Parler du mal de dos après être resté assis | Cours de danois en français

À propos de cette leçon

Avec Parler du mal de dos après être resté assis, entraînez-vous aux expressions de conversation, à la prononciation, au vocabulaire, à la grammaire et aux quiz en danois.

Dialogue

Jeg får mere ondt i ryggen efter lange møder.

Yaï for mère onne i rûgueune èfteu langueu meur. J'ai plus mal au dos après de longues réunions.

Din stol hjælper dig måske ikke med at holde en god siddestilling.

Dine stole yèlbeu daï mosgueu igueu mè a holdeu éne gô sèdeu-stéling. Ta chaise ne t'aide peut-être pas à garder une bonne posture.

Skal jeg holde flere korte pauser?

Skèl yaï holdeu flére courte poseur ? Est-ce que je devrais faire plus de petites pauses ?

Korte pauser kan hjælpe.

Courte poseur keun yèlbeu. De petites pauses peuvent aider.

Rejs dig op og stræk dig forsigtigt.

Raïs daï ope o strèk daï for-sègue-teu. Lève-toi et étire-toi doucement.

Jeg skal også justere højden på min skærm.

Yaï skèl ôssô youstére hoï-eune po mine sgèrme. Je dois aussi régler la hauteur de mon écran.

Det kan hjælpe dig med at sidde mere behageligt.

Dè keun yèlbeu daï mè a sèdeu mère bé-ha-gueu-li. Ça peut t'aider à mieux t'asseoir.

Jeg vil prøve disse ændringer i denne uge.

Yaï vèl preu-ve dè-seu ène-rèng-eu i dè-neu ou-eu. Je vais essayer ces changements cette semaine.

Kontakt en sundhedsperson, hvis smerterne fortsætter.

Con-tagde éne soun-heuthe-spèr-sône, vèsse smèrde-neu for-stè-deu. Consulte un professionnel de santé si la douleur continue.

Mot par mot

Jeg « Jeg » signifie « je » et désigne la personne qui parle dans « Jeg får mere ondt i ryggen ». En danois, il se place généralement avant le verbe dans une phrase déclarative, par exemple dans « Jeg skal også justere højden på min skærm ».

får Dans « Jeg får mere ondt i ryggen », « får » exprime le fait de ressentir ou d’avoir davantage mal. Il fait partie de l’expression « får mere ondt », utile pour parler d’une douleur qui augmente ou apparaît.

mere « Mere » signifie « plus » dans « får mere ondt », c’est-à-dire que la douleur devient plus forte. On l’emploie devant « ondt » pour comparer le degré de douleur, notamment après une activité ou une situation.

ondt « Ondt » signifie « mal » dans l’expression « får mere ondt i ryggen ». Pour parler d’une douleur dans une partie du corps, on réutilise la structure « få ondt i ... », comme dans « får mere ondt i ryggen ».

i Dans « ondt i ryggen », « i » introduit la partie du corps où se trouve la douleur et signifie ici « au ». On le retrouve aussi dans « i denne uge », où il signifie « pendant ou au cours de » cette semaine.

ryggen « Ryggen » signifie « le dos » dans « ondt i ryggen ». Cette forme désigne le dos comme une partie du corps précise, et elle s’emploie après « i » pour parler d’un mal situé au dos.

efter « Efter » signifie « après » dans « efter lange møder » et situe le moment où la douleur augmente. Il peut introduire une activité ou un événement après lequel une réaction se produit.

lange « Lange » signifie « longs » dans « lange møder » et décrit la durée importante des réunions. Cette forme se place avant le nom pluriel « møder » pour préciser le type de réunions concerné.

møder « Møder » signifie « réunions » dans « lange møder ». Il désigne ici des réunions professionnelles ou similaires, et peut être utilisé après un adjectif de durée comme dans « lange møder ».

Din « Din » signifie « ton » ou « ta » dans « Din stol » et indique que la chaise appartient à la personne à qui l’on parle. Il se place avant le nom concerné, comme dans « Din stol hjælper dig måske ikke ».

stol « Stol » signifie « chaise » dans « Din stol ». Ici, la chaise est présentée comme un élément qui peut aider ou non à maintenir une bonne posture, ce qui est utile pour parler d’un siège ou d’un poste de travail.

hjælper « Hjælper » signifie « aide » dans « Din stol hjælper dig måske ikke ». La structure « hjælper dig med at ... » permet de dire qu’une personne ou une chose aide quelqu’un à réaliser une action.

dig « Dig » signifie « te » ou « toi » dans « hjælper dig ». Il désigne la personne qui reçoit l’aide et se place après « hjælper » dans cette construction.

måske « Måske » signifie « peut-être » dans « hjælper dig måske ikke » et atténue l’affirmation. Il sert à présenter une possibilité sans dire avec certitude que la chaise n’aide pas.

ikke « Ikke » marque la négation dans « hjælper dig måske ikke ». Il transforme l’idée d’aide en absence possible d’aide et se place ici après « måske ».

med Dans « hjælpe dig med at holde », « med » introduit l’action pour laquelle la personne reçoit de l’aide. La structure « hjælpe nogen med at ... » est utile pour parler d’une aide apportée à quelqu’un dans une tâche précise.

at « At » introduit l’infinitif dans « med at holde » et relie l’aide à l’action de maintenir une posture. On le trouve après « med » dans la structure « hjælpe nogen med at ... ».

holde Dans « holde en god siddestilling », « holde » signifie « maintenir » une bonne posture. Dans « holde flere korte pauser », le même verbe signifie plutôt « prendre ou faire » des pauses ; le sens dépend donc du complément.

en « En » signifie « une » dans « en god siddestilling » et introduit cette posture comme un élément singulier. Il se place avant le groupe nominal « god siddestilling ».

god « God » signifie « bonne » dans « en god siddestilling » et exprime une qualité favorable de la posture. Il se place entre « en » et le nom « siddestilling » pour le décrire.

siddestilling « Siddestilling » signifie « posture assise » dans « holde en god siddestilling ». Le mot désigne la manière dont on est assis, notamment dans un contexte de travail ou de réunion.

Skal « Skal » exprime ici l’idée de « devoir » ou de « être censé » dans la question « Skal jeg holde flere korte pauser? ». Il se place avant « jeg » pour former une question sur ce qu’il serait recommandé de faire.

flere « Flere » signifie « davantage de » ou « plusieurs » dans « flere korte pauser ». Il indique une quantité supérieure de pauses et se place avant le groupe nominal pluriel.

korte « Korte » signifie « courtes » dans « korte pauser » et décrit la durée des pauses. Il se place avant le nom pluriel « pauser », comme dans « flere korte pauser ».

pauser « Pauser » signifie « pauses » dans « holde flere korte pauser ». L’expression « holde pauser » sert à parler du fait de prendre des pauses pendant une activité ou une période de travail.

kan « Kan » signifie « peut » dans « Korte pauser kan hjælpe » et exprime une possibilité ou un effet possible. Il est suivi ici de « hjælpe » sans « at », dans la structure « kan hjælpe ».

hjælpe « Hjælpe » signifie « aider » dans « kan hjælpe ». Après « kan », il indique l’action possible ; dans la conversation, les pauses peuvent aider à réduire l’inconfort.

Rejs « Rejs » sert à donner l’instruction de se lever dans « Rejs dig op ». Cette forme convient lorsqu’on conseille directement à quelqu’un de changer de position pendant une pause.

op « Op » signifie « vers le haut » dans « Rejs dig op » et complète l’idée de se lever. Avec « Rejs dig », il précise que le mouvement se fait depuis une position assise vers la position debout.

og « Og » signifie « et » et relie les deux actions dans « Rejs dig op og stræk dig forsigtigt ». Il permet d’enchaîner deux conseils ou actions dans la même consigne.

stræk « Stræk » donne l’instruction de s’étirer dans « stræk dig forsigtigt ». Il est utilisé avec « dig » pour parler du fait d’étirer son propre corps, ici doucement pendant une pause.

forsigtigt « Forsigtigt » signifie « doucement » ou « prudemment » dans « stræk dig forsigtigt ». Il précise que l’étirement doit être réalisé avec précaution, ce qui est approprié lorsqu’une personne ressent une douleur.

også « Også » signifie « aussi » dans « Jeg skal også justere højden på min skærm » et ajoute une action à celles déjà mentionnées. Il se place ici après le verbe modal « skal » et avant l’infinitif.

justere « Justere » signifie « ajuster » ou « régler » dans « justere højden på min skærm ». Il désigne ici le fait de modifier un réglage matériel, après « skal » dans « Jeg skal også justere ».

højden « Højden » signifie « la hauteur » dans « højden på min skærm ». Cette forme désigne une hauteur précise, et la structure « højden på ... » permet de préciser ce dont on mesure ou règle la hauteur.

på Dans « højden på min skærm », « på » relie la hauteur à l’élément concerné et correspond ici à « de » dans « la hauteur de mon écran ». Cette structure est utile pour préciser la hauteur ou la position d’un objet.

min « Min » signifie « mon » dans « min skærm » et indique que l’écran appartient à la personne qui parle ou qu’elle l’utilise. Il se place directement avant « skærm ».

skærm « Skærm » signifie « écran » dans « min skærm ». Ici, il s’agit de l’écran dont la personne veut régler la hauteur pour pouvoir s’asseoir plus confortablement.

Det « Det » signifie « cela » ou « ça » dans « Det kan hjælpe dig ». Il renvoie à l’ajustement de la hauteur de l’écran mentionné juste avant et permet d’éviter de répéter toute l’action.

sidde « Sidde » signifie « être assis » ou « s’asseoir » dans « hjælpe dig med at sidde mere behageligt ». La structure « hjælpe dig med at sidde ... » sert à parler d’une aide qui permet d’adopter une position assise plus confortable.

behageligt « Behageligt » signifie « confortablement » dans « sidde mere behageligt » et décrit la manière de rester assis. Avec « mere », il exprime une amélioration du confort par rapport à la situation précédente.

vil « Vil » exprime ici l’intention ou la volonté dans « Jeg vil prøve disse ændringer ». Il permet de dire ce que la personne compte faire, notamment pour annoncer un changement prévu.

prøve « Prøve » signifie « essayer » dans « vil prøve disse ændringer ». Après « vil », il indique l’action envisagée et se construit ici avec le complément « disse ændringer ».

disse « Disse » signifie « ces » dans « disse ændringer » et désigne les changements qui viennent d’être évoqués. Il se place avant le nom pluriel « ændringer ».

ændringer « Ændringer » signifie « changements » dans « disse ændringer ». Le mot désigne ici les modifications de posture, de pauses et de hauteur d’écran que la personne prévoit d’essayer.

denne « Denne » signifie « cette » dans « denne uge » et désigne la semaine en cours ou la semaine considérée dans le contexte. Il se place avant « uge » pour former ce groupe nominal.

uge « Uge » signifie « semaine » dans « denne uge ». L’expression sert à situer une action dans la période mentionnée, ici lorsque la personne essaiera les changements.

Kontakt « Kontakt » donne le conseil de « contacter » ou de « consulter » quelqu’un dans « Kontakt en sundhedsperson ». Cette consigne convient lorsqu’on recommande de demander un avis professionnel au sujet d’un problème de santé.

sundhedsperson « Sundhedsperson » signifie « professionnel de santé » dans « en sundhedsperson ». Il désigne une personne qualifiée vers laquelle on peut se tourner lorsque les douleurs persistent.

hvis « Hvis » signifie « si » et introduit la condition dans « hvis smerterne fortsætter ». Il sert à relier une situation possible à la recommandation donnée dans « Kontakt en sundhedsperson ».

smerterne « Smerterne » signifie « les douleurs » dans « hvis smerterne fortsætter ». Le mot désigne ici les douleurs dont il est question depuis le début de la conversation, et il est le sujet de « fortsætter ».

fortsætter « Fortsætter » signifie « continuent » dans « smerterne fortsætter ». Il indique que les douleurs ne cessent pas, et la structure « hvis ... fortsætter » permet de formuler une condition avant de donner un conseil.

Points de Grammaire

Impératif + pronom réfléchi postposé : rejs dig

Rejs dig op.

Raïs daï ope.

Lève-toi.

À l’impératif danois, le pronom réfléchi dig se place après le verbe : rejs dig (« lève-toi »).

Vocabulaire Danois

hjælpe Verbe

yèlbeu aider hjælper

holde Verbe

holdeu faire ou prendre une pause

kort Adjectif

côrd court korte

møde Nom

meur réunion møder

Genre: common
Défini: false

måske Adverbe

mosgueu peut-être

ondt Adjectif

onne mal

få mere ondt i ryggen

pause Nom

paousseu pause pauser

Genre: common
Défini: false

rejse sig Expression

raïse saï se lever Rejs dig op

ryg Nom

rû dos ryggen

Genre: common
Défini: true

siddestilling Nom

sèdeu-stéling position assise

Genre: common
Défini: false

stol Nom

stole chaise

Genre: common
Défini: false

strække sig Expression

strèqueu saï s'étirer stræk dig

Quiz

Réorganiser

Placez les mots dans le bon ordre.

Est-ce que je devrais faire plus de petites pauses ?

Voir la Réponse

Skal jeg holde flere korte pauser?

De petites pauses peuvent aider.

Voir la Réponse

Korte pauser kan hjælpe.

Consulte un professionnel de santé si la douleur continue.

Voir la Réponse

Kontakt en sundhedsperson, hvis smerterne fortsætter.

Orthographe

Appuyez sur les lettres pour épeler le mot.

chaise

Voir la Réponse

stol

pause

Voir la Réponse

pauser

mal

Voir la Réponse

ondt

court

Voir la Réponse

korte