关于本课
通过久坐后的背痛，学习丹麦语会话表达、发音、词汇、语法和测验。
对话
A
Mine rygsmerter bliver værre efter lange møder.
米讷 吕格斯梅尔达 比利尔 维尔厄 埃夫达 兰厄 默尔。 长时间开会后，我的背痛会加重。
B
Din stol hjælper dig måske ikke med at holde en god kropsholdning.
迪恩 斯托尔 耶尔巴 代 莫斯盖 艾格厄 梅 埃 霍勒 恩 古 克鲁布斯霍尔宁。 你的椅子可能不利于你保持良好的坐姿。
A
Skal jeg holde flere korte pauser?
斯嘎尔 亚伊 霍勒 弗莱尔 科尔德 鲍萨? 我应该多休息几次吗？
B
Korte pauser kan hjælpe.
科尔德 鲍萨 肯 耶尔巴。 短暂的休息会有帮助。
B
Rejs dig og stræk dig forsigtigt.
莱斯 代 奥 斯德莱格 代 福西格德。 站起来，轻轻地伸展一下。
A
Jeg skal også justere højden på min skærm.
亚伊 斯嘎尔 奥瑟 尤斯泰尔 霍伊登 波 米恩 斯盖尔姆。 我还需要调整屏幕的高度。
B
Det kan hjælpe dig med at sidde mere behageligt.
迪 肯 耶尔巴 代 梅 埃 塞泽厄 梅尔 比哈格尔德。 这样可以让你坐得更舒服。
A
Jeg vil prøve de her ændringer i denne uge.
亚伊 维尔 普勒沃 迪 海尔 恩德林厄 伊 丹讷 乌厄。 我会在这周尝试这些改变。
B
Kontakt en sundhedsperson, hvis smerterne fortsætter.
孔塔格 恩 松赫德斯佩尔松,维斯 斯梅尔德讷 福斯代达。 如果疼痛持续，请咨询医护人员。逐词解析
Mine
“Mine”在“Mine rygsmerter”中表示“我的”，用于名词“rygsmerter”前。它适合和复数名词一起使用，例如本句中的“Mine rygsmerter”。
rygsmerter
“rygsmerter”在这里指背部疼痛，是这句话的主题。它和“Mine”组成“Mine rygsmerter”，可用于谈论自己的背痛。
bliver
“bliver”在“bliver værre”中表示情况发生变化，即“变得”。“bliver + 形容词”可用于说明某种状态变成什么样。
værre
“værre”在“bliver værre”中表示“更严重、更糟”，说明背痛加重。它和“bliver”一起表达状态恶化，而不是单独表达完整的“加重”。
efter
“efter”表示时间上的“在……之后”，这里引出长时间开会之后的情况。在“efter lange møder”中，它放在时间名词短语前。
lange
“lange”在“lange møder”中表示会议持续时间长，修饰“møder”。它放在所修饰的名词前，和名词一起构成时间描述。
møder
“møder”在这里指会议，具体是导致背痛加重的长时间会议。“lange møder”可用于说明某种情况发生在长时间会议之后。
Din
“Din”表示“你的”，在“Din stol”中指听话人的椅子。它放在单数名词“stol”前，用来表示所属关系。
stol
“stol”在这里指椅子，即可能不利于保持良好坐姿的椅子。它和“Din”组成“Din stol”，用于指出某人的椅子。
hjælper
“hjælper”在“hjælper dig måske ikke med at holde”中表示“帮助”。这里是否定地说明椅子可能不能帮助你保持良好姿势；常见结构是“hjælper + 人 + med at + 动词”。
dig
“dig”在这里表示受到帮助的“你”，出现在“hjælper dig”中。它用于放在“hjælper”之后，指出帮助的对象。
måske
“måske”表示“可能、也许”，在本句中使判断变得不确定。它出现在“hjælper dig måske ikke”中，说明椅子可能并没有帮助。
ikke
“ikke”表示否定，在“hjælper dig måske ikke”中否定“帮助你”这一点。它和“måske”一起表达“可能不帮助”。
med
“med”在“med at holde”中连接帮助和后面的动作，构成“帮助某人做某事”的表达。常见搭配是“hjælpe nogen med at + 动词”。
at
“at”在“at holde”中是不定式标记，放在动词“holde”前。它和“med”组成“med at + 动词”的结构。
holde
“holde”在“holde en god kropsholdning”中表示保持某种姿势或状态。它放在“at”之后，并可接“en god kropsholdning”这样的对象。
en
“en”在“en god kropsholdning”中表示“一个、一种”，放在单数名词前。这里它引出一种良好的身体姿势。
god
“god”在“en god kropsholdning”中表示“良好的”，修饰“kropsholdning”。它放在名词前，用来描述姿势的质量。
kropsholdning
“kropsholdning”指身体姿势，在本句中特别指坐姿。它出现在“holde en god kropsholdning”中，用于谈论保持良好的姿势。
Skal
“Skal”在句首“Skal jeg holde flere korte pauser?”中用于询问“我应该……吗”。“Skal jeg + 动词”可用于向别人征求行动建议。
jeg
“jeg”表示“我”，在“Skal jeg”中是提问中采取行动的人。它也出现在“Jeg skal”中，用于说明自己的需要。
flere
“flere”在“flere korte pauser”中表示“更多的、几次”，修饰复数的休息时间。它可放在复数名词前，说明数量增加。
korte
“korte”在“flere korte pauser”中表示时间短的，修饰“pauser”。句首时出现大写形式“Korte”，如“Korte pauser kan hjælpe.”。
pauser
“pauser”在这里指休息或休息时间，具体是短暂的休息。它和“holde”搭配出现在“holde flere korte pauser”中，用于建议多次短暂休息。
kan
“kan”在“Korte pauser kan hjælpe”中表示“可以、能够”，说明短暂休息具有帮助作用。它后面接动词原形“hjælpe”。
hjælpe
“hjælpe”在“Korte pauser kan hjælpe”中表示“有帮助”。它放在情态动词“kan”之后，也可出现在“hjælpe dig med at...”中表示帮助某人做某事。
Rejs
“Rejs”在“Rejs dig”中是让对方站起来的指示。它用于句首发出直接的行动建议，并和“dig”组成“Rejs dig”。
og
“og”表示“和”，在“Rejs dig og stræk dig”中连接两个连续的行动指示。它可连接两个动词短语或两个建议。
stræk
“stræk”在“stræk dig forsigtigt”中表示伸展身体，是对听话人的行动指示。它和“dig”组成伸展自己的表达，后面还可接“forsigtigt”说明动作方式。
forsigtigt
“forsigtigt”表示轻轻地、小心地，在“stræk dig forsigtigt”中说明伸展动作应当温和。它放在动作表达后，用于说明如何完成动作。
også
“også”表示“也”，在“Jeg skal også justere...”中添加另一个需要做的动作。它可放在“skal”之后，表示除了前面提到的事情之外还要做某事。
justere
“justere”在“justere højden på min skærm”中表示调整，具体是调整屏幕高度。它放在“skal”之后，并接需要调整的对象。
højden
“højden”在“højden på min skærm”中表示屏幕的高度，指一个确定的高度。结构“højden på + 事物”用于说明某个事物的高度。
på
“på”在“højden på min skærm”中连接“高度”和屏幕，表示屏幕的高度。这里可把它理解为说明高度所属对象的连接词。
min
“min”表示“我的”，在“min skærm”中说明屏幕属于说话人。它放在单数名词“skærm”前表示所属关系。
skærm
“skærm”在这里指屏幕，具体是需要调整高度的屏幕。它和“min”组成“min skærm”，用于说明自己的屏幕。
Det
“Det”在“Det kan hjælpe dig...”中指前面提到的调整屏幕高度这件事，而不是某个具体的人。它可放在句首指代前文提到的行动或情况。
sidde
“sidde”在“med at sidde mere behageligt”中表示坐着。它和“med at”组成帮助某人坐得更舒服的表达。
mere
“mere”在“mere behageligt”中表示“更、更加”，提高舒适程度。它放在“behageligt”前，形成“更加舒适地”的意思。
behageligt
“behageligt”在“sidde mere behageligt”中表示舒适地，说明坐的状态。它放在“mere”之后，用于描述坐得更舒服。
vil
“vil”在“Jeg vil prøve...”中表示说话人的计划或意愿，即“会、打算”。它后面接动词原形，用于表达准备做某事。
prøve
“prøve”在“Jeg vil prøve de her ændringer”中表示尝试。它放在“vil”之后，并直接接要尝试的内容。
de
“de”在“de her ændringer”中和“her”一起指示前面提到的这些改变。它放在“her”和复数名词“ændringer”前，构成指向复数事物的表达。
her
“her”在“de her ændringer”中不是地点“这里”，而是和“de”一起表示“这些”。这个结构放在复数名词前，用来指当前谈到的改变。
ændringer
“ændringer”在这里指前面提到的调整和改变，例如休息、伸展以及调整屏幕高度。它和“de her”组成“de her ændringer”，表示这些具体改变。
i
“i”在“i denne uge”中表示时间范围“在这周内”。它放在时间表达前，用于说明计划或行动发生的时间。
denne
“denne”在“denne uge”中表示“这”，指当前这一个星期。它放在单数名词“uge”前。
uge
“uge”表示一周或星期，在“i denne uge”中指当前这一周。这个时间表达可用于说明某项计划将在何时进行。
Kontakt
“Kontakt”在“Kontakt en sundhedsperson”中是建议对方联系或咨询某人的指示。它放在句首，后面直接接要联系的人。
sundhedsperson
“sundhedsperson”指医护人员，在本句中是疼痛持续时应咨询的专业人士。它出现在“Kontakt en sundhedsperson”中，作为“Kontakt”的对象。
hvis
“hvis”表示“如果”，在“hvis smerterne fortsætter”中引出疼痛持续这一条件。它放在条件从句开头，用于说明何时应联系医护人员。
smerterne
“smerterne”指前面提到的疼痛，在这里是需要观察是否持续的疼痛。它和“fortsætter”组成“smerterne fortsætter”，说明疼痛仍在继续。
fortsætter
“fortsætter”在“smerterne fortsætter”中表示持续、不停止。它用于说明疼痛没有消失，并出现在“hvis”引出的条件中。
语法要点
blive + komparativ
Rygsmerterne bliver værre.
吕格斯梅尔达 比利尔 维尔厄。背痛变得更严重。
blive 后面可接比较级，表示“变得更加……”。værre 是形容词 slem 的比较级。
祈使句：动词原形
Rejs dig og stræk dig forsigtigt.
莱斯 代 奥 斯德莱格 代 福西格德。站起来，小心地伸展身体。
祈使句通常直接使用动词形式；第二人称代词 dig 放在相关动词后。
丹麦语词汇
blive
动词
比利沃
变得;变成
bliver
Mine rygsmerter bliver værre.
hjælpe
动词
耶尔伯
帮助
Korte pauser kan hjælpe.
holde
动词
霍勒
保持
at holde en god kropsholdning
kort
形容词
科尔德
短的
korte
korte pauser
kropsholdning
名词
克鲁布斯霍尔宁
身体姿势;坐姿
en god kropsholdning
møde
名词
默泽厄
会议
møder
efter lange møder
pause
名词
鲍瑟
休息;间歇
pauser
flere korte pauser
rejse
动词
莱瑟
站起来;起身
Rejs
Rejs dig
rygsmerter
名词
吕格斯梅尔达
背痛
Mine rygsmerter bliver værre.
stol
名词
斯托尔
椅子
Din stol hjælper dig måske ikke.
strække sig
短语
斯德莱格厄 赛
伸展身体;拉伸
stræk dig
stræk dig forsigtigt
værre
形容词
维尔厄
更糟;更加严重
bliver værre
测验
排序
请将单词按正确顺序排列。
我应该多休息几次吗?
显示答案
Skal jeg holde flere korte pauser?短暂的休息会有帮助。
显示答案
Korte pauser kan hjælpe.站起来,轻轻地伸展一下。
显示答案
Rejs dig og stræk dig forsigtigt.拼写
点击字母拼出单词。
休息;间歇
显示答案
pauser会议
显示答案
møder背痛
显示答案
rygsmerter帮助