J’ai
J’ai는 이 대화에서 ‘나는 ~했다’ 또는 ‘나는 아프다’를 나타내는 형태로 쓰였다. J’ai + 과거분사로 완료된 일을 말하거나, j’ai mal à + 신체 부위로 통증을 말할 수 있으며, 운동을 시작했거나 증상을 설명하는 상황에서 사용한다.
commencé
commencé는 여기서 조깅을 시작했다는 뜻으로, J’ai commencé à faire du jogging 안에 쓰였다. commencer à + 동사원형은 어떤 활동을 시작했다고 말할 때 사용할 수 있다.
à
à는 commencé à faire에서 어떤 행동을 시작함을 이어 주는 요소이다. commencer à + 동사원형 형태로 새로운 활동을 시작한 상황을 말할 수 있다.
faire
faire는 faire du jogging에서 조깅을 하다라는 의미를 만든다. faire du + 활동 형태로 운동이나 활동을 한다고 말할 때 사용할 수 있다.
du
du는 faire du jogging에서 jogging 앞에 놓여 조깅이라는 활동을 나타내는 관사 형태이다. faire du + 활동을 사용하면 특정한 활동을 한다는 뜻이 되며, 운동 습관을 말하는 상황에서 쓸 수 있다.
jogging
jogging은 여기서 조깅이라는 운동 활동을 뜻하며 faire du jogging 안에 쓰였다. faire du jogging은 조깅을 한다고 말하는 표현으로, 자신의 운동 취미를 설명할 때 사용할 수 있다.
mais
mais는 앞의 ‘조깅을 시작했다’는 내용과 뒤의 ‘무릎이 아프다’는 내용을 대조한다. 긍정적인 일 뒤에 문제나 반대되는 상황을 덧붙일 때 절과 절을 연결하는 데 사용할 수 있다.
mal
mal은 j’ai mal aux genoux에서 무릎이 아프거나 쑤신다는 뜻을 만드는 말이다. avoir mal à + 신체 부위 형태로 몸의 통증을 말하며, 친구나 의료진에게 증상을 설명할 때 사용할 수 있다.
aux
aux는 aux genoux에서 통증이 느껴지는 신체 부위를 표시한다. avoir mal aux + 복수 신체 부위 형태로 여러 부위가 아프다고 말할 수 있다.
genoux
genoux는 여기서 달리기 뒤에 아픈 무릎들을 뜻하며 aux genoux 안에 쓰였다. 무릎을 통증이 있는 신체 부위로 말할 때 avoir mal aux genoux처럼 사용할 수 있다.
après
après는 après chaque course에서 달리기 한 번이 끝난 후라는 시간 관계를 나타낸다. après + 명사 형태로 어떤 일이 일어난 뒤의 시점을 말하며, 운동 후의 상태를 설명할 때 사용할 수 있다.
chaque
chaque는 chaque course에서 매번 또는 각각의라는 뜻으로, 모든 달리기 뒤에 통증이 있다는 의미를 만든다. chaque + 단수 명사 형태로 반복되는 각각의 경우를 말할 수 있다.
course
course는 여기서 경주가 아니라 한 번의 달리기나 달리기 세션을 뜻한다. après chaque course처럼 사용하여 매번 운동한 뒤의 상태를 설명할 수 있다.
Tu
Tu는 상대방 한 사람을 가리키는 ‘너’이며 Tu augmentes의 주어이다. 친한 상대에게 tu + 동사 형태로 조언이나 관찰을 직접 말할 때 사용할 수 있다.
augmentes
augmentes는 상대방이 속도나 거리를 늘리고 있다는 뜻으로 Tu augmentes peut-être에 쓰였다. augmenter + 대상 형태로 속도나 거리처럼 수치가 있는 것을 늘린다고 말할 수 있으며, 운동 습관을 조언하는 상황에서 사용한다.
peut-être
peut-être는 ‘아마’라는 뜻으로, 상대방의 행동에 대한 판단을 확정하지 않고 조심스럽게 제시한다. Tu augmentes peut-être처럼 사용하여 가능성 있는 원인을 부드럽게 추측할 때 쓸 수 있다.
ton
ton은 ton allure에서 상대방의 페이스 또는 속도라는 뜻을 나타낸다. ton + 명사 형태로 듣는 사람에게 속한 운동 요소나 물건을 말하며, 상대방의 운동 방식을 설명할 때 사용할 수 있다.
allure
allure는 여기서 달리기의 속도나 페이스를 뜻하며 ton allure에 쓰였다. courir à une allure처럼 사용하여 어떤 페이스로 달리는지 말할 수 있고, 운동 강도를 조절하는 상황에서 유용하다.
ou
ou는 allure ou distance에서 속도와 거리 중 하나를 선택하는 관계를 나타내는 ‘또는’이다. A ou B 형태로 가능한 두 대상이나 선택지를 제시할 때 사용할 수 있다.
ta
ta는 ta distance에서 상대방의 달리기 거리를 가리키는 ‘너의’이다. ta + 명사 형태로 듣는 사람에게 속한 대상이나 계획을 말할 수 있으며, 운동량을 논의할 때 사용한다.
distance
distance는 여기서 한 번의 달리기에서 이동하는 거리 또는 훈련 거리라는 뜻이다. augmenter la distance처럼 동사 뒤에 두어 운동 거리를 늘리는 상황을 말할 수 있다.
trop
trop는 trop vite에서 정도가 지나치다는 뜻의 ‘너무’이다. trop + 부사 형태로 행동의 속도나 정도가 과하다고 말하며, 훈련량이 지나치다는 경고를 할 때 사용할 수 있다.
vite
vite는 augmentes를 꾸며 ‘너무 빨리 늘린다’는 뜻을 만든다. 동사 + vite 형태로 변화나 행동이 이루어지는 속도를 설명할 수 있다.
Je
Je는 말하는 사람을 가리키는 ‘나’이며 Je voulais와 je me suis poussé의 주어이다. 자신의 희망이나 행동을 말할 때 Je + 동사 형태로 사용할 수 있다.
voulais
voulais는 화자가 빨리 향상하고 싶었다는 과거의 바람을 나타내며 Je voulais progresser에 쓰였다. Je voulais + 동사원형으로 어떤 일을 하고 싶었던 이유나 의도를 설명할 수 있다.
progresser
progresser는 실력이 향상되거나 발전한다는 뜻으로, voulais 뒤에 동사원형으로 쓰였다. vouloir + 동사원형 형태로 이루고 싶은 발전이나 목표를 말할 수 있다.
rapidement
rapidement는 progresser를 꾸며 ‘빠르게 향상하다’라는 뜻을 만든다. 동사 + rapidement 형태로 변화가 빠르게 일어나기를 바라는 상황을 설명할 수 있다.
alors
alors는 Je voulais progresser rapidement와 뒤의 행동을 이어 ‘그래서’라는 결과 관계를 나타낸다. 앞의 이유나 상황에서 나온 결과를 설명할 때 절 뒤에 사용한다.
me
me는 me suis poussé에서 화자 자신이 행동의 대상임을 나타낸다. me + 동사 형태로 자신에게 어떤 행동을 했다고 말할 수 있으며, 여기서는 자신을 너무 몰아붙인 상황을 설명한다.
suis
suis는 me suis poussé에서 자신에게 한 완료된 행동을 만드는 être의 형태이다. je me suis + 과거분사 형태로 자신에게 일어난 행동이나 자신이 한 행동을 회고할 수 있다.
poussé
poussé는 me suis poussé에서 자신을 밀어붙였다는 뜻을 나타낸다. me pousser trop처럼 사용하여 목표를 위해 자신에게 지나치게 강한 부담을 준 상황을 말할 수 있다.
Ça
Ça는 앞에서 말한 자신을 너무 몰아붙인 상황을 가리키는 ‘그것’ 또는 ‘그 상황’이다. Ça peut + 동사원형 형태로 앞선 행동이 초래할 수 있는 결과를 말할 때 사용할 수 있다.
peut
peut는 Ça peut entraîner에서 어떤 결과가 일어날 가능성이 있음을 나타낸다. peut + 동사원형 형태로 가능한 결과나 위험을 설명할 수 있다.
entraîner
entraîner는 여기서 부상을 초래하거나 이어지게 한다는 뜻으로 peut 뒤에 쓰였다. entraîner + 결과 형태로 어떤 행동이 문제나 결과를 일으킬 수 있다고 말하며, 운동 위험을 설명하는 상황에서 사용할 수 있다.
une
une은 une blessure에서 아직 특정되지 않은 하나의 부상을 가리키는 관사이다. une + 단수 명사 형태로 가능한 결과나 대상을 처음 언급할 때 사용할 수 있다.
blessure
blessure는 몸에 생기는 부상이라는 뜻이며 entraîner une blessure의 결과로 제시되었다. entraîner une blessure처럼 사용하여 무리한 행동이 부상으로 이어질 수 있다고 경고할 때 쓸 수 있다.
si
si는 si ton corps ne s’est pas encore adapté에서 ‘만약’이라는 조건을 나타낸다. si + 조건을 나타내는 절 형태로 어떤 결과가 일어나는 조건을 설명할 때 사용할 수 있다.
corps
corps는 ton corps ne s’est pas encore adapté에서 운동에 적응해야 하는 몸을 뜻한다. ton corps가 주어가 되어 신체가 어떤 변화에 적응했는지 설명할 수 있다.
ne
ne는 ne s’est pas adapté에서 pas와 함께 적응하지 않았다는 부정을 만든다. ne + 동사 + pas 형태로 어떤 상태나 행동이 일어나지 않았다고 말할 때 사용한다.
s’est
s’est는 s’est adapté에서 몸이 적응한 상태를 나타내는 형태의 일부이다. s’est + 과거분사 형태로 주어가 어떤 변화나 행동을 겪었음을 말하며, 여기서는 몸의 적응 여부를 설명한다.
pas
pas는 ne와 함께 ne s’est pas adapté에서 ‘~하지 않다’라는 부정을 완성한다. ne + 동사 + pas 형태로 몸이 아직 적응하지 않았다는 조건을 말할 수 있다.
encore
encore는 pas encore에서 ‘아직’이라는 뜻을 나타내며 적응이 지금까지 이루어지지 않았음을 강조한다. pas encore + 동사 형태로 어떤 상태가 아직 발생하지 않았다고 말할 때 사용할 수 있다.
adapté
adapté는 s’est adapté에서 몸이 운동에 적응했다는 뜻을 나타낸다. s’adapter와 함께 사용하여 새로운 활동이나 조건에 익숙해지는 과정을 말할 수 있으며, 여기서는 그 적응이 아직 끝나지 않았다고 설명한다.
Est-ce
Est-ce는 Est-ce que라는 의문문 시작 표현의 일부이다. Est-ce que + 주어 + 동사 형태로 상대방에게 조언이나 판단을 묻는 질문을 만들 수 있다.
que
que는 Est-ce que에서 의문문을 이어 주는 요소이며, 뒤에 질문의 주어와 동사가 온다. Est-ce que + 문장 형태로 자신의 계획에 대한 의견을 물을 때 사용할 수 있다.
devrais
devrais는 화자가 무엇을 해야 하는지 묻는 ‘~해야 할까’라는 뜻으로 Est-ce que je devrais에 쓰였다. Je devrais + 동사원형 형태로 자신의 행동에 대한 조언이나 적절성을 물을 수 있다.
alléger
alléger는 운동 계획의 부담이나 강도를 가볍게 한다는 뜻으로 devrais 뒤에 쓰였다. alléger + 계획이나 일과 형태로 현재의 부담을 줄이는 상황을 말할 수 있다.
ma
ma는 ma routine에서 화자 자신의 운동 일과를 가리키는 ‘나의’이다. ma + 명사 형태로 자신의 계획이나 소유물을 말할 때 사용할 수 있다.
routine
routine은 여기서 반복하는 운동 일과나 훈련 계획을 뜻하며 alléger ma routine의 대상이다. 자신의 운동 방식을 바꾸거나 조절하는 상황에서 ma routine처럼 사용할 수 있다.
et
et는 alléger ma routine과 ajouter des étirements라는 두 행동을 연결하는 ‘그리고’이다. A et B 형태로 함께 하려는 두 행동이나 계획을 나열할 때 사용할 수 있다.
ajouter
ajouter는 운동 계획에 스트레칭을 더한다는 뜻으로 devrais와 연결된 동사원형이다. ajouter + 대상 형태로 기존 계획에 활동이나 요소를 더하는 상황을 말할 수 있다.
des
des는 des étirements와 Des jours de repos에서 특정되지 않은 복수의 스트레칭과 휴식일을 나타낸다. des + 복수 명사 형태로 여러 대상이나 활동을 처음 제시할 때 사용할 수 있다.
étirements
étirements는 운동 계획에 추가하려는 스트레칭을 뜻한다. ajouter des étirements처럼 사용하여 운동 루틴에 스트레칭 활동을 더한다고 말할 수 있다.
jours
jours는 jours de repos에서 휴식에 사용하는 날들을 뜻한다. jours de + 명사 형태로 특정 목적의 날을 말하며, 훈련 일정에 쉬는 날을 넣는 상황에서 사용할 수 있다.
de
de는 jours de repos에서 jours와 repos를 연결하여 ‘휴식의 날’이라는 명사 표현을 만든다. 명사 + de + 명사 형태로 날의 목적이나 성격을 설명할 수 있다.
repos
repos는 jours de repos에서 운동을 쉬는 휴식을 뜻한다. jours de repos처럼 사용하여 훈련 일정에 휴식일을 포함하는 상황을 말할 수 있다.
courses
courses는 courses plus courtes에서 여러 번의 달리기나 달리기 세션을 뜻한다. courses plus courtes처럼 형용사와 함께 사용하여 각 달리기의 길이를 줄이는 계획을 말할 수 있다.
plus
plus는 plus courtes에서 이전보다 더 짧다는 비교를 만든다. plus + 형용사 형태로 어떤 대상이 다른 대상보다 더 그러하다고 말할 수 있다.
courtes
courtes는 courses를 꾸며 달리기 세션들이 더 짧다는 뜻을 나타낸다. plus courtes처럼 사용하여 운동 시간을 줄이거나 거리를 줄이는 조정을 말할 수 있다.
donneraient
donneraient는 휴식일과 짧은 달리기가 몸에 회복할 시간을 줄 것이라는 뜻이다. 주어 + donneraient + 대상 형태로 어떤 조치가 가져올 수 있는 효과를 조심스럽게 제안할 때 사용할 수 있다.
le
le는 le temps de récupérer에서 회복할 시간이라는 특정한 필요 자원을 나타내는 관사이다. donner à quelqu’un le temps de + 동사원형 형태로 누군가에게 어떤 일을 할 시간을 준다고 말할 수 있다.
temps
temps는 여기서 몸이 회복하는 데 필요한 시간을 뜻한다. donner à quelqu’un le temps de + 동사원형 형태로 회복이나 준비에 필요한 시간을 확보하는 상황을 말할 수 있다.
récupérer
récupérer는 운동 뒤 몸이 회복한다는 뜻으로 le temps de récupérer 안에 쓰였다. le temps de + 동사원형 형태로 어떤 행동을 할 시간을 말하며, 운동 후 회복을 설명할 때 사용할 수 있다.
Mon
Mon은 Mon objectif에서 화자 자신의 목표를 가리키는 ‘나의’이다. Mon + 명사 형태로 자신이 세운 목표나 계획을 말할 때 사용할 수 있다.
objectif
objectif는 운동에서 이루고 싶은 목표를 뜻하며 Mon objectif devrait être의 주어이다. objectif devrait être + 내용 형태로 자신의 목표가 무엇이어야 하는지 말할 수 있다.
devrait
devrait는 목표가 어떤 것이어야 한다는 조언이나 바람을 나타낸다. 주어 + devrait être + 내용 형태로 더 적절하다고 생각하는 목표나 방향을 제시할 때 사용할 수 있다.
être
être는 devrait 뒤에 와서 목표가 무엇인지 연결하는 ‘~이다’라는 뜻의 동사원형이다. devrait être + 명사나 형용사 형태로 어떤 것이 바람직한 상태라고 말할 수 있다.
la
la는 la régularité에서 목표로 삼는 특정한 개념인 꾸준함을 가리키는 관사이다. la + 명사 형태로 어떤 원칙이나 개념을 목표나 평가 기준으로 제시할 때 사용할 수 있다.
régularité
régularité는 여기서 빠른 속도보다 규칙적으로 계속하는 꾸준함을 뜻한다. Mon objectif devrait être la régularité처럼 사용하여 지속 가능한 운동 목표를 말할 수 있다.
vitesse
vitesse는 régularité와 대조되는 달리기 속도를 뜻하며 pas la vitesse에서 ‘속도가 아니라’라는 의미로 쓰였다. pas la vitesse처럼 사용하여 목표로 삼지 않는 요소를 분명히 할 때 사용할 수 있다.
C’est
C’est는 앞에서 제안한 꾸준함이라는 목표를 가리켜 ‘그것은 ~이다’라고 평가하는 표현이다. C’est + 형용사 형태로 어떤 계획이나 생각을 평가할 때 사용할 수 있다.
réaliste
réaliste는 새로 달리기를 시작한 사람에게 그 목표가 현실적이라는 평가를 나타낸다. être réaliste pour + 사람 형태로 어떤 계획이 누구에게 실현 가능한지 말할 수 있다.
pour
pour는 réaliste pour quelqu’un에서 그 계획이 누구에게 현실적인지를 나타내는 ‘~에게’이다. 형용사 + pour + 사람 형태로 적합한 대상이나 영향을 받는 사람을 말할 수 있다.
quelqu’un
quelqu’un은 여기서 새로 달리기를 시작하는 어떤 사람을 뜻한다. pour quelqu’un qui + 동사 형태로 특정되지 않은 사람의 상황이나 특성을 설명할 수 있다.
qui
qui는 quelqu’un qui commence à courir에서 앞의 사람을 설명하는 관계 표현이다. quelqu’un qui + 동사 형태로 어떤 행동을 하는 사람을 말할 때 사용할 수 있다.
commence
commence는 qui commence à courir에서 누군가가 달리기를 시작한다는 뜻이다. commencer à + 동사원형 형태로 새로운 활동의 시작을 말할 수 있다.
courir
courir는 commence à courir에서는 달리다라는 활동을, 문장 앞의 Courir에서는 달리는 행위를 뜻한다. commencer à courir 또는 Courir à une allure처럼 사용하여 달리기 시작이나 달리기 방식을 말할 수 있다.
tranquille
tranquille은 allure plus tranquille에서 무리하지 않는 편안한 페이스를 뜻한다. une allure plus tranquille처럼 사용하여 달리기 속도를 낮추거나 편하게 조절하는 상황을 말할 수 있다.
avec
avec는 avec des pauses pour marcher에서 걷기 휴식이 달리기와 함께 이루어진다는 뜻의 ‘~을 곁들인’이다. avec + 명사 형태로 어떤 활동에 함께 포함되는 요소를 말할 수 있다.
pauses
pauses는 달리는 중간에 넣는 휴식이나 중단을 뜻하며 pauses pour marcher에 쓰였다. pauses pour + 동사원형 형태로 휴식 시간에 무엇을 하는지 설명할 수 있다.
marcher
marcher는 pauses pour marcher에서 휴식 중 걷는다는 뜻으로 사용되었다. pauses pour + 동사원형 형태로 특정 행동을 하기 위한 중단이나 휴식을 말할 수 있다.
serait
serait는 걷기 휴식이 있는 편한 페이스가 더 나은 계획일 것이라고 제안하는 ‘~일 것이다’라는 뜻이다. X serait un meilleur plan 형태로 여러 선택지 중 더 좋은 계획을 조심스럽게 제시할 수 있다.
un
un은 un meilleur plan과 Un loisir에서 특정되지 않은 하나의 계획이나 취미를 소개하는 관사이다. un + 단수 명사 형태로 새로운 대상이나 일반적인 하나의 사례를 말할 때 사용할 수 있다.
meilleur
meilleur는 un meilleur plan에서 앞서 생각한 계획보다 더 나은 계획이라는 뜻이다. un meilleur + 명사 형태로 여러 선택지 중 더 좋은 대상을 제안할 때 사용할 수 있다.
plan
plan은 여기서 달리기 속도와 걷기 휴식을 포함한 운동 계획을 뜻한다. un meilleur plan처럼 사용하여 조정한 루틴을 하나의 계획으로 제안할 수 있다.
loisir
loisir는 여기서 건강을 돕는 취미나 여가 활동을 뜻한다. Un loisir devrait être bon pour ta santé처럼 사용하여 특정 운동을 넘어 취미 전반에 적용되는 원칙을 말할 수 있다.
bon
bon은 bon pour ta santé에서 건강에 이롭거나 좋은 상태를 뜻한다. être bon pour + 대상 형태로 어떤 활동이 특정 대상에 긍정적인지 평가할 수 있다.
santé
santé는 bon pour ta santé에서 보호하거나 이롭게 해야 하는 건강을 뜻한다. bon pour la santé 또는 bon pour ta santé처럼 사용하여 활동이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 말할 수 있다.
lui
lui는 pas lui nuire에서 ta santé를 가리키며, 건강에 해를 끼치지 않는다는 뜻을 완성한다. nuire가 요구하는 대상 자리를 lui로 대신하여, 어떤 활동이 그 대상에 해를 끼치는지 말할 수 있다.
nuire
nuire는 pas lui nuire에서 건강을 해치다라는 뜻의 동사원형이다. nuire à + 대상 형태로 어떤 행동이 사람이나 건강에 해를 끼친다고 말하며, 취미의 부정적인 영향을 경고하는 상황에서 사용할 수 있다.