Tilpasning af en ny løberutine | Lær engelsk på dansk

Sætningsforklaringer

1. I started jogging, but my knees feel sore after each run.

   Jeg begyndte at jogge, men mine knæ føles ømme efter hver løbetur.

   started

   begyndte

   jogging

   at jogge

   knees

   knæ

   feel

   føles

   sore

   ømme

   after each run

   efter hver løbetur

   Uddybende forklaring

   started: Dette er datidsformen af start, “begynde”. Her viser den, at begyndelsen allerede fandt sted. start kan bruges med en aktivitet i -ing-form: I started working = “Jeg begyndte at arbejde”. jogging: jogging er -ing-formen af jog, “jogge”. Efter start bruges denne form naturligt til at angive den aktivitet, man begyndte på: She started swimming = “Hun begyndte at svømme”. knees: Dette er flertalsformen af substantivet knee, “knæ”: one knee, two knees. Flertallet markeres her med -s. Ejestedordet my viser, at knæene tilhører taleren, og knees er derfor flertal. feel: feel betyder her “føles” eller “opleves”. Det er nutidsformen efter flertalssubjektet my knees; ved et entalssubjekt hedder det feels, som i My knee feels sore = “Mit knæ føles ømt”. Feel fungerer her som et verbum, der forbinder knæene med deres oplevede tilstand. sore: sore er et beskrivende tillægsord, der her betyder “øm”. Det beskriver tilstanden af my knees. Ved flertal ændrer sore ikke form: My knees feel sore; ved ental kan man sige My knee feels sore. after each run: after betyder “efter” og placerer noget senere end en begivenhed. each betyder “hver” og bruges med et entalssubstantiv, derfor each run, ikke each runs. Her betyder run en løbetur; udtrykket angiver, at ømheden mærkes efter hver løbetur. Et genbrugeligt mønster er after each lesson = “efter hver lektion”. Samlet består udsagnet af I started jogging (“Jeg begyndte at jogge”), efterfulgt af kontrasten but (“men”), og beskrivelsen my knees feel sore after each run (“mine knæ føles ømme efter hver løbetur”). Hele betydningen er derfor: Taleren begyndte at jogge, men knæene opleves som ømme efter hver løbetur.

2. You may be increasing your pace or distance too quickly.

   Du øger måske tempoet eller distancen for hurtigt.

   You may

   du kan måske

   increasing

   øger

   pace

   tempo

   distance

   distance

   too quickly

   for hurtigt

   Uddybende forklaring

   You may udtrykker her mulighed: taleren siger, at det måske er tilfældet, at du gør noget. Her står may foran be, som igen står foran increasing; mønstret er may be + -ing. Det gør udsagnet forsigtigt i stedet for sikkert. Eksempel: You may be working too hard. = »Du arbejder måske for hårdt.« increasing betyder her »øger« og beskriver en handling, der er i gang eller foregår omkring det relevante tidspunkt. Grundformen er increase, og increasing er dens -ing-form. Sammen med be danner den den progressive konstruktion be increasing. Eksempel: She is increasing her training gradually. = »Hun øger gradvist sin træning.« pace betyder her »tempo«, altså den hastighed man bevæger sig med under en aktivitet. Det kan bruges om løb og om andre aktiviteter. Eksempel: Keep a steady pace. = »Hold et jævnt tempo.« distance betyder her »distance« eller den længde, man tilbagelægger eller planlægger at tilbagelægge. Her er det noget, som den tiltalte muligvis øger for hurtigt; sætningen siger ikke nødvendigvis, at hele distancen allerede er tilbagelagt. Eksempel: Increase the distance slowly. = »Øg distancen langsomt.« too quickly betyder »for hurtigt«. too viser, at hastigheden er større, end der er hensigtsmæssigt, mens quickly beskriver måden eller hastigheden. Mønstret er too + biord, som i too slowly = »for langsomt«. Eksempel: He increased the distance too quickly. = »Han øgede distancen for hurtigt.« Samlet består udsagnet af den mulige handling may be increasing, genstandene your pace or distance og mådesudtrykket too quickly. your knytter både pace og distance til den eller de personer, der tiltales, og or angiver de to nævnte muligheder. Hele sætningen betyder: »Du øger måske tempoet eller distancen for hurtigt.«

3. I wanted to improve fast, so I pushed myself too hard.

   Jeg ville gerne forbedre mig hurtigt, så jeg pressede mig selv for hårdt.

   wanted

   ville gerne

   improve

   forbedre sig

   fast

   hurtigt

   pushed myself

   pressede mig selv

   too hard

   for hårdt

   Uddybende forklaring

   wanted betyder her, at taleren havde et ønske eller en intention i fortiden. Det er datidsformen af want; mønstret want to + udsagnsord bruges om at ville gøre noget. Eksempel: I want to learn. — Jeg vil gerne lære. improve betyder her at blive bedre eller gøre fremskridt. Det er grundformen efter to i wanted to improve; to-formen ændrer ikke udsagnsordet til datid. Eksempel: She wants to improve her pronunciation. — Hun vil gerne forbedre sin udtale. fast fungerer her som et biord og beskriver, hvor hurtigt forbedringen skulle ske. Det er ikke den almindelige komparativform af et adjektiv; som biord kan fast også betyde “hurtigt”. Eksempel: He learns fast. — Han lærer hurtigt. pushed myself betyder her, at taleren pressede sig selv til en større indsats. pushed er datidsformen af push, og myself er det refleksive pronomen, der viser, at taleren selv modtager handlingen. Mønstret push oneself kan bruges, når man tvinger eller motiverer sig selv til at yde mere. Eksempel: I pushed myself to finish the task. — Jeg pressede mig selv til at afslutte opgaven. too hard betyder her “for hårdt”: graden var større, end det var passende eller sikkert. too markerer en overdrevet grad, mens hard her beskriver, hvor kraftigt taleren pressede sig. Det er forskelligt fra very hard, som blot betyder “meget hårdt” uden nødvendigvis at sige, at graden var uhensigtsmæssig. Eksempel: She trained too hard. — Hun trænede for hårdt. Samlet består udsagnet af et tidligere ønske, wanted to improve fast, efterfulgt af resultatet eller den måde, taleren handlede på, so I pushed myself too hard. so forbinder ønsket og handlingen som årsag og følge: Taleren ville gerne forbedre sig hurtigt og pressede derfor sig selv mere, end det var passende. Hele betydningen er: “Jeg ville gerne forbedre mig hurtigt, så jeg pressede mig selv for hårdt.”

4. That can lead to injury if your body has not adapted.

   Det kan føre til en skade, hvis din krop ikke har vænnet sig til det.

   That can

   det kan

   lead to

   føre til

   injury

   skade

   body

   krop

   adapted

   vænnet sig til; tilpasset sig

   Uddybende forklaring

   That can betyder her, at det, der allerede tales om, kan have den nævnte følge. That er et demonstrativt pronomen, som fungerer som subjekt; dets konkrete referent er ikke navngivet i selve sætningen. Can er et modalverbum, og efter can står verbet i grundform: can lead, ikke can leads eller can led. Her udtrykker can en mulig konsekvens, ikke nødvendigvis en sikker konsekvens. Lead to er et genanvendeligt mønster med betydningen »føre til« eller »resultere i«. Grundformen er lead; efter can bruges netop denne form. Lead kan også bruges om fysisk at føre nogen et sted hen, men i lead to med en hændelse eller tilstand angiver det en årsagssammenhæng. Eksempel: Lack of sleep can lead to mistakes. — »Mangel på søvn kan føre til fejl.« Injury betyder her fysisk skade. I denne formulering bruges ordet generelt uden artikel, ikke om en bestemt identificeret skade eller et fast antal. Det kan også bruges som tælleligt substantiv: an injury og flertalsformen injuries. Eksempel: A fall can cause an injury. — »Et fald kan forårsage en skade.« Body betyder her kroppen som fysisk helhed. Grundformen er body, og flertalsformen er bodies; stavningen ændres altså i flertal. I your body står your foran substantivet og angiver, at kroppen tilhører den person, der tiltales. Eksempel: Your body needs rest. — »Din krop har brug for hvile.« Adapted er præteritumparticipiet af adapt, »tilpasse sig« eller »vænne sig til«. I den fulde konstruktion has not adapted danner has sammen med participiet en perfektumform, mens not gør den negativ. Has passer her til det entalslige subjekt your body; det er altså body, ikke adapted, der bestemmer valget mellem has og have. Formen beskriver, at kroppen endnu ikke har tilpasset sig det, der tales om. Eksempel: Her body has adapted to the new routine. — »Hendes krop har vænnet sig til den nye rutine.« Samlet består sætningen af That can lead to injury — »Det kan føre til en skade« — og betingelsesleddet if your body has not adapted — »hvis din krop ikke har vænnet sig til det«. If indleder betingelsen: den mulige skade knyttes til situationen, hvor kroppen endnu ikke er tilpasset. Hele betydningen er derfor: »Det kan føre til en skade, hvis din krop ikke har vænnet sig til det.«

5. Should I make the routine lighter and add stretching?

   Bør jeg gøre min rutine lettere og tilføje strækøvelser?

   Should I

   bør jeg …?

   make

   gøre

   the routine

   rutinen

   lighter

   mindre belastende

   add

   tilføje

   stretching

   strækøvelser

   Uddybende forklaring

   Should I er en måde at spørge, om det er en god idé, at taleren selv gør noget. Should er historisk knyttet til datidsformen af shall, men i denne brug udtrykker det normalt råd eller forventet hensigtsmæssighed, ikke fortid. I spørgsmål står should før subjektet: Should I ...? Sammenlign Should we wait? — “Bør vi vente?” make betyder her “få til at blive” eller “gøre”, ikke “lave” i betydningen fremstille. Konstruktionen make + genstand + tillægsord beskriver, at genstanden får en ny egenskab: make the plan simpler — “gøre planen enklere”. the routine er den bestemte form af routine, “rutine”. Her identificerer den faste oversættelse rutinen som talerens egen rutine: “min rutine”. Engelsk viser ikke ejerskabet med et særskilt possessivt ord i selve denne formulering. Routine kan også betyde en regelmæssig fremgangsmåde eller et fast træningsprogram, og her passer den sidste betydning med konteksten. lighter er komparativ af light: light – lighter – lightest. Her betyder lighter mindre krævende eller mindre belastende, ikke nødvendigvis fysisk mindre tung. This bag is lighter betyder “Denne taske er lettere”, mens a lighter workout betyder “en mindre belastende træning”. add er et selvstændigt udsagnsord, “tilføje”. Efter and står det i grundform, fordi det er samordnet med make efter modalverbet should: Should I change it and add something? — “Bør jeg ændre det og tilføje noget?” stretching er -ing-formen af stretch, brugt som navn på aktiviteten at strække ud eller lave strækøvelser. Den kan betegne aktiviteten generelt: Stretching helps me warm up — “Udstrækning hjælper mig med at varme op.” Den beskriver ikke her én bestemt strækøvelse. Samlet følger spørgsmålet mønsteret Should I + udsagnsord + genstand + beskrivelse + and + udsagnsord + aktivitet? Taleren spørger derfor, om vedkommende bør gøre sin rutine mindre belastende og samtidig tilføje strækøvelser.

6. Rest days and shorter runs would give your body time to recover.

   Hviledage og kortere løbeture ville give din krop tid til at komme sig.

   Rest

   hvile

   days

   dage

   shorter

   kortere

   runs

   løbeture

   give

   give

   body

   krop

   time

   tid

   recover

   komme sig

   Uddybende forklaring

   Rest betyder her hvile og står foran days som et navneord, der præciserer, hvilken slags dage der menes. Som selvstændigt navneord kan rest også betyde hvile: “I need rest.” — “Jeg har brug for hvile.” Det er ikke her en opfordring eller en verbalform. days er flertal af day, “dag”. Endelsen -s viser mere end én dag. I mønstret rest days fungerer rest som forled, mens days er hovednavnet. shorter er komparativ af tillægsordet short: short → shorter → shortest. Her sammenlignes løbeturene med andre løbeture, som er længere; formen betyder “kortere”, ikke nødvendigvis en bestemt længde. “We chose a shorter route.” — “Vi valgte en kortere rute.” runs betyder her løbeture eller løbepas, ikke handlingen “løber”. Det er flertal af navneordet run; entalsformen er run, flertallet runs. “Two short runs helped me.” — “To korte løbeture hjalp mig.” give står i grundform efter would: would give. Would gør udsagnet hypotetisk eller betinget og kan her gengives med “ville”. Verbet give betyder “give” og får ikke en ekstra endelse efter would; sammenlign gives i “Rest gives me energy.” — “Hvile giver mig energi.” body betyder “krop”. I den fulde forbindelse your body er your et ejestedord, som viser, at kroppen tilhører den person, der tiltales. Flertalsformen af body er bodies, men her er det ental. time betyder her tid som en mulighed eller periode, der kan bruges til noget. Forbindelsen give your body time to recover betyder at give kroppen tid til at komme sig. “Give the plant time to grow.” — “Giv planten tid til at vokse.” recover står i grundform efter to i infinitivforbindelsen to recover og betyder her “komme sig” eller “restituere”. Det beskriver, hvad kroppen skal bruge tiden til. “She needs time to recover.” — “Hun har brug for tid til at komme sig.” Sætningen samles sådan: Rest days and shorter runs er subjektet med to sidestillede dele: hviledage og kortere løbeture. would give siger, at de ville give noget; your body er modtageren, time er det, der gives, og to recover angiver formålet med tiden. Hele betydningen er derfor: Hviledage og kortere løbeture ville give din krop tid til at komme sig.

7. Maybe my goal should be consistency, not speed.

   Måske bør mit mål være regelmæssighed, ikke fart.

   Maybe

   måske

   goal

   mål

   should be

   bør være

   consistency

   regel­mæssighed

   not

   ikke

   speed

   fart

   Uddybende forklaring

   Maybe gør udsagnet usikkert eller eftertænksomt: taleren fremsætter en mulighed, ikke en sikker konklusion. Eksempel: “Maybe we should rest today.” — “Måske bør vi hvile i dag.” goal betyder her det, man sigter efter. Grundformen er goal; flertal er goals. Eksempel: “My goal is to run regularly.” — “Mit mål er at løbe regelmæssigt.” should be består af modalverbet should og grundformen be. Should ændres ikke efter person: “I should be”, “she should be”, “they should be”. Her udtrykker kombinationen en anbefaling eller vurdering af, hvad målet med fordel kan være, ikke en sikker forudsigelse. Eksempel: “Your goal should be realistic.” — “Dit mål bør være realistisk.” consistency er regelmæssighed eller stabilitet over tid. Det handler her om at holde en jævn praksis, ikke om at opnå høj fart. Ordet er et substantiv; det tilsvarende adjektiv er consistent, som beskriver noget, der er stabilt eller regelmæssigt. Eksempel: “Consistency matters more than intensity.” — “Regelmæssighed betyder mere end intensitet.” not markerer benægtelse og bruges her til at afvise speed som det foretrukne mål. Konstruktionen not X betyder ikke X; i denne sætning står den efter kommaet som en kort kontrast til consistency. speed betyder fart eller hastighed. Det er et substantiv og betegner her, hvor hurtigt man løber, ikke selve handlingen at løbe. Eksempel: “Speed can improve with training.” — “Farten kan blive bedre med træning.” Samlet betyder Maybe my goal should be consistency, not speed.: “Måske bør mit mål være regelmæssighed, ikke fart.” My goal angiver talerens mål, should be foreslår hvad dette mål bør være, og den afsluttende kontrast viser, at regelmæssighed prioriteres frem for fart.

8. That is more realistic for a new runner.

   Det er mere realistisk for en ny løber.

   That is

   Det er

   more realistic

   mere realistisk

   new

   ny

   runner

   løber

   Uddybende forklaring

   That is er en kort konstruktion med et demonstrativt pronomen som subjekt og is som nutidsform af be i 3. person ental. Her betyder den samlet “det er”. That angiver noget, der identificeres af sammenhængen, men den faste sætning og oversættelsen fastslår ikke præcist, hvad der refereres til. Mønstret That is + beskrivelse kan genbruges, f.eks. That is useful. — “Det er nyttigt.” more realistic beskriver noget som mere realistisk end en underforstået sammenligning. Grundformen er realistic, og more realistic er komparativ med more; der står ikke en eksplicit sammenligning med than her. Mønstret more + adjective bruges med dette flerstavelsesadjektiv: This plan is more realistic. — “Denne plan er mere realistisk.” new er et adjektiv, der beskriver runner som ny. Her handler det om en løber, der er nybegynder eller ny i løbssammenhængen; sætningen præciserer ikke yderligere hvilken betydning. Adjektivet står foran substantivet, som i a new plan — “en ny plan.” runner er substantivet for en person, der løber. Det hænger sammen med verbet run; endelsen -er danner her et personsubstantiv. Ental er runner, mens flertal er runners: The runner walks. — “Løberen går.” Samlet følger sætningen mønstret That is + more realistic + for + a new runner: noget vurderes som mere realistisk for en ny løber. for knytter vurderingen til den person eller gruppe, som planen passer til. I den givne sammenhæng står udsagnet efter en overvejelse om regelmæssighed frem for fart og før et forslag om et lettere tempo med gåpauser.

9. An easier pace, with walking breaks, would be a better plan.

   Et langsommere tempo med gåpauser ville være en bedre plan.

   easier

   lettere

   pace

   tempo

   breaks

   pauser

   would be

   ville være

   better

   bedre

   plan

   plan

   Uddybende forklaring

   easier betyder her, at tempoet er mindre krævende end et andet tempo. Det er komparativ af easy: easy = let, easier = lettere, easiest = lettest. Endelsen -er bruges her til sammenligning af adjektivet; den beskriver pace, ikke substantivet som en bøjningsform. Eksempel: “This route is easier.” — “Denne rute er lettere.” pace er den hastighed eller rytme, man bevæger sig i, især når man går eller løber. Det kan bruges i mønstret a ... pace, for eksempel “a steady pace” — “et jævnt tempo”. Eksempel: “Keep a comfortable pace.” — “Hold et behageligt tempo.” breaks betyder pauser, altså perioder hvor aktiviteten midlertidigt afbrydes. Formen er flertal af break; ental er a break. Her præciserer den nærliggende formulering with walking breaks, at pauserne består i at gå, men breaks betyder selve pauserne. Eksempel: “Take short breaks.” — “Hold korte pauser.” would be kombinerer modalverbet would med grundformen be. Her fremstiller would planen som et muligt eller foreslået resultat, ikke som en sikker nutidig kendsgerning. Be er den form, der følger efter would, uanset subjektets person og tal. Eksempel: “A slower start would be safer.” — “En langsommere start ville være sikrere.” better betyder her mere hensigtsmæssig eller mere fordelagtig end den anden mulighed, der sammenlignes med. Det er komparativ af good: good = god, better = bedre, best = bedst. Det er altså better, der er komparativformen; plan er ikke dets grundform. Eksempel: “This option is better.” — “Denne mulighed er bedre.” plan er en plan eller fremgangsmåde, man har til hensigt at følge. A plan er ental; flertallet er plans. I sætningen sammenlignes den foreslåede plan med en anden mulig plan gennem better. Eksempel: “We need a clear plan.” — “Vi har brug for en klar plan.” Samlet er An easier pace subjektet: et lettere tempo end det, der ellers kunne være tale om. with walking breaks tilføjer, at planen omfatter pauser med gang. would be a better plan siger, at denne kombination ville være en bedre plan. Hele ytringen betyder derfor: “Et langsommere tempo med gåpauser ville være en bedre plan.”

10. A hobby should support your health, not damage it.

    En hobby bør støtte dit helbred, ikke skade det.

    hobby

    hobby

    should

    bør

    support

    støtte

    your

    dit

    health

    helbred

    not

    ikke

    damage

    skade

    it

    det

    Uddybende forklaring

    hobby betyder her en fritidsinteresse eller aktivitet. Det er et tælleligt navneord, så man kan sige a hobby om én hobby og hobbies om flere. Eksempel: My hobby is gardening. = Min hobby er havearbejde. should udtrykker en anbefaling eller noget, der anses for passende — her altså, hvad en hobby bør gøre. Efter should står verbet i grundform: should support, ikke en bøjet form som should supports. Samme mønster ses i You should rest. = Du bør hvile. support betyder her at støtte eller være gavnlig for noget. Formen er grundformen, fordi den følger modalverbet should; den kan også bruges som nutidsform efter I, you, we og they, mens he/she/it supports har endelsen -s. Eksempel: Exercise supports your health. = Motion støtter dit helbred. your er et ejestedord, der knytter det følgende til den person eller de personer, der tiltales. Det ændrer ikke form efter det ejede navneords tal på engelsk: your health og your hobbies. Det siger ikke i sig selv, om your henviser til én eller flere personer. health betyder helbred eller sundhed og er her det, som hobbyen skal støtte. Det bruges ofte som et ikke-tælleligt navneord: good health = godt helbred. Det er ikke det samme som healthy, der er et adjektiv og betyder sund. not markerer nægtelse. Her nægtes ikke hele anbefalingen, men den anden handling: hobbyen bør ikke skade helbredet. I korte parallelle formuleringer kan should udelades efter not, fordi det allerede er forstået: should support ..., not damage ... svarer til should support ..., but should not damage .... damage betyder at beskadige eller skade. Det står i grundform efter det allerede nævnte should, ligesom support. Eksempel: Smoking can damage your health. = Rygning kan skade dit helbred. Damage kan også være et navneord i andre sammenhænge, men her er det et udsagnsord. it er et stedord, der her peger tilbage på your health. Det fungerer som genstandsled for damage: hobbyen bør ikke skade det, altså helbredet. På engelsk bruges it typisk for én bestemt ting eller ét ikke-tælleligt forhold; her stemmer det med det tidligere nævnte health, ikke med den handlende hobby. Samlet er A hobby should support your health en anbefaling om, at en hobby skal være gavnlig for den tiltaltes helbred. not damage it tilføjer den modsatte grænse: den bør ikke skade dette helbred. Hele sætningen betyder derfor: En hobby bør støtte dit helbred, ikke skade det.