Maaltijden vooraf bereiden voor een drukke week | Leer frans in het Nederlands

French lesson set in a contemporary Paris everyday setting: At home, two adults plan meal prep for a busy week by freezing portions and keeping lunches balanced..

NL → FR / Niveau: B1

Over deze les

Met Maaltijden vooraf bereiden voor een drukke week oefen je gespreksuitdrukkingen, uitspraak, woordenschat, grammatica en quizzen in het frans.

Dialoog

A

La semaine prochaine s’annonce chargée, alors préparer quelques repas à l’avance aiderait.

la suh-men pro-sjèn sa-nonsj sjar-zjee, a-lor pre-pa-ree kelk ruh-pa a la-vans è-də-rè. Volgende week ziet er druk uit, dus het zou helpen om alvast wat maaltijden voor te bereiden.
B

Préparer les repas à l’avance aidera, mais évite de manger la même chose tous les jours.

pre-pa-ree lee ruh-pa a la-vans ee-də-ra, mè è-veet duh man-zjee la mèm sjohz toe lee zjoer. Maaltijden vooraf bereiden helpt, maar eet niet elke dag hetzelfde.
A

Je pensais préparer une grande quantité de curry de légumes.

zjuh pan-sè pre-pa-ree uun grand kan-tee-tee duh kuu-rie duh lee-zjuum. Ik dacht eraan om een grote hoeveelheid groentecurry te maken.
B

Ça marche si tu le répartis bien en portions et que tu le conserves correctement.

sa marsj see tuu luh ruh-par-tee byen an por-sjon ee kuh tuu luh kon-sèr-v kor-rèktuh-man. Dat werkt als je het goed in porties verdeelt en veilig bewaart.
A

Est-ce que je devrais en congeler une partie et garder le reste au réfrigérateur ?

èss-kuh zjuh duh-vrè an kon-zjuh-lee uun par-tee ee gar-dee luh rèst o ree-free-zjee-ra-teur? Zal ik een deel invriezen en de rest in de koelkast bewaren?
B

Congèle quelques portions.

kon-zjèl kelk por-sjon. Vries een paar porties in.
B

Étiquette chaque récipient pour choisir facilement.

ee-tee-kèt sjak ree-see-pjan poer sjwa-zeer fa-see-luh-man. Plak op elk bakje een etiket, zodat je makkelijk kunt kiezen.
A

Il me faut aussi quelque chose d’équilibré pour le déjeuner, pas seulement du riz.

eel muh fo o-see kelk sjohz dee-kee-lee-bree poer luh dee-zjeun-nee, pa suhl-man duu rie. Ik heb voor de lunch ook iets gebalanceerds nodig, niet alleen rijst.
B

Ajoute des œufs, des haricots ou du poulet, selon ce que tu as envie de manger.

a-zjoet dee-zeuf, dee a-ree-koo oe duu poe-lè, suh-lon suh kuh tuu a an-vee duh man-zjee. Voeg eieren, bonen of kip toe, afhankelijk van waar je zin in hebt.
A

Si les restes deviennent lassants, je peux changer l’accompagnement.

see lee rèst duh-vjèn la-san, zjuh peu sjan-zjee la-kon-pa-njuh-man. Als de restjes saai worden, kan ik het bijgerecht veranderen.
B

De petits changements rendent les repas préparés à l’avance plus agréables.

duh puh-tee sjan-zjman ran-d lee ruh-pa pre-pa-ree a la-vans pluu za-gree-a-bl. Kleine veranderingen maken vooraf bereide maaltijden leuker.

Woord voor woord

La «La» is hier het bepaald lidwoord voor «semaine» en betekent “de”. De vorm wordt gebruikt voor een vrouwelijk enkelvoudig zelfstandig naamwoord, zoals in «la semaine».
semaine «semaine» betekent “week” in «La semaine prochaine». De basisvorm is «semaine»; je kunt die ook gebruiken in «cette semaine» voor de huidige week.
prochaine «prochaine» betekent “volgende” en geeft aan over welke week het gaat. Het is de vrouwelijke vorm van «prochain», die overeenkomt met «semaine».
s’annonce «s’annonce» betekent dat iets zich aandient als of waarschijnlijk een bepaalde eigenschap heeft; hier ziet de volgende week er druk uit. Het is een vorm van «s’annoncer» met «la semaine» als onderwerp.
chargée «chargée» betekent “druk” of “volgepland” in «s’annonce chargée». Het is de vrouwelijke vorm van «chargé» en komt overeen met «la semaine».
alors «alors» betekent hier “dus” en leidt het gevolg van de drukke week in. Je gebruikt het om een reden met een resultaat te verbinden.
préparer «préparer» betekent “voorbereiden”, hier van maaltijden. Het is de infinitief; gebruik bijvoorbeeld «préparer un repas» wanneer je zegt dat je eten klaarmaakt.
quelques «quelques» betekent “enkele” of “een paar” in «quelques repas». Het staat voor een meervoudig zelfstandig naamwoord en duidt een kleine, niet precies bepaalde hoeveelheid aan.
repas «repas» betekent “maaltijden” in «quelques repas». De geschreven vorm is in het enkelvoud en meervoud hetzelfde; «quelques» laat hier zien dat het meervoud bedoeld is.
à l’avance «à l’avance» betekent “vooraf” of “van tevoren” en geeft aan wanneer de maaltijden worden bereid. De uitdrukking kan na een handeling staan, zoals in «réserver à l’avance».
aiderait «aiderait» betekent “zou helpen” in deze voorgestelde situatie. Het is een vorm van «aider» voor een mogelijk of denkbeeldig voordeel; gebruik bijvoorbeeld «cela aiderait à + infinitief».
les «les» is het bepaald lidwoord voor het meervoud en betekent “de” in «les repas». Gebruik het voor een bekende groep meervoudige zelfstandige naamwoorden.
aidera «aidera» betekent “zal helpen” in «Préparer les repas à l’avance aidera». Het is een toekomstige vorm van «aider» en beschrijft het resultaat van een plan.
mais «mais» betekent “maar” en leidt een beperking of tegenstelling in. Het verbindt hier het voordeel van maaltijden voorbereiden met een advies.
évite «évite» betekent hier “vermijd” en geeft rechtstreeks advies aan één persoon. Het is de gebiedende wijs van «éviter»; gebruik «évite de + infinitief».
de In «évite de manger» leidt «de» de handeling in die vermeden moet worden. De vaste structuur is «éviter de + infinitief», bijvoorbeeld «éviter de gaspiller».
manger «manger» betekent “eten” in de handeling die vermeden moet worden. Het is de infinitief na «de» in «évite de manger».
même «même» betekent “zelfde” in «la même chose». Het geeft aan dat iets identiek is aan wat al genoemd werd; de structuur is «le/la même + zelfstandig naamwoord».
chose «chose» betekent “ding” in «la même chose», hier dezelfde maaltijd of hetzelfde eten. Gebruik «une chose» voor een niet nader bepaald ding.
tous In «tous les jours» draagt «tous» de betekenis “elke” of “alle” bij. Het is verwant aan de basisvorm «tout» en staat hier voor «les jours».
jours «jours» betekent “dagen” in «tous les jours». Het is het meervoud van «jour»; gebruik het bijvoorbeeld in «plusieurs jours».
Je «Je» betekent “ik” en verwijst naar de spreker die overweegt de curry te bereiden. Het is het onderwerp voor een werkwoord, zoals in «Je prépare».
pensais «pensais» betekent “dacht” of “was van plan” in «Je pensais préparer». Het is een vorm van «penser» om een plan of idee in te leiden.
une «une» betekent “een” of “één” voor het vrouwelijke enkelvoudige zelfstandig naamwoord «quantité». Het is het onbepaald vrouwelijk enkelvoudig lidwoord.
grande «grande» betekent “grote” in «une grande quantité». Het is de vrouwelijke vorm van «grand» en komt overeen met «quantité».
quantité «quantité» betekent “hoeveelheid” in «une grande quantité de curry». Gebruik «une quantité de + zelfstandig naamwoord» om aan te geven hoeveel ergens van is.
curry «curry» benoemt het gerecht dat wordt bereid. Het staat na «de» in «quantité de curry» en kan bijvoorbeeld het lijdend voorwerp zijn van «préparer» of «manger».
légumes «légumes» betekent “groenten” in «curry de légumes». Het is het meervoud van «légume» en specificeert het belangrijkste ingrediënt van de curry.
Ça «Ça» betekent “dat” of “het” in «Ça marche» en verwijst naar het voorgestelde plan. «Ça marche» is een veelgebruikte uitdrukking om te zeggen dat iets werkt.
marche «marche» betekent “werkt” in «Ça marche». Het is hier een vorm van «marcher» voor de werking van een plan, niet voor lopen.
si «si» betekent “als” en leidt de voorwaarde in waaronder het plan werkt. Gebruik «si + bijzin» voor de voorwaarde.
tu «tu» betekent “jij” voor één persoon die informeel wordt aangesproken. Het is het onderwerp voor het werkwoord, zoals in «tu répartis».
le «le» betekent “het” in «tu le répartis» en verwijst naar de eerder genoemde curry. Het is een lijdend voornaamwoord dat vóór het werkwoord staat.
répartis «répartis» betekent “verdeelt” of “verdeel” in «tu le répartis en portions». Het is een vorm van «répartir» met «tu»; gebruik «répartir quelque chose en portions».
bien «bien» betekent “goed” of “op de juiste manier” en beschrijft hoe de curry wordt verdeeld. Het benadrukt dat de handeling correct moet worden uitgevoerd.
en In «en portions» betekent «en» “in” en geeft het de vorm van de verdeling aan. De structuur is «répartir quelque chose en + meervoudig zelfstandig naamwoord».
portions «portions» betekent “porties” in «en portions». Het is het meervoud van «portion»; gebruik «une portion de + voedsel» voor één portie.
et «et» betekent “en” en verbindt hier het verdelen van de curry met het veilig bewaren ervan. Gebruik het om gelijkwaardige handelingen of zaken te verbinden.
que In «et que tu le conserves» leidt «que» de tweede bijzin in die met de voorwaarde verbonden is. Het maakt de gecoördineerde structuur «si tu le répartis bien en portions et que tu le conserves correctement» mogelijk.
conserves «conserves» betekent “bewaart” in «tu le conserves correctement». Het is een vorm van «conserver» met «tu»; gebruik «conserver quelque chose» voor voedsel of andere zaken.
correctement «correctement» betekent “correct” of “op de juiste manier” en beschrijft hoe het voedsel wordt bewaard. Het is een bijwoord dat de handeling nader bepaalt.
Est-ce que «Est-ce que» leidt de ja-neevraag «Est-ce que je devrais… ?» in. De gewone volgorde van onderwerp en werkwoord blijft daarna behouden.
devrais «devrais» betekent “zou moeten” of “zou verstandig zijn” in de vraag om advies. Het is een vorm van «devoir»; gebruik «je devrais + infinitief ?» om te vragen of je iets hoort te doen.
congeler «congeler» betekent “invriezen” in de voorgestelde bewaarmethode. Het is de infinitief na «devrais»; gebruik «congeler + voedsel» voor voedsel dat in de vriezer wordt gelegd.
partie «partie» betekent “deel” in «une partie» en verwijst naar een deel van de curry. Gebruik «une partie de + zelfstandig naamwoord» voor een afgescheiden gedeelte van een grotere hoeveelheid.
garder «garder» betekent “bewaren” in «garder le reste». Het is de infinitief na «devrais»; gebruik «garder quelque chose au réfrigérateur» voor voedsel dat in de koelkast blijft.
reste «reste» betekent “de rest” in «le reste» en verwijst naar het voedsel dat niet wordt ingevroren. Gebruik «le reste de + zelfstandig naamwoord» voor wat overblijft.
au «au» betekent “in de” of “bij de” in «au réfrigérateur». Het is de samentrekking van «à + le» en staat voor een mannelijk enkelvoudig zelfstandig naamwoord.
réfrigérateur «réfrigérateur» betekent “koelkast”. Gebruik «au réfrigérateur» om te zeggen dat voedsel in de koelkast wordt bewaard.
Congèle «Congèle» betekent “vries in” en geeft één persoon een directe opdracht. Het is de gebiedende wijs van «congeler».
Étiquette «Étiquette» betekent “label” of, in deze zin, “label het”. Hier is het de gebiedende wijs van «étiqueter» en niet het zelfstandig naamwoord “etiket”.
chaque «chaque» betekent “elk” of “iedere” in «chaque récipient». Het staat voor een enkelvoudig zelfstandig naamwoord en past de instructie op elk afzonderlijk voorwerp toe.
récipient «récipient» betekent “bakje” of “houder” in «chaque récipient». Het kan een houder voor voedsel, vloeistof of een andere stof aanduiden.
pour «pour» betekent hier “om te” en leidt het doel van het labelen in. Gebruik «pour + infinitief» om uit te leggen waarvoor een handeling dient.
choisir «choisir» betekent “kiezen” in de bijzin die het doel uitdrukt. Het is de infinitief na «pour»; gebruik het wanneer je één optie uit meerdere selecteert.
facilement «facilement» betekent “gemakkelijk” en beschrijft hoe het kiezen gebeurt. Het is een bijwoord dat bij de handeling hoort.
Il In «Il me faut» is «Il» het onpersoonlijke onderwerp in de vaste uitdrukking voor iets dat nodig is. Samen met «me faut» betekent de constructie “ik heb nodig”.
me In «Il me faut» betekent «me» “mij” of “voor mij” en geeft het aan wie iets nodig heeft. Het staat vóór «faut» in deze vaste uitdrukking.
faut In «Il me faut» betekent «faut» dat iets nodig is. Het hangt samen met «falloir» en wordt gebruikt in de vaste structuur «Il me faut + zelfstandig naamwoord».
aussi «aussi» betekent “ook” en voegt een extra behoefte toe naast het eerder besproken voedsel. In «Il me faut aussi…» noemt het een aanvullende behoefte.
quelque chose «quelque chose» betekent “iets” in «quelque chose d’équilibré». De uitdrukking kan gevolgd worden door een beschrijving, zoals in «quelque chose de chaud».
d’équilibré «d’équilibré» beschrijft «quelque chose» als gebalanceerd. In «quelque chose d’équilibré» is «d’» de verkorte vorm van «de» voor de klinker in «équilibré».
déjeuner «déjeuner» betekent “lunch” in «pour le déjeuner». Gebruik «pour le déjeuner» om aan te geven dat voedsel bedoeld is om tijdens de lunch te worden gegeten.
pas «pas» helpt de ontkenning «pas seulement» vormen en betekent hier “niet”. Gebruik «ne … pas» voor gewone ontkenning en «pas seulement» voor “niet alleen”.
seulement «seulement» betekent “alleen” of “slechts” in «pas seulement du riz». Samen betekenen «pas seulement» de combinatie “niet alleen”.
du «du» duidt in «du riz» een niet nader bepaalde hoeveelheid rijst aan. Het is de samentrekking van «de + le» en wordt gebruikt voor dit mannelijke massa-zelfstandig naamwoord.
riz «riz» betekent “rijst” in «pas seulement du riz». Gebruik «du riz» voor een niet nader bepaalde hoeveelheid gekookte of ongekookte rijst.
Ajoute «Ajoute» betekent “voeg toe” en geeft één persoon een directe suggestie. Het is de gebiedende wijs van «ajouter».
des «des» leidt de meervoudige voedingsmiddelen «œufs» en «haricots» in als niet nader bepaalde voorbeelden. Het is het onbepaald meervoudig lidwoord.
œufs «œufs» betekent “eieren” in de lijst met mogelijke toevoegingen. Het is het meervoud van «œuf»; gebruik «des œufs» voor eieren als ingrediënt.
haricots «haricots» betekent “bonen” in de lijst met mogelijke toevoegingen. Het is het meervoud van «haricot».
ou «ou» betekent “of” en scheidt de verschillende ingrediënten in de lijst. Gebruik het tussen alternatieven waaruit iemand kan kiezen.
poulet «poulet» betekent “kip” als mogelijk ingrediënt. Gebruik «du poulet» voor een niet nader bepaalde hoeveelheid kip als voedsel.
selon «selon» betekent “afhankelijk van” in «selon ce que tu as envie de manger». Het leidt de factor in die de keuze bepaalt; gebruik «selon + zelfstandig naamwoord» of «selon ce que + bijzin».
ce In «ce que tu as envie de manger» verwijst «ce» naar de zaak die de persoon wil eten. Samen met «que» vormt het de uitdrukking “wat”.
as In «tu as envie de manger» betekent «as» “hebt” en vormt het de uitdrukking «avoir envie de», “zin hebben om”. Het is de vorm van «avoir» bij «tu».
envie «envie» betekent “zin” of “behoefte” in «avoir envie de manger». Gebruik «avoir envie de + infinitief» om uit te drukken dat je zin hebt om iets te doen.
restes «restes» betekent “restjes” in «les restes». Het is hier het meervoud van «reste» in de context van voedsel dat van een eerdere maaltijd over is.
deviennent «deviennent» betekent “worden” in «les restes deviennent lassants». Het is een vorm van «devenir» met het meervoudige onderwerp «les restes».
lassants «lassants» betekent “vervelend” of “saai door herhaling” in «les restes deviennent lassants». Het is het meervoud van «lassant» en komt overeen met «les restes».
peux «peux» betekent “kan” in «je peux changer». Het is een vorm van «pouvoir» bij «je»; gebruik «je peux + infinitief» om mogelijkheid of vrijheid aan te geven.
changer «changer» betekent “veranderen” in «changer l’accompagnement». Het is de infinitief na «peux» en verwijst naar het aanpassen van een onderdeel van de maaltijd.
l’accompagnement «l’accompagnement» betekent “het bijgerecht” of het eten dat bij het hoofdgerecht wordt geserveerd. «l’» is het lidwoord voor «accompagnement» vóór een klinker.
petits «petits» betekent “kleine” in «De petits changements». Het is het meervoud van «petit» en komt overeen met «changements».
changements «changements» betekent “veranderingen” in «De petits changements». Het is het meervoud van «changement»; gebruik bijvoorbeeld «faire des changements».
rendent «rendent» betekent “maken” in «rendent les repas … plus agréables». Het is een vorm van «rendre» met «De petits changements» als meervoudig onderwerp; de structuur is «rendre + voorwerp + bijvoeglijk naamwoord».
préparés «préparés» betekent “bereid” in «les repas préparés à l’avance». Het is de mannelijke meervoudsvorm die bij «repas» past en hangt samen met «préparer».
plus «plus» betekent “meer” in «plus agréables» en vormt de vergrotende trap. Gebruik «plus + bijvoeglijk naamwoord» voor een hogere mate van een eigenschap.
agréables «agréables» betekent “aangenaam” of “leuk” in «rendent les repas … plus agréables». Het is het meervoud van «agréable» en komt overeen met «les repas».

Grammatica

s’annoncer + adjectif

La semaine s’annonce chargée.

la suh-men sa-nonsj sjar-zjee.

De week ziet er druk uit.

Het wederkerende werkwoord s’annoncer wordt gevolgd door een bijvoeglijk naamwoord dat met het onderwerp overeenkomt.

conditionnel présent + à + infinitif

Préparer les repas à l’avance aiderait à éviter de manger du riz tous les jours.

pre-pa-ree lee ruh-pa a la-vans ee-də-rè a ee-vee-tee duh man-zjee duu rie toe lee zjoer.

Maaltijden van tevoren bereiden zou helpen om te voorkomen dat je elke dag rijst eet.

aiderait is de conditionnel en drukt een mogelijke of nuttige oplossing uit; na aider volgt à + infinitief.

Frans woordenschat

à l'avance uitdrukking
a la-vans van tevoren
aider werkwoord
ee-dee helpen aiderait
chargé bijvoeglijk naamwoord
sjar-zjee druk, volgepland chargée
éviter werkwoord
ee-vee-tee vermijden évite
manger werkwoord
man-zjee eten
même bijvoeglijk naamwoord
mèm hetzelfde
penser werkwoord
pan-see denken pensais
préparer werkwoord
pre-pa-ree voorbereiden
repas zelfstandig naamwoord
ruh-pa maaltijd
s'annoncer werkwoord
sa-nons-see eruitzien, zich aankondigen s’annonce
semaine zelfstandig naamwoord
suh-mèn week
tous les jours uitdrukking
toe lee zjoer elke dag

Quiz

Woordvolgorde

Zet de woorden in de juiste volgorde.

Vries een paar porties in.

Antwoord tonenCongèle quelques portions.

Plak op elk bakje een etiket, zodat je makkelijk kunt kiezen.

Antwoord tonenÉtiquette chaque récipient pour choisir facilement.

Spelling

Tik op de letters om het woord te spellen.

voorbereiden

Antwoord tonenpréparer

druk, volgepland

Antwoord tonenchargée

helpen

Antwoord tonenaiderait

week

Antwoord tonensemaine