Rygsmerter efter lange møder | Lær spansk på dansk

Spanish lesson set in a contemporary Madrid everyday setting: At home, two adults discuss back pain after long meetings and simple changes to sitting posture and breaks..

DA → ES / Niveau: A2

10 minutter gratis hver dag

Fortsæt lydlektionerne i appen

Ordforklaringer vises automatisk i takt med lyden.

Intet login · synkroniserede oversættelser · afspilning med låst skærm

Vælg dit læringssprog, og åbn denne lektion i appen.

Kotobridge-appens lydlektion og ordforklaringer

Om denne lektion

Med Rygsmerter efter lange møder kan du øve samtaleudtryk, udtale, ordforråd, grammatik og quizzer på spansk.

Dialog

A

Mi dolor de espalda empeora después de las reuniones largas.

mi dolór de espálda empeóra despwés de las reunjónes lárgas. Mine rygsmerter bliver værre efter lange møder.
B

Puede que tu silla no te ayude a mantener una buena postura.

puéde ke tu síja no te ajúde a mantenér una buéna postúra. Din stol hjælper dig måske ikke med at holde en god kropsholdning.
A

¿Debería hacer más pausas cortas?

debería asér más páusas kórtas. Bør jeg holde flere korte pauser?
B

Las pausas cortas pueden ayudar.

las páusas kórtas puéden ajudár. Korte pauser kan hjælpe.
B

Levántate y estírate suavemente.

lebántate i estírate suabeménte. Rejs dig op, og stræk dig forsigtigt.
A

También necesito ajustar la altura de mi pantalla.

tambjén nesesíto akhustár la altúra de mi pantája. Jeg skal også justere højden på min skærm.
B

Eso puede ayudarte a sentarte más cómodamente.

éso puéde ajudárte a sentárte más komodaménte. Det kan hjælpe dig med at sidde mere behageligt.
A

Probaré estos cambios esta semana.

probaré éstos kámbios ésta semána. Jeg vil prøve disse ændringer i denne uge.
B

Consulta a un profesional de la salud si el dolor continúa.

konsúlta a un profesionál de la salúd si el dolór kontinúa. Tal med en sundhedsprofessionel, hvis smerterne fortsætter.

Sætningsforklaringer

  1. Mi dolor de espalda empeora después de las reuniones largas.

    Mine rygsmerter bliver værre efter lange møder.

    dolor
    smerte
    espalda
    ryg
    empeora
    bliver værre
    después de
    efter
    reuniones
    møder
    largas
    lange
    Uddybende forklaring

    dolor: Her betyder det “smerte”. Grundformen er substantivet dolor, og det er hankøn: el dolor. I Mi dolor viser mi ejerskab og står foran et entalssubstantiv; mi ændrer ikke form efter grammatisk køn. espalda: espalda betyder “ryg” og er hunkøn: la espalda. Forbindelsen dolor de espalda betyder “rygsmerter” eller mere bogstaveligt “smerte i ryggen”. de forbinder smerten med det sted eller den kropsdel, den vedrører. Eksempel: Tengo dolor de espalda. — “Jeg har rygsmerter.” empeora: Dette er nutidsformen af empeorar (“at blive værre”) i tredje person ental. Her er det mi dolor, der bliver værre, så verbet står i ental: El dolor empeora. — “Smerten bliver værre.” Sammenlign mejora (“bliver bedre”) som det almindelige modsatte. después de: Dette er en fast forbindelse, der betyder “efter”. Den kan stå foran et substantiv eller en handling: después de la reunión — “efter mødet”. después alene betyder “bagefter”, mens de her knytter det efterfølgende led til tidsudtrykket. reuniones: Dette er flertalsformen af reunión (“møde”). Endelsen -es markerer flertal, og reunión er hunkøn: la reunión, las reuniones. Eksempel: Después de la reunión, descanso. — “Efter mødet hviler jeg.” largas: largas betyder her “lange” og er hunkøn flertal af adjektivet largo. Det tilpasser sig reuniones, som er hunkøn flertal: una reunión larga → unas reuniones largas. Formen largo bruges med hankøn ental, mens larga bruges med hunkøn ental. Samlet består sætningen af Mi dolor de espalda (“mine rygsmerter”), empeora (“bliver værre”) og tidsleddet después de las reuniones largas (“efter de lange møder”). Hele betydningen er derfor: “Mine rygsmerter bliver værre efter lange møder.”

  2. Puede que tu silla no te ayude a mantener una buena postura.

    Din stol hjælper dig måske ikke med at holde en god kropsholdning.

    Puede que
    måske / det kan være, at
    tu
    din
    silla
    stol
    no
    ikke
    te
    dig
    ayude
    hjælper
    mantener
    at holde
    una
    en
    buena
    god
    postura
    kropsholdning
    Uddybende forklaring

    Puede que bruges til at fremsætte en mulighed eller usikker antagelse. Efter denne konstruktion står normalt konjunktiv, fordi indholdet ikke præsenteres som sikkert. Her betyder det, at stolen måske ikke hjælper. tu er et possessivt ord med betydningen "din". I denne sætning står det foran et entalssubstantiv: tu silla. Det skelner ikke mellem maskulinum og femininum, men har en flertalsform tus, når det ejede substantiv er i flertal. tú med accent er derimod det personlige pronomen "du". silla er et feminint substantiv for "stol". no nægter verballeddet. te er pronomenet for den person, som hjælpen vedrører, her "dig". Formen te viser ikke grammatisk køn og er den samme for ental og flertal; andre dele af sætningen kan dog markere person og tal. ayude er konjunktiv præsens af ayudar ("at hjælpe") i tredje person ental. Det er silla, ikke te, der bestemmer denne verbumsform: la silla ayude. Sammen med Puede que og no bliver betydningen "måske ikke hjælper dig". Et nyttigt mønster er Puede que + konjunktiv, for eksempel: Puede que llueva. — "Det kan være, at det regner." mantener er infinitiv af mantener og betyder her "at holde" eller "at opretholde". Det står efter ayudar a: ayudar a mantener betyder "at hjælpe med at holde/opretholde". Eksempel: El ejercicio ayuda a mantener la espalda fuerte. — "Motion hjælper med at holde ryggen stærk." una er en ubestemt artikel i femininum ental. Den markerer ikke i sig selv et bestemt antal som en optælling; den indleder her nominalfrasen una buena postura. buena er femininum ental af adjektivet bueno og beskriver postura, ikke silla. Den står foran substantivet; en mulig form efter et maskulint entalsord er bueno, som i un resultado bueno. postura er et feminint substantiv, der her betyder "kropsholdning". una buena postura er derfor "en god kropsholdning". Adjektivet buena og artiklen una passer i køn og tal til postura. Hele opbygningen er Puede que + tu silla + no te ayude + a mantener + una buena postura: "Din stol hjælper dig måske ikke med at holde en god kropsholdning." Sætningen udtrykker altså en usikker mulighed om, at stolen ikke hjælper dig med at opretholde en god kropsholdning.

  3. ¿Debería hacer más pausas cortas?

    Bør jeg holde flere korte pauser?

    Debería
    burde
    hacer
    gøre
    más
    flere
    pausas
    pauser
    cortas
    korte
    Uddybende forklaring

    Debería betyder her “burde jeg” og er en form af deber (“at burde/skulle”). Endelsen -ía bruges her til 1. person ental og gør spørgsmålet til et forslag eller en overvejelse: “Burde jeg …?” Den samme form kan også bruges i andre sammenhænge, hvor betydningen må afgøres af resten af sætningen. hacer betyder “at gøre” og står i infinitiv efter debería. Mønstret debería + infinitiv kan genbruges: Debería descansar betyder “Jeg burde hvile”. más betyder “flere” foran det tællelige navneord pausas. Det udtrykker en større mængde end en tidligere eller underforstået mængde; det betyder ikke i sig selv “alle” eller et bestemt antal. pausas betyder “pauser”. Entalsformen er pausa, og pausas er flertal. En pause er et ophold i en aktivitet. Eksempel: Necesito una pausa — “Jeg har brug for en pause.” cortas betyder her “korte” og beskriver pausas. Grundformen er adjektivet corto; cortas er femininum flertal, så det stemmer overens med pausas. Eksempel: pausas largas betyder “lange pauser”; her er largas den modsatte beskrivelse af cortas. Sammen danner hacer más pausas cortas betydningen “holde flere korte pauser”. Hele spørgsmålet ¿Debería hacer más pausas cortas? betyder derfor “Bør jeg holde flere korte pauser?” Det er et spørgsmål om, hvorvidt taleren bør ændre sin adfærd ved at holde et større antal korte pauser.

  4. Las pausas cortas pueden ayudar.

    Korte pauser kan hjælpe.

    pausas
    pauser
    cortas
    korte
    pueden
    kan
    ayudar
    hjælpe
    Uddybende forklaring

    pausas betyder her “pauser”. Det er flertal af pausa, et feminint substantiv: una pausa → unas pausas. I Las pausas cortas bruges den bestemte flertalsform generelt om korte pauser, så den faste oversættelse er “korte pauser”. Eksempel: Necesito una pausa. — “Jeg har brug for en pause.” cortas beskriver pausas og betyder “korte”. Formen er feminin flertal, så den passer til pausas. Grundformen er corto; sammenlign una pausa corta — “en kort pause” — og dos pausas cortas — “to korte pauser”. Adjektivet står efter substantivet i dette udtryk. pueden kommer fra poder og betyder her “kan”. Det er nutidsformen for tredje person flertal: ellos/ellas pueden. Formen passer til subjektet Las pausas; den ændrer sig ikke, fordi cortas er et adjektiv. Eksempel: Las pausas pueden ayudar. — “Korte pauser kan hjælpe.” ayudar er infinitiven “at hjælpe”. Efter pueden står infinitiven uden a: pueden ayudar — “kan hjælpe”. Infinitiven har ikke person- eller talbøjning her; det er pueden, der viser, hvem eller hvad der kan hjælpe. Eksempel: Puedo ayudar. — “Jeg kan hjælpe.” Samlet består udsagnet af subjektet Las pausas cortas (“korte pauser”) og verballeddet pueden ayudar (“kan hjælpe”). Hele sætningen betyder derfor: “Korte pauser kan hjælpe.”

  5. Levántate y estírate suavemente.

    Rejs dig op, og stræk dig forsigtigt.

    Levántate
    Rejs dig op
    estírate
    stræk dig
    suavemente
    forsigtigt
    Uddybende forklaring

    Levántate betyder her, at du skal rejse dig op. Det er en positiv imperativ til én person, der tiltales som tú, af levantarse (»at rejse sig«): levanta + te. Pronomenet te viser, at handlingen retter sig mod den samme person som den, der får kommandoen. Sammenlign levántate (rejs dig) med levántese (rejs Dem) og levantaos (rejs jer, vosotros). Eksempel: Levántate despacio. — »Rejs dig langsomt.« estírate betyder her, at du skal strække dig. Det er også en positiv imperativ til én tú-person af estirarse (»at strække sig«): estira + te. Accenten i estírate bevarer trykket, når pronomenet føjes til formen. Eksempel: Estírate antes de correr. — »Stræk dig, før du løber.« suavemente beskriver, hvordan strækket skal udføres: forsigtigt eller blidt. Det er et biord, dannet af adjektivet suave (»blød«, »mild« eller »forsigtig« i passende sammenhænge) med endelsen -mente. Et biord ændrer ikke form efter køn eller tal. Eksempel: Mueve el cuello suavemente. — »Bevæg nakken forsigtigt.« Samlet består ytringen af to parallelle tú-kommandoer forbundet med y: Levántate (rejs dig op) og estírate suavemente (stræk dig forsigtigt). Den danske oversættelse »Rejs dig op, og stræk dig forsigtigt« gengiver derfor både rækkefølgen og den blide måde at udføre den anden handling på.

  6. También necesito ajustar la altura de mi pantalla.

    Jeg skal også justere højden på min skærm.

    También
    også
    necesito
    jeg har brug for; jeg skal
    ajustar
    justere
    altura
    højde
    mi
    min
    pantalla
    skærm
    Uddybende forklaring

    También betyder her “også” og føjer dette behov til noget andet. Det står først i sætningen og kan ofte placeres efter subjektet: Yo también necesito ajustar la pantalla — “Jeg har også brug for at justere skærmen.” necesito er 1. person ental i nutid af necesitar, “at have brug for”. Endelsen -o viser her, at taleren er subjektet: necesito, “jeg har brug for”. Efter necesitar står et andet verbum normalt i infinitiv: Necesito descansar — “Jeg har brug for at hvile.” ajustar er infinitivformen “at justere”. Den ændres ikke efter necesito, fordi necesito allerede bærer person- og tidsinformationen. Sammen betyder necesito ajustar “jeg har brug for at justere” eller, naturligt på dansk i denne sammenhæng, “jeg skal justere”. altura betyder “højde”. Det er et feminint substantiv: la altura. Det kan bruges om en fysisk højde eller et indstillet niveau, som i la altura de la silla — “stolens højde”. mi betyder “min” foran ét substantiv. Denne form varierer ikke efter substantivets grammatiske køn: mi pantalla og mi teléfono bruger begge mi; i flertal bliver det mis. pantalla betyder “skærm” og er et feminint substantiv: la pantalla. I mi pantalla angiver mi, at skærmen hører til eller er knyttet til taleren. Konstruktionen la altura de mi pantalla betyder “højden på min skærm”: de forbinder det, der justeres, med den skærm, hvis højde det er. Hele sætningen bygges sådan: También (“også”) + necesito ajustar (“jeg har brug for at justere”) + la altura de mi pantalla (“højden på min skærm”). Den samlede betydning er: “Jeg skal også justere højden på min skærm.”

  7. Eso puede ayudarte a sentarte más cómodamente.

    Det kan hjælpe dig med at sidde mere behageligt.

    Eso
    det
    puede
    kan
    ayudarte
    hjælpe dig
    sentarte
    sætte dig
    más cómodamente
    mere behageligt
    Uddybende forklaring

    Eso er et neutralt spansk demonstrativt pronomen. Her peger det på en allerede kendt situation eller idé, ikke på et bestemt navngivet substantiv. Det kan bruges som subjekt: Eso ayuda = "Det hjælper". Formen eso har ikke grammatisk køn eller tal som este og estas. puede er nutidsformen i 3. person ental af poder og betyder her "kan". poder + infinitiv bruges til at udtrykke mulighed eller evne: Puede funcionar = "Det kan fungere". Det er puede, der er bøjet; infinitiven efter det bøjes ikke. ayudarte består af infinitiven ayudar ("hjælpe") og objektspronomenet te ("dig"), som er skrevet sammen med infinitiven. Konstruktionen ayudar a alguien betyder "hjælpe nogen": Quiero ayudarte = "Jeg vil gerne hjælpe dig". I den faste sætning er te den person, der modtager hjælpen. sentarte består af sentar og te, men bruges her som infinitiven af det refleksive verbum sentarse ("sætte sig"). Te viser, at den person, der sætter sig, er den samme som den omtalte person: Puedes sentarte = "Du kan sætte dig". I ayudarte a sentarte har de to forekomster af te forskellige funktioner: den første er personen, der hjælpes, og den anden hører til det refleksive sentarse. más cómodamente er et adverbialt sammenligningsudtryk: más betyder "mere", og cómodamente betyder "behageligt" eller "komfortabelt". Det beskriver, hvordan man sætter sig. Cómodamente er et adverbium dannet af adjektivet cómodo; sammenligningen er más cómodamente = "mere behageligt". Eksempel: Camina más cómodamente con estos zapatos = "Han eller hun går mere behageligt med disse sko". Samlet bliver mønstret Eso puede ayudarte a + infinitiv: et neutralt "det" kan hjælpe en bestemt person med at udføre en handling. Her er handlingen sentarte, og más cómodamente angiver måden: "Det kan hjælpe dig med at sætte dig mere behageligt." I den begrænsede sammenhæng kan eso forstås som den relevante ændring eller justering, men sætningen navngiver ikke præcist, hvilken ændring det er.

  8. Probaré estos cambios esta semana.

    Jeg vil prøve disse ændringer i denne uge.

    Probaré
    jeg vil prøve
    estos
    disse
    cambios
    ændringer
    esta semana
    denne uge
    Uddybende forklaring

    Probaré betyder her “jeg vil prøve”. Det er første person ental af verbet probar i futurum: probaré = “jeg vil prøve”. Endelsen -é viser både futurum og “jeg” i denne form. Et kort eksempel er: Probaré otra opción. — “Jeg vil prøve en anden mulighed.” Estos betyder “disse” og står foran et hankønsord i flertal. Her passer det sammen med cambios, som er hankøn og flertal. Den tilsvarende entalsform er este; for eksempel este cambio — “denne ændring”. Demonstrativet angiver nærhed eller en bestemt gruppe, men selve formen estos angiver ikke, hvem der ejer ændringerne. Cambios betyder “ændringer”. Entalsformen er cambio, og flertalsformen dannes her med -s: cambio → cambios. Ordet kan bruges om ændringer i planer, indstillinger eller andre forhold. Eksempel: Los cambios son importantes. — “Ændringerne er vigtige.” Esta semana betyder “denne uge”. Esta er den feminine entalsform af demonstrativet og passer med det feminine entalsord semana. Modstykket i flertal er estas semanas — “disse uger”. I sætningen fungerer hele udtrykket som en tidsangivelse: handlingen placeres i denne uge. Samlet bygges sætningen sådan op: Probaré angiver, at taleren vil prøve noget; estos cambios er det, taleren vil prøve; og esta semana angiver tidspunktet. Hele sætningen betyder derfor: “Jeg vil prøve disse ændringer i denne uge.”

  9. Consulta a un profesional de la salud si el dolor continúa.

    Tal med en sundhedsprofessionel, hvis smerterne fortsætter.

    Consulta
    Tal med
    profesional
    professionel
    salud
    sundhed
    si
    hvis
    dolor
    smerte
    continúa
    fortsætter
    Uddybende forklaring

    Consulta er her en direkte opfordring til én person, altså imperativ af consultar i tú-form. Det betyder “tal med” eller “konsultér”. Den tilsvarende høflige entalsform er consulte, mens flertalsformen til ustedes er consulten. Eksempel: Consulta al médico. — “Tal med lægen.” profesional betyder “professionel” og er her et substantiv for en fagperson. Det kan også bruges som tillægsord, for eksempel una respuesta profesional — “et professionelt svar”. Formen profesional ændres ikke efter grammatisk køn; tallet markeres med profesionales i flertal. salud betyder “sundhed”. I profesional de la salud markerer de la salud, hvilket område fagpersonen arbejder inden for: “inden for sundhed”. salud er et hunkønsord, hvilket ses i la salud. si betyder “hvis” og indleder her en betingelsesledsætning. Det må ikke forveksles med sí med accent, som betyder “ja”. Eksempel: Te llamaré si continúa el problema. — “Jeg ringer til dig, hvis problemet fortsætter.” dolor betyder “smerte” eller “smerterne” i denne sammenhæng. Det er et hankønsord: el dolor; flertalsformen er los dolores. Den faste forbindelse el dolor kan derfor dække den bestemte smerte, som den danske oversættelse gengiver som “smerterne”. continúa er tredje person ental i nutid af continuar, “fortsætte”. Accenten viser trykket og bevares i denne form. Her er subjektet el dolor, så verbet står i ental: el dolor continúa — “smerten fortsætter”. Samlet består ytringen af opfordringen Consulta a un profesional de la salud — “Tal med en sundhedsprofessionel” — efterfulgt af betingelsen si el dolor continúa — “hvis smerterne fortsætter”. Hele betydningen er derfor: “Tal med en sundhedsprofessionel, hvis smerterne fortsætter.”

Grammatikpunkter

Imperativo afirmativo con pronombre reflexivo: verbo + te

Levántate y estírate suavemente.

lebántate i estírate suabeménte.

Rejs dig og stræk dig forsigtigt.

Ved en positiv imperativ sættes det refleksive pronomen efter verbet og skrives sammen med det.

Condicional: debería + infinitivo

Debería ajustar la altura de la pantalla.

debería akhustár la altúra de la pantája.

Jeg burde justere skærmens højde.

Debería + infinitiv bruges til at udtrykke et råd eller noget, man burde gøre.

Spansk Ordforråd

ayudar Verbum
ajudár hjælpe ayude
bueno Adjektiv
buéno god buena
deber Verbum
debér burde debería
después Adverbium
despwés efter
dolor Substantiv
dolór smerte

Mi dolor de espalda

empeorar Verbum
empeorár blive værre empeora
espalda Substantiv
espálda ryg
largo Adjektiv
lárgo lang largas
mantener Verbum
mantenér holde
poder Verbum
podér kunne puede
reunión Substantiv
reunjón møde reuniones
silla Substantiv
síja stol

Quiz

Omorganiser

Arranger ordene i den rigtige rækkefølge.

Bør jeg holde flere korte pauser?

Vis Svar¿Debería hacer más pausas cortas?

Korte pauser kan hjælpe.

Vis SvarLas pausas cortas pueden ayudar.

Rejs dig op, og stræk dig forsigtigt.

Vis SvarLevántate y estírate suavemente.

Stavning

Tryk på bogstaverne for at stave ordet.

blive værre

Vis Svarempeora

kunne

Vis Svarpuede

møde

Vis Svarreuniones

smerte

Vis Svardolor