关于本课
通过空气质量差时的户外锻炼，学习西班牙语会话表达、发音、词汇、语法和测验。
对话
A
Hoy el aire se siente pesado y la calidad del aire puede ser mala.
奥伊 埃尔 艾雷 塞 西恩特 佩萨多 伊 拉 卡利达 德尔 艾雷 普埃德 塞尔 马拉 今天空气感觉很沉闷，空气质量可能很差。
B
Entonces, quizá no sea buena idea hacer ejercicio al aire libre.
恩通塞斯 基萨 诺 塞阿 布埃纳 伊德阿 阿塞尔 埃赫尔西西奥 阿尔 艾雷 利布雷 那么，在户外锻炼可能不是个好主意。
A
Pensaba correr en el parque.
佩恩萨瓦 科雷尔 恩 埃尔 帕尔克 我本来计划去公园跑步。
B
Si la contaminación te molesta, elige hacer ejercicio en un lugar cerrado.
西 拉 孔塔米纳西翁 特 莫莱斯塔 埃利赫 阿塞尔 埃赫尔西西奥 恩 温 卢加尔 塞拉多 如果污染让你不舒服，就改在室内锻炼吧。
A
Podría hacer ejercicio en el gimnasio, aunque se siente menos relajante que el parque.
波德里阿 阿塞尔 埃赫尔西西奥 恩 埃尔 希姆纳西奥 奥恩克 塞 西恩特 梅诺斯 雷拉亨特 克 埃尔 帕尔克 我可以去健身房，不过那里感觉没有公园那么放松。
B
Entrenar en un lugar cerrado es más saludable que respirar aire contaminado.
恩特雷纳尔 恩 温 卢加尔 塞拉多 埃斯 马斯 萨卢达布莱 克 雷斯皮拉尔 艾雷 孔塔米纳多 在室内锻炼比呼吸污染严重的空气更健康。
A
¿Debería usar una mascarilla si necesito caminar afuera?
德贝里阿 乌萨尔 乌纳 马斯卡里亚 西 内塞西托 卡米纳尔 阿富埃拉 如果我需要在外面走路，应该戴口罩吗？
B
Una mascarilla puede ayudar, y las recomendaciones sanitarias locales pueden sugerir precauciones adicionales.
乌纳 马斯卡里亚 普埃德 阿尤达尔 伊 拉斯 雷科门达西翁内斯 萨尼塔里亚斯 洛卡莱斯 普埃登 苏赫里尔 普雷考西翁内斯 阿迪西奥纳莱斯 口罩可能有帮助，而且当地的健康建议可能会建议采取额外的预防措施。
A
Parece más seguro posponer la salida a correr hasta que mejore el aire.
帕雷塞 马斯 塞古罗 波斯波内尔 拉 萨利达 阿 科雷尔 阿斯塔 克 梅霍雷 埃尔 艾雷 等空气质量好转后再跑步，似乎更安全。
B
Así evitamos que el ejercicio se convierta en otro problema de salud.
阿西 埃维塔莫斯 克 埃尔 埃赫尔西西奥 塞 孔维埃尔塔 恩 奥特罗 普罗布莱马 德 萨卢德 这样可以避免锻炼变成另一个健康问题。逐词解析
Hoy
“Hoy”在这句中表示“今天”，说明说话时的当天。它常放在句首或句末，用来说明事情发生的时间。
el
“el”是阳性单数名词前的定冠词，和“aire”一起指“空气”这一具体事物。它放在名词前；新例：el parque。
aire
“aire”在这里表示空气，具体指当天人们呼吸到的空气。它常和“calidad del aire”或“aire contaminado”搭配。
se
在“se siente pesado”中，“se”与“siente”一起构成“感觉起来、让人感觉”的表达，不能单独理解为“感觉”。类似表达中也可以用“se”配合表示感受或状态的动词。
siente
“siente”在“el aire se siente pesado”中表示“感觉起来”，描述空气给人的感受。它来自“sentir”，在这个表达中常与“se”连用；新例：se siente diferente。
pesado
“pesado”在这里表示空气感觉沉闷、厚重，不是指物体的重量。它作状态描述，常放在“se siente”之后说明感觉。
y
“y”连接两个相关信息，表示“和、而且”：空气感觉沉闷，而且空气质量可能很差。它常连接两个词、短语或分句。
la
“la”是阴性单数名词前的定冠词，和“calidad”一起指具体的空气质量。它放在名词前；新例：la mascarilla。
calidad
“calidad”在这里表示“质量”，具体是空气的质量。它常用于“calidad del aire”这一表达，其中后面的部分说明是哪一种质量。
del
“del”表示“……的”，是“de”和“el”合并后的形式，在“calidad del aire”中表示“空气的质量”。它放在所属或相关名词前；新例：el color del cielo。
puede
“puede”在“puede ser mala”中表示“可能”，说明空气质量存在变差的可能。它与后面的“ser”一起表达可能的状态，也可用于“puede + 动词原形”。
ser
“ser”在“puede ser mala”中连接“质量”和“差”这一状态，整体表示“可能很差”。它放在“puede”之后，构成“puede ser + 描述”。
mala
“mala”在这里表示空气质量“差、不好”，并与阴性名词“calidad”保持形式一致。它可放在“ser”之后描述事物的状况。
Entonces
“Entonces”在这里表示“那么”，根据空气质量差这一信息引出建议或结论。它常放在句首，用来连接前后两句话。
quizá
“quizá”表示“也许、可能”，使说话内容不那么确定。这里它和“no sea”一起表达对某个主意的谨慎判断；新例：Quizá mañana。
no
“no”在“no sea buena idea”中否定后面的判断，表示“不是”。它通常放在被否定的动词前。
sea
“sea”在“quizá no sea buena idea”中表示“是”，但整个表达是在不确定地判断某事可能不是好主意。它来自“ser”，用于“quizá”引出的可能情况。
buena
“buena”在“buena idea”中表示“好的”，说明这个主意是否合适。它放在“idea”前，并与阴性名词“idea”相配。
idea
“idea”表示主意或想法；“no sea buena idea”整体表示“不是个好主意”。它常和“buena”或其他描述词一起评价某个行动。
hacer
“hacer”在“hacer ejercicio”中表示进行某项活动，和“ejercicio”一起表示“锻炼”。它是动词原形，常放在另一个动词之后；新例：hacer una pausa。
ejercicio
“ejercicio”在这里表示锻炼或运动，和“hacer”组成“hacer ejercicio”。这个搭配通常不需要在“ejercicio”前加冠词；新例：hacer ejercicio cada día。
al aire libre
“al aire libre”整体表示“在户外、露天”，是“hacer ejercicio”的地点或环境。“al”是“a”和“el”的合并形式，“aire”是空气，“libre”表示开放、没有封闭；整体可用于说明活动在室外进行。
Pensaba
“Pensaba”在这里表示“原本打算、原本计划”，说明之前已有去公园跑步的安排。它来自“pensar”，常和动词原形搭配，如对话中的“Pensaba correr”。
correr
“correr”在“Pensaba correr en el parque”中表示跑步。它是动词原形，放在“pensaba”之后说明原本计划做什么；新例：correr por la mañana。
en
“en”在“en el parque”中表示动作发生的地点，即“在公园里”。它常放在地点名词前；新例：en casa。
parque
“parque”表示公园，是跑步的地点。它和地点介词“en”搭配形成“en el parque”。
Si
“Si”在“Si la contaminación te molesta”中表示“如果”，引出一个条件。这里首字母大写是因为它位于句首；它通常连接条件和结果。
contaminación
“contaminación”表示污染，在这里指会让人不舒服的空气污染。它可以作条件从句中的主语，和“molesta”一起说明污染造成的影响。
te
“te”在“te molesta”中指“你”，表示受到“molesta”影响的人。它放在动词前，常用于表达某种事物让某人烦恼或不舒服。
molesta
“molesta”在“la contaminación te molesta”中表示“使你不舒服、使你烦恼”。这里污染是造成影响的事物，“te”表示受到影响的人；新例：El ruido me molesta。
elige
“elige”在这里表示“选择”，是对对方提出的直接建议。它后面接所选择的行动或方案，如“elige hacer ejercicio”。
un
“un”表示“一个、一种”，放在阳性单数名词“lugar”前。它用于提出一个尚未特指的地点或选择；新例：un momento。
lugar
“lugar”在“un lugar cerrado”中表示地点或场所。它和“cerrado”一起说明可以进行室内锻炼的封闭场所。
cerrado
“cerrado”在“un lugar cerrado”中表示封闭的、室内的，和户外相对。它放在“lugar”后描述场所的状态，并与阳性单数形式相配。
Podría
“Podría”在这里表示“我可以考虑、我或许能”，提出一个可能的选择，语气比直接陈述更委婉。它来自“poder”，后面接动作原形；对话中接“hacer ejercicio”。
gimnasio
“gimnasio”表示健身房，是进行室内锻炼的地点。它和“en el”搭配形成“en el gimnasio”。
aunque
“aunque”表示“虽然、不过”，引出与前面选择相反或补充的情况。这里先说可以在健身房锻炼，再补充那里没有公园那么放松。
menos
“menos”在“menos relajante que el parque”中表示“没那么、更不”，用于比较程度。它和“que”一起构成“menos … que …”的比较结构。
relajante
“relajante”表示令人放松的；在这里说明健身房锻炼带来的放松感低于公园。它放在“menos”之后，形成“menos relajante”。
que
“que”在“menos relajante que el parque”中是比较标记，连接被比较的对象和“el parque”。它与“menos”共同表达“比公园没那么放松”。
Entrenar
“Entrenar”在句首表示训练或锻炼这一活动，整体作为句子的主题。它是动词原形，后面接地点短语“en un lugar cerrado”说明在哪里锻炼。
es
“es”把“Entrenar en un lugar cerrado”和“más saludable”连接起来，表示“在室内锻炼是更健康的”。它来自“ser”，用于说明主题的性质或评价。
más
“más”在“más saludable que respirar aire contaminado”中表示“更、更加”，构成比较。它和“que”一起比较室内训练与呼吸污染空气这两件事。
saludable
“saludable”表示有利于健康或更健康的；这里评价室内锻炼相对于呼吸污染空气更健康。它和“más”及“que”组成比较结构。
respirar
“respirar”在这里表示呼吸，具体是呼吸污染的空气。它是动词原形，和“aire contaminado”搭配；新例：respirar profundamente。
contaminado
“contaminado”在“aire contaminado”中表示受到污染的，说明空气的状况。它放在“aire”后作描述，并与阳性单数名词相配。
Debería
“Debería”在问题“¿Debería usar una mascarilla…?”中表示“我应该……吗”，用于询问合适的做法或建议。它来自“deber”，后面接动作原形“usar”。
usar
“usar”在“usar una mascarilla”中表示使用或佩戴口罩。它是“debería”后的动词原形，后面直接接所使用的物品。
una
“una”表示“一个、一种”，放在阴性单数名词“mascarilla”前。句首大写的“Una”与这里的“una”是同一形式，只是受句首位置影响。
mascarilla
“mascarilla”表示口罩，是走到户外时考虑佩戴的物品。它和“usar”组成“usar una mascarilla”，表示佩戴口罩。
necesito
“necesito”在“necesito caminar afuera”中表示“我需要”，说明说话者有必须在外面走路的需要。它来自“necesitar”，后面可接动词原形；新例：necesito descansar。
caminar
“caminar”在这里表示走路或步行，是“necesito”后面所需要进行的行动。它用动词原形接在“necesito”之后；新例：caminar al trabajo。
afuera
“afuera”表示外面、在外面，说明“caminar”发生在室外。它可放在动作后补充地点或方向信息；新例：esperar afuera。
ayudar
“ayudar”在“puede ayudar”中表示有帮助、起作用，说明口罩可能带来帮助。它是“puede”后的动词原形，也可接表示受帮助对象的成分。
recomendaciones
“recomendaciones”表示建议，具体指当地卫生方面提出的建议。它是复数形式，和“sanitarias locales”一起限定建议的性质和来源。
sanitarias
“sanitarias”在“recomendaciones sanitarias”中表示卫生或健康方面的，说明这些建议与健康防护有关。它放在“recomendaciones”后，并与阴性复数名词相配。
locales
“locales”表示当地的，说明这些健康建议来自当地环境或机构。它放在“recomendaciones sanitarias”后作补充描述，并与复数名词相配。
pueden
“pueden”在“pueden sugerir”中表示“可能会、可以”，说明建议的内容存在一种可能。它来自“poder”，后面接动词原形“sugerir”。
sugerir
“sugerir”在这里表示建议或提示某种做法，具体是提示采取额外的预防措施。它是“pueden”后的动词原形，后面接被建议的内容。
precauciones
“precauciones”表示预防措施或注意事项，指为了减少健康风险而采取的措施。它常和“tomar”搭配表示采取措施；这里由“sugerir”引出。
adicionales
“adicionales”表示额外的、附加的，说明这些预防措施是在一般做法之外增加的。它放在“precauciones”后，并与复数名词相配。
Parece
“Parece”在“Parece más seguro”中表示“看起来、似乎”，引出说话者根据情况作出的判断。它常和形容词或评价结构连用；新例：Parece difícil。
seguro
“seguro”在“Parece más seguro”中表示安全的，整体说明推迟跑步似乎更安全。它和“más”组成比较程度，也可用于评价某项行动。
posponer
“posponer”表示推迟或延期，在这里指把跑步安排推迟到空气改善之后。它放在“más seguro”之后，说明被评价的行动。
salida
“salida”在“salida a correr”中表示一次外出或出行，具体指外出跑步。它和“a correr”一起保留了“跑步这次外出”的完整含义。
a
“a”在“salida a correr”中连接“salida”和活动“correr”，说明这次外出是为了跑步。它也常用于表示前往某处或进行某项活动。
hasta
“hasta”表示“直到”，在“hasta que mejore el aire”中设定推迟行为的终点。它和“que”一起引出空气改善这一条件。
mejore
“mejore”在“hasta que mejore el aire”中表示空气好转或改善，说明何时可以恢复跑步。它来自“mejorar”，放在“hasta que”引出的条件中。
Así
“Así”在句首表示“这样、如此”，指向前一句提出的推迟跑步这一做法。它用来说明该做法带来的结果或目的。
evitamos
“evitamos”表示“我们避免、防止”，这里说的是通过推迟跑步来避免健康问题。它来自“evitar”，后面接“que”引出的结果或不希望发生的情况。
convierta
“convierta”在“que el ejercicio se convierta en otro problema”中表示“变成”，说明锻炼不应转变为健康问题。它来自“convertirse”，和“se”一起表达“变成”，位于“evitamos que”之后。
otro
“otro”表示“另一个”，说明这个健康问题不同于已经讨论的空气质量问题。它放在阳性单数名词“problema”前；新例：otro día。
problema
“problema”表示问题，在这里具体指由不当锻炼方式带来的健康问题。它和“de salud”组成“problema de salud”，说明问题所属的领域。
de
“de”在“problema de salud”中连接“problema”和“salud”，表示这是健康方面的问题。它常用于说明所属、类别或相关领域。
salud
“salud”表示健康；在“problema de salud”中说明问题与健康有关。它常放在“de”之后构成相关领域的表达。
语法要点
quizá + subjuntivo
Quizá sea buena idea hacer ejercicio en un lugar cerrado.
基萨 塞阿 布埃纳 伊德阿 阿塞尔 埃赫尔西西奥 恩 温 卢加尔 塞拉多也许在室内锻炼是个好主意。
quizá表示不确定性，后面常接虚拟式；sea是ser的虚拟式现在时。
hasta que + subjuntivo
Posponer la salida a correr hasta que mejore.
波斯波内尔 拉 萨利达 阿 科雷尔 阿斯塔 克 梅霍雷推迟出去跑步，直到情况好转。
hasta que表示“直到……”，涉及未来或尚未实现的情况时，从句动词用虚拟式。
西班牙语词汇
aire
名词
艾雷
空气
al aire libre
短语
阿尔 艾雷 利布雷
在户外
buena idea
短语
布埃纳 伊德阿
好主意
calidad del aire
短语
卡利达 德尔 艾雷
空气质量
entonces
副词
恩通塞斯
那么;因此
hacer ejercicio
短语
阿塞尔 埃赫尔西西奥
锻炼;做运动
mala
形容词
马拉
差的;不好的
pensaba
动词
佩恩萨瓦
原本计划;想着
pesado
形容词
佩萨多
沉闷的;沉重的
quizá
副词
基萨
也许;可能
se siente
动词
塞 西恩特
感觉起来
sea
动词
塞阿
是
测验
排序
请将单词按正确顺序排列。
我本来计划去公园跑步。
显示答案
Pensaba correr en el parque.拼写
点击字母拼出单词。
沉闷的;沉重的
显示答案
pesado那么;因此
显示答案
entonces也许;可能
显示答案
quizá空气