专注听力学习 | 用中文学习丹麦语

句子讲解

1. Jeg studerer hver dag, men mine fremskridt føles stadig ujævne.

   我每天都学习，但进步还是感觉不均衡。

   studerer

   学习

   hver dag

   每天

   fremskridt

   进步

   føles

   感觉起来

   stadig

   仍然；还是

   ujævne

   不均衡的；不平稳的

   详细讲解

   studerer：这是动词 studere 的现在时形式，主语是 jeg（“我”）。Jeg studerer 可以表示“我学习”或“我正在学习”，现在时也能描述日常习惯。例：Jeg studerer dansk.——“我学习丹麦语。” hver dag：这是表示频率的时间短语，意为“每天”。hver 表示“每一个”，dag 表示“天”；合在一起说明动作反复发生。例：Hun læser hver dag.——“她每天阅读。” fremskridt：这里与 mine 一起表示“我的进步”。fremskridt 的单数和复数形式相同；本句中的 mine 是复数所属形式，因此这里按复数理解为“我的进步、各方面的进展”。mine 改变的是所属限定形式，不是名词本身的词尾。 føles：这是动词 føle 的现在时形式，表示“感觉起来、给人某种感觉”。这里不是说某人主动触摸或检查进步，而是说进步呈现出某种感觉。对比之下，føler 通常用于某人“感觉/觉得”某事。例：Det føles godt.——“感觉很好。” stadig：这里表示“仍然、还是”，说明这种不均衡的感觉到现在依旧存在。它修饰后面的整体状态，不表示动作发生的频率。 ujævne：这是形容词 ujævn 在复数形式中的用法，表示“不均衡的、不平稳的”。它在这里作表语，和复数主语 mine fremskridt 一致，所以使用 ujævne；这里的复数形式是形容词的变化，不是名词 fremskridt 的词尾变化。比较时可用 ujævnere（“更不均衡的”）和 ujævnest（“最不均衡的”）。例：Resultaterne er ujævne.——“结果不均衡。” Jeg studerer hver dag 表示“我每天学习”，men 引出转折；mine fremskridt føles stadig ujævne 表示“我的进步还是感觉不均衡”。合起来，整句是：“我每天都学习，但进步还是感觉不均衡。” 练习例句：Jeg øver mig hver dag, men mine resultater føles stadig ujævne.——“我每天练习，但我的结果还是感觉不均衡。”

2. Hvilken del fungerer dårligst, når du taler med andre?

   你和别人交谈时，哪一部分最容易出问题？

   Hvilken

   哪一个；哪种

   del

   部分

   fungerer

   运作；表现

   dårligst

   最差；最不理想

   når

   当……时

   taler

   说话；交谈

   med andre

   和别人

   详细讲解

   Hvilken 用来询问单数通性名词所指的“哪一个/哪种”。它和 del 搭配，hvilken del 是“哪一部分”。对比：hvilket 用于单数中性名词，hvilke 用于复数名词。这里的疑问对象是某个部分或方面；结合后文，可知回答是 lytteforståelsen（听力理解）。 del 的基本意思是“部分”，也可以指整体中的一个方面。它是通性名词，因此这里使用 hvilken，而不是 hvilket。例如：Hvilken del er svær? = “哪一部分很难？” fungerer 是 fungere 的现在时形式。丹麦语动词现在时通常不随人称或数变化，因此不能把这个形式本身说成专属于第三人称单数；例如 jeg fungerer、du fungerer、de fungerer 中都可以使用 fungerer。这里表示某个部分“运作得怎样”或“表现得怎样”。fungere 不只用于机器，也能用于方法、计划或某项能力的某个方面。和 dårligst 合在一起，fungerer dårligst 表示“表现最不理想”。例如：Planen fungerer godt. = “这个计划运作得很好。” dårligst 与 dårlig（差的、不理想的）构成比较链：dårlig（差）—dårligere（更差）—dårligst（最差）。丹麦语中也有不规则比较形式 værre（更差）—værst（最差），但这里实际出现的是 dårligst。在这里，dårligst 放在动词后，说明 fungerer 所表达的表现程度，意思是“最不理想地”；它不是在给某个名词作普通的性质定语。这个最高级把不同部分的表现进行比较。 når 引出时间从句，意思是“当……时”或“在……的时候”。在这里，它把“哪一部分表现最差”和“你和别人交谈”这一活动联系起来。丹麦语中的 når 也常用于可重复或一般性的情境，而不只用于一次事件。 taler 是动词 tale 的现在时形式，意思是“说话、交谈”。丹麦语现在时通常不因人称而改变，所以 jeg taler、du taler、de taler 中动词形式都可以是 taler。这里的 taler 本身表示说话或交谈，和 med andre 合起来明确为“和别人交谈”。 med andre 表示“和别人”。med 是“和、与”；andre 是 anden 的复数形式，在这里作名词性用法，指“其他人”。例如：Hun taler med andre. = “她和别人交谈。” 合起来，Hvilken del fungerer dårligst 是“哪一部分表现得最不理想”，når du taler med andre 是“当你和别人交谈时”。整个问句因此表示：“你和别人交谈时，哪一部分最容易出问题？”这里的 dårligst 表明是在不同部分之间作最高级比较；根据后文，具体部分是听力理解。

3. Det gør lytteforståelsen, især når folk taler i et naturligt tempo.

   听力最容易出问题，尤其是别人用正常语速说话时。

   Det gør

   就是这一项

   lytteforståelsen

   听力理解

   især

   尤其

   når

   当……时

   folk

   人们

   taler

   说话

   naturligt

   自然的；正常的

   tempo

   速度；语速

   详细讲解

   Det gør：这是回答“哪一部分最容易出问题？”的简短模式，可理解为“就是……这一项”。这里的 det 不需要单独确定为某个具体事物；后面的 lytteforståelsen 指出所选的项目。gør 是 gøre 的现在时形式；丹麦语现在时通常不随主语的人称和数变化。 lytteforståelsen：意思是“听力理解”。基本形式是 lytteforståelse，这里的定形式用词尾 -en 指所讨论的这一项。相应的未定形式是 en lytteforståelse，定形式是 lytteforståelsen。 især：副词“尤其、特别”，用来突出后面的情况。例如：Jeg øver mig især om aftenen.——“我尤其在晚上练习。” når：引出一般性的时间条件，相当于“当……时”。når folk taler ... 表示“当人们说话时”这一类情况，而不是某个已经确定的时刻。 folk：名词“人们”，在这里表示说话的人群。中文译文用“别人”来配合上下文，但 folk 本身不是专门表示“别人”的形式。 taler：动词 tale“说话”的现在时形式，意思是“说话”。现在时既可以表示正在发生的动作，也可以表示通常或反复发生的情况；这里适合后一种概括性理解。例如：Folk taler hurtigt.——“人们说话很快。” naturligt：形容词 naturlig“自然的、正常的”的中性单数形式，修饰 tempo。因为 tempo 与中性冠词 et 搭配，所以是 et naturligt tempo；例如通性名词 rytme 前则是 en naturlig rytme——“自然的节奏”。 tempo：名词“速度、节奏”，这里具体指说话速度，即“语速”。它与 et 搭配；定形式是 tempoet。 合起来，Det gør lytteforståelsen 回答前文的问题，指出最容易出问题的是“听力理解”；især når folk taler i et naturligt tempo 说明这种情况尤其出现在人们以正常语速说话时。整句就是：“听力最容易出问题，尤其是别人用正常语速说话时。”

4. Så brug mere tid på lytteøvelser, før du tilføjer nye grammatikøvelser.

   那就先多花些时间练听力，再增加新的语法练习。

   Så

   那么；那就

   brug

   使用；花（时间）

   mere

   更多；多一些

   tid

   时间

   lytteøvelser

   听力练习

   før du

   在你……之前

   tilføjer

   添加；增加

   nye

   新的

   grammatikøvelser

   语法练习

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   Så 在这里承接前面的情况，表示“那么／那就”，引出一个建议或后续做法。它不是句中的动作，而是把前文和下面的建议连接起来。 brug 是 bruge（使用、花费）的命令式。这里和 tid 连用，不是“使用某物”，而是“花费时间”。丹麦语中可用模式 brug ... på ... 表示“把……时间花在……上”。例如：Brug tid på at læse.——“花时间阅读。” mere 表示“更多、再多一些”，修饰后面的 tid。它是比较形式；相应的基本形式是 meget，最高级是 mest：meget tid（很多时间）、mere tid（更多时间）、mest tid（最多时间）。这里的 mere 只说明比此前或通常的量更多，并不说明具体数量。 tid 是“时间”。mere tid 合起来就是“更多时间”。på 把所花的时间和活动连接起来，所以 brug mere tid på ... 是可复用的“多花时间做／练……”。 lytteøvelser 是“听力练习”。它是复合名词，由表示“听”的 lytte 和表示“练习”的 øvelse 构成；这里的形式是复数，因此表示多项听力练习。例句：Jeg laver lytteøvelser hver dag.——“我每天做听力练习。” før du 表示“在你……之前”。du 是第二人称单数主语“你”；它本身不说明性别。这个结构后面接以 du 为主语的从句，在本句中从句的动作由后面的 tilføjer 表达。 tilføjer 来自 tilføje，表示“添加、增加”。丹麦语现在时动词通常不随人称或数变化，因此 tilføjer 不是专门的第二人称单数词形；这里是现在时，并由 du 表明动作主体。现在时形式也常用于表达当前或将来的计划、步骤。例句：Du tilføjer et nyt ord.——“你添加一个新词。” nye 是形容词“新的”的复数不定形式，修饰后面的 grammatikøvelser。它不是 grammatikøvelser 的词形变化；变化的是形容词 ny：例如 ny 可用于单数共同性名词，nyt 可用于单数中性名词，nye 用于复数或定形式等相应环境。这里的复数条件由 grammatikøvelser 提供。 grammatikøvelser 是“语法练习”，也是复合名词的复数形式：grammatik 表示“语法”，øvelse 表示“练习”。nye grammatikøvelser 因而是“新的语法练习”，与前面的听力练习形成两类学习活动。 整句按顺序组合为：Så（那么）+ brug mere tid på lytteøvelser（多花些时间做听力练习）+ før du tilføjer nye grammatikøvelser（在你增加新的语法练习之前）。固定译文所表达的建议是：先把更多时间用于听力练习，然后再增加新的语法练习。这里的命令式使语气成为直接但可复用的建议。

5. Hvordan kan jeg vide, om jeg bliver bedre, uden at tage tests hele tiden?

   不一直做测试的话，我怎么知道自己有没有进步？

   Hvordan

   怎么；如何

   kan jeg

   我能；我可以

   vide

   知道

   om

   是否

   bliver

   变得；变得处于某种状态

   bedre

   更好

   uden at

   不……；没有……

   tage

   做；进行

   tests

   测试

   hele tiden

   一直；始终

   详细讲解

   Hvordan 在这里询问“以什么方式／怎么”。它用于构成疑问句；例如 Hvordan går det? 是“情况怎么样？”这里它询问“我怎样才能知道”。 kan jeg 由 kan 和主语 jeg 组成。kan 是情态动词 kunne 的现在时，表示“能够、可以”；jeg 是第一人称单数“我”。在这个疑问句中，情态动词位于主语之前，形成“我能不能／我怎样能……”的问法。情态动词后面接动词原形，例如 Jeg kan forstå det. 意为“我能理解这个”。 vide 是动词 vide 的原形，意思是“知道（信息或事实）”。它跟在 kan 后面，所以不再用其他人称形式：kan vide。它不同于表示“认识某人、熟悉某人”的 kende；例如 Jeg ved det. 是“我知道这件事”，而 Jeg kender ham. 是“我认识他”。 om 在这里引出一个间接疑问从句，表示“是否”。om jeg bliver bedre 整体相当于“我是否在进步”。它不是这里表示地点或关于主题的其他用法。 bliver 是动词 blive 的现在时形式，主语是 jeg；这里表示“变得、逐渐处于某种状态”，而不是简单的“是”。例如 Jeg bliver træt. 意为“我变累了”。在 bliver bedre 中，它和比较形式一起表达“变得更好、取得进步”。 bedre 是形容词 god“好”的比较形式，意思是“更好”。常见形式链是 god（好）— bedre（更好）— bedst（最好）。这里比较的是学习者现在的状态与此前或另一阶段的状态；它本身没有说明具体提高了哪一项能力。 uden at 引出一个不发生某动作的附加结构，意思是“不……／没有……”。这里后面的动词使用原形：uden at tage，即“不做……的情况下”。例如 Hun gik uden at sige noget. 意为“她什么也没说就走了”。 tage 是动词 tage 的原形，基本意思是“拿、取”；在 tage tests 这个搭配中表示“参加或进行测试”。它出现在 uden at 后，因此保持原形。这里不要把 tage 单独理解成“拿走”；具体意思由它和 tests 的搭配确定。 tests 是名词 test 的复数，意思是“测试、测验”。单数是 en test，复数是 tests；这个复数形式没有显示出额外的词尾变化。tage tests 表示“做测试／参加测试”，但没有说明测试的具体种类。 hele tiden 是一个时间短语，表示“始终、一直”。hele 修饰 tiden，合起来强调动作反复或持续发生。它与前面的 uden at tage tests 组合，表示“不一直做测试”，而不是说完全不能做任何测试。 整句的结构是：Hvordan kan jeg vide（我怎么能知道）+ om jeg bliver bedre（我是否在进步）+ uden at tage tests hele tiden（而不一直做测试）。因此整句意思是：“不一直做测试的话，我怎么知道自己有没有进步？”这里 om 引出的内容是“是否在进步”，而 uden at 短语说明说话者希望在不持续测试的条件下获得这种判断。

6. Lyt til den samme korte optagelse to gange, og sammenlign det, du forstod.

   用同一段短录音听两遍，然后比较你听懂了什么。

   Lyt

   听

   den samme

   同一的；相同的

   korte

   短的

   optagelse

   录音

   to gange

   两遍

   sammenlign

   比较

   det

   所指的内容

   forstod

   听懂了；理解了

   详细讲解

   Lyt 是 lytte（听）的命令式，用于对一个或多个听话人提出直接指示。lytte til 是“听某物”的常用搭配；这里的 til 与 optagelse 一起构成“听录音”。例如：Lyt til dialogen.——听这段对话。 den samme 表示“同一个、相同的”。samme 前面的 den 与后面的普通性别单数名词 optagelse 组成定指结构；它强调再次使用的是同一对象，而不是另一段录音。samme 本身不表示数量“一个”。 korte 是形容词 kort（短的）在定指结构中的形式。普通性别单数不定指时说 en kort optagelse；在这里，因有 den 和定指名词短语，形容词使用 korte：den korte optagelse。因此，korte 修饰的是 optagelse，不是前面的 samme。 optagelse 是“录音、录制内容”，这里指可反复播放的一段录音。它是普通性别名词：en optagelse；定指形式是 optagelsen。例如：Jeg hører en optagelse.——我听一段录音。 to gange 是“次数为两次”，在本句中就是“听两遍”。gange 是 gang（一次、次数）的复数形式；对比 én gang“一次”和 tre gange“三次”。这个短语说明动作重复的次数。 Sammenlign 是 sammenligne（比较）的命令式，表示“进行比较”。它与前面的祈使句 Lyt 并列，两个动作都由听话人执行。例如：Sammenlign de to svar.——比较这两个答案。 det 是中性单数形式的代词，在这里作 sammenlign 的宾语，指后面的内容，即“你理解了什么”这一内容，而不是在此处指定某个具体名词。丹麦语中，det 也可在其他结构中承担不同功能，所以应结合句子判断其作用。 forstod 是 forstå（理解）的过去时形式，主语是 du（你）。这里表示在听录音之后已经理解到的内容；forstå 的过去时对不同人称通常仍用 forstod，例如 jeg forstod“我理解了”和 du forstod“你理解了”。在 det, du forstod 中，du forstod 是说明内容的从句，可译为“你理解了的”。 整句的结构是 Lyt til ... to gange（把……听两遍），然后 sammenlign det, du forstod（比较你理解到的内容）。因此完整意思是：“把同一段短录音听两遍，然后比较你听懂了什么。”两个祈使句依次给出练习步骤，语气直接而实用。

7. Det giver mig en tydeligere måde at måle mine fremskridt på end at skifte materiale hver dag.

   这比每天更换学习材料更能清楚地衡量我的进步。

   Det

   这

   giver

   带来；使有

   mig

   我（宾格）

   tydeligere

   更清楚

   måde

   方式

   måle

   衡量

   mine

   我的

   fremskridt

   进步

   end

   比……

   skifte

   更换

   materiale

   材料

   hver dag

   每天

   详细讲解

   Det 在这里作主语，结合固定译文可理解为“这件事/这种做法”。它指向语境中刚提到的学习做法；它本身的形式不说明具体是哪一个名词。 giver 是动词 give 的现在时形式，主语是 Det，表示“给予、带来”。在 give nogen noget 这一常用结构中，nogen 是获得者；这里 mig 是“我”这一获得者，因此 giver mig 可理解为“给我带来”。例如：Det giver mig tid.——“这给我带来了时间。” tydeligere 是形容词 tydelig 的比较级，意思是“更清楚的”。比较级说明这种方式相对于后面的另一种做法更清楚；它不是名词的变化，而是 tydelig 自身的比较形式。可比较为 tydelig（清楚的）—tydeligere（更清楚的）—tydeligst（最清楚的）。 måde 是“方式、方法”。en måde at ... på 是可复用的结构，表示“一个做……的方式”；这里 at måle ... på 中的 på 是这个结构的一部分，不能只按中文介词“在……上”理解。 måle 是动词原形，位于 at 之后，表示“衡量、测量”。这里它说明这种方式的用途：衡量学习进步。例句：Jeg vil måle resultatet.——“我想衡量结果。” mine 是第一人称所有限定词的复数形式，表示“我的”，并与后面的复数名词搭配。它不是“我”的宾格形式；句中的“我”由前面的 mig 表示。第一人称复数所有者则使用 vores，不是 mine。 fremskridt 在这里表示“进步”。在这个用法中，它是 mine 所限定的名词；其词形在单数和复数中可以相同，所以复数性由 mine 清楚显示。mine fremskridt 就是“我的进步”。 end 引出比较的另一方，意思是“比……”。tydeligere ... end ... 构成“比……更清楚”的比较结构。这里它连接的是两个方式：衡量进步的方式，与每天更换材料这一做法。 skifte 是动词原形，位于第二个 at 之后，表示“更换、换用”。at skifte materiale 是“更换材料”；它和前面的 at måle 都是不定式短语，但分别表达两个被比较的做法。 materiale 是“材料”，这里特指学习材料。它是 skifte 的宾语：更换什么？更换材料。这个句子没有说明材料的具体种类。 hver dag 是时间表达，意思是“每天”：hver 表示“每一个”，dag 表示“天”。它修饰 skifte，说明更换材料的频率，而不是说明有多少种材料。 合起来，Det giver mig en tydeligere måde at måle mine fremskridt på 表示“这给我提供了一种更清楚地衡量我的进步的方法”；end at skifte materiale hver dag 表示“比每天更换学习材料更……”。整句的意思是：“这比每天更换学习材料更能清楚地衡量我的进步。”

8. Det viser også, om din strategi virker, og ikke kun hvor længe du har studeret.

   这还能显示你的方法是否有效，而不只是你学习了多久。

   Det

   这

   viser

   显示；表明

   også

   也；还

   strategi

   方法；策略

   virker

   有效；起作用

   ikke kun

   不只是

   hvor længe

   多久；多长时间

   studeret

   学习

   详细讲解

   Det 在这里表示“这／它”，是句子的主语；它的具体指代由上下文决定，固定译文只明确支持“这”这一指示性意思。丹麦语中 det 是中性单数形式；它不是后面 strategi 的词形变化。 viser 来自 vise，是现在时，意思是“显示、表明”。现在时形式用于说明某个方法或结果能提供什么信息。例如：Det viser resultatet.——“它显示结果。” også 是副词，表示“也、还”。在这里，Det viser også 表示“这还显示……”，把这一信息添加到前文所说的内容上。 strategi 在 din strategi 中表示“你的策略／方法”。它是名词，常见单数形式为 en strategi，定指形式为 strategien；din 表示所属关系“你的”。这里的 strategi 是被说明是否有效的对象。 virker 来自 virke，是现在时，表示“起作用、有效”。在 om din strategi virker 中，它说明“你的策略是否有效”，而不是单纯表示某物存在。例如：Planen virker.——“这个计划有效。” om 引出间接问题，表示“是否”。因此 om din strategi virker 的结构是“你的策略是否有效”：din strategi 是从句主语，virker 是现在时谓语。这里的 om 不表示地点“在……周围”。 ikke kun 是固定的对比结构，表示“不只是／不仅仅是”。它通常把一个信息和另一个信息并列比较；本句中，前面的“策略是否有效”和后面的 hvor længe du har studeret 都是 viser 所涉及的内容。 hvor længe 询问持续时间，表示“多久、持续多长时间”。它不同于只询问时间点的疑问形式；这里关注的是学习持续了多长时间。例如：Hvor længe har du ventet?——“你等了多久？” studeret 来自 studere，是过去分词，意思是“学习过”。它和前面的助动词 har 组成 har studeret，即完成时形式，表示“已经学习了／学习到现在为止的经历”。du 是这个动词短语的主语，指“你”。例如：Du har studeret dansk.——“你学过丹麦语。” 整句的结构是：Det viser også（这还显示）+ om din strategi virker（你的策略是否有效）+ og ikke kun（而不只是）+ hvor længe du har studeret（你学习了多久）。合起来就是：“这还能显示你的策略是否有效，而不只是你学习了多久。”句中的重点对比是学习时长与策略效果：时长只是其中一个可观察的信息，句子还强调策略本身是否起作用。

9. Jeg kunne tjekke mine noter en gang om ugen og justere ud fra det.

   我可以每周检查一次笔记，然后据此调整。

   Jeg kunne

   我可以

   tjekke

   检查

   mine

   我的

   noter

   笔记

   en gang om ugen

   每周一次

   justere

   调整

   ud fra det

   据此；根据那个

   详细讲解

   Jeg kunne：Jeg 是第一人称单数“我”。kunne 是情态动词 kunne 的形式；在这里它和后面的不定式一起表示“可以做某事”，并不把动作说成已经完成。这个形式也可用于过去的能力或较委婉的可能性，所以要结合语境理解。可复用模式：Jeg kunne + 不定式。例：Jeg kunne prøve igen.——“我可以再试一次。” tjekke：动词 tjekke 的不定式，意思是“检查、查看”。它受前面的情态动词 kunne 支配，因此使用不定式，而不是另一个有限动词形式。例：Jeg vil tjekke kalenderen.——“我想查看日历。” mine：物主限定词，表示“我的”，并且用于复数名词；这里修饰后面的复数名词。单数形式还要根据名词的语法形式使用 min 或 mit，所以不能把 mine 当作所有名词前都通用的形式。例：mine bøger——“我的书”。 noter：名词 noter 是“笔记”。它是 note 的复数形式；这里的复数形式与 mine 相配。mine noter 因而是“我的笔记”，但短语本身没有说明笔记的具体数量。 en gang om ugen：这个时间短语表示“每周一次”。en gang 表示“一次”，om ugen 表示以一周为周期；合起来说明检查发生的频率，而不是一次性发生在某个特定日期。可复用模式：en gang om + 时间单位。例：Jeg træner en gang om ugen.——“我每周锻炼一次。” justere：动词 justere 的不定式，意思是“调整”。它与前面的 tjekke 并列，共同受 kunne 支配，因此可以理解为“可以检查……并调整……”。例：Vi kan justere planen.——“我们可以调整计划。” ud fra det：这个介词短语表示“据此、根据那个信息”。ud fra 表示依据，det 是中性单数的指示代词或代词性形式；在这里固定译文支持把它理解为前面检查所得的相关信息或结果，但没有指定一个更具体的名词。可复用模式：justere ud fra ...——“根据……进行调整”。例：Hun vælger ud fra dataene.——“她根据数据作出选择。” 整句中，Jeg kunne 引出两个并列的不定式：tjekke mine noter（检查我的笔记）和 justere（调整）。en gang om ugen 指出检查的频率；ud fra det 说明调整所依据的是相关检查信息。因此整句是：“我可以每周检查一次笔记，然后据此调整。”

10. En lille gennemgang som den kan holde din træning fokuseret.

    像这样做个小复习，可以让你的练习保持专注。

    lille

    小的

    gennemgang

    复习；回顾

    som den

    像这样

    kan

    可以；能够

    holde

    保持；使处于某种状态

    din

    你的

    træning

    练习；训练

    fokuseret

    专注的

    详细讲解

    lille 在这里表示“尺寸或规模小的”，修饰后面的 gennemgang。它是形容词的单数形式；在丹麦语中，形容词会根据所修饰名词的形式变化，例如 en lille gennemgang（小复习）和 et lille ...，但这里实际出现的是 lille，不能把它解释成名词的形式。 gennemgang 是名词，当前语境中指“复习、回顾”，不是泛指任何检查。它的定冠词形式是 gennemgangen。例如：Jeg laver en gennemgang af noterne.（我复习一下笔记。） som den 在本句中共同表达“像这样／像那个一样”。den 可用于指代单数通性名词；这里的固定翻译支持“这样”的指代意义，但没有进一步明确它具体指向哪个对象。不要把 som 单独理解成完整的“因为”，也不要把 den 当成后面 træning 的指示词。 kan 是情态动词 kunne 的现在时形式，表示“可以、能够”。情态动词后通常接不带 at 的动词不定式：kan holde（可以保持），而不是在这里使用带 at 的形式。kan 本身不显示主语的性或数变化。例如：Det kan hjælpe.（这可以有所帮助。） holde 是动词 holde 的不定式，意思是“保持、使继续处于某种状态”。在 kan holde 中，它由 kan 支配，因此保持不定式形式。丹麦语的结构 holde + 对象 + 形容词 可以表示“使某物保持某种状态”：Musikken holder mig fokuseret.（音乐让我保持专注。） din 表示“你的”，是物主限定词。它修饰这里的单数通性名词 træning；对应的中性单数形式是 dit，复数形式是 dine。物主关系本身不等于数量，因此 din 的重点是所属关系，而不是数量。 træning 是名词，当前表示“练习、训练”。在这里它是 holde 的对象，即“使你的练习保持……”。例如：Din træning kræver tid.（你的训练需要时间。） fokuseret 表示“专注的”。这里它描述 træning 被保持的状态，而不是说明 træning 自己主动进行了某个动作。它与 holde ... fokuseret 组成“让……保持专注”的结构。相关的基本形容词形式也是 fokuseret；例如：Hun er fokuseret.（她很专注。） 按顺序组合时，En lille gennemgang 是“小复习／小回顾”，som den 把它限定为“像这样”的复习，kan holde 表示“可以保持”，din træning 是被保持状态的对象，fokuseret 是该状态。因此整句的意思是：“像这样做个小复习，可以让你的练习保持专注。”