Roligere aftener for bedre søvn | Lær spansk på dansk

Om denne lektion

Med Roligere aftener for bedre søvn kan du øve samtaleudtryk, udtale, ordforråd, grammatik og quizzer på spansk.

Dialog

Últimamente no he dormido bien.

UL-ti-ma-men-te no e dor-MI-do bjen. Jeg har ikke sovet godt på det seneste.

Quizás necesitas cambiar tu rutina de la noche.

ki-SAS ne-se-SI-tas kam-BJAR tu ru-TI-na de la NO-tje. Måske skal du ændre din aftenrutine.

Uso mi teléfono justo antes de acostarme.

U-so mi te-LE-fo-no HUS-to AN-tes de a-kos-TAR-me. Jeg bruger min telefon lige før sengetid.

Menos tiempo de pantalla puede ayudarte a relajarte.

ME-nos TJEM-po de pan-TA-ja PWE-de a-ju-DAR-te a re-la-HAR-te. Mindre skærmtid kan hjælpe dig med at slappe af.

¿Debería leer un libro en su lugar?

de-be-RI-a le-ER un LI-bro en su lu-GAR? Skal jeg læse en bog i stedet?

Elige algo tranquilo y fácil.

e-LI-he AL-go tran-KI-lo i FA-sil. Vælg noget roligt og nemt.

Para que tu mente se calme.

PA-ra ke tu MEN-te se KAL-me. Så dit sind kan falde til ro.

Lo probaré durante unas noches.

lo pro-ba-RE du-RAN-te U-nas NO-tjes. Jeg vil prøve det i nogle nætter.

Una rutina constante puede mejorar tu sueño.

U-na ru-TI-na kons-TAN-te PWE-de me-ho-RAR tu SWE-njo. En fast rutine kan forbedre din søvn.

Ord for ord

Últimamente “Últimamente” betyder “på det seneste” og angiver, hvornår noget har været tilfældet. I “Últimamente no he dormido bien” placerer det søvnproblemet i den nærmeste fortid. Brug det, når du taler om en periode frem til nu, for eksempel om dine vaner eller dit helbred.

no “no” nægter udsagnet i “no he dormido bien”, så betydningen bliver, at personen ikke har sovet godt. Det står foran verballeddet i denne sætning. Brug “no” foran det, du vil benægte på spansk.

he “he” er hjælpeformen i “he dormido” og viser sammen med “dormido”, at handlingen knytter sig til tiden frem til nu. Formen hører sammen med den talendes “jeg”. Brug samme konstruktion til en handling, der er sket for nylig eller har betydning nu.

dormido “dormido” betyder her “sovet” i “he dormido bien”. Det er participiumsformen af infinitiven dormir og bruges sammen med “he” i denne fortidskonstruktion. Brug “he” plus “dormido”, når du vil sige, at du har sovet.

bien “bien” betyder “godt” og beskriver, hvordan personen har sovet i “he dormido bien”. Det står efter udtrykket for at sove. Brug det også efter andre verber, når du vil beskrive, at noget bliver gjort godt.

Quizás “Quizás” betyder “måske” og gør udsagnet i “Quizás necesitas cambiar tu rutina de la noche” mindre sikkert. Det står først i sætningen som en indledning til et forslag. Brug det, når du vil fremsætte en mulighed uden at påstå, at den er sikker.

necesitas “necesitas” betyder “du har brug for” eller “du behøver” i “necesitas cambiar tu rutina de la noche”. Det står sammen med infinitiven “cambiar” for at sige, hvad personen har behov for at gøre. Brug mønstret “necesitas + infinitiv”, når du taler direkte til én person om noget, vedkommende skal gøre.

cambiar “cambiar” betyder “at ændre” i “necesitas cambiar tu rutina de la noche”. Infinitiven kommer efter “necesitas” og navngiver den handling, der er nødvendig. Brug den efter “necesitas”, når du vil angive en konkret ændring.

tu “tu” betyder “din” i “tu rutina de la noche” og viser, hvem rutinen hører til. Det står foran navneordet “rutina”. Brug “tu” foran noget, der tilhører den person, du taler til.

rutina “rutina” betyder “rutine” i “tu rutina de la noche”, altså de vaner man har om aftenen eller natten. Det er det, personen måske skal ændre. Brug det med “de” for at præcisere, hvilken rutine der er tale om, som i “rutina de la noche”.

de “de” forbinder “rutina” med “la noche” i “rutina de la noche” og viser, hvad rutinen vedrører. Her svarer forbindelsen til “rutinen om aftenen eller natten”. Brug “de” til at knytte et navneord til det, der beskriver eller afgrænser det.

la “la” betyder “den” eller “det” foran “noche” i “de la noche”. Det gør natten til en bestemt reference i udtrykket. Brug “la” foran et bestemt navneord i denne form.

noche “noche” betyder “nat” i “rutina de la noche”. Her handler det om den del af dagen, hvor man gør sig klar til at sove. Brug det sammen med “de la” for at tale om noget, der hører natten til.

Uso “Uso” betyder “jeg bruger” i “Uso mi teléfono”. Formen fortæller, at den talende selv bruger telefonen. Brug “Uso” efterfulgt af den ting, du anvender, når du beskriver en vane.

mi “mi” betyder “min” i “mi teléfono” og viser, at telefonen tilhører den talende. Det står direkte foran navneordet. Brug “mi” foran en ting, der er din.

teléfono “teléfono” betyder “telefon” i “Uso mi teléfono”. Det er genstanden, som personen bruger før sengetid. Brug det efter et verbum som “Uso”, når du fortæller, at du bruger din telefon.

justo “justo” betyder her “lige” eller “netop” i “justo antes de acostarme”. Sammen med “antes” gør det tidspunktet meget tæt på det at gå i seng. Brug “justo antes de” for at sige, at noget sker umiddelbart før noget andet.

antes “antes” betyder “før” i “antes de acostarme”. Det placerer handlingen i forhold til det tidspunkt, hvor personen går i seng. Brug mønstret “antes de + infinitiv”, når du vil sige, at én handling sker før en anden.

acostarme “acostarme” betyder her “at gå i seng” i “antes de acostarme”. Formen består af infinitiven acostar med “me” knyttet til, fordi den talende selv går i seng. Brug “antes de acostarme”, når du beskriver noget, du gør lige før sengetid.

Menos “Menos” betyder “mindre” i “Menos tiempo de pantalla”. Det angiver en mindre mængde skærmtid end før eller end den nuværende mængde. Brug “menos” foran et navneord, når du vil tale om en reduceret mængde.

tiempo “tiempo” betyder “tid” i “tiempo de pantalla”. Sammen med “de pantalla” handler det om den tid, man bruger foran en skærm. Brug “tiempo de + aktivitet eller område” til at beskrive, hvad tiden bruges på.

pantalla “pantalla” betyder “skærm” i “tiempo de pantalla”. Udtrykket beskriver den tid, man bruger på en telefon eller anden skærm. Brug “tiempo de pantalla”, når du taler om skærmbrug som en vane.

puede “puede” betyder “kan” eller “måske kan” i “puede ayudarte a relajarte”. Det udtrykker en mulighed for, at mindre skærmtid hjælper. Brug “puede + infinitiv” eller “puede ayudarte a + infinitiv” til at beskrive en mulig virkning.

ayudarte “ayudarte” betyder “hjælpe dig” i “puede ayudarte a relajarte”. “Te” viser, at hjælpen er rettet mod den person, der bliver talt til. Brug mønstret “ayudarte a + infinitiv”, når du vil sige, hvad nogen kan hjælpe dig med at gøre.

a “a” indgår i “ayudarte a relajarte” og forbinder “ayudarte” med den handling, der bliver hjulpet. Her introducerer det infinitiven “relajarte”. Brug “ayudar a + infinitiv” til at angive den handling, hjælpen gør mulig.

relajarte “relajarte” betyder “at slappe af” i “ayudarte a relajarte”. “Te” viser, at det er den person, der tales til, som skal slappe af. Brug det efter “ayudarte a”, når du vil beskrive, hvad personen får hjælp til.

Debería “Debería” betyder “burde jeg” i spørgsmålet “¿Debería leer un libro en su lugar?”. Det bruges her til at spørge om et råd eller en passende mulighed. Brug “¿Debería + infinitiv?” til høfligt at spørge, hvad du bør gøre.

leer “leer” betyder “at læse” i “Debería leer un libro”. Infinitiven kommer efter “Debería” og angiver den foreslåede handling. Brug den efter et råd eller spørgsmål om, hvad man bør gøre.

un “un” betyder “en” i “un libro” og står foran det enkelte eksemplar, som personen overvejer at læse. Det står direkte foran navneordet “libro”. Brug “un” foran et maskulint navneord i ental, når det ikke er bestemt.

libro “libro” betyder “bog” i “leer un libro”. Det er det, personen foreslår at læse i stedet for at bruge telefonen. Brug “leer un libro”, når du taler om at læse en bog.

en “en” indgår i “en su lugar”, som betyder “i stedet”. Det knytter handlingen til den alternative mulighed, der nævnes. Brug udtrykket “en su lugar”, når du vil foreslå eller beskrive et alternativ.

su “su” indgår i udtrykket “en su lugar”, der betyder “i stedet” i denne sætning. Formen står foran “lugar” og markerer den possessive forbindelse i udtrykket. Brug hele “en su lugar”, når du vil sige, at noget sker som alternativ til noget andet.

lugar “lugar” betyder bogstaveligt “sted” i “en su lugar”, men hele udtrykket betyder “i stedet”. Det peger her på den alternative handling at læse en bog. Brug “en su lugar” som et fast mønster, når du erstatter én mulighed med en anden.

Elige “Elige” betyder “vælg” i “Elige algo tranquilo y fácil”. Det er en direkte opfordring til den person, der tales til. Brug det, når du beder én person vælge noget bestemt.

algo “algo” betyder “noget” i “algo tranquilo y fácil”. Det står som det, der skal vælges, mens de følgende ord beskriver det. Brug “algo + beskrivende ord”, når du vil tale om en ubestemt ting med bestemte egenskaber.

tranquilo “tranquilo” betyder “roligt” i “algo tranquilo y fácil” og beskriver den type aktivitet eller materiale, der anbefales før sengetid. Det står efter “algo” som en beskrivelse af det, man skal vælge. Brug det til at beskrive noget, der virker roligt eller ikke kræver meget aktivitet.

y “y” betyder “og” og forbinder “tranquilo” med “fácil” i “algo tranquilo y fácil”. Det føjer en anden egenskab til den samme ubestemte ting. Brug “y” til at forbinde ord eller led, der hører sammen.

fácil “fácil” betyder “nemt” i “algo tranquilo y fácil”. Det beskriver noget, der ikke er svært eller krævende, og som derfor passer til en rolig aften. Brug det efter et navneord eller “algo”, når du vil fremhæve, at noget er let.

Para que “Para que” betyder “så at” i “Para que tu mente se calme” og introducerer formålet med at vælge noget roligt og nemt. “Para” udtrykker formål, mens “que” forbinder formålet med den følgende sætning. Brug “para que + sætning”, når du forklarer, hvad en handling skal føre til.

mente “mente” betyder “sind” eller “tanker” i “tu mente se calme”. Her er det sindet, der skal falde til ro før søvnen. Brug “tu mente” til at tale om en persons mentale ro eller tanker.

se “se” står i “se calme” og viser, at sindet selv kommer til at falde til ro. Det hører sammen med verbet calmar i denne refleksive konstruktion. Brug “se” med et verbum, når handlingen retter sig tilbage mod subjektet.

calme “calme” betyder her “falder til ro” i “tu mente se calme”. Formen står efter “para que”, som introducerer det ønskede formål eller resultat. Brug “para que” efterfulgt af en sådan verbform, når du forklarer, hvad du ønsker eller vil opnå.

Lo “Lo” betyder “det” i “Lo probaré” og henviser til forslaget om at vælge noget roligt og nemt. Det står foran verbet og fungerer som objekt for handlingen. Brug “lo” til at henvise til noget allerede nævnt, som du vil prøve, bruge eller ændre.

probaré “probaré” betyder “jeg vil prøve” i “Lo probaré”. Formen viser, at den talende planlægger at afprøve forslaget senere. Brug “Lo probaré” som et genanvendeligt mønster, når du accepterer en idé og vil prøve den.

durante “durante” betyder “i” eller “under” i “durante unas noches” og angiver, hvor længe forsøget varer. Det står foran tidsudtrykket “unas noches”. Brug “durante + tidsperiode”, når du vil angive varigheden af en handling.

unas “unas” betyder her “nogle få” i “unas noches”. Det står foran “noches” og viser en ubestemt, begrænset mængde nætter. Brug “unas” foran et feminint navneord i flertal, når du mener nogle enkelte eller nogle få.

noches “noches” betyder “nætter” i “durante unas noches”. Flertalsformen passer til, at forsøget skal vare over flere aftener eller nætter. Brug “durante unas noches”, når du vil beskrive en vane, der prøves i nogle få nætter.

Una “Una” betyder “en” i “Una rutina constante”. Det introducerer én ubestemt rutine, som beskrives som konstant. Brug “una” foran et feminint navneord i ental, når du nævner noget ubestemt.

constante “constante” betyder “fast” eller “konsekvent” i “Una rutina constante”. Det beskriver en rutine, der bliver holdt stabilt over tid. Brug “rutina constante”, når du taler om en regelmæssig vane, for eksempel en søvnrytme.

mejorar “mejorar” betyder “at forbedre” i “puede mejorar tu sueño”. Infinitiven kommer efter “puede” og angiver den mulige virkning af en fast rutine. Brug mønstret “puede mejorar + noget”, når du vil sige, at noget kan gøre en tilstand bedre.

sueño “sueño” betyder “søvn” i “mejorar tu sueño”. Det er den tilstand, som den faste rutine kan gøre bedre. Brug “mejorar tu sueño”, når du taler om at få bedre søvn.

Grammatikpunkter

haber + participio

He dormido bien últimamente.

e dor-MI-do bjen UL-ti-ma-men-te.

Jeg har sovet godt på det seneste.

Spansk bruger haber + participium til noget, der er sket for nylig eller stadig er relevant.

debería + infinitivo

Debería usar menos el teléfono justo antes de acostarse.

de-be-RI-a u-SAR ME-nos el te-LE-fo-no HUS-to AN-tes de a-kos-TAR-se.

Jeg burde bruge telefonen mindre lige før jeg går i seng.

Debería + infinitiv bruges til at give et råd eller sige, hvad man burde gøre.

Spansk Ordforråd

acostarse Verbum

a-kos-TAR-se gå i seng

Uso mi teléfono justo antes de acostarme.

bien Adverbium

bjen godt

Últimamente no he dormido bien.

cambiar Verbum

kam-BJAR ændre

Quizás necesitas cambiar tu rutina de la noche.

dormir Verbum

dor-MIR sove he dormido

Últimamente no he dormido bien.

justo antes de Frase

HUS-to AN-tes de lige før

Uso mi teléfono justo antes de acostarme.

necesitar Verbum

ne-se-si-TAR have brug for necesitas

Quizás necesitas cambiar tu rutina de la noche.

noche Substantiv

NO-tje aften

Quizás necesitas cambiar tu rutina de la noche.

quizás Adverbium

ki-SAS måske

Quizás necesitas cambiar tu rutina de la noche.

rutina Substantiv

ru-TI-na rutine

Quizás necesitas cambiar tu rutina de la noche.

teléfono Substantiv

te-LE-fo-no telefon

Uso mi teléfono justo antes de acostarme.

últimamente Adverbium

UL-ti-ma-men-te på det seneste

Últimamente no he dormido bien.

usar Verbum

u-SAR bruge uso

Uso mi teléfono justo antes de acostarme.

Quiz

Omorganiser

Arranger ordene i den rigtige rækkefølge.

Jeg har ikke sovet godt på det seneste.

Vis Svar

Últimamente no he dormido bien.

Vælg noget roligt og nemt.

Vis Svar

Elige algo tranquilo y fácil.

Så dit sind kan falde til ro.

Vis Svar

Para que tu mente se calme.

Stavning

Tryk på bogstaverne for at stave ordet.

aften

Vis Svar

noche

på det seneste

Vis Svar

últimamente

have brug for

Vis Svar

necesitas

godt

Vis Svar

bien