현실적인 건강 습관 만들기 | 한국어로 독일어 배우기

문장 설명

1. Ich möchte eine gesündere Routine, aber ich höre immer nach einer Woche auf.

   저는 더 건강한 생활 습관을 원하지만, 항상 일주일 후에 그만둬요.

   Ich möchte

   저는 원해요

   gesündere

   더 건강한

   Routine

   생활 습관

   aber

   하지만

   ich höre … auf

   나는 그만둬요

   immer

   항상

   nach einer Woche

   일주일 후에

   자세한 설명

   Ich möchte는 여기서 “저는 원해요”라는 뜻이며, 원하는 대상을 뒤의 명사구로 이끕니다. möchte는 mögen과 관련된 형태로, 희망이나 의사를 부드럽게 말할 때 자주 쓰입니다. 예: Ich möchte einen Tee. — 저는 차를 원해요. gesündere는 여기서 “더 건강한”이라는 뜻입니다. 기본형은 gesund, 비교형은 gesünder이고, 명사 앞에서는 문장 성분과 관사에 맞는 어미를 붙여 gesündere가 됩니다. 예: Ich suche eine gesündere Mahlzeit. — 저는 더 건강한 식사를 찾고 있어요. Routine은 “생활 습관, 루틴”을 뜻하는 여성 명사입니다. eine gesündere Routine에서 Routine은 명사구의 중심이며, möchte가 원하는 대상을 나타내는 목적어를 취하므로 이 명사구는 여성 단수 대격입니다. 여성 단수 주격과 대격에서는 관사 eine와 이 형용사 형태 gesündere가 겉으로 같지만, 여기서는 주어가 아니라 möchte의 목적어입니다. aber는 앞뒤 내용을 대조하는 접속사로 “하지만”을 뜻합니다. 예: Ich bin müde, aber ich arbeite. — 저는 피곤하지만 일해요. ich höre ... auf는 분리 동사 aufhören의 현재형입니다. aufhören은 “그만두다, 중단하다”라는 뜻이고, ich와 함께 쓰이면 동사 부분이 höre가 되며 분리되는 auf가 문장 끝에 옵니다. 따라서 Ich höre auf.는 “저는 그만둬요”입니다. hören만 쓰면 보통 “듣다”라는 뜻이므로, 이 문장의 “그만두다”라는 의미는 aufhören 전체에서 나옵니다. immer는 “항상”을 뜻하며, 여기서는 그만두는 일이 반복된다는 점을 나타냅니다. ich höre immer ... auf에서는 반복되는 그만두는 행동을 수식합니다. nach einer Woche는 “일주일 후에”라는 시간 표현입니다. 시간의 nach 뒤에는 여격이 오므로, 여성 명사 Woche와 함께 eine가 여격 형태 einer가 됩니다. 예: Nach einer Woche bin ich wieder da. — 일주일 후에 저는 다시 와요. 전체적으로 Ich möchte eine gesündere Routine는 “저는 더 건강한 생활 습관을 원해요”라는 뜻입니다. aber가 이 희망과 뒤의 상황을 연결하고, ich höre immer nach einer Woche auf는 “저는 항상 일주일 후에 그만둬요”라는 뜻을 만듭니다. 따라서 전체 문장은 “저는 더 건강한 생활 습관을 원하지만, 항상 일주일 후에 그만둬요”입니다.

2. Vielleicht versuchst du, zu viel auf einmal zu ändern.

   아마 네가 한 번에 너무 많은 것을 바꾸려고 하는 것 같아.

   Vielleicht

   아마

   versuchst

   시도해

   zu viel

   너무 많이

   auf einmal

   한꺼번에

   ändern

   바꾸다

   자세한 설명

   Vielleicht는 여기서 문장 전체에 대한 확실하지 않은 추측을 나타내며, “아마”라는 뜻이다. versuchst는 versuchen(시도하다)의 현재형으로, 주어 du에 맞는 2인칭 단수형이다. 현재형에서 du와 함께 쓰일 때 이 동사는 versuchst가 된다. versuchen, etwas zu tun은 “무언가를 하려고 시도하다”라는 재사용 가능한 구조다. 예: Ich versuche, früher aufzustehen. — 나는 더 일찍 일어나려고 해. zu viel은 여기서 바꾸려고 하는 양이나 정도가 지나치게 많다는 뜻이다. zu는 viel에 붙어 형태를 바꾸는 접사가 아니라, “너무”라는 의미를 더하는 별도의 요소다. 이 표현 자체가 반드시 셀 수 있는 여러 개를 뜻하는 것은 아니다. 예: Du trinkst zu viel Kaffee. — 너는 커피를 너무 많이 마셔. auf einmal은 여기서 여러 일을 한꺼번에 하는 방식을 나타내는 부사구다. einmal만으로는 이 문장의 “한꺼번에”라는 의미가 만들어지지 않는다. 예: Mach nicht alles auf einmal. — 모든 일을 한꺼번에 하지는 마. ändern은 “바꾸다, 변경하다”라는 동사다. zu ändern에서는 versuchen이 시도하는 행위를 나타내는 zu 부정사로 쓰였으므로, 주어에 따른 현재형 어미가 붙지 않는다. 예: Sie versucht, ihren Plan zu ändern. — 그녀는 자신의 계획을 바꾸려고 해. 전체 구조인 du versuchst, ... zu ändern은 “네가 …을 바꾸려고 한다”라는 뜻이다. 여기에 zu viel이 바꾸려는 양이나 정도가 지나치다는 점을 나타내고, auf einmal이 그것을 한꺼번에 하려는 방식을 나타낸다. 따라서 Vielleicht versuchst du, zu viel auf einmal zu ändern.은 “아마 네가 한 번에 너무 많은 것을 바꾸려고 하는 것 같아”라는 의미다.

3. Normalerweise plane ich gleichzeitig Sport, Kochen und früheres Schlafengehen.

   저는 보통 운동, 요리, 그리고 더 일찍 자는 것을 한꺼번에 계획해요.

   Normalerweise

   보통

   plane

   계획해요

   gleichzeitig

   동시에

   Sport

   운동

   Kochen

   요리

   früheres

   더 일찍인

   Schlafengehen

   잠자리에 들기

   자세한 설명

   Normalerweise는 ‘보통, 대개’라는 빈도 부사입니다. 문장 전체의 습관적인 상황을 나타내며, 문장 맨 앞에 와도 동사는 여전히 두 번째 자리에 옵니다. 예: Normalerweise trinke ich morgens Tee. — 저는 보통 아침에 차를 마셔요. plane는 동사 planen(계획하다)의 현재 시제 1인칭 단수형입니다. 주어 ich에 맞는 형태이므로 ‘나는 계획해요’라는 뜻입니다. 독일어 현재형은 현재의 행동뿐 아니라 반복되는 습관이나 가까운 미래의 계획에도 쓰일 수 있지만, 여기서는 Normalerweise와 함께 반복적인 계획 습관을 나타냅니다. 예: Ich plane eine Reise. — 저는 여행을 계획해요. gleichzeitig는 ‘동시에’라는 부사입니다. 여기서는 뒤에 이어지는 세 활동을 함께 계획한다는 뜻으로 연결된 목적어 전체에 걸립니다. gleichzeitig는 ‘동시에’이고, 앞 문맥의 auf einmal은 ‘한 번에’라는 표현이므로 서로 관련되지만 항상 같은 기능을 하는 것은 아닙니다. Sport는 여기서 운동 또는 스포츠 활동을 뜻하는 명사입니다. 이 문장에서는 특정 종목 하나보다 활동 일반을 가리키며, planen의 목적어로 쓰였습니다. 독일어에서는 활동이나 분야를 말할 때 Sport를 이처럼 관사 없이 사용할 수 있습니다. 예: Ich mache Sport. — 저는 운동을 해요. 이 예문의 mache는 ‘계획하다’가 아니라 ‘하다’라는 다른 동사이므로, Sport의 의미와 동사의 의미를 함께 익히는 것이 좋습니다. Kochen은 동사 kochen(요리하다)의 명사화된 부정사로, ‘요리하기, 요리’라는 활동을 뜻합니다. 명사화되었기 때문에 대문자로 쓰이며, 중성 명사 das Kochen으로 취급됩니다. 예: Kochen macht mir Spaß. — 요리하는 것은 제게 즐거워요. früheres는 형용사 früh(이른)의 비교급 früher에 붙은 어미 형태입니다. 여기서는 ‘더 이른’이라는 뜻이며, Schlafengehen을 꾸밉니다. früheres의 어미 -es는 중성 단수인 Schlafengehen이 관사 없이 목적어로 쓰인 조건에 맞춘 것입니다. 즉, 이 형태는 인접한 명사에서 나온 것이 아니라 형용사 früh가 비교급이 된 뒤 문법적 환경에 맞게 굴절한 형태입니다. 기본 비교 사슬은 früh — früher — am frühesten(이른 — 더 이른 — 가장 이르게)입니다. 예: Ich gehe heute früher ins Bett. — 저는 오늘 더 일찍 잠자리에 들어요. Schlafengehen은 ‘잠자리에 들기’라는 활동을 나타내는 명사화된 표현입니다. 동사 표현 schlafen gehen(잠자러 가다, 잠자리에 들다)에서 온 명사이며, 명사로 쓸 때는 대문자로 쓰고 한 단어로 적어 das Schlafengehen이 됩니다. 이 문장의 früheres Schlafengehen은 ‘평소나 다른 기준 시각보다 더 일찍 잠자리에 드는 것’을 뜻합니다. 여기서는 실제로 잠드는 순간 자체보다 잠자리에 드는 활동을 계획 대상으로 삼고 있습니다. 전체적으로 ich plane이 계획하는 사람을 나타내고, Sport, Kochen, früheres Schlafengehen이 계획의 대상들을 나열합니다. gleichzeitig는 이 대상들을 한꺼번에 계획한다는 관계를 덧붙이고, Normalerweise는 이런 일이 보통 일어남을 나타냅니다. 따라서 전체 문장은 ‘저는 보통 운동, 요리, 그리고 더 일찍 잠자리에 드는 것을 한꺼번에 계획해요’라는 뜻입니다. 여러 활동을 나열할 때는 Ich plane A, B und C.라는 틀을 재사용할 수 있습니다.

4. Wähle zuerst eine Gewohnheit aus und schau, was dir dabei im Weg steht.

   먼저 습관 하나를 고르고 무엇이 방해가 되는지 살펴봐.

   Wähle … aus

   고르다, 선택하다

   zuerst

   먼저

   Gewohnheit

   습관

   schau

   살펴봐

   was

   무엇이

   dir

   너에게

   dabei

   그와 관련하여

   im Weg steht

   방해가 되다

   자세한 설명

   Wähle … aus는 ‘골라내다, 선택하다’라는 분리 동사 auswählen의 2인칭 단수 명령형입니다. 활용된 부분 Wähle가 앞에 오고 분리된 aus가 뒤에 옵니다. 예를 들어 Wähle ein Buch aus.는 ‘책을 골라.’라는 뜻입니다. zuerst는 ‘먼저’라는 시간 부사로, 선택하는 일을 다른 일보다 앞서 하라는 뜻을 더합니다. Gewohnheit는 ‘습관’입니다. 여성 명사이며, 여기서는 선택의 대상인 단수 명사구이므로 부정관사와 함께 eine Gewohnheit로 쓰였습니다. eine는 선택 대상이 특정되지 않았음을 나타내는 부정관사입니다. 관사 자체가 언제나 수량 ‘하나’를 주장하는 것은 아니지만, 이 문장의 한국어 번역은 선택할 습관 하나를 제시합니다. schau는 schauen의 2인칭 단수 명령형으로, 여기서는 ‘살펴봐’라는 뜻입니다. Schau genau hin.은 ‘자세히 살펴봐.’라는 재사용 가능한 예입니다. und schau는 앞의 명령에 이어 두 번째 명령을 연결합니다. was는 여기서 간접의문절을 이끄는 의문 대명사로 ‘무엇이’에 해당합니다. Was fehlt?는 ‘무엇이 부족해?’라는 예입니다. 이 절에서는 was가 단수 주어 역할을 하므로 동사도 단수형이 됩니다. dir는 2인칭 단수 대명사 du의 여격형입니다. 여기서는 방해를 받는 사람을 나타내며 ‘너에게’로 옮길 수 있습니다. Was hilft dir?는 ‘무엇이 너에게 도움이 돼?’라는 뜻입니다. dabei는 여기서 앞서 말한 일과 관련된 상황을 가리키는 연결 부사로, ‘그와 관련하여’, ‘그 상황에서’ 정도의 뜻입니다. 항상 하나의 고정된 한국어 단어로만 옮기지는 않습니다. 이 문장에서는 앞의 선택과 이어지는 상황을 연결하지만, 무엇을 구체적으로 가리키는지는 이 표현만으로 더 좁힐 필요가 없습니다. im Weg steht는 im Weg stehen이라는 표현의 현재형으로, 여기서는 ‘방해가 되다’라는 뜻입니다. steht의 기본형은 stehen이며, was가 단수 주어 역할을 하므로 3인칭 단수 현재형 steht가 쓰였습니다. 간접의문절에서는 활용된 동사 steht가 끝에 옵니다. 예를 들어 Zeitmangel steht mir im Weg.는 ‘시간 부족이 나를 방해해.’라는 뜻입니다. 전체적으로 Wähle zuerst eine Gewohnheit aus는 ‘먼저 습관 하나를 골라’라는 지시입니다. 이어지는 und schau는 두 번째 지시를 연결하고, was dir dabei im Weg steht는 ‘그와 관련하여 무엇이 너에게 방해가 되는지’라는 내용을 나타냅니다. 따라서 전체 문장은 ‘먼저 습관 하나를 고르고, 그와 관련하여 무엇이 방해가 되는지 살펴봐.’라는 뜻입니다.

5. Das Hauptproblem ist, dass ich nach der Arbeit wenig Energie habe.

   가장 큰 문제는 퇴근 후에 에너지가 별로 없다는 거야.

   Hauptproblem

   가장 큰 문제

   ist

   ~이다

   dass

   ~라는 것

   nach der Arbeit

   퇴근 후에

   wenig

   적은, 별로 없는

   Energie

   에너지

   habe

   가지고 있다, 있다

   자세한 설명

   Hauptproblem은 여기서 ‘가장 중요한 문제’라는 뜻이다. Haupt-는 ‘주된, 가장 중요한’을 나타내며 Problem을 꾸민다. 예: Das Hauptproblem ist die Zeit. — 가장 큰 문제는 시간이다. 이 명사는 중성 명사이므로 정관사와 함께 주어로 쓰이면 das Hauptproblem이 된다. ist는 sein(이다)의 3인칭 단수 현재형이다. 여기서는 Das Hauptproblem과 뒤의 내용을 연결해 ‘문제는 ~이다’라는 구조를 만든다. 예: Die Frage ist schwierig. — 그 질문은 어렵다. dass는 뒤 절 전체를 ‘~다는 것’으로 만들어 앞의 내용을 설명하는 접속사이다. dass절에서는 활용된 동사가 보통 절의 끝에 온다. 이 문장에서는 ich가 주어이고 habe가 절 끝에 있다. 재사용할 수 있는 틀은 Das Problem ist, dass ...(문제는 …다는 것이다)이다. nach der Arbeit는 시간상 ‘일이 끝난 후에, 퇴근 후에’를 뜻한다. 시간 표현의 nach 뒤에는 여기처럼 여격이 온다. Arbeit는 여성 명사이고 여성 단수 여격 정관사가 der이므로 der Arbeit가 된다. nach는 장소에서 ‘~로/뒤쪽으로’라는 뜻도 가질 수 있지만, 여기서는 시간 관계를 나타낸다. wenig는 여기서 Energie의 양이 적다는 뜻의 수량 표현이다. Energie처럼 셀 수 없는 것으로 다룬 양에는 wenig를 쓰고, 복수로 셀 수 있는 대상에는 보통 wenige를 쓴다. 예: Ich habe wenig Zeit. — 나는 시간이 별로 없다. wenig 자체가 ‘전혀 없음’을 뜻하는 것은 아니므로, 이 문장은 에너지가 적지만 반드시 0이라고 말하지는 않는다. Energie는 ‘에너지, 기운’이라는 여성 명사이다. 여기서는 신체적·정신적으로 쓸 수 있는 기운을 뜻하며, haben과 함께 ‘에너지가 있다/없다’라는 상태를 표현한다. 예: Heute habe ich mehr Energie. — 오늘은 나에게 기운이 더 있다. 비교 표현에서는 mehr Energie가 ‘더 많은 에너지’를 뜻한다. habe는 haben(가지다, 있다)의 1인칭 단수 현재형이다. ich habe는 소유뿐 아니라 시간, 에너지, 기분처럼 어떤 상태나 자원이 있음을 나타낼 수 있다. 여기서는 ‘나는 에너지가 있다’라는 상태에서 wenig가 양을 줄여 ‘에너지가 별로 없다’가 된다. 예: Ich habe keine Zeit. — 나는 시간이 없다. wenig는 적은 양을, keine는 없음을 나타내므로 의미가 다르다. 전체적으로 Das Hauptproblem ist는 ‘가장 큰 문제는 ~이다’를 제시하고, dass ich nach der Arbeit wenig Energie habe는 그 문제가 무엇인지 설명한다. dass절 안에서 ich가 주어이고, nach der Arbeit가 시간 배경을 나타내며, wenig Energie가 적은 자원이고, habe가 절 끝에 놓인다. 따라서 전체 문장은 ‘가장 큰 문제는 퇴근 후에 에너지가 별로 없다는 거야’라는 뜻이다.

6. Dann fang mit einem kurzen Spaziergang vor dem Abendessen an.

   그럼 저녁 식사 전에 짧게 산책하는 것부터 시작해.

   Dann

   그럼, 그러면

   fang … an

   시작해

   kurzen

   짧은

   Spaziergang

   산책

   vor dem

   … 전에

   Abendessen

   저녁 식사

   자세한 설명

   Dann은 앞선 상황을 바탕으로 “그럼, 그러면”이라는 뜻으로, 여기서는 다음 행동을 제안하는 연결어입니다. fang ... an은 분리 동사 anfangen의 명령형(du)입니다. 현재 문장에서는 동사의 앞부분 fang과 분리된 접두사 an이 떨어져 있습니다. anfangen은 “시작하다”이고, 재사용할 수 있는 형태는 Fang mit ... an.(…으로 시작해.)입니다. 예: Fang mit der ersten Aufgabe an. — 첫 번째 과제부터 시작해. kurzen은 형용사 kurz(짧은)의 이 문장 속 형태입니다. Spaziergang을 꾸미며 “짧은 산책”이라는 뜻을 만듭니다. kurz는 비교할 때 kürzer(더 짧은), am kürzesten(가장 짧은)으로 쓸 수 있습니다. 여기의 kurzen은 비교급이 아니라 기본 의미인 “짧은”입니다. Spaziergang은 “산책”을 뜻하는 남성 명사입니다. mit einem Spaziergang은 “산책으로/산책을 하면서”가 아니라, anfangen mit ...와 결합해 “산책부터 시작하다”라는 구조를 이룹니다. 예: Wir beginnen mit einem Spaziergang. — 우리는 산책부터 시작한다. vor dem은 시간상 “~ 전에”라는 표현입니다. 여기서 vor가 시간적 선행을 나타내므로 뒤의 명사구가 여격 형태가 되어 das Abendessen이 dem Abendessen으로 나타납니다. 장소를 나타내는 vor도 다른 구조에서는 쓰일 수 있지만, 이 문장에서는 장소가 아니라 시간을 나타냅니다. Abendessen은 “저녁 식사”를 뜻하는 중성 명사이며, 이 문장에서는 dem Abendessen으로 쓰였습니다. 따라서 vor dem Abendessen은 “저녁 식사 전에”입니다. 전체적으로 mit einem kurzen Spaziergang은 “짧은 산책으로/짧은 산책부터”를, vor dem Abendessen은 그 행동의 시간을 나타냅니다. 그래서 Dann fang mit einem kurzen Spaziergang vor dem Abendessen an.은 “그럼 저녁 식사 전에 짧게 산책하는 것부터 시작해.”라는 뜻이 됩니다. 명령형이지만 여기서는 강한 명령이라기보다 현실적인 행동을 제안하는 말투로 이해할 수 있습니다.

7. Das fühlt sich realistisch an und ist nicht zu anstrengend.

   그건 현실적이고 너무 부담스럽지 않은 것 같아.

   Das

   그건

   fühlt sich … an

   느껴지다

   realistisch

   현실적인

   nicht

   ~않다

   anstrengend

   힘든, 부담스러운

   자세한 설명

   Das는 여기서 앞서 언급되었거나 상황에서 이해되는 내용을 가리키는 중성 지시대명사로, 번역의 “그건”에 해당합니다. 이 문장만으로 그 구체적인 대상을 하나로 확정할 수는 없습니다. 지시대명사의 성·수·격 형태는 가리키는 대상과 문장 속 역할에 따라 달라집니다. 예: Das ist praktisch. — “그건 실용적이야.” fühlt sich ... an은 분리형 동사 sich anfühlen의 현재 3인칭 단수형입니다. fühlen만으로 단순히 “느끼다”라고 하는 것과 달리, sich anfühlen은 어떤 것이 특정한 느낌이나 인상을 “~하게 느껴지다”라는 뜻입니다. 주어가 Das이므로 fühlt가 쓰이고, 분리된 접두사 an은 문장 끝에 옵니다. sich는 이 동사에 필요한 재귀 대명사입니다. 예: Der Plan fühlt sich gut an. — “그 계획은 느낌이 좋아.” realistisch는 “현실적인”이라는 뜻의 형용사입니다. 여기서는 Das가 현실적으로 느껴진다는 평가를 나타냅니다. 명사를 꾸밀 때도 형태 자체는 변하지 않지만, 독일어의 형용사는 관사와 격·성·수에 따라 어미가 붙을 수 있습니다. 예: ein realistischer Plan — “현실적인 계획”. und는 앞의 평가와 뒤의 평가를 연결하는 접속사입니다. 이 문장에서는 “그리고”에 해당하며, realistisch에 대한 판단과 nicht zu anstrengend에 대한 판단을 나란히 놓습니다. ist는 동사 sein의 현재 3인칭 단수형입니다. 뒤의 형용사구와 Das를 연결하므로 “~이다/~한 상태이다”라는 역할을 합니다. 현재형의 기본 형태는 sein – ist입니다. 예: Das ist einfach. — “그건 쉬워.” nicht는 뒤의 서술 내용을 부정합니다. 여기서는 문장 전체를 막연히 부정하는 것이 아니라 zu anstrengend라는 형용사구를 부정하여 “너무 힘들지는 않다”라는 뜻을 만듭니다. zu anstrengend에서 anstrengend는 “힘든, 부담이 되는”이라는 형용사이고, zu는 정도를 나타내는 부사로 “너무 ~한”을 뜻합니다. 따라서 zu anstrengend는 “너무 힘든”이며, nicht zu anstrengend는 “너무 힘들지는 않은”입니다. zu가 없는 nicht anstrengend는 단순히 “힘들지 않은”이므로 의미가 더 강할 수 있습니다. anstrengend는 동사 anstrengen에서 관련된 형용사이지만, 여기서는 형용사 자체가 상태를 설명합니다. 예: Die Aufgabe ist zu anstrengend. — “그 과제는 너무 힘들어.” 전체적으로 Das fühlt sich realistisch an은 “그건 현실적으로 느껴지고”, und ist nicht zu anstrengend는 “너무 부담스럽지는 않아”라는 뜻입니다. 두 판단을 합치면 “그건 현실적이고 너무 부담스럽지 않은 것 같아.”가 됩니다. 여기서 fühlt sich ... an은 말하는 사람이 직접 확정하기보다 자신의 인상이나 느낌을 표현하게 해 줍니다.

8. Du kannst später ausgewogene Mahlzeiten hinzufügen, sobald sich das Spazierengehen natürlich anfühlt.

   걷기가 자연스럽게 느껴지면 나중에 균형 잡힌 식사를 추가해도 돼.

   Du kannst

   너는 ~해도 돼

   später

   나중에

   ausgewogene

   균형 잡힌

   Mahlzeiten

   식사

   hinzufügen

   추가하다

   sobald

   ~하면, ~하자마자

   sich … anfühlt

   ~하게 느껴지다

   das Spazierengehen

   걷기

   natürlich

   자연스럽게

   자세한 설명

   Du kannst는 여기서 능력보다는 허가의 의미로 “너는 ~해도 된다”를 나타냅니다. können의 현재형 2인칭 단수형이 kannst이며, 주어 du와 함께 쓰입니다. 예: Du kannst jetzt anfangen. — “너는 지금 시작해도 돼.” später는 “나중에”라는 시간 부사입니다. 따라서 이 문장에서는 추가하는 일이 지금이 아니라 이후에 이루어질 수 있음을 나타냅니다. ausgewogene는 “균형 잡힌”이라는 뜻의 형용사 ausgewogen이 Mahlzeiten을 꾸미면서 변한 형태입니다. Mahlzeiten이 복수이고 문장에서 목적어이므로, 이 형용사는 복수 대격 형태인 ausgewogene가 됩니다. 예: ausgewogene Ernährung — “균형 잡힌 식단.” 여기서는 형용사의 어미가 뒤의 명사 Mahlzeiten의 형태와 문법적 조건에 맞춰진 것입니다. Mahlzeiten은 “식사들, 식사”라는 뜻이며, 단수형은 die Mahlzeit, 복수형은 die Mahlzeiten입니다. 독일어의 복수형은 문맥에 따라 여러 번의 식사를 일반적으로 가리킬 수도 있습니다. hinzufügen은 “추가하다”라는 분리 동사입니다. können 뒤에서는 조동사의 영향을 받아 부정사 hinzufügen이 문장 끝에 놓입니다. 현재형 독립절에서는 Ich füge ... hinzu처럼 hinzufügen이 füge ... hinzu로 분리됩니다. 예: Ich füge Reis hinzu. — “나는 쌀을 추가한다.” sobald는 “~하면, ~하자마자”라는 뜻의 접속사입니다. sobald가 이끄는 절은 조건 또는 시점을 나타내며, 그 절의 활용 동사는 끝에 놓입니다. wenn도 조건을 나타낼 수 있지만, sobald는 조건이 충족되는 즉시라는 시간적 의미가 더 강합니다. das Spazierengehen은 “걷기”라는 활동을 명사처럼 만든 표현입니다. 동사 spazieren gehen에서 나온 명사화된 표현이므로 첫 글자를 대문자로 쓰며, 중성 관사 das와 함께 씁니다. 예: Das Spazierengehen tut gut. — “걷기는 몸에 좋다.” natürlich는 여기서 “자연스럽게”라는 뜻으로, sich anfühlen이 어떤 방식으로 느껴지는지를 설명하는 부사적 용법입니다. 형용사로 쓰이면 “자연스러운”이라는 뜻이 될 수 있지만, 이 문장에서는 활동이 자연스럽게 느껴지는 방식을 나타냅니다. sich ... anfühlt는 “~하게 느껴지다”라는 뜻의 재귀 동사 sich anfühlen의 3인칭 단수 현재형입니다. 주어가 das Spazierengehen이라는 단수 명사이므로 anfühlt가 사용됩니다. 이 동사는 분리 동사이지만 sobald 절에서는 활용된 부분이 절 끝에 모여 sich ... anfühlt가 됩니다. 여기서 sich는 das Spazierengehen에 연결된 재귀 대명사입니다. 예: Die Bewegung fühlt sich leicht an. — “그 움직임은 가볍게 느껴진다.” 전체적으로 Du kannst später ausgewogene Mahlzeiten hinzufügen은 “너는 나중에 균형 잡힌 식사를 추가해도 된다”는 뜻이고, sobald sich das Spazierengehen natürlich anfühlt은 그 시점을 “걷기가 자연스럽게 느껴지면”으로 정합니다. 따라서 전체 문장은 “걷기가 자연스럽게 느껴지면 나중에 균형 잡힌 식사를 추가해도 돼”라는 의미입니다.

9. Das dreimal pro Woche zu dokumentieren klingt besser, als es jeden Tag zu versuchen.

   그걸 일주일에 세 번 기록하는 게 매일 하려고 하는 것보다 더 나을 것 같아.

   Das

   그것은

   dreimal

   세 번

   pro Woche

   일주일에

   zu dokumentieren

   기록하는 것

   klingt

   ~처럼 들리다, ~인 것 같다

   besser

   더 낫다

   als

   ~보다

   jeden Tag

   매일

   zu versuchen

   시도하는 것

   자세한 설명

   Das는 여기서 뒤의 부정사구와 함께 문장의 주어를 이루며, 고정된 번역의 ‘그걸’에 해당하는 지시 표현입니다. 구체적으로 무엇을 가리키는지는 이 문장 자체의 명칭으로 제시되지 않습니다. 독일어의 das는 중성 단수 지시 대명사로도 쓰이며, 명사 없이 ‘그것’을 가리킬 수 있습니다. dreimal은 drei와 관련된 횟수 표현으로 ‘세 번’이라는 뜻입니다. einmal은 ‘한 번’, zweimal은 ‘두 번’입니다. 예: Ich trainiere dreimal pro Woche. — 나는 일주일에 세 번 운동한다. pro Woche는 ‘일주일에’라는 빈도 표현입니다. pro Tag는 ‘하루에’, pro Monat는 ‘한 달에’입니다. 여기서 dreimal pro Woche 전체가 ‘일주일에 세 번’이라는 빈도를 만듭니다. zu dokumentieren은 동사 dokumentieren(기록하다)의 zu 부정사입니다. 이 문장에서는 앞의 Das와 결합해 ‘그것을 일주일에 세 번 기록하는 것’이라는 행위를 만듭니다. 예: Es ist wichtig, alles zu dokumentieren. — 모든 것을 기록하는 것이 중요하다. klingt는 klingen(들리다, ~처럼 느껴지다)의 3인칭 단수 현재형입니다. 여기서는 실제 소리보다 어떤 선택이 판단상 ‘더 나아 보인다’는 뜻입니다. 현재형은 ich klinge, du klingst, er/sie/es klingt처럼 주어에 따라 달라집니다. besser는 gut(좋은)의 비교급으로 ‘더 좋은, 더 나은’이라는 뜻입니다. 형태의 사슬은 gut–besser–am besten(좋다–더 좋다–가장 좋다)입니다. 여기서는 klingt besser가 다른 선택과 비교해 더 나아 보인다는 의미를 냅니다. als는 비교급 뒤에서 비교 대상을 이끄는 말로 ‘~보다’에 해당합니다. besser als ...는 ‘…보다 더 낫다’라는 재사용 가능한 구조입니다. 예: Diese Lösung ist besser als die andere. — 이 해결책이 다른 해결책보다 더 낫다. jeden Tag는 ‘매일’이라는 시간 빈도 표현입니다. Tag는 남성 명사이고, 여기서 jeden은 남성 단수 대격형입니다. 이 형태는 시간의 범위를 나타내는 대격 표현에서 쓰입니다. 같은 구조로 jeden Morgen은 ‘매일 아침’입니다. zu versuchen은 동사 versuchen(시도하다)의 zu 부정사입니다. versuchen, etwas zu tun은 ‘무언가를 하려고 시도하다’라는 구조입니다. 예: Ich versuche, früher zu schlafen. — 나는 더 일찍 자려고 한다. 여기서는 es jeden Tag zu versuchen이 ‘그것을 매일 하려고 시도하는 것’을 뜻합니다. 전체적으로 Das dreimal pro Woche zu dokumentieren은 ‘그것을 일주일에 세 번 기록하는 것’을 뜻합니다. 이것이 klingt besser(더 나아 보인다)이고, als 뒤의 es jeden Tag zu versuchen(그것을 매일 하려고 시도하는 것)과 비교됩니다. 따라서 전체 문장은 ‘그걸 일주일에 세 번 기록하는 게 매일 하려고 하는 것보다 더 나을 것 같아’라는 의미입니다.

10. Flexible Ziele lassen sich mit der Zeit leichter einhalten.

    유연한 목표는 시간이 지나도 지키기 더 쉬워.

    Flexible

    유연한

    Ziele

    목표들

    lassen sich

    …할 수 있다

    mit der Zeit

    시간이 지나면서

    leichter

    더 쉽게

    einhalten

    지키다

    자세한 설명

    Flexible는 여기서 Ziele를 꾸미며 “유연한”이라는 뜻이다. 독일어 형용사는 명사 앞에서 명사의 성·수·격에 맞는 어미를 가질 수 있다. 여기서는 복수 주어인 Ziele와 함께 쓰여 Flexible가 된다. 예: flexible Arbeitszeiten — 유연한 근무 시간. Ziele는 Ziel(목표)의 복수형이며, 이 문장에서는 주어다. Ziel은 계획하거나 이루려는 목표를 가리킨다. 단수와 복수는 ein Ziel(목표 하나), mehrere Ziele(여러 목표)처럼 구별한다. 여기서 Ziele가 복수이므로 “목표들” 또는 자연스럽게 “목표”로 이해할 수 있다. lassen sich는 sich lassen + 동사원형이라는 재사용 가능한 구조의 일부다. 어떤 일이 “~될 수 있다”, 또는 어떤 대상을 “~하기 쉽다/가능하다”라는 뜻을 만든다. lassen의 현재형 lassen은 여기서 복수 주어 Ziele에 맞고, sich는 이 구조에 함께 쓰이는 형태다. 예: Der Text lässt sich leicht lesen. — 그 글은 쉽게 읽힌다. mit der Zeit는 시간이 흐르면서 상태가 변하거나 어떤 경향이 나타남을 나타내는 표현으로, 여기서는 “시간이 지나면서”라는 뜻이다. mit은 여기서 동반이 아니라 시간의 흐름과 함께라는 관계를 나타낸다. leichter는 leicht(쉬운, 쉽게)의 비교급이다. 따라서 단순히 “쉽게”가 아니라 기준이 되는 경우보다 “더 쉽게”라는 뜻을 낸다. leicht – leichter – am leichtesten은 기본형·비교급·최상급의 한 예다. 여기서 비교 대상이 문장에 직접 제시되지는 않지만, 목표를 지키는 일이 이전이나 다른 경우보다 더 쉬워진다는 의미가 문맥상 드러난다. einhalten은 약속, 규칙, 기한 또는 목표로 정한 것을 지키거나 준수한다는 뜻의 동사다. 기본형은 einhalten이며, 현재형에서는 분리될 수 있는 동사다: Ich halte den Termin ein. — 나는 그 약속된 시간을 지킨다. 이 문장에서는 lassen sich 구조 뒤의 동사원형이므로 einhalten이 그대로 문장 끝에 놓인다. 전체적으로 Flexible Ziele가 주어이고, lassen sich ... einhalten이 “지킬 수 있다/지키기 쉽다”라는 가능·용이성 구조를 이룬다. 여기에 mit der Zeit가 시간의 흐름을, leichter가 비교되는 정도를 더한다. 따라서 전체 문장은 “유연한 목표는 시간이 지나면서 지키기가 더 쉬워진다”라는 뜻이다.