Joggen aanpassen bij kniepijn | Leer japans in het Nederlands

Uitleg van de zinnen

1. ジョギングを始めましたが、走るたびに膝が痛くなります。

   Ik ben begonnen met joggen, maar na elke loop doen mijn knieën pijn.

   ジョギング

   joggen

   始めました

   begonnen

   走る

   rennen

   たびに

   telkens wanneer

   膝

   knie

   痛くなります

   pijn gaan doen

   Uitgebreide uitleg

   ジョギング is een zelfstandig naamwoord, ontleend aan het Engelse “joggen”. In deze zin is het de activiteit die met 始めました wordt verbonden. Een vergelijkbaar patroon is 読書を始める = “met lezen beginnen”. 始めました komt van 始める (“beginnen”) en is de beleefde verleden vorm: 始める → 始めました. Het niet uitgesproken onderwerp wordt hier volgens de vaste vertaling als “ik” begrepen. ジョギングを始めました betekent dus “ik ben begonnen met joggen”. Voor een andere tijd gebruik je bijvoorbeeld 始めます voor “begin” of “zal beginnen”. 走る is de woordenboekvorm van het werkwoord “rennen/lopen”. In 走るたびに blijft die vorm voor de constructie werkwoord in woordenboekvorm + たびに, die “telkens wanneer …” betekent. Voorbeeld: 家に帰るたびに電話します。 = “Telkens wanneer ik thuiskom, bel ik.” たびに drukt herhaling uit: iedere keer dat de gebeurtenis ervoor plaatsvindt. Het verwijst hier naar herhaalde keren van 走る, niet naar één specifieke loop. 膝 betekent “knie”. Het Japans markeert in deze vorm geen enkelvoud of meervoud; de vertaling maakt er hier “mijn knieën” van. Het bezittelijke “mijn” staat niet als afzonderlijk woord in de Japanse zin, maar is onderdeel van de bedoelde vertaling. 痛くなります bestaat uit 痛い (“pijnlijk” of “zeer doen”) en なる (“worden”). Bij een i-adjectief verandert 痛い vóór なる in 痛く: 痛い → 痛くなる, letterlijk “pijnlijk worden”. なります is daarvan de beleefde niet-verleden vorm. De uitdrukking betekent hier dat de knieën pijn beginnen te doen. Voorbeeld: 寒くなります。 = “Het wordt koud.” Samen vormen de delen ジョギングを始めましたが en 走るたびに膝が痛くなります. が verbindt de twee delen met een tegenstelling, hier “maar”. De volledige betekenis is: “Ik ben begonnen met joggen, maar telkens wanneer ik ren, doen mijn knieën pijn.”

2. ペースや距離を急に増やしすぎているのかもしれません。

   Misschien verhoog je je tempo of afstand te snel.

   ペース

   tempo

   距離

   afstand

   急に

   plotseling; abrupt

   増やしすぎている

   te veel verhogen

   のかもしれません

   misschien …

   Uitgebreide uitleg

   ペース betekent hier “tempo”, bijvoorbeeld het tempo van het joggen. Het is een zelfstandig naamwoord en kan ook het ritme of tempo van een andere activiteit aanduiden. 距離 betekent “afstand”. や in ペースや距離 verbindt een niet-uitputtende opsomming. Hier worden tempo en afstand als zaken genoemd die men kan verhogen; de vaste vertaling geeft dat natuurlijk weer met “tempo of afstand”. 急に betekent hier “plotseling”, “abrupt” of, in deze context, “te snel”. Het beschrijft de manier waarop de verhoging gebeurt: niet geleidelijk. De uitdrukking 急に増やす kan bijvoorbeeld “iets plotseling verhogen” betekenen. 急に draagt dus zelf het idee van snelheid of abruptheid bij; 増やしすぎている voegt daar het idee van overmaat aan toe. 急に is de bijwoordelijke vorm die bij 急だ hoort; 急な wordt gebruikt wanneer dezelfde beschrijving direct vóór een zelfstandig naamwoord staat. 増やしすぎている komt van het transitieve werkwoord 増やす, “iets verhogen of vermeerderen”. In 増やし staat de verbindingsvorm van 増やす; すぎる betekent hier “te veel” of “overmatig”, en ている geeft een handeling of toestand aan die op dat moment voortduurt. Een nuttig contrast is 増やす “verhogen” tegenover 減らす “verminderen”. Het onderwerp is niet uitgesproken; volgens de vaste vertaling gaat het om de aangesprokene, “je”. のかもしれません maakt van de voorafgaande inhoud een voorzichtige mogelijkheid: “misschien …”. の nominaliseert of kadert de voorafgaande inhoud, en かもしれません drukt mogelijkheid uit in een beleefde vorm. Geheel opgebouwd: ペースや距離を markeert tempo en afstand als het object; 急に beschrijft de abrupte, snelle manier van verhogen; 増やしすぎている zegt dat de aangesprokene ze te veel verhoogt; en のかもしれません maakt de hele bewering voorzichtig. De volledige betekenis is daarom: “Misschien verhoog je je tempo of afstand te snel.”

3. 早く上達したかったので、無理をしすぎました。

   Ik wilde snel vooruitgaan, dus heb ik mezelf te veel geforceerd.

   早く

   snel

   上達したかった

   vooruitgang willen boeken

   ので

   omdat

   無理

   overbelasting

   しすぎました

   te veel gedaan

   Uitgebreide uitleg

   早く betekent hier “snel”: het beschrijft de gewenste snelheid van de verbetering. Het is de bijwoordelijke vorm van 早い (“snel/vroeg”). Bijvoorbeeld: 早く寝ます。 — “Ik ga vroeg naar bed.” Welke Nederlandse vertaling passend is, hangt dus van de context af. 上達したかった komt van 上達する (“beter worden”, “vooruitgang boeken”). したかった drukt uit dat iemand dat in het verleden wilde: 上達したい = “beter willen worden”, 上達したかった = “beter willen worden / hebben willen worden”. Het verleden zit hier in de wens, niet in een bewering dat de verbetering daadwerkelijk gelukt is. Bijvoorbeeld: 日本語が上達したいです。 — “Ik wil beter worden in het Japans.” ので verbindt de voorafgaande reden met wat erop volgt en betekent hier “omdat” of “dus”. Het maakt van 早く上達したかった de reden voor de volgende handeling. Een eenvoudig patroon is: A ので、B = “Omdat A, B.” Bijvoorbeeld: 時間がないので、急ぎます。 — “Omdat ik geen tijd heb, haast ik me.” 無理 betekent hier “overbelasting” of “iets doen dat te zwaar is”. In combinatie met をする vormt het de uitdrukking 無理をする: zichzelf te veel inspannen of zijn grenzen overschrijden. 無理 kan in andere zinnen ook “onmogelijk” of “onredelijk” betekenen, maar die betekenissen passen hier niet bij de vaste vertaling. しすぎました bestaat hier uit する (“doen”) en すぎる (“te ver gaan; te veel doen”), in een beleefde verleden vorm. Het relevante patroon is werkwoordstam + すぎる: “te veel [iets] doen”. In 無理をしすぎました versterkt dat dus 無理をする tot “zich te veel inspannen”. ました maakt de uitdrukking beleefd en verleden tijd. Bijvoorbeeld: 食べすぎました。 — “Ik heb te veel gegeten.” Samen betekent 早く上達したかったので “omdat ik snel beter wilde worden”. Daarna geeft 無理をしすぎました het gevolg of de handeling: “heb ik mezelf te veel geforceerd”. De volledige uiting is daarom: “Omdat ik snel vooruitgang wilde boeken, heb ik mezelf te veel geforceerd.”

4. 体がまだ慣れていないと、けがにつながることがあります。

   Dat kan tot een blessure leiden als je lichaam zich nog niet heeft aangepast.

   体

   lichaam

   まだ

   nog

   慣れていない

   nog niet gewend of aangepast

   と

   als; wanneer

   けが

   blessure

   につながる

   leiden tot

   ことがあります

   kan voorkomen

   Uitgebreide uitleg

   体 betekent hier ‘lichaam’. Het is een zelfstandig naamwoord; de lezer moet uit de context afleiden wiens lichaam bedoeld is, maar de zin zelf specificeert dat niet verder. まだ betekent ‘nog’ en geeft aan dat een toestand op dat moment niet voltooid is. Het staat hier bij de daaropvolgende toestand: het lichaam is nog niet aangepast. 慣れていない betekent hier ‘niet gewend zijn’ of ‘zich nog niet aangepast hebben’. De basisvorm is 慣れる (‘gewend raken’); 慣れている beschrijft de bereikte toestand ‘gewend zijn’, en 慣れていない is daarvan de ontkenning. De vorm verwijst hier naar de toestand van 体, niet naar een handeling die het lichaam uitvoert. Voorbeeld: 新しい靴にまだ慣れていません。 — ‘Ik ben nog niet gewend aan mijn nieuwe schoenen.’ と verbindt hier een voorwaarde met een gevolg. Het patroon Aと、B kan een voorspelbaar of geregeld gevolg uitdrukken: ‘als/wanneer A, dan B’. In deze zin gaat het niet alleen om één toekomstige mogelijkheid, maar om het algemene verband dat een nog niet aangepast lichaam tot een blessure kan leiden. けが is het zelfstandig naamwoord ‘blessure’ of ‘verwonding’. Het kan in andere zinnen ook als onderwerp of object worden gebruikt, bijvoorbeeld in けがをしました — ‘Ik heb een blessure opgelopen.’ につながる betekent ‘leiden tot’ of ‘resulteren in’. De basisvorm is つながる, ‘verbonden zijn’ of ‘verbonden raken’; met に markeert het wat het gevolg is. Het werkwoord staat hier in de niet-verleden vorm, die in deze voorwaardelijke algemene uitspraak niet specifiek op verleden tijd wijst. ことがあります drukt hier uit dat iets kan voorkomen of mogelijk is. In combinatie met een werkwoordsvorm zoals つながる geeft het een mogelijke uitkomst: ‘het kan ertoe leiden dat …’. Het is dus niet hetzelfde als een vaste bewering dat het gevolg altijd optreedt. Samen betekent de zin: ‘Als je lichaam nog niet is aangepast, kan dat tot een blessure leiden.’ 体がまだ慣れていない beschrijft de voorwaarde, と koppelt die aan het gevolg, en けがにつながることがあります maakt duidelijk dat dit gevolg mogelijk kan optreden.

5. トレーニングを軽くして、ストレッチも取り入れたほうがいいですか。

   Moet ik de training lichter maken en ook stretchen?

   トレーニング

   training

   軽くして

   lichter maken en

   ストレッチ

   stretching

   取り入れたほうがいいですか

   is het beter om op te nemen?

   Uitgebreide uitleg

   トレーニングを トレーニング betekent hier “training”. Het is een zelfstandig naamwoord; を markeert het als het directe object van de handeling die volgt. Bijvoorbeeld: 毎日トレーニングをします。 — “Ik train elke dag.” 軽くして 軽い betekent “licht” of, bij inspanning, “minder zwaar”. In 軽くして wordt het bijvoeglijk naamwoord adverbiaal 軽く en krijgt het werkwoord する de te-vorm して: letterlijk “licht maken en …”. Hier maakt de spreker de training minder zwaar. Het patroon Xを軽くする betekent “X lichter/minder zwaar maken”. De te-vorm verbindt deze handeling met de volgende. ストレッチ ストレッチ betekent “stretching” of “rekken”. In deze zin staat er direct achter も, dat “ook” toevoegt: naast het lichter maken van de training wil de spreker stretching opnemen. In ストレッチも取り入れる vervangt も het objectpartikel を en betekent de combinatie “ook stretching opnemen”. 取り入れたほうがいいですか De basisvorm is 取り入れる, “opnemen”, “invoeren” of “integreren”. In 取り入れたほうがいい staat de verleden vorm 取り入れた voor de vaste aanbevelingsconstructie Vたほうがいい: “het is beter om V te doen” of “je kunt beter V doen”. ですか maakt de vraag beleefd. Daarom vraagt de volledige uitdrukking of het beter is om stretching toe te voegen; de verleden vorm betekent hier niet dat het opnemen al gebeurd is. In deze vertaling is de weggelaten handelende persoon “ik” (Moet ik …?). Het Japans laat het onderwerp weg omdat het uit de situatie blijkt; de vorm van 取り入れた markeert hier geen persoon of aantal. Samen betekent トレーニングを軽くして、ストレッチも取り入れたほうがいいですか。: “Moet ik de training lichter maken en ook stretchen?” トレーニングを軽くして geeft de eerste voorgestelde handeling, ストレッチも取り入れたほうがいいですか vraagt vervolgens beleefd of het daarnaast beter is stretching op te nemen.

6. 休む日を作って短い距離を走れば、体が回復する時間を取れます。

   Rustdagen en kortere loopjes geven je lichaam tijd om te herstellen.

   休む

   rusten

   日

   dag

   作って

   maken

   短い

   kort

   距離

   afstand

   走れば

   als je rent

   体

   lichaam

   回復する

   herstellen

   時間

   tijd

   取れます

   kunt nemen

   Uitgebreide uitleg

   休む betekent hier “rusten” of “een pauze nemen”. Het is de woordenboekvorm van het werkwoord; in 休む日 beschrijft het een dag waarop men rust. Voorbeeld: 今日は休む。 — “Vandaag rust ik.” 日 betekent “dag”. In deze combinatie is het een zelfstandig naamwoord: 休む日 betekent letterlijk “een dag om te rusten”, dus een rustdag. Het woord zegt op zichzelf niet hoeveel zulke dagen er zijn. 作って is de te-vorm van 作る (“maken”). De te-vorm verbindt dit werkwoord met wat erop volgt: 休む日を作って betekent “rustdagen inplannen/maken en …”. Voorbeeld: 時間を作って走ります。 — “Ik maak tijd vrij en ga hardlopen.” 短い betekent “kort”. Dit is de basisvorm van een zogenoemd i-adjectief en het beschrijft hier 距離: 短い距離 is “een korte afstand”. De vorm 短い staat vóór het zelfstandig naamwoord; bijvoorbeeld 長い距離 betekent “een lange afstand”. 距離 betekent “afstand”. Samen met 短い gaat het hier om een korte loopafstand, niet om de duur van het lopen. Voorbeeld: この距離を歩きます。 — “Ik loop deze afstand.” 走れば is de ba-vorm van 走る (“rennen/hardlopen”). Deze vorm maakt van de voorafgaande handeling een voorwaarde of algemene situatie: 走れば kan hier worden weergegeven als “als je hardloopt” of “wanneer je hardloopt”. Voorbeeld: ゆっくり走れば、疲れにくいです。 — “Als je rustig hardloopt, word je minder snel moe.” 体 betekent “lichaam”. Met が is het in deze zin het grammaticale onderwerp van 回復する: het lichaam is dus datgene dat herstelt. De vorm van 体 verandert niet door deze rol. 回復する betekent “herstellen” of “recupereren”. Dit is een werkwoordelijke する-vorm; 回復 is het zelfstandig naamwoord “herstel” en 回復する betekent “herstel ondergaan/herstellen”. In 体が回復する時間 staat de hele werkwoordgroep vóór 時間 en beschrijft zij welk soort tijd bedoeld wordt: “tijd waarin het lichaam herstelt”. 時間 betekent “tijd”. In deze zin is het de tijd die men kan nemen of vrijmaken voor het herstel van het lichaam. Voorbeeld: 読む時間があります。 — “Ik heb tijd om te lezen.” 取れます is de beleefde potentiaalvorm van 取る (“nemen”, “verkrijgen” of “vrijmaken”). 取る wordt in deze vorm 取れる, en beleefd 取れます: “kan nemen” of, natuurlijker met tijd, “kan vrijmaken”. Het is dus niet simpelweg de gewone tegenwoordige vorm 取ります (“neemt/zal nemen”). Voorbeeld: 休む時間が取れます。 — “Ik kan tijd vrijmaken om te rusten.” De zin bouwt zo op: 休む日を作って betekent “door rustdagen in te plannen”, en 短い距離を走れば betekent “als je korte afstanden hardloopt”. Daarna geeft 体が回復する時間 aan dat het om tijd voor het herstel van het lichaam gaat. 取れます maakt het resultaat “kun je die tijd vrijmaken/krijgen”. Als geheel: “Als je rustdagen inplant en korte afstanden hardloopt, kun je je lichaam tijd geven om te herstellen.”

7. 目標は速さではなく、続けることにしたほうがいいかもしれません。

   Misschien moet mijn doel regelmaat zijn, niet snelheid.

   目標

   doel

   速さ

   snelheid

   ではなく

   niet

   続ける

   doorgaan; volhouden

   ことにしたほうがいいかもしれません

   misschien is het beter om te besluiten ...

   Uitgebreide uitleg

   目標 betekent hier “doel” en is het onderwerp van de zin. Het kan ook voorkomen in 目標を立てる, “een doel stellen”. 速さ betekent hier “snelheid”. Het is gevormd uit 速い (“snel”) met -さ; zo wordt een eigenschap als zelfstandig naamwoord uitgedrukt: 速い → 速さ. Hier wordt snelheid als mogelijke doelwaarde genoemd. ではなく betekent hier “niet” en ontkent het eerste genoemde alternatief. ではない is de ontkennende vorm van de koppelconstructie だ; ではなく is de verbindende vorm. In het patroon AではなくB betekent het geheel “niet A maar B”, maar het Nederlandse woord “maar” behoort niet alleen tot dit geciteerde segment. 続ける betekent hier “doorgaan” of “volhouden”. Dit is de woordenboekvorm. In 続けること maakt こと de handeling tot een zelfstandig naamwoordachtig geheel: “het doorgaan” of natuurlijker “blijven doorgaan”. Voorbeeld: 毎日続けることが大切です。 — “Het is belangrijk om elke dag vol te houden.” In ことにしたほうがいいかもしれません staat het patroon Vることにする: “besluiten om V te doen”. De waargenomen vorm ことにした is daarvan de verleden vorm, dus letterlijk “besloten om ...”. ほうがいい drukt uit dat die keuze beter of verkieslijker is; かもしれません maakt dat voorzichtig: “misschien”. Samen betekent deze passage dat het misschien beter is om voor die keuze te besluiten. De zin zet eerst de tegenstelling neer met 速さではなく: “niet snelheid”. Daarna wordt 続けること als de verkieslijke doelkeuze genoemd, en ほうがいいかもしれません maakt dit een voorzichtige aanbeveling. Samen betekent de zin: “Misschien moet mijn doel regelmaat zijn, niet snelheid.”

8. それは走り始めたばかりの人にとって、より現実的です。

   Dat is realistischer voor iemand die net begint met hardlopen.

   それ

   dat

   走り始めた

   begonnen met hardlopen

   ばかり

   net; pas

   人

   persoon; iemand

   にとって

   voor; vanuit het perspectief van

   より

   meer; -er

   現実的

   realistisch

   です

   is

   Uitgebreide uitleg

   それ betekent hier “dat” en verwijst naar iets dat in de situatie al bekend is. De vorm is een aanwijzend voornaamwoord; de precieze referent wordt in deze zin zelf niet benoemd. 走り始めた betekent hier “begonnen met hardlopen”. Het bestaat uit 走る (“rennen; hardlopen”) plus 始める (“beginnen”): 走り始める betekent “beginnen met hardlopen”. De vorm 走り始めた is de verleden vorm van die combinatie. In een andere context kan 始める ook na andere werkwoordstammen staan, bijvoorbeeld 読み始める = “beginnen te lezen”. ばかり na een verleden vorm geeft aan dat iets pas kort geleden is gebeurd of nog maar net begonnen is. 走り始めたばかり betekent dus “nog maar net begonnen met hardlopen”. Het gaat hier om de recente start, niet om een exacte tijdsduur. Een bruikbaar patroon is werkwoord in de た-vorm + ばかり, bijvoorbeeld 食べたばかり = “net gegeten”. 人 betekent “persoon” of “iemand”. In 走り始めたばかりの人 maakt の de voorafgaande beschrijving tot een bepaling bij 人: “iemand die net begonnen is met hardlopen”. Het Japanse 人 draagt hier geen aparte markering voor het Nederlandse onderscheid tussen “iemand” en “persoon”. にとって betekent “voor” of “vanuit het standpunt van”. Het markeert degene voor wie een beoordeling geldt. Het patroon Xにとって betekent bijvoorbeeld “voor X, vanuit X’ perspectief”; 初心者にとって大切です betekent “het is belangrijk voor beginners”. より markeert hier de vergelijkende maatstaf: “meer” of “-er”. Samen met 現実的 ontstaat より現実的 = “realistischer”. より kan ook een expliciete vergelijking inleiden, zoals AよりB = “B meer dan A”; de precieze vergelijking is hier uit de context af te leiden, maar wordt niet in deze zin genoemd. 現実的 betekent “realistisch” en is een zogenoemd na-adjectief. Voor de beleefde predicatie staat het hier vóór です; in de vergelijkende vorm staat より現実的です voor “is realistischer”. Het tegenovergestelde is bijvoorbeeld 非現実的 (“onrealistisch”), maar dat is een ander woord en niet een verbuiging van 現実的. です is hier de beleefde copulaire vorm aan het einde van de zin. Het maakt van より現実的 de beleefde mededeling “is realistischer”. Het draagt hier niet zelfstandig de betekenis “is” los van het eraan voorafgaande predicaat. De structuur is: それは (“wat dat betreft/dat ...”), 走り始めたばかりの人にとって (“voor iemand die net begonnen is met hardlopen”), en より現実的です (“is realistischer”). Samen betekent de hele uiting: “Dat is realistischer voor iemand die net begint met hardlopen.”

9. 歩く休憩をはさみながら、ゆっくり走るほうが、よい計画になりそうです。

   Een rustiger tempo met wandelpauzes zou een beter plan zijn.

   歩く

   lopen

   休憩

   pauze

   はさみながら

   terwijl er ... tussen worden ingelast

   ゆっくり

   rustig; langzaam

   走るほうが

   de optie van hardlopen als onderwerp

   よい

   goed

   計画

   plan

   になりそうです

   lijkt te worden

   Uitgebreide uitleg

   歩く is de basisvorm van het werkwoord “lopen”. Hier staat die vorm vóór 休憩 als bepaling: samen gaat het om wandelpauzes. Een werkwoord kan in deze vorm vóór een zelfstandig naamwoord staan, zoals in 歩く人 — “iemand die loopt”. 休憩 betekent “pauze” of “rust”. Een veelgebruikt patroon is 休憩を取る — “een pauze nemen”. はさみながら komt van はさむ, “ertussen zetten” of “inlassen”. はさみ is de verbindingsvorm vóór ながら; ながら betekent hier “terwijl” of “met ... ertussen”. 歩く休憩をはさみながら beschrijft dus het inlassen van wandelpauzes tijdens de loopactiviteit. Voorbeeld: 休憩をはさみながら勉強します。 — “Ik studeer met pauzes ertussen.” ゆっくり is een bijwoord met de betekenis “rustig” of “langzaam”. Hier beschrijft het de manier waarop men 走る: in een rustig tempo hardlopen. Voorbeeld: ゆっくり歩きます。 — “Ik loop rustig.” 走るほうが bestaat uit 走る, “hardlopen”, en ほう, letterlijk “kant” of “richting”, met が. De vorm 走るほう maakt van de handeling een keuze of alternatief; が markeert dat alternatief als onderwerp van het volgende deel. In een vergelijkende context kan Aほうが betekenen “eerder A” of “A is de betere keuze”. Hier draagt het dus bij aan de vergelijking met een andere mogelijke aanpak; het is niet alleen een los woord voor “optie”. よい betekent “goed”. Het staat vóór 計画, zodat よい計画 “een goed plan” betekent. いい is ook een gewone hedendaagse vorm; よい klinkt hier wat verzorgder. In deze zin beschrijft よい het zelfstandig naamwoord 計画; het is niet zelf de vaste uitdrukking Aほうがいい. 計画 betekent “plan”. Samen met よい vormt het よい計画 — “een goed plan”. Voorbeeld: それはよい計画です。 — “Dat is een goed plan.” になりそうです bestaat uit なる, “worden”, de verbindingsvorm なり, en そうです. Hier betekent de combinatie “lijkt te worden” of “lijkt waarschijnlijk te worden”; です maakt de formulering beleefd. Het gaat om een inschatting, niet om een vaststaand resultaat. De volledige opbouw is 歩く休憩をはさみながら — “met wandelpauzes ertussen”, ゆっくり走るほうが — “de optie van rustig hardlopen”, en よい計画になりそうです — “lijkt een goed plan te worden”. Samen betekent de zin: “Een rustiger tempo met wandelpauzes zou een beter plan zijn.”

10. 趣味は健康を支えるもので、健康を損なうものではありません。

    Een hobby hoort je gezondheid te ondersteunen, niet te schaden.

    趣味

    hobby

    健康

    gezondheid

    支える

    ondersteunen; steunen

    損なう

    schaden

    ものではありません

    is niet iets dat …

    Uitgebreide uitleg

    趣味 betekent hier “hobby” en is een zelfstandig naamwoord. Met は wordt het als onderwerp van gesprek gemarkeerd: 趣味は… betekent “wat hobby’s betreft…” of natuurlijker “een hobby…”. 健康 betekent “gezondheid”. Het woord komt twee keer voor: telkens is het het directe object van het werkwoord dat erop volgt, aangegeven door を. De herhaling houdt dezelfde betekenis vast in beide delen van de zin. 支える betekent “ondersteunen” of “steunen”. Dit is de woordenboekvorm. In 健康を支えるもの beschrijft de werkwoordelijke bepaling 健康を支える het daaropvolgende もの: letterlijk “iets dat de gezondheid ondersteunt”. Een bruikbaar voorbeeld is: 家族が私を支える。 — “Mijn familie steunt mij.” 損なう betekent “schaden” of “aantasten”. Ook dit is de woordenboekvorm; in 健康を損なう is 健康 het object: “de gezondheid schaden”. Het is niet hetzelfde als alleen “ongemak veroorzaken”; het werkwoord zegt hier dat de gezondheid wordt aangetast. Voorbeeld: 無理をすると健康を損なう。 — “Als je jezelf te veel forceert, schaadt dat je gezondheid.” ものではありません bevat もの (“iets; een zaak”) en een beleefde ontkenning. Na 健康を損なう maakt het de betekenis: “is niet iets dat de gezondheid schaadt”. De vorm ではありません is de beleefde negatieve vorm van です; het voorafgaande もの maakt hier een classificatie of typering negatief. Dit is dus meer dan alleen het werkwoord 損なう ontkennen: de hele typering “iets dat de gezondheid schaadt” wordt afgewezen. De eerste helft, 健康を支えるもので, zegt dat een hobby iets is dat de gezondheid ondersteunt. で verbindt deze eerste bewering met het volgende deel. Daarna contrasteert 健康を損なうものではありません die bewering: een hobby is niet iets dat de gezondheid schaadt. Samen betekent de zin daarom: “Een hobby hoort je gezondheid te ondersteunen, niet te schaden.”