忙しい週のための作り置き | 日本語でスペイン語を学習

文の説明

1. La próxima semana parece ajetreada, así que nos ayudaría preparar algunas comidas con antelación.

   来週は忙しくなりそうなので、前もっていくつか食事を準備しておくと助かりそうです。

   La próxima semana

   来週

   parece

   〜のようだ

   ajetreada

   忙しい

   así que

   だから

   nos ayudaría

   私たちの助けになりそうだ

   preparar

   準備する

   comidas

   食事

   con antelación

   前もって

   詳しい説明

   La próxima semana は「来週」です。semana は女性名詞なので、定冠詞 la と形容詞 próxima も女性・単数形になっています。próximo/próxima は「次の、次回の」という意味です。例: La próxima semana trabajo en casa.（来週は家で働きます。） parece は動詞 parecer（〜のように見える、〜のようだ）の現在形・三人称単数です。ここでは主語の La próxima semana について「〜のようだ」と述べています。parecer は parece + 形容詞 の形でも使えます。例: El día parece tranquilo.（その日は穏やかそうです。） ajetreada は「忙しい、慌ただしい」という形容詞です。ajetreado が基本形で、ここでは semana に合わせて女性・単数の ajetreada になっています。したがって、忙しいのは文中では「来週」です。男性単数名詞なら ajetreado になります。 así que は前の内容を受けて「だから、なので」と結果を導く接続表現です。ここでは「来週が慌ただしそうだ」ことから、次の「私たちの助けになる」という結果へつないでいます。porque のように理由そのものを導くのではなく、後ろに結果を置く点に注意できます。 nos ayudaría は ayudar（助ける、役に立つ）の条件法形 ayudaría と、私たちを指す目的語代名詞 nos から成ります。ayudaría は三人称単数形で、ここでは後ろの不定詞句 preparar algunas comidas con antelación が「助けになるもの」として主語の役割を担っています。条件法によって、状況を踏まえた「〜すると助かるだろう／役に立ちそうだ」という見込みや控えめな述べ方になります。現在形なら nos ayuda（私たちの助けになる）、過去形なら nos ayudó（私たちの助けになった）です。 preparar は「準備する、用意する」という不定詞です。ここでは「何をすると助かるのか」を表し、preparar algunas comidas 全体が nos ayudaría の内容になっています。例: Preparar la cena ayuda mucho.（夕食を準備することはとても役に立ちます。） comidas は名詞 comida（食事、料理）の複数形で、ここでは algunas とともに「いくつかの食事」を指します。comida は文脈によって「食べ物」や一回分の「食事」を表しますが、この文では前もって用意しておく複数の食事という意味です。例: Preparamos dos comidas.（私たちは二食分の食事を準備します。） con antelación は「前もって、事前に」という定型的な表現です。準備をいつ行うかを示し、preparar にかかっています。con tiempo も「時間に余裕をもって」という近い表現ですが、con antelación は「事前に」という順序を明確にします。例: Reserva con antelación.（前もって予約してください。） 全体では、La próxima semana parece ajetreada（来週は慌ただしそうだ）と述べ、así que でその結果を示し、nos ayudaría preparar algunas comidas con antelación（いくつかの食事を前もって準備しておくと私たちの助けになりそうだ）へつないでいます。つまり「来週は忙しくなりそうなので、いくつかの食事を前もって準備しておくと助かりそうです」という意味です。

2. Preparar la comida nos ayudará, pero evita comer lo mismo todos los días.

   作り置きは役に立ちますが、毎日同じものを食べるのは避けましょう。

   Preparar

   準備する

   la comida

   食事

   nos ayudará

   私たちの役に立つ

   evita

   避けて

   comer

   食べる

   lo mismo

   同じもの

   todos los días

   毎日

   詳しい説明

   Preparar は「準備する」で、ここでは不定詞が文の主語になり、「準備すること」という意味です。スペイン語では不定詞を主語にして、活動全体を一つの事柄として述べられます。例: Leer ayuda（読むことは役に立つ）。この文では、何を準備するかは後ろの la comida で示されています。 la comida は「食事、食べ物」です。comida は女性名詞なので、定冠詞は la になります。ここでは準備の対象である食事を指します。例: La comida está lista.（食事の準備ができています）。 nos ayudará は ayudar（助ける、役に立つ）の未来形で、「私たちの役に立つでしょう／役に立ちます」という意味です。ayudará の主語は前の Preparar la comida で、三人称単数として活用しています。nos は助けを受ける「私たち」を表す間接目的語です。基本的な系列は ayudar（不定詞）— ayuda（現在・三人称単数）— ayudará（未来・三人称単数）です。例: La planificación nos ayudará.（計画を立てることは私たちの役に立つでしょう）。 evita は evitar（避ける）の肯定命令で、正確には二人称単数の tú に向けた形です。「避けて」と相手一人に求めています。usted への命令なら evite、ustedes への命令なら eviten なので、これらを同じ形として扱いません。ここで避ける対象は、後ろの comer lo mismo todos los días 全体です。例: Evita beber demasiado café.（コーヒーを飲みすぎるのは避けて）。 comer は「食べる」という不定詞です。evitar の後ろでは、避ける行為を不定詞で表し、「食べることを避ける」という構造になります。例: Evito comer tarde.（遅い時間に食べるのを避けています）。 lo mismo は「同じもの」です。lo は男性名詞を示す冠詞ではなく、形容詞を「〜なもの／こと」として扱う中性の定冠詞です。mismo はこの構文で男性単数形の形を取り、名詞が省略された「同じもの」を表します。名詞を明示する場合は、名詞に合わせて la misma comida（同じ食事）のように misma を使います。 todos los días は「毎日」です。todos と los は複数男性名詞 días に一致しています。todo は文脈によって「すべての」や、反復を表す「毎〜」の意味になり、ここでは日ごとに繰り返されることを示します。例: Camino todos los días.（私は毎日歩きます）。 全体では、Preparar la comida（食事を準備すること）が nos ayudará（私たちの役に立つ）という内容を述べ、pero（しかし）が後半の指示との対比を作ります。evita comer lo mismo todos los días は「毎日同じものを食べるのは避けて」という意味です。したがって、文全体は「食事を準備しておくことは私たちの役に立ちますが、毎日同じものを食べるのは避けましょう」という意味です。

3. Estaba pensando en preparar una buena cantidad de curry de verduras.

   私は野菜カレーをたくさん作ろうかと考えていました。

   Estaba pensando

   考えていました

   preparar

   作る

   buena

   よい

   cantidad

   量

   curry

   カレー

   verduras

   野菜

   詳しい説明

   Estaba pensando は、ここでは「私は考えていました／〜しようかと考えていました」というまとまりです。estaba は動詞 estar の線過去形で、この文では翻訳に示された話し手「私」に対応します。pensando は pensar の現在分詞です。estar + 現在分詞 は、その時点で進行中だった状態や行為を表します。pensar en + 不定詞 で「〜することを考える」という再利用しやすい型になります。例: Estaba pensando en descansar.＝「休もうかと考えていました。」 preparar は不定詞で、ここでは「作る、準備する」です。en の後ろに置かれ、考えている内容を示しています。活用させずに不定詞を使う型 pensar en + preparar... になっています。例: Quiero preparar la cena.＝「夕食を作りたいです。」 buena は「よい」ですが、ここでは単独で「カレーがよい」という意味ではありません。後ろの女性・単数名詞 cantidad に合わせた形です。男性・単数なら bueno、女性・複数なら buenas などになります。例: una buena idea＝「よい考え」。 cantidad は「量」です。una buena cantidad de + 名詞 は「かなりの量の〜」という便利な型で、正確な数を述べるものではありません。ここでは una buena cantidad de curry で、カレーを多めに作ることを表します。例: Necesitamos una buena cantidad de agua.＝「私たちはかなりの量の水が必要です。」 curry はこの文で作る料理の「カレー」を指す名詞です。cantidad de の後ろに置かれ、作る対象を表します。de curry は「カレーの量」という関係を作っています。 verduras は「野菜」で、単数形は verdura、複数形が verduras です。ここでは curry de verduras で「野菜カレー」を表し、de verduras がカレーの種類・内容を示します。例: Sopa de verduras＝「野菜スープ」。 全体では、Estaba pensando en（〜しようかと考えていました）＋preparar（作る）＋una buena cantidad de curry de verduras（かなりの量の野菜カレー）となり、「私は野菜カレーをたくさん作ろうかと考えていました。」という意味になります。

4. Eso está bien si lo divides en porciones adecuadas y lo guardas de forma segura.

   それなら、きちんと小分けにして安全に保存すれば大丈夫です。

   Eso

   それなら

   está bien

   大丈夫です

   si

   もし〜なら

   lo divides

   それを分ける

   porciones

   分量

   adecuadas

   適切な

   lo guardas

   それを保存する

   de forma segura

   安全な方法で

   詳しい説明

   Eso は、直前まで話している内容や状況を受ける中性の指示代名詞です。ここでは「それなら」という受け方になっています。特定の名詞の性・数に合わせた形ではありません。たとえば Eso es importante. は「それは重要です」です。 está bien は estar の現在形 está と bien からなる表現で、ここでは「大丈夫だ、問題ない」という意味です。está は三人称単数形です。状態や評価を述べるので、恒常的な性質を表す ser と単純に入れ替えません。 si は条件を導く語で、「もし〜なら／〜すれば」を表します。ここでは後ろの二つの行動が条件です。例: Si tienes tiempo, ven. —「時間があれば、来てください。」 lo divides では、divides が dividir「分ける、分割する」の tú 向け現在形です。lo は男性単数の直接目的語を表す代名詞で、ここでは話題の食べ物を受けています。dividir algo en porciones で「何かを小分けにする」という再利用しやすい型になります。si 節の中なので、ここでは命令形ではなく条件を述べる現在形です。例: Si lo divides en partes, será más fácil. —「それを部分に分ければ、もっと簡単になります。」 porciones は porción「一部分、1回分」の複数形です。en porciones は、対象を複数の分量・小分けに分けることを示します。adecuadas は「適切な」で、adecuado の女性複数形です。修飾する porciones が女性複数なので、この形になります。una porción adecuada は「適切な1回分」、porciones adecuadas は「適切な複数の分量」です。 lo guardas では、guardas が guardar「保存する、しまう」の tú 向け現在形です。lo は男性単数の直接目的語を表し、ここでは先の lo と同じ話題の食べ物を受けています。lo divides ... y lo guardas ... は「それを分けて、それを保存する」という二つの動作をつなぎます。例: Lo guardas en la nevera. —「それを冷蔵庫に保存します。」 de forma segura は「安全な方法で／安全に」という方法を表すまとまりです。forma は女性単数名詞なので、形容詞 seguro も女性単数の segura になっています。de forma + 形容詞 は行為の仕方を述べる型です。例: Trabaja de forma cuidadosa. —「彼／彼女は注意深く作業します。」 全体では、Eso está bien「それなら大丈夫です」に、si 以下の条件「それを適切な分量に小分けし、安全な方法で保存すれば」が続きます。したがって、話題の食べ物について、「きちんと小分けにして安全に保存すれば、それで問題ない」という意味になります。

5. ¿Debería congelar una parte y guardar el resto en la nevera?

   私はいくつかを冷凍して、残りを冷蔵庫に入れればいいですか。

   Debería

   〜すべきだ、〜したほうがよい

   congelar

   冷凍する

   una parte

   一部

   guardar

   保存する、しまっておく

   el resto

   残り

   en la nevera

   冷蔵庫に

   詳しい説明

   Debería は動詞 deber「〜する必要がある、〜したほうがよい」の条件法現在形です。ここでは後ろの不定詞と組み合わさって助言を求める表現を作っています。この形だけでは主語の人称は一意に分からず、yo だけでなく él、ella、usted にも対応し得ますが、この文の日本語訳では話し手が自分について尋ねています。例：¿Debería llamar? ―「電話したほうがいいですか」。 congelar は「冷凍する」という不定詞です。debería の後ろでは活用せず、不定詞のまま置きます。debería congelar で「冷凍したほうがよいですか」となります。例：Debería congelar la sopa. ―「スープを冷凍したほうがよいです」。 una parte は「一部」です。parte は女性名詞なので、単数の不定冠詞 una と組み合わさっています。ここでの una は「1個」と数を明示するというより、全体の中の一部分を指す形です。una parte は、何を一部とするかを文脈に任せて表現できます。 guardar は「保存する、しまっておく」という不定詞です。congelar と同じく、debería に支配されるため活用しません。congelar una parte y guardar el resto では、二つの行為を y で並べています。例：Quiero guardar la fruta. ―「果物を保存したいです」。 el resto は「残り」です。resto は男性名詞で、定冠詞 el とともに、すでに話題になっている全体の残りを指します。したがって、この文では「一部」を冷凍したあとに残る部分を表します。el resto は残っている全体を指せますが、ここで具体的に何がどれだけ残るかまでは述べていません。 en la nevera は「冷蔵庫の中に」です。en は場所を示す前置詞で、la nevera は「冷蔵庫」を表します。nevera は女性名詞なので、定冠詞は la です。例：Guarda la leche en la nevera. ―「牛乳を冷蔵庫に入れて保存してください」。 全体では、Debería と後続の不定詞が「〜したほうがよいですか」という判断の問いを作り、congelar una parte が「一部を冷凍すること」、y guardar el resto en la nevera が「そして残りを冷蔵庫に入れて保存すること」を示します。したがって、「一部を冷凍して、残りを冷蔵庫に入れればよいですか」という意味になります。

6. Congela algunas porciones.

   いくつかの分は冷凍してください。

   Congela

   冷凍して

   algunas

   いくつかの

   porciones

   分量

   詳しい説明

   Congela は「冷凍する」を表す congelar の、tú（相手1人）に対する肯定命令形です。ここでは「冷凍して」と指示しています。活用の対応は、congelar → congela（túへの肯定命令）です。例: Congela la sopa. —「スープを冷凍して。」 algunas は「いくつかの」を表す女性複数形です。後ろの porciones が女性複数なので、それに一致しています。単数なら alguna、男性複数なら algunos です。ここでの不定語は、具体的な数を示さず、複数の分量を指します。 porciones は「分量、取り分」を表す名詞 porción の複数形です。porción は1つの分量を指し、porciones は複数の分量を指します。例: Prepara dos porciones. —「2人分（2つの分量）を用意して。」 algunas porciones で「いくつかの分量」を作り、それを Congela が目的語として受けます。したがって、文全体は「いくつかの分量を冷凍して」という意味です。命令の相手は1人で、冷凍する対象は複数の分量です。

7. Etiqueta cada recipiente para que sea fácil elegir.

   選びやすいように、容器にそれぞれラベルを貼ってください。

   Etiqueta

   ラベルを貼ってください

   cada

   各〜／それぞれの

   recipiente

   容器

   para que

   〜するように

   sea

   〜である

   fácil

   簡単な／しやすい

   elegir

   選ぶ

   詳しい説明

   Etiqueta は、この文で「ラベルを貼ってください／貼りなさい」という tú（親しい相手1人）への肯定命令です。動詞の基本形は etiquetar で、命令形の etiqueta は tú 単数に対応します。複数の相手や usted への形と同一視しないようにします。 cada は「それぞれの、各〜」という限定語です。後ろの recipiente が単数形なので、cada recipiente で「各容器に」となります。cada は一つ一つに注意を向ける表現で、単なる複数全体を表す todos los とは使い方が異なります。 recipiente は「容器」です。基本的な名詞で、複数形は recipientes です。ここでは cada の後にあるため単数形 recipiente になっています。 para que は目的を導く「〜するように／〜できるように」という構文です。後ろの sea が示すように、通常この構文の従属節では接続法を使います。para だけでなく para que になると、後ろに節を置いて目的を表せます。 sea は動詞 ser（〜である）の現在接続法・3人称単数形です。ここでは para que sea fácil elegir という目的節の中で使われています。ser の形が、話し手が相手に命令していることを直接示すのではなく、para que による目的の文脈で接続法になっています。 fácil は「簡単な、しやすい」という形容詞です。ここでは「選ぶことがしやすい」という評価を表します。fácil は単数・複数で fácil／fáciles と変わりますが、この表現の sea fácil elegir では、選ぶという行為を評価する構文の中で単数形が使われています。 elegir は「選ぶ」という動詞の不定詞です。fácil + 不定詞 は「〜するのが簡単だ／〜しやすい」という再利用しやすい型です。例: Es fácil elegir. — 「選ぶのは簡単です。」 全体では、命令形 Etiqueta が相手にラベルを貼る行為を求め、cada recipiente がその対象を「各容器」と指定します。続く para que sea fácil elegir はその目的を示し、「選びやすくなるように」という意味を加えます。したがって、文全体は「選びやすいように、各容器にラベルを貼ってください」となります。

8. También necesito algo equilibrado para el almuerzo, no solo arroz.

   私は昼食に、ご飯だけでなく、バランスの取れた食事も必要です。

   También

   また／〜も

   necesito

   必要です

   algo

   何か

   equilibrado

   バランスの取れた

   almuerzo

   昼食

   no solo

   〜だけでなく

   arroz

   米／ご飯

   詳しい説明

   También は「さらに／〜も」という追加を表します。この文では、必要なものを一つだけに限定せず、別のものも必要だという流れを作ります。例: También quiero fruta.（私も果物が欲しいです。） necesito は動詞 necesitar（必要とする）の現在形・一人称単数です。主語は通常、話し手の「私」です。例: Necesito agua.（私は水が必要です。） algo は中性の不定代名詞で、「何か／あるもの」を表します。特定の一品を名前で指定しません。この文では equilibrado と組み合わさり、「何かバランスの取れたもの」という意味になります。algo 自体は男女で形を変えません。 equilibrado は形容詞で、ここでは algo とともに男性単数形の形で使われています。algo は中性代名詞ですが、このような組み合わせでは形容詞に男性単数形が現れます。女性単数名詞なら equilibrada、複数なら equilibrados / equilibradas です。例: una comida equilibrada（バランスの取れた食事）。 almuerzo は名詞「昼食」です。para el almuerzo で「昼食のために／昼食として」となり、必要なものの用途を示します。例: Preparo el almuerzo.（私は昼食を準備します。） no solo は「〜だけでなく」を表します。X を除外するのではなく、X だけに限定しないことを示します。ここでは no solo arroz が「ご飯だけでなく」です。再利用しやすい形は no solo X, sino también Y（X だけでなく、Y も）です。 arroz は名詞「米／ご飯」です。ここでは昼食の選択肢として、ご飯だけに限定しないという文脈で使われています。例: Como arroz al mediodía.（私は昼にご飯を食べます。） 文全体では、También necesito が「私にはさらに必要です」、algo equilibrado para el almuerzo が「昼食のためのバランスの取れた何か」、no solo arroz が「ご飯だけでなく」を作ります。したがって、「私は昼食に、ご飯だけでなく、バランスの取れた食事も必要です」という意味です。no solo はご飯を排除せず、ご飯だけに限定しないことを表します。

9. Añade huevos, frijoles o pollo, según lo que te apetezca comer.

   食べたいものに合わせて、卵、豆、または鶏肉を加えてください。

   Añade

   加えて

   huevos

   卵

   frijoles

   豆

   pollo

   鶏肉

   según lo que

   〜に合わせて

   te apetezca

   あなたが〜したいと思う

   comer

   食べる

   詳しい説明

   Añade は añadir（加える）の tú 向け肯定命令形で、この文では「加えてください」という依頼です。語尾の形から、相手が一人の tú であることが分かります。usted 向けなら añada になります。例: Añade sal.（塩を加えて。） huevos は huevo（卵）の複数形です。ここでは加える食材の一つとして複数の卵を指します。単数なら un huevo（卵一個）などと言えます。 frijoles は豆類を表す複数名詞です。地域によって、特に食用の豆を指す語として使われます。例: Como frijoles.（私は豆を食べます。） pollo は鶏肉です。食材としての意味では通常、数を数える名詞ではなく物質名詞のように使えます。動物の「鶏」を指す場合もありますが、この文では食材の選択肢です。 según lo que は「何をするか・何が当てはまるかに応じて」という組み立てです。lo que は特定の性・数を示さず、「…するもの／こと」を表します。ここでは後続の te apetezca comer と結び付き、「食べたいものに合わせて」という意味になります。例: Elige según lo que necesites.（必要なものに応じて選んで。） te apetezca は apetecer の接続法現在形で、te は「あなたに」を表す間接目的語です。apetecer は直訳すると「あなたに好ましく感じられる・食べたい気がする」に近く、te apetezca はここで「あなたがしたいと思う／食べたいと思う」という意味になります。lo que に続く内容を条件として述べるため、接続法が使われています。主語を「あなた」として直接「あなたは望む」とする quieras とは構造が異なります。例: Haz lo que te apetezca.（あなたがしたいことをして。） comer は不定詞で、「食べる」という行為を表します。te apetezca の後に置かれ、あなたがしたいと思う行為の内容を具体化しています。apetezca 自体は comer の形ではなく、apetecer の形です。 全体では、命令形 Añade に、加える食材として huevos, frijoles o pollo（卵、豆、または鶏肉）が続きます。según lo que te apetezca comer は「あなたが何を食べたいと思うかに応じて」という条件を加えるため、「食べたいものに合わせて、卵、豆、または鶏肉を加えてください」となります。ここで o は選択肢をつなぐ「または」です。

10. Si las sobras resultan aburridas, puedo cambiar el acompañamiento.

    残り物に飽きたら、私は副菜を変えられます。

    las sobras

    残り物

    resultan

    〜になる／〜と感じられる

    aburridas

    退屈な、飽きるような

    puedo

    〜できる

    cambiar

    変える

    el acompañamiento

    副菜、付け合わせ

    詳しい説明

    las sobras は「残り物」です。sobras は女性・複数形の名詞で、単数形は la sobra です。las はこの名詞に合わせた女性・複数の定冠詞です。 resultan は resultar（結果として〜になる、〜と分かる）の現在形・三人称複数です。主語の las sobras に合わせた形で、ここでは「残り物が〜になる／〜と感じられる」という意味です。例: Los cambios resultan útiles.（その変化は役に立つと分かります。） aburridas は「退屈な、飽きるような」という形容詞です。sobras に合わせて女性・複数形になっています。男性単数形は aburrido です。ここでは、残り物が食事として飽きるように感じられることを表します。 puedo は poder（〜できる）の現在形・一人称単数で、「私は〜できる」を表します。後ろの不定詞 cambiar と組み合わさり、話し手の可能性を示します。puedes なら「あなたは〜できる」です。 cambiar は「変える、変更する」という不定詞です。poder + 不定詞 では、poder が人称に応じて変化し、後ろの動詞は不定詞のままです。例: Puedo cambiar el plan.（私は予定を変えられます。） el acompañamiento は食事に添える「副菜、付け合わせ」です。acompañamiento は男性・単数名詞なので、定冠詞は el です。複数形は los acompañamientos です。 全体では、Si が条件を示します。las sobras resultan aburridas は「残り物が飽きるようなものになったら」、puedo cambiar el acompañamiento は「私は副菜を変えられます」という組み合わせです。したがって、文全体は「残り物に飽きたら、私は副菜を変えられます」という意味です。

11. Unos pequeños cambios hacen que las comidas preparadas sean más agradables.

    小さな変化で、作り置きの食事がもっと楽しくなります。

    pequeños

    小さい

    cambios

    変化

    hacen que

    〜するようにする

    comidas

    食事

    preparadas

    用意された

    sean

    〜である

    más agradables

    より楽しい

    詳しい説明

    pequeños は「小さい」で、ここでは cambios（変化）に合わせた男性・複数形です。単数形は pequeño、女性形は pequeña、女性複数形は pequeñas です。たとえば pequeñas mejoras は「小さな改善」です。 cambios は「変化・変更」で、単数形は cambio です。文中では unos pequeños cambios が不特定の複数の「小さな変化」を表す名詞句を作っています。unos はここで、具体的な数を示すというより、不特定の複数を表します。 hacen que は「〜という結果を生じさせる／〜するようにする」という再利用しやすい構文です。hacer（する・作る）の三人称複数現在形が hacen で、主語の unos pequeños cambios に対応しています。この構文の que の後ろでは、結果や変化を述べる節に接続法がよく使われます。例：La música hace que el trabajo sea más fácil.（音楽によって仕事がより簡単になります。） comidas は「食事」で、単数形は comida、複数形が comidas です。ここでは las comidas preparadas という名詞句の中心語で、女性複数です。preparadas はこの名詞を説明する語なので、comidas に合わせて女性複数形になっています。 preparadas はここでは「用意された／作っておいた」という意味です。動詞 preparar（用意する、準備する）の過去分詞 preparado が、女性複数の comidas に合わせて preparadas になっています。したがって comidas preparadas は文脈に合う「作り置きの食事」です。例：Tenemos verduras preparadas.（私たちには用意してある野菜があります。） sean は ser（〜である）の接続法現在・三人称複数形です。hacen que の後の節で使われ、主語は las comidas preparadas なので複数形になっています。また、ser の接続法現在は主語に応じて sea（単数）／sean（複数）などに変わります。ここでは「食事が〜であるようにする」という結果を表します。 más agradables は「より心地よい、より楽しめる」です。比較の中心は形容詞 agradable（心地よい）で、más とともに「より〜」を表します。agradable は単数形、agradables は複数形で、ここでは comidas に合わせて複数形です。反対方向の比較には menos agradables（あまり心地よくない）を使えます。 全体では、unos pequeños cambios（不特定の小さな変化）が主語、hacen que（〜するようにする）が結果を導く構文、las comidas preparadas sean más agradables（作り置きの食事がより楽しめるものになる）がその結果です。したがって、「小さな変化で、作り置きの食事がもっと楽しくなります」という意味になります。