Bedre søvnvaner | Lær spansk på dansk

Sætningsforklaringer

1. La calidad de mi sueño ha sido mala incluso cuando me acuesto temprano.

   Min søvnkvalitet har været dårlig, selv når jeg går tidligt i seng.

   calidad

   kvalitet

   sueño

   søvn

   ha sido

   har været

   mala

   dårlig

   incluso cuando

   selv når

   me acuesto

   jeg går i seng

   temprano

   tidligt

   Uddybende forklaring

   calidad betyder her “kvalitet”. Det er et navneord i hunkøn ental: la calidad. Et nyttigt mønster er la calidad de + navneord, fx la calidad del aire = “luftens kvalitet”. sueño betyder her “søvn”. Det er navneordet sueño; i mi sueño angiver mi, at søvnen hører til taleren. Sueño kan også betyde “drøm” i andre sammenhænge, men her fastlægges betydningen af resten af sætningen og oversættelsen. ha sido svarer her til “har været”. Det er nutidsformen af haber (ha) sammen med perfektum participium sido fra ser. Ha er tredje person ental og passer til la calidad; sido ændrer ikke form efter køn eller tal. Mønstret ha sido + tillægsord bruges til “har været + egenskab”. mala betyder “dårlig” her. Det er hunkøn ental af tillægsordet malo og passer til calidad, som er hunkøn ental: la calidad ha sido mala. Formen malo bruges fx med et hankønsord: un resultado malo = “et dårligt resultat”. incluso cuando betyder “selv når”. Incluso gør situationen mere overraskende, mens cuando indleder tidsleddet. Mønstret incluso cuando + sætning kan genbruges, fx Incluso cuando llueve, salgo = “Selv når det regner, går jeg ud”. Det betyder ikke, at den første situation erstattes af den anden; den første gælder også under den nævnte betingelse. me acuesto betyder her “jeg går i seng”. Det kommer fra det refleksive verbum acostarse; me viser, at handlingen er knyttet til taleren, og acuesto er første person ental i nutid. Verbet har vokalskiftet o → ue i den betonede stamme: me acuesto, men nos acostamos. Eksempel: Me acuesto a las diez = “Jeg går i seng klokken ti.” temprano betyder “tidligt” og beskriver her tidspunktet for at gå i seng. Det bruges som adverbium og ændrer derfor ikke form efter køn eller tal. Som tillægsord kan temprano derimod bøjes, fx una hora temprana = “en tidlig time”. Samlet bygges sætningen sådan: La calidad de mi sueño = “min søvnkvalitet”, ha sido mala = “har været dårlig”, og incluso cuando me acuesto temprano = “selv når jeg går tidligt i seng”. Hele betydningen er derfor: “Min søvnkvalitet har været dårlig, selv når jeg går tidligt i seng.”

2. ¿Cómo es tu rutina por la noche?

   Hvordan ser din aftenrutine ud?

   ¿Cómo

   hvordan

   es

   er / ser ud

   rutina

   rutine

   por la noche

   om aftenen

   Uddybende forklaring

   ¿Cómo står først som spørgeord og spørger her til, hvordan noget er eller ser ud. I spørgsmål om en persons rutine kan mønstret ¿Cómo es ...? bruges til at spørge, hvordan rutinen foregår eller er. es er nutidsformen af ser for tredje person ental. Den passer til rutina, som er ental. Her forbinder ser spørgsmålet med en beskrivelse af rutinen; det er ikke en form af estar. rutina betyder en rutine eller fast måde at gøre ting på. Ordet er hunkøn, hvilket ses i la rutina. Det kan bruges om både daglige og aftenlige vaner. Eksempel: Mi rutina es sencilla. — Min rutine er enkel. por la noche er et tidsudtryk, der betyder om aftenen eller om natten. por bruges her til at placere noget inden for dette tidsrum, og la noche er den bestemte form af noche. Eksempel: Leo por la noche. — Jeg læser om aftenen. Samlet består spørgsmålet af ¿Cómo + es + tu rutina + por la noche: »Hvordan er din rutine om aftenen?« Den danske oversættelse »Hvordan ser din aftenrutine ud?« gengiver naturligt, at der spørges til, hvordan den anden persons rutine foregår om aftenen. tu betyder »din« og viser, at spørgsmålet henvender sig til én person; det ændrer ikke rutina til flertal.

3. Tomo café después de cenar y reviso mi teléfono en la cama.

   Jeg drikker kaffe efter aftensmaden og tjekker min telefon i sengen.

   Tomo

   drikker

   café

   kaffe

   después de

   efter

   cenar

   spise aftensmad

   reviso

   tjekker

   teléfono

   telefon

   cama

   seng

   Uddybende forklaring

   Tomo er første person ental i nutid af tomar. Her betyder verbet »drikker«; i andre sammenhænge kan tomar også betyde at tage eller indtage noget. Formen følger taleren: tomo = jeg tager/drikker, tomas = du tager/drikker. Eksempel: Tomo agua. = »Jeg drikker vand.« café er navneordet »kaffe«. Her bruges det uden artikel som en drik eller massebetegnelse. Eksempel: Tomo café por la mañana. = »Jeg drikker kaffe om morgenen.« después de betyder »efter«. Når det efterfølges af et udsagnsords infinitiv, angiver konstruktionen, at den ene handling sker senere: después de + infinitiv. Eksempel: Después de trabajar, descanso. = »Efter at have arbejdet hviler jeg.« cenar er infinitiven »at spise aftensmad«. Infinitiven står efter præpositionen de, så después de cenar betyder »efter at have spist aftensmad« eller naturligt »efter aftensmaden«. Eksempel: Leo después de cenar. = »Jeg læser efter aftensmaden.« reviso er første person ental i nutid af revisar, »at tjekke« eller »at gennemgå«. Her beskriver det, hvad taleren gør: »jeg tjekker«. Eksempel: Reviso el correo. = »Jeg tjekker posten.« teléfono betyder »telefon«. I mi teléfono betyder mi »min«; dette possessiv står i ental og ændrer sig efter tal, ikke efter grammatisk køn. Eksempel: Mi teléfono está aquí. = »Min telefon er her.« cama betyder »seng«. Sammen med en la bliver en la cama til »i sengen«; la viser, at navneordet er grammatisk hunkøn i ental. Eksempel: El libro está en la cama. = »Bogen er i sengen.« Tomo café después de cenar og reviso mi teléfono en la cama forbindes med y, »og«. Nutidsformerne tomo og reviso har samme første person ental, så den samme taler udfører begge handlinger. Hele udsagnet betyder: »Jeg drikker kaffe efter aftensmaden og tjekker min telefon i sengen.« I forbindelse med spørgsmålet om aftenrutinen fungerer nutiden som en beskrivelse af en vane eller typisk rutine.

4. Tanto la cafeína como el tiempo frente a la pantalla pueden hacer que sea más difícil relajarse.

   Både koffein og skærmtid kan gøre det sværere at falde til ro.

   Tanto … como

   både … og

   cafeína

   koffein

   tiempo

   tid

   frente a

   foran

   pantalla

   skærm

   pueden

   kan

   hacer

   gøre

   sea

   er

   más difícil

   sværere

   relajarse

   at slappe af

   Uddybende forklaring

   Tanto ... como ... forbinder to ligeværdige led og betyder "både ... og ...". Her er både la cafeína og el tiempo frente a la pantalla grundlag for udsagnet; den første faktor udelukkes ikke. cafeína betyder koffein. Det er et feminint navneord, derfor står den bestemte artikel som la i la cafeína. Eksempel: La cafeína puede afectar el sueño. — Koffein kan påvirke søvnen. tiempo betyder her tid, nærmere bestemt den tid man tilbringer foran en skærm. Det er et hankønsnavneord: el tiempo. I andre sammenhænge kan tiempo også betyde vejr eller tid som tidsrum; her afgrænses betydningen af frente a la pantalla. frente a betyder "foran" eller, i denne sammenhæng, "ved/i forhold til". frente a la pantalla beskriver, hvilken slags tid der menes. pantalla betyder skærm og er feminin: la pantalla. Eksempel: Paso mucho tiempo frente a la pantalla. — Jeg tilbringer meget tid foran skærmen. pueden er nutidsformen af poder for tredje person flertal: "de kan". Flertallet passer her til de to nævnte faktorer samlet: koffein og skærmtid. poder + infinitiv udtrykker mulighed eller evne, som i pueden cambiar — de kan ændre. hacer betyder "gøre". I mønstret hacer que + ... betyder det "få ... til at" eller "gøre, at ...". Efter hacer que står sea, ikke en almindelig indikativform, fordi konstruktionen præsenterer den følgende virkning som noget, der fremkaldes eller vurderes. sea er konjunktiv, tredje person ental, af ser (at være), og refererer her til den følgende situation: at det er sværere at slappe af. más difícil betyder "sværere". difícil er grundformen, og más difícil er komparativformen med más: mere/sværere vanskelig. Det er difícil, ikke et nabonavneord, der bøjes i sammenligningen; formen ændres ikke efter køn her. Eksempel: Es más difícil concentrarse por la noche. — Det er sværere at koncentrere sig om aftenen. relajarse betyder "at slappe af". Det er refleksiv infinitiv: relajar betyder at afslappe eller berolige noget/nogen, mens relajarse betyder selv at slappe af. Pronomenet se står fast sammen med infinitiven i denne form. Eksempel: Quiero relajarme. — Jeg vil slappe af. Samlet er strukturen Tanto X como Y pueden hacer que sea más difícil + infinitiv: Både X og Y kan gøre det sværere at gøre noget. Her betyder hele ytringen: "Både koffein og skærmtid kan gøre det sværere at falde til ro."

5. No puedo cambiarlo todo de una vez.

   Jeg kan ikke ændre alting på én gang.

   No

   ikke

   puedo

   kan

   cambiarlo

   ændre det

   todo

   alt

   de una vez

   på én gang

   Uddybende forklaring

   No står foran verbet og nægter handlingen: “ikke”. I spansk placeres den almindeligvis foran det bøjede verballed. Sammen med puedo betyder no puedo derfor “jeg kan ikke”. puedo er første person ental i nutid af poder (“at kunne”). Formen viser, at taleren er subjektet: puedo = “jeg kan”, mens puedes = “du kan” og puede = “han/hun/De kan”. Med nægtelsen bliver mønstret no puedo + infinitiv: “jeg kan ikke + gøre noget”. cambiarlo består af infinitiven cambiar (“at ændre”) og objektpronomenet lo, som er føjet efter infinitiven. lo betyder her “det” som direkte objekt; den konkrete ting, som pronomenet henviser til, er ikke identificeret i den faste sætning. Et pronomen skal ikke nødvendigvis henvise til det nærmeste tidligere navneord. Sammenlign cambiarlo (“at ændre det”) med cambiarla (“at ændre den” om et feminint direkte objekt) og cambiarlos/cambiarlas om flertal. Her er lo ikke en del af verbets grundform. todo bruges her som pronomen med betydningen “alt” og gør omfanget totalt. Konstruktionen cambiarlo todo betyder således “ændre alt”: lo og todo fungerer sammen i den spanske konstruktion, hvor lo henviser til objektet, og todo angiver hele omfanget. Todo er den form, der bruges her; det er ikke en bøjning af cambiar. de una vez er en fast tidslig konstruktion med betydningen “på én gang” eller “alt sammen på én gang”. Una står i femininum, fordi det hører sammen med det feminine navneord vez (“gang”), men konstruktionen udtrykker ikke i sig selv, at der tælles én bestemt gang. Hele sætningen samler delene sådan: No puedo = “jeg kan ikke”, cambiarlo todo = “ændre alt”, og de una vez = “på én gang”. Den samlede betydning er: “Jeg kan ikke ændre alting på én gang.” Mønstret No puedo + infinitiv kan genbruges, for eksempel No puedo descansar ahora = “Jeg kan ikke hvile nu”.

6. Empieza con un cambio realista, como no tomar café después de cenar.

   Begynd med én realistisk ændring, for eksempel at lade være med at drikke kaffe efter aftensmaden.

   Empieza

   begynd

   cambio

   ændring

   realista

   realistisk

   como

   for eksempel

   no tomar

   ikke at drikke

   café

   kaffe

   después de cenar

   efter aftensmaden

   Uddybende forklaring

   Empieza er en bekræftende imperativ til tú i ental: “begynd”. Den kommer fra verbet empezar. Sammenlign empieza (begynd!) med empiezas (du begynder). Eksempel: Empieza ahora. — Begynd nu. cambio er et substantiv, “ændring”. Det hænger sammen med verbet cambiar (at ændre/skifte). Eksempel: Necesito un cambio. — Jeg har brug for en ændring. realista betyder “realistisk”. Formen er den samme i hankøn og hunkøn i ental; tallet ændres i flertal: realistas. Her beskriver det cambio. como betyder her “for eksempel” eller “såsom”. I denne brug indleder det et eksempel på ændringen. Det er ikke verbet comer (at spise), og denne como har ikke accent. Eksempel: Puedes elegir algo sencillo, como caminar. — Du kan vælge noget enkelt, for eksempel at gå. no tomar består af nægtelsen no og infinitiven tomar. Her betyder tomar “drikke”, så no tomar café betyder “ikke at drikke kaffe” eller “at lade være med at drikke kaffe”. Tomar kan i andre sammenhænge også betyde “tage”, men betydningen her bestemmes af café. Eksempel: Decidí no tomar refresco. — Jeg besluttede ikke at drikke sodavand. café er substantivet “kaffe”. Det kan også betegne en café eller et kaffested i andre sammenhænge, men her er det drikken. Accenten viser trykket i den skrevne form. después de cenar betyder “efter at have spist aftensmad” eller naturligt på dansk “efter aftensmaden”. Después de angiver, at noget sker senere end det, der følger; efter de står her infinitiven cenar, “at spise aftensmad”. Eksempel: Leo después de cenar. — Jeg læser efter aftensmaden. Samlet er mønstret Empieza con + substantiv + como + eksempel: “Begynd med en ændring, for eksempel …”. un markerer her en ubestemt ændring, ikke nødvendigvis et tal, der skal tælles. Eksemplet på ændringen er no tomar café después de cenar: at lade være med at drikke kaffe efter aftensmaden. Hele ytringen betyder derfor: “Begynd med én realistisk ændring, for eksempel at lade være med at drikke kaffe efter aftensmaden.”

7. Entonces puedo cambiar el tiempo que paso con el teléfono por leer antes de acostarme.

   Så kan jeg erstatte tiden på telefonen med at læse før sengetid.

   Entonces

   så

   puedo

   jeg kan

   cambiar

   ændre; erstatte

   tiempo

   tid

   paso

   bruger (tid)

   teléfono

   telefon

   leer

   læse

   antes de acostarme

   før jeg går i seng

   Uddybende forklaring

   Entonces betyder her "så" eller "derfor" og forbinder denne mulighed med det foregående råd. Det er en tids- eller følgeforbindelse, ikke en del af selve verbet. puedo er første person ental i nutid af poder ("at kunne"): puedo = "jeg kan". Efter poder står det næste verbum i infinitiv: puedo cambiar = "jeg kan ændre/erstatte". Eksempel: Puedo leer más. — "Jeg kan læse mere." cambiar betyder her "at erstatte" i mønstret cambiar X por Y: man ændrer X ved at vælge Y i stedet. Det er infinitiven, som står efter puedo. Eksempel: Quiero cambiar el plan por otro. — "Jeg vil erstatte planen med en anden." tiempo er et hankønsord, der her betyder "tid". el tiempo er den bestemte form "tiden"; el markerer ikke i sig selv et bestemt antal. I denne sætning er tiden det, der skal erstattes. paso er første person ental i nutid af pasar, og i forbindelsen pasar tiempo betyder det "bruger tid". Derfor betyder el tiempo que paso ... "den tid, jeg bruger ...". que indleder her en relativsætning, som beskriver hvilken tid der menes. Eksempel: El tiempo que paso allí es corto. — "Den tid, jeg bruger dér, er kort." con el teléfono betyder "med telefonen". Præpositionen con angiver her det, man bruger tiden sammen med eller på. Sammen med den foregående relative del bliver el tiempo que paso con el teléfono til "den tid, jeg bruger på telefonen". leer er infinitiven "at læse". Efter por angiver den den aktivitet, der vælges som erstatning: cambiar X por leer = "erstatte X med at læse". por betyder her ikke "før" eller "på grund af", men indgår i mønstret for at bytte én ting eller aktivitet ud med en anden. antes de acostarme betyder "før jeg går i seng". antes de efterfølges her af en infinitiv. acostarme består af acostar i infinitiv og det refleksive pronomen me, som er føjet til infinitiven; acostarse betyder "at gå i seng", og acostarme betyder "at gå i seng" med jeg som den refleksive deltager. Eksempel: Leo antes de acostarme. — "Jeg læser, før jeg går i seng." Hele strukturen er Entonces + puedo cambiar + det, der erstattes, el tiempo que paso con el teléfono + den valgte erstatning, por leer + tidspunktet, antes de acostarme. Den samlede betydning er derfor: "Så kan jeg erstatte den tid, jeg bruger på telefonen, med at læse før sengetid."

8. Una rutina que puedas mantener importa más que una rutina perfecta.

   En rutine, du kan holde fast i, betyder mere end en perfekt rutine.

   rutina

   rutine

   puedas

   kan

   mantener

   holde fast i

   importa

   betyder noget

   más que

   mere end

   perfecta

   perfekt

   Uddybende forklaring

   rutina betyder her en rutine eller fast vane. Ordet er et feminint substantiv; flertal er rutinas. I udtrykket una rutina perfecta er det den anden forekomst af rutina, der bestemmer køn og tal for perfecta. Eksempel: Una rutina sencilla ayuda. — En enkel rutine hjælper. puedas betyder her “kan”. Det er anden person ental af poder i konjunktiv: puedas. Formen står i den relative ledsætning que puedas mantener, som beskriver en rutine, den tiltalte kan holde fast i. Sammenlign med indikativ: Puedes mantenerla. — Du kan holde fast i den. Her indgår puedas i en beskrivende ledsætning og er ikke alene et selvstændigt udsagn. mantener er infinitiven af mantener og betyder her “holde fast i” eller “opretholde”. Efter puedas står verbet i infinitiv: puedas mantener. Mantener kan bruges om at fortsætte noget over tid, ikke kun om fysisk at holde noget. Eksempel: Quiero mantener esta rutina. — Jeg vil holde fast i denne rutine. importa er tredje person ental af importar, her med betydningen “betyder noget” eller “er vigtigt”. Formen står i ental, fordi subjektet Una rutina que puedas mantener har substantivet rutina som entalskerne. Eksempel: La constancia importa. — Vedholdenhed betyder noget. más que indleder sammenligningen “mere end”. Mønstret X importa más que Y betyder, at X tillægges større betydning end Y. Her sammenlignes en rutine, som man kan holde fast i, med en perfekt rutine; den anden mulighed udelukkes ikke, men vurderes lavere i sammenligningen. Den anden rutina er substantivet, som perfecta beskriver. Perfecta er feminin ental af adjektivet perfecto og betyder “perfekt” her. Adjektivet bøjes, så det passer til rutina; med et maskulint substantiv i ental ville formen være perfecto, og i feminin flertal perfectas. Eksempel: Una solución perfecta no siempre es necesaria. — En perfekt løsning er ikke altid nødvendig. Hele strukturen er Una rutina que puedas mantener importa más que una rutina perfecta: “En rutine, du kan holde fast i, betyder mere end en perfekt rutine.” Una rutina que puedas mantener er sammenligningens første led; den relative ledsætning beskriver, hvilken egenskab rutinen har. importa más que una rutina perfecta siger, at en rutine, man kan holde fast i, tillægges større betydning end en perfekt rutine.

9. Puedo probarlo durante un tiempo corto antes de evaluar el resultado.

   Jeg kan afprøve det i en kort periode, før jeg vurderer resultatet.

   Puedo

   jeg kan

   probarlo

   afprøve det

   durante

   i løbet af

   tiempo

   tid; periode

   corto

   kort

   antes de

   før at

   evaluar

   vurdere

   resultado

   resultat

   Uddybende forklaring

   Puedo er første person ental af poder i nutid: “jeg kan”. Konstruktionen poder + infinitiv bruges til at udtrykke mulighed eller evne, for eksempel Puedo esperar — “Jeg kan vente”. Her er det talerens mulighed for at afprøve noget. probarlo består af infinitiven probar — “at afprøve/prøve” — og klitikpronomenet lo, som står efter infinitiven og fungerer som direkte objekt. Her betyder det “det”, i overensstemmelse med oversættelsen. Lo markerer ental, men formen behøver ikke i denne sammenhæng at vise, at det, der afprøves, er et hankønsord: den kan også gengive et neutralt “det”. Hvis objektet er et hunkønsord i ental, bruges probarla. Eksempel: Quiero probarlo — “Jeg vil afprøve det.” durante er en præposition, der angiver, hvor længe noget varer: “i løbet af” eller “i”. Den efterfølges her af tidsudtrykket un tiempo corto. Durante la reunión betyder for eksempel “under mødet”. tiempo er et hankønsord, der her betyder “tid” eller en afgrænset “periode”. I un tiempo corto er un og corto hankøn ental, så de passer grammatisk til tiempo. Det ubestemte kendeord angiver ikke i sig selv et bestemt antal; udtrykket angiver en kort periode. corto er et beskrivende adjektiv i hankøn ental, fordi det beskriver tiempo. Den tilsvarende hunkønsform er corta, som i una pausa corta — “en kort pause”. Adjektivet står efter substantivet i dette udtryk. antes de betyder “før”. Når det efterfølges af en infinitiv, som her af evaluar, betyder mønsteret antes de + infinitiv “før at gøre noget” eller naturligt på dansk “før jeg gør noget”. Eksempel: Lávate las manos antes de comer — “Vask hænder, før du spiser.” evaluar er infinitiven “at vurdere”. Efter antes de står den i infinitiv, fordi handlingen beskrives uden et særskilt bøjet subjekt i denne del. Her forstås den handlende som taleren, hvilket også fremgår af oversættelsen: “før jeg vurderer”. Som bøjet form kan man sige evalúo — “jeg vurderer”; infinitiven er stadig evaluar. resultado er et hankønsord, der betyder “resultat”. Det bestemte kendeord el står ikke i det citerede ord, men i hele sætningen er el resultado “resultatet”. Eksempel: El resultado es claro — “Resultatet er tydeligt.” Samlet bygges sætningen sådan op: Puedo (“jeg kan”) + probarlo (“afprøve det”) + durante un tiempo corto (“i en kort periode”) + antes de evaluar el resultado (“før jeg vurderer resultatet”). Hele betydningen er derfor: “Jeg kan afprøve det i en kort periode, før jeg vurderer resultatet.”

10. Eso le da a tu cuerpo suficiente tiempo para adaptarse.

    Det giver din krop nok tid til at vænne sig til det.

    Eso

    det

    le da

    giver den/det

    tu

    din

    cuerpo

    krop

    suficiente

    tilstrækkelig/nok

    tiempo

    tid

    adaptarse

    vænne sig til det

    Uddybende forklaring

    Eso er et demonstrativt pronomen, som her fungerer som subjekt og betyder “det” i den betydning, der er fastlagt af oversættelsen. Det peger på noget, der allerede er kendt i sammenhængen, uden at denne sætning alene identificerer præcis hvad. Sammenlign esto “dette” og aquello “det dér”; valget afhænger af den sproglige eller fysiske afstand og sammenhæng. le da: da er nutidsformen af dar “at give” i tredje person ental: dar – da – dio (grundform, nutid, datid). le er et indirekte objektspronomen i ental og viser modtageren; modtageren præciseres bagefter i a tu cuerpo. Spansk kan således gentage modtageren med både le og en a-forbindelse. Her betyder hele enheden “giver”. tu er et possessivt ord, der betyder “din” foran et entalsnavneord. Det har ikke accent i denne funktion; tú med accent er derimod pronomenet “du”. Possessivet er ikke i sig selv en bestemthedsmarkør, men knytter den følgende krop til den person, som tiltales. cuerpo betyder “krop”. Det er et hankønsnavneord: el cuerpo, los cuerpos. I a tu cuerpo er det modtageren af give-handlingen, og a indgår i markeringen af denne indirekte modtager. Det direkte objekt er suficiente tiempo. suficiente betyder her “nok” eller “tilstrækkelig” og beskriver tiempo. Formen er ental og ændres ikke efter hankøn/hunkøn i ental: tiempo suficiente, cantidad suficiente; i flertal bliver den suficientes. Den betyder her, at mængden er tilstrækkelig, ikke at der angives et bestemt antal. tiempo betyder “tid”. Det er et hankønsnavneord: el tiempo. I suficiente tiempo står det som det, der gives, og suficiente angiver, at der er nok af denne tid. adaptarse er infinitiven af det refleksive verbum adaptarse, “at tilpasse sig” eller i denne sammenhæng “at vænne sig til det”. se er knyttet til infinitiven og markerer den refleksive del; person og tal fremgår ikke af infinitiven alene. Efter para bruges infinitiv, når formålet knytter sig til samme overordnede situation: tiempo para descansar betyder “tid til at hvile”. Samlet bygges sætningen sådan op: Eso er det, der giver noget; le da a tu cuerpo angiver, at din krop er den indirekte modtager; suficiente tiempo er det direkte objekt og den tilstrækkelige mængde; og para adaptarse angiver formålet. Hele betydningen er derfor: “Det giver din krop nok tid til at vænne sig til det.”