このレッスンについて
トレーニング強度と回復の調整を通して、韓国語の会話表現、発音、語彙、文法、クイズを学べます。
会話
A
이 운동 계획은 힘들지만, 요즘은 회복이 잘 되지 않아요.
イ ウンドン ケフェグン ヒムドゥルジマン、ヨジュムン フェボギ チャル トェジ アナヨ。 このトレーニングプランは大変ですが、最近は回復が難しいです。
B
지금은 본인 일정에 비해 운동량이 너무 많을 수도 있어요.
チグムン ポニン イルジョンエ ピヘ ウンドンニャンイ ノム マヌル スド イッソヨ。 今のあなたの予定には、運動量が多すぎるのかもしれません。
A
저는 세션을 끝낼 수 있지만, 끝나고 나면 완전히 지친 느낌이 들어요.
チョヌン セショヌル クンネル ス イッチマン、クンナゴ ナミョン ワンジョニ チチン ヌッキミ トゥロヨ。 私はセッションを終えられますが、その後はすっかり疲れたように感じます。
B
세션을 끝내는 것만큼 회복도 중요해요.
セショヌル クンネヌン ゴンマンクム フェボクト チュンヨヘヨ。 セッションを終えることと同じくらい、回復も大切です。
A
우리도 강도를 낮추면서 꾸준히 운동하는 습관을 유지할 수 있을까요?
ウリド カンドル ナッチュミョンソ クジュニ ウンドンハヌン スプクァヌル ユジハル ス イッスルッカヨ? 私たちは強度を下げても、習慣を安定して続けられるでしょうか。
B
우리는 그렇게 할 수 있어요. 매번 운동할 때 무리하는 것보다 꾸준히 하는 게 더 중요해요.
ウリヌン クロッケ ハル ス イッソヨ。メボン ウンドンハル テ ムリハヌン ゴッポダ クジュニ ハヌン ゲ ト チュンヨヘヨ。 私たちはできます。毎回のセッションで無理をするより、一貫性のほうが大切です。
A
저는 결국 완전히 그만두는 것보다 천천히 발전하는 편을 택하고 싶어요.
チョヌン キョルグク ワンジョニ クマンドゥヌン ゴッポダ チョンチョニ パルッチョナヌン ピョヌル テカゴ シポヨ。 私は、結局完全にやめてしまうより、ゆっくり進歩するほうを選びたいです。
B
그러면 운동을 꾸준히 이어 가기 쉬워질 거예요.
クロミョン ウンドンヌル クジュニ イオ ガギ シウォジル コエヨ。 そうすれば、トレーニングを続けやすくなるはずです。単語解説
이
「이」は、直後の「운동 계획」を指して「この」という意味を表します。「이＋名詞」で、話し手の近くにあるものや話題として示したいものを表せます。
운동
「운동」はこの文で「運動」を表し、「운동 계획」で運動の計画を指します。運動の内容や習慣について話すときに、名詞として使えます。
계획은
「계획은」は「計画は」という意味で、運動計画を話題として取り上げています。「계획은 힘들지만」のように、話題を示して後ろの内容につなげます。
힘들지만
「힘들지만」は「大変ですが、きついですが」という意味で、計画の大変さと後ろの内容を対比しています。「A지만 B」で「AだがB」という対比を作れます。運動の負担を認めながら別の問題を述べる場面で使えます。
요즘은
「요즘은」は「最近は」という意味で、最近の状態に話題を限定しています。「요즘은 회복이 잘 되지 않아요」のように、最近の変化や継続中の状態を述べるときに使えます。
회복이
「회복이」は「回復が」という意味で、「잘 되지 않아요」の主語になっています。「회복이 중요해요」のように、回復そのものを話題にして状態や評価を述べられます。
잘
「잘」はここで「うまく、十分に」という意味で、「되지 않아요」を修飾しています。「잘 되다」で物事がうまく進むという言い方になり、状態や進み具合を説明するときに使えます。
되지
「되지」は「잘 되지 않아요」の中で、回復がうまく進む状態が成立することを表す部分です。「잘 되지 않다」で「うまくいかない、十分に進まない」という否定の表現を作ります。
않아요
「않아요」は、前の「되지」を否定して「〜しません、〜ではありません」という意味にしています。「V-지 않아요」で、動作や状態を丁寧に否定できます。
지금은
「지금은」は「今は」という意味で、現在の状況を話題として示します。「지금은 운동량이 너무 많을 수도 있어요」のように、今の時点での判断や可能性を述べるときに使えます。
본인
「본인」は「本人、自分自身」という意味で、ここでは相手自身の予定を指しています。「본인 일정」のように、本人に関係する名詞の前で使えます。
일정에
「일정에」は「予定に」という意味で、「비해」と結びつき、予定を比較の基準にしています。「일정에 비해」で「予定に比べて」というまとまりになります。
비해
「비해」は「〜に比べて」という意味で、「본인 일정에 비해」として運動量と予定を比較しています。比較の基準には「名詞에 비해」を使い、負担や程度の差を説明できます。
운동량이
「운동량이」は「運動量が」という意味で、予定と比べられている対象を示します。「운동량이 많다」のように、運動の量が多いか少ないかを述べるときに使えます。
너무
「너무」はここで「多すぎるほど、あまりに」という意味で、「많을」を強めています。「너무 많다」のように、量や程度が適切な範囲を超えていると評価するときに使えます。
많을
「많을」は「多い、量が大きい」という意味を表し、「많을 수도 있어요」で「多い可能性もあります」となります。可能性を表す「A-(으)ㄹ 수도 있어요」の前に置かれる形です。
수도
「수도」は「〜ことも、〜可能性も」という意味を作る部分で、「많을 수도 있어요」全体で多すぎる可能性を示します。「A-(으)ㄹ 수도 있다」で、断定せず可能性を述べるときに使います。
있어요
「있어요」はここで、可能性が「あります、あり得ます」という意味を表します。「많을 수도 있어요」のように、前の内容が起こる可能性を丁寧に述べられます。
저는
「저는」は「私は」という意味で、自分の経験や状態を話題として示します。「저는 세션을 끝낼 수 있지만」のように、自分について述べる文の主題になります。
세션을
「세션을」は「セッションを」という意味で、「끝낼」の対象を示しています。「세션을 끝내다」のように、終える対象を目的語として表します。
끝낼
「끝낼」は「終える」という意味で、「끝낼 수 있지만」の中でセッションを終えることが可能だと述べています。「V-(으)ㄹ 수 있다」で、動作ができることを表す前の形です。
수
「수」はここで、動作の可能性を表す「こと、可能性」に当たります。「끝낼 수 있다」のように、動詞の前の形と「있다」を組み合わせて「〜できる」と言います。
있지만
「있지만」は「できるが」という意味で、「끝낼 수 있다」という可能性を認めながら、後ろの疲れた状態につなげています。「A지만 B」で、前の内容と後ろの内容を対比できます。
끝나고
「끝나고」は「終わって、終わった後に」という意味で、セッションが終わることを次の時間関係につないでいます。「끝나고 나면」で、ある活動が終わった後の状態を述べられます。
나면
「나면」は「끝나고 나면」という表現の中で、前の動作が終わった後の時点を示します。「V-고 나면」で「〜した後は」という時間の流れを表し、活動後の感覚や結果を述べる場面で使えます。
완전히
「완전히」は「完全に、すっかり」という意味で、「지친」を強めています。「완전히 지친 느낌이 들어요」のように、疲れや変化が全面的であることを表します。
지친
「지친」は「疲れた、消耗した」という状態を表し、「지친 느낌」で疲れた感じを説明しています。運動後の体調や気分を述べるときに、名詞の前で状態を修飾できます。
느낌이
「느낌이」は「感じが」という意味で、「들어요」と結びついて、疲れた感じがするという内容を作ります。「느낌이 들다」で、ある感覚や印象を持つことを表します。
들어요
「들어요」はここで、感覚や印象が「します、感じられます」という意味を表します。「지친 느낌이 들어요」のように、体や心に生じる感覚を丁寧に伝えるときに使います。
끝내는
「끝내는」は「終える」という動作を名詞の前で説明する形で、「끝내는 것」で「終えること」を作ります。「V-는 것」で動作を一つの事柄として扱えます。
것만큼
「것만큼」は「〜することと同じくらい」という意味で、「세션을 끝내는 것」と回復の重要さを比較しています。「V-는 것만큼 B도」で、「Aすることと同じくらいBも」という比較を表せます。
회복도
「회복도」は「回復も」という意味で、セッションを終えることに加えて回復も重要だと示しています。「N도」で、すでに話題になっているものに別の対象を加えられます。
중요해요
「중요해요」は「大切です、重要です」という意味で、「회복도 중요해요」と回復の価値を評価しています。「N이/가 중요해요」や「N도 중요해요」の形で、何が大切かを述べられます。
우리도
「우리도」は「私たちも」という意味で、話し手と相手が同じ方法を取れる可能性を示します。「우리도 그렇게 할 수 있어요」のように、他の人と同じ行動をすると述べるときに使えます。
강도를
「강도를」は「強度を」という意味で、「강도를 낮추면서」の中で下げる対象を示しています。運動の負荷を調整する場面で、「강도를 낮추다」のように目的語として使えます。
낮추면서
「낮추면서」は「下げながら」という意味で、強度を下げることと運動習慣を維持することを同時に示しています。「V-면서 B」で、二つの動作を並行して行うことを表します。
꾸준히
「꾸준히」は「継続的に、着実に」という意味で、運動を一時的でなく続ける様子を表します。「꾸준히 운동하는 습관」のように、習慣的な行動を説明するときに使えます。
운동하는
「운동하는」は「運動する」という動作を名詞の前で説明し、「운동하는 습관」で「運動する習慣」を作っています。「V-는＋名詞」で、その名詞に関係する動作を説明できます。
습관을
「습관을」は「習慣を」という意味で、「유지할」の対象を示しています。「운동하는 습관을 유지하다」のように、習慣を保つという内容で使えます。
유지할
「유지할」は「維持する」という意味で、「유지할 수 있을까요」の中で習慣を保つことが可能かを尋ねています。「N을 유지하다」で、状態や習慣を保つことを表します。
있을까요
「있을까요」はここで「できますか、可能でしょうか」と、可能性を丁寧に尋ねています。「V-(으)ㄹ 수 있을까요?」で、相手と一緒にできるかを相談する質問になります。
우리는
「우리는」は「私たちは」という意味で、話し手と相手が取る行動を話題として示します。「우리는 그렇게 할 수 있어요」のように、共同の判断や方針を述べるときに使えます。
그렇게
「그렇게」は「そのように、そう」という意味で、直前に出た強度を下げながら習慣を保つ方法を指しています。「그렇게 할 수 있어요」のように、前に述べた方法や内容を受けて使えます。
할
「할」は「する」という意味で、「그렇게 할 수 있어요」の中で、そうすることが可能だと述べています。「V-(으)ㄹ 수 있어요」で、動作ができることを表します。
매번
「매번」は「毎回」という意味で、すべての運動の機会を指します。「매번 운동할 때」のように、同じ場面が繰り返されることを表せます。
운동할
「운동할」は「運動するときの、運動する」という意味で、「운동할 때」で運動する時点を示します。「V-(으)ㄹ 때」で、ある動作をする時や場面を表します。
때
「때」は「とき」という意味で、「운동할 때」で「運動するとき」を作ります。「V-(으)ㄹ 때」の形で、行動の時点や状況を説明できます。
무리하는
「무리하는」は「無理をする、頑張りすぎる」という動作を表し、「무리하는 것」で無理をすることを指します。運動の負荷を自分の限界以上にする行動を説明する場面で使えます。
것보다
「것보다」は、前の動作を一つの事柄として扱い、「〜することより」という比較の基準を作ります。「무리하는 것보다 꾸준히 하는 게 더 중요해요」で、無理をすることより継続することのほうが重要だと述べています。
하는
「하는」はここで「する」という動作を表し、「꾸준히 하는 게」で継続して行うことを指します。「V-는 게 중요해요」のように、動作を評価の対象として述べられます。
게
「게」は「꾸준히 하는」という動作を「ことが」として扱い、「더 중요해요」の主語にしています。「V-는 게 중요해요」で、「〜することが重要です」という言い方になります。
더
「더」は「より、もっと」という意味で、二つの行動を比較し、継続することの重要さを強めています。「A보다 B가 더 중요해요」で、「AよりBのほうが重要です」と表せます。
결국
「결국」は「結局、最終的には」という意味で、将来の結果として完全にやめてしまう可能性を示しています。選択の結果や最後に起こることを述べるときに使えます。
그만두는
「그만두는」は「やめる、続けていたことをやめる」という意味で、「완전히 그만두는 것」で完全にやめてしまうことを指します。習慣や活動を中止する選択について話すときに使えます。
천천히
「천천히」は「ゆっくり、急がずに」という意味で、「발전하는」を修飾し、進歩の速度を表します。無理に急がず段階的に進む方針を述べる場面で使えます。
발전하는
「발전하는」は「進歩する、発展する」という動作を表し、「천천히 발전하는 편」でゆっくり進歩する選択肢を示します。能力や状態が少しずつよくなることを述べるときに使えます。
편을
「편을」はここで「ほうを、側を」という意味で、「발전하는 편을 택하다」として二つの選択肢のうち一方を選ぶ形を作ります。「A하는 편을 택하다」で、Aするほうを選ぶことを表せます。
택하고
「택하고」は「選んで、選び」という意味で、「편을 택하고 싶어요」の中で選択する動作を表します。「택하다」を「-고 싶어요」につないで、選びたいという希望を作っています。
싶어요
「싶어요」は「〜したいです」という希望を表し、「택하고 싶어요」で「選びたいです」となります。「V-고 싶어요」で、自分がしたい行動や選択を丁寧に伝えられます。
그러면
「그러면」は「そうすれば、それなら」という意味で、前に述べた方法を実行した場合の結果につなげています。「그러면 운동을 꾸준히 이어 가기 쉬워질 거예요」のように、条件や提案の後で結果を述べるときに使います。
운동을
「운동을」は「運動を」という意味で、「이어 가기」の対象を示しています。「운동을 이어 가다」のように、運動を中断せず続ける内容で使えます。
이어
「이어」はここで「続けて、つないで」という意味を表し、「이어 가기」で運動をそのまま続けていくことを示します。「N을 이어 가다」で、活動や状態を継続することを表せます。
가기
「가기」は「 이어 가다」という動作を名詞のように扱い、「이어 가기 쉬워질」で「続けていくことが容易になる」としています。「V-기 쉽다」で、ある動作がしやすいことを表せます。
쉬워질
「쉬워질」は「容易になる」という意味で、「이어 가기 쉬워질」で運動を続けることがしやすくなる変化を表します。「V-기 쉬워지다」で、ある動作が以前より行いやすくなることを述べられます。
거예요
「거예요」はここで「〜はずです、〜でしょう」という予測や見込みを丁寧に表しています。「쉬워질 거예요」のように、前の内容がこれから実現すると考えて述べるときに使います。
文法ポイント
-지만
힘들지만 꾸준히 이어 가요.
ヒムドゥルジマン クジュニ イオ ガヨ。大変ですが、着実に続けていきます。
前の内容と反対・対照的な内容を続けるときに使います。
-(으)면서
강도를 낮추면서 운동해요.
カンドル ナッチュミョンソ ウンドンヘヨ。強度を下げながら運動します。
二つの動作を同時に行うことを表します。
韓国語の単語
강도
名詞
カンド
強度
강도를 낮추면서
끝내다
動詞
クンネダ
終える、終わらせる
끝낼
세션을 끝낼 수 있지만
느낌
名詞
ヌッキム
感じ
지친 느낌이 들어요
세션
名詞
セション
セッション
세션을 끝낼 수 있지만
요즘
副詞
ヨジュム
最近
요즘은 회복이 잘 되지 않아요
운동 계획
名詞
ウンドン ケフェク
トレーニングプラン
이 운동 계획은 힘들지만
운동량
名詞
ウンドンニャン
運動量
운동량이 너무 많을 수도 있어요
일정
名詞
イルジョン
予定、スケジュール
본인 일정에 비해
중요하다
形容詞
チュンヨハダ
重要だ、大切だ
중요해요
회복도 중요해요
지치다
動詞
チチダ
疲れ切る、疲れる
지친
완전히 지친 느낌이 들어요
회복
名詞
フェボク
回復
회복이 잘 되지 않아요
힘들다
形容詞
ヒムドゥルダ
大変だ、きつい
힘들지만
이 운동 계획은 힘들지만
クイズ
並び替え
次の単語を正しい順序に並び替えてください。
セッションを終えることと同じくらい、回復も大切です。
答えを見る
세션을 끝내는 것만큼 회복도 중요해요.スペル
文字をタップして単語を組み立ててください。
大変だ、きつい
答えを見る
힘들지만重要だ、大切だ
答えを見る
중요해요セッション
答えを見る
세션終える、終わらせる