このレッスンについて
燃え尽きを防ぐための休憩と仕事の境界線を通して、フランス語の会話表現、発音、語彙、文法、クイズを学べます。
会話
A
Je crois que cette charge de travail commence à m'épuiser.
ジュ クロワ ク セット シャルジュ ドゥ トラヴァイ コマンサ メピュイゼ この仕事量で、燃え尽きてきていると思います。
B
Est-ce que tu prends de vraies pauses, ou est-ce que tu passes seulement d'une tâche à l'autre ?
エスク トュ プラン ドゥ ヴレ ポーズ ウ エスク トュ パス スルマン デュヌ タシュ ア ロートル 本当に休憩を取っていますか。それとも、仕事を切り替えているだけですか。
A
Je passe surtout d'une tâche à l'autre, et ça ne ressemble pas vraiment à du repos.
ジュ パス シュルトゥ デュヌ タシュ ア ロートル エ サ ヌ ルサンブル パ ヴレマン ア デュ ルポ ほとんど仕事を切り替えているだけで、あまり休んだ気がしません。
B
Cela expliquerait pourquoi la pression continue de monter.
スラ エクスプリクレ プルクワ ラ プレシオン コンティニュ ドゥ モンテ それなら、プレッシャーが高まり続けるのも納得できます。
A
Je me sens coupable de m'arrêter quand la date limite approche.
ジュ ム サン クパーブル ドゥ マレテ カン ラ ダト リミット アプロシュ 締め切りが近いと、止まることに罪悪感を覚えます。
B
Poser une limite n'est pas de la paresse si ça t'aide à récupérer.
ポゼ ユヌ リミット ネ パ ドゥ ラ パレス シ サ テッド ア レキュペレ 回復する助けになるなら、境界線を設けるのは怠けではありません。
A
Je devrais peut-être dire à mon responsable ce qui est réaliste avant la date limite.
ジュ ドゥヴレ プテートル ディール ア モン レスポンサーブル ス キ エ レアリスト アヴァン ラ ダト リミット 締め切り前に、現実的にできることを上司に伝えたほうがいいかもしれません。
B
Dis clairement ce que tu peux finir d'ici là et ce qui demande plus de temps.
ディ クレールマン ス ク トュ プ フィニール ディスィ ラ エ ス キ ドゥマン プリュ ドゥ タン それまでに終えられることと、もっと時間が必要なことを、はっきり伝えてください。
A
Je vais déjeuner loin de mon bureau aujourd'hui.
ジュ ヴェ デジュネ ロワン ドゥ モン ビュロ オジュルデュイ 今日は机を離れて昼食を取ります。
B
C'est une petite étape utile pour retrouver ton énergie.
セ テュヌ プティット エタプ ユティル プル ルトルヴェ トン エネルジー それは、元気を取り戻すための小さいけれど役に立つ一歩です。単語解説
Je
「Je」は、この文で話し手自身を指す「私は」です。動詞の前に置いて「Je crois que...」のように、自分の考えを述べます。
crois
「crois」は、ここでは「思う、信じる」という意味で、話し手の判断を表します。「Je crois que + 文」で「私は〜だと思う」という形で使えます。
que
「que」は、「Je crois que cette charge de travail...」で、後ろの内容を「〜と」として導きます。「Je crois que + 文」は、考えや意見を伝えるときに使う形です。
cette
「cette」は、後ろの「charge」を指して「この」という意味を表します。名詞の前に置いて、話題になっている対象を具体的に示します。
charge
「charge」は、ここでは「仕事量、負荷」という意味で、「charge de travail」というまとまりを作っています。「charge de + 名詞」で、何に関する負荷かを示せます。
de
「de」は、「charge de travail」で「仕事の負荷」という関係をつなぐ語です。「charge de travail」のように、前の名詞と内容を表す名詞を結びます。
travail
「travail」は、ここでは「仕事」を意味し、「charge de travail」で「仕事量」になります。仕事に関する負荷を述べるときにこの組み合わせを使えます。
commence
「commence」は、ここでは「始まりつつある」という意味で、疲れ果てる状態が始まっていることを表します。「commence à + 動詞」で「〜し始める」という流れを作ります。
à
「à」は、「commence à m'épuiser」で、始まりつつある動作を後ろの動詞につなぎます。「commence à + 動詞」の形で、ある動作や状態の開始を表せます。
m'épuiser
「m'épuiser」は、ここでは「私を疲れ果てさせる」という意味です。「m'」が話し手を指し、「commence à m'épuiser」で「私を消耗させ始めている」となります。
Est-ce
「Est-ce」は、「Est-ce que tu prends... ?」という疑問文の形を作る部分です。相手に、はい・いいえで答えられる質問をするときに使えます。
tu
「tu」は、ここで直接話しかけている相手を指す「君は」です。主語として動詞の前に置き、「tu prends」のように使います。
prends
「prends」は、ここでは休憩を「取る」という意味で、「tu prends de vraies pauses」となっています。「prendre une pause」のように、休憩を取ることを表すときに使えます。
vraies
「vraies」は、「vraies pauses」で「本当の、実際の休憩」という意味を加えます。仕事を別の作業に切り替えるだけではない休憩を強調する語です。
pauses
「pauses」は、ここでは仕事から離れて取る「休憩」を意味します。「prendre une pause」のように、休憩を取るという場面で使えます。
ou
「ou」は、ここで「本当の休憩を取る」ことと「作業を切り替える」ことを並べて、「または」と示します。「A ou B」で二つの選択肢を示せます。
passes
「passes」は、ここでは作業から別の作業へ「移る、切り替える」という意味です。「passes d'une tâche à l'autre」のように、「ある作業から別の作業へ移る」と表せます。
seulement
「seulement」は、ここでは「ただ〜だけ」と範囲を限定し、「tu passes seulement...」で切り替えているだけだと述べています。動詞の近くに置いて、行動がそれだけであることを示せます。
d'une
「d'une」は、「d'une tâche à l'autre」で「ある作業から」という意味を表します。「d'une ... à l'autre」で、ある対象から別の対象へ移る関係を示します。
tâche
「tâche」は、ここでは仕事上の「作業、課題」を意味します。「d'une tâche à l'autre」で「ある作業から別の作業へ」という移動を表します。
l'autre
「l'autre」は、「もう一方の、別の」という意味で、「d'une tâche à l'autre」の後半を作ります。この形で、二つの作業の間を移ることを表せます。
passe
「passe」は、「Je passe surtout d'une tâche à l'autre」で、話し手が作業を「切り替えている、移っている」という意味です。「passer de A à B」で、AからBへ移ることを表せます。
surtout
「surtout」は、ここでは「主に、ほとんど」という意味で、話し手の行動の中心が作業の切り替えであることを示します。「Je passe surtout...」のように、主な行動を説明できます。
et
「et」は、ここで「作業を切り替えている」ことと「休息のようには感じられない」ことを「そして」とつないでいます。二つの節や内容を追加して述べるときに使います。
ça
「ça」は、ここでは直前の作業を切り替える行動を指す「それは」です。「ça ne ressemble pas vraiment à du repos」のように、ある状況について感想を述べる主語になります。
ne
「ne」は、「ne ... pas」の前半として否定を作っています。この文では「ça ne ressemble pas」で、「それは〜のようには見えない」となります。
ressemble
「ressemble」は、ここでは「〜のように見える、〜に似ている」という意味です。「ça ne ressemble pas vraiment à du repos」で、実際の休息のようには感じられないことを表します。
pas
「pas」は、「ne ... pas」の後半として否定を完成させます。「ne ressemble pas」のように、動詞の内容を否定するときに使います。
vraiment
「vraiment」は、ここでは「本当に、実際には」という意味で、「休息のようにはあまり感じられない」という評価を強めています。「ne ressemble pas vraiment à...」で、完全にはそう見えないことを表せます。
du
「du」は、「du repos」で休息という内容を表す語を導いています。「ça ressemble à du repos」のように、ある行動が休息に当たるかどうかを述べる形で使えます。
repos
「repos」は、ここでは「休息」を意味します。「ça ne ressemble pas vraiment à du repos」で、作業の切り替えは本当の休息ではないという意味になります。
Cela
「Cela」は、直前に述べられた状況全体を指す「それは」です。「Cela expliquerait pourquoi...」のように、前の内容から理由や結果を説明するときに使えます。
expliquerait
「expliquerait」は、ここでは「それなら説明がつくだろう」という控えめな推測を表します。「Cela expliquerait pourquoi + 文」で、ある結果の理由を示せます。
pourquoi
「pourquoi」は、ここでは「なぜ〜か、〜する理由」を導きます。「expliquerait pourquoi la pression...」のように、理由を説明するときに使います。
la
「la」は、「pression」を特定して「その、例の」という意味にする語です。「la pression」のように、話題になっているものを名詞と一緒に指します。
pression
「pression」は、ここでは仕事による「プレッシャー、圧力」を意味します。「la pression continue de monter」で、プレッシャーが高まり続ける状況を表せます。
continue
「continue」は、ここでは「続く」という意味で、プレッシャーの上昇が止まっていないことを示します。「continue de + 動詞」で、動作が続くことを表します。
monter
「monter」は、ここではプレッシャーが「高まる、上がる」という意味です。「la pression continue de monter」のように、圧力や緊張が上昇することを表せます。
me
「me」は、「Je me sens coupable」で、感じている人が話し手自身であることを示します。「Je me sens + 形容詞」で、自分がどのように感じているかを述べます。
sens
「sens」は、ここでは「感じる」という意味で、「Je me sens coupable」で罪悪感を覚えている状態を表します。「Je me sens + 形容詞」は、感情や状態を伝える形です。
coupable
「coupable」は、ここでは「罪悪感がある、悪いと感じる」という意味です。「Je me sens coupable de + 動詞」で、何をすることに罪悪感があるかを述べられます。
m'arrêter
「m'arrêter」は、ここでは「自分が止まること、仕事を中断すること」を意味します。「Je me sens coupable de m'arrêter」で、止まることに罪悪感を覚えると表します。
quand
「quand」は、ここでは「〜するとき、〜のとき」を導く語です。「quand la date limite approche」のように、ある感情や行動が起こる時点を示します。
date
「date」は、ここでは締め切りを表す「date limite」の一部で、「日付」という意味を持ちます。特定の日や期限を述べるときに「date limite」という組み合わせで使えます。
limite
「limite」は、ここでは「date limite」で「締め切り」を表します。「date limite approche」で、締め切りが近づく状況を述べられます。
approche
「approche」は、ここでは締め切りが「近づく」という意味です。「la date limite approche」で、期限が迫っていることを表します。
Poser
「Poser」は、ここでは「設ける、設定する」という意味で、「Poser une limite」全体で「境界線を設けること」を表します。「poser une limite」のように、仕事や行動の限界を定める場面で使えます。
une
「une」は、「une limite」で一つの境界線を示す語です。名詞の前に置いて、特定されていない一つの対象を表します。
n'est
「n'est」は、「n'est pas」で「〜ではない」という否定を作っています。この文では「Poser une limite n'est pas de la paresse」で、境界線を設けることは怠けではないと述べます。
paresse
「paresse」は、ここでは「怠惰、怠け」を意味します。「n'est pas de la paresse」で、その行動は怠けに当たらないという評価を表します。
si
「si」は、ここでは「もし〜なら」という条件を導きます。「si ça t'aide à récupérer」で、回復に役立つ場合という条件を示します。
t'aide
「t'aide」は、ここでは「君を助ける、君の役に立つ」という意味です。「ça t'aide à récupérer」で、あることが相手の回復を助けると表せます。
récupérer
「récupérer」は、ここでは疲れから「回復する、元気を取り戻す」という意味です。「aider à récupérer」のように、回復を助けることを述べるときに使えます。
devrais
「devrais」は、ここでは「〜したほうがよい、〜すべきかもしれない」という提案や考えを表します。「Je devrais peut-être + 動詞」で、自分に必要な行動を控えめに提案できます。
peut-être
「peut-être」は、「〜かもしれない、おそらく」という意味で、提案を断定せずに述べています。「Je devrais peut-être dire...」のように、考えを柔らかく表せます。
dire
「dire」は、ここでは上司に内容を「言う、伝える」という意味です。「dire à mon responsable ce qui est réaliste」のように、誰に何を伝えるかを続けて述べられます。
mon
「mon」は、ここでは話し手と上司との関係を示す「私の」です。「mon responsable」のように、名詞の前に置いて自分に関係する人や物を指します。
responsable
「responsable」は、ここでは職場の「上司、責任者」を意味します。「dire à mon responsable」で、上司に自分の考えや状況を伝える場面を表せます。
ce
「ce」は、「ce qui est réaliste」で、これから述べる「現実的なこと」を指します。「ce qui + 動詞」で、具体的な内容を「〜すること」として表せます。
qui
「qui」は、「ce qui est réaliste」の中で、前の「ce」が何であるかを後ろの文につなぐ語です。「ce qui est + 形容詞」で、「〜であること」を表せます。
est
「est」は、ここでは「〜である」という意味で、「ce qui est réaliste」で現実的な内容を説明しています。「ce qui est + 形容詞」の形で、対象の性質を述べます。
réaliste
「réaliste」は、ここでは期限までに実行可能な「現実的な」という意味です。「ce qui est réaliste」で、現実的な内容や範囲を表します。
avant
「avant」は、ここでは「〜前に」という意味で、伝える時点が締め切りより前であることを示します。「avant la date limite」のように、期限の前を表せます。
Dis
「Dis」は、相手に「言って、伝えて」と直接促す表現です。「Dis clairement ce que...」のように、相手に伝え方や内容を指示するときに使います。
clairement
「clairement」は、ここでは「はっきりと、明確に」という意味で、伝え方を説明しています。「Dis clairement + 内容」で、曖昧にせず伝えるよう求められます。
peux
「peux」は、ここでは「〜できる」という可能性や能力を表します。「tu peux finir」のように、「tu peux + 動詞」で相手ができることを述べます。
finir
「finir」は、ここでは仕事を「終える、完了する」という意味です。「ce que tu peux finir」で、相手が終えられる内容を表します。
d'ici
「d'ici」は、「d'ici là」というまとまりで「今からその時までに」という期限を表します。「d'ici là」で、ある時点までに完了することを述べられます。
là
「là」は、「d'ici là」の中で、前に話した時点を指して「その時」を表します。「d'ici là」で「その時までに」という意味になります。
demande
「demande」は、ここでは時間を「必要とする、要求する」という意味です。「ce qui demande plus de temps」で、より多くの時間を必要とする内容を表せます。
plus
「plus」は、ここでは「もっと多くの」という意味で、「plus de temps」で時間の量がさらに必要だと示します。「plus de + 名詞」で、より多い量を表せます。
temps
「temps」は、ここでは作業に必要な「時間」を意味します。「demande plus de temps」で、完了にはさらに時間が必要だと表せます。
vais
「vais」は、ここでは「これから〜するつもりだ」という意味で、近い未来の行動を表します。「Je vais + 動詞」で、これから行うことを述べます。
déjeuner
「déjeuner」は、ここでは「昼食を取る」という意味です。「Je vais déjeuner」で、これから昼食を取る予定を表します。
loin
「loin」は、ここでは「遠く離れて」という意味で、「loin de mon bureau」で机から離れた場所を表します。「loin de + 場所」で、ある場所から離れていることを述べられます。
bureau
「bureau」は、ここでは仕事をする「机、仕事机」を意味します。「loin de mon bureau」で、自分の机から離れて昼食を取ることを表します。
aujourd'hui
「aujourd'hui」は、「今日」という意味の時間を表す語です。文末に置いて、「Je vais déjeuner... aujourd'hui」のように行動の日を示せます。
C'est
「C'est」は、ここでは前に述べた行動を「これは〜だ、それは〜だ」と説明する表現です。「C'est une petite étape utile」のように、物事を評価したり紹介したりできます。
petite
「petite」は、「petite étape」で「小さな」という意味を加え、行動の規模が大きくないことを示します。「une petite étape」のように、取り組みを一つの小さな段階として述べられます。
étape
「étape」は、ここでは回復に向かう「一歩、段階」を意味します。「une étape utile pour + 動詞」で、目的に役立つ一歩を表せます。
utile
「utile」は、ここでは「役に立つ、有用な」という意味で、「étape」を説明しています。「étape utile pour + 動詞」で、ある目的に役立つ行動を表せます。
pour
「pour」は、ここでは「〜するために」という目的を導きます。「pour retrouver ton énergie」で、元気を取り戻すための一歩だと表します。
retrouver
「retrouver」は、ここでは失ったものを「取り戻す、回復する」という意味です。「retrouver ton énergie」で、元気を取り戻すことを表せます。
ton
「ton」は、ここでは話しかけられている相手の「君の」を表します。「ton énergie」のように、相手に属するものを名詞の前で示します。
énergie
「énergie」は、ここでは身体や気持ちの「エネルギー、元気」を意味します。「retrouver ton énergie」で、消耗した元気を取り戻すという状況を表します。
文法ポイント
devoir au conditionnel + infinitif
Je devrais déjeuner loin du bureau.
ジュ ドゥヴレ デジュネ ロワン デュ ビュロ私はオフィスから離れて昼食を取るべきだ。
devrais は devoir の条件法で、強制よりも控えめな助言や「〜すべきだ」を表します。
se sentir + adjectif
Je me sens coupable.
ジュ ム サン クパーブル私は罪悪感を覚える。
se sentir は代名詞を伴う動詞で、「〜と感じる」という意味です。主語に応じて形が変わります。
フランス語の単語
charge de travail
フレーズ
シャルジュ ドゥ トラヴァイ
仕事量、作業負荷
commencer
動詞
コマンセ
始める、〜し始める
commence
continuer
動詞
コンティニュエ
続く、続ける
continue
croire
動詞
クロワール
思う、信じる
crois
épuiser
動詞
エピュイゼ
疲れ果てさせる、消耗させる
m'épuiser
monter
動詞
モンテ
上がる、高まる
passer
動詞
パセ
移る、過ごす
passes
pause
名詞
ポーズ
休憩
pauses
pression
名詞
プレシオン
プレッシャー、圧力
repos
名詞
ルポ
休息、休み
tâche
名詞
タシュ
仕事、作業、課題
vrai
形容詞
ヴレ
本当の、実際の
vraies
クイズ
スペル
文字をタップして単語を組み立ててください。
始める、〜し始める
答えを見る
commence移る、過ごす
答えを見る
passes思う、信じる
答えを見る
crois休憩