このレッスンについて
健康的な毎日の習慣を通して、中国語の会話表現、発音、語彙、文法、クイズを学べます。
会話
A
我想养成更健康的日常习惯。
wǒ xiǎng yǎngchéng gèng jiànkāng de rìcháng xíguàn. 私は、もっと健康的な毎日の習慣を作りたいです。
B
先从你能坚持下来的小改变开始。
xiān cóng nǐ néng jiānchí xiàlái de xiǎo gǎibiàn kāishǐ. 続けられる小さな変化から始めましょう。
A
我可以在工作时多喝水。
wǒ kěyǐ zài gōngzuò shí duō hē shuǐ. 私は仕事中にもっと水を飲めます。
B
这样你下午可能会更有精神。
zhèyàng nǐ xiàwǔ kěnéng huì gèng yǒu jīngshen. それで午後も元気でいられるかもしれません。
A
晚饭后我也应该锻炼吗？
wǎnfàn hòu wǒ yě yīnggāi duànliàn ma? 夕食の後に、私も運動したほうがいいですか。
B
先走一小会儿，应该比较容易做到。
xiān zǒu yì xiǎo huìr, yīnggāi bǐjiào róngyì zuòdào. 短い散歩なら、無理なく始められそうです。
A
我可以把鞋放在门边，这样我就会记得出门。
wǒ kěyǐ bǎ xié fàng zài ménbiān, zhèyàng wǒ jiù huì jìde chūmén. 出かけるのを忘れないように、靴を玄関のそばに置いておけます。
B
这样听起来很现实，也容易坚持下去。
zhèyàng tīng qǐlái hěn xiànshí, yě róngyì jiānchí xiàqù. それなら現実的で、続けやすそうです。単語解説
我
「我」はこの文で「私」を表し、話し手自身を指します。主語として「我想养成」のように、自分の希望や行動を述べるときに使います。
想
「想」はこの文で「～したい」という希望を表します。「我想养成」のように、後ろにしたい行動を置いて使います。自分の希望を伝える場面で使える形です。
养成
「养成」はこの文で、習慣などを身につけて作ることを表します。「养成更健康的日常习惯」のように、後ろに身につけたい習慣を置きます。生活習慣を作りたいと話す場面で使えます。
更
「更」はこの文で「さらに、もっと」という程度の変化を表し、「更健康的」の中で健康の程度が高いことを示します。「更＋形容詞」の形で、以前より強い状態を表すときに使えます。
健康
「健康」はこの文で健康な状態を表し、「更健康的」の前半として日常习惯を修飾しています。「健康的日常习惯」のように、健康に関係する習慣を説明するときに使えます。
的
「的」はこの文で、前の「健康」を後ろの「日常习惯」に結びつけ、「健康的日常习惯」という修飾関係を作ります。前の語句で後ろの名詞を説明するときに使います。
日常
「日常」はこの文で「毎日の、日常の」という意味で、「日常习惯」の中で習慣の範囲を示します。「日常＋名詞」の形で、毎日の生活に関係するものを説明できます。
习惯
「习惯」はこの文で、繰り返し行う習慣を表す名詞です。「养成日常习惯」のように、身につけたり続けたりする対象として使えます。
先
「先」はこの文で「まず、先に」という順序を表します。「先从你能坚持下来的小改变开始」のように、最初に行うことを示す場面で使います。
从
「从」はこの文で、始める起点を「～から」と示します。「从小改变开始」のように、起点となるものの前に置きます。
你
「你」はこの文で、話しかけている相手の「あなた」を表します。「你能坚持下来」のように、相手ができることや状態について述べるときに使います。
能
「能」はこの文で、能力や実現可能性の「～できる」を表します。「你能坚持下来」のように、後ろに実行できる行動を置きます。相手に無理なくできることを述べる場面で使えます。
坚持
「坚持」はこの文で、あることを続けてやり抜くことを表します。「坚持下来」では「下来」と組み合わさり、続けてやり遂げる意味になります。習慣や努力を続ける話題で使えます。
下来
「下来」はこの文で、「坚持下来」の中で、続けた結果としてその行動をやり遂げることを示します。「坚持下来」のように、努力や習慣を途中でやめずに続ける表現で使います。
小
「小」はこの文で「小さい、少しの」という意味で、「小改变」の中で変化の規模が小さいことを表します。「小＋名詞」の形で、規模の小さいものを説明できます。
改变
「改变」はこの文で、生活の中の変化や変更を表す名詞です。「小改变」のように、どのような変化かを前の語で説明できます。生活を少し変える提案をするときに使えます。
开始
「开始」はこの文で、何かを始めることを表します。「从小改变开始」のように、「从」で示した起点を対象にして使います。新しい習慣や活動を始める場面で使える語です。
可以
「可以」はこの文で、実行できることや可能であることを表します。「我可以在工作时多喝水」のように、後ろに自分ができる行動を置きます。提案を受けて、できることを答える場面で使えます。
在
「在」はこの文で、行動が行われる時間や場面を示し、「在工作时」で「仕事中に」という意味を作ります。「在＋時間・場所」の形で、行動の場面を示します。
工作
「工作」はこの文で「仕事、働くこと」を表し、「工作时」で仕事をしている時間を指します。「在工作时」のように、行動が行われる時間や場面として使えます。
时
「时」はこの文で、前の「工作」と結びついて「～するとき、～している間」を表します。「工作时」のように、行動や状態を表す語の後ろに置いて時間を示します。
多
「多」はこの文で「より多く」という意味を表し、「多喝水」で水を飲む量を増やすことを示します。「多＋動詞」の形で、行動を以前より多く行うときに使えます。
喝
「喝」はこの文で、液体を飲むことを表します。「喝水」のように、後ろに飲むものを置いて使います。水分を取る行動を話す場面で使えます。
水
「水」はこの文で、飲む対象である水を表します。「多喝水」のように、「喝」の後ろに置いて飲むものを示します。
这样
「这样」はこの文で、「このように、そうすると」という意味で、前に述べた行動を受けて結果を示します。「这样你下午可能会更有精神」のように、方法や行動から起こりうる結果を続けます。
下午
「下午」はこの文で、昼食後から夕方までの「午後」を表します。「下午可能会更有精神」のように、状態がいつ現れるかを示す時間語として使います。
可能
「可能」はこの文で、「～かもしれない」という可能性を表します。「下午可能会更有精神」のように、後ろに起こる可能性のある状態を置きます。断定せずに見込みを伝える場面で使えます。
会
「会」はこの文で、「～する可能性がある、～になるだろう」という見込みを表し、「可能会更有精神」の中で結果の起こりうることを示します。「可能会＋動詞・状態」の形で、予想を述べるときに使えます。
有
「有」はこの文で、「有精神」という表現の中で、元気や気力がある状態を表します。「有＋状態や性質を表す語」の形で、ある状態を持つことを示せます。
精神
「精神」はこの文で、元気や気力を表し、「有精神」で元気がある状態を示します。「更有精神」のように、元気の程度が高まることを述べるときに使えます。
晚饭
「晚饭」はこの文で、夕食を表します。「晚饭后」のように、食事を基準にしてその後の時間を示す表現に使います。
后
「后」はこの文で、「晚饭后」の中で「～の後」を表します。時間を表す語の後ろに置いて、「晚饭后」のように次の行動の時点を示します。
也
「也」はこの文で「～も」という追加を表し、「我也应该锻炼」で、すでに話題になっている行動に加えて運動もすることを示します。主語の後ろなどに置いて、同じことが別の対象にも当てはまると述べます。
应该
「应该」はこの文で、「～したほうがよい、～すべき」という助言や判断を表します。「应该锻炼」のように、後ろに勧める行動を置きます。相手に相談しながら行動の適否を尋ねる場面でも使えます。
锻炼
「锻炼」はこの文で、体を動かして運動することを表します。「应该锻炼」のように、勧める行動として使います。健康のための運動について話す場面で使える語です。
吗
「吗」はこの文で、文末に置いて質問であることを示します。「我也应该锻炼吗」のように、相手に判断や助言を求める疑問文の最後に使います。
走
「走」はこの文で、歩くことを表します。「走一小会儿」のように、歩く時間を表す語と組み合わせて使います。短い散歩を提案する場面で使えます。
会儿
「会儿」はこの文で、短い時間や少しの間を表し、「一小会儿」で「少しの間」を作ります。時間の長さを具体的に決めず、短時間の行動を述べるときに使います。
比较
「比较」はこの文で、「比較的、わりに」という程度を表し、「比较容易做到」で実行しやすい程度であることを示します。「比较＋形容詞」の形で、程度を控えめに評価するときに使えます。
容易
「容易」はこの文で、ある行動が「しやすい、難しくない」ことを表します。「容易做到」のように、後ろに実行する行動を置いて使います。無理なくできる方法を説明する場面で使えます。
做到
「做到」はこの文で、提案されたことを実際に行い、達成することを表します。「容易做到」では、短い散歩を実行しやすいという意味になります。計画や目標を実行できるか話すときに使えます。
把
「把」はこの文で、「把鞋放在门边」という処置の表現を作り、対象の「鞋」を前に出して、その置き場所を述べます。「把＋対象＋動詞＋場所・結果」の形で、対象をどう扱うかを説明します。
鞋
「鞋」はこの文で、玄関のそばに置く対象である靴を表します。「把鞋放在门边」のように、「把」の後ろに置いて処置の対象を示します。
放
「放」はこの文で、靴をある場所に置くことを表します。「放在门边」のように、「在＋場所」を続けて置き場所を示します。
门边
「门边」はこの文で、ドアのそばや玄関の近くを表します。「放在门边」のように、物を置く場所として使います。
就
「就」はこの文で、「这样我就会记得出门」の中で、前の方法を取ればその結果になることを示します。「这样……就……」の形で、ある条件や方法に続く結果を述べるときに使います。
记得
「记得」はこの文で、忘れずに覚えていることを表します。「记得出门」のように、後ろに忘れずに行う行動を置いて使います。
出门
「出门」はこの文で、家や建物の外へ出る、外出することを表します。「记得出门」のように、忘れずに行う行動として使います。外出の予定や習慣について話す場面で使えます。
听起来
「听起来」はこの文で、聞いた内容から「～に聞こえる、～のように思える」と判断する表現です。「听」は聞くことを表し、「起来」はここで、聞いた印象が現れることを加えています。「听起来很现实」のように、提案や説明への印象を述べるときに使います。
很
「很」はこの文で、「かなり、とても」という程度を表し、「很现实」で現実的だという評価を強めています。「很＋形容詞」の形で、状態や評価の程度を示します。
现实
「现实」はこの文で、実際の生活で無理なく実行できるという意味の「現実的」を表します。「听起来很现实」のように、提案が実行可能そうだと評価する場面で使えます。
下去
「下去」はこの文で、「坚持下去」の中で、ある行動をその先も続けていくことを示します。「坚持下去」のように、習慣や努力を今後も継続する表現で使います。
文法ポイント
容易＋動詞
容易做到
róngyì zuòdào無理なくできる
「容易＋動詞」で、ある行為が無理なくできる、実行しやすいことを表します。
動詞＋下来
坚持下来
jiānchí xiàlái続け抜く、継続する
動詞＋「下来」で、行為を続けて最後までやり通す感じを表します。
中国語の単語
多
副詞
duō
もっと、より多く
我可以在工作时多喝水。
改变
名詞
gǎibiàn
変化、変えること
先从你能坚持下来的小改变开始。
工作
名詞
gōngzuò
仕事、働く
我可以在工作时多喝水。
喝水
フレーズ
hē shuǐ
水を飲む
我可以在工作时多喝水。
坚持
動詞
jiānchí
続ける、やり通す
先从你能坚持下来的小改变开始。
坚持下来
フレーズ
jiānchí xiàlái
続け抜く、継続する
先从你能坚持下来的小改变开始。
健康
形容詞
jiànkāng
健康な、健康
我想养成更健康的日常习惯。
可能
副詞
kěnéng
おそらく、〜かもしれない
这样你下午可能会更有精神。
日常
形容詞
rìcháng
日常の、毎日の
我想养成更健康的日常习惯。
习惯
名詞
xíguàn
習慣
我想养成更健康的日常习惯。
养成
動詞
yǎngchéng
身につける、習慣をつける
我想养成更健康的日常习惯。
有精神
フレーズ
yǒu jīngshen
元気がある、活力がある
这样你下午可能会更有精神。
クイズ
スペル
文字をタップして単語を組み立ててください。
続け抜く、継続する
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坚持下来変化、変えること
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改变習慣
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习惯健康な、健康