En realistisk sund rutine | Lær koreansk på dansk

Om denne lektion

Med En realistisk sund rutine kan du øve samtaleudtryk, udtale, ordforråd, grammatik og quizzer på koreansk.

Dialog

저는 더 건강한 생활 습관을 원하지만, 항상 일주일 후에 포기해요.

djå-nøn då kjång-gang-han sæng-hwal syp-kkvan-øl wån-ha-dji-man, hang-sang il-dju-il hu-e po-gi-hæ-jo. Jeg vil gerne have en sundere rutine, men jeg giver altid op efter en uge.

한꺼번에 너무 많은 것을 바꾸려고 하는 것 같아요.

han-kkå-bån-e nå-mu ma-nøn gå-søl pa-kku-rjå-go ha-nøn gåt ka-ta-jo. Måske prøver du at ændre for meget på én gang.

저는 보통 운동과 요리, 그리고 일찍 자는 것을 한꺼번에 계획해요.

djå-nøn po-tung un-dong-gwa jo-ri, kø-ri-go il-tjyk dja-nøn gå-søl han-kkå-bån-e kjæ-g-hæ-jo. Jeg plejer at planlægge motion, madlavning og at gå tidligere i seng på samme tid.

먼저 습관 하나를 고르고, 무엇이 방해가 되는지 살펴봐요.

mån-djå syp-kvan ha-na-røl go-rø-go, mu-å-si pang-hæ-ga twe-nø-dji sal-pjå-pwa-jo. Vælg én vane først, og se på, hvad der står i vejen.

저는 퇴근 후에 기운이 별로 없는 것이 가장 큰 문제예요.

djå-nøn twe-gøn hu-e gi-u-ni pjål-lo åm-nøn gå-si ga-djang køn mun-dje-jæ-jo. Det største problem er, at jeg har meget lidt energi efter arbejde.

그럼 저녁 식사 전에 짧게 산책하는 것부터 시작해 봐요.

kø-råm djå-njåk sik-ssa djå-ne tjal-kke san-tjæ-ka-nøn gåt-ppu-tå si-dja-gæ pwa-jo. Så begynd med en kort gåtur før aftensmaden.

그건 현실적이고 너무 부담스럽지 않은 것 같아요.

kø-gån hjon-sil-tjå-gi-go nå-mu pu-dam-ssø-råp-tji a-nøn gåt ka-ta-jo. Det føles realistisk og ikke for krævende.

걷는 일이 자연스럽게 느껴지면 나중에 균형 잡힌 식사를 더할 수 있어요.

gån-nøn i-ri dja-jån-sø-råp-kke nø-kjå-dji-mjån na-djung-e kjun-hjång dja-pin sik-ssa-røl då-hal su i-sså-jo. Du kan senere tilføje afbalancerede måltider, når det føles naturligt at gå ture.

매일 하려고 하는 것보다 일주일에 세 번 기록하는 게 더 좋을 것 같아요.

mæ-il ha-rjå-go ha-nøn gåt-ppo-da il-dju-i-re se bån gi-ro-ka-nøn ge då djo-øl gåt ka-ta-jo. Det lyder bedre at holde øje med det tre gange om ugen end at prøve hver dag.

유연한 목표는 시간이 지나도 지키기 더 쉬워요.

ju-jån-han mok-pjo-nøn si-ga-ni dji-na-do dji-ki-gi då swi-wå-jo. Fleksible mål er nemmere at holde fast i over tid.

Ord for ord

저는 저는 betyder jeg som emne i denne sætning, og 는 markerer emnet. Formen bruges til at præsentere ens eget synspunkt eller sin situation; den kan stå foran en beskrivelse af, hvad man gør eller ønsker.

더 더 betyder mere eller i højere grad og gør 건강한 til sundere. Her viser det, at den ønskede 생활 습관 skal være sundere end den nuværende. Det står normalt foran det ord eller den beskrivelse, der skal forstærkes.

건강한 건강한 betyder sund eller sundere her og beskriver 생활 습관. Det er beskrivelsesformen af 건강하다 foran et substantiv. Formen kan genbruges foran et substantiv, når man beskriver noget som sundt.

생활 생활 betyder liv eller daglig tilværelse og indgår her i 생활 습관, altså livsstil eller daglige vaner. Ordet bruges ofte sammen med andre substantiver om hverdagsliv og måde at leve på.

습관을 습관을 betyder vane som det, man ønsker, og 을 markerer genstanden for 원하지만. Grundformen 습관 er substantivet for en vane. Formen kan bruges efter et objekt, der ønskes, ændres eller beskrives.

원하지만 원하지만 betyder vil gerne, men og forbinder ønsket med en modsætning i næste del af sætningen. Det kommer fra 원하다 med forbindelsen 지만, som markerer kontrast. Det kan bruges efter et ønske eller en vurdering, når man derefter tilføjer et problem eller en begrænsning.

항상 항상 betyder altid og viser, at handlingen sker hver gang eller gentagne gange. Her understreger det, at taleren altid giver op efter en uge. Ordet står typisk tæt på det udsagnsord eller den beskrivelse, som det tidsmæssigt modificerer.

일주일 일주일 betyder en uge og angiver her den periode, der går, før taleren giver op. Det er et tidsudtryk, som kan bruges til at beskrive en varighed eller et tidspunkt i en rutine.

후에 후에 betyder efter og placeres efter 일주일 for at sige efter en uge. 후 betyder tiden efter noget, og 에 markerer tidspunktet. Formen kan bruges efter en tidsperiode eller begivenhed, når man angiver, hvad der sker bagefter.

포기해요 포기해요 betyder giver op i denne sætning. Det er den høflige form af 포기하다. Ordet bruges om at opgive en plan, vane, opgave eller indsats, ofte med en genstand markeret som det, man giver op.

한꺼번에 한꺼번에 betyder på én gang eller på én gang samlet. Her beskriver det, at for mange ændringer forsøges gennemført samtidig. Det kan bruges, når flere handlinger eller ændringer sker samlet i stedet for trinvis.

너무 너무 betyder for meget eller for og forstærker 많은 i udtrykket 너무 많은 것. Her viser det, at mængden er større, end det er realistisk at håndtere på én gang. Ordet står foran den beskrivelse, som det forstærker.

많은 많은 betyder mange eller meget og beskriver 것 som en stor mængde ting. Det er beskrivelsesformen af 많다 foran et substantiv. Formen kan bruges foran noget, der findes i en stor mængde.

것을 것을 betyder tingene eller det, man gør, som genstand for 바꾸려고 하는. 것 gør en handling eller ubestemt ting til et substantiv, og 을 markerer genstanden. Her henviser det samlet til de mange ting, der ønskes ændret.

바꾸려고 바꾸려고 betyder for at ændre eller med hensigt at ændre. Det er formen af 바꾸다 med 려고 og indgår sammen med 하는 i udtrykket for at forsøge eller have til hensigt at ændre noget. Formen kan bruges foran en handling, der viser en plan eller hensigt.

하는 하는 bidrager her med betydningen at gøre eller være i gang med og beskriver den hensigt, der kommer før 것 같아요. Det er beskrivelsesformen af 하다 og står sammen med 바꾸려고 i en konstruktion om at forsøge at ændre noget. Formen kan stå foran 것, når en handling beskrives som en ting eller situation.

것 것 betyder her det at gøre noget og gør den foregående handling til noget, man kan vurdere. I 바꾸려고 하는 것 같아요 er det den handling, der virker som en bestemt situation. Det bruges ofte efter en handling, når man vil sige, at noget virker eller ser ud til at være tilfældet.

같아요 같아요 betyder det virker som om eller det ser ud til, at noget er tilfældet. Her gør det vurderingen forsigtig i stedet for at fremsætte den som et sikkert faktum. Formen bruges ofte efter 것, når man udtrykker et indtryk eller en forsigtig vurdering.

보통 보통 betyder normalt eller som regel og beskriver, hvad taleren plejer at gøre. Her viser det, at planlægningen af flere vaner er en almindelig praksis for taleren. Ordet kan stå foran et udsagn om en regelmæssig handling.

운동과 운동과 betyder motion og, hvor 과 forbinder 운동 med 요리 og den næste aktivitet. 운동 betyder motion eller træning. Formen bruges efter et substantiv, når man føjer et andet punkt til en liste.

요리 요리 betyder madlavning i denne opremsning. Ordet kan betegne selve aktiviteten at lave mad eller madlavning som en del af en rutine. Her står det mellem to andre aktiviteter, som planlægges.

그리고 그리고 betyder og desuden og tilføjer endnu et punkt til opremsningen. Her forbinder det den tidligere nævnte motion og madlavning med at gå tidligere i seng. Det kan bruges til at føje en ny handling eller information til.

일찍 일찍 betyder tidligt og beskriver tidspunktet for at sove. Her viser det, at taleren vil gå tidligere i seng end normalt. Ordet bruges foran en handling, når man angiver, at den sker tidligt.

자는 자는 betyder at sove eller sovende og beskriver her det at gå tidligt i seng. Det er beskrivelsesformen af 자다 foran en efterfølgende idé om planlægning. Formen kan bruges foran et substantiv eller 것, når en sovehandling skal beskrives.

계획해요 계획해요 betyder planlægger og er den høflige form af 계획하다. Her beskriver det, at taleren planlægger motion, madlavning og tidligere søvn. Det bruges med den aktivitet eller handling, som man lægger en plan for.

먼저 먼저 betyder først og angiver rækkefølgen for valget af en vane. Her skal én vane vælges, før man undersøger hindringerne. Ordet kan stå foran den handling, der skal ske først.

습관 습관 betyder vane og er her det, som taleren skal vælge. Det er den ubøjede substantivform, mens 습관을 i den første linje havde genstandsmarkering. Ordet bruges om en gentagen handling eller fast praksis.

하나를 하나를 betyder én som den ene vane, der skal vælges, og 를 markerer genstanden for 고르고. 하나 er tallet eller mængden én i denne sammenhæng. Formen kan bruges, når man vælger én ting blandt flere.

고르고 고르고 betyder vælger og og forbinder valget med den næste handling 살펴봐요. Det kommer fra 고르다 i forbindelsesformen 고르고. Formen kan bruges, når én handling sker først og forbindes med en efterfølgende handling.

무엇이 무엇이 betyder hvad som det, der skal identificeres, og 이 markerer det som subjekt. Her spørges der indirekte, hvad der står i vejen. Formen bruges, når man spørger efter en ukendt ting eller årsag.

방해가 방해가 betyder forhindring eller det, der står i vejen, og 가 markerer subjektet i den følgende beskrivelse. Her er det den ukendte faktor, som kan forhindre vanen. Ordet bruges til at beskrive noget, der gør en handling vanskelig eller blokerer den.

되는지 되는지 betyder her om eller hvad der bliver en hindring og gør spørgsmålet indirekte. Det kommer fra 되다 med 지, som lader spørgsmålet stå åbent i stedet for at stille det direkte. Formen kan bruges, når man undersøger, om eller hvad noget er eller bliver.

살펴봐요 살펴봐요 betyder ser nærmere på eller undersøger omhyggeligt. Det er den høflige form af 살펴보다 og passer her til at finde årsagen til problemet. Ordet kan bruges, når man undersøger en situation, årsag eller detalje.

퇴근 퇴근 betyder at få fri fra arbejde eller at gå hjem fra arbejde. Her angiver det tidspunktet efter arbejdstid, hvor taleren mangler energi. Ordet bruges ofte som substantiv i tidsudtryk om tiden efter arbejdsdagens slutning.

기운이 기운이 betyder energi eller kræfter, og 이 markerer det som subjekt i beskrivelsen af at mangle energi. I denne sætning er det talerens kræfter efter arbejde, der er få. Ordet kan bruges om fysisk eller mental energi i en situation.

별로 별로 betyder ikke særligt i denne sætning og bruges sammen med den negative 없는. Sammen viser 기운이 별로 없는, at der ikke er særlig meget energi. Ordet står typisk foran en negativ beskrivelse, når graden er lav.

없는 없는 betyder uden eller som ikke har og beskriver her den manglende energi. Det er beskrivelsesformen af 없다 foran den efterfølgende nominaliserede del. Formen kan stå foran et substantiv eller en beskrivelse af noget, der ikke findes eller ikke er til stede.

것이 것이 betyder her det at have meget lidt energi, og 이 markerer hele denne handling eller situation som subjekt. 것 gør den foregående beskrivelse til noget, man kan kalde et problem. Konstruktionen kan bruges, når en hel situation fungerer som subjekt i en sætning.

가장 가장 betyder mest eller størst og viser den højeste grad i sammenligningen. Her gør det problemet til det største problem blandt de mulige problemer. Ordet står foran den beskrivelse, der skal have højeste grad.

큰 큰 betyder stor og bliver sammen med 가장 til største i denne sætning. Det er beskrivelsesformen af 크다 foran 문제. Formen kan bruges foran et substantiv, når man beskriver dets størrelse eller betydning.

문제예요 문제예요 betyder er et problem og afslutter vurderingen af den manglende energi. 문제 er substantivet problem, og 예요 er den høflige form, der forbinder det med sætningens subjekt. Formen kan bruges efter et substantiv, når man identificerer eller vurderer noget.

그럼 그럼 betyder så eller i så fald og tager udgangspunkt i problemet, der lige er nævnt. Her leder det videre til et konkret forslag. Ordet bruges ofte, når man svarer på en oplysning med en konsekvens eller anbefaling.

저녁 저녁 betyder aften eller middag og indgår her i 저녁 식사, altså aftensmåltid. Ordet kan beskrive tidspunktet på dagen eller et måltid på dette tidspunkt. Her specificerer det, hvilket 식사 der menes.

식사 식사 betyder måltid og står sammen med 저녁 som aftensmåltid. Ordet bruges om et måltid som en planlagt del af dagens rutine. Her er det tidspunktet, før måltidet, der bruges som reference for gåturen.

전에 전에 betyder før og placeres efter 저녁 식사 for at angive, hvornår gåturen skal finde sted. 전 betyder tiden før noget, og 에 markerer tidspunktet. Formen kan bruges efter en handling, begivenhed eller tidsangivelse, når noget sker tidligere.

짧게 짧게 betyder kort eller i kort tid og beskriver, hvordan gåturen skal gennemføres. Det er adverbieformen af 짧다. Formen kan stå foran en handling, når handlingens varighed eller omfang skal begrænses.

산책하는 산책하는 betyder at gå en tur og beskriver her den aktivitet, som man skal begynde med. Det er beskrivelsesformen af 산책하다 foran 것. Formen kan bruges foran et substantiv eller 것, når gåturen behandles som en aktivitet.

것부터 것부터 betyder med det som begyndelse og henviser her til det at gå en kort tur. 것 gør aktiviteten til et valg, mens 부터 markerer startpunktet. Formen bruges, når man vil begynde med én handling, før man tilføjer andre.

시작해 시작해 betyder begynd eller start og er forbindelsesformen af 시작하다. Her forbindes den med 봐요, så forslaget bliver at prøve at begynde med gåturen. Formen bruges foran en efterfølgende del, når begyndelsen indgår i en sammenhængende opfordring.

봐요 봐요 betyder her prøv at gøre og ikke bogstaveligt se, fordi det står efter 시작해. Det er den høflige form af 보다 i konstruktionen 해 봐요, som foreslår at prøve en handling. Konstruktionen kan bruges til en venlig opfordring eller et forslag.

그건 그건 betyder det eller med hensyn til det og peger her tilbage på forslaget om den korte gåtur. 는 markerer det, der skal vurderes i den følgende beskrivelse. Formen kan bruges til at tage noget allerede nævnt op som emne for en reaktion eller vurdering.

현실적이고 현실적이고 betyder realistisk og forbinder denne vurdering med den næste vurdering af belastningen. Det er forbindelsesformen af 현실적이다. Formen kan bruges, når flere egenskaber eller vurderinger føjes sammen.

부담스럽지 부담스럽지 bidrager med betydningen belastende eller krævende, men står her foran 않다 for at danne en negation. I 부담스럽지 않은 beskrives gåturen som noget, der ikke føles for belastende. Formen bruges sammen med 않다, når en egenskab skal benægtes.

않은 않은 betyder ikke være eller ikke gøre og fuldender her negationen af 부담스럽지. Det er beskrivelsesformen af 않다 foran det, der beskrives. Formen kan stå efter en beskrivelse, når man siger, at noget ikke har den pågældende egenskab.

걷는 걷는 betyder at gå eller gående og beskriver her selve aktiviteten at gå. Det er beskrivelsesformen af 걷다 foran 일. Formen kan bruges foran et substantiv, når en handling behandles som en aktivitet eller begivenhed.

일이 일이 betyder her det at gøre noget eller aktiviteten, og 이 markerer den som subjekt. I 걷는 일이 er det gåaktiviteten, der føles naturlig. Formen bruges, når 일 betegner en aktivitet eller situation, som beskrives i resten af sætningen.

자연스럽게 자연스럽게 betyder naturligt og beskriver, hvordan gåaktiviteten føles. Det er adverbieformen af 자연스럽다. Formen kan bruges foran en handling eller følelsesmæssig oplevelse, når noget sker på en naturlig måde.

느껴지면 느껴지면 betyder hvis eller når det føles og angiver betingelsen for at tilføje måltider. Det kommer fra 느껴지다 med 면, som markerer en betingelse eller et tidspunkt. Formen kan bruges til at sige, hvad der skal ske, når en bestemt tilstand opstår.

나중에 나중에 betyder senere og viser, at tilføjelsen af måltider ikke skal ske med det samme. Ordet angiver et senere tidspunkt i forhold til den nuværende plan. Det kan bruges til at placere en handling efter en tidligere fase.

균형 균형 betyder balance og indgår i udtrykket 균형 잡힌 식사 om måltider med en god balance. Ordet bruges her til at beskrive kvaliteten af den mad, der eventuelt skal tilføjes senere.

잡힌 잡힌 bidrager i 균형 잡힌 med betydningen, at balancen er opnået eller er på plads. Sammen med 균형 beskriver det 식사 som afbalanceret. Formen kan stå efter et substantiv i en fast beskrivelse af noget, hvor en bestemt balance eller tilstand er etableret.

식사를 식사를 betyder måltider som det, der senere kan tilføjes, og 를 markerer genstanden for 더할. 식사 er substantivet måltid. Formen kan bruges, når et måltid er genstand for en handling som at tilføje, planlægge eller ændre.

더할 더할 betyder at ville tilføje eller kunne tilføje og står her foran 수 i en mulighedskonstruktion. Det er formen af 더하다, der beskriver den mulige fremtidige handling. Formen kan bruges foran 수, når man taler om muligheden for at tilføje noget.

수 수 betyder her mulighed eller evne og indgår i 더할 수 있어요. Det er ikke alene 수, der betyder kan; det er konstruktionen med den foregående handling og 있어요, der udtrykker muligheden. Formen bruges efter en handling, når man taler om, at den er mulig.

있어요 있어요 betyder her er muligt eller kan, fordi det står efter 더할 수. Det er den høflige form af 있다 i mulighedskonstruktionen. Formen bruges sammen med 수 efter en handling for at sige, at handlingen kan gennemføres.

매일 매일 betyder hver dag og angiver den hyppighed, som taleren sammenligner med tre gange om ugen. Ordet beskriver en handling, der gentages dagligt. Det kan stå foran den handling eller vane, som sker hver dag.

하려고 하려고 betyder for at gøre eller med hensigt at gøre og beskriver her intentionen om at gøre noget hver dag. Det er formen af 하다 med 려고. Formen kan bruges til at vise en plan eller hensigt foran en efterfølgende vurdering eller handling.

것보다 것보다 betyder end det at gøre noget og markerer sammenligningen med den foregående handling. 것 gør forsøget til en sammenlignelig idé, mens 보다 betyder end eller sammenlignet med. Formen bruges efter en handling eller situation, når den sammenlignes med et alternativ.

일주일에 일주일에 betyder om ugen eller pr. uge og angiver den periode, som antallet 세 번 gælder for. 에 markerer tidsenheden for hyppigheden. Formen kan bruges efter en tidsenhed, når man angiver, hvor ofte noget sker.

세 세 betyder tre og står foran 번, tælleordet for gange. Formen er den form af tallet, der bruges foran dette tælleord. Sammen med 번 angiver den, hvor ofte handlingen skal udføres.

번 번 betyder gange og fungerer her som tælleord for gentagelser. 세 번 betyder tre gange. Ordet bruges efter et tal, når man angiver, hvor mange gange en handling finder sted.

기록하는 기록하는 betyder registrerer eller noterer og beskriver her den handling, som taleren synes er bedre. Det er beskrivelsesformen af 기록하다 foran 게. Formen kan bruges foran 것 eller 게, når det at registrere behandles som en aktivitet.

게 게 betyder her det at gøre noget og er en forkortet form af 것이 i talesprog. Det gør 기록하는 til subjektet for vurderingen 좋을 것 같아요. Formen bruges, når en hel handling præsenteres som det, der er godt, let eller bedre.

좋을 좋을 betyder her vil være godt eller bedre og står sammen med 더 og 것 같아요. Det er formen af 좋다, der bruges før den efterfølgende vurdering i 좋을 것 같아요. Formen kan bruges, når man forsigtigt vurderer, at noget vil være godt eller bedre.

유연한 유연한 betyder fleksibel og beskriver 목표 som mål, der kan tilpasses. Det er beskrivelsesformen af 유연하다 foran et substantiv. Formen kan bruges foran noget, der ikke er fastlåst og kan tilpasses situationen.

목표는 목표는 betyder mål som emne, og 는 markerer målene som det, der vurderes. Her sammenlignes fleksible mål med hensyn til, hvor lette de er at holde. Formen kan bruges til at introducere et mål eller emne, som resten af sætningen beskriver.

시간이 시간이 betyder tiden, og 이 markerer tiden som subjekt i 시간이 지나도. Her er det tidens gang, der ikke ændrer på muligheden for at holde målene. Formen bruges, når tid eller en tidsperiode beskrives som noget, der går eller ændrer sig.

지나도 지나도 betyder selv når tiden går eller selv efter at tiden er gået. Det kommer fra 지나다 med 도, som tilføjer betydningen selv om eller selv når. Formen bruges, når en situation fortsætter eller gælder trods tidens gang eller en anden omstændighed.

지키기 지키기 betyder at holde eller overholde og gør 지키다 til navneformen for selve handlingen. Her handler det om at holde fast i mål over tid. Formen bruges foran en vurdering af, hvor let eller svært en handling er.

쉬워요 쉬워요 betyder er let og beskriver her, hvor nemt det er at holde målene. Det er den høflige form af 쉽다 og står efter 지키기. Konstruktionen med en handling foran 쉬워요 bruges til at sige, at handlingen er let at udføre.

Grammatikpunkter

동사-지만

원하지만 항상 포기해요

wån-ha-dji-man hang-sang po-gi-hæ-jo

Jeg ønsker det, men giver altid op.

-지만 bruges til at forbinde to sætninger med en modsætning: “men” eller “selv om”.

동사-(으)려고

생활 습관을 바꾸려고 계획해요

sæng-hwal syp-kkvan-øl pa-kku-rjå-go kjæ-g-hæ-jo

Jeg planlægger at ændre min livsstil.

-(으)려고 viser formål eller intention: “for at” eller “have til hensigt at”.

Koreansk Ordforråd

계획해요 Verbum

kjæ-g-hæ-jo planlægger

더 건강한 Adjektiv

då kjång-gang-han sundere

더 건강한 생활 습관

바꾸려고 Verbum

pa-kku-rjå-go forsøge at ændre

보통 Adverbium

po-tung normalt

생활 습관 Substantiv

sæng-hwal syp-kkvan livsstil

더 건강한 생활 습관

요리 Substantiv

jo-ri madlavning

운동 Substantiv

un-dong motion

원하지만 Verbum

wån-ha-dji-man ønsker, men

일찍 자는 것 Frase

il-tjyk dja-nøn gåt at gå tidligt i seng

포기해요 Verbum

po-gi-hæ-jo giver op

한꺼번에 Adverbium

han-kkå-bån-e på én gang

항상 Adverbium

hang-sang altid

Quiz

Stavning

Tryk på bogstaverne for at stave ordet.

på én gang

Vis Svar

한꺼번에

giver op

Vis Svar

포기해요

forsøge at ændre

Vis Svar

바꾸려고

ønsker, men

Vis Svar

원하지만