关于本课
通过谈论慢跑爱好，学习西班牙语会话表达、发音、词汇、语法和测验。
对话
A
Empecé a correr después del trabajo.
恩佩塞 阿 科雷尔 德斯普埃斯 德尔 特拉巴霍 我下班后开始慢跑。
B
¿Cómo va hasta ahora?
科莫 巴 阿斯塔 奥拉 到目前为止感觉怎么样？
A
Mi ritmo es lento, pero estoy mejorando.
米 里特莫 埃斯 伦托,佩罗 埃斯托伊 梅霍兰多 我的速度很慢，但我在进步。
B
¿Tienes una ruta fija?
蒂耶内斯 乌纳 鲁塔 菲哈 你有固定的路线吗？
A
Normalmente corro alrededor del parque.
诺尔马尔门特 科罗 阿尔雷德多尔 德尔 帕尔克 我通常绕着公园跑步。
B
¿Qué meta estás intentando alcanzar?
克 梅塔 埃斯塔斯 因滕坦多 阿尔坎萨尔 你正在努力实现什么目标？
A
Quiero correr sin parar.
基耶罗 科雷尔 辛 帕拉尔 我想不停下来一直慢跑。
B
Ese objetivo es realista si aumentas el ejercicio poco a poco.
埃塞 奥布赫蒂沃 埃斯 雷阿利斯塔 西 奥门塔斯 埃尔 埃赫尔西西奥 波科 阿 波科 只要你慢慢增加运动量，这个目标就可以实现。逐词解析
Empecé
在“Empecé a correr después del trabajo”中表示“开始了”，说明说话者下班后开始跑步。它是 empezar 的一个过去形式；常见结构是 “Empecé a + 动词不定式”，表示开始做某事。可以在谈论过去开始的新活动或习惯时使用。
a
在“Empecé a correr después del trabajo”中，a 连接 Empecé 和 correr，构成“开始做某事”的结构。这里不能单独把它理解为地点或方向，而要和前面的动词一起看。可复用结构是 “Empezar a + 动词不定式”。
correr
在“Empecé a correr después del trabajo”中表示跑步，指这项新的运动活动。它位于 a 后面，使用动词不定式形式。谈论跑步、参加比赛或进行日常运动时都可以使用 correr。
después
在“después del trabajo”中表示“之后”，说明跑步发生在工作结束以后。它和 del trabajo 一起说明时间顺序。可复用表达是 “después de + 名词”，例如新例子“después de la clase”表示“课后”。
del
在“después del trabajo”中表示“……之后的”，其中 del 是 de 和 el 合并后的形式。它连接 después 和 trabajo，构成“下班后”这个时间表达。遇到 de 后面接阳性单数名词前的 el 时，会使用 del。
trabajo
在“después del trabajo”中表示工作，具体指说话者结束的工作。它是时间表达中的名词，前面由 del 引出。可以用在 “después del trabajo” 这样的表达中，说明下班后的活动。
Cómo
在“¿Cómo va hasta ahora?”中表示“怎么样”，用于询问这项跑步活动目前进展如何。它带重音符号，出现在疑问句开头。询问事情、活动或计划进展时，可以使用 “¿Cómo va...?”。
va
在“¿Cómo va hasta ahora?”中表示事情“进行得怎么样”或“进展如何”。它和 Cómo 以及 hasta ahora 一起询问目前的情况。可复用表达是 “¿Cómo va + 事情 + hasta ahora?”，用于向熟人了解活动或计划的进展。
hasta
在“hasta ahora”中表示“到……为止”，和 ahora 一起构成“到目前为止”。这里说明询问的时间范围截至现在。可复用表达是 “hasta + 时间点”，例如新例子“hasta mañana”表示“直到明天”。
ahora
在“hasta ahora”中表示现在，因此整个表达是“到目前为止”。它把询问限定在从开始到现在这段时间。谈论当前进展或截至当前的结果时，可以使用 “hasta ahora”。
Mi
在“Mi ritmo es lento”中表示“我的”，说明 ritmo 属于说话者或与说话者有关。它放在名词 ritmo 前面，构成所属关系。可复用结构是 “Mi + 名词”，用于介绍自己的物品、状态或安排。
ritmo
在“Mi ritmo es lento”中表示跑步时的速度或节奏。它和 lento 一起说明说话者目前跑得较慢。谈论运动速度、工作节奏或活动节奏时，可以使用 ritmo。
es
在“Mi ritmo es lento”中连接 ritmo 和 lento，说明“我的速度是慢的”。它在这里用于说明一个持续的状态或特征。可复用结构是 “名词 + es + 描述词”，用于描述人、事物或状态。
lento
在“Mi ritmo es lento”中表示慢，具体描述跑步节奏较慢。它放在 es 后面，对 ritmo 作出描述。谈论动作速度或活动进展较慢时，可以使用 lento。
pero
在“Mi ritmo es lento, pero estoy mejorando”中表示“但是”，连接跑得慢和正在进步这两个相反方向的信息。它让后半句成为对前半句的补充和转折。可复用结构是 “A, pero B”，用于承认一个情况后说明另一个不同或较积极的情况。
estoy
在“estoy mejorando”中表示说话者目前处于“正在改善、进步”的状态。它和 mejorando 一起表达进行中的变化。可复用结构是 “Estoy + 动词的 gerundio 形式”，用于说明现在正在进行的活动或变化。
mejorando
在“estoy mejorando”中表示正在变得更好、正在进步。它和 estoy 一起说明这种改善正在发生，而不是只说已经完成。谈论能力、表现或状况逐渐变好时，可以使用 “estar mejorando”。
Tienes
在“¿Tienes una ruta fija?”中表示“你有”，用于询问对方是否有固定路线。它和后面的名词短语 una ruta fija 一起构成拥有某物的表达。可复用结构是 “¿Tienes + 名词短语?”，用于询问对方是否有某件东西或安排。
una
在“una ruta fija”中表示“一条”或“一个”，放在 ruta 前面，介绍一条路线。它和 ruta 的形式相配。介绍一个尚未特指的物品、地点或安排时，可以使用 “una + 名词”。
ruta
在“una ruta fija”中表示路线，指跑步时采用的路径。它被 fija 描述为固定路线。谈论旅行路线、通勤路线或运动路线时，都可以使用 ruta。
fija
在“una ruta fija”中表示固定的、不改变的，用来说明这是一条固定路线。它放在 ruta 后面，对路线作具体描述。谈论固定的时间、计划或路线时，可以使用“名词 + fijo或fija”的结构，并根据所描述的词使用相应形式。
Normalmente
在“Normalmente corro alrededor del parque”中表示通常，说明这是说话者平时的做法。它放在句首，修饰后面的跑步活动。谈论日常习惯或经常重复的安排时，可以用 Normalmente 开头。
corro
在“Normalmente corro alrededor del parque”中表示“我跑步”，说明说话者通常进行的活动。它和 alrededor del parque 一起说明跑步的地点或路线。介绍自己的运动习惯时，可以使用 “Normalmente corro + 地点或路线”。
alrededor
在“alrededor del parque”中表示绕着、在周围，说明跑步路线围绕公园。它通常和表示地点的表达一起使用，而不是单独表达完整路线。可复用结构是 “alrededor de + 地点”，表示“绕着某地”。
el
在“alrededor del parque”中，el 是阳性单数定冠词，和 parque 一起指这个公园或该公园。这里它和前面的 de 合并成 del。放在已知或特指的阳性单数名词前时，可以使用 el。
parque
在“alrededor del parque”中表示公园，是跑步路线所围绕的地点。它由 del 引出，形成地点表达。谈论休闲、散步或运动地点时，可以使用 parque。
Qué
在“¿Qué meta estás intentando alcanzar?”中表示“什么”，用于询问对方正在努力实现的目标。它放在名词 meta 前面，询问具体是哪一个目标。可复用结构是 “¿Qué + 名词 + ...?”，用于询问某个具体对象或内容。
meta
在“¿Qué meta estás intentando alcanzar?”中表示目标，指说话者希望通过训练实现的事情。它是 alcanzar 的对象。谈论个人计划、训练或努力方向时，可以使用 “alcanzar una meta”。
estás
在“estás intentando alcanzar”中表示对方目前处于尝试、努力的状态。它和 intentando 一起表达正在进行的努力。可复用结构是 “Estás + 动词的 gerundio 形式”，用于询问或说明对方正在做什么。
intentando
在“estás intentando alcanzar”中表示正在尝试或努力做某事。它后面接 alcanzar，说明尝试的具体目标。可复用结构是 “intentar + 动词不定式”，表示尝试做某事；在进行中的表达里使用 “estar intentando + 动词不定式”。
alcanzar
在“estás intentando alcanzar”中表示达到或实现，目标是前面的 meta。它位于 intentando 后面，使用动词不定式形式。谈论达到目标、实现目标或到达某处时，可以使用 alcanzar。
Quiero
在“Quiero correr sin parar”中表示“我想”，说明说话者的愿望是持续跑步。它后面接 correr，构成“想做某事”的表达。可复用结构是 “Quiero + 动词不定式”，用于表达个人愿望或计划。
sin
在“correr sin parar”中表示“不……、没有……”，说明跑步时不停止。它连接 correr 和 parar，构成“不停地跑”这一表达。可复用结构是 “sin + 动词不定式”，用于说明不做某个动作。
parar
在“correr sin parar”中表示停止，sin parar 表示“不停止”。它位于 sin 后面，使用动词不定式形式。谈论活动持续进行、不停下来的方式时，可以使用 “sin + parar”。
Ese
在“Ese objetivo es realista”中表示“那个”或“这个所说的”，指向前面提到的目标。它放在 objetivo 前面，帮助听者确认谈论的是哪一个目标。可复用结构是 “Ese + 名词”，用于指代已经提到或双方知道的事物。
objetivo
在“Ese objetivo es realista”中表示目标，指前面提到的不停下来跑步这一目标。它和 realista 一起评价这个目标是否可实现。谈论计划或训练方向时，可以使用 objetivo；本课中它和 meta 都指目标。
realista
在“Ese objetivo es realista”中表示现实的、可以实现的，用来评价这个目标并不脱离实际。它放在 es 后面，对 objetivo 作描述。讨论计划、目标或期待是否可行时，可以使用 realista。
si
在“si aumentas el ejercicio poco a poco”中表示“如果”，引出实现目标所需的条件。它连接条件和结果：慢慢增加运动量，目标就被认为是现实的。可复用结构是 “si + 条件，结果”，用于说明某事在什么条件下成立。
aumentas
在“si aumentas el ejercicio poco a poco”中表示“你增加”，这里指逐渐增加运动量。它位于 si 引出的条件部分，后面直接接 el ejercicio。可复用结构是 “aumentar + 名词”，用于说明增加运动量、时间或数量。
ejercicio
在“aumentas el ejercicio poco a poco”中表示锻炼或运动，指跑步训练的运动量。它是 aumentar 的对象，说明需要逐步增加什么。谈论锻炼、运动量或训练安排时，可以使用 ejercicio。
poco a poco
“poco a poco”整体表示一点一点地、逐渐地，说明增加运动量要循序渐进。第一个 poco 和第二个 poco 都表示少量，而两个 poco 由 a 连接，形成重复的渐进表达。可复用结构是 “做某事 + poco a poco”，用于说明变化或行动是逐步发生的。
语法要点
estar + gerundio
estás intentando
埃斯塔斯 因滕坦多你正在尝试
estar 后接副动词，表示动作正在进行；estás 是 tú 的形式。
sin + infinitivo
sin parar
辛 帕拉尔不停地
sin 后接动词原形，表示“不做某事”或“没有某事发生”。
西班牙语词汇
alrededor del parque
短语
阿尔雷德多尔 德尔 帕尔克
绕着公园
Normalmente corro alrededor del parque.
correr
动词
科雷尔
跑步
Empecé a correr después del trabajo.
después del trabajo
短语
德斯普埃斯 德尔 特拉巴霍
下班后
Empecé a correr después del trabajo.
Empecé
动词
恩佩塞
开始了
Empecé a correr después del trabajo.
fija
形容词
菲哈
固定的
¿Tienes una ruta fija?
hasta ahora
副词
阿斯塔 奥拉
到目前为止
¿Cómo va hasta ahora?
lento
形容词
伦托
慢的
Mi ritmo es lento.
mejorando
动词
梅霍兰多
正在进步;正在改善
Estoy mejorando.
meta
名词
梅塔
目标
¿Qué meta estás intentando alcanzar?
normalmente
副词
诺尔马尔门特
通常
Normalmente corro alrededor del parque.
ritmo
名词
里特莫
速度;节奏
Mi ritmo es lento.
ruta
名词
鲁塔
路线
¿Tienes una ruta fija?
测验
排序
请将单词按正确顺序排列。
我下班后开始慢跑。
显示答案
Empecé a correr después del trabajo.到目前为止感觉怎么样?
显示答案
¿Cómo va hasta ahora?你有固定的路线吗?
显示答案
¿Tienes una ruta fija?拼写
点击字母拼出单词。
固定的
显示答案
fija跑步
显示答案
correr路线
显示答案
ruta正在进步;正在改善