Sundere daglige vaner | Lær kinesisk på dansk

Om denne lektion

Med Sundere daglige vaner kan du øve samtaleudtryk, udtale, ordforråd, grammatik og quizzer på kinesisk.

Dialog

我想养成更健康的日常习惯。

Wǒ xiǎng yǎngchéng gèng jiànkāng de rìcháng xíguàn. Jeg vil gerne have en sundere daglig rutine.

从你能坚持的小改变开始。

Cóng nǐ néng jiānchí de xiǎo gǎibiàn kāishǐ. Start med små ændringer, som du kan holde fast i.

我可以在工作时多喝水。

Wǒ kěyǐ zài gōngzuò shí duō hē shuǐ. Jeg kan drikke mere vand, mens jeg er på arbejde.

这样下午可能会让你更有精神。

Zhèyàng xiàwǔ kěnéng huì ràng nǐ gèng yǒu jīngshen. Det kan måske give dig mere energi om eftermiddagen.

我还应该在晚饭后运动吗？

Wǒ hái yīnggāi zài wǎnfànhòu yùndòng ma? Skal jeg også motionere efter aftensmaden?

先散一会儿步会比较容易。

Xiān sàn yíhuìr bù huì bǐjiào róngyì. En kort gåtur kunne være en god og nem start.

我可以把鞋放在门边，这样我就记得要去散步。

Wǒ kěyǐ bǎ xié fàng zài ménbiān, zhèyàng wǒ jiù jìde yào qù sànbù. Jeg kan stille mine sko ved døren, så jeg husker at gå.

听起来很实际，也很容易坚持。

Tīng qǐlái hěn shíjì, yě hěn róngyì jiānchí. Det lyder realistisk og nemt at holde fast i.

Ord for ord

我 “我” betyder “jeg” og er den person, der ønsker noget i “我想养成更健康的日常习惯”. Det bruges som subjekt foran et udsagn om ens egen handling eller ønsker.

想 “想” viser her, at taleren gerne vil eller har lyst til noget: “我想养成更健康的日常习惯”. Det står foran det, man ønsker at gøre, og kan bruges til at udtrykke et personligt ønske.

养成 “养成” betyder her at opbygge eller tilegne sig en vane i “养成更健康的日常习惯”. Det bruges sammen med en vane eller adfærd som det, man gradvist får etableret.

更 “更” betyder “mere” eller “endnu mere” i “更健康”, altså sundere end før. Det står foran en beskrivelse og markerer en højere grad.

健康 “健康” betyder “sund” i “更健康的日常习惯”. Her beskriver det, hvilken slags daglige vaner der er tale om, og det kan stå foran “的” og et navneord.

的 “的” forbinder beskrivelsen “更健康” med navneordet “日常习惯”, så betydningen bliver “sundere daglige vaner”. Det bruges ofte efter en beskrivelse og før det navneord, beskrivelsen gælder.

日常 “日常” betyder “daglig” eller “hverdagens” i “日常习惯”. Det står foran “习惯” for at afgrænse vanerne til dagligdagen.

习惯 “习惯” betyder “vane” i “日常习惯”. Her betegner det den adfærd, taleren gerne vil opbygge, og det bruges som navneord efter en beskrivelse.

从 “从” angiver udgangspunktet i “从你能坚持的小改变开始”, altså at man begynder med noget bestemt. Det står foran det sted, tidspunkt eller udgangspunkt, man starter fra.

你 “你” betyder “du” i “你能坚持的小改变”. Her henviser det til den person, der skal kunne holde fast i ændringerne, og det bruges som subjekt i den indskudte beskrivelse.

能 “能” betyder “kan” eller “være i stand til” i “你能坚持”. Det viser, hvad personen har mulighed for eller evne til at gøre, og står foran verbet “坚持”.

坚持 “坚持” betyder her at holde fast i eller fortsætte med noget i “你能坚持的小改变”. Det bruges om en handling eller ændring, som man fortsætter med over tid.

小 “小” betyder “lille” i “小改变”. Det beskriver ændringerne som begrænsede eller beskedne og står direkte foran “改变”.

改变 “改变” betyder her “ændring” i “小改变”. Det betegner de konkrete ændringer i den daglige rutine og står efter beskrivelsen “小”.

开始 “开始” betyder “begynde” i “从你能坚持的小改变开始”. Det markerer, hvad man tager som startpunkt, og bruges her efter “从” og det, man begynder med.

可以 “可以” betyder “kan” eller “have mulighed for” i “我可以在工作时多喝水”. Det udtrykker mulighed for en handling og står foran handlingsudtrykket “多喝水”.

在 “在” angiver her tidspunktet eller situationen i “在工作时”, altså mens man er på arbejde. Det står foran “工作时” for at placere handlingen i denne sammenhæng.

工作 “工作” betyder “arbejde” i “在工作时”. Sammen med “时” angiver det den situation eller periode, hvor man drikker mere vand.

时 “时” betyder her “når” eller “under tiden hvor” i “在工作时”. Det gør “工作” til en tidsangivelse og står efter den aktivitet, der fungerer som tidspunkt.

多 “多” betyder “mere” eller “i større mængde” i “多喝水”. Det angiver en større mængde af det, man drikker, og står foran verbet “喝”.

喝 “喝” betyder “drikke” i “多喝水”. Det står foran objektet “水” og indgår her i et udtryk for at drikke mere vand.

水 “水” betyder “vand” i “多喝水”. Det er det, der drikkes, og står efter verbet “喝”.

这样 “这样” betyder her “på denne måde” og henviser til den foreslåede handling i “这样下午可能会让你更有精神”. Det bruges til at knytte en følge eller vurdering til noget, der allerede er nævnt.

下午 “下午” betyder “eftermiddag” i “下午可能会让你更有精神”. Det angiver, hvornår den mulige virkning på energien viser sig, og står foran resten af udsagnet.

可能 “可能” betyder “muligvis” eller “måske” i “可能会让你更有精神”. Det gør udsagnet mindre sikkert og står foran “会” og den mulige følge.

会 “会” viser i “会让你更有精神”, at noget muligvis vil føre til en bestemt virkning. Sammen med “可能” står det foran handlingen eller følgen, der kan komme.

让 “让” betyder her “gøre så” eller “lade nogen få”, som i “让你更有精神”. Det forbinder den mulige årsag med personen “你” og den tilstand, personen får.

有 “有” betyder her “have” i “有精神”, hvor “精神” er det overskud eller den energi, man har. Det bruges foran det, man har, og indgår i hele udtrykket “更有精神”.

精神 “精神” betyder her “energi” eller “overskud” i “更有精神”. Det beskriver den tilstand, som personen muligvis får, og bruges sammen med “有”.

还 “还” betyder her “også” eller “desuden” i “我还应该在晚饭后运动吗？”. Det tilføjer motion som endnu et muligt sundt tiltag og står foran “应该”.

应该 “应该” betyder “burde” i “我还应该在晚饭后运动吗？”. Det bruges til at spørge, om en handling er tilrådelig, og står foran verbet “运动”.

晚饭 “晚饭” betyder “aftensmad” i “晚饭后”. Det angiver den begivenhed, som tidspunktet regnes ud fra, og står foran “后”.

后 “后” betyder “efter” i “晚饭后”. Det står efter “晚饭” for at danne tidsudtrykket “efter aftensmaden”.

运动 “运动” betyder “motionere” eller “dyrke motion” i “晚饭后运动”. Det er handlingen, taleren spørger, om han eller hun også bør udføre, og står efter tidsudtrykket.

吗 “吗” er spørgepartiklen i slutningen af “我还应该在晚饭后运动吗？”. Den gør udsagnet til et ja-nej-spørgsmål og står normalt til sidst i spørgsmålet.

先 “先” betyder “først” eller “i første omgang” i “先散一会儿步”. Det viser, at gåturen foreslås som det første eller mest umiddelbare skridt.

散步 “散步” betyder “gå en tur” i “先散一会儿步”. Det bruges som handlingen, man kan begynde med, og står efter “先” og før tidsudtrykket “一会儿”.

一会儿 “一会儿” betyder “et lille stykke tid” i “散一会儿步”. Det angiver, hvor længe gåturen varer, og står efter handlingen “散步”.

比较 “比较” betyder her “forholdsvis” eller “ret” i “比较容易”. Det gør vurderingen af, hvor let noget er, mere afdæmpet og står foran “容易”.

容易 “容易” betyder “let” eller “nemt” i “比较容易”. Det beskriver, at den foreslåede start ikke er vanskelig, og kan stå efter “比较” for at angive graden.

把 “把” markerer i “把鞋放在门边”, at handlingen rettes mod det bestemte objekt “鞋”. Konstruktionen bruges med et bestemt objekt før verbet, hvorefter man beskriver, hvad der gøres med det.

鞋 “鞋” betyder “sko” i “把鞋放在门边”. Det er det bestemte objekt, der placeres, og står efter “把”.

放 “放” betyder “lægge” eller “placere” i “放在门边”. Det beskriver handlingen med skoene og efterfølges her af placeringen “在门边”.

门边 “门边” betyder “ved siden af døren” i “放在门边”. Det angiver, hvor skoene placeres, og står efter “在”.

就 “就” betyder her “så” eller “dermed” i “这样我就记得要去散步”. Det viser den direkte følge af at placere skoene ved døren og står foran “记得”.

记得 “记得” betyder “huske” i “记得要去散步”. Det beskriver, at personen husker den planlagte handling, og står foran “要去散步”.

要 “要” viser i “要去散步”, at personen skal eller har til hensigt at gøre noget. Det står foran “去散步” og knytter hukommelsen til den planlagte handling.

去 “去” betyder “gå” eller “tage af sted” i “去散步”. Det angiver bevægelsen hen imod den aktivitet, der følger, og står foran “散步”.

听 I “听起来很实际” bidrager “听” med betydningen “høre”, men hele udtrykket betyder “det lyder meget praktisk”. Konstruktionen bruges, når man vurderer, hvordan noget lyder eller virker ud fra det, man hører.

起来 I “听起来很实际” hjælper “起来” med at danne udtrykket “lyde”, så hele konstruktionen betyder, at noget virker eller lyder på en bestemt måde. Det står efter “听” og før beskrivelsen “很实际”.

很 “很” betyder her “meget” eller “ret” i “很实际”. Det forstærker beskrivelsen af forslaget og står foran adjektivet “实际”.

实际 “实际” betyder “realistisk” eller “praktisk” i “听起来很实际”. Det er vurderingen af forslaget og står efter “很” i beskrivelsen af, hvordan det lyder.

也 “也” betyder “også” i “也很容易坚持”. Det føjer en anden positiv vurdering til den første og står foran “很容易坚持”.

Grammatikpunkter

晚饭后 + 动词

晚饭后散步

wǎnfànhòu sànbù

Efter aftensmaden går jeg en tur.

Tidsudtrykket 晚饭后 står foran verbet og angiver, hvornår handlingen sker.

养成 + 名词短语

养成日常习惯

yǎngchéng rìcháng xíguàn

opbygge daglige vaner

养成 bruges foran en vane eller anden navneordsgruppe og betyder at opbygge en vane over tid.

Kinesisk Ordforråd

多喝水 Frase

duō hē shuǐ drikke mere vand

改变 Substantiv

gǎibiàn ændring

工作 Substantiv

gōngzuò arbejde

坚持 Verbum

jiānchí holde fast i

健康 Adjektiv

jiànkāng sund

精神 Substantiv

jīngshen energi

开始 Verbum

kāishǐ begynde

日常习惯 Frase

rìcháng xíguàn daglige vaner

晚饭后 Frase

wǎnfànhòu efter aftensmaden

下午 Substantiv

xiàwǔ eftermiddag

养成 Verbum

yǎngchéng opbygge

运动 Verbum

yùndòng motionere

Quiz

Stavning

Tryk på bogstaverne for at stave ordet.

daglige vaner

Vis Svar

日常习惯

energi

Vis Svar

精神

holde fast i

Vis Svar

坚持

arbejde

Vis Svar

工作