このレッスンについて
ジョギングの習慣を無理なく調整するを通して、韓国語の会話表現、発音、語彙、文法、クイズを学べます。
会話
A
조깅을 시작했는데, 뛸 때마다 무릎이 아파요.
チョギンウル シジャケンヌンデ、トゥィル テマダ ムルピ アパヨ。 ジョギングを始めましたが、走るたびに膝が痛みます。
B
페이스나 거리를 너무 빨리 늘리고 있을 수도 있어요.
ペイスナ コリル ノム パルリ ヌルリゴ イッスル スド イッソヨ。 ペースか距離を上げるのが速すぎるのかもしれません。
A
저는 빨리 실력이 늘고 싶어서 너무 무리했어요.
チョヌン パルリ シルリョギ ヌルゴ シポソ ノム ムリヘッソヨ。 私は早く上達したかったので、無理をしすぎました。
B
몸이 아직 적응하지 않았다면 부상으로 이어질 수 있어요.
モミ アジク チョグンハジ アナッタミョン、プサンウロ イオジル ス イッソヨ。 体がまだ慣れていなければ、けがにつながることがあります。
A
운동 루틴을 가볍게 하고 스트레칭을 더하는 게 좋을까요?
ウンドン ルティヌル カビョプケ ハゴ ストゥレチンウル トハヌン ゲ チョウルッカヨ? 運動を軽くして、ストレッチを加えたほうがいいですか。
B
쉬는 날을 정하고 짧게 달리면 몸이 회복할 시간을 가질 수 있어요.
スィヌン ナルル チョンハゴ ッチャルケ タルリミョン モミ フェボカル シガヌル カジル ス イッソヨ。 休む日を設けて短い距離を走れば、体が回復する時間を作れます。
A
제 목표는 속도가 아니라 꾸준함이어야 할 것 같아요.
チェ モクピョヌン ソットガ アニラ ックジュナミオヤ ハル コッ カタヨ。 私の目標は、速さではなく、続けることにしたほうがいいかもしれません。
B
달리기를 시작한 지 얼마 안 된 사람에게는 그게 더 현실적이에요.
タルリギルル シジャカン チ オルマ アン デン サラメゲヌン クゲ ト ヒョンシルチョギエヨ。 走り始めたばかりの人には、それがより現実的です。
A
중간중간 걷는 시간을 넣고 더 편한 속도로 달리는 게 더 좋은 계획이에요.
チュンガンジュンガン コンヌン シガヌル ノコ ト ピョナン ソクトロ タルリヌン ゲ ト チョウン ケフェギエヨ。 途中で歩く時間を入れて、もっと楽なペースで走るほうが、よりよい計画です。
B
취미는 건강에 도움이 되어야지, 건강을 해치면 안 돼요.
チュィミヌン コンガンエ トウミ トェオヤジ、コンガンウル ヘチミョン アン ドェヨ。 趣味は健康に役立つものであって、健康を損なうものであってはいけません。単語解説
조깅을
「조깅을」は「ジョギングを」という意味で、動作の対象を示します。名詞の後ろに置いて、何を始めるかを示すときに使えます。
시작했는데
「시작했는데」は「始めましたが」「始めたのですが」という流れを作る形です。この会話では、ジョギングを始めた事実を述べてから、膝の痛みを続けて説明しています。前の内容を背景として、次の問題や状況につなげるときに使えます。
뛸
「뛸」はこの会話では「走る」という意味で、「뛸 때마다」で「走るたびに」を表します。「뛸 때마다」のように、動作とそのたびに起こることを組み合わせて使えます。
때마다
「때마다」は「〜するたびに」という意味で、同じことが起こる毎回を表します。この会話の「뛸 때마다」では、走るたびに膝が痛むことを示しています。動作を表す表現の後ろに置いて、毎回の出来事を説明できます。
무릎이
「무릎이」は「膝が」という意味で、痛みを感じる部分を主語として示します。「무릎이 아파요」のように、体の部位と状態を組み合わせて使えます。
아파요
「아파요」はこの会話では「痛いです」「痛みます」という意味です。「무릎이 아파요」のように、体の部位の痛みを相手に伝えるときに使えます。
페이스나
「페이스나」は「ペースか」という意味で、페이스と別の選択肢を並べています。ここでは「페이스나 거리를」のように、増やしすぎた可能性のある二つの対象を示しています。
거리를
「거리를」は「距離を」という意味で、増やす対象を示します。「거리를 늘리고」のように、距離を増やす動作と一緒に使えます。
너무
「너무」はこの会話では「〜すぎるほど」「あまりに」という意味で、程度が過剰であることを表します。「너무 빨리 늘리고」で、増やす速さが速すぎることを示しています。
빨리
「빨리」は「速く」「早く」という意味で、動作の速さを説明します。「너무 빨리 늘리고」のように、変化や進め方が速すぎることを表せます。
늘리고
「늘리고」は「増やして」「増やしていて」という意味で、ペースや距離を増やす動作を示します。「페이스나 거리를 너무 빨리 늘리고 있을 수도 있어요」の中で、後ろの可能性の表現につながっています。
있을
「있을」はここでは「〜している可能性がある」という表現の一部です。「늘리고 있을 수도 있어요」で、ペースや距離を増やしているかもしれないという推測を作ります。
수도
「수도」はここでは「可能性も」という意味で、「〜かもしれない」という推測を表します。「있을 수도 있어요」の形で、断定せずに可能性を伝えるときに使えます。
있어요
「있어요」はこの表現では「あります」ではなく、可能性があることを丁寧に述べる働きをします。「늘리고 있을 수도 있어요」で「増やしているかもしれません」となります。
저는
「저는」は「私は」という意味で、自分を話題として示します。この会話では、自分が早く上達したかったことを説明する主語として使われています。
실력이
「실력이」は「実力が」「技能が」という意味で、伸びる対象を示します。「실력이 늘고 싶어서」で、実力が伸びることを望んでいたと表します。
늘고
「늘고」はこの会話では「伸びて」「増えて」という意味で、実力が向上することを示します。「실력이 늘고 싶어서」のように、能力が向上することを表す表現と一緒に使えます。
싶어서
「싶어서」は「〜したくて」「〜したいので」という意味で、望みやその理由を表します。「실력이 늘고 싶어서 너무 무리했어요」では、実力を伸ばしたかったことが無理をした理由になっています。
무리했어요
「무리했어요」は「無理をしました」「無理をしすぎました」という意味で、自分の体力を超えて行ったことを振り返っています。運動などを頑張りすぎた状況を相手に説明するときに使えます。
몸이
「몸이」は「体が」という意味で、適応する主体を示します。「몸이 아직 적응하지 않았다면」では、体がまだ運動に慣れていない状態を説明しています。
아직
「아직」は「まだ」という意味で、ある状態に達していないことを表します。「아직 적응하지 않았다면」で、体がまだ適応していなければという条件を作ります。
적응하지
「적응하지」は「適応せず」「慣れなく」という意味で、適応する動作を否定する部分です。「적응하지 않았다면」の中で、体が適応していないことを表します。
않았다면
「않았다면」は「〜していなければ」という意味で、否定された状態を条件として示します。「몸이 아직 적응하지 않았다면」で、体がまだ適応していない場合を表します。
부상으로
「부상으로」は「けがにつながって」「けがへ」という意味で、結果の方向を示します。「부상으로 이어질 수 있어요」のように、あることがけがという結果につながる場合に使えます。
이어질
「이어질」はこの会話では「つながる」「発展する可能性のある」という意味です。「부상으로 이어질 수 있어요」で、けがにつながる可能性を述べています。
수
「수」はここでは「可能性」「〜できること」を表す語で、「이어질 수 있어요」の一部です。この表現では、適応していない場合にけがへつながる可能性を示しています。
운동
「운동」は「運動」という意味で、この会話ではジョギングを含む運動全体を指します。「운동 루틴을 가볍게 하고」のように、運動の内容や進め方について話すときに使えます。
루틴을
「루틴을」は「ルーティンを」「習慣的な運動を」という意味で、軽くする対象を示します。「운동 루틴을 가볍게 하고」で、運動の習慣を無理のないものに調整することを表します。
가볍게
「가볍게」は「軽く」「負担を少なく」という意味で、運動の強さを下げることを表します。「운동 루틴을 가볍게 하고」のように、運動を控えめに調整するときに使えます。
하고
「하고」は「して、そして」という意味で、二つの動作をつなぎます。「가볍게 하고 스트레칭을 더하는 게 좋을까요」では、運動を軽くすることとストレッチを加えることを並べています。
스트레칭을
「스트레칭을」は「ストレッチを」という意味で、加える運動の対象を示します。「스트레칭을 더하는」のように、運動や習慣にストレッチを追加するときに使えます。
더하는
「더하는」は「加える」「追加する」という意味で、ストレッチを運動に加える動作を表します。「스트레칭을 더하는 게 좋을까요」では、ストレッチを追加することについて助言を求めています。
게
「게」はここでは「〜することが」という意味で、前の動作を一つの行動として扱います。「스트레칭을 더하는 게 좋을까요」のように、ある行動がよいかどうかを尋ねる形で使えます。
좋을까요
「좋을까요」は「よいでしょうか」「したほうがよいでしょうか」という意味で、相手に助言を求める丁寧な質問です。「운동 루틴을 가볍게 하고 스트레칭을 더하는 게 좋을까요」で、運動の調整案について意見を聞いています。
쉬는
「쉬는」は「休む」「休んでいる」という意味で、後ろの「날」を修飾します。「쉬는 날」で、運動をしない休養日を表します。
날을
「날을」は「日を」という意味で、決める対象を示します。「쉬는 날을 정하고」で、休む日を設定することを表しています。
정하고
「정하고」は「決めて、設定して」という意味で、休む日を決める動作を示します。「쉬는 날을 정하고 짧게 달리면」のように、先に行う対策と次の条件をつなげます。
짧게
「짧게」は「短く」という意味で、この会話では走る距離や時間を短めにすることを表します。「짧게 달리면」で、短く走ればという条件を作ります。
달리면
「달리면」は「走れば」「走ると」という意味で、走ることを条件として示します。「쉬는 날을 정하고 짧게 달리면」で、休む日を決めて短く走る場合の効果を述べています。
회복할
「회복할」は「回復する」という意味で、後ろの「시간」を修飾します。「몸이 회복할 시간을」では、体が回復するための時間を表しています。
시간을
「시간을」は「時間を」という意味で、持つ対象を示します。「몸이 회복할 시간을 가질 수 있어요」で、体が回復する時間を確保できることを表します。
가질
「가질」はここでは「持つ」「確保する」という意味で、回復する時間を確保する動作を示します。「회복할 시간을 가질 수 있어요」の中で、時間を持つ可能性を表しています。
제
「제」は「私の」という意味で、話し手の所有を示します。「제 목표는」で、自分の目標を話題にしています。所有を表すときに使える形です。
목표는
「목표는」は「目標は」という意味で、話題を示します。「제 목표는 속도가 아니라 꾸준함이어야 할 것 같아요」では、目標の内容を説明しています。
속도가
「속도가」は「速さが」「速度が」という意味で、目標として比較されるものを示します。「속도가 아니라 꾸준함이어야」で、速さではなく継続であるべきだと対比しています。
아니라
「아니라」は「ではなく」という意味で、前の項目を否定して別の項目を示します。「속도가 아니라 꾸준함이어야」のように、「AではなくB」という対比に使えます。
꾸준함이어야
「꾸준함이어야」は「継続であるべきだ」という意味で、目標として望ましいものを示します。「속도가 아니라 꾸준함이어야 할 것 같아요」では、速さよりも続けることを目標にしたいという考えを表しています。
할
「할」はここでは「〜であるべきだと思う」という表現の一部です。「꾸준함이어야 할 것 같아요」で、目標は継続であるべきだという判断を、断定を少し和らげて述べています。
것
「것」はここでは「こと」という意味で、前の内容を一つの事柄として扱います。「할 것 같아요」の形で、そうだと思う、そう見えるという判断を作ります。
같아요
「같아요」は「〜のようです」「〜だと思います」という意味で、話し手の判断を柔らかく伝えます。「꾸준함이어야 할 것 같아요」で、自分の目標は継続であるべきだと思うと述べています。
달리기를
「달리기를」は「走ることを」という意味で、走るという行動を一つの対象として示します。「달리기를 시작한 지」で、走ることを始めてからの経過時間を表します。
시작한
「시작한」は「始めた」という意味で、後ろの「지」と組み合わさって始めてからの期間を示します。「달리기를 시작한 지 얼마 안 된 사람」で、走り始めてからあまり時間がたっていない人を表します。
지
「지」はここでは「〜してから」という期間の基準を作ります。「시작한 지 얼마 안 된」の形で、始めてからまだ長くないことを表します。
얼마
「얼마」はここでは「どれほど」「それほどの時間」という意味で、経過した時間の量を示します。「얼마 안 된」で、時間があまり経過していないことを表します。
안
「안」はここでは「〜ない」という否定を表し、「얼마 안 된」の中で時間があまり経っていないことを示します。期間の短さを述べる表現の一部として使われています。
된
「된」はこの会話では「経った」「なった」という意味で、「얼마 안 된」で時間があまり経っていない状態を表します。「달리기를 시작한 지 얼마 안 된 사람」のように、人の経験期間を説明できます。
사람에게는
「사람에게는」は「人には」「そのような人にとっては」という意味です。「달리기를 시작한 지 얼마 안 된 사람에게는」で、走り始めたばかりの人を判断の対象として示しています。
그게
「그게」は「それが」という意味で、直前に話した内容を指します。この会話では、速さではなく継続を目標にすることを受けて、それが新しいランナーに現実的だと述べています。
더
「더」は「もっと」「より」という意味で、比較して程度が高いことを表します。「그게 더 현실적이에요」で、別の案より現実的だと示しています。
현실적이에요
「현실적이에요」は「現実的です」という意味で、実際に無理なく実行できることを評価しています。「달리기를 시작한 지 얼마 안 된 사람에게는 그게 더 현실적이에요」で、初心者にはその目標のほうが現実的だと述べています。
중간중간
「중간중간」は「途中で時々」「合間ごとに」という意味で、行動の途中に何度か休止を入れることを表します。「중간중간 걷는 시간을 넣고」で、走る途中に歩く時間を入れることを示しています。
걷는
「걷는」は「歩く」という意味で、後ろの「시간」を修飾します。「걷는 시간」で、走る途中に設ける歩行の時間を表しています。
넣고
「넣고」は「入れて、加えて」という意味で、歩く時間を運動の流れに組み込む動作を示します。「중간중간 걷는 시간을 넣고 더 편한 속도로 달리는」のように、二つの調整方法をつなげます。
편한
「편한」は「楽な」「無理のない」という意味で、後ろの「속도」を修飾します。「편한 속도」で、体への負担が少ないペースを表します。
속도로
「속도로」は「速度で」「ペースで」という意味で、走るときの方法や程度を示します。「더 편한 속도로 달리는 게」で、より楽なペースで走ることを表しています。
달리는
「달리는」は「走る」という意味で、後ろの「게」と組み合わさって「走ること」を表します。「더 편한 속도로 달리는 게 더 좋은 계획이에요」で、楽なペースで走ることを計画として評価しています。
좋은
「좋은」は「よい」という意味で、後ろの「계획」を修飾します。「더 좋은 계획이에요」で、他の案よりよい計画だと述べています。
계획이에요
「계획이에요」は「計画です」という意味で、提案した方法を計画としてまとめています。「중간중간 걷는 시간을 넣고 더 편한 속도로 달리는 게 더 좋은 계획이에요」で、具体的な運動方法をよりよい計画だと説明しています。
취미는
「취미는」は「趣味は」という意味で、一般的な考えの話題を示します。この会話では、趣味が健康にどう関わるべきかを述べる主語になっています。
건강에
「건강에」は「健康に」「健康に対して」という意味で、助けになる対象を示します。「건강에 도움이 되어야지」で、健康のためになるべきだという内容を作ります。
도움이
「도움이」は「助けが」「役に立つことが」という意味で、「건강에 도움이 되다」という表現の中で、健康にとって有益であることを表します。「건강에 도움이 되어야지」のように使います。
되어야지
「되어야지」はこの会話では「〜であるべきでしょ」「〜でなければ」という意味で、望ましい状態を強く示します。「건강에 도움이 되어야지」で、趣味は健康の役に立つべきだと述べています。
건강을
「건강을」は「健康を」という意味で、害される対象を示します。「건강을 해치면 안 돼요」で、健康を損なうことを禁止しています。
해치면
「해치면」は「害すれば」「損なうなら」という意味で、健康に悪影響を与える場合を条件として示します。「건강을 해치면 안 돼요」で、健康を害してはいけないという内容になります。
돼요
「돼요」はここでは「〜してもよい」ではなく、「안 돼요」と組み合わさって「〜してはいけません」を表します。「건강을 해치면 안 돼요」で、健康を損なうことは許されないと伝えています。
文法ポイント
-(으)ㄹ 때마다
뛸 때마다 무릎이 아파요.
トゥィル テマダ ムルピ アパヨ。走るたびに膝が痛いです。
「〜するたびに」と、同じことが起こるたびに使います。뛰다 は 뛸 때마다 になります。
-(으)면
무리하면 부상으로 이어질 수 있어요.
ムリハミョン プサンウロ イオジル ス イッソヨ。無理をすると、けがにつながる可能性があります。
「〜すると／〜なら」という条件を表します。動詞や形容詞の語幹に付きます。
韓国語の単語
거리
名詞
コリ
距離
늘리다
動詞
ヌルリダ
増やす、伸ばす
늘리고
때마다
フレーズ
テマダ
〜するたびに
뛸 때마다
뛰다
動詞
トゥィダ
走る、跳ぶ
뛸
무릎
名詞
ムルプ
膝
무리하다
動詞
ムリハダ
無理をする
무리했어요
빨리
副詞
パルリ
速く、早く
시작하다
動詞
シジャカダ
始める
시작했는데
실력이 늘다
フレーズ
シルリョギ ヌルダ
実力が伸びる、上達する
실력이 늘고
아프다
形容詞
アプダ
痛い、痛む
아파요
조깅
名詞
チョギン
ジョギング
페이스
名詞
ペイス
ペース
クイズ
並び替え
次の単語を正しい順序に並び替えてください。
ジョギングを始めましたが、走るたびに膝が痛みます。
答えを見る
조깅을 시작했는데, 뛸 때마다 무릎이 아파요.スペル
文字をタップして単語を組み立ててください。
始める
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시작했는데無理をする
答えを見る
무리했어요ペース
答えを見る
페이스速く、早く