Mijn
「Mijn」は、この文で「私の」を表し、「Mijn rug」で「私の背中」という意味です。所有者を示す語として、後ろの名詞と一緒に使います。
rug
「rug」は体の「背中」を指し、この文では「Mijn rug」で「私の背中」です。体の部位を表す名詞として、所有を示す語と組み合わせて使えます。
doet
「doet pijn」は、この文で「痛む」という意味を表すまとまりです。「doet」だけを単独で「痛い」と訳すのではなく、「doet pijn」として体の部位の痛みを述べます。「X doet pijn」という形で、痛む部位を入れ替えて使えます。
pijn
「pijn」は、この文の「doet pijn」の中で「痛み」を表します。「doet pijn」全体で、背中などの体の部位が痛むことを伝えます。体の不調を伝える場面で、このまとまりを使います。
Probeer
「Probeer」は、相手に「試してみてください」と促す形で、「Probeer rechtop te zitten」という助言を始めています。「Probeer te+動詞」の形で、何かを試すように勧められます。
rechtop
「rechtop」は、この文で体を「まっすぐに、直立して」という意味です。「rechtop te zitten」で、背筋を伸ばして座ることを表します。座り方や姿勢を伝える場面で、動作を表す語と組み合わせて使えます。
te
「te」は、「te zitten」のように、後ろの動詞を不定詞として「座ること」と結び付ける語です。この文では「Probeer te zitten」で「座ってみてください」という形を作っています。「Probeer te+動詞」の再利用ができます。
zitten
「zitten」は、この文の「rechtop te zitten」で「座る」を表す動詞の形です。「rechtop zitten」で、まっすぐな姿勢で座ることを表します。座る動作を説明するときに使えます。
Ik
「Ik」は、この文で動作をする人を表す「私」です。「Ik heb vandaag te lang gezeten」の主語として使われています。自分の経験や状態を述べるときに、文の主語として使います。
heb
「heb」は、この文の「Ik heb vandaag te lang gezeten」で、過去の出来事を述べる形を作る助動詞です。ここでは「持っている」ではなく、「gezeten」と組み合わさって「座っていた」という内容を表します。「Ik heb」の後ろに過去分詞を置く形で、自分の経験を述べられます。
vandaag
「vandaag」は、この文で「今日」を表し、座っていた時間が今日のことだと示します。「Ik heb vandaag te lang gezeten」のように、時間を表す語として動作の説明に加えられます。
lang
「lang」は、この文の「te lang」で「長く」という時間の長さを表します。「te lang gezeten」全体で「長く座りすぎた」という内容になります。動作と組み合わせて、時間が長すぎることを述べるときに使えます。
gezeten
「gezeten」は、この文で「座っていた」という過去の内容を表し、「Ik heb vandaag te lang gezeten」の一部です。「heb」と組み合わせて、すでに座っていた経験や出来事を述べます。座ることに関する過去の経験を話す場面で使えます。
Rek
「Rek」は、相手に「伸ばしてください」と促す形で、「Rek je langzaam uit」という指示を始めています。「Rek je ... uit」で、体を伸ばすように伝える表現として使えます。
je
「je」は、この文の「Rek je langzaam uit」で、伸ばす対象の「あなた自身」を表します。また「je kunt」では「あなたは」を表します。相手に直接動作を頼んだり、相手ができることを述べたりするときに使います。
langzaam
「langzaam」は、この文で動作を「ゆっくりと」行うことを表します。「Rek je langzaam uit」では、急がずに体を伸ばすよう伝えています。体を動かす速さを指示する場面で使えます。
uit
「uit」は、「Rek je langzaam uit」というまとまりの中で、体を伸ばし切る動作を示す小詞です。「Rek」だけでなく「Rek je ... uit」全体で「体を伸ばす」と理解します。動詞と組み合わせて、伸ばす動作を表します。
als
「als」は、この文で「もし、できれば」という条件を導入し、「als je kunt」で「できれば」を表します。相手に無理をさせず、条件付きで依頼や助言をするときに使えます。「als+主語+動詞」の形で条件を述べられます。
kunt
「kunt」は、「als je kunt」で「あなたができる」という意味を表します。この文では、できる範囲でゆっくり体を伸ばすように伝えています。「je kunt」の形で、相手に可能かどうかを述べるときに使えます。
Deze
「Deze」は、この文で「この」を表し、「Deze stoel」で「このいす」を指します。話し手の近くにある、または話題になっている名詞を特定するときに、名詞の前に置きます。
stoel
「stoel」は、この文で「いす」を表し、「Deze stoel」で「このいす」という意味です。座る場所や家具について話す場面で使える名詞です。
zit
「Deze stoel zit beter」は、この文で「このいすのほうが座り心地がよい、楽だ」という意味を表します。ここでの「zit」は、いすに座ったときの感じを表す「Deze stoel zit beter」というまとまりの中で理解します。いすや座席の座り心地を比べる場面で使えます。
beter
「beter」は、この文で「よりよく、より楽に」という比較を表し、「Deze stoel zit beter」で「このいすのほうが楽です」となります。複数の座る場所を比べて、こちらのほうが快適だと伝えるときに使えます。
Blijf
「Blijf」は、相手に「そこにとどまってください」と伝える指示の形です。「Blijf daar een paar minuten」で、数分そこにいるよう頼んでいます。「Blijf+場所」の形で、その場所にとどまるよう促せます。
daar
「daar」は、この文で「そこに」を表し、「Blijf daar」で「そこにいてください」となります。すでに話題になっている場所を指す語として、滞在や移動の指示に使えます。
een
「een」は、この文では「een paar minuten」の一部として、数をおおまかに示す表現を作っています。「een paar minuten」全体で「数分」という意味です。「een paar+複数名詞」で、いくつかの数量を表せます。
paar
「paar」は、「een paar minuten」の中で「いくつかの、数個の」という数量を表します。この文では「een paar minuten」全体で「数分」です。少量のものや短い時間をおおまかに示すときに使えます。
minuten
「minuten」は、この文で「分」を表し、「een paar minuten」で「数分」という時間の長さになります。時間の数量を表す名詞として、「een paar」の後ろに置かれています。
korte
「korte」は、この文で休憩の長さが「短い」ことを表し、「korte rustpauze」で「短い休憩」となります。名詞の前に置いて、その名詞の長さや性質を説明します。
rustpauze
「rustpauze」は、この文で「休憩、休息の時間」を表します。「Een korte rustpauze」で、少し休むことが背中の痛みに役立つという内容です。体を休める時間について話す場面で使えます。
zal
「zal」は、この文の「zal helpen」で「役立つはずだ、助けになるだろう」という見込みを表します。短い休憩の効果について、確実な断定ではなく予想として述べています。「zal+動詞」の形で、将来の見込みや予測を伝えられます。
helpen
「helpen」は、この文の「zal helpen」で「役立つ、助けになる」を表す動詞です。「Een korte rustpauze zal helpen」で、短い休憩が助けになるはずだと述べています。何かが問題の改善に役立つと伝える場面で使えます。
Beweeg
「Beweeg」は、相手に「動いてください」と伝える指示の形です。「Beweeg langzaam als je opstaat」で、立ち上がるときにゆっくり動くよう注意しています。「Beweeg+副詞」の形で、動き方を指示できます。
opstaat
「opstaat」は、この文で「立ち上がる」を表し、「als je opstaat」で「立ち上がるとき」を意味します。動詞「opstaan」の分離する部分が、この従属節では「opstaat」と一語になっています。「als je opstaat」の形で、立ち上がる場面を示せます。