Rygsmerter efter lange møder | Lær fransk på dansk

French lesson set in a contemporary Paris everyday setting: At home, two adults discuss back pain after long meetings and simple changes to sitting posture and breaks..

DA → FR / Niveau: A2

10 minutter gratis hver dag

Fortsæt lydlektionerne i appen

Ordforklaringer vises automatisk i takt med lyden.

Intet login · synkroniserede oversættelser · afspilning med låst skærm

Vælg dit læringssprog, og åbn denne lektion i appen.

Kotobridge-appens lydlektion og ordforklaringer

Om denne lektion

Med Rygsmerter efter lange møder kan du øve samtaleudtryk, udtale, ordforråd, grammatik og quizzer på fransk.

Dialog

A

J'ai plus mal au dos après de longues réunions.

sjé ply mal o do apræ dø long ré-yn-jong Jeg får mere ondt i ryggen efter lange møder.
B

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

ta sjæs nø tæd pø-tætr pa a gardé yn bon postyr Din stol hjælper dig måske ikke med at holde en god kropsholdning.
A

Est-ce que je devrais faire plus de petites pauses ?

æs kø sjø døvræ fær ply dø pøtit poz Skal jeg holde flere korte pauser?
B

Les petites pauses peuvent aider.

lé pøtit poz pøv édé Korte pauser kan hjælpe.
B

Lève-toi et étire-toi doucement.

læv-toa e étir-toa dusmang Rejs dig op, og stræk dig forsigtigt.
A

Je dois aussi régler la hauteur de mon écran.

sjø doa osi réglé la o-tør dø mong ékrang Jeg skal også justere højden på min skærm.
B

Cela peut t'aider à t'asseoir plus confortablement.

søla pø tædé a ta-suar ply kongfortablø-mang Det kan hjælpe dig med at sidde mere behageligt.
A

Je vais essayer ces changements cette semaine.

sjø væ ésæjé sé sjangsjmang sæt sømæn Jeg vil prøve disse ændringer i denne uge.
B

Consulte un professionnel de santé si la douleur continue.

kong-sylt øng profesjonæl dø sangté si la dulør kongtiny Kontakt en sundhedsprofessionel, hvis smerterne fortsætter.

Sætningsforklaringer

  1. J'ai plus mal au dos après de longues réunions.

    Jeg får mere ondt i ryggen efter lange møder.

    J'ai … mal
    have ondt
    plus
    mere
    dos
    ryg
    après
    efter
    longues
    lange
    réunions
    møder
    Uddybende forklaring

    J'ai mal betyder her, at taleren har ondt. Fransk bruger konstruktionen avoir mal à + kropsdel: j'ai mal au dos betyder derfor »jeg har ondt i ryggen«. ai er første person ental af avoir (»at have«). I denne konstruktion bøjes avoir efter den, der har smerten: j'ai mal = »jeg har ondt«, tu as mal = »du har ondt«. mal betyder her »ondt«; det er ikke et selvstændigt verbum. plus betyder »mere« og gør smerten komparativ: j'ai plus mal = »jeg har mere ondt«. Det sammenlignes med et tidligere eller andet smerteniveau, uden at sætningen præciserer, hvor stort niveauet er. I en anden konstruktion kan plus også stå foran et adjektiv, for eksempel plus difficile = »sværere«. dos er substantivet »ryg«. Formen er ental og maskulin; efter præpositionen à bliver à + le dos til au dos. Det er altså dos, der er navnet på kropsdelen, mens au er den sammentrukne form af præpositionen og artiklen. Eksempel: J'ai mal au genou. — »Jeg har ondt i knæet.« après betyder »efter« og indleder her tidsangivelsen après de longues réunions: smerten er større efter lange møder. Det kan også bruges foran et andet tidsudtryk, for eksempel après le travail — »efter arbejdet«. longues betyder »lange« og beskriver réunions. Adjektivet har her feminin pluralis: grundformen er long, feminin ental er longue, og feminin pluralis er longues. Endelsen -es viser både femininum og flertal i denne form. Eksempel: de longues journées — »lange dage«. réunions betyder »møder«. Grundformen er réunion, og réunions er flertal; -s skrives, men udtales normalt ikke. Substantivet er feminint, hvilket blandt andet ses i det foregående adjektiv longues. Eksempel: une réunion courte — »et kort møde«. Samlet består udsagnet af J'ai mal au dos (»jeg har ondt i ryggen«), plus (»mere«) og après de longues réunions (»efter lange møder«). Hele meningen er: »Jeg får mere ondt i ryggen efter lange møder.«

  2. Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

    Din stol hjælper dig måske ikke med at holde en god kropsholdning.

    Ta
    din
    chaise
    stol
    ne … pas
    ikke
    t'aide
    hjælper dig
    peut-être
    måske
    garder
    holde
    bonne
    god
    posture
    kropsholdning
    Uddybende forklaring

    Ta står foran chaise og betyder “din”. Det er et possessivt adjektiv, som her er bøjet i femininum ental, fordi chaise er et feminint entalsord. Formen ton bruges med et maskulint entalsord, mens tes bruges med flertal. chaise betyder “stol” og er et feminint substantiv: une chaise. Eksempel: La chaise est confortable. — “Stolen er behagelig.” ne ... pas danner nægtelse omkring det finitte verbum. Her omslutter ne og pas formen aide, så betydningen bliver “hjælper ikke”. I talesprog kan ne ofte udelades, men standardformen har begge dele. t'aide består af te (“dig”) og aide, som er nutidsformen af aider (“at hjælpe”) i 3. person ental. Apostroffen viser, at te forkortes foran vokalen i aide. Subjektet er chaise, derfor står verbet i 3. person ental. Eksempel: Ce conseil t'aide. — “Dette råd hjælper dig.” peut-être er et adverbium, der betyder “måske”. Det gør udsagnet usikkert: stolen hjælper dig muligvis ikke, men sætningen fastslår ikke, at det er sikkert. garder er infinitiven af garder og betyder her “at holde” eller “at bevare”. Konstruktionen aider quelqu'un à + infinitif betyder “hjælpe nogen med at gøre noget”: Elle m'aide à comprendre. — “Hun hjælper mig med at forstå.” bonne betyder “god” her og er femininum ental af adjektivet bon; det bøjes efter posture, ikke efter det nærliggende verbum. Formen bon bruges fx med et maskulint entalsord, og bons/bonnes med flertal. posture betyder “kropsholdning” i denne sammenhæng. Det er et feminint substantiv: une bonne posture. Sammen med garder danner det udtrykket “holde en god kropsholdning”. Hele sætningen bygges sådan op: Ta chaise (“din stol”) er subjektet, ne t'aide peut-être pas betyder “hjælper dig måske ikke”, og à garder une bonne posture betyder “med at holde en god kropsholdning”. Den samlede betydning er: “Din stol hjælper dig måske ikke med at holde en god kropsholdning.”

  3. Est-ce que je devrais faire plus de petites pauses ?

    Skal jeg holde flere korte pauser?

    Est-ce que
    spørgemarkør
    je devrais
    jeg burde
    faire
    gøre
    plus de
    flere
    petites
    korte
    pauses
    pauser
    Uddybende forklaring

    Est-ce que står først og markerer et direkte spørgsmål. Det ændrer ikke selv betydningen af resten af sætningen; mønstret Est-ce que + sætning ? er en almindelig måde at lave ja/nej-spørgsmål på. Eksempel: Est-ce que tu viens ? — "Kommer du?" je devrais betyder her "jeg burde" eller "jeg skulle gerne overveje at". devrais er konditionalis af verbet devoir og passer til subjektet je; det udtrykker her et råd eller en overvejelse, ikke en sikker fremtidig handling. Sammenlign je dois — "jeg skal/må" — med je devrais — "jeg burde". Eksempel: Je devrais me reposer. — "Jeg burde hvile mig." faire er infinitiven af faire, "at gøre/lave". Efter devrais står verbet i infinitiv: je devrais faire — "jeg burde gøre/holde". I denne forbindelse bruges faire sammen med pauses i betydningen at holde eller tage pauser. Eksempel: Il faut faire une pause. — "Man skal holde en pause." plus de betyder "flere" eller "mere ..." og angiver en større mængde end den allerede nævnte eller forventede. I mønstret plus de + substantiv står de efter plus, også når substantivet er i flertal: plus de pauses. Det er ikke i sig selv et bestemt antal. petites betyder her "korte" eller "små". Det er flertal femininum af adjektivet petit/petite, fordi det beskriver pauses, som er femininum pluralis. Adjektivet står foran substantivet i dette udtryk. Eksempel: de petites erreurs — "små fejl". pauses betyder "pauser". Singularis er pause, og flertalsformen er pauses. Substantivet er femininum på fransk, hvilket forklarer formen petites foran det. Eksempel: Je prends une pause. — "Jeg holder en pause." Hele sætningen bygges således: Est-ce que laver spørgsmålet; je devrais faire betyder "jeg burde holde"; plus de angiver et større antal; og petites pauses betyder "korte pauser". Den samlede betydning er derfor: "Skal jeg holde flere korte pauser?"

  4. Les petites pauses peuvent aider.

    Korte pauser kan hjælpe.

    petites
    korte
    pauses
    pauser
    peuvent
    kan
    aider
    hjælpe
    Uddybende forklaring

    petites beskriver pauses og står i femininum flertal, fordi pause er et feminint navneord, og der er tale om flere pauser. Grundformen er petit (maskulinum ental); de relevante former er petit, petite, petits, petites. Eksempel: de petites erreurs betyder "små fejl". pauses betyder her pauser, altså korte ophold i en aktivitet. Entalsformen er pause, og flertalsformen dannes her med -s: une pause → des pauses. Eksempel: Je prends une pause betyder "Jeg holder en pause". peuvent er en bøjet form af pouvoir ("at kunne"). Det er nutid, 3. person flertal: ils/elles peuvent. Formen viser, at subjektet Les petites pauses er flertal. pouvoir efterfølges ofte af et infinitiv: peuvent aider = "kan hjælpe". Eksempel: Ils peuvent venir betyder "De kan komme". aider er infinitivformen af verbet "at hjælpe". Efter pouvoir står verbet i infinitiv, så det er peuvent aider, ikke en yderligere bøjet form af aider. Eksempel: Elle peut aider betyder "Hun kan hjælpe". Samlet består ytringen af det bestemte flertalsudtryk Les petites pauses ("de korte pauser") og modalverbet peuvent plus infinitiven aider ("kan hjælpe"). Hele betydningen er derfor: "Korte pauser kan hjælpe."

  5. Lève-toi et étire-toi doucement.

    Rejs dig op, og stræk dig forsigtigt.

    Lève-toi
    rejs dig
    étire-toi
    stræk dig
    doucement
    forsigtigt
    Uddybende forklaring

    Lève-toi betyder her “rejs dig”. Det er imperativ af se lever (“at rejse sig”) til én person, og -toi er det refleksive pronomen, der hører til denne tiltaleform. I en almindelig bekræftende imperativ står det refleksive pronomen efter verbet og forbindes med en bindestreg: Lève-toi ! = “Rejs dig!” Til sammenligning hedder det Levez-vous !, når man taler høfligt til én person eller til flere personer. étire-toi betyder “stræk dig”. Det er imperativ af s'étirer (“at strække sig”) til én person. Også her står det refleksive toi efter verbet: Étire-toi ! = “Stræk dig!” Det refleksive pronomen viser, at handlingen udføres på talerens adressat selv; det er ikke det samme som at strække en anden person eller genstand. doucement beskriver, hvordan handlingen skal udføres: forsigtigt eller blidt. Det er et adverbium, som knytter sig til étire-toi, ikke en del af selve verbets imperativ. Adverbiet doucement er dannet ud fra adjektivet doux i betydningen “blid” eller “mild”, men formen doucement ændres ikke efter personen, der udfører handlingen. Eksempel: Respire doucement. = “Træk vejret forsigtigt.” Samlet består ytringen af to sideordnede imperativer: Lève-toi og étire-toi. et betyder “og”, selv om det ikke er udvalgt som et særskilt opslag. Først gives opfordringen til at rejse sig, derefter opfordringen til at strække sig; doucement angiver, at strækket skal udføres forsigtigt. Den samlede betydning er derfor: “Rejs dig op, og stræk dig forsigtigt.”

  6. Je dois aussi régler la hauteur de mon écran.

    Jeg skal også justere højden på min skærm.

    Je dois
    jeg skal
    aussi
    også
    régler
    justere
    hauteur
    højde
    mon
    min
    écran
    skærm
    Uddybende forklaring

    Je dois betyder her, at taleren har brug for eller er nødt til at gøre noget. dois er nutidsformen af devoir i 1. person ental: je dois; efterfulgt af et infinitiv beskriver det en pligt eller nødvendighed. Eksempel: Je dois partir. — »Jeg skal gå.« Det er ikke det samme som je peux, »jeg kan/må«, som udtrykker mulighed eller tilladelse. aussi betyder »også«. Det føjer denne handling til noget andet, der allerede er relevant: taleren skal også udføre denne handling. régler står i infinitiv efter dois. Her betyder det »at justere« eller »indstille«, ikke den mere generelle betydning »at betale«. Eksempel: Je règle la chaise. — »Jeg justerer stolen.« Konstruktionen devoir + infinitiv kan genbruges med andre verber, for eksempel Je dois travailler. — »Jeg skal arbejde.« hauteur betyder »højde«. Det er et feminint substantiv: la hauteur. Det hænger sammen med adjektivet haut/haute, »høj«, men hauteur er selve navneordet for en højde. Eksempel: La hauteur de la table est correcte. — »Bordets højde er passende.« mon betyder »min« foran et entalssubstantiv med hankøn. Formen bestemmes her af det ejede ord, écran, ikke af talerens køn. For et feminint entalsord bruges normalt ma, som i ma chaise — »min stol«; foran et feminint ord, der begynder med en vokallyd, bruges ofte mon af udtalemæssige grunde. écran betyder »skærm« og er et hankønssubstantiv: un écran, »en skærm«. Derfor hedder det mon écran. Eksempel: L'écran est trop bas. — »Skærmen er for lav.« Samlet er strukturen Je dois aussi + infinitiv + la hauteur de mon écran: »Jeg skal også justere højden på min skærm.« la hauteur de ... betyder »højden på/af ...«, og mon écran angiver, hvilken skærms højde der menes. Hele ytringen fremsætter et behov eller en nødvendighed, ikke blot en mulighed.

  7. Cela peut t'aider à t'asseoir plus confortablement.

    Det kan hjælpe dig med at sidde mere behageligt.

    Cela
    det
    peut
    kan
    aider
    hjælpe
    à t'asseoir
    med at sætte dig
    plus confortablement
    mere behageligt
    Uddybende forklaring

    Cela betyder her “det” og fungerer som et demonstrativt pronomen: det peger på noget, der allerede er relevant i situationen, uden at selve ordet angiver et bestemt køn eller antal. peut er en bøjet form af pouvoir (“at kunne”). Det er nutid, tredje person ental, og formen passer til cela: cela peut = “det kan”. Pouvoir bruges her til at udtrykke mulighed eller evne, ikke en sikker fremtidig handling. aider betyder “at hjælpe”. Efter aider kan man bruge mønsteret aider quelqu’un à faire quelque chose — “hjælpe nogen med at gøre noget”. Her er den, der hjælpes, angivet af t', og den handling, der hjælpes med, følger efter à. I à t'asseoir er t' den forkortede form af te foran en vokallyd. Det er et andenperson-entalspronomen og betyder her “dig”. asseoir indgår i infinitiven s'asseoir, “at sætte sig” eller “at sidde”; s' viser den refleksive del af verbet. Sammen betyder t'asseoir “at sætte dig”. Apostroffen bevarer den franske form foran vokalen i asseoir. plus confortablement betyder “mere behageligt”. Confortablement er et biord, dannet ud fra adjektivet confortable, og beskriver måden at sidde på. Plus markerer sammenligning: confortablement = “behageligt”, mens plus confortablement = “mere behageligt”. Samlet bygges sætningen sådan op: Cela peut (“det kan”) + t'aider (“hjælpe dig”) + à t'asseoir (“med at sætte dig”) + plus confortablement (“mere behageligt”). Den samlede betydning er: “Det kan hjælpe dig med at sidde mere behageligt.”

  8. Je vais essayer ces changements cette semaine.

    Jeg vil prøve disse ændringer i denne uge.

    Je vais
    jeg vil
    essayer
    prøve
    ces
    disse
    changements
    ændringer
    cette
    denne
    semaine
    uge
    Uddybende forklaring

    Je vais bruges her som første del af futur proche, altså en nær eller planlagt fremtid: aller i nutid + infinitiv. Formen vais er nutidsformen af aller for je; den skal ikke forstås som den bogstavelige bevægelse “jeg går” i denne sætning. Mønsteret er je vais + infinitiv. Eksempel: Je vais partir. — “Jeg tager af sted.” essayer er infinitivformen “at prøve”. Efter vais står verbet i infinitiv, fordi aller bærer tidsinformationen i futur proche. I den faste sætning betyder essayer at forsøge at bruge eller afprøve noget; det betyder ikke nødvendigvis, at forsøget lykkes. Eksempel: Nous allons essayer. — “Vi vil prøve.” ces er et flertals-demonstrativ foran et substantiv: “disse” eller “de”. Det har samme form foran maskuline og feminine substantiver i flertal; entalsformerne er ce foran et maskulint substantiv og cette foran et feminint substantiv. Her peger ces på ændringerne, som står i flertal. changements er flertalsformen af substantivet changement, “ændring”. Endelsen -s markerer flertal i skriften, men udtales normalt ikke særskilt. Sammen betyder ces changements “disse ændringer”. Eksempel: Ces changements sont utiles. — “Disse ændringer er nyttige.” cette er entalsformen af det feminine demonstrativ, “denne” eller “den”. Den står foran et feminint entalsord. Den skal skelnes fra ces, som bruges i flertal, og fra ce, som bruges foran et maskulint entalsord. Her bestemmer cette substantivet semaine. semaine er et feminint substantiv, “uge”. Det står her i ental efter cette, så cette semaine betyder “denne uge”. Eksempel: Cette semaine commence lundi. — “Denne uge begynder mandag.” Samlet består sætningen af futur proche Je vais essayer (“jeg vil prøve”), genstanden ces changements (“disse ændringer”) og tidsudtrykket cette semaine (“denne uge”). Hele betydningen er derfor: “Jeg vil prøve disse ændringer i denne uge.”

  9. Consulte un professionnel de santé si la douleur continue.

    Kontakt en sundhedsprofessionel, hvis smerterne fortsætter.

    Consulte
    konsultér
    un professionnel de santé
    en sundhedsprofessionel
    si
    hvis
    la douleur
    smerten
    continue
    fortsætter
    Uddybende forklaring

    Consulte er imperativ af consulter og henvender sig til én person med tu; subjektet står ikke skrevet, men ligger i verbets form. Det betyder her, at personen skal søge råd hos nogen. Eksempel: Consulte un médecin. — Konsultér en læge. un professionnel de santé betyder en sundhedsfagperson. professionnel er et substantiv, og de santé præciserer fagområdet; hele udtrykket fungerer som det, man skal konsultere. Artiklen un markerer en ubestemt person, ikke nødvendigvis et bestemt antal. Eksempel: Elle consulte un professionnel de santé. — Hun konsulterer en sundhedsfagperson. si indleder en betingelse og svarer her til hvis. Det, der følger efter si, angiver den betingelse, som rådet gælder under. Eksempel: Appelez-nous si le problème continue. — Ring til os, hvis problemet fortsætter. la douleur betyder smerten. douleur er et feminint substantiv, hvilket ses i artiklen la; artiklen hører til substantivet og er ikke en egenskab ved verbet. Eksempel: La douleur diminue. — Smerten aftager. continue er nutidsformen af continuer i tredje person ental: il/elle continue. Her beskriver den, at smerten bliver ved. Formen er ikke en imperativ; imperativen til én person er continue uden skrevet subjekt, så funktionen afgøres af konstruktionen. Eksempel: La douleur continue. — Smerten fortsætter. Samlet består udsagnet af imperativen Consulte + det, der skal konsulteres, un professionnel de santé, efterfulgt af betingelsen si la douleur continue. Betydningen er derfor: Kontakt en sundhedsprofessionel, hvis smerten fortsætter. Udsagnet er en direkte anbefaling til én person.

Grammatikpunkter

Imperativ af refleksive verber: verbum + toi

Lève-toi doucement et étire-toi.

læv-toa dusmang e étir-toa

Rejs dig forsigtigt og stræk dig.

I bydeform står det refleksive pronomen efter verbet og forbindes med en bindestreg: lève-toi, étire-toi.

Fransk Ordforråd

aider Verbum
édé hjælpe

Les petites pauses peuvent aider.

chaise Substantiv
sjæs stol

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

doucement Adverbium
dusmang forsigtigt, blidt

Lève-toi et étire-toi doucement.

étire-toi Verbum
étir-toa stræk dig

Lève-toi et étire-toi doucement.

garder Verbum
gardé holde, bevare

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

Lève-toi Verbum
læv-toa rejs dig op

Lève-toi et étire-toi doucement.

mal au dos Frase
mal o do ondt i ryggen

J'ai plus mal au dos après de longues réunions.

pauses Substantiv
poz pauser

Est-ce que je devrais faire plus de petites pauses ?

peut-être Adverbium
pø-tætr måske

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

posture Substantiv
postyr kropsholdning

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

réunions Substantiv
ré-yn-jong møder

J'ai plus mal au dos après de longues réunions.

t'aide Verbum
tæd hjælper dig

Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

Quiz

Omorganiser

Arranger ordene i den rigtige rækkefølge.

Korte pauser kan hjælpe.

Vis SvarLes petites pauses peuvent aider.

Rejs dig op, og stræk dig forsigtigt.

Vis SvarLève-toi et étire-toi doucement.

Stavning

Tryk på bogstaverne for at stave ordet.

hjælpe

Vis Svaraider

stol

Vis Svarchaise

holde, bevare

Vis Svargarder

kropsholdning

Vis Svarposture