Rygsmerter efter lange møder | Lær fransk på dansk

Om denne lektion

Med Rygsmerter efter lange møder kan du øve samtaleudtryk, udtale, ordforråd, grammatik og quizzer på fransk.

Dialog

J'ai plus mal au dos après de longues réunions.

sjé ply mal o do apræ dø long ré-yn-jong Jeg får mere ondt i ryggen efter lange møder.

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

ta sjæs nø tæd pø-tætr pa a gardé yn bon postyr Din stol hjælper dig måske ikke med at holde en god kropsholdning.

Est-ce que je devrais faire plus de petites pauses ?

æs kø sjø døvræ fær ply dø pøtit poz Skal jeg holde flere korte pauser?

Les petites pauses peuvent aider.

lé pøtit poz pøv édé Korte pauser kan hjælpe.

Lève-toi et étire-toi doucement.

læv-toa e étir-toa dusmang Rejs dig op, og stræk dig forsigtigt.

Je dois aussi régler la hauteur de mon écran.

sjø doa osi réglé la o-tør dø mong ékrang Jeg skal også justere højden på min skærm.

Cela peut t'aider à t'asseoir plus confortablement.

søla pø tædé a ta-suar ply kongfortablø-mang Det kan hjælpe dig med at sidde mere behageligt.

Je vais essayer ces changements cette semaine.

sjø væ ésæjé sé sjangsjmang sæt sømæn Jeg vil prøve disse ændringer i denne uge.

Consulte un professionnel de santé si la douleur continue.

kong-sylt øng profesjonæl dø sangté si la dulør kongtiny Kontakt en sundhedsprofessionel, hvis smerterne fortsætter.

Ord for ord

J'ai « J'ai » betyder «jeg har» i «J'ai plus mal au dos». Det er den form, der bruges til at sige, at man har smerter. Et genbrugeligt mønster er «J'ai» efterfulgt af en beskrivelse af en tilstand.

plus « plus » betyder «mere» i «J'ai plus mal au dos» og viser, at smerten er blevet stærkere. Her står det foran «mal» i udtrykket for at have mere ondt. Det kan bruges, når man sammenligner en nuværende tilstand med en tidligere.

mal « mal » udtrykker smerte i «J'ai plus mal au dos», altså at have ondt. Sammen med «avoir» bruges det til at beskrive, at en kropsdel gør ondt. Et genbrugeligt mønster er «avoir mal» efterfulgt af en kropsdel.

au « au » betyder her «i» i «mal au dos» og forbinder smerten med ryggen. Formen står foran «dos» i dette faste udtryk for rygsmerter. Et genbrugeligt mønster er «mal au» efterfulgt af en maskulin kropsdel.

dos « dos » betyder «ryg» i «mal au dos». Det er den kropsdel, som smerten knyttes til i dialogen. Udtrykket «mal au dos» kan bruges, når man fortæller, at man har ondt i ryggen.

après « après » betyder «efter» og angiver, hvornår rygsmerterne bliver værre: «après de longues réunions». Det står foran den begivenhed eller periode, der kommer først i tid. Det kan bruges til at beskrive noget, der sker efter arbejde, møder eller andre aktiviteter.

de « de » er den ubestemte flertalsartikel i «de longues réunions», som betyder «lange møder». Den står her foran adjektivet «longues» og substantivet «réunions». Mønsteret er «de» + adjektiv + substantiv i flertal.

longues « longues » betyder «lange» i «de longues réunions». Det beskriver mødernes varighed. I dialogen står det foran «réunions» og bruges til at præcisere, hvilken slags møder der menes.

réunions « réunions » betyder «møder» i «de longues réunions». Ordet betegner de møder, som kommer før rygsmerterne bliver værre. «Réunions» kan bruges om møder på arbejde eller i andre sammenhænge.

Ta « Ta » betyder «din» i «Ta chaise». Det viser, at stolen tilhører eller hører sammen med den person, der tales til. Det står direkte foran «chaise» i dialogen.

chaise « chaise » betyder «stol» i «Ta chaise». Det er stolen, som muligvis ikke støtter en god kropsholdning. Udtrykket «Ta chaise» kan bruges, når man taler om den andens stol.

ne « ne » er den første del af nægtelsen i «ne t'aide peut-être pas». Sammen med «pas» gør det udsagnet negativt: stolen hjælper måske ikke. «Ne» står foran verbet i denne nægtelseskonstruktion.

t'aide « t'aide » betyder «hjælper dig» i «ne t'aide peut-être pas». «t'» henviser til personen, der tales til, og «aide» udtrykker det at hjælpe. I dialogen står formen mellem «ne» og «pas» i nægtelsen.

peut-être « peut-être » betyder «måske» i «ne t'aide peut-être pas» og viser usikkerhed. Udtrykket består af «peut», «kan», og «être», «være», men de to dele fungerer her samlet som «måske». Det bruges, når man fremsætter en mulig forklaring uden at være sikker.

pas « pas » er den anden del af nægtelsen i «ne t'aide peut-être pas». Sammen med «ne» viser det, at stolen måske ikke hjælper. «Pas» står efter verbet i denne fulde nægtelse.

à « à » betyder her «at» i «à garder une bonne posture». Det forbinder «aide» med den handling, der kan hjælpe: at bevare en god kropsholdning. Et genbrugeligt mønster er «aider quelqu'un à» + infinitiv.

garder « garder » betyder «holde» eller «bevare» i «garder une bonne posture». Det står som infinitiv efter «à» og beskriver den handling, som stolen skal hjælpe med. I dialogen er objektet «une bonne posture».

une « une » betyder «en» i «une bonne posture». Det introducerer én god kropsholdning som det, man forsøger at bevare. Det står foran «bonne posture».

bonne « bonne » betyder «god» i «une bonne posture». Det beskriver kropsholdningen som passende eller sund i denne samtale. Det står foran «posture» og knytter sig direkte til dette ord.

posture « posture » betyder «kropsholdning» i «une bonne posture». Det er den måde, man sidder eller holder kroppen på. Udtrykket «garder une bonne posture» kan bruges, når man taler om at bevare en god kropsholdning.

Est-ce que « Est-ce que » er en spørgemarkør i «Est-ce que je devrais faire plus de petites pauses ?» og gør hele udsagnet til et direkte spørgsmål. «Est-ce» og «que» fungerer sammen som en fast åbning, hvor «que» fører videre til den følgende sætning. Konstruktionen bruges til ja- eller nej-spørgsmål.

je « je » betyder «jeg» i «je devrais faire plus de petites pauses». Formen er subjektet for det, taleren spørger om. Ved begyndelsen af en sætning skrives den med stort, som i «Je dois aussi régler la hauteur de mon écran».

devrais « devrais » udtrykker «burde» i spørgsmålet «Est-ce que je devrais faire plus de petites pauses ?». Formen bruges her til at spørge, om en handling ville være en god idé. Den står foran infinitiven «faire».

faire « faire » betyder her «tage» eller «holde» i udtrykket «faire plus de petites pauses». Sammen med «pauses» beskriver det det at holde flere pauser. Et genbrugeligt mønster er «faire une pause».

petites « petites » betyder «små» eller i denne sammenhæng «korte» i «plus de petites pauses». Det beskriver pausernes længde eller omfang. I dialogen står det foran «pauses».

pauses « pauses » betyder «pauser» i «plus de petites pauses». Det er de korte afbrydelser fra møder eller siddende arbejde, som taleren overvejer at tage. Udtrykket «faire des pauses» kan bruges, når man taler om at holde pauser.

Les « Les » betyder «de» i «Les petites pauses peuvent aider». Det er den bestemte flertalsartikel foran «petites pauses». Her henviser det til korte pauser som en generel løsning.

peuvent « peuvent » betyder «kan» i «Les petites pauses peuvent aider». Formen udtrykker mulighed eller evne og har «Les petites pauses» som det, der kan hjælpe. Den bruges her sammen med infinitiven «aider».

aider « aider » betyder «hjælpe» i «Les petites pauses peuvent aider». Det beskriver den mulige virkning af de korte pauser. Efter «peuvent» står det som infinitiv.

Lève-toi « Lève-toi » betyder «rejs dig» i den direkte opfordring «Lève-toi et étire-toi doucement». Bindestregen viser, at opfordringen til at rejse sig står sammen med pronomenet «toi». Det bruges, når man beder en person om at rejse sig.

et « et » betyder «og» og forbinder de to opfordringer i «Lève-toi et étire-toi doucement». Det viser, at personen både skal rejse sig og strække sig. Det kan forbinde to handlinger i samme sætning.

étire-toi « étire-toi » betyder «stræk dig» i «Lève-toi et étire-toi doucement». Bindestregen forbinder opfordringen med «toi», som viser, hvem der skal udføre handlingen på sig selv. Det bruges her som en enkel instruktion under en pause.

doucement « doucement » betyder «forsigtigt» eller «blidt» og fortæller, hvordan man skal udføre «étire-toi». I dialogen står det efter opfordringen og gør instruktionen mere skånsom. Det kan bruges som et adverbium til at beskrive en rolig eller forsigtig handling.

dois « dois » betyder «skal» eller «har brug for» i «Je dois aussi régler la hauteur de mon écran». Formen udtrykker nødvendighed for taleren. Den står foran infinitiven «régler».

aussi « aussi » betyder «også» i «Je dois aussi régler la hauteur de mon écran». Det tilføjer justering af skærmen som endnu en nødvendig ændring. Det står her mellem «dois» og infinitiven «régler».

régler « régler » betyder «justere» i «régler la hauteur de mon écran». Det beskriver, hvad taleren vil gøre ved skærmens højde. Efter «dois» står det som infinitiv.

la « la » er den bestemte artikel i «la hauteur». Den står foran «hauteur» og gør højden til den bestemte ting, der skal justeres. Den indgår her i udtrykket «régler la hauteur».

hauteur « hauteur » betyder «højde» i «la hauteur de mon écran». Det er skærmens højde, som taleren vil justere. Mønsteret «la hauteur de» bruges til at angive højden på noget.

mon « mon » betyder «min» i «mon écran». Det viser, at skærmen tilhører eller hører sammen med taleren. Det står direkte foran «écran».

écran « écran » betyder «skærm» i «mon écran». Det er skærmen, hvis højde taleren vil justere. Udtrykket «la hauteur de mon écran» kan bruges, når man beskriver skærmens placering.

Cela « Cela » betyder «det» i «Cela peut t'aider à t'asseoir plus confortablement» og henviser til den nævnte ændring af skærmhøjden. Det fungerer som subjekt for det, der kan hjælpe. Det kan bruges til at henvise til en tidligere nævnt handling eller ting.

peut « peut » betyder «kan» i «Cela peut t'aider». Formen udtrykker, at ændringen muligvis kan hjælpe personen. Den står foran infinitiven «t'aider».

t'aider « t'aider » betyder «hjælpe dig» i «Cela peut t'aider à t'asseoir plus confortablement». «t'» betyder «dig», mens «aider» er infinitiven «hjælpe». Formen står efter «peut» og efterfølges af «à t'asseoir».

t'asseoir « t'asseoir » betyder her «sætte dig» eller «sidde» i «à t'asseoir plus confortablement». «t'» henviser til personen, der tales til, og «asseoir» beskriver det at sætte sig eller sidde. Efter «aider» bruges mønsteret «aider quelqu'un à» + infinitiv.

confortablement « confortablement » betyder «behageligt» og beskriver, hvordan personen kan sidde i «t'asseoir plus confortablement». Det modificerer handlingen «t'asseoir». Det kan bruges til at beskrive en handling, der udføres på en behagelig måde.

vais « vais » udtrykker her, at taleren vil eller har planer om noget i «Je vais essayer ces changements». Sammen med infinitiven «essayer» danner det et mønster for en planlagt eller nært forestående handling. Et genbrugeligt mønster er «Je vais» + infinitiv.

essayer « essayer » betyder «prøve» i «Je vais essayer ces changements». Det beskriver, at taleren vil afprøve de nævnte ændringer. Det står som infinitiv efter «vais».

ces « ces » betyder «disse» i «ces changements». Det peger tilbage på de ændringer, der netop er blevet nævnt i samtalen. Det står foran «changements».

changements « changements » betyder «ændringer» i «ces changements». Det henviser til de praktiske ændringer i siddestilling, pauser og skærmhøjde. Udtrykket «essayer ces changements» betyder at afprøve disse ændringer.

cette « cette » betyder «denne» i «cette semaine». Det peger på den uge, der er aktuel for talerens plan. Det står foran «semaine».

semaine « semaine » betyder «uge» i «cette semaine». Udtrykket angiver, hvornår taleren vil prøve ændringerne. «Cette semaine» kan bruges om den aktuelle uge.

Consulte « Consulte » betyder «opsøg» eller «konsulter» i opfordringen «Consulte un professionnel de santé». Det er en direkte instruktion til personen, der tales til. Det bruges her til at anbefale kontakt med en fagperson, hvis smerten fortsætter.

un « un » betyder «en» i «un professionnel de santé». Det introducerer en fagperson, som personen bør opsøge. Det står foran «professionnel».

professionnel « professionnel » betyder «professionel» eller «fagperson» i «un professionnel de santé». Sammen med «de santé» betegner det en fagperson inden for sundhed. Udtrykket kan bruges, når man anbefaler at kontakte en relevant fagperson.

santé « santé » betyder «sundhed» i «un professionnel de santé». «De santé» angiver, at fagpersonen arbejder inden for sundhedsområdet. Udtrykket «professionnel de santé» bruges om en sundhedsfaglig person.

si « si » betyder «hvis» i «si la douleur continue». Det indleder betingelsen for opfordringen om at opsøge en fagperson. Det kan bruges til at forbinde en anbefaling med en mulig situation.

douleur « douleur » betyder «smerte» i «la douleur continue». Det henviser her til den smerte, som samtalen handler om. Udtrykket bruges som subjekt for «continue».

continue « continue » betyder «fortsætter» i «si la douleur continue». Det beskriver, at smerten ikke forsvinder. Formen står efter «la douleur» i betingelsen «si la douleur continue».

Grammatikpunkter

Imperativ af refleksive verber: verbum + toi

Lève-toi doucement et étire-toi.

læv-toa dusmang e étir-toa

Rejs dig forsigtigt og stræk dig.

I bydeform står det refleksive pronomen efter verbet og forbindes med en bindestreg: lève-toi, étire-toi.

Fransk Ordforråd

aider Verbum

édé hjælpe

Les petites pauses peuvent aider.

chaise Substantiv

sjæs stol

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

doucement Adverbium

dusmang forsigtigt, blidt

Lève-toi et étire-toi doucement.

étire-toi Verbum

étir-toa stræk dig

Lève-toi et étire-toi doucement.

garder Verbum

gardé holde, bevare

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

Lève-toi Verbum

læv-toa rejs dig op

Lève-toi et étire-toi doucement.

mal au dos Frase

mal o do ondt i ryggen

J'ai plus mal au dos après de longues réunions.

pauses Substantiv

poz pauser

Est-ce que je devrais faire plus de petites pauses ?

peut-être Adverbium

pø-tætr måske

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

posture Substantiv

postyr kropsholdning

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

réunions Substantiv

ré-yn-jong møder

J'ai plus mal au dos après de longues réunions.

t'aide Verbum

tæd hjælper dig

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

Quiz

Omorganiser

Arranger ordene i den rigtige rækkefølge.

Korte pauser kan hjælpe.

Vis Svar

Les petites pauses peuvent aider.

Rejs dig op, og stræk dig forsigtigt.

Vis Svar

Lève-toi et étire-toi doucement.

Stavning

Tryk på bogstaverne for at stave ordet.

hjælpe

Vis Svar

aider

holde, bevare

Vis Svar

garder

møder

Vis Svar

réunions

kropsholdning

Vis Svar

posture