Parler d’un mal de dos | Cours de japonais en français

Japanese lesson set in a contemporary Tokyo everyday setting: At home, two adults talk about a sore back, sitting more comfortably, and standing up slowly..

FR → JA / Niveau: A1

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À propos de cette leçon

Avec Parler d’un mal de dos, entraînez-vous aux expressions de conversation, à la prononciation, au vocabulaire, à la grammaire et aux quiz en japonais.

Dialogue

A

背中が痛いです。

sénaka ga itaï dèss J'ai mal au dos.
B

まっすぐ座ってみてください。

massou-gou souatté mité koudassaï Essayez de vous asseoir bien droit.
A

今日は長く座りすぎました。

kyoo wa nagakou souwalissouguimachita Je suis resté assis trop longtemps aujourd'hui.
B

できたら、ゆっくり体を伸ばしてください。

dékitala, youkkouri kalada o nobachité koudassaï Étirez-vous doucement si vous pouvez.
A

このいすのほうが楽です。

kono issou no hoo ga lako dèss Cette chaise est plus confortable.
B

そこに数分いてください。

soko ni soufoune ité koudassaï Restez là quelques minutes.
A

少し休めば、楽になると思います。

soukochi yassoumèba, lako ni nalou to omoïmass Un peu de repos devrait aider.
B

立つときは、ゆっくり動いてください。

tatsou toki wa, youkkouri ougoïté koudassaï Bougez lentement quand vous vous levez.

Explications des phrases

  1. 背中が痛いです。

    J'ai mal au dos.

    背中
    dos
    痛い
    avoir mal
    です
    forme polie
    Explication détaillée

    背中 signifie « dos », ici la partie dorsale du corps. C’est un nom ; il peut être remplacé par un autre nom de partie du corps dans le même modèle. 痛い signifie ici « avoir mal » ou « être douloureux ». Sa forme de base est déjà 痛い : c’est un adjectif en -い, et non un verbe conjugué. Dans cette phrase, il décrit l’état présent du dos. Exemple : 頭が痛いです。 — « J’ai mal à la tête. » です ajoute un registre poli. Après un adjectif en -い comme 痛い, l’adjectif ne devient pas une forme en だ : on dit 痛いです. La politesse porte sur l’énoncé entier ; です n’exprime pas à lui seul une douleur. Le modèle 背中が痛いです se construit ainsi : 背中 (« dos ») + が, qui marque ici ce qui est douloureux, puis 痛いです (« est douloureux », dans une formulation polie). L’ensemble signifie naturellement « J’ai mal au dos. »

  2. まっすぐ座ってみてください。

    Essayez de vous asseoir bien droit.

    まっすぐ
    bien droit
    座って
    vous asseoir
    みてください
    essayez de
    Explication détaillée

    まっすぐ signifie ici « bien droit » : il décrit la manière de s’asseoir, et non une direction. Selon le contexte, ce mot peut aussi vouloir dire « tout droit » ou « directement ». Exemple : まっすぐ歩いてください。 — « Marchez tout droit, s’il vous plaît. » 座って est la forme en て de 座る (« s’asseoir »). Dans l’énoncé, elle se combine avec la suite pour demander d’essayer de s’asseoir dans cette position. La forme en て sert notamment à relier un verbe à une autre expression. Exemple : ここに座ってください。 — « Asseyez-vous ici, s’il vous plaît. » みてください exprime une demande polie d’essayer l’action indiquée par le verbe précédent. Dans 座ってみてください, みる n’a pas ici le sens concret de « voir » : placé après la forme en て d’un verbe, il signifie « essayer de faire ». ください rend la demande polie. Exemple : 食べてみてください。 — « Essayez d’en manger. » L’ensemble suit le modèle verbe en て + みてください : « essayez de faire… ». Ainsi, まっすぐ indique la manière, 座って fournit l’action « s’asseoir », et みてください transforme cette action en demande polie d’essai. La phrase signifie donc : « Essayez de vous asseoir bien droit. »

  3. 今日は長く座りすぎました。

    Je suis resté assis trop longtemps aujourd'hui.

    今日
    aujourd’hui
    長く
    longtemps
    座り
    être assis
    すぎました
    trop
    Explication détaillée

    今日 signifie ici « aujourd’hui ». C’est la forme usuelle de 今日, souvent lue きょう. Dans la phrase complète, 今日 est suivi de は, qui en fait le thème : « aujourd’hui, … ». Exemple : 今日、休みます。— « Aujourd’hui, je me repose. » 長く vient de l’adjectif 長い, « long ». La terminaison い devient く quand l’adjectif décrit la manière, la durée ou la mesure d’une action. Ici, 長く se comprend donc comme « pendant longtemps », parce qu’il précise la durée de l’action de s’asseoir. Exemple : 長く歩きました。— « J’ai marché longtemps. » 座り est la forme de liaison de 座る, « s’asseoir / être assis ». 座る est un verbe qui décrit le fait de prendre ou de garder une position assise ; 座り n’est pas une forme autonome de passé. Il se combine ici avec すぎました pour former 座りすぎました. すぎました vient de すぎる, « dépasser » ou, après un verbe, « faire quelque chose excessivement ». Après le radical de liaison du verbe, 座り+すぎる signifie « rester assis trop longtemps / s’asseoir excessivement ». すぎました est la forme polie au passé de cette construction : すぎる → すぎます → すぎました. Exemple : 食べすぎました。— « J’ai trop mangé. » En assemblant les éléments, 今日 は établit « aujourd’hui » comme thème, 長く indique une longue durée, et 座りすぎました exprime le fait d’être resté assis au-delà de la durée appropriée. L’ensemble signifie donc : « Je suis resté assis trop longtemps aujourd’hui. » La terminaison polie en ました présente l’action comme achevée.

  4. できたら、ゆっくり体を伸ばしてください。

    Étirez-vous doucement si vous pouvez.

    できたら
    si vous pouvez
    ゆっくり
    doucement
    体
    corps
    伸ばしてください
    étirez-vous, s’il vous plaît
    Explication détaillée

    できたら vient de できる, « pouvoir / être possible ». La forme できたら est une condition en たら : ici, elle signifie « si vous pouvez » ou « si c’est possible ». Le sujet n’est pas exprimé dans cette forme ; la traduction fixe permet de comprendre qu’il s’agit de la possibilité pour l’interlocuteur. Exemple : できたら、来てください。 — « Si vous pouvez, venez. » ゆっくり indique ici que l’action doit être faite lentement et sans brusquerie. Cet adverbe peut modifier directement un verbe, comme dans ゆっくり話してください。 — « Parlez lentement, s’il vous plaît. » 体 signifie « corps ». Dans l’expression 体を伸ばす, il désigne le corps qui est étiré ; la particule を, visible dans le texte, marque ici ce que l’on étire. Exemple : 体を動かします。 — « Je bouge le corps. » 伸ばしてください est une demande polie formée de 伸ばす, « étirer / allonger », à la forme en て (伸ばして) et de ください, « veuillez ». 伸ばす est un verbe transitif : dans 体を伸ばす, on étire le corps. La terminaison 〜てください sert à demander poliment une action. Exemple : 腕を伸ばしてください。 — « Tendez le bras, s’il vous plaît. » L’ensemble se construit ainsi : できたら pose la condition « si vous pouvez », ゆっくり précise la manière, puis 体を伸ばしてください demande « veuillez étirer votre corps ». La phrase complète signifie donc : « Étirez-vous doucement si vous pouvez. »

  5. このいすのほうが楽です。

    Cette chaise est plus confortable.

    この
    cette
    いす
    chaise
    のほうが
    davantage, en comparaison
    楽
    confortable
    です
    est
    Explication détaillée

    この signifie « ce/cette… » et se place directement devant un nom. Dans cette phrase, il désigne la chaise montrée ou déjà identifiable dans la situation; sa forme ne marque pas le genre grammatical en japonais. Exemple : この本は新しいです。— « Ce livre est neuf. » いす signifie « chaise ». C’est le nom central du groupe このいす, « cette chaise ». Exemple : いすに座ります。— « Je m’assieds sur une chaise. » のほうが sert à présenter un élément comme le plus approprié ou le plus marqué dans une comparaison. Ici, このいすのほうが signifie que cette chaise est préférable à une autre option implicite, ce qui produit « cette chaise est plus… ». ほう signifie littéralement « côté » ou « option », tandis que が marque l’élément retenu dans cette comparaison. Exemple : 電車のほうが速いです。— « Le train est plus rapide. » 楽 signifie ici « confortable », au sens de procurant moins de gêne ou d’effort. C’est un adjectif en な : devant un nom, on emploie normalement 楽な, tandis qu’en position prédicative la forme observée 楽です convient. Exemple : このくつは楽です。— « Ces chaussures sont confortables. » です est la copule polie placée après le prédicat. Elle donne ici une formulation polie et déclarative; elle ne porte pas à elle seule le sens de « plus » ni celui de « confortable ». L’ensemble se construit ainsi : このいす (« cette chaise ») + のほうが (l’option retenue dans la comparaison) + 楽です (« est confortable »). Le sens complet est donc : « Cette chaise est plus confortable. » La comparaison avec une autre chaise ou une autre possibilité est comprise par のほうが, même si elle n’est pas nommée.

  6. そこに数分いてください。

    Restez là quelques minutes.

    そこに
    là-bas / à cet endroit
    数分
    quelques minutes
    いてください
    restez, s’il vous plaît
    Explication détaillée

    そこに indique le lieu « là-bas / à cet endroit ». そこ est un démonstratif de lieu qui désigne un endroit situé près de l’interlocuteur ou déjà repéré dans le contexte ; に marque ici le lieu où l’on reste. Exemple : そこに座ってください。 — « Asseyez-vous là, s’il vous plaît. » 数分 signifie « quelques minutes ». 数 indique un nombre indéterminé, généralement de quelques unités, et 分 est le compteur des minutes. Cette expression ne donne donc pas un nombre exact. Exemple : 数分待ってください。 — « Attendez quelques minutes, s’il vous plaît. » いてください est une demande polie de rester dans un état ou à un endroit. いて est la forme en -て de いる, « être présent / rester » pour un être animé, et ください transforme cette forme en demande polie. Dans cette phrase, l’ensemble correspond à « restez ». La forme en -て peut aussi servir à relier des actions, comme dans 見てください — « regardez, s’il vous plaît ». En combinant les éléments, そこに fixe le lieu, 数分 précise la durée, et いてください demande poliment d’y rester : « Restez là quelques minutes. »

  7. 少し休めば、楽になると思います。

    Un peu de repos devrait aider.

    少し
    un peu
    休めば
    si l’on se repose
    楽になる
    aller mieux
    と思います
    je pense que
    Explication détaillée

    少し signifie ici « un peu » et modifie la quantité ou le degré. Il se place souvent devant ce qu’il nuance : 少し待ってください。 = « Attendez un peu. » 休めば est la forme conditionnelle en -ば de 休む (« se reposer ») : 休む → 休めば, « si l’on se repose ». Cette forme ne marque pas à elle seule la personne ; le sujet est souvent omis en japonais. Le conditionnel relie ici le repos à l’amélioration qui suit. Exemple : 少し休めば、元気になります。 = « Si l’on se repose un peu, on se sentira mieux. » 楽になる combine 楽 (« à l’aise », « moins pénible ») et なる (« devenir »). Ensemble, cela signifie « devenir plus facile à supporter » ou « aller mieux » ; dans cette phrase, il s’agit d’un état qui s’améliore. 楽 peut aussi qualifier directement un nom avec 楽な, tandis que 楽になる décrit le passage à cet état. Exemple : 仕事が楽になりました。 = « Le travail est devenu plus facile. » と思います vient de 思う (« penser »), à la forme polie non passée 思います, avec と qui introduit le contenu pensé. Après une proposition, 楽になると思います signifie « je pense que cela ira mieux » ou « je pense que cela deviendra plus supportable ». Le sujet de 思います est généralement le locuteur et n’est pas exprimé. Exemple : 明日は雨だと思います。 = « Je pense qu’il pleuvra demain. » L’ensemble suit le schéma condition en -ば + résultat + と思います : 少し休めば (« si l’on se repose un peu ») présente la condition, 楽になる (« aller mieux ») présente le résultat, et と思います l’exprime comme l’évaluation ou la prévision polie du locuteur. Le sens global est donc : « Un peu de repos devrait aider. »

  8. 立つときは、ゆっくり動いてください。

    Bougez lentement quand vous vous levez.

    立つ
    se lever
    ときは
    quand…
    ゆっくり
    lentement
    動いてください
    veuillez bouger
    Explication détaillée

    立つ signifie ici « se lever », conformément à la traduction fournie. Sa forme de base est 立つ; selon le contexte, ce verbe peut aussi décrire le fait de se mettre debout ou d’être debout, mais ici la lecture pertinente est l’action de se lever. Exemple : 立ってください。 — « Veuillez vous lever. » ときは forme un cadre temporel : とき signifie « le moment où/quand », et は présente ce moment comme le thème de la suite. Le modèle réutilisable est donc V-dictionnaire + ときは = « quand on V… ». Dans cette phrase, 立つときは signifie « quand vous vous levez ». ゆっくり est un adverbe qui indique que l’action doit être faite sans rapidité, donc « lentement » ou « doucement » selon le contexte. Il modifie ici 動いてください, et non 立つ. 動いてください vient du verbe 動く, « bouger ». 動いて est sa forme en て, suivie de ください, qui sert à formuler une demande polie : V-てください = « veuillez V / faites V, s’il vous plaît ». Exemple : ゆっくり動いてください。 — « Veuillez bouger lentement. » L’ensemble s’assemble ainsi : 立つときは (« quand vous vous levez ») + ゆっくり (« lentement ») + 動いてください (« veuillez bouger »). Le sens complet est : « Bougez lentement quand vous vous levez. »

Points de Grammaire

動詞ます形の語幹+すぎる

今日は長く座りすぎました。

kyoo wa nagakou souwalissouguimachita

Aujourd’hui, je suis resté assis trop longtemps.

すぎる après la base en ます signifie « trop » ; ici, 座りすぎました signifie « être resté assis trop longtemps ».

動詞たら

できたら、ゆっくり体を伸ばして。

dékitala, youkkouri kalada o nobachité

Si vous pouvez, étirez doucement le corps.

たら exprime une condition : « si/quand ». できたら signifie « si vous pouvez ».

Vocabulaire Japonais

いす Nom
issou chaise

このいすのほうが楽です。

できたら Expression
dékitala si vous pouvez

できたら、ゆっくり体を伸ばしてください。

まっすぐ Adverbe
massou-gou droit ; bien droit

まっすぐ座ってみてください。

ゆっくり Adverbe
youkkouri lentement

できたら、ゆっくり体を伸ばしてください。

今日は Expression
kyoo wa aujourd’hui

今日は長く座りすぎました。

座りすぎる Verbe
souwali-souguïlou rester assis trop longtemps 座りすぎました

今日は長く座りすぎました。

座る Verbe
souwalou s’asseoir 座って

まっすぐ座ってみてください。

伸ばす Verbe
nobassou étirer 伸ばして

できたら、ゆっくり体を伸ばしてください。

体 Nom
kalada corps

できたら、ゆっくり体を伸ばしてください。

長く Adverbe
nagakou longtemps

今日は長く座りすぎました。

痛い Adjectif
itaï douloureux ; avoir mal

背中が痛いです。

背中 Nom
sénaka dos

背中が痛いです。

Quiz

Orthographe

Appuyez sur les lettres pour épeler le mot.

droit ; bien droit

Voir la Réponseまっすぐ

si vous pouvez

Voir la Réponseできたら

lentement

Voir la Réponseゆっくり

rester assis trop longtemps

Voir la Réponse座りすぎました