このレッスンについて
睡眠を改善する夜の習慣を通して、オランダ語の会話表現、発音、語彙、文法、クイズを学べます。
会話
A
Ik slaap de laatste tijd niet goed.
イク スラープ ドゥ ラートステ タイト ニート フート。 最近、よく眠れていません。
B
Misschien moet je je avondroutine veranderen.
ミスヒーン ムート ユ ユ アーフォントルティーヌ ヴェランデレン。 もしかすると、夜の習慣を変える必要があります。
A
Ik gebruik mijn telefoon vlak voor het slapengaan.
イク フェブロイク マイン テレフォーン フラーク フォール ヘット スラーペンハーン。 私は寝る直前にスマートフォンを使います。
B
Minder schermtijd kan je helpen ontspannen.
ミンダー スヘルムタイト カン ユ ヘルペン オントスパンネン。 画面を見る時間を減らすと、リラックスしやすくなるかもしれません。
A
Zal ik in plaats daarvan een boek lezen?
ザル イク イン プラーツ ダルファン エーン ブーク レーゼン? 代わりに本を読んだほうがいいですか。
B
Kies iets rustigs en eenvoudigs.
キース イーツ ルスティフス エン エインファウディフス。 落ち着いていて、簡単なものを選んでください。
B
Zo kan je hoofd rustiger worden.
ゾー カン ユ ホーフト ルスティヘル ヴォルデン。 そうすれば、頭がゆっくり休まります。
A
Ik zal dat een paar nachten proberen.
イク ザル ダット エーン パール ナハテン プロベーレン。 それを数晩試してみます。
B
Een vaste routine kan je slaap verbeteren.
エーン ファステ ルティーヌ カン ユ スラープ フェルベーテレン。 規則正しい習慣で、睡眠が良くなることがあります。単語解説
Ik
「Ik」はこの会話で「私」を表し、「Ik slaap de laatste tijd niet goed.」の主語です。自分の状態や行動を述べるときに使います。
slaap
「slaap」はここでは「眠る」という意味で、「Ik slaap de laatste tijd niet goed.」では最近よく眠れていないことを表します。主語が「Ik」のときの「眠る」です。「Ik slaap ...」の形で、自分の睡眠について話せます。
de
「de」は「de laatste tijd」で使われている定冠詞で、後ろの名詞を特定しています。「de laatste tijd」は「最近」という時間表現です。
laatste
「laatste」は「de laatste tijd」で「最近の、直近の」という意味を表します。「de laatste tijd」というまとまりで、最近の期間について話すときに使います。
tijd
「tijd」はここでは「期間、時間」という意味で、「de laatste tijd」の一部です。この表現は「最近」を表し、最近の変化や状態を述べるときに使えます。
niet
「niet」は「〜ない」を表し、「Ik slaap de laatste tijd niet goed.」ではよく眠れていないことを示します。否定したい内容の前に置いて、行動や状態を否定します。
goed
「goed」はここでは「よく」という意味で、「niet goed」は「よくない、うまくない」となります。「Ik slaap ... goed.」のように、眠り方や行動の状態を説明できます。
Misschien
「Misschien」は「もしかすると、たぶん」という意味で、確実ではない提案や見方を示します。「Misschien moet je ...」の形で、相手に可能性や助言を伝えられます。
moet
「moet」はここでは「〜する必要がある」という意味で、「moet je je avondroutine veranderen」は夜の習慣を変える必要があることを表します。「moet je ...」の後ろには、必要な行動を表す形が続きます。
je
「je」はこの会話では「あなたの」を表す「je avondroutine」と、「あなたを」を表す「kan je helpen」の両方に使われています。相手の持ち物や、相手に向けた行動を表すときに使えます。
avondroutine
「avondroutine」は「夜の習慣、夜のルーティン」という意味で、「je avondroutine veranderen」は夜の習慣を変えることです。睡眠前に毎晩行うことについて話すときに使えます。
veranderen
「veranderen」は「変える、変化させる」という意味で、「je avondroutine veranderen」では夜の習慣を変えることを表します。「moet」の後ろに置いて、必要な行動を示せます。
gebruik
「gebruik」はここでは「使う」という意味で、「Ik gebruik mijn telefoon ...」では自分が電話を使うことを表します。「Ik gebruik ...」の後ろに、使う物を置いて表現できます。
mijn
「mijn」は「私の」を表し、「mijn telefoon」では自分の電話を指します。持ち物を表す名詞の前に置いて、「mijn telefoon」のように使います。
telefoon
「telefoon」は「電話、スマートフォン」という意味で、「Ik gebruik mijn telefoon」では使っている物を表します。使う物を述べるときに「mijn telefoon」のように使えます。
vlak
「vlak」はここでは「すぐ、直前に」という意味で、「vlak voor het slapengaan」は「寝る直前に」を表します。「vlak voor ...」で、ある出来事の直前の時点を示せます。
voor
「voor」はここでは「〜の前に」という意味で、「voor het slapengaan」は寝る前を表します。「voor」の後ろに時間や出来事を置いて、何かより前の時点を示します。
het
「het」は「het slapengaan」で使われている定冠詞です。「voor het slapengaan」全体で「寝る前に」という時間表現になります。
slapengaan
「slapengaan」はここでは「寝ること、就寝」という意味で、「het slapengaan」は寝る時間や就寝を指します。「voor het slapengaan」で、寝る直前の行動について話せます。
Minder
「Minder」は「より少ない、減らした」という意味で、「Minder schermtijd」では画面を見る時間を減らすことを表します。時間や量を減らしたいものの前に置いて使えます。
schermtijd
「schermtijd」は「画面を見る時間、スクリーンタイム」という意味で、「Minder schermtijd」は画面を見る時間を減らすことです。睡眠や日常習慣について、時間の量を話すときに使えます。
kan
「kan」はここでは「〜することがある、〜できる」という可能性を表し、「kan je helpen ontspannen」ではリラックスするのに役立つかもしれないことを示します。「kan ...」の後ろに、可能な結果や行動を置きます。
helpen
「helpen」は「助ける、役立つ」という意味で、「kan je helpen ontspannen」では相手がリラックスするのに役立つことを表します。「helpen」には、助けられる人や目的を続けて表せます。
ontspannen
「ontspannen」はここでは「リラックスする」という意味で、「helpen ontspannen」はリラックスするのに役立つことを表します。休んだり落ち着いたりすることについて話すときに使えます。
Zal
「Zal」は「〜しましょうか、〜したほうがいいですか」という提案や申し出を表し、「Zal ik ... lezen?」では自分が本を読む提案をしています。「Zal ik ...?」の形で、これからする行動を相手に尋ねられます。
in plaats daarvan
「in plaats daarvan」は「その代わりに」という意味で、「Zal ik in plaats daarvan een boek lezen?」では電話を使う代わりに本を読むことを表します。前に出た行動や選択肢を別のものに替えるときに使います。
een
「een」はここでは「1冊の、ある」という意味で、「een boek」は「1冊の本」を表します。名詞の前に置いて、特定しない一つの物を示します。
boek
「boek」は「本」という意味で、「een boek lezen」では本を読むことを表します。「lezen」のような行動の対象として、「een boek」の形で使えます。
lezen
「lezen」は「読む」という意味で、「een boek lezen」では本を読むことを表します。読む対象を前に置いて、「een boek lezen」のように使います。
Kies
「Kies」は「選んでください」という意味で、相手に落ち着いた物を選ぶよう勧めています。「Kies ...」の形で、相手に選択を促せます。
iets
「iets」は「何か、何かのもの」という意味で、「iets rustigs en eenvoudigs」では落ち着いていて簡単な何かを指します。「iets」の後ろに、その物の性質を説明する表現を置けます。
rustigs
「rustigs」は「落ち着いたもの」という意味で、「iets rustigs」では落ち着いている何かを表します。「iets rustigs」のように、選ぶ物の性質を説明するときに使えます。
en
「en」は「そして、〜と」を表し、「rustigs en eenvoudigs」では二つの性質をつないでいます。二つ以上の特徴や物を並べるときに使います。
eenvoudigs
「eenvoudigs」は「簡単なもの、シンプルなもの」という意味で、「iets eenvoudigs」では簡単な何かを表します。「iets rustigs en eenvoudigs」のように、選ぶ物の性質を加えられます。
Zo
「Zo」はここでは「そうすれば、そのようにして」という意味で、前の提案から期待される結果を導きます。「Zo kan ...」の形で、ある方法によって起こる結果を説明できます。
hoofd
「hoofd」はここでは文字どおりの頭というより、「頭の中、心」に近い意味で、「je hoofd rustiger worden」は頭の中がより落ち着くことを表します。考えや気持ちが落ち着く状態について話すときに使えます。
rustiger
「rustiger」は「より落ち着いた、より静かな」という意味で、「je hoofd rustiger worden」では頭の中がより落ち着くことを表します。何かが以前より落ち着いた状態になることを説明できます。
worden
「worden」は「〜になる」という意味で、「rustiger worden」ではより落ち着いた状態になることを表します。「worden」の前に、変化後の状態を置いて使います。
dat
「dat」はここでは「それを」という意味で、直前に提案された方法を指します。「Ik zal dat ... proberen」のように、前に出た行動や方法を受けて使えます。
paar
「paar」は「いくつかの、数個の」という意味で、「een paar nachten」は「数晩」を表します。「een paar」の後ろに複数の名詞を置いて、少ない数を示します。
nachten
「nachten」は「夜々、数晩」という意味で、「een paar nachten」では数晩を表します。数日間だけ何かを試す期間を述べるときに使えます。
proberen
「proberen」は「試す」という意味で、「dat ... proberen」ではその方法を試してみることを表します。「iets proberen」の形で、試す物や方法を前に置けます。
vaste
「vaste」はここでは「決まった、規則正しい」という意味で、「Een vaste routine」は毎回安定して続ける習慣を表します。習慣や予定が一定していることを説明するときに使えます。
routine
「routine」は「習慣、ルーティン」という意味で、「Een vaste routine」では規則正しい習慣を表します。毎日または毎晩繰り返す行動について話すときに使えます。
verbeteren
「verbeteren」は「改善する、良くする」という意味で、「je slaap verbeteren」では睡眠を良くすることを表します。「verbeteren」の前に、改善したい対象を置いて使えます。
文法ポイント
iets + 形容詞（-s形）
Kies iets rustigs of eenvoudigs.
キース イーツ ルスティフス オフ エインファウディフス。落ち着いたものか、簡単なものを選んでください。
ietsの後で形容詞を名詞のように使うと、形容詞の語尾に-sを付けます。
worden + 比較級
Je hoofd wordt rustiger.
ユ ホーフト ヴォルト ルスティヘル。あなたの頭はより落ち着きます。
wordenと比較級を組み合わせて、「より〜になる」という変化を表します。
オランダ語の単語
avondroutine
名詞
アーフォントルティーヌ
夜の習慣、夜のルーティン
Misschien moet je je avondroutine veranderen.
de laatste tijd
フレーズ
ドゥ ラートステ タイト
最近
Ik slaap de laatste tijd niet goed.
gebruik
動詞
フェブロイク
使う
Ik gebruik mijn telefoon vlak voor het slapengaan.
goed
副詞
フート
よく、上手に
Ik slaap de laatste tijd niet goed.
je
代名詞
ユ
あなたの、あなたを
Misschien moet je je avondroutine veranderen.
minder
形容詞
ミンダー
より少ない、減らした
Minder schermtijd kan je helpen ontspannen.
Misschien
副詞
ミスヒーン
もしかすると
Misschien moet je je avondroutine veranderen.
slaap
動詞
スラープ
眠る
Ik slaap de laatste tijd niet goed.
slapengaan
名詞
スラーペンハーン
就寝すること、就寝
Ik gebruik mijn telefoon vlak voor het slapengaan.
telefoon
名詞
テレフォーン
電話、スマートフォン
Ik gebruik mijn telefoon vlak voor het slapengaan.
veranderen
動詞
ヴェランデレン
変える、変更する
Misschien moet je je avondroutine veranderen.
vlak voor het slapengaan
フレーズ
フラーク フォール ヘット スラーペンハーン
寝る直前に
Ik gebruik mijn telefoon vlak voor het slapengaan.
クイズ
並び替え
次の単語を正しい順序に並び替えてください。
もしかすると、夜の習慣を変える必要があります。
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Misschien moet je je avondroutine veranderen.画面を見る時間を減らすと、リラックスしやすくなるかもしれません。
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Minder schermtijd kan je helpen ontspannen.落ち着いていて、簡単なものを選んでください。
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Kies iets rustigs en eenvoudigs.スペル
文字をタップして単語を組み立ててください。
よく、上手に
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goed夜の習慣、夜のルーティン
答えを見る
avondroutineもしかすると
答えを見る
Misschien使う