgewogenes”在“etwas Ausgewogenes”中表示“均衡的东西”，这里具体指营养较均衡的午餐食物。它作为名词使用并首字母大写，用来代替已经明确类型但未具体点名的食物。
nicht
“nicht”表示“不”，在“nicht nur Reis”中否定午餐只包含米饭这一情况。它常与“nur”一起限定“不仅仅是某物”。
nur
“nur”表示“只、仅仅”，在“nicht nur Reis”中说明米饭不能成为唯一内容。这个表达可用于指出某个选择还需要加入其他部分。
Reis
“Reis”表示“米、米饭”，这里是午餐中已经想到的食物之一。它在“nicht nur Reis”中作为不能单独构成均衡午餐的例子出现。
Je nachdem
“Je nachdem”整体表示“根据……而定、取决于……”，这里说明添加什么食材取决于对方想吃什么。“je”和“nachdem”共同构成这个连接，用来引出决定后续选择的条件，不能只按单个词直译。
worauf
“worauf”在“worauf du Lust hast”中表示“想要什么、对什么有兴趣”，这里指想吃哪一种食物。它把后面的选择依据和“Lust”这一想吃的意愿连接起来。
Lust
“Lust”在“worauf du Lust hast”中表示想做某事或想吃某物的兴趣、意愿。这里用于询问对方当下想吃什么，适合根据个人口味提出选择。
hast
“hast”在“Lust hast”中表示“有”，与“Lust”一起表达“有兴趣、想要”。这个搭配用于说明一个人的偏好或当下的意愿。
Eier
“Eier”表示“鸡蛋”，在“Eier, Bohnen oder Hähnchen”中是可添加到午餐里的食材选项。它可以和“hinzufügen”一起用于提出配料建议。
Bohnen
“Bohnen”表示“豆子”，在食材列表中作为鸡蛋和鸡肉之外的另一种选择。它出现在“Bohnen oder Hähnchen”这样的并列选择中。
oder
“oder”表示“或者”，在“Eier, Bohnen oder Hähnchen”中列出可选择的不同食材。它用于说明这些选项不必全部相同，可以根据喜好选择。
Hähnchen
“Hähnchen”表示“鸡肉”，在食材列表中是可以加入午餐的选项之一。它和“Eier”“Bohnen”并列，适合用于讨论不同的蛋白质来源。
hinzufügen
“hinzufügen”表示“添加”，在“Eier, Bohnen oder Hähnchen hinzufügen”中指把选定的食材加入午餐。它与“kannst”连用，表达可以进行的补充动作。
mir
“mir”在“mir die Reste langweilig vorkommen”中表示感受到这种情况的人，即“对我来说”。它用于说明某种感觉或评价属于谁。
die
“die”在“die Reste”中位于特定名词前，指已经提到的那些剩菜。这个结构用于明确评价的对象。
Reste
“Reste”表示“剩菜、剩余食物”，这里指提前准备后留下的饭菜。它在“die Reste”中作为说话人可能觉得单调的对象出现。
langweilig
“langweilig”表示“无聊的、乏味的”，这里是说话人对反复吃剩菜的主观评价。它可用于描述某种食物或安排给人的感觉。
vorkommen
“vorkommen”在“mir die Reste langweilig vorkommen”中表示“显得、给人感觉”，说明剩菜在说话人看来很无聊。“mir”表示感受者，“langweilig”表示具体评价；这个结构可用于表达个人感受。
kann
“kann”在“kann ich die Beilage ändern”中表示“能、可以”，这里说明说话人有改变配菜的办法。它与后面的不定式一起表达可采取的行动。
Beilage
“Beilage”表示“配菜”，是可以替换来改变剩菜感觉的部分。它常用于说明主食或主菜旁边搭配的食物。
ändern
“ändern”表示“改变”，在“die Beilage ändern”中指更换配菜。它与“kann”连用，说明这是一个可行的调整办法。
Kleine
“Kleine”在“Kleine Veränderungen”中表示“小的、小小的”，说明变化不需要很大。它位于句首，因此首字母大写；这个表达可用于强调细微调整也能产生效果。
Veränderungen
“Veränderungen”表示“变化、调整”，这里指更换配菜等小改变。它在“Kleine Veränderungen”中说明备好的饭菜可以通过小调整变得更有趣。
vorbereitete
“vorbereitete”在“vorbereitete Mahlzeiten”中表示已经准备好的，修饰提前做好的饭菜。这个表达可用于说明食物是在之前准备完成、之后再食用的。
angenehmer
“angenehmer”表示“更令人愉快的”，在“machen ... angenehmer”中说明小变化能改善用餐体验。它与“machen”搭配，用于表达某个行动使事物变得更舒服或更令人享受。
语法要点
je nachdem, was + 从句
Je nachdem, was du auswählst, kannst du Bohnen oder Hähnchen hinzufügen.
耶 纳赫德姆,瓦斯 杜 奥斯维尔斯特,坎斯特 杜 博讷 奥德尔 黑恩希恩 欣楚菲根。根据你选择的内容，你可以添加豆子或鸡肉。
je nachdem 引导条件从句，表示“根据……而定”；从句中的变位动词置于句末。
zu + Infinitiv
Es ist angenehm, Mahlzeiten im Voraus vorzubereiten.
埃斯 伊斯特 昂格内姆,马尔采滕 伊姆 福劳斯 福尔楚贝赖滕。提前准备饭菜更令人愉快。
vorzubereiten 是带 zu 的不定式，常放在逗号后的不定式结构中，表示“去准备”。
德语词汇
aufbewahren
动词
奥夫贝瓦伦
储存;保存
aufbewahrst
dasselbe
代词
达斯泽尔贝
同样的东西
einfrieren
动词
艾恩弗里伦
冷冻
Gemüsecurry
名词
格米泽克尔里
蔬菜咖喱
im Voraus
副词
伊姆 福劳斯
提前;预先
klappen
动词
克拉彭
奏效;行得通
klappt
Mahlzeit
名词
马尔采特
餐食;饭菜
Mahlzeiten
Meal Prep
短语
米尔 普雷普
备餐;饭菜准备
Meal Prep wird helfen.
Menge
名词
门格
数量;一大份
portionieren
动词
波尔齐奥尼伦
分装;分成几份
portionierst
vermeiden
动词
费尔迈登
避免
vermeide
vorbereiten
动词
福尔楚贝赖滕
准备
vorzubereiten
测验
排序
请将单词按正确顺序排列。
冷冻几份吧。
显示答案
Friere ein paar Portionen ein.小小的变化会让提前准备的饭菜更有意思。
显示答案
Kleine Veränderungen machen vorbereitete Mahlzeiten angenehmer.拼写
点击字母拼出单词。
同样的东西
显示答案
dasselbe奏效;行得通
显示答案
klappt餐食;饭菜
显示答案
Mahlzeiten蔬菜咖喱