关于本课
通过为忙碌的一周准备饭菜，学习英语会话表达、发音、词汇、语法和测验。
对话
A
Next week looks busy, so preparing some meals in advance would help.
奈克斯特 威克 卢克斯 比齐,搜 普瑞佩灵 萨姆 米尔斯 因 阿德万斯 乌德 赫尔普。 下周看起来会很忙，所以提前准备一些饭菜会有帮助。
B
Meal prep will help, but avoid eating the same thing every day.
米尔 普瑞普 威尔 赫尔普,巴特 阿沃伊德 伊廷 泽 塞姆 辛 艾夫里 戴伊。 提前准备饭菜会有帮助，但要避免每天吃同样的东西。
A
I was thinking of making a big batch of vegetable curry.
艾 沃兹 辛金 阿夫 梅金 阿 比格 巴奇 阿夫 维杰特布尔 咖喱。 我在想，要不要做一大份蔬菜咖喱。
B
That works if you portion it properly and store it safely.
泽特 沃克斯 伊夫 尤 波申 伊特 普拉珀利 恩 斯多尔 伊特 塞夫利。 如果你把它分装好并安全储存，这样就可以。
A
Should I freeze some and keep the rest in the fridge?
舒德 艾 弗里兹 萨姆 恩 基普 泽 瑞斯特 因 泽 弗里吉? 我应该把一部分冷冻起来，把剩下的放在冰箱里吗？
B
Freeze a few portions.
弗里兹 阿 菲尤 波申斯。 把几份冷冻起来。
B
Label each container so it is easy to choose.
雷布尔 伊奇 康泰纳 搜 伊特 伊兹 伊齐 图 初兹。 给每个容器贴上标签，这样就容易选择了。
A
I also need something balanced for lunch, not just rice.
艾 奥尔搜 尼德 萨姆辛 巴兰斯特 弗尔 朗奇,纳特 贾斯特 赖斯。 我午餐还需要营养均衡的食物，不能只有米饭。
B
Add eggs, beans, or chicken, depending on what you feel like eating.
艾德 艾格斯,宾斯,奥尔 奇肯,迪彭丁 昂 沃特 尤 菲尔 莱克 伊廷。 根据你想吃什么，可以加鸡蛋、豆类或鸡肉。
A
If the leftovers feel boring, I can change the side dish.
伊夫 泽 莱夫特欧沃斯 菲尔 博灵,艾 肯 奇恩吉 泽 赛德 迪什。 如果剩菜让人觉得单调，我可以换一种配菜。
B
Small changes make prepared meals more enjoyable.
斯莫尔 切恩吉兹 梅克 普瑞佩尔德 米尔斯 莫尔 恩乔伊布尔。 小小的改变会让提前准备好的饭菜更好吃。逐词解析
Next
「Next」在这里表示时间上紧接着现在的下一个，即“下周”的“下一个”。它常放在时间名词前，如「next week」或「next month」，用于谈论即将到来的时间。
week
「week」在这里表示连续七天的一周。它可以和时间词连用，例如「next week」表示下周，也可以说明安排持续多长时间。
looks
「looks」在「Next week looks busy」中表示“看起来是”，说明说话者对下周的判断。它是「look」在这个句子中的形式，常用于「look + 形容词」来描述某人或某事呈现出的状态。
busy
「busy」在这里表示有很多事情要做、时间安排紧张。它可以放在「look」后面，如「looks busy」，也常用于描述工作日程或某段时间。
so
「so」在这里连接原因和结果，表示“所以”。它常放在前面的情况之后，引出由此产生的决定、建议或结果。
preparing
「preparing」在这里表示提前把饭菜准备好；它是「prepare」在「preparing some meals」中的形式。它可以接食物或其他需要准备的对象，如「preparing meals」，也可用于说明正在进行的准备活动。
some
「some」在这里表示数量不具体的“一些”，修饰「meals」。它可以放在复数可数名词或不可数名词前，例如「some meals」或「some food」，用于不说明确切数量。
meals
「meals」在这里表示几顿饭或准备好的饭菜；它是「meal」的复数形式。它常和「prepare」「eat」或「plan」连用，如「prepare some meals」，说明饭菜的安排或食用。
in
「in」在「in advance」中是固定表达的一部分，和「advance」合起来表示“提前”。使用这个表达时，完整保留「in advance」，例如「prepare it in advance」，说明某事早于需要的时间完成。
advance
「advance」在「in advance」中表示所需时间之前，因此整个表达表示“提前”。「in advance」可以放在动作后，如「prepare meals in advance」，用于说明预先安排或准备。
would
「would」在这里表示一种预期的帮助结果：“会有帮助”。它和动词原形「help」连用，常用于提出设想、建议或说明某个做法可能带来的结果。
help
「help」在「would help」中表示使当前情况更容易处理。它和「would」连用时使用原形，也常用于「help + 人」或「help with + 事情」等表达。
Meal
「Meal」在「Meal prep」中指供人食用的一顿饭或饭菜；句首大写只是因为它位于句子开头。它和「prep」组成「Meal prep」，可用于谈论提前准备饭菜的活动。
prep
「prep」在「Meal prep」中表示饭菜准备，是「preparation」的常用缩略形式。它常放在「meal」后面组成「meal prep」，用于谈论提前准备几顿饭。
will
「will」在「Meal prep will help」中表示将会产生帮助这一结果。它后面接动词原形，如「will help」，常用于说明将来的效果或预期结果。
but
「but」在这里连接两个相反方向的建议：准备饭菜有帮助，但不要每天吃同样的东西。它常用于前后两部分之间的转折。
avoid
「avoid」在这里表示设法不做某事，即避免吃同样的东西。它后面接「eating」这样的动词形式，常用于「avoid + 动作」来说明需要避开的行为。
eating
「eating」在「avoid eating」中表示吃东西这一行为；它是「eat」在这里的形式。它放在「avoid」后面说明要避免的动作，也可以用于「eating lunch」等表达。
the
「the」在「the same thing」中用于指出双方都能确定的那个具体对象。它常放在特定名词或名词短语前，如「the same thing」，表示不是任意一个东西。
same
「same」在这里表示“不变的、相同的”，说明每天吃的是同一种东西。它常和「the」一起使用，形成「the same + 名词」，用于指出与之前相同的对象。
thing
「thing」在「the same thing」中表示所吃的那种东西或食物。它可以和形容词或限定词连用，例如「the same thing」，用于指代一个不特别说明名称的对象。
every
「every」在这里表示一组中的每一个，修饰「day」形成“每天”。它通常放在单数名词前，如「every day」，用于表达规律性或逐个发生。
day
「day」在「every day」中表示一天，因此整个表达表示每天。它也常和其他时间限定词连用，用于说明某个行为发生的时间频率。
I
「I」在这里指说话者本人。它通常放在句首或动词前作主语，例如「I was thinking」或「I can change」，用于说明说话者的想法或能力。
was
「was」在「I was thinking」中是「be」在「I」后面的过去形式，帮助表达过去某个时候正在考虑的想法。它常和动词的「-ing」形式连用，如「was thinking」，说明当时的思考过程。
thinking
「thinking」在「I was thinking of making」中表示正在考虑一个想法；它是「think」在这里的形式。常见结构是「think of + 动词-ing」，用于提出或考虑做某事的计划。
of
「of」在「thinking of making」中连接“考虑”与所考虑的行动。这里应和后面的「making」一起理解为「thinking of + 动词-ing」，可用于谈论正在考虑的计划。
making
「making」在这里表示制作或准备蔬菜咖喱；它是「make」在「thinking of making」中的形式。它放在「of」后面，构成「thinking of making + 食物」这样的计划表达。
a
「a」在「a big batch」中表示一个不特定的数量单位。它放在单数可数名词短语前，如「a big batch」，用于提出一个具体但未特指的对象。
big
「big」在这里表示数量较大的，修饰「batch」说明这次准备的分量不少。它可以放在名词前，如「a big batch」，用于描述大小或数量程度。
batch
「batch」在这里表示一次一起制作的一批食物。它常和食物名称连用，如「a big batch of vegetable curry」，用于说明一次准备的总量。
vegetable
「vegetable」在「vegetable curry」中说明咖喱以蔬菜为主要内容。它放在食物名词前作限定，如「vegetable curry」，用于说明食物的种类或主要成分。
curry
「curry」在这里表示一种带有调味汁或香料风味的菜肴，具体指蔬菜咖喱。它可以放在食物数量表达后，如「a batch of vegetable curry」，用于说明准备的菜。
That
「That」在「That works」中指代前一句提出的做蔬菜咖喱这个计划。它常用于指向刚刚提到的建议、想法或安排，再对其作评价。
works
「works」在「That works」中表示“这样可行”或“这样合适”，不是指修理或工作。它是「work」在「That」后的形式，常用于评价一个计划或安排是否有效。
if
「if」在这里引出使计划可行的条件：正确分装并安全储存。它常连接条件和结果，例如「That works if ...」，用于说明某事在什么情况下成立。
you
「you」在这里指正在听取建议、负责准备饭菜的人。它可以作主语，后面接动作，如「you portion it」或「you store it」，用于直接说明对方要做的事。
portion
「portion」在这里作动词，表示把食物分成一份一份的量。它后面接食物对象，如「portion it」，也可用于说明如何分装饭菜。
it
「it」在这里指前面提到的一大批蔬菜咖喱。它用于避免重复同一个食物对象，常放在动词前，如「portion it」和「store it」。
properly
「properly」在这里表示按照正确、合适的方式分装。它修饰「portion」，说明动作应如何完成；也可放在其他动作后说明做事方式。
and
「and」在这里连接两个需要完成的动作：「portion it properly」和「store it safely」。它常用于按顺序或并列说明多个动作。
store
「store」在这里表示把食物保存起来，以便之后食用。它可以接食物或容器作对象，如「store it」，也常和表示方式的副词连用。
safely
「safely」在这里表示以避免食物变坏或造成伤害的方式储存。它修饰「store」，常放在动作后说明某个保存动作应安全地进行。
Should
「Should」在「Should I freeze ...?」中用于向对方征求建议，意思是“我应该……吗”。它后面接主语和动词原形，如「Should I freeze」，常用于询问合适的做法。
freeze
「freeze」在「Should I freeze some」中表示把一部分食物冷冻起来；在「Freeze a few portions」中则是直接给出的冷冻指示。这个词在两处都接食物或分量作对象，如「freeze some」和「freeze a few portions」。
keep
「keep」在「keep the rest in the fridge」中表示把剩下的食物保存在那里。它常和地点短语连用，如「keep ... in the fridge」，说明物品继续放在哪里。
rest
「rest」在「the rest」中表示剩下的部分，指没有被冷冻的食物。它常和「the」一起使用，后面可以接地点或动作，说明剩余部分如何处理。
fridge
「fridge」在「in the fridge」中表示冰箱，是「refrigerator」的常用形式。它和「in」连用表示把食物放在冰箱里保存。
few
「few」在「a few portions」中表示数量不多的几份。它放在复数可数名词前，如「a few portions」，用于说明少量但不具体的数量。
portions
「portions」在这里表示分装好的几份食物，是「portion」的复数形式。它常和数量词连用，如「a few portions」，用于说明单独的食用份量。
Label
「Label」在句首命令「Label each container」中表示给每个容器贴上或写上标签。它后面可以接物品对象，如「label each container」，用于提醒某人标明内容或身份。
each
「each」在「each container」中表示每一个单独的容器。它通常放在单数名词前，用于逐个说明同一组中的对象。
container
「container」在这里表示用来装食物的盒子或容器。它常和「label」等动作连用，如「label each container」，用于谈论分装和识别食物。
is
「is」在「it is easy」中连接对象和状态，说明选择这件事很容易。它常和形容词连用，如「is easy」，用于描述某个对象或行为的状态。
easy
「easy」在「easy to choose」中表示不难选择。它常用于「It is easy to + 动词原形」的结构，例如「it is easy to choose」，说明做某事的难易程度。
to
「to」在「easy to choose」中引出要进行的动作「choose」。它常和动词原形连用，构成「to choose」这样的动作表达，也可用于说明目的。
choose
「choose」在这里表示从已标记的食物中选出想要的一份。它是「to choose」中的动词原形，常用于「choose + 对象」来说明选择内容。
also
「also」在「I also need」中表示“还、也”，说明除了前面谈到的饭菜外，说话者还有另一项需要。它常放在主语后、主要动词前，如「I also need」。
need
「need」在这里表示需要某种适合午餐的食物。它可以直接接对象，如「need something」，用于说明必要的东西或安排。
something
「something」在这里表示某种没有具体说明名称的食物。它常被形容词修饰，如「something balanced」，用于提出一个性质明确但具体内容未定的对象。
balanced
「balanced」在「something balanced」中表示营养搭配较均衡的。它放在「something」后面说明所需要食物的特点，也可以描述一顿饭是否搭配合理。
for
「for」在「for lunch」中表示用途或安排对象，说明这份食物是午餐用的。它常放在食物或计划后面，如「something for lunch」，用于说明适合什么场合或哪一餐。
lunch
「lunch」在这里表示午餐，即一天中通常在中午吃的一餐。它和「for」连用形成「for lunch」，用于说明食物的用途或食用时间。
not
「not」在「not just rice」中使后面的内容带上否定，表示不应该只有米饭。它常和「just」一起用来否定“仅仅是某物”的情况。
just
「just」在「not just rice」中表示“仅仅、只有”。它和「not」一起说明午餐不能只包含米饭，也常放在被限制的对象前。
rice
「rice」在这里表示作为食物的米饭。它是「not just rice」中被指出不能单独作为午餐全部内容的食物，也常用于谈论配菜或饭菜组合。
Add
「Add」在句首命令「Add eggs, beans, or chicken」中表示把这些食物加入饭菜。它可以直接接一个或多个添加对象，用于给出烹饪或搭配建议。
eggs
「eggs」在这里表示可以加入饭菜的鸡蛋，是「egg」的复数形式。它和「beans」及「chicken」并列，常用于列举可添加的食材。
beans
「beans」在这里表示可以加入饭菜的豆类，是「bean」的复数形式。它和「eggs」或「chicken」并列，用于提出食材选择。
or
「or」在「eggs, beans, or chicken」中列出可供选择的食材，表示“或者”。它常连接两个或多个替代选项，让听者根据情况选择其中一种或几种。
chicken
「chicken」在这里表示作为食物的鸡肉。它和「eggs」及「beans」并列，作为可以加入午餐的食材选项。
depending
「depending」在「depending on what you feel like eating」中表示选择会随个人想吃的东西而变化。它通常和「on」连用，形成「depending on + 条件」，用于说明决定依据。
on
「on」在「depending on」中和「depending」组成固定搭配，表示“根据”。完整表达「depending on what you feel like eating」说明食材选择取决于想吃什么。
what
「what」在「what you feel like eating」中引出“你想吃的东西”这一内容。它常用于引导包含具体对象的从句，如「what you need」或「what you choose」。
feel
「feel」在「feel like eating」中表示产生某种想做或想吃的愿望。它和「like」组成「feel like + 动词-ing」，用于表达当下想做某事的感觉。
like
「like」在「feel like eating」中不是“喜欢”的单独意思，而是「feel like + 动词-ing」结构的一部分，表示想做某事。这里完整表达「feel like eating」表示想吃某种食物。
leftovers
「leftovers」在这里表示之前一餐剩下的饭菜，是「leftover」的复数形式。它常用于「eat leftovers」或「change the leftovers」等谈论剩余食物的表达。
boring
「boring」在「the leftovers feel boring」中表示剩菜让人觉得单调、缺少变化；它是「bore」相关的形容词形式。它可以放在「feel」后面，如「feel boring」，说明某件事给人的感受。
can
「can」在「I can change」中表示说话者有能力或有可能改变配菜。它后面接动词原形，如「can change」，常用于说明能力、可行做法或可能性。
change
「change」在这里表示把配菜换成不同的种类，使剩菜有所变化。它在「can change」后使用原形，也常接具体对象，如「change the side dish」。
side
「side」在「side dish」中表示主菜之外、随餐提供的附加部分。它和「dish」组成完整表达「side dish」，用于谈论饭菜中的配菜。
dish
「dish」在「side dish」中表示一道准备好的食物，和「side」合起来指配菜。它常用于说明一餐中的某一道菜或作为主菜的搭配。
Small
「Small」在「Small changes」中表示程度不大的、细微的；句首大写是因为它位于句子开头。它放在名词前，如「small changes」，用于描述改动的规模。
changes
「changes」在这里表示对饭菜所做的细小调整，是「change」的复数形式。它常和「make」连用，如「make small changes」，用于说明通过调整带来不同效果。
make
「make」在「make prepared meals more enjoyable」中表示使饭菜变得更令人享受。它常用于「make + 对象 + 形容词」结构，说明某个动作造成的变化。
prepared
「prepared」在「prepared meals」中表示已经提前准备好的，是「prepare」相关的形式。它放在「meals」前面说明饭菜已经为之后食用准备妥当，也可用于描述其他预先准备好的事物。
more
「more」在「more enjoyable」中表示程度更高，说明饭菜比之前更令人享受。它放在形容词「enjoyable」前构成比较程度，常用于表达改进后的效果。
enjoyable
「enjoyable」在这里表示吃起来或体验起来令人愉快。它放在「make」结构中，形成「make prepared meals more enjoyable」，说明小改变能让提前准备的饭菜更好吃、更有乐趣。
语法要点
avoid + verb-ing
Avoid preparing the same lunch every day.
阿沃伊德 普瑞佩灵 泽 塞姆 朗奇 艾夫里 戴伊。避免每天准备相同的午餐。
avoid 后面接动名词（动词-ing），表示“避免做某事”，不能直接接动词原形。
feel like + verb-ing
I feel like eating vegetable curry.
艾 菲尔 莱克 伊廷 维杰特布尔 咖喱。我想吃蔬菜咖喱。
feel like 后面接名词或动名词，表示“想要某物或想做某事”。
英语词汇
avoid
动词
阿沃伊德
避免
batch
名词
巴奇
一批;一大份
busy
形容词
比齐
忙碌的
every day
短语
艾夫里 戴伊
每天
in advance
短语
因 阿德万斯
提前
meal prep
短语
米尔 普瑞普
提前准备饭菜
portion
动词
波申
分装;分份
portions
名词
波申斯
几份;分量
preparing
动词
普瑞佩灵
准备
properly
副词
普拉珀利
恰当地;妥善地
same
形容词
塞姆
相同的
vegetable curry
短语
维杰特布尔 咖喱
蔬菜咖喱
测验
排序
请将单词按正确顺序排列。
把几份冷冻起来。
显示答案
Freeze a few portions.拼写
点击字母拼出单词。
一批;一大份
显示答案
batch相同的
显示答案
same忙碌的
显示答案
busy准备