En sundere daglig rutine | Lær engelsk på dansk

Om denne lektion

Med En sundere daglig rutine kan du øve samtaleudtryk, udtale, ordforråd, grammatik og quizzer på engelsk.

Dialog

I want a healthier daily routine.

aj wånt e helthier dejli rutín. Jeg vil gerne have en sundere daglig rutine.

Start with small changes you can stick with.

start widh smål tjeinddjiz ju ken stik widh. Start med små ændringer, som du kan holde fast i.

I can drink more water while I'm at work.

aj ken dringk mor wåder wajl ajm et wørk. Jeg kan drikke mere vand, mens jeg er på arbejde.

That may help your energy in the afternoon.

dhat mej help jer enerdji in dhi æfternún. Det kan måske give dig mere energi om eftermiddagen.

Should I also exercise after dinner?

sjúd aj ålso eksørsajs æfter dinner? Skal jeg også motionere efter aftensmaden?

A short walk would be a manageable start.

e sjort wåk wud bi e mænidjebl start. En kort gåtur ville være en overkommelig start.

I can put my shoes by the door so I remember to go.

aj ken put maj sjúz baj dhe dår so aj rimembər te gou. Jeg kan stille mine sko ved døren, så jeg husker at gå.

That sounds realistic and easy to keep up.

dhat saundz rialistik en ízi te kiip ap. Det lyder realistisk og nemt at holde fast i.

Ord for ord

I I denne dialog betyder “I” den person, der taler, altså “jeg”. Det står som subjekt foran verbet, som i den nye sætning “I can drink more water”. Brug “I” til at tale om dig selv, for eksempel i “I want ...”.

want “want” betyder her at have et ønske om noget: taleren ønsker en sundere rutine. Det bruges ofte efter “I” og foran det, man ønsker, som i “I want a healthier daily routine.” Brug det, når du fortæller om et ønske eller et behov.

a “a” gør “daily routine” til én ikke nærmere bestemt rutine. Det står foran et entalstælleligt navneord, som i “a healthier daily routine”. Brug “a” på samme måde, når du nævner én ting uden at identificere den nærmere.

healthier “healthier” betyder her sundere og beskriver “daily routine”. Formen sammenligner den ønskede rutine med den nuværende eller en anden rutine. Brug den foran et navneord, når du vil sige, at noget er mere sundt.

daily “daily” betyder daglig og beskriver, at rutinen hører til hver dag. I “a healthier daily routine” står det lige foran “routine”. Brug “daily” om vaner, aktiviteter eller begivenheder, der sker hver dag.

routine “routine” betyder her et fast eller regelmæssigt mønster af daglige aktiviteter. I dialogen handler det om en måde at gøre hverdagen sundere på. Brug ordet om en gentagen plan, for eksempel en morgenrutine eller en arbejdsrutine.

Start “Start” betyder her begynd, som en opfordring til at begynde med små ændringer. Det står først i sætningen “Start with small changes ...”. Brug formen, når du beder eller råder nogen til at begynde på noget.

with “with” viser her, hvad man skal begynde med: “small changes”. Det indleder altså det, der er udgangspunktet i “Start with small changes”. Brug “start with” efterfulgt af en ting eller aktivitet, du begynder med.

small “small” betyder her små og beskriver ændringer, der ikke er store eller krævende. I “small changes” handler det om overskuelige justeringer af hverdagen. Brug “small” foran et navneord om noget med begrænset størrelse eller omfang.

changes “changes” betyder her ændringer i vaner eller handlinger. I dialogen er det de små justeringer, som personen kan holde fast i. Brug ordet om nye måder at gøre noget på, for eksempel ændringer i en daglig rutine.

you “you” henviser her til den person, som B taler til, altså “du”. I “you can stick with” er personen den, der kan fortsætte med ændringerne. Brug “you”, når du henvender dig til én eller flere personer.

can “can” betyder her at være i stand til eller have mulighed for noget. I “you can stick with” handler det om, at du kan fortsætte med ændringerne. Brug “can” foran verbets grundform, som i “I can drink more water”.

stick I udtrykket “stick with” betyder “stick” her at fortsætte med eller holde fast i noget, ikke at sidde fast fysisk. Det tager “small changes” som det, man fortsætter med. Brug mønsteret “stick with” plus en plan, vane eller beslutning.

drink “drink” betyder her at drikke vand. Det står efter “can” i “I can drink more water”, så det beskriver den mulige handling. Brug “drink” om at indtage en væske, for eksempel “drink water”.

more “more” betyder her en større mængde end før. I “drink more water” vil taleren øge den mængde vand, han eller hun drikker. Brug “more” foran en ikke-tællelig mængde som “water”.

water “water” betyder her vand, som personen vil drikke mere af i arbejdstiden. Det står efter “drink more”. Brug ordet, når du taler om væsken eller om at få nok væske i løbet af dagen.

while “while” betyder her samtidig med at eller i den periode, hvor noget andet sker. “while I'm at work” afgrænser drikkeriet til tiden på arbejdet. Brug “while” foran en hel sætning, når to handlinger eller situationer foregår samtidig.

I'm “I'm” betyder her “jeg er” og fortæller, at taleren er på arbejde. Det er kortformen af “I am” og står efter “while” i “while I'm at work”. Brug den almindelige kortform i uformale samtaler, når du fortæller, hvor eller hvordan du er.

at “at” viser her den situation eller det sted, hvor taleren befinder sig: “at work”. Det bruges som en fast forbindelse i denne betydning. Brug “at” i udtryk som “at work”, når du taler om at være på arbejde.

work “work” betyder her arbejde eller arbejdssituationen i udtrykket “at work”. Det beskriver, hvornår personen kan drikke mere vand. Brug “work” om ens arbejde eller arbejdssted, når sammenhængen gør betydningen klar.

That “That” henviser her til den idé, der blev nævnt lige før, nemlig at drikke mere vand på arbejdet. I “That may help ...” er det denne idé, der muligvis kan hjælpe. Brug “That” til at pege tilbage på en tidligere nævnt ting eller idé.

may “may” betyder her at noget muligvis sker eller har en bestemt virkning. “may help” viser, at B ikke lover et sikkert resultat. Brug “may” foran verbets grundform, når du udtrykker en mulighed.

help “help” betyder her at bidrage til, at taleren får mere energi. I “may help your energy” beskriver det en mulig positiv virkning. Brug “help” foran en person eller ting, der får støtte eller en forbedring.

your “your” viser, at energien tilhører eller vedrører den person, B taler til. Det står foran “energy” i “your energy”. Brug “your” foran noget, der hører til den person, du taler med.

energy “energy” betyder her den kraft eller det overskud, man har til aktiviteter. B taler om mere energi om eftermiddagen som en mulig fordel ved at drikke vand. Brug ordet om fysisk eller mentalt overskud.

in “in” angiver her den del af dagen, hvor virkningen muligvis mærkes: “in the afternoon”. Det står foran tidsudtrykket. Brug “in” foran dele af dagen, måneder eller længere tidsperioder.

the “the” viser her, at der menes den bestemte del af dagen, efter middag: “the afternoon”. Det står foran “afternoon”. Brug “the”, når den person, du taler med, kan identificere den bestemte ting eller tidsperiode.

afternoon “afternoon” betyder her eftermiddagen, altså tiden efter middag. I dialogen er det tidspunktet, hvor personen muligvis får mere energi. Brug ordet om denne del af dagen, for eksempel i “in the afternoon”.

Should “Should” indleder her et spørgsmål om, hvorvidt det vil være en god idé at motionere efter aftensmaden. Det står foran “I” i spørgsmålet “Should I also exercise ...”. Brug “Should I ...?” til at bede om råd eller spørge, hvad der er tilrådeligt.

also “also” betyder her også og føjer motion efter aftensmaden til den allerede nævnte ændring med mere vand. Det står før “exercise” i spørgsmålet. Brug “also” til at tilføje endnu en handling eller idé.

exercise “exercise” betyder her at motionere eller lave fysisk aktivitet. I “Should I also exercise after dinner?” spørger taleren, om motion skal være en del af rutinen. Brug “exercise” om fysisk aktivitet, ofte efter modalverber som “can” eller “should”.

after “after” betyder her efter et bestemt tidspunkt eller en bestemt begivenhed. “after dinner” angiver, at motionen skal foregå, når aftensmaden er slut. Brug “after” foran en begivenhed eller tidsperiode, der kommer først.

dinner “dinner” betyder her aftensmaden eller dagens hovedmåltid om aftenen. Det står efter “after” i tidsudtrykket “after dinner”. Brug ordet, når du taler om dette måltid eller tidspunktet omkring det.

short “short” betyder her kortvarig og beskriver en gåtur, der ikke tager lang tid. I “A short walk” gør ordet forslaget mere overskueligt. Brug “short” foran noget, der varer kort tid, som en gåtur eller en pause.

walk “walk” betyder her en gåtur, altså fysisk aktivitet, hvor man går. I “A short walk” er det den konkrete aktivitet, B foreslår. Brug “walk” om en gåtur eller om handlingen at gå, afhængigt af sammenhængen.

would “would” præsenterer her et muligt eller foreslået resultat: en kort gåtur ville være en passende begyndelse. Det gør udsagnet til et råd uden at fremstille det som en ordre. Brug “would” i forslag om, hvad der kunne være en god løsning.

be “be” forbinder her “A short walk” med beskrivelsen “a manageable start”. Efter “would” står verbet i denne form. Brug mønsteret “would be” til at beskrive, hvad noget kunne være.

manageable “manageable” betyder her overkommelig eller nem nok til at gennemføre. Det beskriver en kort gåtur som en realistisk begyndelse på en ny rutine. Brug ordet om en opgave eller plan, der kan håndteres uden at føles for svær.

put “put” betyder her placere: taleren vil placere skoene ved døren. Det står efter “can” i “I can put my shoes ...”. Brug “put” efterfulgt af en ting og det sted, hvor den skal placeres.

my “my” viser, at skoene tilhører taleren. Det står foran “shoes” i “my shoes”. Brug “my” foran noget, der hører til dig eller forbindes med dig.

shoes “shoes” betyder her de sko, taleren vil stille ved døren som en påmindelse om gåturen. Ordet bruges om fodtøj. Brug “shoes” i sammenhænge, hvor du taler om at tage sko på, stille dem eller gå i dem.

by “by” betyder her ved siden af eller tæt på. I “by the door” angiver det, hvor skoene skal stå. Brug “by” foran et sted eller en genstand, når noget er placeret tæt ved den.

door “door” betyder her døren ved hjemmets indgang, hvor skoene skal placeres. Det står efter “the” i “by the door”. Brug ordet om en åbning med en dør, eller om selve døren, man går ind og ud gennem.

so “so” betyder her sådan at og introducerer formålet eller det forventede resultat. Taleren stiller skoene ved døren, så det bliver lettere at huske at gå. Brug “so” foran en sætning, der forklarer resultatet af en handling.

remember “remember” betyder her ikke glemme, at taleren skal gå. Det står i “remember to go”, hvor “to go” fortæller, hvad personen skal huske. Brug mønsteret “remember to” plus en handling, du ikke vil glemme.

to “to” markerer her handlingen, som personen skal huske: “to go”. Det står foran verbets grundform. Brug “remember to” plus en grundform, når du taler om noget, man skal huske at gøre.

go “go” betyder her tage af sted eller gå ud på den planlagte gåtur. I “remember to go” er det den handling, taleren vil huske. Brug “go” om at bevæge sig til et sted eller tage af sted.

sounds “sounds” betyder her virker eller lyder ud fra det indtryk, B får af planen. I “That sounds realistic” vurderer B planen positivt. Brug “sounds” efter “That” eller en anden idé, når du giver en umiddelbar vurdering.

realistic “realistic” betyder her praktisk og mulig at gennemføre. Det beskriver planen med skoene og gåturen som noget, der passer til hverdagen. Brug ordet om en plan, forventning eller idé, der kan fungere i virkeligheden.

and “and” forbinder her to positive beskrivelser af planen: “realistic” og “easy to keep up”. Det viser, at begge egenskaber gælder. Brug “and” til at føje ord, udtryk eller sætninger sammen.

easy “easy” betyder her nem at fortsætte med. I “easy to keep up” beskriver det planen som enkel nok til at fastholde. Brug mønsteret “easy to” plus en verbform, når du vurderer, hvor let en handling er.

keep I udtrykket “keep up” bidrager “keep” med idéen om at fortsætte eller vedligeholde noget over tid. Sammen med “up” betyder udtrykket her at holde fast i en vane eller plan. Brug “keep up” om noget, man fortsætter med regelmæssigt.

up I udtrykket “keep up” fuldender “up” betydningen at fortsætte eller holde noget ved lige. Det kan ikke her forstås som den fysiske retning op. Brug hele mønsteret “keep up” om en vane, aktivitet eller plan, du fortsætter med.

Grammatikpunkter

remember to + verb

Remember to go.

rimembər te gou.

Husk at gå.

Efter remember bruges to + verb, når man taler om noget, man skal huske at gøre.

stick with + noun

Stick with small changes.

stik widh smål tjeinddjiz.

Hold fast i små ændringer.

Stick with er et fast udtryk, der betyder at fortsætte med noget eller holde fast i det.

Engelsk Ordforråd

afternoon Substantiv

æftərnún eftermiddag

at work Frase

et wørk på arbejde

daily routine Frase

dejli rutín daglig rutine

a healthier daily routine

drink Verbum

dringk drikke

energy Substantiv

enerdji energi

healthier Adjektiv

helthier sundere

a healthier daily routine

help Verbum

help hjælpe

small changes Frase

smål tjeinddjiz små ændringer

start Verbum

start starte; begynde

stick with Frase

stik widh holde fast i

water Substantiv

wåder vand

while Konjunktion

wajl mens

Quiz

Omorganiser

Arranger ordene i den rigtige rækkefølge.

Jeg vil gerne have en sundere daglig rutine.

Vis Svar

I want a healthier daily routine.

Skal jeg også motionere efter aftensmaden?

Vis Svar

Should I also exercise after dinner?

Stavning

Tryk på bogstaverne for at stave ordet.

mens

Vis Svar

while

sundere

Vis Svar

healthier

starte; begynde

Vis Svar

start

drikke

Vis Svar

drink