건강한 일상 습관 만들기 | 한국어로 일본어 배우기

Japanese lesson set in a contemporary Tokyo everyday setting: At home, two adults discuss small daily health changes, including drinking more water and taking a short walk..

KO → JA / 레벨: A2

이 레슨에 대해

건강한 일상 습관 만들기를 통해 일본어 회화 표현, 발음, 어휘, 문법, 퀴즈를 학습합니다.

대화

A

私はもっと健康的な毎日の習慣がほしいです。

와타시와 못토 켄코오테키나 마이니치노 슈우칸가 호시이데스 저는 더 건강한 일상 습관을 원해요.
B

続けられる小さな変化から始めてください。

츠즈케라레루 치이사나 헨카카라 하지메테 쿠다사이 계속할 수 있는 작은 변화부터 시작하세요.
A

私は仕事中にもっと水を飲めます。

와타시와 시고토추우니 못토 미즈오 노메마스 저는 직장에 있는 동안 물을 더 마실 수 있어요.
B

それは午後に元気を保つのに役立つかもしれません。

소레와 고고니 겐키오 타모츠노니 야쿠다츠 카모 시레마센 그렇게 하면 오후에 기운을 내는 데 도움이 될 수도 있어요.
A

夕食の後も運動したほうがいいですか。

유우쇼쿠노 아토모 운도오 시타 호오가 이이데스카 저녁 식사 후에도 운동을 해야 할까요?
B

短い散歩なら無理なく始められそうです。

미지카이 삼포나라 무리나쿠 하지메라레소오데스 짧은 산책부터 시작하면 무리 없이 할 수 있을 거예요.
A

私は出かけるのを忘れないように、玄関のそばに靴を置いておけます。

와타시와 데카케루노오 와스레나이 요오니 겐칸노 소바니 쿠츠오 오이테 오케마스 저는 나가는 것을 잊지 않도록 현관 옆에 신발을 놓아둘 수 있어요.
B

それは現実的で、続けやすそうです。

소레와 겐지츠테키데 츠즈케야스소오데스 그건 현실적이고 계속하기 쉬워 보여요.

단어별 해설

「私」는 이 대화에서 말하는 사람 자신을 가리키는 ‘저’입니다. 「私はもっと健康的な毎日の習慣がほしいです」처럼 자기의 희망이나 의견을 말할 때 사용할 수 있습니다.
「は」는 「私はもっと健康的な毎日の習慣がほしいです」에서 자신에 대해 말한다는 것을 나타냅니다. 사람이나 대상을 화제로 삼아 상태와 의견을 설명할 때 그 뒤에 붙입니다.
もっと 「もっと」는 「もっと健康的な」에서 현재보다 더 건강한 정도를 뜻합니다. 형용사나 동작 앞에 두어 ‘더 …’라는 변화를 나타내며, 생활 습관의 개선 정도를 말할 때 사용할 수 있습니다.
健康的 「健康的」는 「健康的な毎日の習慣」에서 건강에 좋은 성격을 나타냅니다. 명사 앞에서는 「健康的な」처럼 な와 함께 쓰며, 습관이나 생활 방식을 평가할 때 사용할 수 있습니다.
「な」는 「健康的な毎日の習慣」에서 앞의 「健康的」를 뒤의 명사에 연결합니다. 명사를 꾸미는 말 뒤에 붙여 ‘건강한 습관’처럼 표현할 때 사용합니다.
毎日 「毎日」는 「毎日の習慣」에서 매일이라는 시간을 나타내며, 여기서는 ‘매일의’라는 뜻입니다. 「毎日の+명사」처럼 の와 함께 일상적으로 반복되는 일을 설명할 때 사용할 수 있습니다.
「の」는 「毎日の習慣」에서 「毎日」와 「習慣」을 연결하여 ‘매일의 습관’이라는 관계를 만듭니다. 시간이나 장소 등의 말을 뒤의 명사에 연결할 때 사용할 수 있습니다.
習慣 「習慣」는 「毎日の習慣」에서 매일 반복하는 생활 방식이나 행동을 뜻합니다. 건강, 공부, 수면처럼 반복해서 실천하는 일을 말할 때 사용할 수 있습니다.
「が」는 「習慣がほしいです」에서 말하는 사람이 원하는 대상을 나타냅니다. 「Nがほしいです」처럼 원하는 것을 말할 때 사용할 수 있습니다.
ほしい 「ほしい」는 「習慣がほしいです」에서 그런 습관을 갖고 싶다는 바람을 나타냅니다. 원하는 대상은 보통 「Nがほしい」처럼 표현하며, 새로운 생활 습관을 원한다고 말할 때 사용할 수 있습니다.
です 「です」는 「ほしいです」에서 문장을 정중하게 마무리합니다. 상태나 희망을 공손하게 전달해야 하는 대화에서 서술 표현 뒤에 사용할 수 있습니다.
続けられる 「続けられる」는 「続けられる小さな変化」에서 계속 실천할 수 있다는 뜻입니다. 지속할 수 있는 계획이나 행동을 명사 앞에서 설명할 때 사용할 수 있으며, 이 대화에서는 계속 유지할 수 있는 변화를 말합니다.
小さな 「小さな」는 「小さな変化」에서 규모나 부담이 크지 않은 변화를 뜻합니다. 명사 앞에 두어 작은 계획이나 행동을 설명할 때 사용할 수 있습니다.
変化 「変化」는 「小さな変化」에서 생활을 바꾸는 작은 변동이나 개선을 뜻합니다. 습관, 환경, 방법 등이 달라지는 일을 말할 때 사용할 수 있습니다.
から 「から」는 「小さな変化から始めてください」에서 시작점을 나타내며 ‘작은 변화부터’라는 뜻입니다. 「Nから始める」처럼 무엇을 출발점으로 삼는지 말할 때 사용할 수 있습니다.
始めて 「始めて」는 「小さな変化から始めてください」에서 작은 변화부터 시작하라고 권하는 표현의 일부입니다. 「Nから始めてください」처럼 정해진 출발점에서 시작하도록 부탁할 때 사용할 수 있습니다.
ください 「ください」는 「始めてください」에서 상대에게 정중하게 행동을 부탁합니다. 동작을 정중히 요청할 때 앞의 동작 표현과 함께 사용하며, 조언이나 안내를 전달하는 상황에 적합합니다.
仕事中 「仕事中」는 「仕事中に」에서 일하고 있는 동안이라는 시간을 뜻합니다. 「仕事中に+행동」처럼 근무 중에 무엇을 하는지 말할 때 사용할 수 있습니다.
「に」는 「仕事中にもっと水を飲めます」에서 물을 마시는 시간적 배경을 나타냅니다. 특정 시간이나 기간에 어떤 행동이 이루어지는지 말할 때 그 시간 표현 뒤에 붙입니다.
「水」는 「水を飲めます」에서 마시는 물을 뜻합니다. 음료나 음식처럼 동작의 대상이 되는 명사로 사용할 수 있습니다.
「を」는 「水を飲めます」에서 마시는 대상이 물임을 나타냅니다. 「Nを+동작」처럼 무엇을 하거나 소비하는지 말할 때 사용합니다.
飲めます 「飲めます」는 「もっと水を飲めます」에서 물을 더 마실 수 있다는 뜻입니다. 어떤 음료를 마실 수 있는 능력이나 여건을 말할 때 대상에 を를 붙여 사용할 수 있습니다.
それ 「それ」는 「それは午後に元気を保つのに役立つかもしれません」에서 앞에서 말한 물을 더 마시는 일을 가리킵니다. 바로 앞에서 언급된 행동이나 제안을 다시 가리킬 때 사용할 수 있습니다.
午後 「午後」는 「午後に元気を保つ」에서 오후라는 시간을 뜻합니다. 하루 중 특정 시간에 상태가 어떻게 되는지 말할 때 시간 표현으로 사용할 수 있습니다.
元気 「元気」는 「午後に元気を保つ」에서 오후의 활력이나 기운을 뜻합니다. 사람의 컨디션이나 활력이 유지되는지를 말할 때 사용할 수 있습니다.
保つ 「保つ」는 「元気を保つ」에서 활력을 계속 유지한다는 뜻입니다. 건강, 상태, 수준 등을 그대로 유지하는 행동을 말할 때 사용할 수 있습니다.
役立つ 「役立つ」는 「元気を保つのに役立つ」에서 어떤 목적에 도움이 된다는 뜻입니다. 「Nに役立つ」처럼 특정 활동이나 목적에 유용한지 설명할 때 사용할 수 있습니다.
かもしれません 「かもしれません」는 「それは午後に元気を保つのに役立つかもしれません」 전체에서 ‘도움이 될지도 모릅니다’처럼 가능성을 조심스럽게 나타냅니다. 여기서 「かも」가 가능성을 나타내고 「しれません」와 결합하여 정중한 표현을 만들며, 확실하지 않은 효과를 말하는 상황에서 사용할 수 있습니다.
夕食 「夕食」는 「夕食の後」에서 저녁 식사를 뜻합니다. 하루의 식사 시간을 말할 때 사용할 수 있으며, 뒤에 の後를 붙이면 식사 뒤의 시간을 나타낼 수 있습니다.
「後」는 「夕食の後も運動したほうがいいですか」에서 저녁 식사 뒤의 시간을 나타냅니다. 「Nの後」처럼 어떤 행동이나 사건이 끝난 다음을 말할 때 사용할 수 있습니다.
「も」는 「夕食の後も運動したほうがいいですか」에서 물을 더 마시는 것에 더해 운동도 하는지를 나타냅니다. 이미 언급된 것에 다른 행동이나 대상을 추가할 때 ‘도’의 뜻으로 사용합니다.
運動 「運動」는 「運動したほうがいいですか」에서 운동하는 활동을 뜻합니다. 건강이나 생활 습관에 관한 행동을 말할 때 사용할 수 있습니다.
した 「した」는 「運動したほうがいいですか」에서 「運動」과 결합하여 운동하는 선택을 나타냅니다. 「ほうがいい」와 함께 사용되어 저녁 식사 후 운동하는 것이 더 좋은지 조언을 묻는 표현을 만듭니다.
ほう 「ほう」는 「運動したほうがいいですか」에서 여러 선택 가운데 운동하는 쪽을 가리킵니다. 「동작+ほうがいい」 전체로 어떤 행동이 더 좋거나 바람직한지 말할 때 사용할 수 있습니다.
いい 「いい」는 「運動したほうがいいですか」에서 운동하는 편이 바람직한지를 나타냅니다. 「ほうがいい」는 상대에게 조언하거나 선택의 적절성을 물을 때 사용하는 표현입니다.
「か」는 「運動したほうがいいですか」의 끝에서 질문임을 나타냅니다. 정중한 문장 뒤에 붙여 상대에게 의견이나 판단을 물을 때 사용할 수 있습니다.
短い 「短い」는 「短い散歩」에서 시간이 길지 않은 산책을 뜻합니다. 시간이나 길이가 짧은 활동을 명사 앞에서 설명할 때 사용할 수 있습니다.
散歩 「散歩」는 「短い散歩」에서 걷는 가벼운 활동을 뜻합니다. 건강을 위한 간단한 활동이나 여가 활동을 말할 때 사용할 수 있습니다.
なら 「なら」는 「短い散歩なら無理なく始められそうです」에서 짧은 산책을 조건이나 선택의 범위로 제시하며 ‘짧은 산책이라면’이라는 뜻을 만듭니다. 어떤 대상에 대해 가능한 방법이나 판단을 말할 때 「Nなら」로 사용할 수 있습니다.
無理 「無理」는 「無理なく始められそうです」에서 몸이나 일정에 지나친 부담을 주는 일을 뜻합니다. 계획이 감당할 만한지, 부담이 큰지를 말할 때 사용할 수 있습니다.
なく 「なく」는 「無理なく始められそうです」에서 무리나 부담 없이 행동한다는 뜻을 만드는 부분입니다. 앞의 상태를 하지 않은 채 뒤의 동작으로 이어지며, 이 대화에서는 부담 없이 시작하는 상황을 나타냅니다.
始められそう 「始められそう」는 「短い散歩なら無理なく始められそうです」에서 무리 없이 시작할 수 있을 것 같다는 판단을 나타냅니다. 어떤 행동이 가능해 보인다고 평가할 때 사용할 수 있으며, 여기서는 짧은 산책을 실행할 수 있다는 의미입니다.
出かける 「出かける」는 「出かけるのを忘れないように」에서 집이나 현재 장소를 나가는 행동을 뜻합니다. 외출할 일을 잊지 않도록 준비하거나 상기시키는 상황에서 사용할 수 있습니다.
忘れない 「忘れない」는 「出かけるのを忘れないように」에서 외출하는 일을 잊지 않는다는 뜻입니다. 「동작のを忘れない」처럼 해야 할 행동을 잊지 않는다고 말할 때 사용할 수 있습니다.
よう 「よう」는 「出かけるのを忘れないように」에서 외출하는 일을 잊지 않도록 하는 목적을 나타냅니다. 어떤 결과가 일어나도록 준비하거나 주의하는 상황에서 「동작ように」로 사용할 수 있습니다.
玄関 「玄関」는 「玄関のそば」에서 집의 출입구나 현관을 뜻합니다. 집 안에서 신발이나 외출 준비물을 두는 장소를 말할 때 사용할 수 있습니다.
そば 「そば」는 「玄関のそばに」에서 현관 가까이나 곁을 뜻합니다. 「Nのそば」처럼 어떤 장소나 사람 가까이에 있는 위치를 말할 때 사용할 수 있습니다.
「靴」는 「靴を置いておけます」에서 외출할 때 신는 신발을 뜻합니다. 장소에 두거나 신는 대상이 되는 물건을 말할 때 사용할 수 있습니다.
置いて 「置いて」는 「靴を置いておけます」에서 신발을 특정 장소에 놓는 동작을 나타냅니다. 뒤의 「おけます」와 이어져 신발을 미리 놓아 둔 상태로 유지할 수 있다는 뜻을 만듭니다.
おけます 「おけます」는 「靴を置いておけます」에서 신발을 놓아 둔 상태로 유지할 수 있다는 뜻입니다. 「동작ておけます」처럼 나중을 위해 미리 해 두거나 그 상태를 유지할 수 있음을 말할 때 사용할 수 있습니다.
現実的 「現実的」는 「現実的で、続けやすそうです」에서 실제로 실행할 수 있을 만큼 현실적이라는 뜻입니다. 계획이나 방법이 실현 가능한지 평가할 때 사용할 수 있습니다.
「で」는 「現実的で、続けやすそうです」에서 ‘현실적이고’처럼 앞의 평가를 뒤의 평가와 연결합니다. 두 가지 성질이나 판단을 이어서 말할 때 사용할 수 있습니다.
続けやすそう 「続けやすそう」는 「続けやすそうです」에서 계속 실천하기 쉬워 보인다는 평가를 나타냅니다. 습관이나 계획을 실제로 유지하기 쉬운지 판단할 때 사용할 수 있으며, 이 대화에서는 신발을 미리 두는 방법이 지속하기 쉬워 보인다는 뜻입니다.

문법 포인트

動詞ます形の語幹+やすそうです

無理なく続けやすそうです。

무리나쿠 츠즈케야스소오데스

무리 없이 계속하기 쉬워 보입니다.

「~やすい」는 어떤 행동을 하기 쉽다는 뜻이며, 「~そうです」를 붙이면 그렇게 보인다는 의미입니다.

~ほうがいいですか

短い散歩のほうがいいですか。

미지카이 삼포노 호오가 이이데스카

짧은 산책을 하는 편이 좋을까요?

두 가지 이상을 비교하며 어느 쪽이 더 좋거나 적절한지 정중하게 물을 때 사용합니다.

일본어 어휘

ほしい 형용사
호시이 원하다, 갖고 싶다 ほしいです
もっと 부사
못토 더, 더욱
飲めます 동사
노메마스 마실 수 있습니다
健康的な 형용사
켄코오테키나 건강한

健康的な毎日の習慣

仕事中 명사
시고토추우 근무 중, 직장에 있는 동안
始めてください
하지메테 쿠다사이 시작해 주세요
習慣 명사
슈우칸 습관
小さな 형용사
치이사나 작은
명사
미즈
続けられる 동사
츠즈케라레루 계속할 수 있다
変化 명사
헨카 변화
毎日 명사
마이니치 매일

毎日の習慣

퀴즈

철자

글자를 탭하여 단어를 철자하세요.

계속할 수 있다

정답 보기続けられる

시작해 주세요

정답 보기始めてください

원하다, 갖고 싶다

정답 보기ほしいです

건강한

정답 보기健康的な