空气质量差时的室内锻炼 | 用中文学习德语

句子讲解

1. Die Luft fühlt sich heute schwer an, und die Luftqualität könnte schlecht sein.

   今天空气让人觉得很沉闷，空气质量可能很差。

   Die Luft

   空气

   fühlt sich … an

   感觉起来

   heute

   今天

   schwer

   沉闷的；沉重的

   die Luftqualität

   空气质量

   könnte

   可能

   schlecht

   差的

   sein

   是；处于某种状态

   详细讲解

   Die Luft 在这里是“空气”。Luft 是阴性名词，因此单数定冠词用 die。本句把它当作不可数的空气这一概念；Lüfte 虽然是它的复数形式，但通常用于不同的语境，例如“各地的空气”或较文学性的“风”。例句：Die Luft ist frisch.——空气很清新。 fühlt sich … an 来自可分动词 sich anfühlen，意思是“感觉起来、给人某种感觉”。这里的 sich 与主语 Die Luft 相对应；在这个主句中，变位形式 fühlt 和 sich 在前面，可分前缀 an 位于句末。anfühlen 以 fühlen 为核心动词，但本句的完整意义需要连同 an 和反身形式一起理解。例句：Der Stoff fühlt sich weich an.——这块布摸起来很柔软。 heute 表示“今天”，是时间副词。它说明这种感觉发生在今天；它本身不表示持续多久。例句：Heute arbeitet sie zu Hause.——她今天在家工作。 schwer 在本句中描述空气给人的感觉，结合固定翻译可理解为“沉闷的、让人觉得沉重的”。在其他语境中，它也可以表示物体“重的”，所以具体含义要看它描述的对象和上下文。它的比较形式是 schwerer，最高级是 am schwersten。例句：Diese Tasche ist schwer.——这个包很重。 die Luftqualität 是“空气质量”。这是一个复合名词，由 Luft 和 Qualität 组成；整个复合名词的语法性别为阴性，所以这里使用 die。它指空气的质量或状况，不是单纯的“空气”。例句：Die Luftqualität ist gut.——空气质量很好。 könnte 是动词 können 的第二虚拟式形式，在这里表示可能性：“可能、或许”。这里不是能力，而是对空气质量的推测。können 也可表示“能、会”，但本句的 könnte 表达的是不确定判断。例句：Es könnte regnen.——可能会下雨。 schlecht 在这里作表语，表示空气质量“差、糟糕”。它描述的是 die Luftqualität 所代表的状况，而不是前面的 könnte。它的比较形式是 schlechter，最高级是 am schlechtesten；常见反义词是 gut。例句：Die Qualität ist schlecht.——质量很差。 sein 是“是、处于某种状态”的不定式。它和前面的 könnte 组成 könnte ... sein，表示“可能是……”。因为情态动词 könnte 已经变位，sein 保持不定式形式，并在这个主句中位于句末。 整句先用 Die Luft fühlt sich heute schwer an 说明“今天空气给人的感觉很沉闷”，再用 und 连接判断 die Luftqualität könnte schlecht sein，说明“空气质量可能很差”。因此全句是：“今天空气让人觉得很沉闷，空气质量可能很差。”

2. Dann ist Sport im Freien vielleicht keine gute Idee.

   那样的话，户外运动可能不是个好主意。

   Dann

   那么；这样的话

   ist

   是

   Sport

   运动

   im Freien

   在户外

   vielleicht

   可能

   keine

   不是……的；没有……的

   gute

   好的

   Idee

   主意；想法

   详细讲解

   Dann 表示“那么、这样的话”，在这里承接前文提到的空气状况，说明接下来的判断是在那个条件下成立。它也可以用于叙述时间，表示“然后”；本句中是条件或结果上的承接，不是时间顺序。 ist 是 sein“是、处于”的第三人称单数现在时形式。这里的主语是 Sport，所以使用单数形式。可比较：ich bin“我是”，du bist“你是”，er/sie/es ist“他/她/它是”。 Sport 在这里指运动或体育活动，是阳性名词，基本形式就是 der Sport。本句把它作为“在户外进行运动”这一活动来谈，而不是指某一项具体运动。例：Sport ist gesund.——“运动有益健康。” im Freien 是“在户外”的固定搭配：im 是 in dem 的缩合形式，Freien 是名词化的形容词 frei“自由的、开放的”在这里的形式，并且要大写。这个搭配表示地点或环境；它不是把某个具体户外地点指名出来。例：Wir essen im Freien.——“我们在户外吃饭。” vielleicht 是副词，表示“可能、也许”，使整个判断带有不确定性。它修饰后面的判断，而不是只表示“可能的主意”。例如：Vielleicht regnet es.——“也许会下雨。” keine 是否定词 kein 在阴性单数第一格中的形式。它否定后面的名词短语 eine gute Idee，意思是“不是一个好主意”。这里的 keine 本身不表示具体数量；它是在否定“不定冠词加名词”的组合。kein 会随名词的性、数和格变化，例如阳性第一格是 kein，中性第一格是 kein，复数第一格是 keine。 gute 是形容词 gut“好”的阴性单数第一格形式，修饰阴性名词 Idee。在 keine gute Idee 中，keine 已经标示了名词短语的限定信息，所以形容词使用这种词尾。比较形式是 gut – besser – am besten，即“好——更好——最好”。例如：Das ist eine gute Idee.——“这是个好主意。” Idee 是阴性名词，基本形式为 die Idee，意思是主意或想法。这里它和 keine gute 一起构成否定的表语名词短语。注意，gute 的基本形式是形容词 gut，不是名词 Idee。 把这些部分合起来：Sport im Freien 是“户外运动”，ist 把它和后面的判断连接起来，keine gute Idee 表示“不是个好主意”，而 vielleicht 表明说话人并不把这个判断说成确定事实。Dann 将这一判断与前文情况连接，因此整句是“那么，户外运动可能不是个好主意”。

3. Ich hatte vor, im Park zu laufen.

   我本来打算去公园跑步。

   Ich hatte vor

   本来打算

   Park

   公园

   zu laufen

   跑步

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   Ich hatte vor：这里表示“我本来打算……”。它来自 vorhaben“打算、计划”，但在这个句子中，vorhaben 的前缀 vor- 已经分开：hatte ... vor。hatte 是 haben 的过去时形式，主语是 ich；vor 与后面的 zu 不定式一起表达过去的计划。可复用模式：Ich hatte vor, ... zu + 动词。例如：Ich hatte vor, zu Hause zu bleiben.——“我本来打算待在家里。” Park：这里指“公园”。它是阳性名词，基本形式是 der Park。句中的 im 是 in dem 的合并形式；这里表示人在公园里进行活动，因此地点用 in 加与格：im Park。例如：Wir sind im Park.——“我们在公园里。” zu laufen：这里表示“跑步”。laufen 是动词原形，zu laufen 是带 zu 的不定式；它跟在 vorhaben 后面，说明计划做什么。laufen 在其他语境中也可以表示步行，但本句的固定翻译明确采用“跑步”这一含义。可复用例子：Sie hat vor, morgen zu laufen.——“她打算明天跑步。” 合起来，Ich hatte vor 表示过去存在一个计划，im Park 指明活动地点，zu laufen 说明计划的活动。因此整句是：“我本来打算去公园跑步。”这里的过去形式表达的是当时的打算，不单独说明这个打算后来是否实现。

4. Wenn dich die Luftverschmutzung stört, mach stattdessen drinnen Sport.

   如果空气污染让你不舒服，就改为在室内锻炼吧。

   Wenn

   如果

   dich

   你（宾格）

   die Luftverschmutzung

   空气污染

   stört

   使……不舒服

   mach

   进行

   stattdessen

   改为；作为替代

   drinnen

   在室内

   Sport

   运动

   详细讲解

   Wenn 引出一个条件从句，相当于“如果……”。可复用模式：Wenn + 条件，从句主句。在德语中，wenn 从句里的变位动词通常位于从句末尾；这里是 stört。 dich 是第二人称单数代词 du 的宾格形式，表示“你”是受到影响的人。对比：du 作主语，dich 作宾语。例如：Ich sehe dich. = “我看见你。” die Luftverschmutzung 的意思是“空气污染”。其中 Luft 是“空气”，Verschmutzung 是“污染”；固定句中整个名词短语作 stört 的主语。德语名词首字母大写，die 表明这里使用阴性单数形式。 stört 来自动词 stören，在这里表示“使某人感到不舒服、受到干扰”。它是现在时第三人称单数形式，因为主语是单数的 die Luftverschmutzung；dich 是受影响的对象，不是动词的主语。可复用例句：Der Lärm stört mich. = “噪音让我感到不舒服。” mach 是 machen 的第二人称单数命令式。这里它和后面的 Sport 组成常用表达 Sport machen，意思是“做运动、锻炼”。命令式直接向一个人提出建议或要求；例如：Mach eine Pause! = “休息一下吧！”这里的 mach 不单独表示完整的“锻炼”含义，具体活动意义来自 Sport machen 这个组合。 stattdessen 是副词，表示“改为、作为替代”。它把当前建议的活动与前面条件下不适合的活动作替代关系。可复用例句：Nimm den Bus stattdessen. = “改乘公共汽车吧。” drinnen 是地点副词，表示“在室内”。它不随性、数或格变化；例如：Die Kinder spielen drinnen. = “孩子们在室内玩。” Sport 是名词“运动”，在 Sport machen 中表示进行体育活动或锻炼。这里没有冠词；该表达通常把 Sport 当作活动来使用。组合 mach ... Sport 的完整意思是“锻炼吧”，而 stattdessen drinnen 指明“改为在室内”进行。 整句的结构是：Wenn dich die Luftverschmutzung stört（如果空气污染让你不舒服）+ mach stattdessen drinnen Sport（就改为在室内锻炼吧）。因此整句意思是：“如果空气污染让你不舒服，就改为在室内锻炼吧。”

5. Ich könnte ins Fitnessstudio gehen, auch wenn es sich dort weniger entspannend anfühlt als im Park.

   我可以去健身房，虽然那里感觉没有公园那么放松。

   Ich könnte

   我可以；我或许会

   ins Fitnessstudio

   去健身房

   gehen

   去；走

   auch wenn

   即使；虽然

   sich … anfühlt

   感觉起来

   dort

   在那里

   weniger entspannend

   没那么令人放松

   als

   （比较中的）比

   Park

   公园

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   Ich könnte 中，könnte 是 können 的第二虚拟式（Konjunktiv II）形式，表示“可以、可能会”，比确定的 ich kann 更保留余地。这里的主语是 Ich，即“我”。例如：Ich könnte morgen kommen.——“我明天可以来／也许会来。” ins Fitnessstudio 表示朝健身房这一地点移动。ins 是 in das 的合写；表示进入或前往某处时，in 后面使用第四格。Fitnessstudio 是中性名词，词典形式是 das Fitnessstudio；这里的 das 与 in 合成为 ins。 gehen 是动词原形“去、走”。它跟在情态动词 könnte 后面，因此保持原形并放在这个主句的末尾：Ich könnte ins Fitnessstudio gehen。这里结合地点短语表示“去健身房”，不单独强调步行方式。 auch wenn 引导让步从句，意思是“即使、虽然”。它表示前面的事情仍成立，同时承认后面的情况。在 auch wenn 从句中，变位动词通常放在从句末尾，如：Ich gehe, auch wenn es regnet.——“即使下雨，我也去。” sich ... anfühlt 来自动词 sich anfühlen，意思是“感觉起来、给人某种感觉”。anfühlt 是 anfühlen 的第三人称单数现在时形式；在从句中，可分动词的前缀与词干合写在句末。这里的 sich 是反身代词，形式由第三人称单数的主语条件决定；它不因主语是中性而改变，不能说它本身带有中性形式。例句：Der Raum fühlt sich ruhig an.——“这个房间感觉很安静。” dort 是地点副词“在那里”。这里它把所描述的感觉定位在相关地点；仅凭这个副词不能进一步确定一个具体地点名称。 weniger entspannend 表示“没那么令人放松”。entspannend 来自动词 entspannen，描述具有使人放松效果的事物；weniger 降低这种效果的程度。形容词的比较形式是 entspannender，例如：Dieser Ort ist weniger entspannend als der Park.——“这个地方没有公园那么令人放松。”这是新例句，不是原对话中的事实。 als 在这里连接比较的两方，构成 weniger + 形容词 + als ...，即“没有……那么……”。这里是比较用法，不是表示时间的“当……时”。 Park 是名词“公园”。原句中它出现在 im Park 里；im 是 in dem 的合写，表示在公园这一地点。Park 的复数是 Parks，但这里使用的是单数形式。 整句的结构是：Ich könnte [地点短语] gehen, auch wenn es sich dort weniger entspannend anfühlt als im Park. 前半部分说“我可以去健身房”，后面的 auch wenn 从句补充让步条件：在那个地点，感觉不如在公园放松。因此整句意思是：“我可以去健身房，虽然那里感觉没有公园那么放松。”

6. Drinnen zu trainieren ist gesünder, als schlechte Luft zu atmen.

   在室内锻炼比呼吸污染的空气更健康。

   Drinnen

   在室内

   zu trainieren

   锻炼

   gesünder

   更健康

   schlechte

   不好的；差的

   Luft

   空气

   zu atmen

   呼吸

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   Drinnen 表示“在室内”，这里是地点副词，说明锻炼发生在哪里。它本身不随人称、数或性变化。例如：Wir bleiben drinnen.——“我们待在室内。” zu trainieren 是动词 trainieren 的带 zu 不定式。这里整个不定式短语作句子的主语：“在室内锻炼”。这种结构可概括为 Zu + 不定式 ... ist ...。例如：Zu trainieren ist gesund.——“锻炼是健康的。” gesünder 是形容词 gesund 的比较级，意思是“更健康”，并不是名词的变化形式。常用链条是 gesund（健康的）—gesünder（更健康的）—am gesündesten（最健康的）。这里它作 ist 后面的表语，比较室内锻炼和呼吸这里所说的差空气这两件事。比较结构通常使用 ... gesünder als ...。 schlechte 修饰后面的阴性名词 Luft，在这里与名词构成 schlechte Luft。它来自形容词 schlecht，表示“差的、不好的”；这里结合固定翻译，指污染或质量不佳的空气。由于 Luft 是阴性名词，且这里没有冠词，形容词采用 schlechte 这一形式。比如：schlechte Nachrichten——“坏消息”；这里的词形还会随名词的格、数和限定词而变化。 Luft 是阴性名词，意思是“空气”。在 schlechte Luft zu atmen 中，它是 atmen 的宾语，因此表示“呼吸空气”。例如：Die Luft ist frisch.——“空气很新鲜。” zu atmen 是动词 atmen 的带 zu 不定式，意思是“呼吸”。基本形式是 atmen；这里的 zu 使它成为不定式短语，并与 schlechte Luft 组合成“呼吸差空气这件事”。例如：Es ist wichtig, ruhig zu atmen.——“平静地呼吸很重要。” 整句的结构是：Drinnen zu trainieren（在室内锻炼）+ ist gesünder（更健康）+ als schlechte Luft zu atmen（比呼吸差空气）。因此整句意思是“在室内锻炼比呼吸污染的空气更健康”。这里 als 引出比较的另一方；两个并列部分都用不定式短语，使比较对象保持一致。

7. Soll ich eine Maske tragen, wenn ich draußen zu Fuß unterwegs sein muss?

   如果我需要在外面走路，我应该戴口罩吗？

   Soll ich

   我应该……吗？

   Maske

   口罩

   tragen

   佩戴

   draußen

   在外面

   zu Fuß

   步行

   unterwegs … sein

   在路上；出行

   muss

   必须

   详细讲解

   Soll ich 中的 soll 是动词 sollen 的第一人称单数现在时，和 ich 搭配。放在疑问句开头时，常用于询问“我是否应该做某事”；这里的建议对象是说话者自己。sollen 的其他常用形式包括 du sollst、er/sie soll。例如：Soll ich warten?——“我应该等吗？” Maske 在这里指“口罩”。它是阴性名词：die Maske；在 eine Maske 中，eine 是阴性单数不定冠词，并不单独表示明确的数量“一”。例如：Ich trage eine Maske.——“我戴着口罩。” tragen 是“携带、穿戴、佩戴”等意思的动词；在本句中具体指佩戴口罩。它是非限定形式（不定式），因为前面的情态动词 soll 要求后面的动作动词使用不定式。现在时的例子：Sie trägt eine Maske.——“她戴着口罩。”这里 trägt 是 tragen 的第三人称单数形式，不要把它当作另一个动词的原形。 draußen 表示“在外面、在户外”，通常和表示地点或活动环境的表达连用。它和 drinnen（在里面、在室内）构成实用对比；例如：Die Kinder spielen draußen.——“孩子们在外面玩。” zu Fuß 是固定的出行方式表达，意思是“步行、走路”，不是泛指所有出行方式。例如：Ich gehe zu Fuß zur Arbeit.——“我步行去上班。” unterwegs sein 是表示“在路上、出行中、在外奔波”的表达。这里的 sein 是不定式，unterwegs 与它共同构成这个表达；两部分在句中被 zu Fuß 分隔。它不必然说明具体目的地。例如：Wir sind heute den ganzen Tag unterwegs.——“我们今天一整天都在外面奔波。” muss 是 müssen 的第一人称和第三人称单数现在时形式；本句中主语是 ich，所以表示“我必须、我需要”。在 wenn 引导的从句中，限定动词放在句末，因此是 unterwegs sein muss，而不是把 muss 放在通常主句的位置。müssen 表示必要性，和表示建议的 sollen 不同：前者说明某事是必要的，后者在本句中询问是否适合这样做。 wenn ich draußen zu Fuß unterwegs sein muss 是条件从句：“如果我需要在外面步行出行”。其中 wenn 引出条件，ich 是从句主语，muss 说明这种外出步行是必要条件；sein 仍与 unterwegs 构成“处于出行状态”的表达。 整句的结构是 Soll ich ... tragen（“我应该佩戴……吗？”）加上条件从句 wenn ... muss。因此 Soll ich eine Maske tragen, wenn ich draußen zu Fuß unterwegs sein muss? 的整体意思是：“如果我需要在外面走路，我应该戴口罩吗？”

8. Eine Maske kann helfen, und die örtlichen Gesundheitshinweise könnten zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen empfehlen.

   戴口罩可能有帮助，而且当地的健康建议可能会提出额外的预防措施。

   Maske

   口罩

   kann

   可能

   helfen

   有帮助

   örtlichen

   当地的

   Gesundheitshinweise

   健康建议

   könnten

   可能会

   zusätzliche

   额外的

   Vorsichtsmaßnahmen

   预防措施

   empfehlen

   建议；提出

   详细讲解

   Maske 在这里指“口罩”。它是阴性名词：die Maske，复数是 die Masken。句中的 eine Maske 是不定名词短语，表示某一个口罩，并不单独强调数量。例：Die Maske ist neu.——“这个口罩是新的。” kann 是动词 können 的第三人称单数现在时形式。它和后面的不定式组成 kann ... helfen，表示“可能有帮助”或“能够帮助”；这里的主语是 eine Maske。können 的其他常见形式包括 ich kann、wir können；过去时形式是 konnte。例：Das kann helfen.——“这可能有帮助。” helfen 是动词原形，在情态动词 kann 后使用。它本身表示“帮助、起作用”；这里没有说明帮助的具体对象，所以译为“有帮助”。在独立句中可以说：Die Maske hilft.——“口罩有帮助。” örtlichen 是形容词 örtlich 的变形，意思是“当地的”。它修饰复数名词 Gesundheitshinweise；因为前面有定冠词 die，这里使用复数弱变化词尾 -en：die örtlichen ...。例：die örtlichen Regeln——“当地的规定”。 Gesundheitshinweise 是复合名词 Gesundheit（健康）和 Hinweise（提示、指导）的组合，整体表示“健康方面的提示或建议”。这里是复数形式，且与 die 一起构成句子的主语：当地的健康建议可能提出……。单数是 der Gesundheitshinweis。例：Die Gesundheitshinweise sind klar.——“这些健康提示很明确。” könnten 是 können 的第三人称复数第二虚拟式（Konjunktiv II）形式。它和后面的 empfehlen 一起表达较不确定的可能性：“可能会建议／提出”。这里的主语是复数的 die örtlichen Gesundheitshinweise；könnten 不表示这些建议过去发生了，而是表示推测性的可能。对比：können ... empfehlen 更直接地表示“能够／可能会提出”，而 könnten ... empfehlen 语气更假设、更不确定。例：Die Hinweise könnten helfen.——“这些提示可能会有帮助。” zusätzliche 是形容词 zusätzlich 的变形，意思是“额外的、附加的”。它修饰复数名词 Vorsichtsmaßnahmen。这里没有冠词，且该名词短语是 empfehlen 的直接宾语，所以使用复数宾格的强变化词尾 -e：zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen。例：zusätzliche Informationen——“额外的信息”。 Vorsichtsmaßnahmen 是复合名词 Vorsicht（谨慎、防范）和 Maßnahmen（措施）的组合，整体表示“预防措施、防范措施”。它是复数形式；单数是 die Vorsichtsmaßnahme。例：Wir treffen Vorsichtsmaßnahmen.——“我们采取预防措施。” empfehlen 是动词原形，表示“建议、推荐”。在这里它位于 könnten 后，因此使用不定式，并以 die örtlichen Gesundheitshinweise 为主语，以 zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen 为直接宾语。例：Die Ärztin empfiehlt eine Pause.——“医生建议休息一下。” 整句由 Eine Maske kann helfen 和 die örtlichen Gesundheitshinweise könnten zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen empfehlen 两个并列部分组成，中间用 und 连接。第一部分说戴口罩可能有帮助；第二部分说当地的健康建议可能会提出额外的预防措施。合起来就是：“戴口罩可能有帮助，而且当地的健康建议可能会提出额外的预防措施。”

9. Den Lauf zu verschieben, bis die Luft besser ist, scheint sicherer zu sein.

   把跑步推迟到空气质量好转后，似乎更安全。

   Lauf

   跑步；赛跑

   zu verschieben

   推迟

   Luft

   空气

   besser

   更好

   scheint … zu sein

   似乎是

   sicherer

   更安全

   详细讲解

   Lauf 在这里指“跑步”这一活动；它是阳性名词，出现在 den Lauf 中。den 表明这个名词在 verschieben 中充当宾语。例如：Der Lauf beginnt um acht Uhr.——“跑步活动八点开始。” zu verschieben 来自动词 verschieben，意思是把某事改到较晚时间；这是带 zu 的不定式。它的宾语是 den Lauf，所以 den Lauf zu verschieben 整体表示“推迟跑步”。例如：Wir beschließen, den Termin zu verschieben.——“我们决定推迟约定的时间。” Luft 是阴性名词，die Luft 意为“空气”。在 bis die Luft besser ist 中，它是从句主语；这里结合上下文指空气状况。例如：Die Luft ist sauber.——“空气很干净。” besser 是形容词 gut 的比较级：gut（好）—besser（更好）—am besten（最好）。在本句中，它表示空气状况变得更好；比较对象不必明确说出。Die Luft ist besser. 可以译为“空气质量更好了”。 sicherer 是形容词 sicher 的比较级，意思是“更安全”；这是形容词自身的形式，不是名词 Lauf 的变化。形式链是 sicher—sicherer—am sichersten。例如：Dieser Weg ist sicherer.——“这条路更安全。” scheint ... zu sein 是可复用的结构，来自 scheinen（似乎）和 sein（是）。scheint 是 scheinen 的第三人称单数现在时，zu sein 是 sein 的带 zu 不定式。两部分之间插入了 sicherer：... scheint sicherer zu sein 表示“似乎更安全”。例如：Der Plan scheint gut zu sein.——“这个计划似乎不错。” 开头的 Den Lauf zu verschieben 是带 zu 的不定式结构，整体充当前置主语，表示“推迟跑步这件事”。bis die Luft besser ist 由 bis 引出时间界限，表示“直到空气状况变好”。主句 scheint sicherer zu sein 表示一种判断，即“似乎更安全”。因此全句合起来是：“把跑步推迟到空气质量好转后，似乎更安全。”

10. So wird verhindert, dass das Training zu einem weiteren Gesundheitsproblem wird.

    这样可以避免锻炼变成另一个健康问题。

    So

    这样；因此

    wird verhindert

    被避免；被防止

    Training

    训练；锻炼

    weiteren

    另一个的；额外的

    Gesundheitsproblem

    健康问题

    详细讲解

    So 在这里表示“这样／以这种方式”，承接前文所说的把跑步推迟到空气质量好转之后。它也可以表示“因此”，但本句中更直接的是说明采取这种做法的结果。例句：So bleibt es sicherer.——“这样会更安全。” wird verhindert 的基本动词是 verhindern，意为“阻止、避免”。这里的 wird verhindert 是现在时的被动结构：werden 的第三人称单数形式 wird 加上过去分词 verhindert，强调“某件事被避免”，而不说明是谁在避免。不要把 wird 单独理解成“变成”；在这个结构中，它承担被动语法功能。例句：Ein Unfall wird verhindert.——“事故被避免了。” Training 在本句中指“训练、锻炼”，是中性名词，基本形式也是 Training。这里的 das Training 是 dass 从句中的主语；冠词和名词共同表示“这项锻炼”。这个词也可用于更广的训练活动，但固定句中的含义由译文限定为锻炼。例句：Das Training beginnt früh.——“训练很早开始。” weiteren 修饰后面的 Gesundheitsproblem，在这里表示“另一个／额外的”。它的基本形式是 weiter；weiteren 是受限定词和格影响的形式。这里的 zu einem weiteren Gesundheitsproblem 是介词 zu 支配的结构，因此使用第三格；中性名词前的 einem 使形容词采用 -en 词尾。weiter 在其他语境也可表示“继续的”或“更远的”，但本句表达的是新增的另一个问题。例句：Wir brauchen eine weitere Pause.——“我们还需要再休息一次。” Gesundheitsproblem 是复合名词，由表示“健康”的部分和 Problem（问题）组成，整体意为“健康问题”。它是中性名词，基本形式为 das Gesundheitsproblem；复数是 die Gesundheitsprobleme。在本句中，它位于 zu einem weiteren ... 之后，构成“变成另一个健康问题”的结果。 整体结构是 So wird verhindert, dass ...，即“这样可以避免……”。dass 引导的从句中，das Training 是主语，zu einem weiteren Gesundheitsproblem wird 表示“变成另一个健康问题”；从句动词 wird 位于从句末尾。全句因此表示：“这样可以避免锻炼变成另一个健康问题。”