忙しい週のための作り置き | 日本語でフランス語を学習

French lesson set in a contemporary Paris everyday setting: At home, two adults plan meal prep for a busy week by freezing portions and keeping lunches balanced..

JA → FR / レベル: B1

このレッスンについて

忙しい週のための作り置きを通して、フランス語の会話表現、発音、語彙、文法、クイズを学べます。

会話

A

La semaine prochaine s’annonce chargée, alors préparer quelques repas à l’avance nous aiderait.

ラ スメヌ プロシェヌ サノンス シャルジェ アロ プレパレ ケルク ルパ ア ラヴァンス ヌ ゼデレ 来週は忙しそうなので、前もっていくつか料理を準備すると助かりそうです。
B

La préparation des repas nous aidera, mais évite de manger la même chose tous les jours.

ラ プレパラスィオン デ ルパ ヌ ゼデラ メ エヴィト ドゥ マンジェ ラ メム ショーズ トゥ レ ジュール 作り置きは役立ちますが、毎日同じものを食べるのは避けてください。
A

Je pensais préparer une grande quantité de curry de légumes.

ジュ パンセ プレパレ ユヌ グランド カンティテ ドゥ キュリ ドゥ レギュム 野菜カレーをたくさん作ろうと考えていました。
B

Ça marche si tu le répartis correctement et si tu le conserves en toute sécurité.

サ マルシュ スィ テュ ル レパルティ コレクトゥマン エ スィ テュ ル コンセルヴ アン トゥト セキュリテ それなら、きちんと小分けにして安全に保存すれば大丈夫です。
A

Est-ce que je devrais en congeler une partie et garder le reste au réfrigérateur ?

エス ク ジュ ドゥヴレ アン コンジュレ ユヌ パルティ エ ガルデ ル レスト オ レフリジェラトゥール 私は一部を冷凍して、残りを冷蔵庫に入れたほうがいいですか。
B

Congèle quelques portions.

コンジェル ケルク ポルスィオン いくつかの分は冷凍してください。
B

Étiquette chaque récipient pour qu’il soit facile de choisir.

エティケット シャク レスィピアン プール キル スワ ファスィル ドゥ ショワズィール 各容器にラベルを貼って、選びやすくしてください。
A

J’ai aussi besoin de quelque chose d’équilibré pour le déjeuner, pas seulement de riz.

ジェ オスィ ブズワン ドゥ ケルク ショーズ デキリブレ プール ル デジュネ パ セュルマン ドゥ リ 私も昼食には、ご飯だけでなく、バランスのよいものが必要です。
B

Ajoute des œufs, des haricots ou du poulet, selon ce que tu as envie de manger.

アジュート デ ズー デ アリコ ウ デュ プーレ セロン ス ク テュ ア ザンヴィ ドゥ マンジェ 食べたいものに合わせて、卵や豆、または鶏肉を加えてください。
A

Si les restes deviennent ennuyeux, je peux changer l’accompagnement.

スィ レ レスト ドゥヴィエン アンニュイヨー ジュ プ シャーンジェ ラコンパニュマン 残り物に飽きたら、私は副菜を変えられます。
B

De petits changements rendent les repas préparés plus agréables.

ドゥ プティ シャンジュマン ランド レ ルパ プレパレ プリュ ザグレアブル 小さな変化が、作り置きの食事をもっと楽しくします。

単語解説

La 「La semaine prochaine」の「La」は、後ろの女性名詞「semaine」を特定する定冠詞です。女性単数名詞の前で、具体的な「その〜」を示すときに使います。
semaine 「semaine」はこの文で「週」、特に「来週」を表します。「La semaine prochaine」のように、冠詞と時間を表す語を組み合わせて使えます。
prochaine 「prochaine」は「次の、次に来る」という意味で、ここでは「semaine」にかかって「来週」を表します。女性単数の「semaine」に合わせた形で、名詞の後ろに置かれています。
s’annonce 「s’annonce chargée」は、週が「忙しいものになりそうだ」という見込みを表します。「s’annoncer+形容詞」で、これからどのようになりそうかを述べられます。
chargée 「chargée」はここで、予定が詰まっていて「忙しい」という意味です。「semaine」が女性単数なので、この形になっています。時間や予定について「忙しそうだ」と言うときに使えます。
alors 「alors」は前の事情を受けて「だから、それで」と結果を導きます。ここでは忙しい週になりそうなので、食事を前もって準備するという流れを作っています。
préparer 「préparer」はここで食事を「準備する、作る」という意味です。「préparer+物」の形で、何を準備するかを続けられます。
quelques 「quelques」は「いくつかの、数個の」という意味で、「quelques repas」として複数の食事を指します。複数名詞の前に置いて、数が多すぎないことを表します。
repas 「repas」はここで「食事」を表し、作っておく料理を指しています。「quelques repas」のように、食事の数を表す語と組み合わせて使えます。
à l’avance 「à l’avance」全体で「前もって、あらかじめ」という時間の表現です。「à」は時間的な関係を示し、「l’avance」と組み合わさって事前に行うことを表します。準備や予約などを早めにするときに使えます。
nous 「nous」はここで、準備によって助けを受ける「私たち」を指します。「aider quelqu’un」のように、誰を助けるかを表す動詞の目的語として使えます。
aiderait 「aiderait」は「助けになるだろう、助けになるでしょう」という控えめな見込みを表します。「préparer quelques repas à l’avance nous aiderait」のように、ある行動が誰かの助けになると述べられます。
préparation 「préparation」はここで、食事を作っておく「準備」や作り置きを表す名詞です。「La préparation des repas」のように、何の準備かを「de」で続けられます。
des 「des repas」の「des」は「de+les」が縮まった形で、「食事の」という関係を示します。ここでは「La préparation des repas」で、食事の準備というまとまりを作っています。
aidera 「aidera」は「助けになる、役立つ」という意味で、ここでは作り置きが私たちの助けになると述べています。「X aidera Y」の形で、XがYの役に立つことを表せます。
mais 「mais」は「しかし、でも」と、前の内容に別の注意や条件を加えます。ここでは作り置きは役立つ一方で、毎日同じものを食べないように促しています。
évite 「évite」はここで「避けて」という指示です。「évite de+不定詞」の形で、避けてほしい行動を表します。
de 「évite de manger」の「de」は、「食べることを避ける」という形を作る語です。ここでは単独の意味よりも、「éviter de+不定詞」という組み合わせで覚えると使いやすくなります。
manger 「manger」は「食べる」という動作を表す不定詞です。ここでは「évite de manger」で、食べることを避けるように伝えています。
même 「même」はここで「同じ」という意味で、「la même chose」で「同じもの」を表します。名詞の前に置いて、以前に話題になったものと同一であることを示します。
chose 「chose」は「もの、こと」を表し、ここでは食べるものを指します。「la même chose」のように、形容詞と一緒に具体的な内容をまとめて表せます。
tous 「tous les jours」では「毎日、すべての日に」という意味を作ります。「les jours」と組み合わせて、同じ行動が日ごとに繰り返されることを表します。
les 「tous les jours」の「les」は、複数の「jours」を特定する定冠詞です。曜日や日々など、複数の対象をまとめて表す名詞の前で使われます。
jours 「jours」はここで「日々、日」を表し、「tous les jours」で「毎日」という時間表現になります。繰り返しの頻度を述べるときに使えます。
Je 「Je」は話し手自身の「私」を表す主語です。「Je pensais préparer」のように、自分の考えや予定を述べる文の主語として使います。
pensais 「pensais」はここで「考えていた、考えていました」という意味で、作ろうと考えていた計画を表します。「penser+不定詞」で、何をしようと考えているかを続けられます。
une 「une grande quantité」の「une」は、女性単数名詞「quantité」の前に置かれる不定冠詞です。特定されていない一つの量やまとまりを示します。
grande 「grande」は「大きな、たくさんの」という意味で、ここでは「大きな量」を表します。女性単数の「quantité」に合わせた形です。
quantité 「quantité」は「量」を表し、「une grande quantité de curry」でカレーをたくさん作ることを示します。「quantité de+名詞」で、何の量かを続けられます。
curry 「curry」はここで作る料理の「カレー」を指します。「une grande quantité de curry」のように、量を表す表現の後ろに置けます。
légumes 「légumes」は「野菜」を表す複数名詞です。「curry de légumes」で、野菜を使ったカレーという料理の内容を示しています。
Ça 「Ça marche」の「Ça」は、直前に話された計画や提案を指す「それ」を表します。「Ça marche」という表現では、その案がうまくいく、問題ないという意味になります。
marche 「Ça marche」全体で「それで大丈夫、うまくいく」という意味です。ここでは歩く動作ではなく、提案や方法が実行可能であることへの応答として使われています。
si 「si」は「もし〜なら」と条件を導きます。ここでは「si tu le répartis correctement et si tu le conserves」で、安全に作り置きできる条件を示しています。
tu 「tu」は話し相手一人を指す「あなた」です。ここでは相手に小分けや保存をしてもらう条件文の主語として使われています。
le 「tu le répartis」の「le」は、直前のカレーを指す目的語の代名詞で、「それを」という意味です。同じ物を繰り返し名詞で言わずに、動詞の前で受けるときに使います。
répartis 「répartis」はここで、カレーを容器などに「小分けにする」という指示を表します。「répartir+物」の形で、物を複数の場所や分量に分けることを述べられます。
correctement 「correctement」は「正しく、きちんと」という意味で、ここでは小分けの仕方を説明しています。動詞の後ろに置いて、行動が適切に行われることを表せます。
et 「et」は「そして、〜と」と、同じ条件の中の行動をつなぎます。ここでは小分けにすることと保存することを並べています。
conserves 「conserves」はここで、食べ物を「保存する」という意味です。「si tu le conserves」で、条件の中でそれを保存する行動を表しています。
en 「en toute sécurité」の「en」は、安全な状態で行うことを示します。「en toute sécurité」全体で「安全に」という定型的な表現になります。
toute 「en toute sécurité」の「toute」は「完全な、安全が保たれた状態で」という意味に関わります。女性名詞「sécurité」と組み合わさって、安全に行うことを表すまとまりを作ります。
sécurité 「sécurité」は「安全」を表します。「en toute sécurité」で、危険のない安全な状態で保存することを示します。
Est-ce 「Est-ce」は「Est-ce que」という疑問表現の一部で、文を質問にする働きを持ちます。ここでは「Est-ce que je devrais…」で、どうするのがよいかを尋ねています。
que 「Est-ce que」の「que」は、この疑問表現を完成させる要素です。「Est-ce que」の後ろに主語と動詞を置いて、はい・いいえで答えられる質問を作ります。
devrais 「devrais」はここで「〜したほうがよいだろう、〜すべきでしょうか」という判断や助言を尋ねています。「devrais+不定詞」で、何をするのが適切かを表せます。
congeler 「congeler」は「冷凍する」という動作を表す不定詞です。ここでは「devrais congeler」で、一部を冷凍したほうがよいかを尋ねています。
partie 「une partie」はここで、カレーの「一部」を表します。「en congeler une partie」のように、全体から取り分けた一部分を指すときに使えます。
garder 「garder」はここで、残りを「取っておく、保管する」という意味です。「garder le reste」のように、何を残しておくかを目的語で続けられます。
reste 「le reste」は「残り」を表し、冷凍しなかったカレーを指します。全体の一部を取り分けた後に残ったものを述べるときに使えます。
au 「au réfrigérateur」の「au」は「à+le」が縮まった形で、冷蔵庫という場所に入れておくことを表します。「garder quelque chose au réfrigérateur」で、物を冷蔵庫に保管するという形になります。
réfrigérateur 「réfrigérateur」は「冷蔵庫」を表します。「au réfrigérateur」で、冷蔵庫の中に置くことを示します。
Congèle 「Congèle」はここで「冷凍して」という指示です。相手に直接行動を促す文の先頭に置かれ、「Congèle quelques portions」でいくつかの分を冷凍するよう伝えています。
portions 「portions」はここで、食べるために分けた「分量、小分け」を表します。「quelques portions」で、いくつかに分けた食事の単位を指します。
Étiquette 「Étiquette」はここで「ラベルを貼って」という指示です。「Étiquette chaque récipient」のように、何にラベルを貼るかをすぐ後ろに置けます。
chaque 「chaque」は「それぞれの、各〜」という意味で、ここでは容器を一つずつ指します。「chaque+単数名詞」の形で、対象を個別に扱うことを表します。
récipient 「récipient」は食事を入れて保存する「容器」を表します。「chaque récipient」で、各容器にラベルを貼ることを述べています。
pour 「pour qu’il soit facile de choisir」の「pour」は、後ろの内容を目的として「〜するために」と示します。「pour que+主語+動詞」で、目的を表す節を作れます。
qu’il 「qu’il」は「que+il」が縮まった形で、「pour qu’il soit…」という目的の節を導きます。ここでの「il」は容器を指し、選びやすい状態になることを述べています。
soit 「soit」は「〜である」という意味で、「pour que」の後ろで目的とする状態を表します。ここでは「soit facile」で、選ぶことが簡単になるようにという内容を作っています。
facile 「facile」は「簡単な、容易な」という意味です。「facile de+不定詞」で、ある行動をすることが簡単だと表せます。
choisir 「choisir」は「選ぶ」という意味の不定詞です。「facile de choisir」で、保存した食事を選ぶことが簡単だという内容を表しています。
J’ai 「J’ai besoin de…」全体で「私は〜が必要だ」という意味です。「J’ai」は「私にはある」という形で、必要なものを「besoin de」の後ろに続けます。
aussi 「aussi」は「また、〜も」という意味で、昼食について別の必要もあることを加えています。すでに述べた内容に同じ話し手の追加情報を足すときに使えます。
besoin 「besoin」は「必要」を表し、「avoir besoin de+名詞」で「〜が必要だ」という表現になります。ここでは昼食に必要なものがあることを述べています。
quelque 「quelque chose d’équilibré」の「quelque」は、「何か」というまとまりを作る要素です。「quelque chose de+形容詞」で、どのようなものかを後ろから説明できます。
d’équilibré 「d’équilibré」は「quelque chose d’équilibré」の一部で、「バランスのよいもの」を表します。「de」が「chose」と形容詞をつなぎ、「équilibré」がそのものの性質を説明しています。
déjeuner 「déjeuner」はここで「昼食」を表す名詞です。「pour le déjeuner」で、昼食のために用意するものを示します。
pas 「pas seulement de riz」全体で「ご飯だけではなく、単にご飯だけでなく」という意味を表します。ここでは昼食に必要なものを米だけに限定しないことを述べています。
seulement 「seulement」は「だけ、単に」という意味で、「pas seulement de riz」でご飯だけに限らないことを示します。「pas seulement+名詞」の形で、限定を否定できます。
riz 「riz」はここで、昼食に使う「米、ご飯」を表します。「pas seulement de riz」で、ご飯だけでは足りないという内容を作っています。
Ajoute 「Ajoute」はここで「加えて」という指示です。「Ajoute+食材」の形で、料理に何を追加するかを伝えられます。
œufs 「œufs」は「卵」を表す複数名詞で、追加する食材の一つです。「Ajoute des œufs」のように、加えるものとして使われています。
haricots 「haricots」は「豆」を表す複数名詞です。「des haricots」として、昼食に加える食材を示しています。
ou 「ou」は「または、あるいは」と選択肢をつなぎます。ここでは卵、豆、鶏肉のいずれかを加えることを表しています。
du 「du poulet」の「du」は、鶏肉をいくらか、ある量として表す語です。食材や量を特定せずに「〜を加える」と言うときに、食べ物の名詞の前で使えます。
poulet 「poulet」はここで食材の「鶏肉」を表します。「du poulet」として、卵や豆と並ぶ追加の食材を示しています。
selon 「selon」は「〜に応じて、〜次第で」という意味です。「selon ce que tu as envie de manger」で、食べたいものに応じて選択することを表します。
ce 「ce que」は「〜するもの、何を〜するか」というまとまりを作り、ここでは食べたいものを指します。「ce」単独ではなく、「ce que+主語+動詞」として内容を続けます。
as 「as」は「tu as envie de」の中で、相手に「〜したい気持ちがある」ことを表します。「avoir envie de+不定詞」で、〜したい、〜する気分だという表現になります。
envie 「envie」は「したい気持ち、欲求」を表し、「avoir envie de+不定詞」で「〜したい、〜する気分だ」と言います。ここでは何を食べたいかという気持ちを示しています。
restes 「restes」はここで、前に作った食事の「残り物」を表します。「les restes」で、食べ残しや作り置きの残った分をまとめて指せます。
deviennent 「deviennent」は「〜になる」という意味で、残り物が退屈に感じられる状態へ変わることを表します。「les restes deviennent…」のように、物がどのような状態になるかを続けられます。
ennuyeux 「ennuyeux」はここで、同じものが続いて「退屈な、飽きるような」という意味です。「les restes」に合わせて複数形で、食事への印象を説明しています。
peux 「peux」は「〜できる」という意味で、話し手に副菜を変える可能性や能力があることを表します。「pouvoir+不定詞」で、何ができるかを続けられます。
changer 「changer」はここで、副菜を「変える、別のものにする」という動作を表します。「changer+物」の形で、何を変えるかを目的語で示します。
l’accompagnement 「l’accompagnement」はここで、主食などに添える「副菜、付け合わせ」を表します。「changer l’accompagnement」で、同じ作り置きでも添えるものを変えるという意味になります。
petits 「petits」は「小さな」という意味で、ここでは大がかりではない小さな変化を表します。複数形の「changements」に合わせた形です。
changements 「changements」は「変化、変更」を表し、ここでは副菜を変えるような小さな工夫を指します。「de petits changements」で、小さな変更が複数あることを表します。
rendent 「rendent」はここで「〜を〜にする、〜をより〜にする」という意味です。「rendre+物+形容詞」で、ある変更によって物の印象や状態が変わることを表します。
préparés 「préparés」はここで「準備された、作り置きの」という意味で、「repas préparés」として準備済みの食事を説明します。複数形の「repas」に合わせた形です。
plus 「plus」は「より、もっと」という比較を表します。「plus agréables」で、食事が以前より楽しく感じられることを示します。
agréables 「agréables」はここで、作り置きの食事が「より楽しい、より心地よい」と感じられることを表します。「repas préparés」に合わせた複数形で、「plus agréables」という比較表現を作っています。

文法ポイント

s’annoncer + adjectif

La semaine prochaine s’annonce chargée.

ラ スメヌ プロシェヌ サノンス シャルジェ

来週は忙しくなりそうです。

s’annoncer は「〜になりそうだ」という意味で、後ろに状態を表す形容詞を置きます。

aiderait à + infinitif

Préparer les repas à l’avance aiderait à éviter les changements.

プレパレ レ ルパ ア ラヴァンス エデレ ア エヴィテ レ シャンジュマン

前もって食事を準備すれば、変更を避けるのに役立つでしょう。

aiderait は条件法で、「〜するのに役立つだろう」という控えめな提案や仮定を表します。

フランス語の単語

à l’avance フレーズ
ア ラヴァンス 前もって、あらかじめ

préparer quelques repas à l’avance

aider 動詞
エデ 助ける、役立つ aiderait

nous aiderait

chargé 形容詞
シャルジェ 忙しい、立て込んだ chargée

une semaine chargée

éviter 動詞
エヴィテ 避ける évite

évite de manger

même 形容詞
メム 同じ

la même chose

penser 動詞
パンセ 考える pensais

Je pensais préparer

préparation 名詞
プレパラスィオン 準備、作り置き

La préparation des repas

préparer 動詞
プレパレ 準備する、作る

préparer quelques repas

prochain 形容詞
プロシャン 次の、来週の prochaine

La semaine prochaine

repas 名詞
ルパ 食事、料理

quelques repas

s’annoncer 動詞
サノンセ 〜になりそうである、〜の様子である s’annonce

La semaine prochaine s’annonce chargée

semaine 名詞
スメヌ

La semaine prochaine

クイズ

並び替え

次の単語を正しい順序に並び替えてください。

いくつかの分は冷凍してください。

答えを見るCongèle quelques portions.

スペル

文字をタップして単語を組み立ててください。

助ける、役立つ

答えを見るaiderait

食事、料理

答えを見るrepas

忙しい、立て込んだ

答えを見るchargée

次の、来週の

答えを見るprochaine