조깅 습관을 몸에 맞게 조절하기 | 한국어로 영어 배우기

문장 설명

1. I started jogging, but my knees feel sore after each run.

   저는 조깅을 시작했는데, 달리고 나면 무릎이 쑤셔요.

   started

   시작했다

   jogging

   조깅하기

   but

   하지만

   knees

   무릎

   feel sore

   쑤시다

   after

   ~ 후에

   each run

   매번 달리기

   자세한 설명

   started는 start의 과거형으로, 여기서는 과거의 어느 시점에 조깅을 시작했다는 뜻입니다. start + -ing는 어떤 활동을 시작한다는 재사용 가능한 구조입니다. 예: She started studying. → 그녀는 공부하기 시작했다. jogging은 jog에 -ing가 붙은 형태이며, 여기서는 활동명처럼 start의 뒤에서 ‘조깅하기’를 나타냅니다. start jogging은 ‘조깅을 시작하다’라는 자연스러운 결합입니다. but은 앞뒤 내용을 대조합니다. 앞에서는 조깅을 시작했다는 사실을 말하고, 뒤에서는 그와 함께 나타나는 불편함을 제시합니다. 예: I like running, but I get tired quickly. → 나는 달리기를 좋아하지만, 빨리 피곤해진다. knees는 knee의 복수형으로, 두 무릎 또는 여러 무릎을 가리킬 수 있는 형태입니다. 이 문장에서는 my와 함께 말하는 사람의 무릎들을 나타내며, my knees가 뒤의 상태 표현의 주어입니다. 단수는 knee, 복수는 knees입니다. feel sore는 ‘쑤시다, 아픈 느낌이 들다’라는 상태 표현입니다. feel은 여기서 감각이나 상태를 나타내고, sore는 그 상태를 설명하는 형용사입니다. 따라서 my knees feel sore는 ‘내 무릎이 쑤신다’라는 뜻이지, feel 자체가 ‘쑤시다’라는 단어라는 뜻은 아닙니다. 예: My legs feel sore. → 내 다리가 쑤신다. after는 뒤에 오는 때나 사건보다 나중임을 나타내는 말입니다. 여기서는 after each run 전체를 이루어 ‘매번 달리고 난 후에’라는 시간 관계를 만듭니다. 예: I stretch after work. → 나는 퇴근 후에 스트레칭한다. each run에서 each는 각각의 반복되는 경우를 하나씩 강조하고, run은 셀 수 있는 명사로 단수형을 씁니다. 따라서 each run은 ‘매번의 달리기, 달릴 때마다’라는 뜻입니다. each + 단수 명사는 반복되는 각각의 사례를 말하는 유용한 패턴입니다. 전체적으로 주어 I가 started jogging이라는 과거의 행동을 말한 뒤, but으로 대조를 만들고, my knees feel sore로 무릎의 현재 상태를 설명합니다. 마지막의 after each run은 그 쑤시는 느낌이 언제 나타나는지, 즉 매번 달리고 난 뒤임을 덧붙입니다. 따라서 전체 문장은 ‘저는 조깅을 시작했는데, 달리고 나면 매번 무릎이 쑤셔요’라는 의미입니다.

2. You may be increasing your pace or distance too quickly.

   아마 당신이 달리는 속도나 거리를 너무 빨리 늘리고 있을 수도 있어요.

   You

   당신이

   may

   ~할 수도 있어요

   be increasing

   늘리고 있다

   pace

   속도

   distance

   거리

   too quickly

   너무 빨리

   자세한 설명

   You는 여기서 행동의 주체인 ‘당신’을 가리키는 주어입니다. 영어의 you는 한 사람을 가리킬 때와 여러 사람을 가리킬 때 형태가 같고, 주어로 쓰일 때 동사의 주어 자리에 옵니다. may는 어떤 일이 일어날 가능성을 나타내며, 여기서는 ‘~하고 있을 수도 있다’라는 뜻입니다. 뒤에는 동사의 기본형이 오므로 may increase처럼 쓰지만, 진행 중인 상황을 나타내려면 may be increasing처럼 be와 -ing 형태를 함께 씁니다. 예: She may be running late. — 그녀는 늦고 있을 수도 있어요. be increasing은 지금 진행 중인 변화를 나타냅니다. 실제로 변화를 나타내는 동사는 increase이고, be increasing은 be의 기본형 뒤에 increase의 -ing형을 붙인 진행형입니다. 이 문장에서는 주어가 속도나 거리를 더 크게 만들고 있다는 의미이므로 목적어가 뒤따릅니다. increase는 자동사로 ‘증가하다’라는 뜻으로도 쓸 수 있고, 이 문장처럼 타동사로 ‘늘리다’라는 뜻으로도 쓸 수 있습니다. 예: They are increasing the distance each week. — 그들은 매주 거리를 늘리고 있어요. pace는 달리기에서의 속도 또는 진행 속도를 뜻하는 명사입니다. 이 문장에서는 달리는 속도를 가리킵니다. speed도 일반적인 속도를 뜻하지만, pace는 달리기나 걷기처럼 일정한 활동의 진행 속도를 말할 때 특히 자연스럽습니다. distance는 이동하거나 달린 거리를 뜻하는 명사입니다. 여기서는 달릴 때 늘리는 거리의 양을 가리킵니다. 예: The distance is increasing. — 거리가 늘고 있어요. pace or distance에서 or는 두 대상 중 어느 하나를 선택하거나, 문맥에 따라 두 대상이 모두 관련될 가능성을 열어 두고 연결합니다. 따라서 이 문장에서는 increase의 대상이 pace일 수도 있고 distance일 수도 있습니다. too quickly는 변화가 적절한 정도를 넘어 지나치게 빠른 속도로 진행된다는 뜻입니다. quickly는 동작이 이루어지는 방식을 설명하는 부사이고, too가 붙어 ‘너무’라는 과도함을 더합니다. too quickly는 increasing이라는 변화에 연결되어, 속도나 거리를 늘리는 속도가 지나치다는 의미를 만듭니다. 예: He increased the distance too quickly. — 그는 거리를 너무 빨리 늘렸어요. 전체적으로 You may be increasing your pace or distance too quickly.는 ‘당신이 달리는 속도나 거리를 너무 빨리 늘리고 있을 수도 있어요’라는 뜻입니다. may가 가능성을 나타내고, be increasing이 현재 진행 중인 변화를 나타내며, your pace or distance가 늘리고 있는 대상을 나타냅니다. 마지막의 too quickly는 그 변화가 지나치게 빠르다는 평가를 덧붙입니다.

3. I wanted to improve fast, so I pushed myself too hard.

   저는 빨리 실력이 늘고 싶어서, 제 자신을 너무 몰아붙였어요.

   I wanted

   나는 원했다, ~하고 싶었다

   to improve

   향상되다, 실력이 늘다

   fast

   빨리

   so

   그래서, 그러므로

   pushed myself

   나 자신을 몰아붙였다

   too hard

   너무 무리하게

   자세한 설명

   I wanted는 주어 I와 want의 과거형 wanted로 이루어져, 여기서는 과거에 무엇을 하고 싶었다는 뜻입니다. want + to + 동사원형은 “~하고 싶다”라는 재사용 가능한 구조입니다. 예: I wanted to rest. — 나는 쉬고 싶었다. to improve는 동사 improve의 to부정사 형태입니다. 여기서는 wanted와 결합해 “향상되다, 실력이 늘다”라는 뜻입니다. improve는 실력, 상태, 기술 등이 더 좋아지는 것을 나타낼 수 있습니다. 예: She wants to improve her English. — 그녀는 영어 실력을 향상하고 싶어 한다. fast는 여기서 부사로서 improve가 일어나는 속도를 나타내며 “빨리”라는 뜻입니다. 이 의미에서는 quickly도 쓸 수 있습니다. fast는 속도를 나타낼 때 형용사와 부사에 같은 형태가 쓰일 수 있습니다. 예: He learns fast. — 그는 빨리 배운다. so는 앞의 상황이나 행동이 뒤의 결과 또는 행동으로 이어짐을 나타내는 접속사이며, 여기서는 “그래서, 그러므로”라는 뜻입니다. ..., so ...에서 앞부분이 뒤의 행동을 이끄는 구조로 재사용할 수 있습니다. pushed myself는 push의 과거형 pushed와 재귀대명사 myself가 결합한 표현입니다. push oneself는 목표를 이루려고 자신을 강하게 몰아붙이거나 무리하게 노력한다는 뜻입니다. 주어가 I이므로 이 문장에서는 myself를 씁니다. 현재형은 I push myself, 과거형은 I pushed myself입니다. 예: She pushed herself during training. — 그녀는 훈련 중에 스스로를 몰아붙였다. too hard에서 hard는 여기서 “강하게, 무리하게”라는 부사로 pushed의 정도를 설명하고, too는 그 정도가 적절한 범위를 넘었다는 뜻을 더합니다. 따라서 단순히 열심히 했다는 뜻이 아니라 “너무 무리하게 했다”는 의미입니다. very hard는 단순히 매우 열심히 했다는 뜻이 될 수 있지만, too hard는 과도함을 나타냅니다. 전체적으로 I wanted to improve fast는 “나는 빨리 실력이 늘고 싶었다”를 뜻합니다. 이어지는 so I pushed myself too hard는 그 바람을 이루려는 행동이 과도한 정도로 이어졌다는 뜻입니다. 따라서 전체 문장은 “저는 빨리 실력이 늘고 싶어서, 제 자신을 너무 몰아붙였어요”라는 의미입니다.

4. That can lead to injury if your body has not adapted.

   몸이 적응하지 못한 상태라면, 그건 부상으로 이어질 수 있어요.

   That

   그건

   can lead to

   ~로 이어질 수 있다

   injury

   부상

   if

   ~라면

   your body

   당신의 몸

   has not adapted

   적응하지 못했다

   자세한 설명

   That은 앞에서 언급된 일이나 상황을 가리키는 지시대명사입니다. 여기서는 앞 문맥의 무리한 운동을 가리키며, 문장 안에서 새로운 명사를 다시 말하지 않고 그 일을 주어로 삼습니다. 사람을 가리키는 that이 아니라 사건이나 상황을 가리키는 용법입니다. can lead to는 어떤 결과가 일어날 가능성을 나타내는 표현으로, 여기서는 “~로 이어질 수 있다”라는 뜻입니다. lead to + 결과 형태로 결과를 말합니다. can은 가능성을 나타내며, lead는 조동사 뒤에서 기본형을 씁니다. 예: Lack of sleep can lead to mistakes. = 수면 부족은 실수로 이어질 수 있습니다. injury는 신체의 부상이나 손상을 뜻하는 명사입니다. 이 문장에서는 lead to의 결과이므로 “부상”으로 해석됩니다. 예: Rest can help prevent injury. = 휴식은 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. if는 조건을 이끄는 말로, 뒤의 조건이 성립할 때 앞의 내용이 어떻게 되는지 연결합니다. 여기서는 “~라면”이라는 뜻입니다. if + 절은 문장 앞이나 뒤에 올 수 있습니다. 예: If you feel pain, stop. = 통증이 느껴지면 멈추세요. your body는 your와 body가 결합한 명사구입니다. your는 듣는 사람과 관련된 대상을 나타내고, body는 몸을 뜻합니다. 여기서는 특정 신체 부위가 아니라 듣는 사람의 몸 전체를 가리킵니다. your는 소유자를 나타내며, 뒤의 명사에 맞춰 형태가 바뀌지 않습니다. has not adapted는 adapt의 현재완료 부정형입니다. adapt는 “적응하다”, adapted는 과거분사이며, 주어가 3인칭 단수인 your body이므로 have가 아니라 has를 씁니다. has not adapted는 지금까지 적응이 완료되지 않은 상태를 나타냅니다. 예: My body has adapted to the routine. = 내 몸은 그 운동 방식에 적응했습니다. 전체적으로 That can lead to injury는 “그건 부상으로 이어질 수 있어요”라는 뜻이고, if your body has not adapted는 그 가능성이 성립하는 조건인 “몸이 적응하지 못한 상태라면”을 덧붙입니다. 따라서 전체 문장은 “몸이 적응하지 못한 상태라면, 그건 부상으로 이어질 수 있어요”가 됩니다. 이 문장은 가능성(can)과 조건(if)을 함께 사용해 특정 결과를 단정하지 않고 조건부로 말합니다.

5. Should I make the routine lighter and add stretching?

   운동을 좀 가볍게 하고 스트레칭을 추가해야 할까요?

   Should I

   ~할까요?

   make

   하다, 조정하다

   the routine

   그 운동 루틴

   lighter

   더 가볍게

   add

   추가하다

   stretching

   스트레칭

   자세한 설명

   Should I는 상대방에게 자신의 행동에 대한 조언이나 허락을 묻는 의문문 틀입니다. 여기서 I가 행동의 주체이고, should 뒤에는 주어에 관계없이 동사원형이 옵니다. 따라서 Should I rest?는 “제가 쉬어야 할까요?”라는 뜻입니다. 단순히 미래를 묻는 Will I ...?와 달리, 이 표현은 “그렇게 하는 것이 좋을까요?”라는 판단을 구합니다. make는 여기서 무엇을 새로 만든다는 뜻보다, 뒤의 목적어를 어떤 상태로 바꾸거나 조정한다는 뜻입니다. make + 목적어 + 형용사는 “목적어를 …하게 만들다/조정하다”라는 재사용 가능한 구조입니다. 예를 들어 Make the plan simpler.는 “그 계획을 더 간단하게 조정하세요.”라는 뜻입니다. 이 문장에서는 make 뒤에 the routine이 목적어로 옵니다. the routine에서 routine은 반복적으로 하는 활동의 순서나 방식, 여기서는 운동 루틴을 뜻하는 명사입니다. the는 말하는 사람과 듣는 사람이 어떤 루틴인지 알고 있다는 전제에서 특정한 대상을 가리킵니다. a routine이라고 하면 특정되지 않은 하나의 루틴을 새로 언급하는 표현이 됩니다. lighter는 light의 비교급으로, 여기서는 운동 루틴의 부담이나 강도를 현재보다 낮게 한다는 뜻입니다. 비교급은 기준이 되는 상태와 비교해 “더 …한” 변화를 나타냅니다. light → lighter → lightest처럼 쓰며, lighter의 비교 대상은 문맥상 현재의 루틴입니다. 예를 들어 Make the workout lighter.는 “운동을 더 가볍게 조정하세요.”라는 뜻입니다. 이 형태 자체가 명사를 수식할 수도 있지만, 여기서는 make 구조 안에서 루틴이 더 가벼운 상태가 되도록 한다는 역할을 합니다. add는 이미 있는 것에 무언가를 더하거나 포함시키는 동사입니다. add A는 “A를 추가하다”, add A to B는 “B에 A를 추가하다”라는 패턴으로 쓸 수 있습니다. 예를 들어 Add more water to the bottle.은 “병에 물을 더 추가하세요.”라는 뜻입니다. 이 문장에서는 추가되는 내용이 뒤의 stretching입니다. stretching은 동사 stretch에서 온 -ing 형태로, 여기서는 스트레칭이라는 활동을 가리키는 명사적 용법입니다. stretch는 몸이나 신체 부위를 늘리다이고, stretching은 그 활동 자체를 뜻합니다. 운동 활동을 말할 때 I do stretching after a run.처럼 쓸 수 있으며, 이는 “나는 달리기 후에 스트레칭을 한다.”라는 뜻입니다. 전체적으로 Should I가 조언을 묻고, make the routine lighter가 운동 루틴의 부담이나 강도를 현재보다 낮추는 조정을 나타내며, and add stretching이 그와 함께 스트레칭을 추가하는 또 다른 행동을 연결합니다. 따라서 전체 문장은 “운동 루틴을 좀 더 가볍게 조정하고 스트레칭을 추가해야 할까요?”라는 뜻입니다. and는 두 행동을 함께 묶으며, 두 번째 동사 add도 주어 I가 하는 행동입니다.

6. Rest days and shorter runs would give your body time to recover.

   쉬는 날을 정하고 더 짧게 달리면, 몸이 회복할 시간을 가질 수 있어요.

   Rest days

   휴식일

   shorter

   더 짧은

   runs

   달리기

   give

   주다

   body

   몸

   time

   시간

   recover

   회복하다

   자세한 설명

   Rest days는 여기서 운동을 쉬는 날을 뜻합니다. day의 복수형이 days이고, rest day는 재사용하기 좋은 명사 결합입니다. 예: I need a rest day. — 나는 하루 쉬어야 해요. shorter는 short의 비교급으로, 여기서는 달리기의 길이나 시간을 이전보다 줄인다는 뜻입니다. 비교 대상이 문장에 직접 나오지 않아도, 조언이나 계획의 맥락에서는 ‘현재의 달리기보다 더 짧은’이라는 비교가 이해될 수 있습니다. short → shorter → shortest처럼 비교할 수 있습니다. 예: Today’s run was shorter. — 오늘 달리기는 더 짧았어요. runs는 이 문장에서 동사가 아니라 run의 복수 명사형으로, 달리기 운동 또는 달리기 세션들을 뜻합니다. 앞의 shorter가 이 명사를 꾸밉니다. a run은 한 번의 달리기, runs는 여러 번의 달리기나 여러 달리기 세션을 나타낼 수 있습니다. give는 어떤 사람이나 대상에게 무언가를 제공한다는 뜻입니다. 이 문장에서는 would give your body time이라는 구조로, ‘몸에 시간을 마련해 주다’라는 의미가 됩니다. 주어가 Rest days and shorter runs처럼 복수이지만, 조동사 would 뒤의 동사는 주어 수에 따라 gives로 바뀌지 않고 기본형 give를 씁니다. would give는 이 조건을 시행한다면 예상되는 결과를 나타냅니다. 예: This break would give me time to think. — 이 휴식은 내가 생각할 시간을 마련해 줄 거예요. body는 여기서 회복이 필요한 사람의 신체를 뜻합니다. your body에서 your는 듣는 사람의 몸을 가리키며, body 자체에는 복수 표지가 없습니다. body의 복수형은 bodies입니다. time은 여기서 시계로 측정한 특정 시각이 아니라 어떤 일을 할 수 있는 시간이나 여유를 뜻합니다. give someone time to do something은 ‘누군가에게 무언가를 할 시간을 주다’라는 재사용 가능한 패턴입니다. 이 문장에서는 your body가 시간을 받는 대상이고, to recover가 그 시간이 사용될 일을 설명합니다. recover는 운동이나 피로 뒤에 원래의 상태로 회복하다라는 뜻의 동사입니다. to recover는 앞의 time이 어떤 용도의 시간인지 나타내는 to부정사입니다. 예: She needs time to recover. — 그녀는 회복할 시간이 필요해요. 전체적으로 Rest days and shorter runs가 복수 주어이고, would give가 예상되는 결과를 연결합니다. 즉 ‘휴식일과 더 짧은 달리기를 마련하면, 그것이 네 몸에 회복할 시간을 줄 것이다’라는 뜻입니다. your body는 시간을 받는 대상이고 time to recover는 제공되는 시간과 그 목적을 함께 나타냅니다. 따라서 이 문장은 앞선 운동 루틴을 가볍게 하는 방법으로 휴식일을 두고 달리기 부담을 줄이면 몸이 회복할 여유를 얻을 수 있다는 조언입니다.

7. Maybe my goal should be consistency, not speed.

   제 목표는 속도가 아니라 꾸준함이어야 할지도 모르겠어요.

   Maybe

   아마, 어쩌면

   goal

   목표

   should be

   ~이어야 하다

   consistency

   꾸준함, 일관성

   not

   ~이 아니라

   speed

   속도

   자세한 설명

   Maybe는 여기서 말하는 내용에 확신이 없음을 나타내며, “어쩌면 ~일지도 모른다”라는 뜻을 더합니다. 문장 전체를 약하게 제안하거나 숙고하는 느낌으로 만들 수 있습니다. 예: Maybe we should start tomorrow. → “어쩌면 우리는 내일 시작해야 할지도 몰라요.” goal은 이루고자 하는 대상이나 기준인 “목표”를 뜻하는 명사입니다. 이 문장에서는 달리기에서 우선시할 기준을 가리킵니다. 복수형은 goals입니다. should be는 should와 be가 결합한 표현입니다. should는 의무만이 아니라 “~하는 것이 바람직하다” 또는 “~이어야 할 것 같다”라는 판단을 나타낼 수 있고, be는 뒤의 명사나 형용사와 연결됩니다. 여기서는 my goal이 무엇이어야 하는지에 대한 바람직한 방향을 말합니다. should는 주어에 따라 형태가 바뀌지 않습니다. 예: The plan should be simple. → “그 계획은 단순한 것이 좋겠어요.” consistency는 같은 노력을 꾸준히 이어 가는 성질, 즉 “꾸준함”을 뜻하는 명사입니다. consistent는 관련 형용사로 “꾸준한, 일관된”이라는 뜻이지만, 이 문장에서는 그 성질 자체를 말하므로 명사 consistency를 사용했습니다. 예: Consistency matters more than one fast run. → “한 번의 빠른 달리기보다 꾸준함이 더 중요해요.” not은 앞뒤의 선택이나 대비에서 뒤쪽 내용을 부정하여 “~이 아니라”라는 뜻을 만듭니다. 여기서는 목표가 speed가 아니라 consistency라는 대비를 만듭니다. 영어의 not A, but B는 “A가 아니라 B”라는 대표적인 대비 패턴입니다. 이 문장에서는 but 없이도 not speed로 대체 대상을 분명히 합니다. speed는 빠르게 움직이는 정도인 “속도”를 뜻하는 명사입니다. 여기서는 달리기의 빠르기를 말합니다. 형용사 fast는 “빠른”, 부사 quickly는 “빠르게”이므로 서로 다른 품사입니다. 예: Speed is not my priority today. → “오늘은 속도가 제 우선순위가 아니에요.” 전체적으로 Maybe가 판단의 불확실성을 더하고, my goal should be가 “내 목표는 ~이어야 할 것 같다”라는 구조를 만듭니다. 그 뒤의 consistency, not speed는 목표로 삼을 것은 속도가 아니라 꾸준함이라는 대비를 제시합니다. 따라서 전체 의미는 “어쩌면 제 목표는 속도가 아니라 꾸준함이어야 할지도 모르겠어요.”입니다.

8. That is more realistic for a new runner.

   새로 달리기를 시작한 사람에게는 그게 더 현실적이에요.

   That

   그것은/그게

   more realistic

   더 현실적인

   for

   ~에게는

   new

   새로운

   runner

   달리기를 하는 사람, 러너

   자세한 설명

   That는 앞에서 언급되었거나 상황에서 가리키는 대상이나 내용을 받는 지시대명사입니다. 여기서는 번역의 ‘그게’에 해당하며, 이 문장만으로 그것이 구체적으로 무엇인지는 정해지지 않습니다. this는 보통 더 가까운 대상을 가리키고, that은 더 떨어져 있거나 이미 화제에 오른 대상을 가리킬 수 있습니다. more realistic에서 핵심 형용사는 realistic(현실적인)이고, more realistic은 그 비교급으로 ‘더 현실적인’이라는 뜻입니다. more는 다른 선택지나 기준과 비교해 정도가 높다는 것을 나타냅니다. 예를 들어 This plan is more realistic.은 ‘이 계획이 더 현실적이다’라는 뜻입니다. 여기서 비교되는 선택지나 기준은 문장 자체에 구체적으로 제시되지 않습니다. for는 여기서 어떤 사람의 상황이나 조건을 기준으로 적합함을 나타냅니다. more realistic for ...는 ‘...에게 더 현실적인’이라는 재사용 가능한 패턴입니다. 이 문장에서는 뒤의 a new runner가 그 기준이 되는 사람을 나타냅니다. 예를 들어 This pace is comfortable for a beginner.는 ‘이 속도는 초보자에게 편안하다’입니다. new는 여기서 runner를 꾸며, 달리기를 새로 시작한 상태라는 뜻을 더합니다. 따라서 단순히 새로 만들어졌다는 뜻이 아니라 ‘달리기를 새로 시작한’으로 이해하는 것이 번역과 문맥에 맞습니다. new는 이 용법에서 형태가 변하지 않는 형용사입니다. 경험이 많은 사람을 말할 때는 상황에 따라 experienced(경험이 있는)를 쓸 수 있습니다. 예를 들어 She is a new runner.는 ‘그녀는 달리기를 새로 시작한 사람이다’라는 뜻입니다. runner는 달리는 사람을 뜻하는 명사입니다. 여기서는 new의 수식을 받아 달리기를 새로 시작한 사람을 가리킵니다. 관련 동사 run은 ‘달리다’이고, runner는 그 활동을 하는 사람을 나타냅니다. 복수형은 runners입니다. 예를 들어 The runners are taking a break.는 ‘달리는 사람들이 쉬고 있다’라는 뜻입니다. 전체적으로 That이 가리키는 선택지나 내용을 주어로 제시하고, more realistic으로 그것이 비교 기준보다 더 현실적이라고 말합니다. 마지막의 for a new runner는 누구의 상황을 기준으로 한 판단인지 덧붙입니다. 따라서 전체 문장은 ‘그게 새로 달리기를 시작한 사람에게는 더 현실적이에요’라는 뜻입니다.

9. An easier pace, with walking breaks, would be a better plan.

   걷는 시간을 넣어 더 천천히 달리는 것이 더 나은 계획일 것 같아요.

   easier

   더 쉬운

   pace

   속도, 페이스

   with walking breaks

   걷는 휴식 시간을 넣은

   would be

   ~일 것이다

   better

   더 나은

   plan

   계획

   자세한 설명

   easier는 여기서 pace를 꾸미며 ‘더 수월한’이라는 뜻이다. 기본형은 easy, 비교형은 easier, 최상급은 easiest이다. easy처럼 끝이 y인 형용사는 비교할 때 보통 y를 i로 바꾸고 -er를 붙인다. 예: This route is easier. → “이 경로가 더 수월하다.” pace는 달리거나 걷는 속도를 말한다. 이 문장에서는 한 번의 속도 동작보다 운동을 진행하는 속도라는 의미로 쓰였다. speed도 속도를 뜻하지만, pace는 달리기·걷기처럼 활동을 어느 정도 일정하게 진행하는 속도에 특히 자연스럽다. 예: Keep a comfortable pace. → “편안한 속도를 유지해라.” with walking breaks는 ‘걷는 휴식 시간을 포함한’이라는 방식·구성 정보를 덧붙인다. walking은 여기서 breaks를 꾸미는 말로, 달리기를 멈추고 걷는 시간을 뜻한다. with + 명사는 어떤 계획이나 행동에 무엇이 함께 포함되는지 나타낼 수 있다. 예: She runs with short walking breaks. → “그녀는 짧게 걷는 시간을 섞어 달린다.” would be는 실제로 이미 그렇다고 단정하기보다, 제안이나 조건에 대한 예상·판단을 ‘~일 것이다’로 나타낸다. would 뒤에는 동사원형이 오므로 be가 그대로 온다. 여기서는 An easier pace, with walking breaks를 a better plan으로 평가하는 구조다. 예: That would be a good start. → “그것은 좋은 시작이 될 것이다.” better는 plan을 꾸미는 비교형으로 ‘더 나은’이라는 뜻이다. 기본형은 good, 비교형은 better, 최상급은 best이며, gooder라고 하지 않는다. 이 문장에서는 앞에서 제시한 계획과 비교해 더 적절하다는 평가를 나타낸다. 예: This option is better. → “이 선택지가 더 낫다.” plan은 앞으로 어떻게 할지 정한 계획이나 방법을 뜻한다. 여기서는 속도를 조절하고 걷는 시간을 넣는 운동 방법 전체를 가리킨다. 셀 수 있는 명사이므로 단수일 때 a plan처럼 관사가 필요하다. 예: We need a simple plan. → “우리는 간단한 계획이 필요하다.” 전체적으로 An easier pace가 판단의 대상이고, with walking breaks가 그 속도에 포함된 방식을 설명한다. would be가 그 대상을 평가하는 틀을 만들고, a better plan이 결론을 제시한다. 따라서 전체 뜻은 “걷는 시간을 넣어 더 천천히 달리는 방식이 더 나은 계획일 것이다”이며, 고정 번역처럼 이를 조심스러운 제안이나 판단으로 이해할 수 있다.

10. A hobby should support your health, not damage it.

    취미는 건강에 도움이 되어야지, 건강을 해치면 안 돼요.

    hobby

    취미

    should

    ~해야 한다

    support

    도움이 되다

    health

    건강

    damage

    해치다

    it

    그것을

    자세한 설명

    hobby는 여기서 개인이 즐기며 하는 활동인 ‘취미’를 뜻하는 명사입니다. 복수형은 hobbies입니다. 예: Reading is my hobby. — 독서는 내 취미예요. should는 여기서 ‘~해야 한다’라는 바람직함이나 기대를 나타내며, 뒤에 동사원형이 옵니다. 따라서 should support처럼 씁니다. must보다 의무의 강도가 약할 수 있습니다. 예: A plan should help you. — 계획은 당신에게 도움이 되어야 해요. support는 여기서 건강을 유지하거나 더 좋게 하는 데 ‘도움을 주다’라는 뜻의 동사입니다. 기본형은 support, 현재형도 주어가 he/she/it일 때를 제외하면 support이며, 과거형과 과거분사는 supported입니다. 예: Regular sleep supports good health. — 규칙적인 수면은 건강에 도움이 돼요. health는 여기서 신체적인 ‘건강’을 뜻하는 명사입니다. 보통 셀 수 없는 명사로 사용되어 일반적인 건강 상태를 가리킬 때 관사를 붙이지 않을 수 있습니다. 예: Exercise is good for your health. — 운동은 건강에 좋아요. damage는 여기서 건강을 ‘해치다’ 또는 손상시키다라는 동사입니다. 기본형은 damage이고 과거형과 과거분사는 damaged입니다. 명사로도 ‘손상, 피해’라는 뜻이 있지만, 이 문장에서는 동사입니다. 예: Too little sleep can damage your health. — 잠을 너무 적게 자면 건강을 해칠 수 있어요. it은 여기서 앞의 health를 다시 가리키는 대명사이며, damage의 목적어입니다. 영어에서 단수 사물이나 개념을 반복하지 않으려고 it을 사용할 수 있습니다. 예: This habit protects your health and improves it. — 이 습관은 건강을 보호하고 건강을 개선해요. 전체적으로 A hobby should support your health는 ‘취미는 건강에 도움이 되어야 한다’는 뜻입니다. 이어지는 not damage it은 앞의 health를 it으로 받아 ‘그 건강을 해치면 안 된다’는 반대 조건을 덧붙입니다. 따라서 문장 전체는 ‘취미는 건강에 도움이 되어야지, 건강을 해치면 안 돼요’라는 의미이며, 취미가 건강에 긍정적인 영향을 주어야 한다는 기준을 제시합니다.