Préparer des repas équilibrés pour une semaine chargée | Cours de japonais en français

Explications des phrases

1. 来週は忙しくなりそうなので、いくつかの食事を前もって準備しておくと助かります。

   La semaine prochaine s’annonce chargée, alors préparer quelques repas à l’avance nous aiderait.

   来週は

   quant à la semaine prochaine

   忙しくなりそう

   semble devenir chargée

   ので

   puisque, comme

   いくつかの

   quelques

   食事

   repas

   前もって

   à l’avance

   準備しておく

   préparer à l’avance

   助かります

   ce serait utile

   Explication détaillée

   来週は fait de la semaine prochaine le thème de la phrase : は signifie ici « quant à… ». 来週 est le nom « semaine prochaine » et peut aussi s’employer seul. Exemple : 来週会います signifie « Je rencontrerai quelqu’un la semaine prochaine » ; le participant de cet exemple n’est pas précisé par l’original. 忙しくなりそう combine 忙しい (« être occupé ») et なる (« devenir »). Avec un adjectif en -い, la forme -く permet la construction avec なる : 忙しい → 忙しくなる, « devenir occupé ». La forme そう après cette base indique ici que la situation semble prendre cette tournure : « semble devenir chargée », plutôt que le simple état « être occupée ». ので relie cette première partie à sa conséquence et donne la raison : « puisque / comme ». Ainsi, 忙しくなりそうなので signifie « puisque la semaine prochaine semble chargée ». いくつかの signifie « quelques » ou « plusieurs, en nombre indéterminé ». いくつか peut s’employer sans nom ; の le relie ici au nom qui suit. L’expression ne fournit pas de nombre précis. 食事 signifie ici « repas ». Selon le contexte, ce nom peut aussi désigner le fait de manger ou un repas en tant qu’activité. Dans いくつかの食事, il désigne les repas à préparer. 前もって est un adverbe signifiant « à l’avance », avant le moment où la chose sera nécessaire. Exemple : 前もって知らせてください signifie « Prévenez-moi à l’avance ». 準備しておく combine 準備する (« préparer »), sa forme en て, 準備して, et おく. La construction -ておく indique qu’une action est accomplie à l’avance en prévision d’un besoin ultérieur. 準備する est la forme de base ; 準備しておく ajoute donc cette idée de préparation anticipée. Dans 準備しておくと助かります, と introduit la condition ou la situation hypothétique : « si l’on prépare… ». 助かります vient de 助かる (« être aidé », « être soulagé ») et est employé ici à la forme polie en ます. Dans ce contexte, il signifie qu’une telle préparation serait utile et faciliterait la situation. Exemple : 手伝ってくれると助かります signifie « Cela m’aiderait si vous m’aidiez ». L’ensemble se construit ainsi : « puisque la semaine prochaine semble chargée, si l’on prépare quelques repas à l’avance, ce sera utile ». La traduction fixée exprime naturellement cette idée : « La semaine prochaine s’annonce chargée, alors préparer quelques repas à l’avance nous aiderait. » Le registre est poli, notamment grâce à 助かります.

2. 作り置きは役に立ちますが、毎日同じものを食べるのは避けましょう。

   Préparer les repas nous aidera, mais évitons de manger la même chose tous les jours.

   作り置き

   plats préparés à l’avance

   役に立ちます

   être utile

   毎日

   tous les jours

   同じ

   même, identique

   もの

   chose

   食べる

   manger

   避けましょう

   évitons

   Explication détaillée

   作り置き désigne ici des plats préparés à l’avance et conservés prêts à être consommés. C’est un nom formé à partir de 作る (« préparer, fabriquer ») et de 置く (« poser, laisser »), avec l’idée de faire quelque chose à l’avance pour en garder le résultat. Exemple : 週末に作り置きをします。 — « Je prépare des plats à l’avance le week-end. » 役に立ちます est la forme polie non passée de 役に立つ, « être utile » ou « aider ». Ici, avec le contexte prospectif et la traduction fixée, il exprime une utilité attendue : « nous aidera ». Pour indiquer à qui quelque chose est utile, 役に立つ peut employer の, comme dans 人の役に立つ (« être utile à quelqu’un »). Pour dire qu’une chose est utile dans une activité ou un domaine, 役立つ s’emploie couramment avec に : この情報は仕事に役立ちます。 — « Cette information est utile pour le travail. » 毎日 signifie « chaque jour » ou « tous les jours ». Il indique la répétition quotidienne et modifie ici l’action de manger : 毎日水を飲みます。 — « Je bois de l’eau tous les jours. » 同じ signifie « pareil » ou « identique ». Devant un nom, il se place directement avant celui-ci, sans な : 同じもの signifie donc « la même chose ». Exemple : 同じ本を読みました。 — « J’ai lu le même livre. » もの est un nom signifiant « chose » ou « élément ». Dans 同じもの, il désigne ici une chose à manger, rendue par « la même chose » dans la traduction. Il ne signifie pas à lui seul « repas » ; cette interprétation vient du contexte. 食べる est la forme de dictionnaire de « manger ». Dans 毎日同じものを食べる, を marque 同じもの comme objet de cette action. L’ensemble est ensuite nominalisé par の : 食べるの signifie « le fait de manger ». Avec は, 食べるのは transforme donc l’action entière en thème. Exemple : 朝ご飯を食べるのは大切です。 — « Il est important de prendre le petit-déjeuner. » 避けましょう vient de 避ける, « éviter », et combine la forme en -ましょう avec la politesse. Cette forme propose ou recommande une action commune : ici, « évitons ». Elle porte sur l’action nominalisée précédente ; le sens est donc « évitons de manger la même chose tous les jours », et non « ne mangeons pas » en général. Exemple : 無理をするのは避けましょう。 — « Évitons de trop nous pousser. » Dans la première partie, 作り置きは pose les plats préparés à l’avance comme thème, et 役に立ちます indique qu’ils seront utiles. が relie ensuite cette proposition à la seconde avec une valeur adversative, « mais ». Dans celle-ci, 毎日同じものを食べるのは transforme l’action de manger la même chose tous les jours en thème, puis 避けましょう recommande de l’éviter. L’ensemble signifie donc : « Préparer les repas nous aidera, mais évitons de manger la même chose tous les jours. »

3. 野菜カレーをたくさん作ろうと思っていました。

   Je pensais préparer une grande quantité de curry de légumes.

   野菜カレー

   curry de légumes

   たくさん

   beaucoup ; en grande quantité

   作ろうと思っていました

   je pensais préparer

   Explication détaillée

   野菜カレー désigne ici un curry préparé avec des légumes. 野菜 précise le type de カレー; il s’agit donc d’un groupe nominal réutilisable pour nommer un plat ou un autre type de curry. Exemple : 魚カレー = « curry au poisson » ; c’est un exemple de formation, pas un élément de la phrase source. たくさん indique une quantité importante. Ici, il porte sur la quantité de curry à préparer et correspond à « en grande quantité » ; il ne donne pas de nombre précis. Il peut aussi modifier directement un verbe : たくさん食べる = « manger beaucoup ». 作ろうと思っていました combine la forme volitive 作ろう de 作る (« préparer, fabriquer ») avec と思っていました, forme passée de la construction と思う (« penser que… »). Dans cette construction, la volitive exprime le projet ou l’intention de faire quelque chose : 作ろうと思う signifie « penser préparer / avoir l’intention de préparer ». 作ろう peut aussi servir seule à proposer « préparons ! », mais ce n’est pas sa fonction ici, puisqu’elle dépend de と思っていました. La forme 思っていました présente cette intention comme une pensée ou un projet que le locuteur avait à ce moment-là, d’où « je pensais préparer ». L’ordre des éléments assemble le type de plat (野菜カレー), la quantité (たくさん), puis le projet (作ろうと思っていました). L’ensemble signifie donc : « Je pensais préparer une grande quantité de curry de légumes. » Cette formulation décrit une intention passée ; elle ne confirme pas à elle seule que le curry a effectivement été préparé.

4. きちんと小分けにして安全に保存すれば、それで大丈夫です。

   Ça marche si tu le répartis bien en portions et le conserves correctement.

   きちんと

   correctement

   小分けにして

   répartir en portions

   安全に

   en toute sécurité

   保存すれば

   si tu conserves

   それで大丈夫です

   comme ça, c’est bon

   Explication détaillée

   きちんと signifie ici « correctement, de façon soignée ». C’est un adverbe qui précise la manière d’une action. Exemple : きちんとふたを閉める。— « Fermer correctement le couvercle. » 小分けにして vient de 小分けにする, « répartir en petites portions ». 小分け désigne le fait de diviser quelque chose en quantités séparées ; にする indique qu’on le met dans cet état. La forme して est la forme en -て de する et relie cette action à la suivante. Exemple : 肉を小分けにして冷凍する。— « Répartir la viande en portions, puis la congeler. » 安全に signifie « en toute sécurité ». C’est la forme adverbiale de l’adjectif en -な 安全な (« sûr ») : 安全な保存 signifie « une conservation sûre », tandis que 安全に保存する signifie « conserver de manière sûre ». 保存すれば vient du verbe 保存する, « conserver, stocker ». すれば est sa forme conditionnelle en -ば : 保存する → 保存すれば, « si l’on conserve » ou, dans cet énoncé adressé à l’interlocuteur, « si tu conserves ». Cette forme exprime ici la condition nécessaire pour que la conclusion soit valable. La condition porte sur l’ensemble de l’action : répartir en portions, puis conserver de manière sûre. それで大丈夫です signifie « comme ça, c’est bon » ou « ainsi, cela convient ». それで reprend la manière ou la procédure qui vient d’être décrite ; il ne désigne pas ici un participant précis. 大丈夫です exprime que la situation est acceptable ou sans problème. Exemple : この方法で大丈夫です。— « Cette méthode convient. » En réunissant les éléments : きちんと小分けにして indique qu’il faut répartir soigneusement en portions, puis 安全に保存すれば pose la condition « si tu conserves le tout de manière sûre ». La conclusion それで大丈夫です signifie alors : « Si tu le répartis correctement en portions et le conserves de façon sûre, comme ça, c’est bon. »

5. いくつかは冷凍して、残りは冷蔵庫に入れたほうがいいですか。

   Est-ce que je dois en congeler une partie et garder le reste au réfrigérateur ?

   いくつか

   quelques-uns / une partie

   冷凍して

   congeler puis…

   残り

   le reste

   冷蔵庫

   réfrigérateur

   入れた

   mis / rangé

   ほうがいいですか

   vaut-il mieux… ?

   Explication détaillée

   いくつか signifie ici « une partie » ou « quelques éléments » parmi l’ensemble concerné. いくつ sert à demander ou indiquer un nombre non précisé ; avec か, いくつか signifie « quelques-uns / plusieurs ». La forme ne précise pas exactement combien. 冷凍して vient du verbe 冷凍する, « congeler ». して est la forme en て de する; elle relie cette action à la suite : 冷凍して、… signifie « congeler et ensuite… » ou « pour une partie, congeler…, puis… ». Exemple : 肉を冷凍して保存します。 — « Je congèle la viande pour la conserver. » 残り signifie « le reste », c’est-à-dire ce qui n’est pas inclus dans la partie déjà mentionnée. Il est formé sur 残る, « rester », mais 残り est ici un nom : il désigne la partie restante, et non l’action de rester. Exemple : 残りは明日食べます。 — « Je mangerai le reste demain. » 冷蔵庫 signifie « réfrigérateur ». C’est le lieu de conservation mentionné dans cette phrase. Le mot peut être réutilisé avec des verbes de placement, par exemple 冷蔵庫に入れる — « mettre au réfrigérateur ». 入れた est la forme passée de 入れる, « mettre » ou « placer » : 入れる → 入れた. Ici, 冷蔵庫に入れた signifie « avoir mis [quelque chose] au réfrigérateur ». Le sujet et l’objet ne sont pas exprimés dans cette forme ; le contexte et la traduction fixe indiquent que le locuteur demande s’il doit y mettre le reste. ほうがいいですか est une façon polie de demander si une option est préférable ou conseillée. Après un verbe, le modèle verbe au passé neutre + ほうがいい exprime généralement « il vaut mieux faire… » ; ですか transforme l’expression en question polie. Ainsi, 入れたほうがいいですか signifie « vaut-il mieux le mettre ? » ou « est-ce que je devrais le mettre ? ». Ce n’est pas simplement le passé de 入れる : c’est la construction de conseil 入れたほうがいい. L’ensemble se construit ainsi : いくつかは établit une première partie en contraste avec 残りは, « quant à quelques-uns… quant au reste… ». La première action est 冷凍して, « les congeler », puis la seconde est 残りは冷蔵庫に入れた, « mettre le reste au réfrigérateur ». La construction finale ほうがいいですか porte la question de préférence ou de conseil sur cette organisation. Le sens complet est donc : « Est-ce que je dois en congeler une partie et garder le reste au réfrigérateur ? »

6. 何食分か冷凍してください。

   Congèle quelques portions.

   何食分か

   quelques portions

   冷凍

   congélation ; congeler

   ください

   veuillez

   Explication détaillée

   何食分か signifie ici « quelques portions » ou « un certain nombre de portions ». 食 est le compteur des repas ou portions de repas, et 分 indique une quantité correspondant à cette unité. La structure 何 + compteur + か exprime ici une quantité indéterminée : 何食分か signifie « un certain nombre de portions », tandis que 何食分？ serait une question directe : « combien de portions ? ». Le か ne transforme donc pas toute la phrase en question. 冷凍 est le nom ou élément lexical signifiant « congélation » et servant à former le verbe 冷凍する, « congeler ». Dans la phrase observée, il apparaît dans 冷凍して: le verbe est à la forme en て, avant ください. Exemple : 食品を冷凍する。 — « Congeler des aliments. » ください sert à formuler une demande polie. Après un verbe, la forme てください signifie « veuillez faire… » : 冷凍してください signifie « veuillez congeler ». Cette tournure demande à l’interlocuteur d’accomplir l’action. L’ensemble se construit ainsi : 何食分か (« quelques portions ») + 冷凍してください (« veuillez congeler »). Le sens complet est donc : « Congèle quelques portions. » La quantité exacte n’est pas précisée, mais l’action demandée est clairement la congélation.

7. 選びやすいように、容器に一つずつラベルを貼ってください。

   Étiquette chaque récipient pour que le choix soit facile.

   選びやすい

   facile à choisir

   ように

   afin que ; de façon à ce que

   容器

   récipient

   一つずつ

   un par un

   ラベル

   étiquette

   貼ってください

   veuillez coller / apposer

   Explication détaillée

   選びやすい vient de 選ぶ (« choisir ») + やすい (« facile à… »). Après un verbe en base conjonctive, やすい forme un adjectif en -い : 選びやすい signifie donc « facile à choisir ». Par exemple, 読みやすい本 signifie « un livre facile à lire ». ように introduit ici le but recherché : « afin que / de manière à ce que ». La proposition 選びやすいように exprime ainsi le résultat souhaité, à savoir que le choix soit facile. Exemple : 忘れないように書きます。 — « J’écris afin de ne pas oublier. » 容器 signifie « récipient » ou « contenant ». C’est un nom ; dans cette phrase, il est marqué par に, qui indique l’endroit ou le support sur lequel l’action est effectuée : les étiquettes sont apposées sur les récipients. 一つずつ combine 一つ, le compteur général pour une chose, et ずつ, qui distribue une quantité de façon répétée. L’ensemble signifie « un par un » ou « une étiquette par récipient » dans le cadre de cette consigne. Exemple : りんごを一つずつ配ります。 — « Je distribue les pommes une par une. » ラベル est un nom emprunté qui signifie « étiquette ». Comme il désigne ici l’objet à apposer, il est marqué par を, la particule de l’objet direct. 貼ってください vient du verbe 貼る (« coller », « apposer »). 貼って est sa forme en て, et ください après cette forme sert à formuler une demande polie : « veuillez coller / apposer ». La forme observée ne porte pas à elle seule l’idée de « un par un » ; cette idée vient de 一つずつ. L’ensemble se construit ainsi : 選びやすいように (« afin que le choix soit facile ») + 容器に (« sur les récipients ») + 一つずつ (« un par un ») + ラベルを (« les étiquettes ») + 貼ってください (« veuillez apposer »). La phrase demande donc d’apposer une étiquette sur chaque récipient pour rendre le choix facile.

8. 昼食には、ご飯だけでなく、バランスのよいものも必要です。

   J’ai aussi besoin de quelque chose d’équilibré pour le déjeuner, pas seulement de riz.

   昼食

   déjeuner

   ご飯

   riz

   だけでなく … も

   pas seulement… mais aussi…

   バランスのよい

   équilibré

   もの

   chose

   必要です

   être nécessaire

   Explication détaillée

   昼食 signifie ici « déjeuner ». Avec 昼食には, に indique le cadre ou le moment concerné (« pour le déjeuner ») et は le met en thème. Exemple : 昼食にパンを食べます。 — « Je mange du pain au déjeuner. » ご飯 désigne ici le riz, conformément à la traduction fournie. Selon le contexte, ce mot peut aussi désigner un repas, mais ce n’est pas le sens retenu dans cette phrase. Exemple : ご飯を食べます。 — « Je mange du riz. » だけでなく et も forment ici la construction réutilisable Aだけでなく、Bも… : « non seulement A, mais aussi B… ». だけ restreint A (« seulement A »), tandis que でなく est la forme négative enchaînée de la copule dans cette construction. Dans la phrase, ご飯だけでなく signifie « pas seulement du riz », et ものも ajoute l’élément B : « mais aussi quelque chose d’autre ». Exemple : 水だけでなく、お茶も必要です。 — « Il ne faut pas seulement de l’eau, mais aussi du thé. » バランスのよい décrit もの et signifie ici « qui est bien équilibré ». よい est un adjectif en い ; dans cet exemple, il est placé directement devant le nom qu’il décrit. On peut aussi l’employer comme prédicat : バランスがよいです。 — « C’est bien équilibré. » Exemple : バランスのよい食事 — « un repas équilibré ». もの signifie « chose » ou, dans ce contexte alimentaire, « quelque chose ». Il reste volontairement général : la phrase ne précise pas quel aliment équilibré est concerné. Exemple : 好きなものを選びます。 — « Je choisis ce que j’aime. » 必要です signifie ici « est nécessaire ». 必要 exprime la nécessité et です donne une formulation polie. Avec un nom, on emploie 必要な, comme dans 必要なもの (« les choses nécessaires »). Exemple : 休憩が必要です。 — « Une pause est nécessaire. » En assemblant les éléments, 昼食には pose le déjeuner comme cadre, puis ご飯だけでなく indique que le riz seul ne suffit pas. バランスのよいものも ajoute quelque chose d’équilibré, et 必要です affirme que cet élément est nécessaire. L’ensemble signifie : « Pour le déjeuner, j’ai aussi besoin de quelque chose d’équilibré, pas seulement de riz. »

9. 食べたいものに合わせて、卵や豆、鶏肉を加えてください。

   Ajoute des œufs, des haricots ou du poulet, selon ce que tu as envie de manger.

   食べたい

   avoir envie de manger

   もの

   chose

   に合わせて

   selon ; en fonction de

   卵

   œuf

   豆

   haricot

   鶏肉

   poulet

   加えてください

   veuillez ajouter

   Explication détaillée

   食べたい vient de 食べる (« manger ») avec たい, qui exprime le désir du sujet : « avoir envie de manger ». Ici, il ne s’agit pas d’un futur obligatoire, mais de ce que la personne souhaite manger. Exemple : 何か食べたい。 — « J’ai envie de manger quelque chose. » もの signifie « chose » et peut désigner ici ce que l’on a envie de manger. L’ensemble 食べたいもの forme donc « ce que l’on a envie de manger » : 食べたい décrit もの. に合わせて repose sur 合わせる (« adapter ; ajuster »). La particule に marque le point de référence, et 合わせて est la forme en て utilisée ici pour relier cette idée à la proposition principale. Le schéma réutilisable est Xに合わせて、Y : « Y en fonction de X » ou « Y en l’adaptant à X ». 卵 signifie « œuf ». Dans cette phrase, il est coordonné avec les aliments suivants par や. Cette particule énumère des exemples sans présenter nécessairement la liste comme exhaustive. 豆 signifie « haricot » ou, selon le contexte, « fève/légumineuse ». Ici, la traduction fixe indique le sens « haricot ». 鶏肉 signifie « poulet », au sens de viande de poulet. 鶏 désigne la poule ou le poulet comme animal, tandis que 鶏肉 désigne sa viande. 加えてください vient de 加える (« ajouter »). 加えて est sa forme en て, suivie de ください, construction polie servant à demander que l’action soit effectuée : « veuillez ajouter ». La demande porte ici sur l’ajout des aliments mentionnés ; la forme ne change pas selon le nombre de ces aliments. La structure 卵や豆、鶏肉を加えてください signifie « ajoute des œufs, des haricots ou du poulet », avec を comme marqueur de l’objet ajouté. Le groupe 食べたいものに合わせて précise le critère de cette action : les ajouts sont choisis en fonction de ce que la personne a envie de manger. L’ensemble signifie donc : « Ajoute des œufs, des haricots ou du poulet, selon ce que tu as envie de manger. »

10. 作り置きに飽きたら、副菜を変えることができます。

    Si les restes me semblent monotones, je peux changer l’accompagnement.

    作り置き

    restes ou plats préparés à l’avance

    飽きたら

    si je m’en lasse

    副菜

    accompagnement

    変える

    changer

    ことができます

    pouvoir le faire

    Explication détaillée

    作り置き désigne des plats préparés à l’avance et conservés pour être mangés plus tard. Dans cette phrase, la traduction fixe l’interprète comme des restes ou des préparations déjà disponibles. Exemple : 作り置きを食べます。 — « Je mange les plats préparés à l’avance. » 飽きたら vient du verbe 飽きる, « se lasser de / en avoir assez de ». 飽きた est sa forme en -た; avec -ら, elle forme ici une condition : « si/quand je m’en lasse ». Le sujet n’est pas exprimé dans le japonais, mais la traduction fixe donne ici « je ». Exemple : この味に飽きたら、別の料理を作ります。 — « Si je me lasse de ce goût, je prépare un autre plat. » 副菜 signifie un plat servi en accompagnement du plat principal. C’est un nom ; il peut être précisé directement, par exemple 野菜の副菜, « un accompagnement de légumes ». 変える signifie « changer quelque chose » et prend ici 副菜を comme objet. C’est la forme dictionnaire du verbe. À distinguer de 変わる, « changer / se modifier » sans présenter nécessairement quelqu’un comme agent : 副菜を変える signifie « changer l’accompagnement », tandis que 副菜が変わる signifie « l’accompagnement change ». Ici, la traduction indique que le locuteur peut effectuer ce changement. ことができます suit le patron réutilisable verbe en forme dictionnaire + ことができる, qui exprime la possibilité ou la capacité de faire l’action. Ainsi, 変えることができます signifie « pouvoir changer ». できます est la forme polie de できる, tandis que 変える reste en forme dictionnaire avant こと. Exemple : 別の副菜を選ぶことができます。 — « Vous pouvez choisir un autre accompagnement. » L’ensemble se construit ainsi : 作り置きに飽きたら (« si je me lasse des restes ou préparations faites à l’avance »), puis 副菜を変える (« changer l’accompagnement »), et enfin ことができます (« pouvoir le faire »). La phrase signifie donc : « Si je me lasse des restes, je peux changer l’accompagnement. » Le registre est poli en raison de できます.

11. 小さな変化で、作り置きの食事をもっと楽しめます。

    De petits changements rendent les repas préparés plus agréables.

    小さな

    petit

    変化

    changement

    作り置き

    préparé à l’avance

    食事

    repas

    もっと

    davantage

    楽しめます

    peut apprécier

    Explication détaillée

    小さな signifie ici « petit » et se place directement devant 変化. C’est une forme attributive de 小さな, distincte de l’adjectif en -い 小さい, qui peut aussi qualifier un nom : 小さい変化. La forme observée décrit donc une variation de faible ampleur. 変化 est le nom « changement, variation ». Dans 小さな変化で, la particule で indique le moyen ou la condition : « grâce à / avec de petits changements ». Exemple : 少しの工夫で、味が変わります。 — « Avec un peu d’ingéniosité, le goût change. » 作り置き désigne une préparation faite à l’avance et conservée pour être consommée plus tard. Dans 作り置きの食事, の relie ce terme au nom suivant : « des repas préparés à l’avance ». Il s’agit ici d’une expression nominale, et non du verbe autonome « préparer ». 食事 signifie « repas ». Il désigne le repas comme moment ou comme ensemble de nourriture, tandis que 食べ物 désigne plus généralement de la nourriture. Exemple : 食事の時間です。 — « C’est l’heure du repas. » もっと est un adverbe comparatif qui signifie « davantage, plus ». Il renforce ici 楽しめます : le repas peut être apprécié davantage qu’au niveau de référence implicite. Exemple : もっとゆっくり話してください。 — « Parlez plus lentement, s’il vous plaît. » 楽しめます vient du verbe 楽しむ, « apprécier, prendre plaisir à ». Sa forme potentielle est 楽しめる, « pouvoir apprécier », et sa forme polie est 楽しめます. La terminaison ます marque la politesse ; elle n’identifie pas la personne qui peut apprécier. Le sujet n’est pas exprimé dans cette phrase. Dans l’ensemble, 作り置きの食事を marque les repas préparés à l’avance comme ce qui est apprécié, もっと signifie « davantage », et 楽しめます exprime la possibilité de les apprécier. La phrase signifie donc : « Avec de petits changements, on peut davantage apprécier les repas préparés à l’avance », ce qui correspond au sens fixé « De petits changements rendent les repas préparés plus agréables. »