关于本课
通过更健康的日常习惯，学习法语会话表达、发音、词汇、语法和测验。
对话
A
Je veux une routine quotidienne plus saine.
热 沃 于讷 露亭 科蒂迪耶讷 普吕 塞讷。 我想要一个更健康的日常作息。
B
Commence par de petits changements que tu peux garder.
科芒斯 帕尔 德 佩蒂 尚日芒 克 吕 普沃 嘎尔代。 从你能坚持的小改变开始。
A
Je peux boire plus d'eau au travail.
热 普沃 布瓦尔 普吕 多 欧 特拉瓦伊。 我在工作时可以多喝水。
B
Ça peut t'aider à avoir plus d'énergie l'après-midi.
萨 普沃 泰代 阿 阿瓦尔 普吕 德内尔日伊 拉普雷米迪。 那可能会让你下午更有精神。
A
Est-ce que je devrais aussi faire de l'exercice après le dîner ?
埃斯 克 热 德夫雷 奥西 费尔 德 莱格泽尔西斯 阿普雷 勒 迪内? 我晚饭后也应该锻炼吗？
B
Une courte marche serait un début facile.
于讷 库尔特 马尔什 瑟雷 安 德比于 法西勒。 短距离散步会是一个容易做到的开始。
A
Je peux mettre mes chaussures près de la porte pour ne pas oublier de sortir.
热 普沃 梅特尔 梅 肖叙尔 普雷 德 拉 波尔特 普尔 讷 帕 祖布利耶 德 索尔蒂尔。 我可以把鞋放在门边，这样我就不会忘记出门。
B
Ça semble réaliste et facile à suivre.
萨 桑布勒 雷阿利斯特 诶 法西勒 阿 斯维尔。 听起来很实际，也很容易坚持下去。逐词解析
Je
“Je”表示“我”，是这段对话中说话者 A 叙述自己想法和能力时使用的形式。常放在动词前，例如“Je veux”和“Je peux”。
veux
“veux”在“Je veux une routine quotidienne plus saine.”中表示“想要”。它来自 vouloir，后面可以接名词，如“veux une routine”。
une
“une”在“une routine”中表示“一个／一种”，放在名词 routine 前。它用于引出一个具体的日常作息；新的例子：“une idée”。
routine
“routine”在这里表示“日常作息”或“日常习惯”，指每天重复的安排。常和“une”以及描述它的形容词一起使用，如“une routine quotidienne”。
quotidienne
“quotidienne”表示“日常的、每天的”，具体修饰“routine”。它放在名词后面，组成“routine quotidienne”；新的例子：“une activité quotidienne”。
plus
“plus”在“plus saine”中表示“更加”，把 saine 的程度提高，意思是“更健康”。它常放在形容词前组成比较表达，如“plus facile”。
saine
“saine”在“une routine quotidienne plus saine”中表示“健康的”，描述一种更健康的作息。它修饰 routine，并与这个名词的形式相配；新的例子：“une alimentation saine”。
Commence
“Commence”用来直接建议对方“开始”，位于句子开头“Commence par de petits changements”。它后面接“par”来说明从什么开始。
par
“par”在“Commence par de petits changements”中表示“从……开始”，引出开始采取的内容。常见结构是“commencer par + 名词”，如对某项计划说明第一步。
de
“de”在“de petits changements”中引出“几个小改变”，和后面的名词短语一起说明从什么开始。这里不要把它单独理解成“到”；新的例子：“de petits pas”。
petits
“petits”表示“小的”，在“de petits changements”中修饰 changements，说明这些改变规模不大。它放在名词前；新的例子：“de petits problèmes”。
changements
“changements”表示“改变、变化”，在这里指可以长期坚持的生活调整。它位于“de petits”之后，组成“de petits changements”；新的例子：“des changements importants”。
que
“que”在“des changements que tu peux garder”中连接名词 changements 和后面的说明，表示“你能够坚持的那些改变”。它引出一个描述前面名词的从句，而不是单独表达完整意思。
tu
“tu”表示“你”，这里是对谈话对象的直接称呼。它通常放在动词前，如“tu peux garder”；新的例子：“Tu peux commencer”。
peux
“peux”在“tu peux garder”中表示“能够、可以”，说明对方有能力坚持这些改变。它后面接动词原形，如“peux garder”；新的例子：“Tu peux venir”。
garder
“garder”在“des changements que tu peux garder”中表示“保持、坚持”，不是单纯把物品保存起来。它的宾语是 changements，常用于说明能够持续实行某种安排。
boire
“boire”在“Je peux boire plus d'eau”中表示“喝”，跟在 peux 后面说明可以做的动作。常见结构是“pouvoir + boire”或“boire + 饮品”；新的例子：“boire du thé”。
d'eau
“d'eau”在“boire plus d'eau”中表示“水”，和 plus 一起构成“更多的水”。这里是 de 在元音前的省略形式 d' 加上 eau；新的例子：“un verre d'eau”。
au
“au”在“au travail”中表示“在工作场所、在工作时”。它是“à”和“le”的合并形式，常用于说明地点或活动场合；新的例子：“au bureau”。
travail
“travail”在“au travail”中表示“工作”，整个短语表示“在工作时／在工作场所”。它常和“au”一起使用来说明工作这一场合。
Ça
“Ça”在“Ça peut t'aider”中指前面提到的多喝水这件事，表示“这／那”。它作为句子的主语，常用于回应刚刚说过的建议或行动。
peut
“peut”在“Ça peut t'aider”中表示“可能会、可以”，说明前面的行动可能带来帮助。它来自 pouvoir，后面接动词原形，如“peut aider”；新的例子：“Ça peut attendre”。
t'aider
“t'aider”表示“帮助你”，其中 t' 指谈话对象，aider 表示帮助。它出现在“Ça peut t'aider à avoir plus d'énergie”中，常见结构是“aider quelqu'un à + 动词”。
à
“à”在“t'aider à avoir”中连接 aider 和 avoir，说明帮助某人达到或获得某种结果。常见结构是“aider quelqu'un à + 动词原形”；新的例子：“Ça m'aide à comprendre”。
avoir
“avoir”在“à avoir plus d'énergie”中表示“拥有、具有”，这里指获得更多精力。它跟在“à”后面，并和“plus d'énergie”组成完整表达。
d'énergie
“d'énergie”在“avoir plus d'énergie”中表示“精力、能量”，整个短语表示“有更多精力”。这里的 d' 是 de 在元音前的省略形式；新的例子：“beaucoup d'énergie”。
l'après-midi
“l'après-midi”表示“下午”，在这里说明获得更多精力的时间。它常放在句末说明某件事发生或产生效果的时段；新的例子：“Je travaille l'après-midi”。
Est-ce
“Est-ce”在“Est-ce que je devrais...”中是疑问句的开头，和 que 一起把后面的内容变成问题。这个结构可用于礼貌地询问建议或确认；新的例子：“Est-ce que tu viens ?”。
devrais
“devrais”在“je devrais aussi faire de l'exercice”中表示“应该、是否应该”，用于询问某个行动是否合适。它来自 devoir，后面接动词原形，如“devrais faire”。
aussi
“aussi”表示“也、还”，在“devrais aussi faire de l'exercice”中添加另一个想采取的健康行动。它通常放在变位动词后、主要动作前；新的例子：“Je veux aussi essayer”。
faire
“faire”在“faire de l'exercice”中表示“进行、做”，整个表达是“锻炼”。它常和“de l'exercice”搭配，而不是把 exercice 直接当作普通动作使用。
l'exercice
“l'exercice”在“faire de l'exercice”中表示“锻炼、运动”。它和 faire 组成固定的健康活动表达；新的例子：“un exercice simple”。
après
“après”表示“在……之后”，在“après le dîner”中说明锻炼安排在晚饭之后。它可以放在时间名词前组成时间短语；新的例子：“après le travail”。
le
“le”在“le dîner”中表示“这顿／该次晚饭”，放在名词 dîner 前。它用于指一个特定的晚饭时段；新的例子：“le matin”。
dîner
“dîner”在“après le dîner”中表示“晚饭”，是一个时间参照点。它和“le”组成“le dîner”，用来说明某个动作发生在晚饭之后。
courte
“courte”表示“短的”，在“Une courte marche”中修饰 marche，说明散步时间或距离不长。它放在名词前；新的例子：“une courte pause”。
marche
“marche”在“Une courte marche”中表示“一次散步”，指作为健康习惯的步行活动。它和“une courte”组成名词短语；新的例子：“une marche quotidienne”。
serait
“serait”在“Une courte marche serait un début facile”中表示“会是”，用于提出一个可能合适的开始。它来自 être，后面接“un début facile”说明这个开始是什么样的。
un
“un”在“un début facile”中表示“一个”，放在名词 début 前引出一个开始。它用于阳性单数名词短语；新的例子：“un petit changement”。
début
“début”表示“开始、起点”，在“un début facile”中指执行健康计划的第一步。它常和“un”以及描述难易程度的形容词一起使用。
facile
“facile”表示“容易的”，在“un début facile”中说明这个开始容易做到。它也出现在“facile à suivre”中，用来说明一项安排容易坚持或遵循。
mettre
“mettre”在“Je peux mettre mes chaussures près de la porte”中表示“把……放在……”。它跟在 peux 后面，并带有放置对象“mes chaussures”和地点“près de la porte”。
mes
“mes”表示“我的”，在“mes chaussures”中说明鞋属于说话者。它放在复数名词 chaussures 前；新的例子：“mes livres”。
chaussures
“chaussures”表示“鞋”，在这里是说话者准备散步时要穿的鞋。它是“mettre”的放置对象，和“mes”组成“mes chaussures”。
près
“près”在“près de la porte”中表示“靠近、在……附近”，和 de la porte 一起说明鞋放置的位置。常见结构是“près de + 地点或物品”；新的例子：“près de la fenêtre”。
la
“la”在“la porte”中表示“这扇／该扇”，放在阴性名词 porte 前。它和 près de 组成“près de la porte”，表示门附近。
porte
“porte”在“près de la porte”中表示“门”，是放置鞋子的位置参照物。它常和表示位置的短语一起使用，如“près de la porte”。
pour
“pour”在“pour ne pas oublier de sortir”中表示“为了”，引出把鞋放在门边的目的。它后面接动词原形或动词短语来说明目的；新的例子：“pour apprendre”。
ne
“ne”在“ne pas oublier”中和 pas 一起构成否定，表示“不忘记”。它位于动词 oublier 前，不能单独承担完整的否定意思。
pas
“pas”是“ne pas oublier”中的否定部分，和 ne 配合表示“不”。在这个短语中，ne 和 pas 一起否定 oublier，而不是只否定 pas 后面的某个词。
oublier
“oublier”在“ne pas oublier de sortir”中表示“忘记”，这里说的是不要忘记出门。它常用于“oublier de + 动词原形”，如对某项行动的提醒。
sortir
“sortir”在“oublier de sortir”中表示“出门、出去”，指为了散步离开家。它跟在“de”后面使用，说明被记住的具体行动。
semble
“semble”在“Ça semble réaliste”中表示“看起来、听起来”，用于评价前面提出的安排。它后面可以接形容词来说明某事给人的印象，如“semble réaliste”。
réaliste
“réaliste”表示“现实可行的”，在“Ça semble réaliste”中评价把鞋放在门边这一做法。它放在 semble 后面说明这个安排给人的整体印象。
et
“et”表示“和、并且”，在“réaliste et facile”中连接两个对安排的评价。它可以连接两个形容词或其他并列成分；新的例子：“simple et pratique”。
suivre
“suivre”在“facile à suivre”中表示“遵循、坚持执行”，这里指这个健康安排容易继续做下去。它和“facile à”组成可复用的表达“facile à suivre”，可用于评价计划或日程。
语法要点
vouloir + infinitif
Je veux commencer une routine saine.
热 沃 科芒塞 于讷 露亭 塞讷。我想开始一种健康的日常习惯。
vouloir 后接动词不定式；同一主语想做某事时，第二个动词不变位。
nom féminin + adjectif féminin
une routine quotidienne et saine
于讷 露亭 科蒂迪耶讷 诶 塞讷。一个日常且健康的作息
routine 是阴性名词，因此形容词用阴性形式：quotidienne、saine。
法语词汇
aider
动词
埃代
帮助
Ça peut t'aider
boire
动词
布瓦尔
喝
boire plus d'eau
changement
名词
尚日芒
改变
changements
de petits changements
commencer
动词
科芒塞
开始
Commence
Commence par de petits changements
énergie
名词
埃内尔日伊
精力;能量
plus d'énergie
garder
动词
嘎尔代
坚持;保持
que tu peux garder
petit
形容词
佩蒂
小的
petits
de petits changements
quotidien
形容词
科蒂迪安
日常的
quotidienne
une routine quotidienne
routine
名词
露亭
日常作息;日常习惯
une routine quotidienne
sain
形容词
塞恩
健康的
saine
plus saine
travail
名词
特拉瓦伊
工作
au travail
vouloir
动词
沃卢瓦尔
想要
veux
Je veux une routine quotidienne plus saine.
测验
拼写
点击字母拼出单词。
喝
显示答案
boire健康的
显示答案
saine小的
显示答案
petits想要