운동 강도와 회복 조절 | 한국어로 중국어 배우기

문장 설명

1. 训练计划很有挑战性，但我最近一直很难恢复。

   운동 계획은 힘들지만, 요즘 회복이 잘 안 돼요.

   训练计划

   훈련 계획

   很有挑战性

   매우 도전적이다

   但

   하지만

   最近

   요즘

   一直

   계속

   很难

   매우 어렵다

   恢复

   회복하다

   자세한 설명

   训练计划은 여기서 ‘운동 계획’을 뜻합니다. 训练은 훈련·운동을 뜻하고, 计划은 계획을 뜻합니다. 이 둘이 결합해 ‘훈련 계획’이라는 명사구를 만듭니다. 예: 我的训练计划很简单。 — 내 운동 계획은 간단해요. 很有挑战性은 ‘매우 도전적이다’라는 뜻입니다. 有挑战性은 ‘도전성이 있다’라는 구조이고, 很은 여기서 정도를 높입니다. 有는 이 표현에서 단순히 ‘가지고 있다’라기보다 ‘~한 성격이 있다’에 가깝습니다. 예: 这个任务很有挑战性。 — 이 과제는 매우 도전적이에요. 但은 앞뒤 내용을 대조하는 ‘하지만’입니다. 앞의 평가와 뒤의 상태를 연결합니다. 但是도 비슷한 대조 접속사이지만, 이 문장에서는 但이 쓰였습니다. 最近은 ‘최근에, 요즘’이라는 시간 표현입니다. 여기서는 회복의 어려움이 최근에 나타나고 있음을 나타냅니다. 예: 我最近很忙。 — 나는 요즘 매우 바빠요. 一直은 어떤 상태나 동작이 일정 기간 계속됨을 나타냅니다. 最近一直은 ‘최근 들어 계속’이라는 흐름을 만듭니다. 예: 他一直在学习。 — 그는 계속 공부하고 있어요. 一直 자체가 과거·현재·미래 시제를 정하는 것은 아닙니다. 很难은 ‘매우 어렵다’ 또는 동사 앞에서 ‘~하기가 매우 어렵다’라는 뜻입니다. 여기서는 뒤의 恢复와 결합해 ‘회복하기가 매우 어렵다’는 의미를 만듭니다. 难이 어려움을 나타내고 很이 그 정도를 높입니다. 예: 今天很难集中注意力。 — 오늘은 집중하기가 매우 어려워요. 恢复는 ‘회복하다, 회복되다’라는 뜻입니다. 여기서는 별도의 목적어 없이 사용되어, 화자가 회복하는 일이 최근 계속 어렵다는 의미를 나타냅니다. 고정된 문장만으로 회복의 구체적인 대상까지 특정할 필요는 없습니다. 예: 运动后需要时间恢复。 — 운동 후에는 회복할 시간이 필요해요. 전체적으로 训练计划很有挑战性은 ‘운동 계획이 매우 도전적이다’라는 평가이고, 但 뒤의 我最近一直很难恢复는 ‘하지만 나는 요즘 계속 회복하기가 어렵다’라는 대조되는 내용을 제시합니다. 我는 ‘나’를 뜻하며, 最近一直은 최근부터 계속된 상황을, 很难恢复는 회복의 어려움을 나타냅니다. 따라서 전체 의미는 ‘운동 계획은 힘들지만, 요즘 회복이 잘 안 돼요’입니다.

2. 现在的训练量对你的日程来说可能太高了。

   지금은 일정에 비해 운동량이 너무 많을 수도 있어요.

   现在

   지금

   训练量

   운동량

   对你的日程来说

   네 일정에 비해

   可能

   ~일 수도 있다

   太

   너무

   高

   높다

   자세한 설명

   现在는 이 문장에서 ‘지금’이라는 현재 시점을 나타낸다. 시간 표현은 중국어에서 문장 앞에 놓여 현재 상황의 범위를 먼저 제시할 수 있다. 예: 现在开始。 — 지금 시작해요. 训练量은 ‘운동량’을 뜻하는 명사이다. 训练은 훈련이나 운동을, 量은 양을 나타내므로 이 결합은 운동의 양이나 훈련 부담을 가리킨다. 여기서는 现在的가 명사 训练量을 꾸며 ‘현재의 운동량’이라는 명사구를 만든다. 중국어의 的는 이런 수식 관계를 표시한다. 예: 今天的训练量不大。 — 오늘 운동량은 많지 않아요. 对你的日程来说는 이 운동량을 ‘네 일정에 비추어’ 평가하는 기준을 제시한다. 对 뒤에 평가 대상이나 기준을 놓고 来说를 붙이면 ‘~의 입장에서 보면’이라는 틀이 된다. 你는 ‘너’, 你的는 ‘네’라는 소유 표현이다. 예: 对我来说，这个时间太早了。 — 나에게는 이 시간이 너무 일러요. 可能은 판단이 확정되지 않았음을 나타내며, 여기서는 ‘~일 수도 있다’에 해당한다. 보통 상태나 평가를 나타내는 말 앞에 놓인다. 예: 今天可能很忙。 — 오늘은 바쁠 수도 있어요. 太는 뒤의 정도가 기준을 넘는다는 뜻의 ‘너무’이다. 여기서는 高와 결합해 太高가 되어 ‘너무 높은’이라는 평가를 만든다. 예: 这个价格太高了。 — 이 가격은 너무 비싸요. 高는 ‘높다’라는 형용사이다. 이 문장에서는 운동량의 수준이나 부담이 일정에 비해 높다는 뜻이다. 반대되는 평가로 低(낮다)를 쓸 수 있다. 예: 这个强度不高。 — 이 강도는 높지 않아요. 문장 끝의 了는 여기서 어떤 일이 완료되었다는 뜻이라기보다, 太高라는 정도 평가를 현재의 판단으로 강조한다. 따라서 可能이 나타내는 불확실성은 유지되며, 可能太高了는 ‘너무 높을 수도 있어요’가 된다. 전체적으로 现在的训练量은 ‘현재의 운동량’, 对你的日程来说는 그 운동량을 판단하는 기준, 可能太高了는 ‘너무 높을 수도 있다’라는 평가를 만든다. 따라서 전체 문장은 ‘지금의 운동량은 네 일정에 비해 너무 많을 수도 있어요’라는 뜻이다.

3. 我可以完成训练，但训练结束后会感到筋疲力尽。

   저는 운동 세션을 끝낼 수 있지만, 끝나고 나면 기운이 다 빠져요.

   我可以

   저는 ~할 수 있어요

   完成

   완성하다

   训练

   훈련

   但

   하지만

   训练结束后

   훈련이 끝난 후

   会

   ~하게 될 거예요

   感到

   느끼다

   筋疲力尽

   기진맥진하다

   자세한 설명

   我可以은 “나는 ~할 수 있다”라는 틀입니다. 我는 1인칭 단수 주어이고, 可以는 여기서 허가가 아니라 어떤 일을 해낼 능력이나 가능성을 나타냅니다. 재사용할 때 我可以完成训练처럼 我可以 + 동작으로 말할 수 있습니다. 예: 我可以休息。 — 저는 쉴 수 있어요. 完成은 “끝내다, 완성하다”라는 동사입니다. 뒤에 완료하려는 대상이 올 수 있으므로 完成训练은 “훈련을 끝내다”가 됩니다. 完成은 단순히 시작한다는 뜻이 아니라 과업을 끝까지 마친다는 뜻입니다. 训练은 여기서 “훈련, 운동 세션”을 가리키는 명사로 完成의 대상입니다. 중국어에서 训练은 문맥에 따라 “훈련하다”라는 동사로도 쓰일 수 있습니다. 예: 我每天训练。 — 저는 매일 훈련해요. 이 문장에서는 뒤의 训练도 같은 훈련을 가리키며, 训练结束后에서는 “훈련이 끝난 뒤”라는 시간 표현을 만듭니다. 但은 앞뒤 내용을 대조하는 접속사로 “하지만”을 뜻합니다. 앞의 我可以完成训练과 뒤의 결과가 서로 대비됩니다. 但我很累。 — 하지만 저는 매우 피곤해요. 训练结束后는 훈련 + 끝나다 + 후의 시간 표현으로 “훈련이 끝난 후”라는 뜻입니다. 结束은 “끝나다, 종료되다”이고, 后는 어떤 사건 뒤의 시간을 나타냅니다. 동작/사건 + 后는 재사용 가능한 패턴입니다. 예: 吃饭后，我去散步。 — 식사 후에 저는 산책하러 가요. 여기서 训练은 이 시간 표현 안에서 끝나는 사건입니다. 会는 여기서 미래의 예측이라기보다 그 조건 뒤에 예상되는 상태나 결과를 나타냅니다. 따라서 训练结束后会感到...는 “훈련이 끝나고 나면 …을 느끼게 된다”라는 구조입니다. 일반적인 결과를 말할 때도 会를 쓸 수 있습니다. 예: 运动后会很饿。 — 운동 후에는 배가 많이 고파져요. 感到는 “느끼다”라는 동사이며, 뒤에 감정이나 신체 상태를 나타내는 표현이 옵니다. 이 문장에서는 感到筋疲力尽으로 “기진맥진함을 느끼다”가 됩니다. 感到는 외부 사건을 알아차린다는 뜻보다는 자신의 감정이나 상태를 경험한다는 뜻으로 쓰였습니다. 筋疲力尽은 “기진맥진하다, 온몸의 힘이 다 빠지다”라는 관용적인 상태 표현입니다. 筋疲는 몸이 지친 상태를, 力尽은 힘이 다한 상태를 나타내며, 전체를 하나의 고정된 표현처럼 익히는 것이 좋습니다. 예: 长途旅行后，他筋疲力尽。 — 장거리 여행 후 그는 기진맥진했어요. 전체적으로 我可以 + 完成训练은 “나는 훈련을 끝낼 수 있다”를 만들고, 但이 이를 뒤의 결과와 연결합니다. 训练结束后 + 会 + 感到筋疲力尽은 “훈련이 끝나고 나면 기진맥진함을 느끼게 된다”라는 뜻입니다. 따라서 전체 문장은 “저는 운동 세션을 끝낼 수 있지만, 끝나고 나면 기운이 다 빠져요”가 됩니다.

4. 恢复和完成训练同样重要。

   운동을 끝내는 것만큼 회복도 중요해요.

   恢复

   회복하다; 회복

   完成

   완성하다; 끝내다

   训练

   훈련; 운동

   同样重要

   똑같이 중요하다

   자세한 설명

   恢复는 여기서 ‘회복하다’가 명사적으로 쓰여 ‘회복’을 뜻합니다. 중국어에서는 동사 형태가 문맥에 따라 행동이나 과정을 가리키는 말처럼 쓰일 수 있습니다. 예: 运动后需要恢复。 — 운동 후에는 회복이 필요하다. 和는 두 요소를 ‘~와/그리고’로 연결합니다. 여기서는 恢复와 完成训练을 같은 비교 대상 안에 묶습니다. 이 문장의 和는 두 행동의 순서를 나타내는 말이 아닙니다. 完成은 어떤 일이나 과정을 끝내어 완성한다는 뜻의 동사입니다. 기본형 자체가 完成이며, 중국어에서는 이 형태가 주어에 따라 바뀌지 않습니다. 예: 完成任务很重要。 — 임무를 끝내는 것은 중요하다. 训练은 ‘훈련’ 또는 문맥에 따라 ‘운동’을 뜻합니다. 完成训练에서는 훈련을 끝내다, 운동 세션을 마치다라는 의미가 됩니다. 训练은 명사와 동사로 모두 쓰일 수 있지만, 여기서는 完成의 대상인 훈련을 가리키는 명사적 용법입니다. 同样重要은 ‘똑같이 중요하다’라는 뜻입니다. 同样은 앞에서 언급된 기준과 정도가 같음을 나타내고, 重要은 ‘중요하다’라는 형용사입니다. 重要의 비교 표현으로는 更重要(더 중요하다), 반대 의미로는 不重要(중요하지 않다)가 쓰일 수 있습니다. 예: 休息和训练同样重要。 — 휴식과 훈련은 똑같이 중요하다. 전체 구조는 A 和 B 同样重要(A와 B는 똑같이 중요하다)입니다. 여기서 A는 恢复(회복), B는 完成训练(훈련을 끝내는 것)입니다. 따라서 전체 문장은 ‘회복과 훈련을 끝내는 것은 똑같이 중요하다’이며, 고정된 번역처럼 ‘운동을 끝내는 것만큼 회복도 중요하다’라는 뜻입니다.

5. 我们能不能降低训练强度，同时保持稳定的训练习惯？

   운동 강도를 낮추면서도 습관은 꾸준히 유지할 수 있을까요?

   我们

   우리

   能不能

   ~할 수 있을까요?

   降低

   낮추다

   训练强度

   운동 강도

   同时

   동시에, 그러면서도

   保持

   유지하다

   稳定

   꾸준한

   训练习惯

   운동 습관

   자세한 설명

   我们는 여기서 말하는 사람을 포함한 ‘우리’를 가리키며, 중국어에서는 듣는 사람을 포함하는지 여부를 문맥에 따라 정할 수 있습니다. 이 문장만으로 그 범위를 더 구체적으로 확정할 필요는 없습니다. 예: 我们明天见。는 ‘우리 내일 만나요’입니다. 能不能은 어떤 일을 할 수 있는지 또는 가능한지를 묻는 정반 의문 형식입니다. 能은 ‘할 수 있다/가능하다’, 不能은 ‘할 수 없다’이고, 能不能은 ‘할 수 있을까요?’처럼 가능 여부를 부드럽게 묻습니다. 예: 你能不能早点来？는 ‘좀 일찍 올 수 있어요?’입니다. 降低는 수치나 수준을 아래로 낮추다는 뜻의 동사입니다. 여기서는 뒤의 训练强度를 낮추는 행위를 나타냅니다. 반대 방향의 유용한 표현은 提高(높이다, 향상시키다)입니다. 예: 请降低音量。은 ‘음량을 낮춰 주세요’입니다. 训练强度는 ‘운동 강도’라는 명사구입니다. 训练은 여기서 ‘운동, 훈련’을 뜻하고 强度는 활동이 얼마나 강한지를 나타내는 명사이지만, 이 문장에서는 둘이 함께 운동의 강도를 가리킵니다. 따라서 降低训练强度는 ‘운동 강도를 낮추다’가 됩니다. 同时는 두 일이 같은 시간에 이루어짐을 연결하는 말로, 여기서는 ‘그러면서도/동시에’에 해당합니다. 앞의 강도를 낮추는 일과 뒤의 습관을 유지하는 일이 함께 가능하다는 연결을 만듭니다. 예: 他工作，同时学习中文。은 ‘그는 일하면서 동시에 중국어를 공부합니다’입니다. 保持는 어떤 상태나 수준을 계속 유지한다는 동사입니다. 자주 쓰이는 구조는 保持 + 상태·특성·명사구이며, 여기서는 뒤의 稳定的训练习惯을 계속 유지한다는 뜻입니다. 예: 保持安静。은 ‘조용히 있으세요/조용한 상태를 유지하세요’입니다. 稳定은 여기서 训练习惯을 꾸미며, 크게 흔들리지 않고 지속되는 ‘꾸준한, 안정적인’이라는 뜻의 형용사입니다. 이 문장에서는 훈련을 매번 매우 강하게 한다는 뜻이 아니라, 습관이 안정적으로 이어진다는 뜻을 더합니다. 예: 保持稳定的作息。은 ‘규칙적이고 안정적인 생활 리듬을 유지하다’입니다. 训练习惯은 ‘운동 습관’이라는 명사구입니다. 训练이 앞에서처럼 ‘운동, 훈련’을 뜻하고 习惯이 ‘습관’을 뜻합니다. 앞의 稳定的가 이 명사구 전체를 꾸며 稳定的训练习惯(꾸준한 운동 습관)이 됩니다. 전체적으로 我们能不能 + 동사구는 ‘우리 …할 수 있을까요?’라는 가능 여부 질문입니다. 降低训练强度가 첫 번째 행동이고, 同时保持稳定的训练习惯이 그와 함께 유지하려는 두 번째 행동입니다. 따라서 문장 전체는 ‘운동 강도를 낮추면서도 꾸준한 운동 습관은 유지할 수 있을까요?’라는 뜻이며, 강도를 낮추는 것과 습관을 계속하는 것이 양립 가능한지 묻습니다.

6. 可以。坚持比每次训练都拼尽全力更重要。

   그럴 수 있어요. 매번 운동할 때마다 무리하는 것보다 꾸준히 하는 게 더 중요해요.

   可以

   그럴 수 있어요; 가능해요

   坚持

   꾸준히 하다

   比

   ~보다

   每次训练

   매번 운동할 때

   拼尽全力

   온 힘을 다하다

   更重要

   더 중요하다

   자세한 설명

   可以은 여기서 앞선 제안에 동의하며 “그럴 수 있어요”라는 뜻이다. 기본적으로 가능함이나 허용을 나타내는 말로, 예를 들어 可以休息。는 “쉬어도 돼요/쉴 수 있어요”라는 뜻이다. 坚持는 “꾸준히 계속하다, 견지하다”라는 동사이다. 이 문장에서는 운동이나 훈련을 꾸준히 이어 가는 것을 가리킨다. 坚持下去처럼 下去를 붙이면 “계속해 나가다”라는 뜻을 더 분명히 할 수 있다. 比는 비교의 기준을 도입한다. 기본 구조는 A 比 B + 형용사로, “A가 B보다 …하다”라는 뜻이다. 따라서 이 문장에서는 坚持가 비교되는 대상이고, 뒤의 每次训练都拼尽全力가 기준이다. 每次训练은 “매번의 훈련, 훈련할 때마다”라는 뜻이다. 每次는 반복되는 각 경우를 나타내며, 뒤에 명사나 동작을 나타내는 표현이 올 수 있다. 여기서는 训练이 훈련이라는 활동을 가리킨다. 예를 들어 我每次训练都喝水。는 “나는 훈련할 때마다 물을 마셔요”라는 뜻이다. 拼尽全力는 “온 힘을 다하다”라는 동작 표현이다. 拼尽은 힘을 남김없이 쓴다는 뜻이고, 全力은 모든 힘을 뜻한다. 이 표현 자체가 이미 강한 노력을 나타내므로, 여기서는 매번 훈련할 때마다 최대한 무리하는 것을 의미한다. 每次训练都拼尽全力에서 都는 每次와 호응하여 “매번 …하다”라는 반복성을 분명히 한다. 更重要은 “더 중요하다”라는 비교 표현이다. 重要가 “중요하다”이고 更가 그 정도를 높여 “더”를 만든다. 重要의 비교급 형태가 따로 바뀌는 것이 아니라, 비교할 때 更를 앞에 둔다. 예를 들어 健康比速度更重要。는 “건강이 속도보다 더 중요해요”라는 뜻이다. 전체 구조는 可以。坚持比每次训练都拼尽全力更重要。이다. 첫 문장 可以는 제시된 방향이 가능하다는 응답이고, 두 번째 문장에서는 坚持와 每次训练都拼尽全力를 比로 비교한다. 그 결과 “매번 훈련할 때마다 온 힘을 다하는 것보다 꾸준히 하는 것이 더 중요해요”라는 의미가 된다.

7. 我宁愿慢慢进步，也不想最后彻底停下来。

   저는 결국 완전히 그만두게 되느니 차라리 천천히 발전하고 싶어요.

   我

   저는

   宁愿

   차라리 ~하고 싶다

   慢慢

   천천히

   进步

   발전하다

   也不想

   또한 ~하고 싶지 않다

   最后

   결국

   彻底

   완전히

   停下来

   멈추다

   자세한 설명

   我는 여기서 말하는 사람을 가리키는 1인칭 대명사로, 한국어의 ‘저는’에 해당합니다. 중국어의 我는 주어와 목적어로 모두 쓰일 수 있으며, 이 문장에서는 뒤의 선택과 희망을 말하는 주어입니다. 宁愿는 여러 가능성 중 하나를 ‘차라리 ~하겠다’고 선택할 때 쓰는 말입니다. 뒤의 慢慢进步와 함께 宁愿 A，也不想 B라는 선택 대조를 만듭니다. 예: 我宁愿早点出发，也不想迟到。 — 나는 차라리 일찍 출발하겠고, 늦고 싶지는 않다. 慢慢는 속도나 변화가 빠르지 않게 이루어지는 것을 나타내는 부사로, 여기서는 ‘천천히’라는 뜻입니다. 반복형 부사는 동작이 서두르지 않고 점진적으로 이루어진다는 느낌을 줄 수 있습니다. 进步는 ‘발전하다, 향상되다’라는 뜻의 동사입니다. 여기의 进步는 학습이나 훈련 등에서 상태가 조금씩 나아지는 것을 가리킵니다. 慢慢进步처럼 정도가 점진적으로 높아지는 변화를 말할 수 있습니다. 예: 他每天都在进步。 — 그는 매일 발전하고 있다. 也不想은 也(또한, 역시)와 不想(하고 싶지 않다)이 결합한 부분입니다. 不想의 기본형은 想이고, 想 + 동사는 ‘~하고 싶다’라는 희망을 나타내며 不想 + 동사는 그 희망을 부정합니다. 이 문장에서는 앞의 선택과 대조되어 ‘그렇게 되기는 원하지 않는다’는 뜻이 됩니다. 也는 이 부정된 선택을 앞의 宁愿와 연결합니다. 最后는 시간의 끝이나 과정의 결과에서 ‘결국, 마지막에는’이라는 뜻을 더하는 부사입니다. 여기서는 즉시 멈춘다는 뜻이 아니라, 과정이 계속된 뒤 최종적으로 그런 상태에 이르는 경우를 가리킵니다. 彻底는 어떤 일이 부분적으로가 아니라 끝까지, 완전히 이루어짐을 강조하는 부사입니다. 따라서 彻底停下来는 단순히 잠깐 속도를 늦추는 것이 아니라 ‘완전히 멈추다’라는 뜻입니다. 停下来는 ‘멈추다’라는 뜻의 동사구입니다. 停은 멈추는 동작이고, 下来는 그 동작이 진행되다가 멈춘 상태에 이르는 방향·결과를 나타냅니다. 중국어의 동사 + 下来가 항상 같은 뜻으로 번역되는 것은 아니지만, 여기서는 계속되던 활동이 멈춘 결과에 초점이 있습니다. 예: 请停下来。 — 멈춰 주세요. 전체적으로 我宁愿慢慢进步，也不想最后彻底停下来는 宁愿 A，也不想 B의 선택 대조 구조입니다. A인 慢慢进步는 ‘천천히 발전하는 것’이고, B인 最后彻底停下来는 ‘결국 완전히 멈추는 것’입니다. 따라서 전체 뜻은 ‘저는 결국 완전히 그만두게 되느니 차라리 천천히 발전하고 싶어요’가 됩니다. 여기서 最后와 彻底가 함께 뒤의 멈춤이 최종적이고 완전한 결과임을 강조합니다.

8. 这样应该会更容易坚持训练。

   그러면 훈련을 더 오래 지속하기 쉬워질 거예요.

   这样

   그러면, 이렇게

   应该会

   아마 ~할 것이다

   更容易

   더 ~하기 쉽다

   坚持

   꾸준히 계속하다

   训练

   훈련하다, 훈련

   자세한 설명

   这样은 여기서 앞의 내용이나 조건을 받아 “그러면” 또는 “이렇게”라는 뜻을 냅니다. 이 문장만으로 그 방식이나 조건의 구체적인 대상을 따로 확정할 수는 없습니다. 예: 这样做比较安全。— 이렇게 하면 더 안전하다. 应该会는 어떤 결과가 일어날 가능성이 높다고 예상하는 표현입니다. 여기서 应该은 의무가 아니라 추측의 “~일 것이다”에 가깝고, 会는 예상되는 결과를 나타냅니다. 예: 明天应该会下雨。— 내일은 아마 비가 올 것이다. 更容易에서 비교되는 형용사는 容易(쉽다)이고, 更은 그 정도가 더 높음을 나타냅니다. 따라서 更容易는 “더 쉽다”이며, 뒤의 행동과 결합하면 “더 ~하기 쉽다”가 됩니다. 예: 早一点开始会更容易完成。— 좀 더 일찍 시작하면 끝내기가 더 쉬울 것이다. 坚持는 어떤 행동이나 상태를 중단하지 않고 계속 유지한다는 뜻입니다. 활동과 함께 쓰면 그 활동을 꾸준히 지속한다는 의미가 됩니다. 예: 她坚持每天学习。— 그녀는 매일 공부를 꾸준히 계속한다. 训练은 “훈련하다”라는 동사와 “훈련”이라는 명사로 쓰일 수 있습니다. 여기서는 坚持 뒤에서 지속하는 활동을 나타내는 동사로 쓰여, 坚持训练이 “훈련을 계속하다”라는 뜻을 만듭니다. 예: 我们每天训练。— 우리는 매일 훈련한다. 전체적으로 这样은 “그러면”이라는 연결을 만들고, 应该会는 예상되는 결과를 나타냅니다. 更容易는 그 결과가 더 쉬워짐을 표시하며, 坚持训练은 계속하는 활동을 뜻합니다. 따라서 문장 전체는 “그러면 훈련을 더 오래 지속하기 쉬워질 거예요”라는 의미입니다. 앞 문장의 천천히 발전하고 완전히 멈추지는 않으려는 방향과도 이어집니다.