Een realistische gezonde routine | Leer chinees in het Nederlands

Uitleg van de zinnen

1. 我想养成更健康的生活习惯，但我总是在一周后放弃。

   Ik wil een gezondere routine, maar ik stop altijd na een week.

   我想

   ik wil

   养成

   ontwikkelen; aanleren

   更健康的

   gezonder

   生活习惯

   levensgewoonten; leefroutine

   但

   maar

   总是

   altijd

   一周后

   na één week

   放弃

   opgeven

   Uitgebreide uitleg

   我想：这里表示 “ik wil / ik zou graag”. 在这个 patroon volgt na 想 een werkwoordgroep: 我想养成… = “ik wil … ontwikkelen”. 我 is het onderwerp in deze zin en 想 is de vorm die de wens of bedoeling uitdrukt. Voorbeeld: 我想学习中文。= “Ik wil Chinees leren.” 养成：betekent hier een gewoonte ontwikkelen of aanleren. Het is een werkwoordelijk geheel: 养成 + een gewoonte of ander duurzaam gedrag. Het beschrijft het tot stand brengen van iets dat daarna een gewoonte kan worden; het is dus niet simpelweg hetzelfde als “doen”. Voorbeeld: 她养成了早起的习惯。= “Zij heeft de gewoonte ontwikkeld om vroeg op te staan.” 养成了 gebruikt 了 om een voltooide verandering aan te geven; in de vaste zin staat 养成 zonder 了 na 想. 更健康的：更 maakt van 健康 een vergelijking: “gezonder”. 健康 betekent “gezond”, en 更健康 betekent “gezonder” dan een eerder of algemeen referentiepunt; dat punt wordt hier niet genoemd. 的 verbindt deze beschrijving met het zelfstandig naamwoord erna. Een vergelijkbaar patroon is 更方便的方式 = “een handigere manier”. 生活习惯: betekent “levensgewoonten” of “leefroutine”. 生活 verwijst hier naar het dagelijks leven en 习惯 naar een gewoonte of vast gedragspatroon. Samen vormt 生活习惯 het zelfstandig naamwoord waar 更健康的 vóór staat: “gezondere leefgewoonten”. Voorbeeld: 良好的生活习惯很重要。= “Goede leefgewoonten zijn belangrijk.” 但: betekent “maar” en verbindt hier het eerste deel met een tegenstelling. Het introduceert de mededeling dat de spreker ondanks de uitgesproken wens een ander terugkerend resultaat heeft. 总是: betekent “altijd” of “steeds”. Het staat vóór de werkwoordelijke gebeurtenis 放弃 en geeft aan dat die gebeurtenis volgens de spreker telkens terugkomt. Voorbeeld: 他总是忘记带钥匙。= “Hij vergeet steeds zijn sleutels mee te nemen.” 一周后: betekent “na één week”. 一周 is letterlijk “één week” en 后 maakt er een tijdsbepaling van: “erna / later”. In deze zin wordt daarmee het tijdstip of tijdsverloop aangegeven waarna de spreker opgeeft. Voorbeeld: 一周后我们再讨论。= “Over een week bespreken we het opnieuw.” 放弃: betekent “opgeven” of “ermee stoppen”. Het is hier het werkwoord voor het staken van de eerder genoemde poging om een gewoonte te ontwikkelen. In de zin is geen apart onderwerp vóór 放弃 herhaald; de spreker blijft het onderwerp van dit tweede deel. Voorbeeld: 不要放弃。= “Geef niet op.” Samenbouw: 我想 + 养成更健康的生活习惯 betekent “ik wil gezondere leefgewoonten ontwikkelen”. 但 leidt de tegenstelling in: 我总是在一周后放弃, “maar ik geef steeds na één week op”. De volledige zin betekent dus: “Ik wil gezondere leefgewoonten ontwikkelen, maar ik geef steeds na één week op.”

2. 也许你想一次改变太多事情了。

   Misschien probeer je te veel tegelijk te veranderen.

   也许

   misschien

   你

   je

   想

   willen; van plan zijn

   一次

   tegelijk; in één keer

   改变

   veranderen

   太多

   te veel

   事情

   dingen; zaken

   了

   geeft een verandering of nieuwe situatie aan

   Uitgebreide uitleg

   也许 geeft een voorzichtige mogelijkheid aan: “misschien”. Het staat hier aan het begin en maakt de hele uitspraak minder stellig. Een vergelijkbaar woord is 可能, “mogelijk”; 也许 is hier de natuurlijke vorm voor “misschien”. 你 betekent “je/jij”. Deze vorm verandert niet voor geslacht of aantal. De vertaling identificeert de aangesprokene als degene die iets probeert te veranderen; de vorm zelf geeft alleen een tweede persoon aan. 想 betekent hier “willen” of “van plan zijn” en staat vóór de handeling 改变. Het patroon 想 + werkwoord betekent dat iemand van plan is iets te doen of dat probeert te doen. Bijvoorbeeld: 我想早点睡觉。 — “Ik wil eerder gaan slapen.” In deze zin helpt 想, samen met de rest van de zin, de betekenis “probeer je ... te veranderen” uitdrukken; het betekent hier niet simpelweg “denken”. 一次 betekent hier “in één keer” of “tegelijk”. Het beperkt de handeling in de tijd of aanpak: de veranderingen worden als één gezamenlijke stap gezien. Het betekent hier niet dat er precies één ding is; juist 事情 verwijst naar meerdere of niet nader gespecificeerde zaken. 改变 is het werkwoord “veranderen”. De vorm is hier niet zichtbaar vervoegd naar persoon of tijd; Chinees markeert zulke eigenschappen niet op dezelfde manier als Nederlands. Het kan zowel “iets veranderen” als “veranderen” betekenen, afhankelijk van het aanwezige object. Bijvoorbeeld: 我想改变生活。 — “Ik wil mijn leven veranderen.” 太多 betekent “te veel”. 太 maakt de hoeveelheid bovenmatig of problematisch, en 多 betekent “veel”. Samen staat het vóór 事情: 太多事情 betekent “te veel dingen/zaken”. Dit is anders dan alleen 很多事情, “veel dingen”, dat niet noodzakelijk een te grote hoeveelheid uitdrukt. 事情 betekent “dingen”, “zaken” of “aangelegenheden”. Het is een zelfstandig naamwoord voor zaken of taken die iemand kan doen, regelen of veranderen. In 改变太多事情 is het het object van 改变: de dingen/zaken die veranderd worden. 了 staat aan het einde van de zin en geeft hier een nieuwe beoordeling of ontstane situatie aan: de hoeveelheid veranderingen wordt als problematisch veel voorgesteld. Het is niet automatisch een verledenmarkeerder. In deze positie helpt het de uitspraak afronden als “... geworden / blijkt ... te zijn”, zonder dat de zin noodzakelijk een verleden gebeurtenis beschrijft. Samen vormen de delen 也许 + 你 + 想 + 一次 + 改变太多事情 + 了: “Misschien probeer je te veel dingen tegelijk te veranderen.” 你想 maakt de aangesprokene degene met het voornemen of de poging, 一次 bepaalt de gezamenlijke aanpak, en 太多事情 is wat er veranderd wordt. De slot-了 presenteert dit als een nu relevante of nieuw ingeziene situatie.

3. 我通常会同时安排运动、做饭和早点睡觉。

   Meestal plan ik bewegen, koken en eerder slapen allemaal tegelijk.

   我通常会

   ik doe gewoonlijk…

   同时

   tegelijk

   安排

   plannen

   运动

   bewegen

   做饭

   koken

   早点

   eerder

   睡觉

   slapen

   Uitgebreide uitleg

   我通常会 betekent hier: “ik plan gewoonlijk …”. 我 is “ik”. 通常 betekent “gewoonlijk” en geeft een gewoonte of typisch patroon aan. 会 staat hier vóór het werkwoord en markeert wat de spreker gewoonlijk doet; het is hier niet nodig om het als een harde toekomstvoorspelling te vertalen. Samen vormt 我通常会 een herbruikbaar patroon: 我通常会 + werkwoordelijke handeling — “ik doe gewoonlijk …”. 同时 betekent “tegelijkertijd”. Het zegt dat de genoemde handelingen in dezelfde periode of als één gecombineerd plan worden opgepakt. Het betekent niet op zichzelf dat elke handeling exact op hetzelfde moment plaatsvindt. 安排 betekent “plannen” of “regelen”. Het is hier het centrale werkwoord: de spreker plant de reeks handelingen. Een bruikbaar patroon is 安排 + handeling, bijvoorbeeld: 我安排明天学习。 — “Ik plan om morgen te studeren.” 运动 betekent hier “bewegen” of “sporten”. Het kan als werkwoordelijke activiteit worden gebruikt, zoals in deze zin. Voor een andere activiteit kan hetzelfde patroon worden gebruikt, bijvoorbeeld: 我通常会运动。 — “Ik sport gewoonlijk.” 做饭 betekent “koken” en is een vaste werkwoordelijke combinatie: 做 is “doen/maken” en 饭 verwijst in deze combinatie naar eten of een maaltijd. In de zin is het de tweede activiteit die onder 安排 valt. Voorbeeld: 我晚上做饭。 — “Ik kook ’s avonds.” 早点 staat vóór 睡觉 en betekent hier “eerder”, dus eerder naar bed gaan of eerder slapen dan anders of dan gewoonlijk. Het is geen zelfstandig tijdstip; het vergelijkt het tijdstip met een niet-uitgesproken uitgangspunt. 睡觉 betekent “slapen” of “gaan slapen”. Samen vormen 早点睡觉 de handeling “eerder gaan slapen”. Voorbeeld: 今天早点睡觉。 — “Ga vandaag wat eerder slapen.” De activiteiten 运动、做饭和早点睡觉 staan als een opsomming na 安排: sporten, koken en eerder gaan slapen. 同时 bepaalt hoe deze opsomming als geheel wordt gepland. De volledige zin betekent daarom: “Meestal plan ik om sporten, koken en eerder te gaan slapen allemaal tegelijk.”

4. 先选一个习惯，看看什么会妨碍你。

   Kies eerst één gewoonte en kijk wat je tegenhoudt.

   先

   eerst

   选

   kiezen

   习惯

   gewoonte

   看看

   eens kijken

   什么

   wat

   妨碍

   hinderen

   你

   jou

   Uitgebreide uitleg

   先 betekent hier “eerst” en geeft de volgorde van de handelingen aan. Het staat vóór de eerste handeling: doe dit eerst, en ga daarna verder. Het hoeft geen rangtelwoordelijke lijst te betekenen. 选 is het werkwoord “kiezen”. De vorm verandert hier niet voor persoon of tijd. Een bruikbaar patroon is 选 + object, bijvoorbeeld: 选一个目标。 — “Kies één doel.” In de vaste zin is 一个习惯 het gekozen object: 一个 is een maatwoordgroep voor één exemplaar, en 习惯 betekent “gewoonte”. 习惯 is hier een zelfstandig naamwoord: een gewoonte. Het kan in andere zinnen ook als werkwoord worden gebruikt in de betekenis “gewend raken aan”, maar in deze zin benoemt het de zaak die gekozen wordt. 一个习惯 betekent dus “één gewoonte”, zonder dat dit iets zegt over welke gewoonte dat is. 看看 bestaat uit een herhaalde vorm van 看, “kijken”. Herhaling maakt de handeling hier licht en voorlopig: “eens kijken” of “even bekijken”. Het is niet hetzelfde als een tweede zelfstandig werkwoord. Bijvoorbeeld: 看看这个。 — “Kijk hier even naar.” 什么 betekent “wat” en vraagt hier naar datgene dat een bepaalde werking heeft. In 什么会妨碍你 is 什么 het onderwerp van de ingebedde vraag: wat zal of kan jou hinderen? 什么 verwijst in de vaste zin niet naar een specifiek benoemd voorwerp. 妨碍 is het werkwoord “hinderen” of “belemmeren”. Het neemt hier 你 als object: iets houdt jou tegen bij wat je wilt doen. Een herbruikbaar patroon is A 妨碍 B, “A hindert B”. 你 is de tweede-persoonsvorm “jij/jou”; in deze constructie is het de persoon die door 妨碍 wordt getroffen. Samen vormen 先选一个习惯 en 看看什么会妨碍你 twee opeenvolgende handelingen. De eerste is: eerst één gewoonte kiezen. Daarna kijk je welke factor jou kan hinderen. Het geheel betekent daarom: “Kies eerst één gewoonte en kijk wat je tegenhoudt.”

5. 主要问题是我下班后精力不够。

   Het grootste probleem is dat ik na mijn werk weinig energie heb.

   主要

   belangrijkste

   问题

   probleem

   我

   ik

   下班后

   na het werk

   精力

   energie

   不够

   niet genoeg zijn

   Uitgebreide uitleg

   主要 betekent hier “voornaamste” of “belangrijkste”: het wijst het centrale probleem aan. Het is geen vorm die op zichzelf noodzakelijk “grootste” in fysieke omvang betekent. In een herbruikbaar patroon staat het vóór een zelfstandig naamwoord, zoals in 主要原因 (“de voornaamste reden”). 问题 betekent “probleem” of “kwestie”. Het is een zelfstandig naamwoord en kan zo’n bepaling vóór zich krijgen: 主要问题 betekent “het voornaamste probleem”. 我 is het persoonlijke voornaamwoord voor “ik”. Deze vorm markeert de eerste persoon enkelvoud en verandert niet naar grammaticaal geslacht. In 我下班后 is “ik” degene die na het werk weinig energie heeft. 下班后 betekent “na het werk” of letterlijk “nadat het werk afgelopen is”. 下班 is een werkwoordelijke uitdrukking voor klaar zijn met werken of uit het werk komen; 后 geeft de tijd daarna aan. Het patroon werkwoord + 后 kan ook algemener “na het …-en” betekenen, bijvoorbeeld 吃饭后 — “na het eten”. 精力 betekent “energie”, vooral de beschikbare lichamelijke of mentale energie om iets te doen. Het is hier het onderwerp van de toestand in het tweede deel: de energie van de spreker is na het werk onvoldoende. 不够 betekent “niet genoeg zijn” of “onvoldoende zijn”. 不 ontkent hier 够 (“voldoende zijn”); samen beschrijven ze een onvoldoende niveau. Bijvoorbeeld: 时间不够。 — “Er is niet genoeg tijd.” Samen vormt 我下班后精力不够 de betekenis “ik heb na mijn werk weinig energie” / “mijn energie is na het werk niet voldoende”. Met 主要问题是 (“het voornaamste probleem is dat …”) wordt de hele zin: “Het grootste probleem is dat ik na mijn werk weinig energie heb.”

6. 那就先在晚饭前走一小会儿。

   Begin dan met een korte wandeling voor het avondeten.

   那就

   dan; in dat geval

   先

   eerst

   晚饭

   avondeten

   在晚饭前

   voor het avondeten

   走

   wandelen

   一小会儿

   een poosje

   Uitgebreide uitleg

   那就 betekent hier “dan” of “in dat geval”. 那 verwijst in deze uitdrukking naar de zojuist besproken situatie; samen leidt 那就 een voorstel of gevolgtrekking in. Een bruikbaar patroon is 那就 + voorstel, bijvoorbeeld: 那就明天见。 — “Dan zien we elkaar morgen.” 先 betekent “eerst” en staat vóór de handeling die als eerste wordt uitgevoerd. Het woord geeft hier een volgorde aan: eerst een korte wandeling maken, zonder op zichzelf te zeggen hoe lang de hele situatie duurt. Bijvoorbeeld: 我们先吃饭。 — “We eten eerst.” 晚饭 betekent “avondeten”. Het is een zelfstandig naamwoord; 饭 kan in zulke samenstellingen naar een maaltijd verwijzen. In deze zin staat 晚饭 niet alleen als zelfstandig naamwoord, maar binnen de tijdsbepaling 在晚饭前. 在晚饭前 betekent “voor het avondeten”. 在 ... 前 is een herbruikbaar patroon voor “vóór ...”; 前 geeft de eerdere tijd aan ten opzichte van wat erop volgt. Bijvoorbeeld: 在睡觉前刷牙。 — “Poets je tanden voor het slapengaan.” In de vaste zin bepaalt deze woordgroep wanneer de wandeling plaatsvindt. 走 betekent hier “wandelen” of “lopen”. Het is een werkwoord en staat in deze zin zonder zichtbare tijdsvervoeging: het Chinees markeert de voorgestelde handeling hier niet met een aparte persoons- of tijdsuitgang. In andere contexten kan 走 ook algemener “gaan” betekenen, maar de vaste vertaling en deze combinatie geven hier de betekenis “wandelen”. Bijvoorbeeld: 我每天走路。 — “Ik wandel elke dag.” 一小会儿 betekent “een poosje” of “een korte tijd”. 一 plus een tijdsuitdrukking geeft hier een korte duur aan; 小 maakt die duur kort. Het geheel volgt op 走 en geeft aan hoe lang de wandeling duurt. Bijvoorbeeld: 请等一小会儿。 — “Wacht alsjeblieft even.” Samen vormen de delen: 那就 (“dan/in dat geval”) + 先 (“eerst”) + 在晚饭前 (“voor het avondeten”) + 走 (“wandelen”) + 一小会儿 (“een poosje”). De volledige betekenis is daarom: “Begin dan met een korte wandeling voor het avondeten.” De zin is een eenvoudig, praktisch voorstel waarbij 先 de eerste stap markeert en 在晚饭前 het tijdstip van die stap aangeeft.

7. 这感觉很现实，也不会太有压力。

   Dat voelt haalbaar en niet te zwaar.

   这

   dit

   感觉

   voelen; aanvoelen

   现实

   haalbaar; realistisch

   也

   ook

   不会

   zal niet

   太

   te; al te

   有压力

   druk ervaren

   Uitgebreide uitleg

   这 betekent hier “dit” en verwijst volgens de vertaling naar de besproken optie of aanpak. In het Chinees is 这 een aanwijzend woord; de precieze referent wordt door de context bepaald, niet door het woord zelf. Een bruikbaar patroon is 这 + beschrijving: 这是办法。= Dit is een oplossing. 感觉 betekent hier “aanvoelen” of “voelen”. Het kan een ervaring beschrijven, zoals in 这感觉…… (“dit voelt …”), maar ook het werkwoord “voelen” zijn. De combinatie 这感觉 geeft dus weer hoe de besproken optie wordt ervaren. Voorbeeld: 我感觉很好。= Ik voel me goed / Het voelt goed voor mij. 现实 betekent in deze zin “realistisch” of, in de vertaling, “haalbaar”. Het beschrijft dat iets met de werkelijke omstandigheden verenigbaar lijkt. Het is hier een beschrijvend woord en verandert niet mee met persoon of aantal. Voorbeeld: 这个计划很现实。= Dit plan is realistisch. 也 betekent “ook” en voegt een tweede beoordeling toe. Het staat vóór het deel waarop die toevoeging betrekking heeft: 也不会太有压力 betekent hier “en het zal ook niet te veel druk veroorzaken of opleveren” in de zin dat er niet te veel druk wordt ervaren. 不会 bestaat uit 不 (“niet”) en 会, dat hier een verwachte toekomstige uitkomst aanduidt. Samen betekent het in deze zin “zal niet”. Het ontkent dus het verwachte effect; in andere contexten kan 会 ook bijvoorbeeld mogelijkheid of gewoonte uitdrukken. Voorbeeld: 这样做不会很难。= Zo doen zal waarschijnlijk niet moeilijk zijn. 太 betekent “te” of “al te” en markeert een buitensporige graad. In 太有压力 betekent het niet simpelweg “erg”, maar “te veel” vanuit het bedoelde perspectief. Voorbeeld: 这不太远。= Dit is niet te ver. 有压力 betekent hier “druk ervaren” of “onder druk staan”. 有 is hier het werkwoord “hebben”, en 压力 is het zelfstandig naamwoord “druk”. Samen is dit een gewone manier om een toestand van ervaren druk uit te drukken. Voorbeeld: 工作很多时，我会有压力。= Als ik veel werk heb, ervaar ik druk. Samen bestaat de zin uit twee beoordelingen van dezelfde besproken optie: 这感觉很现实 (“dit voelt haalbaar/realistisch”) en 也不会太有压力 (“en het zal ook niet te veel druk opleveren”). 很 versterkt hier de beschrijving 现实 in de natuurlijke predicatie 很现实. 不会太有压力 drukt vervolgens uit dat de verwachte ervaren druk niet bovenmatig zal zijn. Als geheel betekent de vaste zin: “Dat voelt haalbaar en niet te zwaar.”

8. 等走路变得自然之后，你可以再加入均衡的饭菜。

   Je kunt later evenwichtige maaltijden toevoegen, zodra wandelen vanzelfsprekend voelt.

   等

   zodra; wanneer

   走路

   lopen; wandelen

   变得

   worden; veranderen in

   自然

   vanzelfsprekend; natuurlijk

   之后

   daarna; nadat

   你可以

   je kunt

   再

   daarna; vervolgens nog

   加入

   toevoegen

   均衡

   evenwichtig

   饭菜

   maaltijden; eten

   Uitgebreide uitleg

   等 opent hier een tijdsvoorwaarde: “zodra/wanneer”. In 等……之后 betekent het geheel “nadat/zodra …”. Het is hier dus geen zelfstandig bevel “wacht!”. 走路 betekent hier “lopen/wandelen”. Het is een werkwoordelijk element dat als onderwerp van de volgende verandering fungeert. Voorbeeld: 我喜欢走路。 — “Ik wandel graag.” 变得 betekent “worden” of “veranderen in”. Het is de combinatie van 变 (“veranderen”) met 得, waarmee een verandering naar een nieuwe toestand wordt gemarkeerd. In 走路变得自然 wordt dus gezegd dat lopen natuurlijker of vanzelfsprekender wordt; 自然 is de toestand die na de verandering geldt. 自然 betekent hier “natuurlijk” in de zin van vanzelfsprekend of zonder moeite aanvoelend, niet “uit de natuur”. Het beschrijft de toestand na 变得. Voorbeeld: 这样做以后，动作变得自然。 — “Nadat je het zo hebt gedaan, voelt de beweging natuurlijker aan.” 之后 betekent “daarna” of “nadat”. Het staat na de tijdsbepalende gebeurtenis 走路变得自然 en maakt daarvan de voorwaarde voor wat volgt. Het patroon A之后，B betekent “nadat A, B”. 你可以 bestaat uit 你 (“je”) en 可以 (“kunnen/mogen”). Samen geeft het aan dat de aangesproken persoon iets kan of mag doen. In deze zin is het de hoofdzin na de tijdsvoorwaarde. Voorbeeld: 你可以休息。 — “Je kunt rusten.” 再 geeft hier aan dat de handeling op een later moment of als volgende stap gebeurt: “dan pas/nog toevoegen”. Het maakt de volgorde duidelijk; het betekent hier niet simpelweg “daarna” als zelfstandig tijdswoord. 加入 betekent “toevoegen” of “ergens bij doen”. Het is een zelfstandig werkwoord en neemt hier 均衡的饭菜 als datgene wat wordt toegevoegd. Voorbeeld: 请加入一点水。 — “Voeg alstublieft een beetje water toe.” 均衡 betekent “evenwichtig” en beschrijft hier de samenstelling van het eten. Met 的 wordt het als bepaling vóór het zelfstandig naamwoord gebruikt: 均衡的饭菜 betekent “evenwichtige maaltijden”. 饭菜 betekent “maaltijden” of “bereid eten”, dus eten als geheel en niet alleen rijst. In deze zin is het wat later wordt toegevoegd. Voorbeeld: 这些饭菜很均衡。 — “Deze maaltijden zijn evenwichtig.” Samen vormt 等走路变得自然之后 de tijdsvoorwaarde “zodra wandelen vanzelfsprekend voelt”. Daarna volgt 你可以再加入均衡的饭菜: “kun je later evenwichtige maaltijden toevoegen”. De hele zin zegt dus dat het toevoegen van evenwichtige maaltijden als latere stap mogelijk is, nadat wandelen natuurlijk of vanzelfsprekend is gaan aanvoelen.

9. 每周记录三次，听起来比每天都做更合适。

   Het drie keer per week bijhouden klinkt beter dan het elke dag te proberen.

   每周

   elke week

   记录

   bijhouden; noteren

   三次

   drie keer

   听起来

   klinken

   比

   dan, in een vergelijking

   每天

   elke dag

   都做

   het telkens doen

   更合适

   geschikter; beter passend

   Uitgebreide uitleg

   每周 betekent hier “elke week”. 每 vormt een patroon voor herhaalde tijdseenheden: 每天 is “elke dag”, 每月 is “elke maand”. Het is geen enkelvoudige gebeurtenis, maar een terugkerend tijdschema. 记录 is hier het werkwoord “bijhouden” of “noteren”. De vorm is niet zichtbaar voor persoon of tijd; de tijd en de handelende persoon worden uit de zin of context begrepen. Voorbeeld: 记录体重。 — “Houd je gewicht bij.” 三次 betekent “drie keer”. 次 is een telwoord voor het aantal keren dat een handeling plaatsvindt. Het patroon 每周三次 betekent letterlijk “per week drie keer” en geeft dus de frequentie aan; 三天 zou daarentegen “drie dagen” betekenen, omdat 天 een tijdsduur of aantal dagen telt. 听起来 betekent hier “klinken”. Het bestaat uit 听 (“horen/luisteren”) en 起来, dat in deze constructie aangeeft hoe iets op iemand overkomt. Het gaat dus niet om letterlijk beginnen te luisteren, maar om een indruk die een voorstel of idee geeft. Voorbeeld: 这个办法听起来不错。 — “Deze aanpak klinkt goed.” 比 markeert het tweede deel van een vergelijking. Het patroon is A 比 B + beschrijving: A wordt met B vergeleken. In deze zin is het wekelijks drie keer bijhouden het eerste vergelijkingsdeel en dagelijks doen het tweede. 每天 betekent “elke dag”. Het gebruikt hetzelfde herhalingspatroon als 每周, maar met 天 (“dag”) als tijdseenheid. Samen met 都 wordt de dagelijkse herhaling extra duidelijk. 都做 betekent hier “het telkens doen”. 做 is het werkwoord “doen”; het voorwerp staat niet uitgeschreven, maar wordt uit de besproken activiteit begrepen. 都 benadrukt dat de handeling op alle bedoelde dagen of gelegenheden geldt. Voorbeeld: 我每天都做。 — “Ik doe het elke dag.” 更合适 betekent “geschikter” of “beter passend”. 合适 is het bijvoeglijke woord “geschikt/passend”, en 更 maakt er een vergelijking van: “meer geschikt”. Het is dus 合适 dat de geschiktheid beschrijft; 更 geeft de hogere graad aan. Voorbeeld: 这个时间更合适。 — “Dit tijdstip is geschikter.” De zin bouwt eerst het schema 每周记录三次 op: “elke week drie keer bijhouden”. 听起来 maakt daarvan een beoordeling: dit schema klinkt op een bepaalde manier. Daarna vergelijkt 比 het met 每天都做, “het elke dag doen”. Met 更合适 wordt de uitkomst van de vergelijking gegeven: het wekelijkse schema klinkt geschikter dan de dagelijkse uitvoering. Als geheel betekent de zin: “Drie keer per week bijhouden klinkt geschikter dan het elke dag te doen.”

10. 灵活的目标更容易长期坚持。

    Flexibele doelen zijn op de lange termijn gemakkelijker vol te houden.

    灵活的

    flexibel

    目标

    doelen

    更容易

    gemakkelijker

    长期

    op lange termijn

    坚持

    volhouden

    Uitgebreide uitleg

    灵活的 beschrijft het zelfstandig naamwoord 目标: het betekent hier dat de doelen aanpasbaar zijn, niet star vastgelegd. 灵活 is het basiswoord; 的 verbindt deze beschrijving met het daaropvolgende zelfstandig naamwoord. Bijvoorbeeld: 灵活的计划 betekent “een flexibel plan”. 目标 betekent hier “doel” of, volgens de vaste vertaling, “doelen”. Het woord zelf krijgt in het Chinees geen aparte meervoudsvorm; de context bepaalt of één of meer doelen worden bedoeld. In deze zin gaat het om doelen die men op langere termijn wil volhouden. 更容易 bestaat uit 更 (“meer”) en 容易 (“gemakkelijk”). Samen vormt het een vergelijkende uitdrukking: “gemakkelijker”. 更 staat vóór het bijvoeglijke woord dat wordt vergeleken. Er wordt geen specifiek vergelijkingspunt genoemd; de zin zegt alleen dat het gemakkelijker is dan een niet nader genoemde andere mogelijkheid of aanpak. Bijvoorbeeld: 这个方法更容易。 — “Deze methode is gemakkelijker.” 长期 betekent “op lange termijn” of “gedurende lange tijd”. Het geeft hier aan dat het volhouden niet slechts tijdelijk is. Het kan vóór een werkwoord staan om de lange duur van de handeling aan te geven, zoals in 长期学习 — “langdurig leren”. 坚持 is het werkwoord “volhouden” of “blijven volhouden”. In deze zin gaat het om het blijven nastreven of aanhouden van de doelen gedurende langere tijd. Het basiswoord is 坚持; het verandert in het Chinees niet door persoon of getal. Bijvoorbeeld: 坚持学习很重要。 — “Het is belangrijk om te blijven leren.” Samen vormt 灵活的目标 het onderwerp: “flexibele doelen”. 更容易 zegt dat zulke doelen gemakkelijker zijn om vol te houden, en 长期 bepaalt de lange tijdsduur van 坚持. De volledige betekenis is daarom: “Flexibele doelen zijn op de lange termijn gemakkelijker vol te houden.”