健康的な毎日の習慣 | 日本語で韓国語を学習

Korean lesson set in a contemporary Seoul everyday setting: At home, two adults discuss small daily health changes, including drinking more water and taking a short walk..

JA → KO / レベル: A2

このレッスンについて

健康的な毎日の習慣を通して、韓国語の会話表現、発音、語彙、文法、クイズを学べます。

会話

A

저는 매일의 생활 습관을 더 건강하게 만들고 싶어요.

チョヌン メイレ センファル スプックァヌル ト コンガンハゲ マンドゥルゴ シポヨ 私は毎日の習慣をもっと健康的なものにしたいです。
B

계속할 수 있는 작은 변화부터 시작하세요.

ケソカル ス インヌン チャグン ピョヌァブト シジャカセヨ 続けられる小さな変化から始めましょう。
A

직장에서 물을 더 마실 수 있어요.

チクチャンエソ ムルル ト マシル ス イッソヨ 仕事中はもっと水を飲むことができます。
B

그러면 오후에 에너지를 유지하는 데 도움이 될 수도 있어요.

クロミョン オフエ エノジルル ユジハヌン デ トウミ トェル ッスド イッソヨ それは午後の元気に役立つかもしれません。
A

저도 저녁 식사 후에 운동해야 할까요?

チョド チョニョク シクッサ フエ ウンドンヘヤ ハルッカヨ 夕食後に、私も運動したほうがいいですか。
B

짧은 산책부터 시작하면 무리 없이 할 수 있을 거예요.

ッチャルブン サンチェップト シジャカミョン ムリ オプッシ ハルッス イッスル ッコエヨ 短い散歩なら、無理なく始められそうです。
A

잊지 않고 나갈 수 있도록 현관 옆에 신발을 놓아둘 수 있어요.

イッチ アンコ ナガルッス イドロク ヒョングァン ヨペ シンバルル ノアドゥル ス イッソヨ 散歩に行くのを思い出せるように、玄関のそばに靴を置いておけます。
B

그건 현실적이고 계속하기 쉬워 보여요.

クゴン ヒョンシルッチョギゴ ケソカギ シウォ ポヨヨ それなら現実的で、続けやすそうです。

単語解説

저는 「저는」はこの会話で「私は」を表し、話題として自分を示しています。「저는 매일의 생활 습관을 더 건강하게 만들고 싶어요」のように、저는の後ろに自分の希望や意見を続けます。自分の考えを丁寧に伝える場面で使えます。
매일의 「매일의」は「毎日の」という意味で、毎日についての内容を後ろの名詞に結び付けています。ここでは「매일의 생활 습관」で「毎日の生活習慣」となります。「매일의 + 名詞」の形で、日々の予定や活動を説明できます。
생활 「생활」はここで「生活」を表し、「생활 습관」で毎日の暮らし方や生活習慣を指します。「생활」単独ではなく、後ろの「습관」と組み合わさって具体的な意味になります。「생활 + 名詞」で生活に関係する内容を表せます。
습관을 「습관을」は「習慣を」という意味で、変えたい対象を示しています。「생활 습관을 더 건강하게 만들고 싶어요」では、健康的にしたいものが生活習慣です。「名詞을/를 + 만들다」の形で、何かをある状態に変える内容を表せます。健康について自分の目標を話すときに使えます。
「더」はここで「もっと、さらに」を表し、後ろの「건강하게」の程度を高めています。「더 건강하게」は「もっと健康的に」というまとまりです。「더 + 状態や動作を表す語」で、程度を追加して伝えられます。
건강하게 「건강하게」はこの会話で「健康的に、より健康な状態に」という意味です。「생활 습관을 더 건강하게 만들고 싶어요」では、生活習慣を健康的な状態にしたいということを表します。「건강하게 + 만들다」の形で、何かを健康的な状態にする内容を表せます。
만들고 「만들고」は「作って、〜にして」という意味で、ここでは生活習慣を健康的にする動作を「싶어요」につないでいます。「건강하게 만들고 싶어요」全体で「健康的にしたい」となります。「V-고 싶어요」の形で、自分がしたいことを述べられます。
싶어요 「싶어요」はこの文で、話し手の「〜したいです」という希望を表します。「만들고 싶어요」のように、動詞の고形の後ろに置いて希望を示します。自分の目標や希望を丁寧に伝える場面で使えます。
계속할 「계속할」は「続けることができる」という内容の中で、後ろの「수 있는」を修飾する形です。「계속할 수 있는 작은 변화」で、続けられる小さな変化を表します。「계속하다」を「계속할 수 있다」の形にすると、続ける可能性や能力を表せます。
「수」は「계속할 수 있는」の中で、可能であることを表す形式の中心です。この文では「계속할 수 있는」で「続けることができる、続けられる」という意味になります。「動詞の-(으)ㄹ 수 있다」の形で、できることを表せます。
있는 「있는」はここでは単独の「ある」ではなく、「계속할 수 있는」の中で「できる」という可能の内容を完成させています。「계속할 수 있는 작은 변화」のように、可能な内容を後ろの名詞にかけています。「-(으)ㄹ 수 있는 + 名詞」で、できることや可能なものを説明できます。
작은 「작은」は「小さな」という意味で、ここでは「작은 변화」となり、規模の小さい変化を表します。後ろの名詞「변화」を説明する形です。「작은 + 名詞」で、負担や規模が小さいものを説明できます。生活の改善案を控えめに提案するときに使えます。
변화부터 「변화부터」は「変化から、変化を出発点に」という意味です。「작은 변화부터 시작하세요」では、小さな変化を最初の取り組みにするよう勧めています。「名詞부터 시작하다」の形で、何から始めるかを表せます。
시작하세요 「시작하세요」は相手に「始めてください」と丁寧に勧める表現です。「작은 변화부터 시작하세요」のように、始める対象や出発点を前に置きます。健康習慣などを相手に提案する場面で使えます。
직장에서 「직장에서」は「職場で」という意味で、水を飲む動作が行われる場所を示しています。「직장에서 물을 더 마실 수 있어요」では、職場にいる間にできることを述べています。「場所에서 + 動作」で、その動作が行われる場所を表せます。
물을 「물을」は「水を」という意味で、「물을 마시다」の動作の対象を示しています。「직장에서 물을 더 마실 수 있어요」では、もっと飲めるものが水です。「名詞을/를 + 마시다」の形で、飲む対象を表せます。
마실 「마실」は「물을 마실 수 있어요」の中で、「飲むことができる」という内容を作る形です。「마시다」が「마실 수 있다」の前でこの形になっています。「마실 수 있어요」のように、飲めることや飲む可能性を表せます。
있어요 「있어요」はここでは単独の「あります」ではなく、「마실 수 있어요」の形で「飲むことができます」を表します。「動詞の-(으)ㄹ 수 있어요」で、話し手ができることを丁寧に述べられます。仕事中にできる行動を説明する場面で使えます。
그러면 「그러면」は「それなら、そうすると」という意味で、前の内容を受けて次の結果や見込みを述べます。ここでは水をもっと飲むという話を受け、「그러면 오후에」で午後への効果を続けています。「그러면 + 結果や提案」の形で、条件を受けた発言につなげられます。
오후에 「오후에」は「午後に」という意味で、エネルギーを維持する時期を示しています。「오후에 에너지를 유지하는 데 도움이 될 수도 있어요」では、午後の時間帯について話しています。「時間에 + 動作や状態」で、その時間に起こることを表せます。
에너지를 「에너지를」は「エネルギーを」という意味で、「유지하는」の対象です。「에너지를 유지하는 데」では、午後のエネルギーを保つことについて述べています。「名詞을/를 + 유지하다」で、保つ対象を表せます。
유지하는 「유지하는」はここで「維持する、保つ」という意味で、「에너지를 유지하는 데」のように後ろの「데」を修飾しています。エネルギーを保つことを一つの目的や行為として扱っています。「名詞을/를 유지하는 데」の形で、何かを保つことについて述べられます。
「데」は「에너지를 유지하는 데 도움이 되다」の中で、「エネルギーを維持することに」という内容を受ける語です。この文全体で「エネルギーを維持するのに役立つ」という意味になります。「V-는 데 도움이 되다」の形で、ある行為に役立つことを表せます。
도움이 「도움이」は「助けが、役に立つことが」という意味で、「도움이 되다」という表現の主語側にあります。「에너지를 유지하는 데 도움이 될 수도 있어요」では、水を飲むことが助けになる可能性を述べています。「名詞이/가 도움이 되다」の形で、何かが役立つことを表せます。
「될」は「도움이 될 수도 있어요」の中で、「助けになる」という意味を作る形です。「도움이 되다」の「되다」が後ろの「수도」に続く形になっています。「도움이 될 수 있다」のように、役に立つ可能性を述べられます。
수도 「수도」は「될 수도 있어요」の中で、可能性を加えて「〜することもありえます、〜かもしれません」と表します。「도움이 될 수도 있어요」全体で、役に立つかもしれないという控えめな見込みです。「動詞の-(으)ㄹ 수도 있다」の形で、可能性を柔らかく述べられます。
저도 「저도」は「私も」という意味で、話し手も運動する対象に加えることを表します。「저도 저녁 식사 후에 운동해야 할까요?」では、相手だけでなく自分も運動すべきか尋ねています。「저도 + 動詞」で、自分も同じ行動をすることを示せます。
저녁 「저녁」はここでは「夕食」を表し、後ろの「식사」と結び付いて「夕食」を意味します。「저녁 식사 후에」は「夕食の後に」という時間表現です。「저녁 식사」の形で、夕方の食事を表せます。
식사 「식사」は「食事」という意味で、「저녁 식사」で夕食を表します。「저녁 식사 후에 운동하다」のように、食事を基準にその後の行動を述べています。「식사 후에 + 動作」の形で、食後の行動を話せます。
후에 「후에」は「〜の後に」という意味で、ここでは夕食の後の時間を示しています。「저녁 식사 후에 운동해야 할까요?」では、運動する時期が夕食後であることを表します。「名詞 후에 + 動詞」で、何かの後にする行動を述べられます。
운동해야 「운동해야」は「運動しなければならない、運動したほうがよい」という内容を作り、「할까요」と組み合わさって相談の形になります。「운동해야 할까요?」全体で「運動したほうがよいでしょうか」と尋ねています。「V-아/어야 하다」の形で必要性を表し、相手に意見を求めることもできます。
할까요 「할까요」はこの文で「しましょうか、したほうがよいでしょうか」と相手に相談する表現です。「운동해야 할까요?」では、夕食後に運動するのがよいか尋ねています。自分の行動について相手の意見や提案を求める場面で使えます。
짧은 「짧은」は「短い」という意味で、「짧은 산책」となって短時間や距離の短い散歩を表します。後ろの名詞「산책」を説明する形です。「짧은 + 名詞」で、長さや時間が短いものを説明できます。
산책부터 「산책부터」は「散歩から」という意味で、始める行動を散歩に定めています。「짧은 산책부터 시작하면」では、まず短い散歩を始めることを提案しています。「산책부터 시작하다」の形で、散歩を最初の取り組みにできます。
시작하면 「시작하면」は「始めれば、始めると」という意味で、前半の条件を示します。「산책부터 시작하면 무리 없이 할 수 있을 거예요」では、散歩から始めた場合は無理なくできそうだと述べています。「V-(으)면 + 結果」の形で、ある条件のときの見込みを表せます。
무리 「무리」はここで「無理、過度な負担」という意味で、「무리 없이」というまとまりを作っています。「무리 없이 할 수 있을 거예요」では、無理をせずにできそうだということです。「무리 없이 + 動詞」で、負担をかけずに行うことを表せます。
없이 「없이」は「〜なしに、〜なく」という意味で、ここでは「무리 없이」となり「無理なく」を表します。「무리 없이 할 수 있을 거예요」では、負担なしでできる見込みを述べています。「名詞 없이 + 動詞」で、何かを伴わずに行うことを説明できます。
「할」は「무리 없이 할 수 있을 거예요」の中で、「することができる」という内容を作る形です。「하다」が「할 수 있다」の前でこの形になっています。「할 수 있어요」の形で、ある行動ができることを述べられます。
있을 「있을」はここでは「할 수 있을 거예요」の中で、できる見込みを表す形です。「할 수 있을 거예요」全体で「できそうです、できるでしょう」となります。「-(으)ㄹ 수 있을 거예요」の形で、将来の可能性や見込みを柔らかく述べられます。
거예요 「거예요」は「할 수 있을 거예요」の文末で、話し手の予想や見込みを「〜でしょう、〜そうです」と表します。この文では、短い散歩なら無理なくできそうだという判断を示しています。実現しそうなことを丁寧に伝える場面で使えます。
잊지 「잊지」は「잊지 않고」の中で、「忘れずに」という内容を作っています。「잊지 않고 나갈 수 있도록」全体で、忘れずに出かけられるようにという目的を表します。「V-지 않고 + 動詞」で、前の動作をしない状態で次の動作を行うことを表せます。
않고 「않고」は「잊지 않고」の中で、忘れない状態から次の行動につなぐ働きをします。「잊지 않고 나갈 수 있도록」では、忘れずに出かけられるようにという意味になります。「V-지 않고 + 動詞」で、前の動作をせずに次の動作をする内容を表せます。
나갈 「나갈」は「나갈 수 있도록」の中で、「出ていくことができる」という内容を作る形です。「나가다」が「나갈 수 있다」の前でこの形になっています。「나갈 수 있도록」のように、出かけられる状態や目的を表せます。
있도록 「있도록」は「나갈 수 있도록」の中で、「できるように」という目的を表します。「잊지 않고 나갈 수 있도록 현관 옆에 신발을 놓아둘 수 있어요」では、忘れずに出かけられるよう靴を置いておくという意味です。「V-(으)ㄹ 수 있도록 + 行動」で、可能な状態を作る目的を述べられます。
현관 「현관」は「玄関」という意味で、靴を置く場所を指しています。「현관 옆에 신발을 놓아둘 수 있어요」では、玄関のそばに靴を置いておくと述べています。家の出入り口の場所を説明する場面で使えます。
옆에 「옆에」は「隣に、そばに」という意味で、ここでは靴を置く位置を示します。「현관 옆에」は「玄関のそばに」という場所の表現です。「名詞 옆에 + 置く・あるなどの動詞」で、物の位置を説明できます。
신발을 「신발을」は「靴を」という意味で、「놓아둘」の対象を示します。「현관 옆에 신발을 놓아둘 수 있어요」では、玄関のそばに置いておくものが靴です。「名詞을/를 + 놓다」で、置く対象を表せます。
놓아둘 「놓아둘」は「置いておく」という意味で、靴をその場所に置いたままにする内容を表します。「신발을 놓아둘 수 있어요」では、靴を置いておくことができるという意味です。「놓아두다」の形で、ある物を置き、その状態を保つことを表せます。
그건 「그건」は「それは」という意味で、直前に話した靴を玄関のそばに置く方法を指しています。「그건 현실적이고 계속하기 쉬워 보여요」では、その方法について評価しています。「그건 + 状態や評価」の形で、直前の案や物事についてコメントできます。
현실적이고 「현실적이고」は「現実的で、そして」という意味で、案の実行しやすさを次の評価につないでいます。「현실적이고 계속하기 쉬워 보여요」では、現実的で続けやすそうだと述べています。「形容詞고 + 次の評価」で、二つの特徴を並べられます。
계속하기 「계속하기」は「続けること」という意味で、「계속하기 쉬워 보여요」の中で評価の対象になっています。この文では、その習慣を続けることが簡単そうだと表します。「動詞-기 + 쉽다」の形で、ある行動のしやすさを述べられます。
쉬워 「쉬워」はここで「簡単で、しやすく」という意味で、「계속하기 쉬워 보여요」の中で続けやすさを説明します。「계속하기 쉬워」だけでなく、後ろの「보여요」と組み合わさって「続けやすそうです」となります。「V-기 쉬워」の形で、ある行動が簡単であることを表せます。
보여요 「보여요」はここでは「見えます」から転じて、「〜そうです、〜のように見えます」という評価を表します。「계속하기 쉬워 보여요」全体で「続けやすそうです」となります。「形容詞の아/어 보여요」の形で、見た印象や判断を丁寧に伝えられます。

文法ポイント

V-아/어야 하다

저녁 식사 후에 운동해야 해요.

チョニョク シクッサ フエ ウンドンヘヤ ヘヨ

夕食の後に運動しなければなりません。

「-아/어야 하다」は、義務や必要性を表します。動詞の語幹に付きます。

A-아/어 보이다

이 생활 습관은 현실적이고 쉬워 보여요.

イ センファル スプックァヌン ヒョンシルッチョギゴ シウォ ポヨヨ

この生活習慣は現実的で、簡単そうに見えます。

「-아/어 보이다」は、見た印象や推測を表します。形容詞に付きます。

韓国語の単語

건강하다 形容詞
コンガンハダ 健康だ 건강하게
계속하다 動詞
ケソカダ 続ける 계속할
副詞
もっと
만들다 動詞
マンドゥルダ 作る 만들고
매일 名詞
メイル 毎日 매일의
名詞
ムル
변화 名詞
ピョヌァ 変化
생활 습관 名詞
センファル スプックァン 生活習慣
시작하다 動詞
シジャカダ 始める 시작하세요
작다 形容詞
チャクタ 小さい 작은
代名詞
チョ 저는
직장 名詞
チクチャン 職場 직장에서

クイズ

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続けられる小さな変化から始めましょう。

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仕事中はもっと水を飲むことができます。

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夕食後に、私も運動したほうがいいですか。

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