Over deze les
Met Een gezonde dagelijkse routine oefen je gespreksuitdrukkingen, uitspraak, woordenschat, grammatica en quizzen in het japans.
Dialoog
A
もっと健康的な毎日の習慣にしたいです。
mot-to kenkootekie na mainitsjie no sjoekan ni sjitai des Ik wil een gezondere dagelijkse routine.
B
続けられる小さな変化から始めましょう。
tsoedzoe-kerareroe tsjiesana hengka kara hadzjiememashoo Begin met kleine veranderingen die je kunt volhouden.
A
仕事中にもっと水を飲めます。
sjigoto-tsjoe ni mot-to miezo o nomemas Ik kan op mijn werk meer water drinken.
B
午後にもっと元気が出るかもしれません。
go-go ni mot-to gengkie ga deroe kamo sjiremasen Dat kan je 's middags misschien meer energie geven.
A
夕食のあとも運動したほうがいいですか。
joe-sjokoe no ato mo oendoo sjita hoo ga ie des ka Moet ik na het avondeten ook sporten?
B
短い散歩から始めるとよさそうです。
miedzjie-kai sampo kara hadzjiemeroe to yo-sasoo des Een korte wandeling zou een haalbare start zijn.
A
行くのを忘れないように、靴をドアのそばに置いておけます。
joekoe no o wasure-nai yoo ni, koetsoe o do-a no soba ni oite okemas Ik kan mijn schoenen bij de deur zetten, zodat ik eraan denk om te gaan.
B
それなら現実的で、続けやすそうです。
sore-nara gendzjie-tsoetekie de, tsoedzoe-keya-soo des Dat klinkt realistisch en gemakkelijk vol te houden.Woord voor woord
もっと
「もっと」 betekent hier ‘meer’ en versterkt de gewenste mate van gezondheid. Het staat vóór 「健康的な」 en geeft aan dat de routine gezonder moet worden dan nu. Je gebruikt het vóór een eigenschap of hoeveelheid die je wilt verhogen.
健康的
「健康的」 betekent hier ‘gezond’ of ‘gezondheidsbevorderend’ en beschrijft 「毎日の習慣」. De vorm staat vóór 「な」 wanneer ze rechtstreeks voor een zelfstandig naamwoord komt. Je kunt deze vorm gebruiken om een gewoonte, levensstijl of keuze als gezond te beschrijven.
な
「な」 verbindt 「健康的」 met het zelfstandig naamwoord 「毎日の習慣」. Hier laat het zien dat 「健康的」 de daaropvolgende gewoonte beschrijft. Bij deze soort beschrijving staat 「な」 tussen de eigenschap en het zelfstandig naamwoord.
毎日
「毎日」 betekent hier ‘elke dag’ en maakt duidelijk dat de gewoonte dagelijks is. In 「毎日の」 verbindt het samen met 「の」 de tijdsbetekenis met 「習慣」. Je gebruikt het vóór 「の」 wanneer je iets als dagelijks wilt omschrijven.
の
「の」 koppelt 「毎日」 aan 「習慣」 en maakt daarvan ‘een gewoonte van elke dag’. Het verbindt hier een omschrijving met het zelfstandig naamwoord dat volgt. Dezelfde verbindende functie komt vaak voor tussen twee zelfstandige naamwoorden.
習慣
「習慣」 betekent hier ‘gewoonte’ of ‘routine’, namelijk de dagelijkse manier van leven die de spreker wil veranderen. In 「毎日の習慣」 wordt het voorafgegaan door een omschrijving van wanneer die gewoonte plaatsvindt. Je gebruikt het voor terugkerende gedragingen of routines.
に
「に」 markeert in 「習慣にしたい」 de gewenste eindtoestand: iets tot een gewoonte maken. Het staat vóór 「したい」, dat de wens om die verandering te maken uitdrukt. Bij 「〜にしたい」 volgt 「に」 op de toestand of het resultaat dat je wilt bereiken.
したい
「したい」 betekent hier ‘willen maken’ in 「習慣にしたい」: de spreker wil er een gewoonte van maken. De woordenboekvorm is する; 「したい」 is de vorm die een wens om iets te doen of te maken uitdrukt. Je gebruikt deze vorm na het doel of de handeling die iemand wil uitvoeren.
です
「です」 maakt de uitspraak beleefd en sluit de zin 「習慣にしたいです」 af. Het voegt hier geen nieuwe handeling toe, maar geeft een beleefde toon aan de wens van de spreker. Je gebruikt het aan het einde van een beleefde mededeling.
続けられる
「続けられる」 betekent hier ‘kunnen volhouden’ en beschrijft de kleine veranderingen die haalbaar zijn om voort te zetten. De woordenboekvorm is 続ける; deze vorm drukt hier de mogelijkheid uit om iets voort te zetten. Hij staat vóór 「小さな変化」 als beschrijving van die veranderingen.
小さな
「小さな」 betekent hier ‘klein’ en beschrijft 「変化」. Deze vorm staat rechtstreeks vóór een zelfstandig naamwoord. Je gebruikt hem om de omvang of schaal van iets te beschrijven, zoals een kleine verandering.
変化
「変化」 betekent hier ‘verandering’, in het bijzonder een kleine verandering in de dagelijkse routine. In 「小さな変化」 wordt het voorafgegaan door een omschrijving van de grootte. Je gebruikt het voor een verandering in een gewoonte, toestand of situatie.
から
「から」 betekent hier ‘vanaf’ of ‘beginnend met’ en markeert 「小さな変化」 als startpunt. In 「小さな変化から始めましょう」 begint de voorgestelde aanpak dus met die veranderingen. Je gebruikt 「〜から始める」 om aan te geven waarmee iets begint.
始めましょう
「始めましょう」 betekent hier ‘laten we beginnen’ en is een beleefd voorstel om met kleine veranderingen te starten. De woordenboekvorm is 始める; deze vorm maakt er een beleefde uitnodiging of aansporing van. Het kan volgen op een startpunt met 「から」, zoals in 「変化から始めましょう」.
仕事中
「仕事中」 betekent hier ‘tijdens het werk’ of ‘als je aan het werk bent’. In 「仕事中に」 geeft het aan wanneer de spreker meer water kan drinken. 「〜中」 wordt achter een activiteit of periode geplaatst om aan te geven dat die nog bezig is.
水
「水」 betekent hier ‘water’, het voorwerp dat de spreker tijdens het werk meer wil drinken. Het staat vóór 「を」, dat de gedronken vloeistof markeert. Je gebruikt het als zelfstandig naamwoord voor water in een handeling zoals drinken.
を
「を」 markeert 「水」 als het directe voorwerp van 「飲めます」. Daardoor wordt duidelijk wat de spreker kan drinken. Deze partikel staat doorgaans direct na het voorwerp en vóór het werkwoord.
飲めます
「飲めます」 betekent hier ‘kan drinken’ en beschrijft de mogelijkheid om meer water te drinken. De woordenboekvorm is 飲む; 「飲めます」 is de beleefde vorm die mogelijkheid uitdrukt. Het volgt op het voorwerp met 「を」, zoals in 「水を飲めます」.
午後
「午後」 betekent hier ‘middag’ en verwijst naar het moment waarop de spreker misschien meer energie krijgt. In 「午後に」 wordt het tijdstip met 「に」 gemarkeerd. Je gebruikt het om een gebeurtenis in de middag te plaatsen.
元気
「元気」 betekent hier ‘energie’ of ‘je goed voelen’; in 「元気が出る」 gaat het om meer energie krijgen. Het wordt in deze zin niet als een handeling gebruikt, maar als datgene wat kan ontstaan of toenemen. Je gebruikt 「元気」 vaak om iemands energieniveau of toestand te beschrijven.
が
「が」 markeert 「元気」 als datgene wat in 「元気が出る」 naar voren komt of ontstaat. Het maakt dus niet van de hele uitdrukking de betekenis ‘energie krijgen’; het markeert alleen het onderwerp van 「出る」. Je gebruikt deze partikel hier tussen de toestand en het werkwoord.
出る
「出る」 betekent hier dat 「元気」 ‘naar voren komt’ of ‘ontstaat’, dus dat iemand meer energie krijgt. De woordenboekvorm is al 「出る」; in 「元気が出る」 wordt het gebruikt met een toestand of verschijnsel als onderwerp. Deze combinatie is bruikbaar wanneer een gevoel, kracht of toestand merkbaar verschijnt.
かもしれません
「かもしれません」 betekent hier ‘misschien’ of ‘zou kunnen’ en maakt de voorspelling over meer energie onzeker. In deze uitdrukking draagt 「かも」 de mogelijkheid aan, terwijl 「しれません」 het beleefde deel van de uitdrukking vormt. Samen gebruik je 「かもしれません」 na een mogelijke gebeurtenis, zoals 「元気が出るかもしれません」.
夕食
「夕食」 betekent hier ‘avondeten’ of ‘diner’ en geeft aan na welke maaltijd de spreker wil bewegen. In 「夕食のあと」 wordt het met 「の」 verbonden aan 「あと」. Je gebruikt het om naar de avondmaaltijd te verwijzen.
あと
「あと」 betekent hier ‘na’ of ‘erna’ in 「夕食のあと」. Het verwijst naar de tijd die volgt op het avondeten. Je gebruikt 「〜のあと」 om aan te geven dat iets na een gebeurtenis of activiteit plaatsvindt.
も
「も」 betekent hier ‘ook’ en voegt bewegen na het avondeten toe aan de al genoemde veranderingen. In 「あとも」 geeft het aan dat ook dit moment of deze handeling wordt meegerekend. Je gebruikt 「も」 om een extra persoon, tijdstip of handeling toe te voegen.
運動
「運動」 betekent hier ‘beweging’ of ‘lichaamsbeweging’ en is de activiteit waarnaar de spreker vraagt. In 「運動したほうがいいですか」 wordt het gevolgd door de uitdrukking voor advies. Je gebruikt het voor lichamelijke oefening in het algemeen.
したほうがいい
「したほうがいい」 betekent als geheel ‘het zou beter zijn om te doen’ en wordt hier gebruikt om advies over bewegen te vragen. 「した」 geeft de handeling aan, 「ほう」 presenteert die als een optie, 「が」 markeert die optie in de vergelijking en 「いい」 beoordeelt haar als beter. De woordenboekvorm is する; met een handeling ervoor, zoals 「運動したほうがいいですか」, vraag je of die handeling verstandig is.
か
「か」 is hier de vraagpartikel aan het einde van 「したほうがいいですか」. Ze maakt van de beleefde zin een vraag om advies. Je gebruikt 「か」 aan het einde wanneer je om bevestiging, informatie of een beoordeling vraagt.
短い
「短い」 betekent hier ‘kort’ en beschrijft de duur of omvang van 「散歩」. Het staat direct vóór het zelfstandig naamwoord. Je gebruikt deze vorm om een korte activiteit of periode te omschrijven.
散歩
「散歩」 betekent hier ‘wandeling’ en is de kleine, haalbare activiteit die als begin wordt voorgesteld. In 「短い散歩」 wordt het door 「短い」 nader beschreven. Je gebruikt het voor rustig wandelen als activiteit.
始める
「始める」 betekent hier ‘beginnen’ in de voorwaarde 「始めると」. Het verwijst naar beginnen met een korte wandeling. Je gebruikt het vóór de activiteit waarmee iemand start, bijvoorbeeld in de structuur 「〜から始める」.
と
「と」 verbindt hier 「始める」 met het verwachte resultaat in 「始めるとよさそうです」. De combinatie betekent dat beginnen met een korte wandeling een goede of geschikte aanpak lijkt. Je gebruikt deze partikel na een handeling wanneer je het gevolg of de uitkomst ervan beschrijft.
よさそう
「よさそう」 betekent hier ‘lijkt goed’ of ‘lijkt een goede aanpak’. Het geeft een indruk of beoordeling van 「短い散歩から始める」, geen absolute zekerheid. In 「始めるとよさそうです」 staat het na de handeling waarvan de spreker het resultaat beoordeelt.
それ
「それ」 betekent hier ‘dat’ en verwijst naar het voorstel om de schoenen bij de deur te zetten. Het staat aan het begin van 「それなら」 en verbindt het eerdere voorstel met de reactie. Je gebruikt het om naar iets te verwijzen dat net is genoemd of besproken.
なら
「なら」 betekent hier ‘als dat zo is’ of ‘dan’ in 「それなら」. Het maakt duidelijk dat de volgende beoordeling gebaseerd is op het zojuist genoemde voorstel. Je gebruikt 「それなら」 om op een eerdere informatie of suggestie voort te bouwen.
現実的
「現実的」 betekent hier ‘realistisch’ en beschrijft het voorgestelde plan als haalbaar in het dagelijks leven. In 「現実的で」 wordt het met 「で」 verbonden aan de volgende beoordeling. Je gebruikt het om een plan of idee te beoordelen op uitvoerbaarheid.
で
「で」 verbindt 「現実的」 met 「続けやすそう」 en betekent hier ‘en’. Het is de verbindende vorm in de reeks eigenschappen van het plan. Je gebruikt deze vorm om twee beschrijvingen van hetzelfde onderwerp met elkaar te verbinden.
続けやすそう
「続けやすそう」 betekent hier ‘lijkt makkelijk vol te houden’. Het deel dat op 「続け」 volgt drukt uit dat iets makkelijk is om te doen, en 「そう」 geeft aan dat dit zo lijkt. Je gebruikt deze vorm om op basis van een indruk te zeggen dat een activiteit of gewoonte goed vol te houden lijkt.
行く
「行く」 betekent hier ‘gaan’, namelijk gaan wandelen nadat de schoenen klaargezet zijn. De woordenboekvorm is al 「行く」; in 「行くのを」 wordt de handeling als iets voorgesteld dat je niet wilt vergeten. Je gebruikt 「行く」 voor het gaan naar een plaats of activiteit.
忘れないように
「忘れないように」 betekent hier ‘zodat ik het niet vergeet’ of ‘om niet te vergeten’. 「忘れない」 betekent ‘niet vergeten’, en 「ように」 geeft het doel of de gewenste toestand aan. Samen staat de uitdrukking vóór de handeling die bedoeld is om dat doel te bereiken, zoals in 「忘れないように、靴を…置いておけます」.
靴
「靴」 betekent hier ‘schoenen’ en verwijst naar het paar dat bij de deur wordt klaargezet. Het staat vóór 「を」 als voorwerp van 「置いておけます」. Je gebruikt het voor schoeisel dat iemand aantrekt om naar buiten te gaan.
ドア
「ドア」 betekent hier ‘deur’ en is de plaats waar de schoenen naast worden gezet. In 「ドアのそば」 wordt het met 「の」 verbonden aan 「そば」. Je gebruikt het voor een deur in huis of een andere ruimte.
そば
「そば」 betekent hier ‘naast’ of ‘in de buurt van’ en beschrijft de plaats ten opzichte van 「ドア」. In 「ドアのそば」 staat het na 「の」 om de nabijheid aan te geven. Je gebruikt 「〜のそば」 om te zeggen dat iets vlak bij een persoon, plaats of voorwerp is.
置いておけます
「置いておけます」 betekent hier ‘kan neerzetten en daar laten staan’. 「置いて」 geeft de handeling van neerzetten aan, terwijl 「おけます」 toevoegt dat de situatie daarna kan worden gehandhaafd. De woordenboekvorm van de hoofdhandeling is 置く; de volledige uitdrukking kan een voorwerp met 「を」 nemen, zoals 「靴を置いておけます」.
Grammatica
Vておけます
靴をドアに置いておけます。
koetsoe o do-a ni oite okemasIk kan de schoenen bij de deur neerzetten en laten staan.
〜ておく betekent iets vooraf doen en de toestand behouden. 置いておけます betekent dat je iets kunt neerzetten en laten staan.
Vないように
忘れないように、靴をドアに置いておけます。
wasure-nai yoo ni, koetsoe o do-a ni oite okemasIk kan de schoenen bij de deur zetten, zodat ik ze niet vergeet.
〜ないように geeft een doel aan: iets doen zodat iets niet gebeurt. 忘れないように betekent ‘zodat ik niet vergeet’.
Japans woordenschat
もっと
bijwoord
mot-to
meer
飲めます
werkwoord
nomemas
kunnen drinken
健康的な
bijvoeglijk naamwoord
kenkootekie na
gezond
午後
zelfstandig naamwoord
go-go
middag
仕事中
zelfstandig naamwoord
sjigoto-tsjoe
tijdens het werk
始めましょう
werkwoord
hadzjiememashoo
laten we beginnen
習慣
zelfstandig naamwoord
sjoekan
gewoonte
小さな
bijvoeglijk naamwoord
tsjiesana
klein
水
zelfstandig naamwoord
miezo
water
続けられる
werkwoord
tsoedzoe-kerareroe
kunnen volhouden
変化
zelfstandig naamwoord
hengka
verandering
毎日
zelfstandig naamwoord
mainitsjie
elke dag
Quiz
Spelling
Tik op de letters om het woord te spellen.
laten we beginnen
Antwoord tonen
始めましょうkunnen volhouden
Antwoord tonen
続けられるgezond
Antwoord tonen
健康的なkunnen drinken