번아웃을 막는 업무 경계와 제대로 된 휴식 | 한국어로 중국어 배우기

Chinese lesson set in a contemporary Shanghai everyday setting: At work, one adult talks about burnout and considers clearer workload boundaries and a real break away from the desk..

KO → ZH / 레벨: B1

이 레슨에 대해

번아웃을 막는 업무 경계와 제대로 된 휴식를 통해 중국어 회화 표현, 발음, 어휘, 문법, 퀴즈를 학습합니다.

대화

A

我觉得这份工作量让我快要精疲力竭了。

wǒ juéde zhè fèn gōngzuòliàng ràng wǒ kuài yào jīngpílìjié le 이 업무량 때문에 번아웃이 오는 것 같아.
B

你最近有真正休息过吗，还是只是在不同任务之间切换？

nǐ zuìjìn yǒu zhēnzhèng xiūxi guò ma, háishì zhǐ shì zài bùtóng rènwù zhījiān qiēhuàn 제대로 쉬고 있어, 아니면 그냥 업무만 바꿔 가며 하고 있어?
A

大多是在不同任务之间切换，所以不太像是在休息。

dàduō shì zài bùtóng rènwù zhījiān qiēhuàn, suǒyǐ bú tài xiàng shì zài xiūxi 대부분 업무만 바꿔 가며 했어. 그래서 별로 쉬는 느낌이 안 들어.
B

那就能解释为什么压力一直在增加了。

nà jiù néng jiěshì wèishénme yālì yìzhí zài zēngjiā le 그렇다면 압박감이 계속 커지는 이유를 알겠네.
A

截止日期快到了，我停下来就会觉得内疚。

jiézhǐ rìqī kuài dào le, wǒ tíng xiàlái jiù huì juéde nèijiù 마감이 가까워지면 일을 멈추는 게 죄책감이 들어.
B

如果设定界限能帮助你恢复，那就不是偷懒。

rúguǒ shèdìng jièxiàn néng bāngzhù nǐ huīfù, nà jiù bú shì tōulǎn 회복하는 데 도움이 된다면 경계를 정하는 건 게으른 게 아니야.
A

也许我应该在截止日期前告诉经理，什么是现实可行的。

yěxǔ wǒ yīnggāi zài jiézhǐ rìqī qián gàosu jīnglǐ, shénme shì xiànshí kěxíng de 마감 전에 무엇이 현실적인지 관리자에게 말해야 할지도 모르겠어.
B

要明确说明你在那之前能完成什么，以及什么还需要更多时间。

yào míngquè shuōmíng nǐ zài nà zhīqián néng wánchéng shénme, yǐjí shénme hái xūyào gèng duō shíjiān 그때까지 끝낼 수 있는 일과 시간이 더 필요한 일을 분명히 말해.
A

我今天要离开办公桌去吃午饭。

wǒ jīntiān yào líkāi bàngōngzhuō qù chī wǔfàn 오늘은 책상에서 벗어나서 점심을 먹을 거야.
B

这是让你恢复精力的一小步，虽然很小但很有帮助。

zhè shì ràng nǐ huīfù jīnglì de yì xiǎo bù, suīrán hěn xiǎo dàn hěn yǒu bāngzhù 그건 네 에너지를 되찾는 데 도움이 되는 작지만 유용한 한 걸음이야.

단어별 해설

我 我는 이 대화에서 말하는 사람 자신을 가리킵니다. 我觉得처럼 문장 맨 앞에서 자신의 생각이나 느낌을 말할 수 있습니다. 자신의 상태나 의견을 설명할 때 사용하는 표현입니다.
觉得 觉得는 여기서 ‘~라고 생각하다’ 또는 ‘~라고 느끼다’라는 뜻으로, 말하는 사람이 자신의 판단을 나타냅니다. 我觉得 뒤에 생각하는 내용을 이어 붙입니다. 자신의 의견이나 느낌을 말할 때 사용할 수 있습니다.
这 这는 뒤의 份와 함께 이 업무량을 가리키는 ‘이’라는 뜻입니다. 这份工作量처럼 명사 앞에 놓여 가까이 있는 대상을 특정합니다. 눈앞의 일이나 물건을 지정할 때 사용할 수 있습니다.
份 份은 이 문장에서 工作量 앞에 놓여 하나의 업무량을 가리키는 단위 표현으로 쓰였습니다. 这份工作量처럼 这와 명사 사이에 놓입니다. 업무나 문서처럼 하나의 단위로 묶어 말하는 대상을 특정할 때 사용할 수 있습니다.
工作量 工作量은 이 대화에서 현재 맡은 업무의 양을 뜻합니다. 这份工作量처럼 这份의 수식을 받아 ‘이 업무량’이라는 명사구를 만듭니다. 일이 얼마나 많은지 말하는 업무 상황에서 사용할 수 있습니다.
让 让은 这份工作量让我的 뒤에서 업무량이 나에게 어떤 상태를 일으킨다는 뜻을 나타냅니다. 让 뒤에 영향을 받는 사람을 놓고, 그 뒤에 일어난 상태나 행동을 이어 붙입니다. 어떤 원인이 사람을 특정 상태로 만들 때 사용할 수 있습니다.
快要 快要는 일이 곧 일어날 것처럼 가까워졌다는 뜻으로, 여기서는 곧 지칠 상태가 된다는 의미입니다. 快要精疲力竭了처럼 뒤에 상태를 나타내는 말을 놓고 끝에 了가 올 수 있습니다. 어떤 변화나 일이 임박했음을 말할 때 사용할 수 있습니다.
精疲力竭 精疲力竭은 이 대화에서 몸과 마음의 힘이 모두 빠져 완전히 지친 상태를 뜻합니다. 精은 정신이나 기운, 疲는 피로함, 力은 힘, 竭은 다 소진됨을 나타내어 전체적으로 ‘기진맥진하다’라는 의미를 이룹니다. 업무량 때문에 더는 버티기 어려운 상태를 설명할 때 사용할 수 있습니다.
了 了는 여기서 단순한 과거 표시라기보다 지친 상태에 가까워지고 있음을 나타냅니다. 快要精疲力竭了처럼 快要와 함께 변화가 임박했음을 표현합니다. 상태가 달라졌거나 곧 달라질 상황을 말할 때 사용할 수 있습니다.
你 你는 이 대화에서 질문을 받는 상대방을 가리키는 ‘너’입니다. 你最近처럼 문장 앞에서 상대방의 최근 행동이나 상태를 묻습니다. 상대에게 직접 질문하거나 말을 건넬 때 사용할 수 있습니다.
最近 最近은 여기서 ‘최근에’라는 기간을 나타내며, 상대방이 요즘 실제로 쉬었는지 묻습니다. 你最近有真正休息过吗처럼 주어 뒤와 동작 앞에 놓입니다. 최근의 생활이나 경험을 물어볼 때 사용할 수 있습니다.
有 有는 여기서 有……过吗 구조의 일부로, 실제로 그런 일이 있었는지 묻는 기능을 합니다. 有真正休息过吗처럼 동작 앞에 놓여 ‘정말 쉬어 본 적이 있는가’를 질문합니다. 과거부터 지금까지 어떤 경험이 있었는지 물을 때 사용할 수 있습니다.
真正 真正은 여기서 형식적으로 잠깐 멈춘 것이 아니라 실제로 제대로 쉬었다는 뜻을 더합니다. 真正休息过처럼 休息 앞에서 동작의 진정한 성격을 강조합니다. 쉬는 척한 것과 실제 휴식을 구분하고 싶을 때 사용할 수 있습니다.
休息 休息은 이 대화에서 일을 멈추고 휴식을 취한다는 뜻입니다. 真正休息过처럼 다른 말의 수식을 받거나 过와 함께 실제 휴식 경험을 나타냅니다. 업무 중 휴식이 필요하거나 쉬었는지 말할 때 사용할 수 있습니다.
过 过는 여기서 休息 뒤에 놓여 과거에 실제로 쉬어 본 경험을 나타냅니다. 有真正休息过吗는 최근에 제대로 쉬어 본 적이 있는지 묻는 질문입니다. 어떤 행동을 해 본 경험이 있는지 확인할 때 사용할 수 있습니다.
吗 吗는 문장 끝에 놓여 예·아니오로 답할 수 있는 질문을 만듭니다. 你最近有真正休息过吗에서 앞의 내용을 질문으로 바꿉니다. 상대방에게 사실 여부를 간단히 확인할 때 사용할 수 있습니다.
还是 还是는 여기서 두 가능성 중 하나를 제시하는 ‘아니면’이라는 뜻입니다. 你最近有真正休息过吗，还是只是在不同任务之间切换？처럼 첫 질문 뒤에 다른 가능성을 이어 붙입니다. 상대에게 두 선택지 중 어느 쪽인지 물을 때 사용할 수 있습니다.
只是 只是는 여기서 실제 휴식이 아니라 단지 업무만 바꾸고 있었다는 제한을 나타냅니다. 只是只是在不同任务之间切换처럼 특정 행동만 했음을 강조합니다. 기대한 행동보다 범위가 좁았다고 설명할 때 사용할 수 있습니다.
在 在는 여기서 뒤의 切换이 진행 중인 행동임을 나타냅니다. 在不同任务之间切换처럼 在 뒤에 행동 내용을 놓습니다. 어떤 행동을 하고 있는 중인지 설명할 때 사용할 수 있습니다.
不同 不同은 여기서 서로 구별되는 여러 업무를 뜻하며 뒤의 任务를 수식합니다. 不同任务之间처럼 명사 앞에 놓여 대상들이 같지 않음을 나타냅니다. 여러 대상 사이의 차이나 전환을 말할 때 사용할 수 있습니다.
任务 任务은 이 대화에서 업무 중 처리해야 하는 각각의 과업을 뜻합니다. 不同任务之间처럼 서로 다른 업무들을 가리키는 명사로 쓰였습니다. 직장에서 맡은 과제나 해야 할 일을 말할 때 사용할 수 있습니다.
之间 之间은 여기서 서로 다른 업무들 사이를 나타냅니다. 不同任务之间처럼 비교하거나 오가는 대상 뒤에 놓입니다. 두 가지 이상의 대상 사이의 관계나 이동을 말할 때 사용할 수 있습니다.
切换 切换은 이 대화에서 한 업무에서 다른 업무로 바꾸는 것을 뜻합니다. 在不同任务之间切换처럼 在와 之间이 함께 쓰여 여러 업무 사이를 오가는 행동을 나타냅니다. 작업이나 화면, 역할을 바꿀 때 사용할 수 있습니다.
大多 大多는 여기서 휴식한 것이 아니라 대부분 업무 전환만 했다는 뜻입니다. 大多是在不同任务之间切换처럼 문장 앞에서 내용의 대부분을 나타냅니다. 여러 활동 중 주된 부분을 말할 때 사용할 수 있습니다.
是 是는 여기서 大多 뒤의 내용을 연결하여 ‘대부분은 업무를 바꾸는 것이었다’고 설명합니다. 大多是在不同任务之间切换처럼 大多是 뒤에 해당 내용을 이어 붙일 수 있습니다. 어떤 상황의 주된 성격이나 내용을 확인할 때 사용할 수 있습니다.
所以 所以는 앞에서 말한 업무 전환이 뒤의 결과로 이어짐을 나타내는 ‘그래서’입니다. 所以不太像是在休息처럼 앞의 이유나 상황 뒤에 결과를 놓습니다. 원인이나 상황에서 나온 결과를 설명할 때 사용할 수 있습니다.
不 不는 여기서 뒤의 太像을 부정하여 ‘그다지 ~같지 않다’는 뜻을 만듭니다. 不太像是在休息처럼 정도 표현 太 앞에 놓입니다. 현재의 판단이나 상태를 부정할 때 사용할 수 있습니다.
太 太는 여기서 不와 함께 쓰여 ‘너무’가 아니라 ‘그다지, 별로’라는 약한 정도를 나타냅니다. 不太像是在休息은 ‘휴식처럼 보이지 않는다’는 뜻입니다. 어떤 것이 기대한 상태와 완전히 같지는 않다고 완곡하게 말할 때 사용할 수 있습니다.
像 像은 여기서 실제로 휴식하는 것처럼 보이거나 느껴지는지를 나타냅니다. 不太像是在休息처럼 像 뒤에 어떤 상태인지 설명하는 내용을 이어 붙입니다. 두 상황이 비슷해 보이는지 비교하거나 판단할 때 사용할 수 있습니다.
那 那는 여기서 앞에서 들은 상황을 받아 ‘그렇다면’이라는 뜻으로 문장을 시작합니다. 那就能解释为什么压力一直在增加了처럼 앞의 사실에서 다음 결론을 이끌어 냅니다. 상대의 설명을 듣고 그 결과를 말할 때 사용할 수 있습니다.
就 就는 那와 함께 쓰여 앞의 상황이라면 뒤의 결론이 성립한다는 뜻을 나타냅니다. 那就能解释为什么压力一直在增加了에서 ‘그러면 설명할 수 있다’는 연결을 만듭니다. 조건이나 앞선 사실에 따른 결과를 말할 때 사용할 수 있습니다.
能 能은 여기서 앞의 상황이 압박감이 커지는 이유를 설명할 수 있다는 가능성을 나타냅니다. 那就能解释처럼 뒤에 동작을 놓습니다. 어떤 사람이 어떤 일을 할 수 있거나 어떤 사실이 설명 가능함을 말할 때 사용할 수 있습니다.
解释 解释은 여기서 압박감이 계속 커지는 이유를 설명하거나 이해하게 한다는 뜻입니다. 解释为什么压力一直在增加처럼 为什么로 시작하는 이유를 뒤에 연결할 수 있습니다. 원인이나 이유를 밝혀 말할 때 사용할 수 있습니다.
为什么 为什么는 여기서 압박감이 계속 커지는 이유를 묻는 ‘왜’입니다. 解释为什么压力一直在增加처럼 문장 안에서 이유를 나타내는 절을 이끕니다. 어떤 결과의 원인을 질문하거나 설명할 때 사용할 수 있습니다.
压力 压力은 이 대화에서 업무 때문에 느끼는 정신적 압박을 뜻합니다. 为什么压力一直在增加처럼 증가하는 상태의 주어로 쓰였습니다. 업무량이나 마감 때문에 부담을 느끼는 상황을 말할 때 사용할 수 있습니다.
一直 一直은 여기서 압박감이 중간에 멈추지 않고 계속된다는 뜻입니다. 压力一直在增加처럼 동작이나 변화를 나타내는 부분 앞에 놓입니다. 어떤 상태나 변화가 계속 이어지고 있음을 말할 때 사용할 수 있습니다.
增加 增加은 이 대화에서 압박감의 정도가 점점 커진다는 뜻입니다. 一直在增加처럼 계속 진행되는 변화를 나타냅니다. 부담, 양, 수치 등이 늘어나는 상황을 설명할 때 사용할 수 있습니다.
截止日期 截止日期는 이 대화에서 일을 끝내야 하는 마감일을 뜻합니다. 截止日期快到了처럼 마감일이 가까워지는 상황의 주어로 쓰였습니다. 업무나 과제의 최종 기한을 말할 때 사용할 수 있습니다.
快 快는 여기서 빠른 속도보다 어떤 시점이 곧 닥친다는 뜻으로 쓰였습니다. 截止日期快到了에서 到와 함께 마감일이 가까워졌음을 나타냅니다. 일정이나 사건이 곧 일어날 때 사용할 수 있습니다.
到 到는 여기서 마감일이 그 시점에 이른다는 뜻입니다. 截止日期快到了처럼 快와 了가 함께 쓰여 마감일이 곧 다가온다고 말합니다. 특정 시간이나 기한이 다가오거나 도달할 때 사용할 수 있습니다.
停 停은 이 대화에서 하던 일을 멈춘다는 뜻입니다. 停下来처럼 下来와 결합하여 진행 중인 행동을 중단하는 의미를 만듭니다. 일을 잠시 멈추거나 중단해야 하는 상황을 말할 때 사용할 수 있습니다.
下来 下来는 여기서 停과 결합하여 하던 일을 멈추고 그 상태에 들어간다는 뜻을 나타냅니다. 停下来는 ‘멈추다’라는 하나의 동작으로 이해할 수 있습니다. 계속하던 행동을 중단하라고 말하거나 중단한 결과를 설명할 때 사용할 수 있습니다.
会 会는 여기서 마감이 가까울 때 멈추면 죄책감을 느끼게 된다는 예상되는 결과를 나타냅니다. 我停下来就会觉得内疚처럼 앞의 상황 뒤에 일어날 결과를 놓습니다. 특정 조건에서 어떤 반응이나 결과가 생길 것이라고 말할 때 사용할 수 있습니다.
内疚 内疚은 이 대화에서 일을 멈출 때 마음에 드는 죄책감을 뜻합니다. 觉得内疚처럼 觉得 뒤에 놓여 말하는 사람의 감정을 나타냅니다. 해야 할 일을 중단하거나 누군가에게 미안함을 느끼는 상황을 말할 때 사용할 수 있습니다.
如果 如果는 여기서 ‘만약 ~라면’이라는 조건을 시작합니다. 如果设定界限能帮助你恢复처럼 조건에 해당하는 내용을 뒤에 이어 붙입니다. 어떤 행동의 조건이나 전제를 제시할 때 사용할 수 있습니다.
设定 设定은 이 대화에서 업무를 계속하지 않을 경계나 기준을 정한다는 뜻입니다. 设定界限처럼 뒤에 정하는 대상을 바로 놓습니다. 일하는 시간이나 업무 범위처럼 기준을 정할 때 사용할 수 있습니다.
界限 界限은 이 대화에서 업무와 휴식 사이에 정하는 경계를 뜻합니다. 设定界限처럼 设定의 목적어로 쓰였습니다. 어디까지 할지 또는 언제 멈출지를 정하는 상황에서 사용할 수 있습니다.
帮助 帮助은 여기서 경계를 정하는 일이 상대방의 회복에 도움이 된다는 뜻입니다. 帮助你恢复처럼 도움을 받는 사람 뒤에 회복이나 행동을 이어 붙입니다. 어떤 행동이 다른 사람의 상태 개선에 기여한다고 말할 때 사용할 수 있습니다.
恢复 恢复은 이 대화에서 과도한 업무로 소모된 상태에서 다시 회복한다는 뜻입니다. 帮助你恢复처럼 도움을 받는 사람의 회복을 나타냅니다. 체력이나 마음의 상태를 다시 되찾는 상황에서 사용할 수 있습니다.
偷懒 偷懒은 여기서 해야 할 일을 피하며 게으름을 피우는 것을 뜻합니다. 不是偷懒처럼 不是 뒤에 놓여 경계를 정하는 행동이 게으름이 아니라고 부정합니다. 일을 일부러 회피한다고 오해받을 수 있는 상황을 설명할 때 사용할 수 있습니다.
也许 也许는 여기서 말하는 사람이 자신의 생각을 확정하지 않고 ‘어쩌면’이라고 조심스럽게 제시합니다. 문장 앞에서 뒤의 행동이나 판단 전체를 불확실하게 만듭니다. 계획이나 제안을 조심스럽게 말할 때 사용할 수 있습니다.
应该 应该은 여기서 마감 전에 관리자에게 현실적인 범위를 말하는 것이 좋겠다는 판단을 나타냅니다. 也许我应该처럼 也许와 함께 쓰여 조심스러운 제안을 만듭니다. 해야 할 일이나 바람직한 행동을 말할 때 사용할 수 있습니다.
前 前은 여기서 截止日期 뒤에 놓여 마감일보다 이른 시점을 나타냅니다. 截止日期前처럼 시간 명사 뒤에 붙어 ‘~전에’라는 시간 범위를 만듭니다. 특정 기한 전에 해야 할 일을 말할 때 사용할 수 있습니다.
告诉 告诉은 이 대화에서 관리자에게 현실적으로 가능한 업무 범위를 말해 주는 것을 뜻합니다. 告诉经理，什么是现实可行的처럼 먼저 듣는 사람을 놓고 전달할 내용을 이어 붙입니다. 누군가에게 사실이나 계획을 알릴 때 사용할 수 있습니다.
经理 经理는 이 대화에서 업무량과 마감에 대해 말할 회사의 관리자를 뜻합니다. 告诉经理에서 告诉의 내용을 듣는 사람으로 쓰였습니다. 직장 안에서 업무나 일정에 대해 상의할 때 사용할 수 있습니다.
什么 什么은 여기서 현실적으로 가능한 것이 무엇인지 묻거나 가리키는 ‘무엇’입니다. 什么是现实可行的처럼 是 앞에 놓여 판단할 대상을 질문합니다. 알지 못하는 내용이나 선택할 대상을 물을 때 사용할 수 있습니다.
现实 现实은 여기서 실제 조건에 맞는다는 뜻으로 可行과 함께 현실적으로 실행 가능한 범위를 나타냅니다. 现实可行처럼 可行 앞에 놓여 가능성에 현실성이 있음을 더합니다. 계획이나 마감이 실제 상황에 맞는지 말할 때 사용할 수 있습니다.
可行 可行은 이 대화에서 실제로 실행할 수 있다는 뜻입니다. 现实可行처럼 现实과 결합하여 현실적으로 가능한 것을 나타냅니다. 일정이나 계획이 실현 가능한지 판단할 때 사용할 수 있습니다.
的 的는 여기서 现实可行을 뒤의 생략된 대상을 꾸미도록 연결하여 ‘현실적으로 가능한 것’이라는 뜻을 만듭니다. 什么是现实可行的에서 앞의 설명을 하나의 판단 대상처럼 만들고 있습니다. 형용사나 설명 뒤에 的를 붙여 그 성질을 가진 대상을 가리킬 때 사용할 수 있습니다.
要 要는 여기서 상대에게 무엇을 분명히 말하라고 하는 지시를 나타냅니다. 要明确说明처럼 要 뒤에 해야 할 행동을 놓습니다. 조언이나 지시로 특정 행동을 요구할 때 사용할 수 있습니다.
明确 明确은 이 대화에서 무엇을 언제 끝낼 수 있는지 모호하지 않게 분명히 한다는 뜻입니다. 明确说明처럼 설명하는 방식이나 내용을 수식합니다. 업무 범위나 조건을 분명하게 전달할 때 사용할 수 있습니다.
说明 说明은 여기서 완료할 수 있는 일과 시간이 더 필요한 일을 분명히 말하거나 설명한다는 뜻입니다. 说明你在那之前能完成什么，以及什么还需要更多时间처럼 뒤에 전달할 내용을 이어 붙입니다. 계획, 이유, 조건을 상대에게 설명할 때 사용할 수 있습니다.
之前 之前은 여기서 기준 시점인 그때보다 앞선 때를 뜻합니다. 在那之前처럼 在와 함께 시간 범위를 만들 수 있습니다. 어떤 기한이나 사건보다 먼저 해야 할 일을 말할 때 사용할 수 있습니다.
完成 完成은 이 대화에서 마감 전까지 일을 끝내는 것을 뜻합니다. 能完成什么처럼 能 뒤에 놓여 끝낼 수 있는 대상을 묻습니다. 업무나 과제를 어느 시점까지 끝낼 수 있는지 말할 때 사용할 수 있습니다.
以及 以及는 여기서 ‘끝낼 수 있는 일’과 ‘더 시간이 필요한 일’을 연결하는 ‘그리고’입니다. 你在那之前能完成什么，以及什么还需要更多时间처럼 서로 관련된 두 내용을 이어 붙입니다. 여러 항목을 비교적 격식 있게 나열할 때 사용할 수 있습니다.
还 还는 여기서 어떤 일이 아직 끝나지 않아 시간이 더 필요하다는 뜻을 더합니다. 还需要更多时间처럼 需要 앞에 놓여 현재도 필요함을 나타냅니다. 이미 진행 중이지만 추가로 필요한 것이 있음을 말할 때 사용할 수 있습니다.
需要 需要은 이 대화에서 어떤 일이 더 많은 시간을 필요로 한다는 뜻입니다. 还需要更多时间처럼 필요한 대상을 뒤에 놓습니다. 업무를 끝내기 위해 시간이나 자원이 더 필요하다고 말할 때 사용할 수 있습니다.
更多 更多은 여기서 현재보다 더 많은 양을 뜻하며 时间을 수식합니다. 需要更多时间처럼 필요한 양이 추가로 있음을 나타냅니다. 이미 가진 것보다 추가적인 양이나 정도를 말할 때 사용할 수 있습니다.
时间 时间은 이 대화에서 업무를 끝내기 위해 필요한 시간을 뜻합니다. 需要更多时间처럼 需要의 대상이 됩니다. 일정이나 마감에 필요한 시간을 말할 때 사용할 수 있습니다.
今天 今天은 이 대화에서 말하는 당일을 가리키는 ‘오늘’입니다. 我今天要离开办公桌처럼 주어 뒤에 놓여 오늘 할 일을 나타냅니다. 당일의 계획이나 행동을 말할 때 사용할 수 있습니다.
离开 离开은 여기서 사무용 책상에서 벗어나 떠난다는 뜻입니다. 离开办公桌처럼 뒤에 떠나는 장소나 대상을 놓습니다. 특정 장소를 떠나거나 그곳에서 잠시 벗어날 때 사용할 수 있습니다.
办公桌 办公桌은 이 대화에서 일을 하는 사무용 책상을 뜻합니다. 离开办公桌처럼 离开의 대상이 되어 책상에서 벗어나는 행동을 나타냅니다. 업무 공간과 휴식 공간을 구분해 말할 때 사용할 수 있습니다.
去 去는 여기서 점심을 먹기 위해 이동하거나 행동하러 간다는 뜻입니다. 去吃午饭처럼 去 뒤에 목적 행동을 놓습니다. 어떤 장소에 가서 특정 행동을 할 계획을 말할 때 사용할 수 있습니다.
吃 吃은 이 대화에서 점심을 먹는다는 뜻입니다. 去吃午饭처럼 去 뒤에서 목적 행동으로 쓰이고, 午饭을 대상으로 합니다. 식사나 음식을 먹는 행동을 말할 때 사용할 수 있습니다.
午饭 午饭은 이 대화에서 오늘 먹을 점심 식사를 뜻합니다. 吃午饭처럼 吃 뒤에 놓여 먹는 식사를 나타냅니다. 하루 중 점심 식사에 대해 말할 때 사용할 수 있습니다.
精力 精力은 이 대화에서 업무와 휴식에 사용되는 기력이나 에너지를 뜻합니다. 恢复精力처럼 恢复의 대상이 되어 소모된 기력을 되찾는다는 의미를 만듭니다. 피로 뒤에 체력이나 집중력을 회복하는 상황에서 사용할 수 있습니다.
小步 小步은 여기서 변화로 나아가는 작은 걸음이나 단계를 뜻합니다. 一小步처럼 수량 표현 一의 뒤에 놓여 하나의 작은 진전을 나타냅니다. 큰 변화가 아니더라도 도움이 되는 첫 행동을 말할 때 사용할 수 있습니다.
虽然 虽然은 여기서 행동이나 변화가 작다는 점을 먼저 인정한 뒤, 그래도 도움이 된다는 내용을 이어 가는 ‘비록 ~이지만’입니다. 虽然很小但很有帮助처럼 뒤의 대조 내용과 함께 쓰입니다. 단점이나 제한을 인정하면서 긍정적인 결과를 말할 때 사용할 수 있습니다.
很 很은 여기서 小의 정도를 나타내어 ‘매우 작다’는 뜻을 만듭니다. 虽然很小但很有帮助에서 小와 有帮助를 각각 수식합니다. 상태나 성질의 정도를 자연스럽게 표현할 때 사용할 수 있습니다.
小 小은 이 대화에서 에너지를 되찾기 위한 단계의 규모가 작다는 뜻입니다. 虽然很小처럼 很의 수식을 받아 그 정도를 나타냅니다. 행동이나 변화의 크기가 크지 않음을 설명할 때 사용할 수 있습니다.
但 但은 여기서 작다는 내용과 도움이 된다는 내용을 대비시키는 ‘하지만’입니다. 虽然很小但很有帮助처럼 虽然이 이끄는 양보 내용 뒤에 놓입니다. 제한적인 점을 인정하면서 반대되는 장점이나 결과를 말할 때 사용할 수 있습니다.

문법 포인트

快要 + 동사/형용사 + 了

我快要精疲力竭了。

wǒ kuài yào jīngpílìjié le

나는 곧 기진맥진할 것 같다.

快要는 어떤 상태나 일이 곧 일어날 것임을 나타내며, 문장 끝의 了가 변화가 임박했음을 강조합니다.

需要 + 동사

你需要明确界限。

nǐ xūyào míngquè jièxiàn

너는 경계를 명확히 할 필요가 있다.

需要 뒤에 동사를 바로 써서 ‘~할 필요가 있다’라는 필요성을 나타냅니다.

중국어 어휘

大多 부사
dàduō 대부분

大多是在不同任务之间切换。

工作量 명사
gōngzuòliàng 업무량

这份工作量让我快要精疲力竭了。

截止日期 명사
jiézhǐ rìqī 마감일

截止日期快到了。

精疲力竭 형용사
jīngpílìjié 기진맥진하다

这份工作量让我快要精疲力竭了。

快要 부사
kuài yào 곧 ~할 것 같다

让我快要精疲力竭了。

内疚 형용사
nèijiù 죄책감을 느끼다

我停下来就会觉得内疚。

切换 동사
qiēhuàn 전환하다, 바꾸다

只是在不同任务之间切换。

任务 명사
rènwù 업무, 과업

在不同任务之间切换。

休息 동사
xiūxi 쉬다, 휴식하다

你最近有真正休息过吗?

压力 명사
yālì 압박감, 스트레스

为什么压力一直在增加了。

增加 동사
zēngjiā 증가하다, 커지다

压力一直在增加了。

真正 부사
zhēnzhèng 제대로, 진정으로

你最近有真正休息过吗?

퀴즈

철자

글자를 탭하여 단어를 철자하세요.

기진맥진하다

정답 보기精疲力竭

마감일

정답 보기截止日期

대부분

정답 보기大多

죄책감을 느끼다

정답 보기内疚