空气质量差时的户外运动 | 用中文学习丹麦语

句子讲解

1. Luften føles tung i dag, og luftkvaliteten kan være dårlig.

   今天空气感觉很闷，空气质量可能很差。

   Luften

   空气

   føles

   感觉起来

   tung

   沉闷的

   i dag

   今天

   luftkvaliteten

   空气质量

   kan være

   可能是

   dårlig

   差的

   详细讲解

   Luften 是 luft（空气）的定式单数形式。词尾 -en 表明这里的名词采用定式；具体指哪一部分或哪种情境中的空气，要由语境决定，不能只凭这个词尾一律理解成“这空气”。例：Luften er varm.——“空气是暖的。” føles 来自 føle，在这里表示“感觉起来、给人的感觉是……”，是现在时形式。丹麦语动词现在时通常不随主语人称变化；jeg føler 中是 føler，而本句观察到的是 føles 这一形式。这里的 føles 表示感受或呈现出来的状态，不是“主动触摸”。例：Stolen føles blød.——“这把椅子感觉很柔软。” tung 是形容词 tung 的原级，基本义是“重的”。和空气、气氛等搭配时，也可以表示让人感觉沉闷或压抑；本句中应理解为“闷、沉重”，不是说空气有可称出的重量。这里它位于系动词 føles 后作表语，使用通性单数形式 tung，并不是因为前面的名词是定式才选择这个形式。中性单数是 tungt，复数以及定式名词短语中的形容词形式通常是 tunge。例：En tung taske——“一个很重的包”；Et tungt tæppe——“一条很重的毯子”。 i dag 是时间表达，意思是“今天”。i 和 dag 在这里共同构成固定的时间短语。例：Jeg arbejder i dag.——“我今天工作。” luftkvaliteten 是复合名词 luftkvalitet（空气质量）的定式单数形式，词尾 -en 使整个名词成为定式。复合词中的 luft- 修饰或限定 kvalitet，整体表示“空气质量”；这里承担名词功能的是完整的 luftkvaliteten，不是单独的 luft。例：Luftkvaliteten er god.——“空气质量很好。” kan være 是表示可能性的结构：kan 表示“可能、能够”，本句中取“可能”；情态动词后接 være 的不定式。kan 不随主语人称变化。例：Vejret kan være koldt.——“天气可能很冷。” dårlig 是形容词 dårlig 的通性单数形式，意思是“差的、糟的”。本句中它位于 kan være 后作表语，描述 luftkvaliteten 的质量；形式是由通性单数一致关系决定的，不是因为名词是定式才使用 dårlig。中性单数是 dårligt，复数以及定式名词短语中的形容词形式通常是 dårlige。例：Maden er dårlig.——“食物很差。” 整句由 Luften føles tung（空气感觉沉闷）、i dag（今天）以及 luftkvaliteten kan være dårlig（空气质量可能很差）组成，中间用 og 连接。因此整句意思是：“今天空气感觉很闷，空气质量可能很差。”kan være 使后半句成为可能性的判断，而不是确定断言。

2. Så er udendørs motion måske ikke en god idé.

   那户外运动可能就不是个好主意了。

   Så

   所以；那么

   er

   是；处于

   udendørs

   户外的

   motion

   运动；锻炼

   måske

   可能；也许

   ikke

   不；并非

   god

   好的

   idé

   主意；想法

   详细讲解

   Så 在这里承接前文关于空气状况的情况，引出“那么／所以”的结论，而不是表示时间顺序的“然后”。例如：Så går vi hjem. =“那么我们回家。” er 是动词 at være“是、处于”的现在时形式。这里把主语 udendørs motion 和后面的评价联系起来；现在时也可以用于一般判断，不只表示正在发生的动作。 udendørs 表示“户外的、在室外进行的”，在这里修饰名词 motion，说明运动的环境。例如：udendørs aktiviteter =“户外活动”。 motion 是名词，表示“运动、锻炼”；这里指户外锻炼这一活动，而不是某一项具体运动项目。例如：Motion er sundt. =“运动有益健康。” måske 表示“可能、也许”，使整个判断带有不确定性。例如：Det er måske rigtigt. =“这可能是对的。” ikke 是否定词。它和前面的 måske 共同作用于“是一个好主意”这一判断，所以这里是否定“是好主意”，不是说“没有户外运动”。 god 是形容词“好的”，修饰 idé。它的比较级是 bedre“更好”，最高级是 bedst“最好”。例如：Det er en bedre idé. =“这是一个更好的主意。” idé 是名词“主意、想法”。在 en god idé 中，idé 是中心名词，god 对它作评价；en 是丹麦语不定冠词，使名词短语呈不定形式，并不单独强调具体数量。 按实际顺序组合：Så 引出结论，接着是动词 er 和主语 udendørs motion；måske 表示不确定，ikke 否定“是好主意”，最后的 en god idé 提供被否定的评价。整句因此表示：“那么，户外运动可能就不是个好主意了。”

3. Jeg havde planlagt at løbe i parken.

   我原本打算去公园跑步。

   Jeg

   我

   havde planlagt

   原本打算

   at løbe

   去跑步

   i

   在……里

   parken

   公园

   详细讲解

   Jeg 是第一人称单数主语，意思是“我”。它用于说话者本人；与复数“我们”相对的是 vi。例如：Jeg løber.——“我跑步。” havde planlagt 在这里表示“原本已经计划好”。它由动词 planlægge（计划）的过去完成时构成：havde 是助动词 have 的过去式，planlagt 是 planlægge 的过去分词。这个组合把计划放在另一个过去时间点之前，因此很适合表达“当时原本打算……”。不要把 havde 单独理解成“拥有”；在这个组合中，它帮助构成过去完成时。可复用的模式是 havde planlagt at + 动词原形，例如：Hun havde planlagt at blive hjemme.——“她原本计划待在家里。” at løbe 表示“跑步”。at 是不定式标记，løbe 是动词 løbe 的原形；在 planlægge at + 动词原形 中，计划的具体活动用这种形式表达。这里的 løbe 不是已完成或正在进行的形式。例句：Jeg vil gerne løbe.——“我想跑步。” i 是表示位置的介词，在这里相当于“在……里／在……中”。它连接活动和地点，例如 løbe i ... 可以表示“在……跑步”。介词的具体含义取决于后面的地点表达；这里由 parken 补足为“在公园里”。 parken 表示“公园”。它是名词 park 的定指单数形式：en park 是“一个公园”，parken 是“这个公园／该公园”。词尾 -en 表明这里是普通性别名词的定指单数；它不是复数。例句：Vi går i parken.——“我们去公园。” 合起来，Jeg 是计划的执行者，havde planlagt 表示这个计划在过去某个参照时间之前已经形成，at løbe 说明计划的活动，i parken 说明地点。因此整句 Jeg havde planlagt at løbe i parken. 的意思是“我原本打算去公园跑步。”

4. Hvis forureningen generer dig, så vælg indendørs træning i stedet.

   如果污染让你感到不适，就选择室内锻炼吧。

   Hvis … så

   如果……就……

   forureningen

   污染；污染物

   generer

   使感到不适；打扰

   dig

   你（宾语）

   vælg

   选择

   indendørs

   室内的；在室内

   træning

   锻炼；训练

   i stedet

   代替；而不是

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   Hvis 和 så 共同构成一个可复用的条件结构：Hvis ... , så ... = “如果……，就……”。Hvis 引出条件，så 引出结果；在这句话中，条件是污染让对方感到不适，结果是选择室内锻炼。例句：Hvis det regner, så bliv hjemme. = “如果下雨，就待在家里。” forureningen 在这里指“污染”。它是名词 forurening 的定指形式，词尾形式表示说话者所指的是特定的污染，而不是泛指某种污染现象。相关形式：forurening = 污染，forureningen = 这场／这种特定的污染。例句：Forureningen er høj i dag. = “今天污染很严重。” generer 在这里表示“使……感到不适、打扰”。它来自动词 genere；generer 是现在时形式。这个动词通常把受到影响的人放在宾语位置，例如 Det generer mig. = “这让我感到不适／这打扰我。”这里的 generer 不是“选择”或“感觉”本身，而是表示某事给某人造成烦扰。 dig 是第二人称单数宾格代词，意思是“你”，在句中是 generer 的宾语：污染影响的是“你”。丹麦语中，主格“你”是 du，而在这种动词宾语位置使用 dig。对比：Du vælger træning. = “你选择锻炼”；Det generer dig. = “这让你感到不适。” vælg 是动词 vælge“选择”的命令式形式。它直接向对方提出建议或指示；这里的实际选择对象是后面的 indendørs træning。例句：Vælg en anden rute. = “选择另一条路线。” indendørs 表示“在室内的／在室内进行的”，在这里修饰 træning。它说明活动的地点或环境，不是说明训练的强度。例句：Vi træner indendørs. = “我们在室内训练。” træning 是名词“锻炼、训练”。在 indendørs træning 中，它和前面的 indendørs 组成“室内锻炼”。例句：Træning hjælper mig. = “锻炼对我有帮助。”这里的名词没有明确说明是哪一种具体训练，具体活动要由语境决定。 i stedet 是固定的副词短语，表示“代替、改而”。它说明选择室内锻炼，是把它作为另一种方案，而不是继续采用原先的方案。例句：Jeg går ikke ud; jeg bliver hjemme i stedet. = “我不出门；我改为待在家里。” 整句可以按结构组合为：Hvis forureningen generer dig（如果污染让你感到不适）+ så vælg indendørs træning（就选择室内锻炼）+ i stedet（作为替代）。因此完整意思是：“如果污染让你感到不适，就选择室内锻炼吧。”这是一个以条件为前提提出建议的句子。

5. Jeg kunne bruge fitnesscentret, selv om det føles mindre afslappende end parken.

   我可以去健身房，虽然那里没有公园那么让人放松。

   Jeg kunne

   我可以

   bruge

   使用；利用

   fitnesscentret

   健身房；健身中心

   selv om

   虽然；尽管

   føles

   感觉起来

   mindre

   较少；不那么

   afslappende

   令人放松的

   end

   比

   parken

   公园

   详细讲解

   Jeg kunne 中，jeg 是“我”，kunne 是动词 kunne 的过去时形式。它在这里与后面的动词原形组成“可以……”。例如：Jeg kunne ikke komme.——“我没能来。”具体的可能性仍由语境决定；在本句固定译文中，它表示“我可以”。 bruge 表示“使用、利用”，是动词原形。情态动词 kunne 后面通常接动词原形，所以是 kunne bruge，而不是给 bruge 加人称词尾。例句：Vi kan bruge rummet.——“我们可以使用这个房间。” fitnesscentret 表示“健身房、健身中心”。它是 fitnesscenter 的定指单数形式，词尾 -et 表明这个名词属于中性类别，并使名词带有定指意义。-et 不是独立单词。例句：Fitnesscentret er åbent.——“健身房开着。” selv om 是表示让步的连词，相当于“虽然、尽管”，引出后面的从句。例句：Jeg går ud, selv om det regner.——“虽然下雨，我还是出门。” føles 是动词 føle 的现在时形式，在这里表示“感觉起来”。从句主语是 det；固定译文中的“那里”表明这里是在描述相关地点的感觉，但这个代词本身不需要改成某个名词。føle 也可表示“感受到”：Jeg føler kulden.——“我感受到寒冷。” mindre 是“少、较少”的比较形式，在这里表示程度较低，即“不那么”。它修饰后面的描述词 afslappende。可比较记忆：mindre“较少”，mere“更多”。 afslappende 在这里表示“令人放松的”，来自动词 afslappe 的现在分词形式，并作描述词使用。mindre afslappende 因而表示“没那么让人放松”。另一个常用比较形式是 mere afslappende“更让人放松”。例句：Denne stol er mindre afslappende.——“这把椅子没那么让人放松。” end 是比较连接词，用来引出比较的另一方。mindre afslappende end parken 表示“没有公园那么让人放松”。例如：Det er billigere end toget.——“这比火车便宜。” parken 表示“公园”。它是 park 的定指单数形式，词尾 -en 表明该名词属于共同性类别，并使其具有定指意义。对比前面的 fitnesscentret：park 使用 -en，而 fitnesscenter 使用 -et。 整句先用 Jeg kunne bruge fitnesscentret 表示“我可以使用健身房”；selv om 接出让步从句；det føles mindre afslappende end parken 表示“那里感觉没有公园那么让人放松”。合起来就是：“我可以去健身房，虽然那里没有公园那么让人放松。”

6. Det er sundere at træne indendørs end at indånde dårlig luft.

   在室内锻炼比吸入污染的空气更健康。

   Det er

   这是／是

   sundere

   更健康

   træne

   锻炼

   indendørs

   在室内

   end

   比

   indånde

   吸入

   dårlig

   不良的；污染的

   luft

   空气

   详细讲解

   Det er 是一个常用的“这是／……是……”结构；在 Det er sundere at ... 中，det 是形式主语，真正被评价的内容由后面的 at-不定式短语表达。这个结构可以复用：Det er godt at ... =“……很好”。这里的 det 不指向前文某个特定的人或物。 sundere 表示“更健康”。它是形容词 sund（健康的）的比较级：sund → sundere。比较级用于把两个活动或情况进行比较；此处比较的是室内锻炼和吸入不良空气。不要把 sundere 当作名词 træne 的形式变化；变化发生在形容词 sund 上。 træne 是动词原形，意思是“锻炼、训练”。在 at træne 中，at 引出不定式，træne 本身保持原形。例：Det er godt at træne.（锻炼很好。） indendørs 表示“在室内”，是地点副词，说明锻炼发生在哪里。它不是名词的复数或性别形式。例：Vi træner indendørs.（我们在室内锻炼。） end 在这里连接比较的两方，相当于“比”。常见模式是 X er ... end Y：“X 比 Y……”。本句中，前一部分是 at træne indendørs，后面的比较对象是 at indånde dårlig luft。 indånde 是动词原形，表示“吸入、吸进（空气等）”。它和 at 一起构成第二个不定式短语 at indånde ...。例：Undgå at indånde røg.（避免吸入烟。） dårlig 在这里修饰 luft，表示“不良的、不健康的”；结合固定翻译和语境，可理解为“污染的”。它是形容词，基本形式就是 dårlig。在其他语境中，它也可以表示“差的”或“坏的”，但这里具体描述空气质量。 luft 是名词“空气”。dårlig luft 是“质量不好的空气／污染的空气”，其中 dårlig 修饰 luft。例：Frisk luft er behagelig.（新鲜空气令人舒适。） 整句的结构是 Det er [比较级] at A end at B：Det er sundere（更健康的是）+ at træne indendørs（在室内锻炼）+ end at indånde dårlig luft（而不是吸入污染的空气）。因此整句意思是：“在室内锻炼比吸入污染的空气更健康。”

7. Skal jeg tage en maske på, hvis jeg skal gå udenfor?

   如果我需要在外面走路，应该戴口罩吗？

   Skal jeg

   我应该……吗？

   tage … på

   戴上

   en maske

   口罩

   hvis

   如果

   skal

   需要；要

   gå

   走；去

   udenfor

   在外面

   详细讲解

   Skal jeg 表示“我应该……吗？”。skal 是动词 skulle 的现在时形式；在这里和主语 jeg 一起构成询问建议或必要性的模式 Skal jeg + 动词原形 ...?。例如：Skal jeg vente?——“我应该等吗？”这里的 jeg 是“我”，而不是条件从句中的其他参与者。 tage ... på 是一个可分开的动词结构，基本形式是 tage på，这里表示“戴上（衣物或其他穿戴物）”。句中 tage 位于前面，粒子 på 位于后面；不要把 tage 单独理解成完整的“戴”。例句：Hun tager jakken på.——“她穿上夹克。”其中 tager 是 tage 的现在时形式。 en maske 的意思是“口罩”。maske 是名词，en 是丹麦语普通性名词的非限定冠词；在这里它引入一个未特指的口罩，并不单独断言数量“一个”。例句：Jeg har en maske.——“我有口罩。” hvis 引出条件从句，意思是“如果”。它把后面的情况设为条件：hvis + 从句。例如：Hvis det regner, bliver jeg hjemme.——“如果下雨，我就待在家里。” 第二个 skal 出现在 hvis jeg skal ... 中。它仍然是 skulle 的现在时形式，但在这里表达“需要、将要”，具体含义由上下文决定；固定翻译明确采用“需要”。因此 jeg skal gå 在本句中是“我需要出去走”，而不是前面问句里的“我应该……吗”。在条件从句中，丹麦语通常仍使用正常的主语加动词顺序：hvis jeg skal ...。 gå 是动词原形，基本意义包括“走”和“去”。在本句的 gå udenfor 中，它表示到外面去或在外面走；固定翻译把这个动作表达为“在外面走路”。例句：Vi går hjem.——“我们走回家。” udenfor 是一个副词，意思是“在外面、到外面”，在这里和 gå 组成“出去/在外面走”的地点表达。它是一个整体形式，不应把它拆成另一个独立的名词短语。例句：Børnene leger udenfor.——“孩子们在外面玩。” 整句中，Skal jeg 先提出“我应该……吗”的问题；tage en maske på 表示“戴口罩”；hvis jeg skal gå udenfor 用 hvis 引出条件“如果我需要到外面走”。合起来就是：“如果我需要在外面走路，我应该戴口罩吗？”

8. En maske kan hjælpe, og lokale sundhedsråd kan anbefale ekstra forholdsregler.

   口罩可能有帮助，而且当地的健康指南可能会建议采取额外的预防措施。

   maske

   口罩

   kan

   可能

   hjælpe

   帮助

   lokale

   当地的

   sundhedsråd

   健康指南

   anbefale

   建议

   ekstra

   额外的

   forholdsregler

   预防措施

   详细讲解

   maske 在这里表示“口罩”。它是名词，和不定冠词组成 en maske；en 表示不特指的名词短语，但本句不因此强调数量。复数形式是 masker。例如：Jeg bruger en maske.——“我戴口罩。” kan 是情态动词 kunne 的现在时形式。它和主语的人称、数搭配时保持 kan 这一形式不变。在这里，它和后面的 hjælpe 一起表达“可能有帮助”。情态动词后通常接不带 at 的动词形式，例如：Det kan hjælpe.——“这可能有帮助。” hjælpe 是动词原形，意思是“帮助”。它位于 kan 之后，所以使用不带 at 的形式；kan hjælpe 合起来表示“可能有帮助”。它的过去式是 hjalp，完成分词是 hjulpet，但本句使用的不是这些形式。 lokale 表示“当地的”，修饰 sundhedsråd。这里的 lokale 是形容词的复数形式；对比之下，单数通性名词前可见 lokal，中性单数形式是 lokalt。例如：en lokal klinik——“一家当地的诊所”；lokale klinikker——“当地的诊所”。 sundhedsråd 在这里指“健康指南”。它是复合名词：sundhed 表示“健康”，råd 在这里表示建议或指导。该名词的单数和不定复数都写作 sundhedsråd；本句中，前面的复数形容词 lokale 表明这里使用的是复数。不要仅凭这个名词本身推断具体有多少个指南。 anbefale 是动词原形，表示“建议、推荐”。它和前面的 kan 构成 kan anbefale，即“可能会建议”。例如：Lægen kan anbefale hvile.——“医生可能会建议休息。”这里 anbefale 是情态动词后的形式，不是过去时。 ekstra 表示“额外的”，修饰后面的名词。它说明相关措施是在已有内容之外增加的。这个形容词的形式通常不因所修饰名词的性或数而变化，例如：ekstra tid——“额外的时间”；ekstra dage——“额外的天数”。 forholdsregler 表示“预防措施”。它是复数形式，单数为 forholdsregel。例如：Vi tager ekstra forholdsregler.——“我们采取额外的预防措施。”本句的 ekstra forholdsregler 因而表示“额外的预防措施”；复数形式本身表示复数，但不必据此确定具体数量。 合起来，En maske kan hjælpe 表示“口罩可能有帮助”。og 连接两个并列部分；lokale sundhedsråd kan anbefale ekstra forholdsregler 表示“当地的健康指南可能会建议采取额外的预防措施”。整句就是：“口罩可能有帮助，而且当地的健康指南可能会建议采取额外的预防措施。”

9. Det virker sikrere at udskyde løbeturen, til luften bliver bedre.

   把跑步推迟到空气质量改善后，似乎更安全。

   Det virker

   似乎；看起来

   sikrere

   更安全

   udskyde

   推迟

   løbeturen

   跑步活动

   til

   直到；等到

   luften

   空气

   bliver

   变得

   bedre

   更好；改善

   详细讲解

   Det virker：这里的 Det 是一个非人称主语，指整个后面的判断，而不是由句子明确指出的某个具体事物。virker 是 virke 的现在时第三人称单数形式；在这个用法中表示“给人某种印象、似乎”。例如：Det virker enkelt.——“这似乎很简单。” sikrere：这是形容词 sikker（安全的）的比较级，意思是“更安全”。比较级用来比较不同做法或情况；这里是在“推迟跑步”和未推迟这一选择之间作安全性判断。最高级是 sikrest，表示“最安全”。sikrere 修饰的是整个后面的做法，不是名词 løbeturen 的词形。 udskyde：这是动词 udskyde 的原形，意思是“推迟、延期”。at udskyde 是 at 加动词原形的结构，表示“去推迟……”。例如：Vi må udskyde mødet.——“我们必须推迟会议。” løbeturen：这个名词表示“一次跑步活动、这次跑步”。它来自 løbetur，其中 tur 表示一次出行或活动；løbeturen 是带定指形式的形态，指一项特定的跑步活动。这里的定指不表示跑步次数，只表示说话双方所谈的那项活动。 til：在这里引出一个时间从句，表示“直到……的时候”。它把“推迟跑步”与后面的时间条件连接起来。不要把这里的 til 理解成表示方向的“到”；例如 til skolen 才是“到学校”。 luften：这是名词 luft（空气）的定指形式，意思是“空气”。丹麦语中，普通名词的定指形式常通过词尾表达；luft 的定指形式是 luften。这里的固定翻译明确把它理解为空气质量相关的“空气”，而不是某个未说明的其他对象。 bliver：这是动词 blive 的现在时形式，意思是“变得、变成”。在从句 luften bliver bedre 中，它表示空气状况发生变化，而不是简单地说空气“是”某种状态。例如：Vejret bliver koldere.——“天气变得更冷。” bedre：这是 god（好）的比较级，意思是“更好”。在这里，它描述空气状况改善，而不是单独断言空气已经达到某个绝对标准。相关形式是 god—bedre—bedst，即“好—更好—最好”。 组合起来，at udskyde løbeturen 是“推迟这次跑步”，til luften bliver bedre 是“直到空气状况变好”。因此，Det virker sikrere at udskyde løbeturen, til luften bliver bedre. 的整体意思是：“把跑步推迟到空气质量改善后，似乎更安全。”这里 Det virker sikrere 对后面的做法作出“看起来更安全”的判断；til 从句说明推迟到什么时候。

10. Det forhindrer, at motion bliver til endnu et sundhedsproblem.

    这样可以避免运动变成另一个健康问题。

    Det

    这样；它

    forhindrer

    防止；阻止

    motion

    运动

    bliver til

    变成

    endnu et

    另一个；又一个

    sundhedsproblem

    健康问题

    详细讲解

    Det 指这里所说的做法或情况，中文固定译文将其理解为“这样”。丹麦语中 det 也可作指代词或形式主语；在这句话里不需要把它具体解释成某个名词，而是把它作为句首主语来理解。 forhindrer 的意思是“防止、阻止”。它的原形是 forhindre，这里是现在时。丹麦语动词现在时通常不随人称变化，因此 forhindrer 可与不同的人称主语搭配；这里与 Det 构成“这样可以防止……”。例如：Det forhindrer fejl.——“这样可以防止错误。” motion 在这里指“运动、锻炼”，是一个名词，用来泛指运动这件事。它不是句中某个特定运动项目的名称。例句：Motion er godt.——“运动有益。” bliver til 是表示“变成、转变为”的常用组合。bliver 来自原形 blive，这里是现在时；til 与它组合后表示结果状态，而不只是一般的“到”或“向”。可复用的模式是 X bliver til Y（“X 变成 Y”）。例如：Vand bliver til is.——“水变成冰。” endnu et 表示“另一个、又一个”。其中 endnu 带有“还、又”的增加意味，et 是与中性单数名词搭配的不定限定词。这里的 et 不是单独断言一个数量，而是帮助构成“另一个……”。et 之所以出现在这里，是因为后面的 sundhedsproblem 属于中性名词；这与名词的性和数有关，不只是因为它表示一个事物。 sundhedsproblem 是“健康问题”。这是一个复合名词，可理解为 sundhed（健康）加上 problem（问题）；句中整体表示一种健康方面的问题。它是中性单数名词，所以前面使用 et。例如：Det er et sundhedsproblem.——“这是一个健康问题。” 整句的结构是 Det forhindrer, at ...，即“这样可以防止……”。at 引出后面的从句；从句中 motion 是主语，bliver til 表示“变成”，endnu et sundhedsproblem 表示“另一个健康问题”。因此整句合起来就是：“这样可以避免运动变成另一个健康问题。”