Rückenschmerzen nach langen Besprechungen | Lerne Chinesisch auf Deutsch

Über diese Lektion

Mit Rückenschmerzen nach langen Besprechungen übst du Gesprächsausdrücke, Aussprache, Wortschatz, Grammatik und Quizfragen auf Chinesisch.

Dialog

长时间开会后，我的背痛会加重。

Cháng shíjiān kāihuì hòu, wǒ de bèitòng huì jiāzhòng. Meine Rückenschmerzen werden nach langen Besprechungen schlimmer.

你的椅子可能不能帮助你保持良好的坐姿。

Nǐ de yǐzi kěnéng bù néng bāngzhù nǐ bǎochí liánghǎo de zuòzī. Dein Stuhl hilft dir vielleicht nicht dabei, eine gute Haltung zu bewahren.

我应该多做几次短暂的休息吗？

Wǒ yīnggāi duō zuò jǐ cì duǎnzàn de xiūxi ma. Soll ich öfter kurze Pausen machen?

短暂的休息会有帮助。

Duǎnzàn de xiūxi huì yǒu bāngzhù. Kurze Pausen können helfen.

站起来，轻轻地伸展一下。

Zhàn qǐlái, qīngqīng de shēnzhǎn yíxià. Steh auf und streck dich vorsichtig.

我还需要调整屏幕的高度。

Wǒ hái xūyào tiáozhěng píngmù de gāodù. Ich muss auch die Höhe meines Bildschirms anpassen.

这样可以帮助你坐得更舒服。

Zhèyàng kěyǐ bāngzhù nǐ zuò de gèng shūfu. Das kann dir helfen, bequemer zu sitzen.

我会在这周试试这些改变。

Wǒ huì zài zhè zhōu shìshi zhèxiē gǎibiàn. Ich werde diese Änderungen diese Woche ausprobieren.

如果疼痛持续，就去看医生。

Rúguǒ téngtòng chíxù, jiù qù kàn yīshēng. Geh zu einem Arzt, wenn die Schmerzen nicht weggehen.

Wort für Wort

长时间 „长时间“ bedeutet hier, dass etwas lange dauert; es beschreibt in „长时间开会“ die lange Dauer der Besprechung. Die Form steht direkt vor der Tätigkeit und kann so eine Zeitdauer angeben. In einer passenden Alltagssituation kann man damit eine lange Arbeits- oder Wartezeit beschreiben.

开会 „开会“ bedeutet hier, an einer Besprechung teilzunehmen oder eine Besprechung abzuhalten. In „长时间开会后“ steht die Tätigkeit zusammen mit einer Zeitangabe und „后“. Diese Form passt, wenn man über Besprechungen bei der Arbeit spricht.

后 „后“ bedeutet in „长时间开会后“ „danach“ oder „nach“. Es steht nach der Zeit- oder Tätigkeitsangabe und markiert, dass die Rückenschmerzen anschließend stärker werden. Das Muster „…后“ kann man verwenden, um eine Handlung oder einen Zeitpunkt als vorhergehend zu kennzeichnen.

我 „我“ bezeichnet in „我的背痛“ die sprechende Person. Zusammen mit „的“ zeigt es, wem die Rückenschmerzen gehören. Diese Form verwendet man, wenn man von sich selbst spricht.

的 „的“ verbindet in „我的背痛“ die Person „我“ mit dem, was zu ihr gehört. Die Verbindung „我 + 的 + 背痛“ bedeutet hier, dass die Rückenschmerzen die der sprechenden Person sind. Das Muster „名词 + 的 + 名词“ kann Besitz oder eine nähere Zuordnung ausdrücken.

背痛 „背痛“ bezeichnet hier Schmerzen im Rücken. In „我的背痛会加重“ ist es das, was stärker wird. Die Form passt, wenn man körperliche Beschwerden beim Arzt oder im Alltag beschreibt.

会 „会“ zeigt in „会加重“ an, dass eine Verschlimmerung eintreten kann oder wird. Es steht vor dem Verb „加重“ und verbindet die Rückenschmerzen mit der erwarteten Folge. Dieses Muster kann man verwenden, wenn man eine mögliche oder erwartete Entwicklung beschreibt.

加重 „加重“ bedeutet in „背痛会加重“, dass die Schmerzen stärker oder ernster werden. Es beschreibt hier eine Veränderung des Zustands und steht nach „会“. Man kann die Form verwenden, wenn sich Schmerzen oder ein anderes Problem verstärken.

你 „你“ bezeichnet in „你的椅子“ die angesprochene Person. Zusammen mit „的“ zeigt es, dass der Stuhl dieser Person zugeordnet wird. Die Form verwendet man, wenn man direkt mit einer Person spricht.

椅子 „椅子“ bezeichnet hier das Möbelstück, auf dem die angesprochene Person sitzt. In „你的椅子可能不能帮助你“ ist es das, was beim Sitzen vielleicht nicht ausreichend unterstützt. Die Form passt in Gesprächen über Sitzen, Möbel oder Arbeitsplatz.

可能 „可能“ zeigt in „可能不能帮助你“, dass die Aussage nicht sicher ist. Es steht vor „不能“ und macht die fehlende Unterstützung zu einer Möglichkeit, nicht zu einer sicheren Feststellung. Diese Form kann man verwenden, wenn man eine Vermutung vorsichtig ausdrücken möchte.

不能 „不能“ bedeutet in „不能帮助你“, dass etwas nicht helfen kann oder nicht in der Lage ist zu helfen. Es steht vor „帮助“ und verneint die mögliche Unterstützung durch den Stuhl. Das Muster „不能 + Verb“ eignet sich, wenn eine Fähigkeit oder Möglichkeit verneint wird.

帮助 „帮助“ bedeutet in „帮助你保持良好的坐姿“, jemandem bei etwas zu helfen oder etwas zu unterstützen. Hier bezieht sich die Hilfe auf das Beibehalten einer guten Sitzhaltung. Das Muster „帮助 + Person + Verb“ kann man für Unterstützung bei einer Handlung verwenden.

保持 „保持“ bedeutet hier, einen Zustand beizubehalten, nämlich in „保持良好的坐姿“ eine gute Sitzhaltung. Es steht vor dem Zustand, der erhalten bleiben soll. Die Form kann man verwenden, wenn etwas nicht verändert oder verloren werden soll.

良好 „良好“ beschreibt in „良好的坐姿“ eine gute und passende Qualität der Sitzhaltung. Es steht vor „坐姿“ und kennzeichnet dieses Substantiv näher. Diese Form passt, wenn man einen Zustand oder eine Qualität als gut beurteilt.

坐姿 „坐姿“ bezeichnet in „良好的坐姿“ die Körperhaltung beim Sitzen. Der Ausdruck ist hier das, was man beibehalten soll. Die Form kann man in Gesprächen über Arbeitsplatz, Rücken und ergonomisches Sitzen verwenden.

应该 „应该“ drückt in „我应该多做几次短暂的休息吗“ eine Frage nach einer Empfehlung oder dem Angemessenen aus. Es steht vor der Handlung, nach der gefragt wird. Das Muster „应该 + Verb + 吗“ kann man verwenden, um nach einem sinnvollen Vorgehen zu fragen.

多 „多“ bedeutet in „多做几次“ hier, dass die Handlung in größerer Anzahl oder häufiger stattfinden soll. Es steht vor „做“ und verändert den Umfang der Pausen. Diese Form kann man verwenden, wenn man eine höhere Anzahl oder Häufigkeit meint.

做 „做“ bezeichnet in „做几次短暂的休息“ das Ausführen oder Einlegen der Pausen. Es steht vor der Anzahl „几次“ und der Handlung „休息“. Das Muster „做 + Handlung“ kann man verwenden, wenn eine Tätigkeit ausgeführt wird.

次 „次“ zählt in „几次短暂的休息“, wie oft die Handlung stattfindet. Es steht nach „几“ und vor der beschriebenen Handlung. Diese Form verwendet man, wenn man die Anzahl von Ereignissen oder Handlungen angibt.

短暂 „短暂“ beschreibt in „短暂的休息“ eine kurze zeitliche Dauer. Zusammen mit „的“ steht es vor „休息“ und kennzeichnet die Pause näher. Die Form passt, wenn eine Unterbrechung nur kurze Zeit dauert.

休息 „休息“ bedeutet in „短暂的休息“ eine Unterbrechung, in der man sich erholt oder die Tätigkeit beendet. In „多做几次短暂的休息“ wird es als Handlung beziehungsweise Pause verstanden. Die Form kann man verwenden, wenn man bei Arbeit oder Bewegung eine Pause macht.

吗 „吗“ macht „我应该多做几次短暂的休息吗“ zu einer Frage. Es steht am Ende des Satzes und signalisiert, dass eine Antwort erwartet wird. Diese Form verwendet man bei einer direkten Frage, auf die eine Entscheidung oder Bestätigung folgen kann.

有 „有“ bedeutet in „会有帮助“, dass Hilfe oder ein Nutzen vorhanden sein wird. Zusammen mit „帮助“ sagt die Form aus, dass kurze Pausen nützlich sein können. Das Muster „有 + Substantiv“ kann man verwenden, wenn etwas vorhanden ist oder eine bestimmte Wirkung hat.

站 „站“ bezeichnet in „站起来“ das Stehen beziehungsweise den Beginn des Aufstehens. Zusammen mit „起来“ bildet es die Aufforderung, aus der sitzenden Position aufzustehen. Die Form passt, wenn man jemanden auffordert, aufzustehen.

起来 „起来“ ergänzt in „站起来“ die Bewegung des Aufstehens. Zusammen mit „站“ bezeichnet es den Übergang vom Sitzen oder einer niedrigeren Position zum Stehen. Das Muster „Verb + 起来“ kann hier eine aufwärts gerichtete oder beginnende Bewegung ausdrücken.

轻轻 „轻轻“ beschreibt in „轻轻地伸展一下“, dass die Bewegung sanft und mit geringer Kraft ausgeführt wird. Zusammen mit „地“ steht es vor der Handlung „伸展“ und bestimmt deren Art. Die Form kann man verwenden, wenn eine Handlung vorsichtig oder sanft erfolgen soll.

地 „地“ verbindet in „轻轻地伸展一下“ die Artangabe „轻轻“ mit der Handlung „伸展“. Dadurch wird erklärt, wie die Bewegung ausgeführt werden soll. Das Muster „Adverb + 地 + Verb“ kann man verwenden, um die Ausführungsweise einer Handlung anzugeben.

伸展 „伸展“ bedeutet in „伸展一下“, den Körper oder Körperteile zu dehnen. Die Handlung soll laut dem ganzen Ausdruck kurz und sanft ausgeführt werden. Die Form passt, wenn man nach langem Sitzen den Körper lockern möchte.

一下 „一下“ macht in „伸展一下“ die Handlung kurz und begrenzt; es bedeutet hier sinngemäß, die Dehnung kurz einmal auszuführen. In dieser Verbindung trägt „一“ den Bestandteil der Einheit und „下“ den Bezug auf einen kurzen Handlungsvorgang bei. Das Muster „Verb + 一下“ kann man verwenden, um eine Handlung kurz oder etwas weniger direkt anzuregen.

还 „还“ bedeutet in „我还需要调整“, dass zusätzlich zu dem bereits Besprochenen noch etwas nötig ist. Es steht vor „需要“ und fügt den weiteren Punkt mit der Bildschirmhöhe hinzu. Diese Form verwendet man, wenn man eine zusätzliche Handlung oder Notwendigkeit nennt.

需要 „需要“ bedeutet in „需要调整我的屏幕高度“, dass etwas notwendig ist oder gebraucht wird. Es steht vor „调整“ und leitet die erforderliche Handlung ein. Das Muster „需要 + Verb“ kann man verwenden, wenn man einen Handlungsbedarf ausdrückt.

调整 „调整“ bedeutet in „调整屏幕的高度“, etwas so zu verändern, dass es besser passt. Hier wird die Höhe des Bildschirms verändert. Die Form passt bei praktischen Änderungen an einer Position, Einstellung oder Anordnung.

屏幕 „屏幕“ bezeichnet in „屏幕的高度“ die Oberfläche, auf der Bilder oder Text angezeigt werden. Zusammen mit „的高度“ wird ihre Höhe genauer beschrieben. Die Form kann man bei Gesprächen über Computer, Arbeitsplatz oder technische Geräte verwenden.

高度 „高度“ bezeichnet in „屏幕的高度“ die vertikale Ausdehnung beziehungsweise die Position in der Höhe. Zusammen mit „屏幕的“ wird gesagt, wessen Höhe angepasst werden soll. Die Form kann man verwenden, wenn man die Höhe eines Gegenstands oder einer Einstellung beschreibt.

这样 „这样“ verweist in „这样可以帮助你坐得更舒服“ auf die zuvor genannten Änderungen. Es bedeutet hier „auf diese Weise“ und leitet die erwartete Wirkung ein. Die Form kann man verwenden, um auf eine gerade erklärte Handlung oder Methode zurückzuverweisen.

得 „得“ verbindet in „坐得更舒服“ die Handlung „坐“ mit ihrer erreichten oder beschriebenen Art und ihrem Grad. Die gesamte Verbindung bedeutet, bequemer zu sitzen; „得“ allein trägt diese Gesamtbedeutung nicht. Das Muster „Verb + 得 + Beschreibung“ kann man verwenden, um zu sagen, wie eine Handlung ausgeführt wird oder ausfällt.

更 „更“ bedeutet in „更舒服“, dass der Zustand im Vergleich zu vorher stärker ausgeprägt ist. Es steht vor „舒服“ und beschreibt das erwartete bequemere Sitzen. Diese Form kann man verwenden, wenn man eine Steigerung ausdrücken möchte.

舒服 „舒服“ beschreibt in „坐得更舒服“ ein angenehmes körperliches Gefühl beim Sitzen. Zusammen mit „更“ wird gesagt, dass das Sitzen angenehmer werden soll. Die Form passt, wenn man über körperliches Wohlbefinden oder Komfort spricht.

在 „在“ bezeichnet in „在这周“ den zeitlichen Rahmen, in dem etwas geschieht. Es steht vor „这周“ und grenzt den Zeitraum für das Ausprobieren ein. Diese Form kann man verwenden, um einen Zeitpunkt oder Zeitraum anzugeben.

这周 „这周“ bezeichnet in „这周试试“ die aktuelle beziehungsweise gemeinte Woche. Zusammen mit „在“ gibt es an, wann die Änderungen ausprobiert werden. Die Form passt bei Absprachen über Vorhaben innerhalb der laufenden Woche.

试试 „试试“ bedeutet in „试试这些改变“, die genannten Änderungen auszuprobieren. Die wiederholte Form macht die Handlung kurz und eher locker oder vorsichtig. Das Muster „试试 + Sache“ kann man verwenden, wenn man eine Methode oder Maßnahme testen möchte.

这些 „这些“ verweist in „这些改变“ auf mehrere bereits genannte Änderungen, nämlich die kurzen Pausen und die Anpassung der Bildschirmhöhe. Es steht vor „改变“ und grenzt die gemeinten Dinge ein. Diese Form verwendet man, wenn man auf mehrere konkrete Dinge in der Nähe des Gesprächs verweist.

改变 „改变“ bezeichnet in „这些改变“ die Änderungen an der Sitz- und Arbeitssituation. Es bezieht sich hier auf die zuvor genannten Maßnahmen und nicht auf eine einzelne konkrete Bewegung. Die Form kann man verwenden, wenn man über Anpassungen an einem Zustand oder einer Gewohnheit spricht.

如果 „如果“ leitet in „如果疼痛持续“ die Bedingung ein, unter der der anschließende Rat gilt. Zusammen bedeuten „如“ und „果“ hier nicht getrennt die ganze Aussage; gemeinsam bilden sie die Bedingungsform. Das Muster „如果 + Bedingung，…“ kann man verwenden, um eine Handlung von einer Voraussetzung abhängig zu machen.

疼痛 „疼痛“ bezeichnet in „如果疼痛持续“ das körperliche Schmerzgefühl, über das gesprochen wird. Es ist die Bedingung, die weiterbestehen kann und dann den Arztbesuch auslöst. Die Form passt in Gesprächen über Beschwerden oder medizinische Beobachtungen.

持续 „持续“ bedeutet in „疼痛持续“, dass der Schmerz weiterbesteht und nicht aufhört. Es beschreibt hier die Dauer der Beschwerden und steht nach „疼痛“. Die Form kann man verwenden, wenn ein Zustand oder Vorgang über eine gewisse Zeit anhält.

就 „就“ verbindet in „如果疼痛持续，就去看医生“ die Bedingung mit der daraus folgenden Handlung. Es zeigt hier, dass bei anhaltenden Schmerzen der Arztbesuch erfolgen soll. Das Muster „如果 …，就 …“ kann man verwenden, um eine konkrete Folge einer Bedingung auszudrücken.

去 „去“ bedeutet in „去看医生“, sich zu einem Ort oder zu einer Person zu begeben. Zusammen mit „看医生“ beschreibt es hier den Gang zur ärztlichen Untersuchung oder Behandlung. Das Muster „去 + Handlung oder Ziel“ kann man verwenden, wenn man irgendwohin geht, um etwas zu tun.

看 „看“ bedeutet in „看医生“ nicht einfach nur sehen, sondern einen Arzt aufsuchen und sich von ihm untersuchen oder behandeln lassen. Die genaue Bedeutung entsteht aus der ganzen Verbindung „去看医生“. Diese Form kann man verwenden, wenn man wegen einer Beschwerde medizinische Hilfe aufsucht.

医生 „医生“ bezeichnet in „去看医生“ die Person, die medizinische Untersuchung oder Behandlung anbietet. Es ist das Ziel des Arztbesuchs, falls die Schmerzen anhalten. Die Form passt in alltäglichen Gesprächen über medizinische Hilfe.

Grammatikpunkte

保持 + 形容词 + 名词

保持良好的坐姿

bǎochí liánghǎo de zuòzī

Eine gute Sitzhaltung beibehalten

Das Verb 保持 steht direkt vor der beschriebenen Eigenschaft und dem Nomen.

形容词 + 地 + 动词

轻轻地伸展

qīngqīng de shēnzhǎn

sich sanft strecken

地 macht aus einem Adjektiv ein Adverb; es steht vor dem Verb und beschreibt die Art der Handlung.

Chinesisch Vokabeln

帮助 Verb

bāngzhù helfen

保持 Verb

bǎochí beibehalten; bewahren

背痛 Substantiv

bèitòng Rückenschmerzen

短暂的 Adjektiv

duǎnzàn de kurz; kurzzeitig

加重 Verb

jiāzhòng schlimmer werden; sich verschlimmern

开会 Verb

kāihuì eine Besprechung abhalten; an einer Besprechung teilnehmen

可能 Adverb

kěnéng möglicherweise; vielleicht

良好的 Adjektiv

liánghǎo de gut

休息 Substantiv

xiūxi Pause; sich ausruhen

椅子 Substantiv

yǐzi Stuhl

长时间 Adverb

cháng shíjiān lange Zeit

坐姿 Substantiv

zuòzī Sitzhaltung

Quiz

Rechtschreibung

Tippe auf die Buchstaben, um das Wort zu buchstabieren.

Pause; sich ausruhen

Antwort zeigen

休息

lange Zeit

Antwort zeigen

长时间

beibehalten; bewahren

Antwort zeigen

保持

gut

Antwort zeigen

良好的