더 건강한 일상 만들기 | 한국어로 중국어 배우기

Chinese lesson set in a contemporary Shanghai everyday setting: At home, two adults discuss small daily health changes, including drinking more water and taking a short walk..

KO → ZH / 레벨: A2

이 레슨에 대해

더 건강한 일상 만들기를 통해 중국어 회화 표현, 발음, 어휘, 문법, 퀴즈를 학습합니다.

대화

A

我想要更健康的日常生活。

wǒ xiǎng yào gèng jiàn kāng de rì cháng shēng huó 저는 더 건강한 일상을 원해요.
B

从你能坚持的小改变开始吧。

cóng nǐ néng jiān chí de xiǎo gǎi biàn kāi shǐ ba 계속할 수 있는 작은 변화부터 시작하세요.
A

我在工作的时候可以多喝水。

wǒ zài gōng zuò de shí hou kě yǐ duō hē shuǐ 저는 일하는 동안 물을 더 마실 수 있어요.
B

那可能会让你下午更有精神。

nà kě néng huì ràng nǐ xià wǔ gèng yǒu jīng shén 그러면 오후에 기운을 내는 데 도움이 될 수도 있어요.
A

我还应该在晚饭后锻炼吗？

wǒ hái yīng gāi zài wǎn fàn hòu duàn liàn ma 저녁 식사 후에도 운동해야 할까요?
B

先散一小会儿步，比较容易做到。

xiān sàn yì xiǎo huìr bù,bǐ jiào róng yì zuò dào 짧은 산책부터 시작하면 부담이 적어요.
A

我可以把鞋放在门边，这样我就会记得出去。

wǒ kě yǐ bǎ xié fàng zài mén biān,zhè yàng wǒ jiù huì jì de chū qù 잊지 않고 나가도록 신발을 문 옆에 놓아 둘 수 있어요.
B

听起来很实际，也很容易坚持。

tīng qǐ lái hěn shí jì,yě hěn róng yì jiān chí 그건 현실적이고 계속하기도 쉬워 보여요.

단어별 해설

我 我는 이 대화에서 말하는 사람 자신을 가리키는 1인칭 대명사로, 我想要更健康的日常生活의 주어입니다. 자신이 원하는 것과 할 수 있는 일을 말할 때 我想要..., 我可以...처럼 사용할 수 있습니다.
想 想은 이 대화에서 어떤 것을 원한다는 뜻으로, 想要와 함께 ‘원하다’라는 의사를 나타냅니다. 想 뒤에 원하는 대상인 명사나 동작을 이어 말할 수 있습니다.
要 要는 想要에서 원하는 대상을 향한 의사를 완성하는 말이며, 이 문장에서는 我想要更健康的日常生活 전체가 ‘더 건강한 일상을 원한다’는 뜻입니다. 想要 뒤에 원하는 대상을 놓아 사용할 수 있습니다.
更 更은 이미 기준이 있는 상태보다 정도가 더 높다는 뜻으로, 更健康에서 ‘더 건강한’을 나타냅니다. 更 뒤에 형용사를 놓아 이전보다 높은 정도를 표현할 수 있습니다.
健康 健康은 이 대화에서 몸이나 생활 상태가 건강하다는 뜻이며, 健康的인 일상을 말하는 부분에 쓰였습니다. 更健康처럼 更과 함께 사용하거나 健康的日常生活처럼 명사를 꾸밀 수 있습니다.
的 的는 健康과 日常生活를 연결하여 ‘건강한 일상생활’이라는 수식 관계를 만듭니다. 일반적으로 수식하는 말 뒤에 的를 놓고 그 뒤에 명사를 이어 말할 수 있습니다.
日常 日常은 日常生活에서 매일 이어지는 생활이나 일상을 가리킵니다. 日常生活처럼 뒤에 生活을 붙여 일상적인 생활을 표현할 수 있습니다.
生活 生活은 이 문장에서 사람이 살아가는 생활을 뜻하며, 日常生活라는 표현의 중심이 됩니다. 日常生活처럼 앞에 日常을 놓으면 매일의 생활이라는 의미가 됩니다.
从 从은 어떤 행동이나 변화가 시작되는 지점을 나타내며, 从你能坚持的小改变开始에서 작은 변화부터 시작한다는 뜻입니다. 从 뒤에 출발점이나 시작할 대상을 놓고 从...开始 형태로 사용할 수 있습니다.
你 你는 상대방을 가리키는 2인칭 대명사로, 你能坚持에서 조언을 듣는 사람을 나타냅니다. 상대방이 할 수 있는 일을 말할 때 你能...처럼 사용할 수 있습니다.
能 能은 여기서 어떤 일을 계속해 나갈 수 있는 능력이나 가능성을 나타내며, 你能坚持는 ‘네가 계속할 수 있는’이라는 뜻입니다. 能 뒤에 할 수 있는 동작을 놓아 사용할 수 있습니다.
坚持 坚持는 이 대화에서 습관이나 변화를 중단하지 않고 계속한다는 뜻입니다. 坚持 뒤에 운동이나 계획처럼 계속할 대상을 놓거나 坚持下去라고 말할 수 있습니다.
小 小는 크기나 규모가 작다는 뜻으로, 小改变에서 부담이 적은 작은 변화를 가리킵니다. 小 뒤에 명사를 놓아 규모가 작거나 정도가 적은 대상을 표현할 수 있습니다.
改变 改变은 이 문장에서 생활 속에서 바꾸는 일이나 변화를 뜻하며, 小改变은 작은 변화를 가리킵니다. 改变을 명사처럼 사용해 어떤 변화에 대해 말할 수 있습니다.
开始 开始는 어떤 행동이나 과정에 들어간다는 뜻으로, 从你能坚持的小改变开始는 ‘계속할 수 있는 작은 변화부터 시작하자’는 의미입니다. 从...开始처럼 시작점을 함께 말할 수 있습니다.
吧 吧는 从你能坚持的小改变开始吧에서 상대방에게 부드럽게 제안하거나 권하는 기능을 합니다. 동작이나 제안의 끝에 놓아 명령보다 완곡한 제안을 만들 수 있습니다.
在 在는 이 문장에서 장소가 아니라 시간이 진행되는 상황을 나타내며, 在工作的时候는 ‘일할 때’라는 뜻입니다. 在 뒤에 工作的时候처럼 활동과 시간을 이어 말할 수 있습니다.
工作 工作는 이 대화에서 일을 하는 활동을 뜻하며, 在工作的时候 안에서 시간적 상황을 나타냅니다. 工作的时候처럼 뒤에 时候를 붙여 일하는 때를 표현할 수 있습니다.
时候 时候는 특정한 때나 시간이라는 뜻으로, 工作的时候는 ‘일할 때’를 의미합니다. 활동이나 사건 뒤에 的时候를 붙여 그 일이 일어나는 때를 말할 수 있습니다.
可以 可以는 이 문장에서 물을 더 마시는 일이 가능하다는 뜻으로, 我可以多喝水라고 말합니다. 可以 뒤에 할 수 있는 동작을 놓아 자신의 가능성이나 허용된 행동을 표현할 수 있습니다.
多 多는 여기서 물을 평소보다 더 많이 마신다는 뜻으로, 多喝水에서 동작의 양을 늘립니다. 多 뒤에 喝水처럼 동작과 대상을 이어 말할 수 있습니다.
喝 喝는 액체를 마시는 동작을 뜻하며, 喝水에서 물을 마신다는 의미입니다. 喝 뒤에 水처럼 마시는 대상을 놓아 사용할 수 있습니다.
水 水는 이 대화에서 마시는 물을 가리키며, 多喝水라는 표현 안에 있습니다. 喝水처럼 喝 뒤에 놓아 무엇을 마시는지 나타낼 수 있습니다.
那 那는 앞에서 말한 물을 더 마시는 실천을 가리키며, 那可能会让你下午更有精神에서 ‘그러면’이라는 흐름을 만듭니다. 앞선 상황이나 제안을 받아 那...처럼 다음 결과를 말할 수 있습니다.
可能 可能은 어떤 결과가 확실하지는 않지만 일어날 수 있음을 나타내며, 可能会让你更有精神에서 가능성을 표현합니다. 可能 뒤에 会와 동작이나 결과를 이어 말할 수 있습니다.
会 会는 可能会让你下午更有精神에서 앞의 행동이 뒤의 결과를 가져올 가능성을 나타냅니다. 可能会 뒤에 일어날 수 있는 결과를 놓아 사용할 수 있습니다.
让 让은 앞의 행동이 상대방을 어떤 상태가 되게 한다는 관계를 나타내며, 让你下午更有精神은 ‘네가 오후에 더 기운이 나게 하다’라는 뜻입니다. 让 뒤에 사람을 놓고 그 뒤에 결과 상태를 이어 말할 수 있습니다.
下午 下午는 정오 이후의 시간대인 오후를 뜻하며, 下午更有精神에서 오후에 기운이 더 나는 상황을 나타냅니다. 시간 표현으로 문장 안에서 언제 그런 상태가 되는지 말할 수 있습니다.
有 有는 여기서 물건을 소유한다기보다 有精神이라는 표현 안에서 기운이나 활력이 있는 상태를 나타냅니다. 有精神처럼 有 뒤에 상태나 특징을 나타내는 말을 놓을 수 있습니다.
精神 精神은 이 문장에서 정신 상태나 활력을 뜻하며, 有精神은 ‘기운이 있다’는 의미입니다. 下午更有精神처럼 시간 표현과 更을 함께 사용해 특정 때 더 활기찬 상태를 말할 수 있습니다.
还 还는 我还应该在晚饭后锻炼吗에서 이미 언급된 물 마시기에 더해 운동도 해야 하는지 묻는 ‘또, 또한’의 뜻입니다. 还 뒤에 추가로 하려는 행동이나 대상을 놓을 수 있습니다.
应该 应该은 이 문장에서 운동을 하는 것이 좋거나 필요한지 묻는 ‘해야 한다’는 판단을 나타냅니다. 应该 뒤에 锻炼처럼 권장되는 행동을 놓아 사용할 수 있습니다.
晚饭 晚饭은 저녁에 먹는 식사를 뜻하며, 晚饭后는 저녁 식사가 끝난 뒤를 가리킵니다. 시간 기준을 말할 때 晚饭后처럼 뒤에 后를 붙여 사용할 수 있습니다.
后 后는 晚饭后에서 기준이 되는 시간이나 사건 뒤를 나타내며 ‘후에’라는 뜻입니다. 명사 뒤에 놓아 그 일이나 시간 이후를 표현할 수 있습니다.
锻炼 锻炼은 이 대화에서 건강을 위해 운동하는 것을 뜻하며, 晚饭后锻炼은 저녁 식사 후에 운동하는 것입니다. 시간 표현 뒤에 锻炼을 놓아 언제 운동하는지 말할 수 있습니다.
吗 吗는 문장 끝의 我还应该在晚饭后锻炼吗에서 예·아니오로 답할 수 있는 질문을 만듭니다. 평서문 뒤에 놓아 상대방의 판단이나 확인을 물을 수 있습니다.
先 先은 여러 행동 가운데 첫 단계로 무엇을 하자는 뜻으로, 先散一小会儿步에서 먼저 짧게 산책하자는 의미입니다. 先 뒤에 우선 할 동작을 놓아 순서를 나타낼 수 있습니다.
散 散은 이 대화에서 혼자 완결된 뜻으로 쓰이기보다 散一小会儿步라는 산책 표현의 일부로, 걷는 행동을 나타냅니다. 산책을 말할 때 散步를 기본으로 하고 중간에 一小会儿를 넣어 짧은 시간을 함께 표현할 수 있습니다.
会儿 会儿는 一小会儿에서 짧은 시간을 뜻하며, 散一小会儿步는 잠깐 산책한다는 의미입니다. 一会儿나 一小会儿처럼 수량 표현과 함께 짧은 시간을 말할 수 있습니다.
步 步는 散一小会儿步라는 표현에서 걷는 행동을 완성하는 부분이며, 전체적으로 잠깐 산책한다는 뜻입니다. 散步라는 표현으로 걷거나 산책하는 행동을 말할 수 있습니다.
比较 比较는 이 문장에서 다른 선택지보다 상대적으로 쉽다는 뜻으로, 比较容易做到는 ‘비교적 실천하기 쉽다’는 의미입니다. 比较 뒤에 형용사를 놓아 정도를 완화하여 표현할 수 있습니다.
容易 容易는 어떤 일을 해내기 어렵지 않다는 뜻이며, 容易做到에서 산책을 실천하기 쉽다는 의미를 나타냅니다. 容易 뒤에 做到처럼 가능한 행동이나 달성할 결과를 놓을 수 있습니다.
做到 做到는 계획하거나 말한 일을 실제로 해낸다는 뜻으로, 容易做到는 ‘실제로 실행하기 쉽다’는 의미입니다. 做到 뒤에 구체적인 목표나 행동을 놓아 그것을 완수한다는 뜻으로 사용할 수 있습니다.
把 把는 我可以把鞋放在门边에서 신발을 동작의 대상으로 앞에 제시하고, 그 신발을 문 옆에 놓는 결과를 강조합니다. 把 뒤에 대상과 放在门边 같은 처리 결과를 이어 말하는 구조로 사용할 수 있습니다.
鞋 鞋는 이 문장에서 산책하러 나갈 때 신는 신발을 가리키며, 把鞋放在门边에서 放의 대상입니다. 鞋처럼 물건을 나타내는 명사를 把 뒤에 놓아 그 물건을 어떻게 처리하는지 말할 수 있습니다.
放 放은 물건을 특정 장소에 놓는 동작을 뜻하며, 放在门边은 신발을 문 옆에 놓는다는 의미입니다. 放 뒤에 在와 장소를 이어 놓아 어디에 두는지 표현할 수 있습니다.
门边 门边은 문 가까이에 있는 옆이나 주변을 뜻하며, 鞋를 놓아 둘 장소로 제시되었습니다. 放在门边처럼 在 뒤에 장소를 놓아 위치를 말할 수 있습니다.
这样 这样은 앞의 행동을 그렇게 해 두면 뒤의 결과가 생긴다는 흐름을 나타내며, 这样我就会记得出去에서 ‘그러면’의 뜻입니다. 这样 뒤에 결과나 그 결과를 경험하는 사람을 이어 말할 수 있습니다.
就 就는 这样我就会记得出去에서 앞의 조건에 따라 뒤의 결과가 이어짐을 강조합니다. 这样...就...처럼 조건이나 방법 뒤에 예상되는 결과를 연결할 수 있습니다.
记得 记得는 이 문장에서 산책하러 나가는 것을 잊지 않고 기억한다는 뜻입니다. 记得 뒤에 해야 할 동작을 놓아 어떤 일을 기억하고 있거나 잊지 말아야 함을 표현할 수 있습니다.
出去 出去는 현재 있는 곳에서 바깥으로 나가는 동작을 뜻하며, 记得出去는 밖에 나가는 것을 기억한다는 의미입니다. 记得 뒤에 出去처럼 기억해야 할 동작을 이어 말할 수 있습니다.
听起来 听起来는 들은 내용에 근거해 어떤 인상이나 평가가 그렇게 느껴진다는 뜻으로, 听起来很实际은 ‘들어 보니 현실적이다’라는 의미입니다. 여기서 听은 듣는 행위를, 起来는 그 듣고 난 인상이 드러나는 흐름을 함께 나타내므로, 听起来를 하나의 표현으로 익히는 것이 좋습니다.
很 很은 听起来很实际에서 실제적이라는 성질의 정도를 나타내며 ‘매우’ 또는 자연스러운 정도 표시로 쓰입니다. 很 뒤에 실제 상태나 성질을 나타내는 형용사를 놓을 수 있습니다.
实际 实际은 이 대화에서 계획이 현실적으로 실행 가능하다는 뜻으로, 산책과 신발을 준비하는 방법을 긍정적으로 평가합니다. 很实际처럼 很 뒤에 놓거나 听起来很实际처럼 어떤 생각이나 계획에 대한 평가로 사용할 수 있습니다.
也 也는 听起来很实际，也很容易坚持에서 앞의 평가에 ‘쉽게 계속할 수 있다’는 내용을 추가합니다. 두 가지 성질이나 행동을 나란히 말할 때 也를 두 번째 내용 앞에 놓을 수 있습니다.

문법 포인트

从 + 명사 + 开始

从小改变开始。

cóng xiǎo gǎi biàn kāi shǐ

작은 변화부터 시작하다.

从은 시작점을 나타내며, ‘~부터’라는 뜻으로 명사 앞에 놓입니다.

先 + 동사

晚饭后先散步一小会儿。

wǎn fàn hòu xiān sàn bù yì xiǎo huìr

저녁 식사 후 먼저 잠깐 산책하다.

先은 어떤 행동을 다른 행동보다 먼저 한다는 순서를 나타내며 동사 앞에 놓입니다.

중국어 어휘

从 전치사
cóng ~부터
多 부사
duō 더 많이
更 부사
gèng 더
工作 동사
gōng zuò 일하다, 근무하다
喝水 구
hē shuǐ 물을 마시다
坚持 동사
jiān chí 꾸준히 계속하다
健康 형용사
jiàn kāng 건강한
开始 동사
kāi shǐ 시작하다
日常生活 명사
rì cháng shēng huó 일상생활
时候 명사
shí hou 때, 동안
想要 동사
xiǎng yào 원하다
小改变 명사
xiǎo gǎi biàn 작은 변화

퀴즈

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