用结构缓解演讲焦虑 | 用中文学习丹麦语

Danish lesson set in a contemporary Copenhagen everyday setting: During an academic tutoring session, a student and tutor discuss using notes, rehearsal, and flexible signposts to manage presentation anxiety..

ZH → DA / 级别: B2

关于本课

通过用结构缓解演讲焦虑，学习丹麦语会话表达、发音、词汇、语法和测验。

对话

A

Jeg kender materialet, men når jeg fremlægger det, bliver mine tanker spredte.

耶伊 肯讷 马泰里厄勒,门 诺尔 耶伊 弗雷姆莱格尔 德,布利厄 米讷 唐厄 斯普雷德讷。 我熟悉这些材料，但一做演讲，我的思路就会变得零散。
B

Nervøsitet kan forstyrre strukturen i en præsentation, selv når du er godt forberedt.

奈尔沃西泰德 坎 福斯特尔 斯德鲁格杜伦 伊 恩 普雷森泰逊,塞尔 诺尔 杜 艾尔 戈德特 福贝厄德。 焦虑会打乱演讲的结构，即使你准备得很充分。
A

Jeg har en tendens til at skynde mig gennem komplekse overgange.

耶伊 哈尔 恩 泰登斯 特 阿 斯昆讷 梅伊 格讷姆 康普莱克瑟 欧沃尔冈厄。 我往往会匆忙讲完复杂的过渡部分。
B

Det kan måske hjælpe at fremhæve overgangene i dine noter.

德 坎 莫斯格 耶尔布 阿特 弗雷姆黑沃 欧沃尔冈讷 伊 迪讷 诺德厄。 把过渡部分在笔记中标出来也许会有帮助。
A

Jeg kunne også kun øve mig på de vanskelige afsnit.

耶伊 库讷 奥索 昆 厄沃 梅伊 波 迪 万斯凯利厄 阿斯尼德。 我也可以只排练那些困难的部分。
B

Det er effektivt, fordi ikke alle dele har brug for lige meget øvelse.

德 艾 艾费克蒂夫特,福迪 不阿勒 德勒 哈尔 布鲁 福尔 利厄 梅德 厄沃勒瑟。 这样效率很高，因为并不是每个部分都需要同样多的练习。
A

Jeg vil gerne lyde forberedt uden at virke, som om jeg har lært det udenad.

耶伊 维尔 盖讷 吕厄 福贝厄德 乌德讷 阿特 维尔格,索姆 欧姆 耶伊 哈尔 莱德 德 乌德讷艾德。 我想让人听起来觉得我准备充分，但又不显得像是在背诵。
B

Gå efter fleksible pejlemærker i stedet for faste sætninger.

戈 艾夫德厄 弗莱克瑟布勒 派勒梅尔格 伊 斯德德 福尔 法斯德讷 塞德宁厄尔。 目标是使用灵活的提示语，而不是固定的句子。

逐词解析

Jeg Jeg 在这里表示“我”，是句子的主语，后面接 kender 或 vil。新的例子：Jeg læser materialet 表示“我阅读材料”。
kender kender 在这里表示“熟悉、了解”，用于说明说话者熟悉这些材料。它是 kende 的现在时形式，常见结构是 kende 加名词，如 kende materialet。
materialet materialet 在这里表示“这些材料、该材料”，是句中 kender 的对象。它是 materiale 的定式形式；新的例子：Jeg kender materialet godt 表示“我很熟悉这些材料”。
men men 在这里连接两个相反的情况，表示“但是”：说话者熟悉材料，却在演讲时思路零散。新的例子：Jeg er forberedt, men jeg er nervøs 表示“我准备好了，但是我很紧张”。
når når 在这里表示“当……时”，引出 når jeg fremlægger det 这个时间从句。它常放在描述重复或特定情况下的从句开头。
fremlægger fremlægger 在这里表示“进行展示、作演讲”，对象是 det，即这些材料。它是 fremlægge 的现在时形式，常见结构是 fremlægge 加所展示的内容。
det det 在 når jeg fremlægger det 中指代前面的 materialet，表示“它、这些材料”；在 Det kan måske hjælpe 中则是句首的形式主语。新的例子：Jeg fremlægger det i morgen 表示“我明天展示它”。
bliver bliver 在这里表示“变得”，说明 tanker 从原来的状态变成 spredte。它是 blive 的现在时形式，常见结构是 blive 加形容词，如 blive spredte。
mine mine 在这里表示“我的”，修饰复数名词 tanker。新的例子：mine noter 表示“我的笔记”，mine 后面通常接复数名词。
tanker tanker 在这里表示“思路、想法”，是 bliver spredte 中发生变化的对象。它是 tanke 的复数形式；新的例子：Mine tanker er klare 表示“我的思路很清晰”。
spredte spredte 在这里表示“零散的、散乱的”，描述 mine tanker 的状态。它是 spredt 的复数形式，用来修饰复数名词或与其搭配作描述。
Nervøsitet Nervøsitet 在这里表示“紧张、焦虑”，是句子的主语，说明焦虑可能扰乱演讲结构。新的例子：Nervøsitet kan påvirke præstationen 表示“紧张可能影响表现”。
kan kan 在这里表示“能够、可能会”，说明焦虑具有扰乱结构的可能性。它后面接动词原形，如 kan forstyrre；在建议中也可表示“可以”。
forstyrre forstyrre 在这里表示“扰乱、打乱”，其对象是 strukturen i en præsentation。它位于 kan 后面，因此使用动词原形；新的例子：Støj kan forstyrre koncentrationen 表示“噪音可能干扰注意力”。
strukturen strukturen 在这里表示“结构”，具体指演讲的结构。它是 struktur 的定式形式，出现在 strukturen i en præsentation 这一搭配中。
i i 在 strukturen i en præsentation 中表示“在……中”，把结构与演讲联系起来。新的例子：noter i en præsentation 表示“演讲中的笔记”。
en en 在这里是不定冠词，表示“一个、一场”，修饰单数名词 præsentation。新的例子：en præsentation 表示“一场演讲”。
præsentation præsentation 在这里表示“演讲、展示”，位于 en 后面构成 en præsentation。新的例子：Jeg holder en præsentation 表示“我作一个演讲”。
selv selv 在 selv når du er godt forberedt 中表示“即使”，强调即便准备充分，焦虑仍可能产生影响。它常与从句连接词一起使用，如 selv når 加完整从句。
du du 在这里表示“你”，是 er godt forberedt 这个从句的主语。新的例子：Du er godt forberedt 表示“你准备得很充分”。
er er 在 du er godt forberedt 中表示“是、处于”，连接 du 和 forberedt。它是 være 的现在时形式，常见结构是 være 加状态或性质。
godt godt 在 godt forberedt 中表示“充分地、很好地”，说明准备的程度。它与 forberedt 一起表达“准备得很充分”，新的例子：arbejde godt 表示“工作得很好”。
forberedt forberedt 在这里表示“准备好的、准备充分的”，用于描述 du 的状态。它与 er 搭配构成 er godt forberedt，适合说明某人已经为任务做好准备。
har har 在 har en tendens til at skynde mig 中表示“有”，说明说话者有某种习惯倾向。它是 have 的现在时形式，常见结构是 have en tendens til at 加动词。
tendens tendens 在这里表示“倾向”，与 har en tendens til at skynde mig 构成固定表达。新的例子：Jeg har en tendens til at tale hurtigt 表示“我倾向于说得很快”。
til til 在 en tendens til at skynde mig 中是固定结构的一部分，把 tendens 与后面的行为联系起来。这里不是表示地点方向，而是使用 tendens til at 加动词原形的模式。
at at 在 til at skynde mig 中是动词不定式标记，引出 skynde。新的例子：at øve sig 表示“练习”，at 后面接动词原形。
skynde skynde 在这里表示“赶快、匆忙”，与 mig 构成 skynde mig，意思是“我匆忙进行”。它位于 at 后面使用原形，常见结构是 skynde sig gennem 加某个过程或内容。
mig mig 在 skynde mig 中表示“我自己”，是动作涉及的对象。新的例子：Jeg skynder mig 表示“我赶快、我加快速度”。
gennem gennem 在 skynde mig gennem komplekse overgange 中表示“穿过、从头到尾经过”，这里指匆忙讲完复杂的过渡。它常与表示过程、内容或区域的名词连用。
komplekse komplekse 在这里表示“复杂的”，修饰复数名词 overgange。它是 kompleks 的复数形式，新的例子：komplekse problemer 表示“复杂的问题”。
overgange overgange 在这里表示演讲中的“过渡部分”，是 skynde mig gennem 的内容。它是 overgang 的复数形式；新的例子：tydelige overgange 表示“清晰的过渡”。
måske måske 在 Det kan måske hjælpe 中表示“也许、可能”，使建议语气变得不绝对。它常放在 kan 与动词原形之间，如 kan måske hjælpe。
hjælpe hjælpe 在这里表示“有帮助、帮助”，出现在 Det kan måske hjælpe at fremhæve overgangene 这一结构中。它位于 kan 后面使用原形；新的例子：Det kan hjælpe at øve sig 表示“练习可能会有帮助”。
fremhæve fremhæve 在这里表示“突出标记、强调”，对象是 overgangene。它位于 at 后面使用原形，常见结构是 fremhæve 加需要强调的内容。
overgangene overgangene 在这里表示“这些过渡部分”，指演讲笔记中需要标出的过渡。它是 overgang 的定式复数形式，出现在 fremhæve overgangene i dine noter 中。
dine dine 在这里表示“你的”，修饰复数名词 noter。新的例子：dine bøger 表示“你的书”，dine 后面通常接复数名词。
noter noter 在这里表示“笔记”，是 overgangene 所在的位置或材料。它是 note 的复数形式，常见搭配是 noter 和 i dine noter。
kunne kunne 在 Jeg kunne også kun øve mig på de vanskelige afsnit 中表示“可以、能够”，表达说话者提出的一种可行选择。它后面接动词原形，如 kunne øve；新的例子：Jeg kunne begynde nu 表示“我可以现在开始”。
også også 在这里表示“也、还”，把只练习困难部分作为另一个可选办法加入前面的建议。新的例子：Jeg kunne også øve mig i morgen 表示“我明天也可以练习”。
kun kun 在 kun øve mig på de vanskelige afsnit 中表示“只”，限定练习的范围。它常放在被限定的动作或成分附近；这里强调只练习困难部分。
øve øve 在这里表示“练习、排练”，与 mig 和 på de vanskelige afsnit 构成“练习困难部分”。它位于 kunne 后面使用原形，常见结构是 øve sig på 加练习内容。
på på 在 øve mig på de vanskelige afsnit 中是固定搭配的一部分，表示练习的对象或内容。新的例子：øve sig på en tale 表示“练习一篇演讲”。
de de 在 de vanskelige afsnit 中是复数定冠词，表示“这些、那些”困难的部分。它放在形容词和名词组成的复数名词短语前。
vanskelige vanskelige 在这里表示“困难的”，修饰 de afsnit。它是 vanskelig 在定指复数结构中的形式；新的例子：de vanskelige opgaver 表示“那些困难的任务”。
afsnit afsnit 在这里表示演讲的“部分、段落”，具体指需要重点排练的部分。它出现在 de vanskelige afsnit 中，新的例子：et afsnit af præsentationen 表示“演讲的一部分”。
effektivt effektivt 在这里表示“高效的”，评价只排练困难部分这一做法。它与 Det er 搭配作描述，新的例子：Det er effektivt 表示“这样很高效”。
fordi fordi 在这里表示“因为”，引出说明这种做法高效的原因。它通常放在原因从句开头，如 fordi ikke alle dele har brug for lige meget øvelse。
ikke ikke 在 ikke alle dele 中表示“不、并非”，否定的是“所有部分都……”这一范围。新的例子：ikke alle opgaver er svære 表示“并不是所有任务都难”。
alle alle 在 ikke alle dele 中表示“所有、每一个”，与复数名词 dele 一起说明全部部分。和 ikke 连用时，ikke alle 表示“并非所有”。
dele dele 在这里表示演讲或任务的“各个部分”，是 har brug for 的主语。它是 del 的复数形式，新的例子：alle dele af præsentationen 表示“演讲的所有部分”。
brug brug 在 har brug for lige meget øvelse 中属于固定表达 have brug for，整体表示“需要”。这里 brug 本身不是“使用”，而是与 har 和 for 一起说明各部分所需要的练习量。
for for 在 har brug for 中是固定搭配的一部分，用来引出所需要的事物。新的例子：Jeg har brug for hjælp 表示“我需要帮助”。
lige lige 在 lige meget øvelse 中表示“同样地、等量地”，强调不同部分所需的练习量相等。它与 meget 一起构成表示相同数量的表达。
meget meget 在 lige meget øvelse 中表示“多、很大的量”，修饰不可数的 øvelse。与 lige 连用时，lige meget øvelse 表示“同样多的练习”。
øvelse øvelse 在这里表示“练习”，是各部分可能需要的数量。它作为不可数的练习量出现在 lige meget øvelse 中；新的例子：mere øvelse 表示“更多练习”。
vil vil 在 Jeg vil gerne lyde forberedt 中表示“想要”，而不是单纯描述将来。它与 gerne 和后面的动词原形连用，构成表达愿望的模式。
gerne gerne 在 vil gerne 中使表达变成礼貌、自然的“想要、愿意”。常见结构是 vil gerne 加动词原形，如 vil gerne lyde forberedt。
lyde lyde 在 lyde forberedt 中表示“听起来、给人感觉”，说明演讲者希望呈现出的状态。它位于 vil gerne 后面使用原形，常见结构是 lyde 加形容词。
uden uden 在 uden at virke 中表示“而不、没有……”，说明希望听起来准备充分，同时避免另一种效果。它可以与 at 加动词原形连用，构成 uden at 加动词的结构。
virke virke 在 virke, som om jeg har lært det udenad 中表示“显得、给人感觉”。它与 som om 从句连用，描述别人可能产生的印象；新的例子：Det virker svært 表示“这看起来很难”。
som som 在 som om 中是固定表达的一部分，用来引出看起来仿佛发生的情况。这里 som om jeg har lært det udenad 整体表示“好像我把它背下来了”。
om om 在 som om 中与 som 一起引出一种假设或仿佛的情况，而不是单独表示“是否”。它连接 virke 和后面的从句，说明演讲听起来像是背诵出来的。
lært lært 在 har lært det udenad 中表示“学会、记住”，与 har 一起说明已经完成的学习结果。它是 lære 的过去分词形式，常见结构是 lære noget udenad。
udenad udenad 在 lært det udenad 中表示“凭记忆、背下来”，与 lært 组成固定表达。新的例子：Jeg kan det udenad 表示“我能背出来”。
Gå Gå 在 Gå efter fleksible pejlemærker 中是对听话者的建议，表示“以……为目标、选择……”。它是句首的祈使形式，常见结构是 gå efter 加目标或希望获得的东西。
efter efter 在 gå efter fleksible pejlemærker 中与 gå efter 构成固定表达，整体表示“以……为目标、争取……”。这里不是时间上的“在……之后”；新的例子：gå efter et godt resultat 表示“争取一个好结果”。
fleksible fleksible 在这里表示“灵活的”，修饰复数名词 pejlemærker。它是 fleksibel 的复数形式，新的例子：fleksible løsninger 表示“灵活的解决方案”。
pejlemærker pejlemærker 在这里借用“指引、路标”的意思，指演讲时帮助组织内容的灵活提示语。它是 pejlemærke 的复数形式，适合用于描述引导行动或方向的参照点。
stedet stedet 在 i stedet for faste sætninger 中属于固定表达 i stedet for，整体表示“而不是、代替”。stedet 是“地方”的定式形式，但在这里不是实际地点；新的例子：i stedet for kaffe 表示“而不是咖啡”。
faste faste 在 faste sætninger 中表示“固定的”，说明这些句子必须保持不变。它是 fast 在复数名词前的形式；新的例子：faste regler 表示“固定的规则”。
sætninger sætninger 在这里表示“句子”，与 fleksible pejlemærker 对比，指不够灵活的固定表达。它是 sætning 的复数形式，新的例子：skrive korte sætninger 表示“写简短的句子”。

语法要点

have brug for + substantiv

Jeg har brug for materialet.

耶伊 哈尔 布鲁 福尔 马泰里厄勒。

我需要这些材料。

have brug for 表示“需要”，brug for 后面接名词；have 根据主语变化。

i stedet for + substantiv

Jeg bruger noter i stedet for faste sætninger.

耶伊 布鲁厄 诺德厄 伊 斯德德 福尔 法斯德讷 塞德宁厄尔。

我用笔记代替固定的句子。

i stedet for 表示“而不是；代替”，后面可接名词或名词短语。

丹麦语词汇

forberedt 形容词
福贝厄德 准备充分的
forstyrre 动词
福斯特尔 打乱;干扰
fremlægge 动词
弗雷姆莱格 作演讲;展示 fremlægger
kompleks 形容词
康普莱克斯 复杂的 komplekse
materiale 名词
马泰里厄勒 材料 materialet
性
neuter
nervøsitet 名词
奈尔沃西泰德 焦虑;紧张
性
common
præsentation 名词
普雷森泰逊 演讲;展示
性
common
skynde sig 动词
斯昆讷 梅伊 赶忙;匆忙 skynde mig
spredt 形容词
斯普雷德 零散的;分散的 spredte
struktur 名词
斯德鲁格杜厄 结构 strukturen
性
common
tanke 名词
唐厄 想法;思路 tanker
性
common
tendens 名词
泰登斯 倾向
性
common

测验

拼写

点击字母拼出单词。

零散的;分散的

显示答案spredte

作演讲;展示

显示答案fremlægger

打乱;干扰

显示答案forstyrre

结构

显示答案strukturen