Een avondroutine voor beter slapen | Leer engels in het Nederlands

Over deze les

Met Een avondroutine voor beter slapen oefen je gespreksuitdrukkingen, uitspraak, woordenschat, grammatica en quizzen in het engels.

Dialoog

I have not been sleeping well recently.

Ai hev not bin slieping wel riessentlie. Ik slaap de laatste tijd niet goed.

Maybe your evening routine needs changing.

Meebie jor iivning roetien niidz tsjeendzjing. Misschien moet je je avondroutine veranderen.

I use my phone right before bed.

Ai joez mai foon rait bifoor bed. Ik gebruik mijn telefoon vlak voor het slapen.

Less screen time may help you relax.

Les skriin taaim mee help joe ri-leks. Minder schermtijd kan je helpen ontspannen.

Should I read a book instead?

Sjoed ai riid e boek insted? Zal ik in plaats daarvan een boek lezen?

Choose something calm and easy.

Tsjoez samfing kaam end iizie. Kies iets rustigs en makkelijks.

So your mind can slow down.

Soo jor maind ken sloo daun. Zodat je hoofd rustiger kan worden.

I will try that for a few nights.

Ai wil trai dhet for e fjoe naits. Ik zal dat een paar avonden proberen.

A steady routine can improve sleep.

E stedie roetien ken improev sliip. Een vaste routine kan je slaap verbeteren.

Woord voor woord

I "I" betekent hier "ik" en verwijst naar de persoon die spreekt. Het staat vaak aan het begin van een Engelse zin als onderwerp, zoals in "I have not been sleeping well recently". Je gebruikt het wanneer je over jezelf vertelt, bijvoorbeeld over je gewoonten of gezondheid.

have In "I have not been sleeping well recently" is "have" een hulpwerkwoord dat samen met "been sleeping" naar een periode tot nu verwijst. Na "I" blijft deze vorm "have"; de ontkenning staat erna als "have not". Je gebruikt deze combinatie om te vertellen hoe iets de laatste tijd verloopt.

not "not" maakt "I have not been sleeping well recently" ontkennend: de spreker slaapt de laatste tijd niet goed. Het staat hier direct na "have" in de ontkennende werkwoordgroep. Je gebruikt "not" om een handeling of toestand te ontkennen.

been "been" is hier de vorm van "be" binnen "have not been sleeping" en helpt een activiteit te beschrijven die tot nu toe speelt. Het staat tussen "have not" en "sleeping". Je gebruikt deze vorm bijvoorbeeld om een recente toestand of activiteit over een periode te beschrijven.

sleeping "sleeping" betekent hier "slapen" in "I have not been sleeping well recently". Het is de vorm van "sleep" die volgt op "been" en de activiteit zelf benoemt. Je gebruikt "sleeping" wanneer je over slapen als activiteit praat, bijvoorbeeld in "before bed".

well "well" betekent hier "goed" en beschrijft hoe de spreker slaapt in "sleeping well". Het staat na "sleeping" en geeft de kwaliteit van het slapen aan. Je kunt "well" op dezelfde manier gebruiken om te zeggen dat een handeling goed verloopt.

recently "recently" betekent hier "de laatste tijd" en verwijst naar een recente periode in "I have not been sleeping well recently". Het staat aan het einde van de zin en geeft aan wanneer dit probleem zich voordoet. Je gebruikt het om over iets te vertellen dat kort geleden of in de afgelopen periode gebeurde.

Maybe "Maybe" betekent hier "misschien" en maakt de suggestie minder stellig: "Maybe your evening routine needs changing". Het staat aan het begin van de zin. Je gebruikt het wanneer je een mogelijkheid of voorzichtig advies wilt geven.

your "your" betekent hier "jouw" en verwijst naar de avondroutine van de andere persoon in "your evening routine". Het staat vóór het zelfstandig naamwoord "evening routine". Je gebruikt "your" om iets aan de aangesprokene toe te schrijven.

evening "evening" betekent hier "avond" en bepaalt het soort routine in "your evening routine". Het staat vóór "routine" om aan te geven dat de routine 's avonds plaatsvindt. Je gebruikt het in combinaties over activiteiten of gewoonten in de avond.

routine "routine" betekent hier een vaste reeks gewoonten, in "your evening routine". Het woord wordt hier gecombineerd met "evening" en gaat over wat iemand voor het slapengaan doet. Je gebruikt "routine" wanneer je een regelmatig patroon van activiteiten beschrijft.

needs "needs" betekent hier dat de avondroutine verandering nodig heeft in "your evening routine needs changing". De vorm "needs" hoort bij het onderwerp "your evening routine". Je gebruikt "needs" om te zeggen dat iets noodzakelijk is of aandacht nodig heeft.

changing "changing" betekent hier "veranderen" in "your evening routine needs changing": de routine moet anders worden. Het volgt op "needs" in de constructie "needs changing". Je gebruikt deze constructie om te zeggen dat iets aangepast moet worden, bijvoorbeeld "The plan needs changing" als nieuw voorbeeld.

use "use" betekent hier "gebruiken" in "I use my phone right before bed". Na het onderwerp "I" staat de gewone werkwoordsvorm "use", gevolgd door het object "my phone". Je gebruikt het om te zeggen welk voorwerp of hulpmiddel je gebruikt.

my "my" betekent hier "mijn" en geeft aan dat de telefoon van de spreker is in "my phone". Het staat direct vóór "phone". Je gebruikt "my" om bezit of een persoonlijke relatie met iets aan te geven.

phone "phone" betekent hier "telefoon" in "I use my phone right before bed". Het is het voorwerp dat de spreker gebruikt. Je gebruikt "phone" wanneer je over een telefoon praat als voorwerp of communicatiemiddel.

right In "right before bed" versterkt "right" het tijdswoord en betekent het "vlak" of "precies" voor het naar bed gaan. Het staat direct vóór "before bed". Je gebruikt "right before" om een moment onmiddellijk vóór iets aan te geven.

before "before" betekent hier "voor" in de tijdsaanduiding "right before bed". Het verbindt het moment van telefoongebruik met het moment van naar bed gaan. Je gebruikt "before" vóór een tijdstip, gebeurtenis of activiteit om aan te geven dat iets eerder gebeurt.

bed "bed" betekent hier "bed" in "right before bed", dus het moment waarop iemand naar bed gaat. Het staat na "before" in deze vaste tijdsaanduiding. Je gebruikt "before bed" om over de periode vóór het slapen te praten.

Less "Less" betekent hier "minder" in "Less screen time may help you relax". Het bepaalt de hoeveelheid "screen time" en stelt een kleinere hoeveelheid voor. Je gebruikt "less" bij een hoeveelheid tijd of andere niet-afzonderlijk getelde hoeveelheid.

screen "screen" betekent hier "scherm" in de combinatie "screen time". Samen verwijst "screen time" naar tijd die je met een scherm doorbrengt. Je gebruikt "screen" in zulke combinaties om een scherm of schermgebruik aan te duiden.

time "time" betekent hier "tijd" in "screen time", dus de tijd die met een scherm wordt doorgebracht. Het vormt samen met "screen" een vaste combinatie. Je gebruikt "time" na een activiteit of voorwerp om de tijd die daarmee samenhangt te benoemen.

may "may" betekent hier "kan mogelijk" in "Less screen time may help you relax". Het maakt duidelijk dat minder schermtijd mogelijk helpt, maar geen zekerheid geeft. Je gebruikt "may" om een mogelijkheid voorzichtig uit te drukken.

help "help" betekent hier "helpen" in "may help you relax". Na "help" staat de persoon "you" en daarna de activiteit "relax" zonder "to". Je gebruikt het patroon "help someone do something" wanneer iemand bij een handeling wordt geholpen.

you "you" betekent hier "jou" en is de persoon die mogelijk ontspant in "may help you relax". Het staat na "help" als degene die de activiteit uitvoert. Je gebruikt "you" voor de persoon tot wie je spreekt, als onderwerp of als object.

relax "relax" betekent hier "ontspannen" in "may help you relax". Het benoemt wat "you" mogelijk gaat doen en volgt op "help you". Je gebruikt het bijvoorbeeld wanneer je iemand advies geeft over rustig worden of rust nemen.

Should "Should" betekent hier ongeveer "zou" en leidt de vraag "Should I read a book instead?" in, waarmee de spreker een voorstel voor zichzelf vraagt. Het staat voor het onderwerp "I". Je gebruikt "Should I ...?" om te vragen of een bepaalde handeling een goed idee is.

read "read" betekent hier "lezen" in "Should I read a book instead?". Na het hulpwerkwoord "Should" staat de gewone werkwoordsvorm "read". Je gebruikt het vóór een object zoals "a book" om te zeggen wat iemand leest.

a "a" betekent hier "een" in "a book" en introduceert één niet nader bepaald boek. Het staat vóór het enkelvoudige zelfstandige naamwoord "book". Je gebruikt "a" wanneer je een niet-specifiek enkelvoudig telbaar voorwerp noemt.

book "book" betekent hier "boek" in "Should I read a book instead?". Het is het object van "read". Je gebruikt "book" wanneer je over een boek als leesmateriaal spreekt.

instead "instead" betekent hier "in plaats daarvan" en verwijst naar lezen als alternatief voor het telefoongebruik. In "Should I read a book instead?" staat het aan het einde van de vraag. Je gebruikt het om een voorgestelde handeling als vervanging voor een andere handeling aan te geven.

Choose "Choose" betekent hier "kies" in "Choose something calm and easy". De vorm staat aan het begin van een directe aansporing en heeft geen genoemd onderwerp nodig. Je gebruikt "Choose" wanneer je iemand vraagt of adviseert om één mogelijkheid te selecteren.

something "something" betekent hier "iets" in "Choose something calm and easy". Het verwijst naar een nog niet nader genoemde activiteit of zaak die rustig en gemakkelijk is. Je gebruikt "something" wanneer het precieze voorwerp of de precieze activiteit niet wordt genoemd.

calm "calm" betekent hier "rustig" in "something calm and easy" en beschrijft wat de persoon moet kiezen. Het staat na "something", net als "easy". Je gebruikt "something + bijvoeglijk naamwoord" om een niet nader genoemd ding of activiteit te kenmerken.

and "and" betekent hier "en" en verbindt de twee eigenschappen "calm" en "easy" in "something calm and easy". Het laat zien dat beide eigenschappen bij dezelfde keuze horen. Je gebruikt "and" om woorden of woordgroepen naast elkaar te verbinden.

easy "easy" betekent hier "gemakkelijk" in "something calm and easy". Het is de tweede eigenschap van wat de spreker moet kiezen. Je gebruikt "easy" om aan te geven dat iets weinig moeite kost of eenvoudig te doen is.

So "So" betekent hier "zodat" in "So your mind can slow down" en geeft het beoogde gevolg van iets kalms en gemakkelijks kiezen. Het staat aan het begin van de gevolgzin. Je gebruikt "so" om een doel of gevolg te verbinden met wat eraan voorafgaat.

mind "mind" betekent hier "geest" of "gedachten" in "your mind can slow down". Het verwijst naar de mentale activiteit die rustiger kan worden. Je gebruikt "mind" wanneer je over iemands gedachten of mentale toestand spreekt.

can "can" betekent hier "kan" in "your mind can slow down" en drukt de mogelijkheid uit dat de gedachten rustiger worden. Na "can" volgt de gewone werkwoordsvorm "slow down". Je gebruikt "can" om mogelijkheid of vermogen uit te drukken.

slow down "slow down" betekent hier "rustiger worden" in "your mind can slow down". Als geheel beschrijft het dat de mentale activiteit minder snel of intens wordt; "slow" draagt het idee van langzamer bij en "down" maakt de richting naar een lager tempo duidelijk. Je gebruikt "slow down" bijvoorbeeld voor een tempo, activiteit of gedachten die minder snel worden.

will "will" betekent hier "zal" in "I will try that for a few nights" en verwijst naar een voornemen voor de komende nachten. Na "will" staat de gewone werkwoordsvorm "try". Je gebruikt "will" om een toekomstig voornemen of een beslissing uit te drukken.

try "try" betekent hier "proberen" in "I will try that for a few nights". Het volgt op "will" en krijgt als object "that", dat naar het voorgestelde advies verwijst. Je gebruikt het patroon "try something" wanneer je iets een tijdje wilt uitproberen.

that "that" betekent hier "dat" en verwijst in "I will try that for a few nights" naar het zojuist gegeven advies. Het staat na "try" als datgene wat de spreker gaat uitproberen. Je gebruikt "that" om naar een eerder genoemd idee, voorwerp of voorstel te verwijzen.

for "for" betekent hier "gedurende" in "for a few nights" en geeft aan hoelang de spreker het advies zal uitproberen. Het staat vóór de tijdsduur "a few nights". Je gebruikt "for" met een periode om de duur van een handeling aan te geven.

few "few" betekent hier "een paar" in "a few nights". Samen met "a" geeft het een klein aantal nachten aan. Je gebruikt "a few" vóór een meervoudig telbaar woord wanneer je een klein aantal bedoelt.

nights "nights" betekent hier "nachten" in "for a few nights". De meervoudsvorm verwijst naar meerdere nachten waarin de spreker de nieuwe routine probeert. Je gebruikt "nights" om verschillende nachten als tijdsperiode te benoemen.

steady "steady" betekent hier "vast" of "regelmatig" in "A steady routine". Het beschrijft een routine die stabiel en consequent blijft. Je gebruikt "steady" vóór een zelfstandig naamwoord om een gelijkmatig of betrouwbaar patroon te beschrijven.

improve "improve" betekent hier "verbeteren" in "A steady routine can improve sleep". Het beschrijft een mogelijk positief effect van een vaste routine op de slaap. Je gebruikt het patroon "improve something" wanneer iets de kwaliteit of toestand van iets anders beter maakt.

sleep "sleep" betekent hier "slaap" in "improve sleep" en is datgene waarvan de kwaliteit beter kan worden. Het staat na "improve" als het object van de verbetering. Je gebruikt "sleep" hier als zelfstandig naamwoord wanneer je over slaap als toestand of nachtrust praat.

Grammatica

need + -ing

The evening routine needs changing.

Dhe iivning roetien niidz tsjeendzjing.

De avondroutine moet veranderen.

Na need kan een werkwoord op -ing staan om aan te geven dat iets moet gebeuren: needs changing = moet veranderen.

Engels woordenschat

calm bijvoeglijk naamwoord

kaam rustig

change werkwoord

tsjeendzj veranderen changing

Maybe your evening routine needs changing.

choose werkwoord

tsjoez kiezen

evening routine uitdrukking

iivning roetien avondroutine

instead bijwoord

insted in plaats daarvan

need werkwoord

niid nodig hebben needs

Maybe your evening routine needs changing.

phone zelfstandig naamwoord

foon telefoon

recently bijwoord

riessentlie onlangs; de laatste tijd

relax werkwoord

ri-leks ontspannen

right before uitdrukking

rait bifoor vlak voor

screen time uitdrukking

skriin taaim schermtijd

sleep zelfstandig naamwoord

sliip slaap

A steady routine can improve sleep.

Quiz

Woordvolgorde

Zet de woorden in de juiste volgorde.

Misschien moet je je avondroutine veranderen.

Antwoord tonen

Maybe your evening routine needs changing.

Zal ik in plaats daarvan een boek lezen?

Antwoord tonen

Should I read a book instead?

Kies iets rustigs en makkelijks.

Antwoord tonen

Choose something calm and easy.

Spelling

Tik op de letters om het woord te spellen.

onlangs; de laatste tijd

Antwoord tonen

recently

nodig hebben

Antwoord tonen

needs

slaap

Antwoord tonen

sleep

telefoon

Antwoord tonen

phone