このレッスンについて
集中力が落ちる前に短い休憩を取るを通して、中国語の会話表現、発音、語彙、文法、クイズを学べます。
会話
A
我盯着这个电子表格差不多两个小时了。
Wǒ dīngzhe zhège diànzǐ biǎogé chàbuduō liǎng ge xiǎoshí le. 私はこの表計算シートを2時間近くずっと見ています。
B
即使你继续硬撑，注意力可能也在下降。
Jíshǐ nǐ jìxù yìngchēng, zhùyìlì kěnéng yě zài xiàjiàng. 頑張り続けても、あなたの集中力はたぶん落ちてきています。
A
我的眼睛很累，但我想在午饭前完成。
Wǒ de yǎnjing hěn lèi, dàn wǒ xiǎng zài wǔfàn qián wánchéng. 目が疲れていますが、昼食前に終わらせたかったのです。
B
休息一下，之后可能会更快完成。
Xiūxi yíxià, zhīhòu kěnéng huì gèng kuài wánchéng. 短い休憩を取ると、その後はもっと早く終えられるかもしれません。
A
也许我应该伸展一下，喝点水，而不是看手机。
Yěxǔ wǒ yīnggāi shēnzhǎn yíxià, hē diǎn shuǐ, ér búshì kàn shǒujī. スマートフォンを見る代わりに、ストレッチをして水を飲んだほうがいいかもしれません。
B
这样可以让你的眼睛和身体好好休息。
Zhèyàng kěyǐ ràng nǐ de yǎnjing hé shēntǐ hǎohāo xiūxi. そうすれば、目と体をきちんと休められます。
A
我们休息一下，带着更清晰的计划回来吧。
Wǒmen xiūxi yíxià, dàizhe gèng qīngxī de jìhuà huílái ba. 短い休憩を取って、もっとはっきりした計画を立てて戻りましょう。
B
回来后，我们可以只检查有问题的行。
Huílái hòu, wǒmen kěyǐ zhǐ jiǎnchá yǒu wèntí de háng. 戻ったら、問題のある行だけを確認できます。
A
听起来比硬撑着处理完所有内容更能集中注意力。
Tīng qǐlái bǐ yìngchēngzhe chǔlǐ wán suǒyǒu nèiróng gèng néng jízhōng zhùyìlì. すべてを無理に続けるより、そのほうが集中できそうです。
B
那我们设个计时器，先从那些行开始吧。
Nà wǒmen shè ge jìshíqì, xiān cóng nàxiē háng kāishǐ ba. では、タイマーをセットして、まずその行から始めましょう。単語解説
我
「我」は、この会話で「私」を指す一人称です。「我盯着这个电子表格」と「我的眼睛」のように、話し手や所有者を示します。自分の状態や行動を伝えるときに使います。
盯
「盯」は、対象をじっと見続けることを表します。「盯着这个电子表格」では、表計算シートから目を離さず見ている状態です。対象を目的語に置き、「盯着＋対象」の形で使えます。
着
「着」は、「盯着」において、見る動作が続いている状態を示します。「盯着这个电子表格了」では、長時間見続けていることに焦点があります。動作の継続やその結果の状態を述べるときに使われます。
这个
「这个」は、話し手の近くにある対象を指す「この」です。「这个电子表格」で、目の前の特定の表計算シートを指しています。指示語の後ろに名詞を置く「这个＋名詞」の形で使えます。
电子表格
「电子表格」は、電子的に作成した表計算シートを指します。「这个电子表格」では、仕事中に見ている具体的なファイルを表しています。仕事やデータ整理について話すときに、対象を示す名詞として使えます。
差不多
「差不多」は、量や程度が完全には同じでないものの、ほぼ近いことを表します。「差不多两个小时」では、正確には2時間ではないかもしれないが、2時間近くという意味です。「差」「不」「多」はこの表現の中で組み合わさり、全体として「ほぼ」の意味を作ります。数量の前に置いて、およその数を示せます。
小时
「小时」は、時間の単位である「時間」を表します。「两个小时」では、2時間という長さを示しています。数字を前に置く「数＋小时」の形で、経過時間や所要時間を表せます。
了
文末の「了」は、「盯着这个电子表格差不多两个小时了」で、見続けた時間が現在まで積み重なっていることを示します。ここでは動作の単純な完了ではなく、「今でほぼ2時間になる」という状況に焦点があります。経過時間を現在の状態と結びつけて述べるときに使えます。
即使
「即使」は、「たとえ〜しても」という条件を導きます。「即使你继续硬撑」では、無理を続ける場合であっても、という意味です。「即使＋条件」の形で、条件に左右されない判断や結果を述べるときに使えます。
你
「你」は、相手を指す二人称の「あなた」です。「你继续硬撑」では、話し相手が無理を続けることを指しています。相手の行動や状態について話すときに使います。
继续
「继续」は、いったん行っていることをそのまま続けることを表します。「继续硬撑」では、無理に頑張る状態を続けるという意味です。「继续＋動詞」の形で、行動の継続を示せます。
硬撑
「硬撑」は、つらさや疲れがあっても無理に耐えて続けることを表します。「继续硬撑」では、集中力が落ちていても仕事を無理に続ける様子です。疲労や困難を押して行動を続ける場面で使えます。
注意力
「注意力」は、物事に意識を向け続ける力、つまり集中力です。「注意力可能也在下降」では、仕事に向ける集中力が低下していることを表します。「注意力＋下降」のように、集中の状態の変化を述べられます。
可能
「可能」は、あることが起こる可能性があると述べる語です。「注意力可能也在下降」では、集中力が低下しているかもしれないという控えめな判断を表します。「可能＋動詞」の形で、断定を避けて見込みを述べるときに使えます。
也
「也」は、「〜も」や「その場合も」という追加・類似の意味を表します。「可能也在下降」では、無理を続けている場合でも、集中力がやはり低下しているという意味です。主語や述語の前に置いて、別の状況にも同じことが当てはまることを示します。
在
「在」は、「在下降」で低下する変化が進行中であることを示します。「注意力可能也在下降」では、集中力がすでに下がりつつある状態です。「在＋動詞」の形で、現在進行中の動作や変化を表せます。
下降
「下降」は、程度や数値などが下がることを表します。「注意力在下降」では、集中力が低下しつつあるという意味です。注意力や温度など、程度が変化するものの後ろに置いて使えます。
的
「的」は、前の語句が後ろの名詞を修飾することを示します。「问题的行」では「問題のある行」、「我的眼睛」では「私の目」という関係を作っています。所有や性質を表す語句の後ろに置き、名詞につなげるときに使います。
眼睛
「眼睛」は、身体の目を表します。「我的眼睛很累」では、目が疲れているという状態を述べています。身体の部位について状態や感覚を伝えるときに使います。
很
「很」は、「很累」で疲れの程度を示し、「とても」「かなり」に当たります。中国語では、形容詞を述語として述べるときに自然な程度を添える働きもあります。「很＋状態を表す語」の形で、疲労や状態を伝えられます。
累
「累」は、疲れている状態を表します。「眼睛很累」では、長時間表計算シートを見たため目が疲れているという意味です。身体の部位や人を主語にして、疲労状態を述べるときに使えます。
但
「但」は、前の内容と後の内容を対比する「しかし」です。「我的眼睛很累，但我想在午饭前完成」では、疲れている一方で終わらせたいという対照を示します。二つの文や節を反対方向の内容でつなぐときに使えます。
想
「想」は、ここでは「〜したい」という希望を表します。「我想在午饭前完成」では、昼食前に終わらせたいという話し手の意向です。「想＋動詞」の形で、したい行動を続けて述べられます。
午饭
「午饭」は、昼食を表します。「午饭前」では、昼食を取る時点より前という時間を示しています。食事の予定や締め切りの時間について話すときに使えます。
前
「前」は、「午饭前」で「昼食の前」を表す時間表現です。前に置かれた名詞を基準にして、ある時点より前であることを示します。「名詞＋前」の形で、行動の期限や時間を述べられます。
完成
「完成」は、作業を終えて完成させることを表します。「在午饭前完成」では、昼食前に作業を終えるという意味です。仕事や課題など、終わりのあるものを目的語に置いて使えます。
休息
「休息」は、活動を止めて休むこと、休憩することを表します。「休息一下」では、短時間休むよう提案しています。「休息＋一下」の形で、短い休憩を取ることを穏やかに述べられます。
一下
「一下」は、「休息一下」のように動作を少しだけ、短く行う感じを添えます。「一」と「下」からできた形ですが、ここでは数の「一」や下方向を個別に表すのではなく、動作を軽くするまとまりです。提案や依頼を柔らかくするときにも使われます。
之后
「之后」は、ある行動や時点の後に続く時間を表します。「之后可能会更快完成」では、休憩の後という意味です。前に行動や出来事を置き、「〜之后」の形でその後の結果や予定を述べられます。
会
「会」は、「可能会更快完成」のように、これから起こる可能性や見込みを表します。ここでは「可能」と一緒に使われ、休憩後にはもっと早く終えられるかもしれないという意味です。「会＋動詞」で、予想される結果を述べるときに使えます。
更
「更」は、すでにある程度と比べてさらに程度が高いことを表します。「更快完成」では、休憩前より速く終えるという意味です。状態や動作を表す語の前に置いて、「さらに〜」という比較を作れます。
快
「快」は、速度が速いことを表し、「更快完成」では「より速く終える」という意味になります。「更」などの程度を示す語と組み合わせて、行動の速さを述べられます。
也许
「也许」は、確実ではない可能性を示す「もしかすると」です。「也许我应该伸展一下」では、ストレッチをしたほうがよいかもしれないという控えめな考えを表します。「也许＋主語＋動詞」の形で、提案や自分の考えを柔らかく述べられます。
应该
「应该」は、状況から見て「〜したほうがよい」「〜すべきだ」と考えることを表します。「我应该伸展一下」では、スマートフォンを見るよりストレッチをしたほうがよいという判断です。「应该＋動詞」で、適切だと思う行動を示せます。
伸展
「伸展」は、身体を伸ばすこと、ストレッチすることを表します。「伸展一下」では、休憩中に軽く身体を伸ばす行動を指しています。休憩や運動の場面で、動作の対象を目的語に置かずに使えます。
喝
「喝」は、飲み物を飲むことを表します。「喝点水」では、水を少し飲むという意味です。「喝＋飲み物」の形で、何を飲むかを示せます。
点
「点」は、「喝点水」で水の量を少し示します。ここでは正確な量ではなく、軽く水分を取る程度という意味です。「喝点＋飲み物」のように、少量を表す語として使えます。
水
「水」は、飲み物としての水を表します。「喝点水」では、休憩中に水を少し飲むことを指しています。飲む対象を示すために「喝」の後ろに置けます。
而
「而」は、ここでは単独の「そして」ではなく、「而不是」という対比の形の一部です。「喝点水，而不是看手机」では、スマートフォンを見るのではなく水を飲むという選択を示しています。二つの選択肢を対比するときに「而不是＋動詞」の形で使えます。
不
「不」は、動作や状態を否定する語です。「而不是看手机」では、「スマートフォンを見るのではない」という否定を作っています。ここでは「不是＋動詞」の形で、選ばない行動を示しています。
是
「是」は、判断や同定を表す語ですが、「而不是看手机」では否定の「不是」として、後ろの行動を選ばないことを示します。前の行動と別の選択肢を対比する「不是＋動詞」の形で使われています。
看
「看」は、見る、確認することを表します。「看手机」では、スマートフォンの画面を見ることを指しています。見る対象を目的語に置く「看＋対象」の形で使えます。
手机
「手机」は、携帯電話やスマートフォンを表します。「看手机」では、休憩中にスマートフォンを見る行動を指しています。電子機器を使う行動の対象として「看」の後ろに置けます。
这样
「这样」は、直前に述べた方法や行動を受けて「このように」「こうすれば」と指します。「这样可以让你的眼睛和身体好好休息」では、ストレッチをして水を飲むことを受けています。前の提案や方法をまとめて、その結果を述べるときに使えます。
可以
「可以」は、可能であることや、ここではその方法でよい結果が得られることを表します。「这样可以让你的眼睛和身体好好休息」では、そうすれば目と身体を休ませられるという意味です。「可以＋動詞」や「可以让＋人・物＋動詞」の形で、可能性や効果を述べられます。
让
「让」は、ある人や物をある状態にする、そうさせることを表します。「让你的眼睛和身体好好休息」では、目と身体をしっかり休ませるという関係を作っています。「让＋対象＋動詞」の形で、対象に起こる行動や状態を示せます。
和
「和」は、二つの名詞を「〜と」「そして」でつなぎます。「你的眼睛和身体」では、休ませる対象として目と身体を並べています。複数の対象を並列に示すときに使えます。
身体
「身体」は、人の体全体を表します。「眼睛和身体」では、目だけでなく体も休ませる対象として述べています。身体の状態や休養について話すときに使える名詞です。
好好
「好好」は、十分に、きちんと行うことを強調します。「好好休息」では、目と身体を中途半端ではなくしっかり休ませるという意味です。「好好＋動詞」の形で、行動を丁寧または十分に行うよう述べられます。
我们
「我们」は、話し手と相手を含む「私たち」です。「我们休息一下」では、二人で一緒に休憩しようと提案しています。共同で行う行動の主語として使えます。
带
「带」は、何かを伴って持っていく、またはその状態で行くことを表します。「带着更清晰的计划回来」では、より明確な計画を持った状態で戻るという意味です。「带着＋名詞＋動詞」の形で、あるものを伴う状態を示せます。
清晰
「清晰」は、内容や考えがはっきりしていることを表します。「更清晰的计划」では、休憩後に以前より明確になった計画を指しています。「清晰的＋名詞」の形で、明確な内容や計画を修飾できます。
计划
「计划」は、これから行うことについての計画や手順を表します。「更清晰的计划」では、戻った後にどのように作業するかという明確な計画です。仕事や予定の進め方を話すときに使えます。
回来
「回来」は、話し手がいる場所や基準となる場所へ戻ってくることを表します。「带着更清晰的计划回来」では、休憩を終えて仕事に戻ることを指しています。「回来后」のように、戻った後の行動を続けて述べることもできます。
吧
文末の「吧」は、「〜しよう」「〜しましょう」という提案や勧誘を柔らかく示します。「我们休息一下，带着更清晰的计划回来吧」では、二人で休憩して戻ろうと提案しています。相手と一緒にする行動を提案するときに使えます。
后
「后」は、「回来后」で「戻った後」を表す時間表現です。前の動作が終わった後に続く行動を示しています。「動詞＋后」の形で、ある行動の後の予定や手順を述べられます。
只
「只」は、対象を限定して「〜だけ」と表します。「只检查有问题的行」では、問題のある行だけを確認し、他は確認しないという意味です。「只＋動詞＋対象」の形で、行動の範囲を限定できます。
检查
「检查」は、内容を調べて問題がないか確認することを表します。「只检查有问题的行」では、問題のある行をチェックするという意味です。「检查＋対象」の形で、確認する対象を続けて述べられます。
有
「有」は、存在することや、ある特徴を持つことを表します。「有问题的行」では、問題がある行という意味です。「有＋名詞＋的＋名詞」の形で、ある特徴を持つ対象を修飾できます。
问题
「问题」は、問題や不具合を表します。「有问题的行」では、表計算シートの中で問題が見つかっている行を指しています。仕事の内容やデータの不具合を述べるときに使えます。
行
「行」は、表計算シートの横一列を表します。「有问题的行」では、確認が必要な問題のある行という意味です。表や一覧の中の対象を指定するときに使えます。
听
「听起来」の中の「听」は、ここでは実際に音を聞くというより、提案がどのように感じられるかを表す表現の一部です。「听起来更能集中注意力」では、その方法のほうが集中できそうだという印象を述べています。「听起来＋形容や判断」の形で、聞いた内容への印象を伝えられます。
起来
「起来」は、「听起来」で、聞いた内容から受ける印象を表します。「听起来比硬撑着处理完所有内容更能集中注意力」では、その方法がより集中できそうに感じられるという意味です。「動詞＋起来」で、見たり聞いたりした印象を述べる形に使われます。
比
「比」は、二つの方法や状態を比較するときに使います。「比硬撑着处理完所有内容更能集中注意力」では、すべてを無理に続ける方法よりも集中できるという比較です。「比＋比較対象＋更＋状態」の形で使えます。
处理
「处理」は、仕事や問題を処理する、対応することを表します。「处理完所有内容」では、すべての内容に対応し終えるという意味です。作業や問題を目的語に置き、「处理＋対象」の形で使えます。
完
「完」は、「处理完」で、動作を最後まで終えることを示す補語です。「处理完所有内容」では、すべての内容を処理し終えるという意味になります。「動詞＋完＋対象」の形で、動作の完了を表せます。
所有
「所有」は、対象を一つも残さず「すべての」と限定します。「所有内容」では、表計算シートのすべての内容を指しています。名詞の前に置いて、対象全体をまとめて示せます。
内容
「内容」は、書類や表などに含まれる中身を表します。「所有内容」では、表計算シートにあるすべての中身を指しています。確認や処理の対象となる情報について話すときに使えます。
能
「能」は、ある行動をする能力や、ある方法によって可能になることを表します。「更能集中注意力」では、その方法のほうがより集中しやすいという意味です。「能＋動詞」の形で、できることや効果を述べられます。
集中
「集中」は、意識を一つの対象に向けることを表します。「集中注意力」では、注意力を仕事に向けて集中することを指しています。「集中＋注意力」のように、意識を向ける対象を続けて使えます。
那
「那」は、直前の話を受けて「それでは」「その場合は」と次の提案につなげます。「那我们设个计时器」では、休憩後に問題のある行から始めるという話を受けて、次の行動を提案しています。会話の流れを受けて判断や提案を始めるときに使えます。
设
「设」は、機器や条件を設定することを表します。「设个计时器」では、タイマーを設定するという意味です。「设＋対象」の形で、設定するものを続けて述べられます。
个
「个」は、物を数えるときに使う一般的な量詞です。「个计时器」では、タイマー一つを数えています。数字や「设」のような動詞の後ろで、「数＋个＋名詞」や「设个＋名詞」の形を作れます。
计时器
「计时器」は、時間を測ったり設定したりするタイマーを表します。「设个计时器」では、休憩や作業時間を区切るためのタイマーを設定しています。時間管理の道具を指す名詞として使えます。
先
「先」は、複数の行動のうち、ある行動を先に行うことを表します。「先从那些行开始」では、まずその行から始めるという意味です。「先＋動詞」の形で、行動の順序を示せます。
从
「从」は、行動の出発点や開始位置を表す「〜から」です。「从那些行开始」では、その行を出発点にして始めるという意味です。「从＋場所・対象＋動詞」の形で、どこから始めるかを示せます。
那些
「那些」は、話し手から距離のある複数の対象や、すでに話題に出た複数の対象を指します。「那些行」では、先に話した問題のある行を指しています。名詞の前に置いて、「那些＋名詞」の形で使えます。
开始
「开始」は、行動や作業を始めることを表します。「从那些行开始」では、問題のある行から作業を始めるという意味です。「从＋対象＋开始」の形で、開始地点や最初に行う対象を示せます。
文法ポイント
更 + 形容詞
更清晰
gèng qīngxīより明確だ、もっとはっきりしている
更を形容詞の前に置くと、比較して「より〜」「もっと〜」という意味になります。
而不是 + 名詞・動詞句
而不是手机
ér búshì shǒujī携帯電話ではなく
而不是の後ろに、選ばない対象や行動を置き、「〜ではなく」と対比します。
中国語の単語
差不多
副詞
chàbuduō
ほぼ、だいたい
差不多两个小时
电子表格
名詞
diànzǐ biǎogé
電子スプレッドシート
这个电子表格
盯着
動詞
dīngzhe
じっと見続ける
我盯着这个电子表格
即使
接続詞
jíshǐ
たとえ〜でも、〜であっても
即使你继续硬撑
继续
動詞
jìxù
続ける
继续硬撑
累
形容詞
lèi
疲れている
我的眼睛很累
两个小时
フレーズ
liǎng ge xiǎoshí
2時間
差不多两个小时了
午饭前
フレーズ
wǔfàn qián
昼食前
在午饭前完成
下降
動詞
xiàjiàng
低下する、下降する
注意力可能也在下降
眼睛
名詞
yǎnjing
目
我的眼睛很累
硬撑
動詞
yìngchēng
無理に頑張り続ける、無理をして耐える
继续硬撑
注意力
名詞
zhùyìlì
注意力、集中力
注意力可能也在下降
クイズ
スペル
文字をタップして単語を組み立ててください。
電子スプレッドシート
答えを見る
电子表格2時間
答えを見る
两个小时無理に頑張り続ける、無理をして耐える
答えを見る
硬撑注意力、集中力