关于本课
通过工作中的倦怠与界限，学习法语会话表达、发音、词汇、语法和测验。
对话
A
Je crois que cette charge de travail est en train de m'épuiser.
热 克赫瓦 克 塞特 沙赫日 德 特哈瓦伊 埃 昂 特亨 德 梅皮于伊泽 我觉得这份工作量让我越来越疲惫，快要精疲力竭了。
B
Est-ce que tu prends de vraies pauses, ou est-ce que tu passes simplement d'une tâche à l'autre ?
埃斯克 特于 普杭 德 夫黑 波兹 乌 埃斯克 特于 巴斯 桑普勒芒 德于讷 塔什 阿 洛特赫 你最近是在真正休息，还是只是在不同任务之间切换？
A
La plupart du temps, je passe d'une tâche à l'autre, et cela ne ressemble pas vraiment à du repos.
拉 普吕帕赫 德于 唐 热 巴斯 德于讷 塔什 阿 洛特赫 埃 塞拉 纳 赫桑布勒 巴 夫黑芒 阿 德于 赫波 大多数时候我只是在切换任务，这感觉并不是真正的休息。
B
Ça expliquerait pourquoi la pression continue de monter.
萨 埃克斯普利克赫黑 普赫夸 拉 普赫西翁 孔蒂讷于 德 蒙泰 这就能解释为什么压力一直在增加。
A
Je me sens coupable de m'arrêter quand la date limite approche.
热 默 桑 库帕布勒 德 马赫泰 康 拉 达特 利米特 阿普赫罗什 截止日期快到了，我停下来时会感到内疚。
B
Une limite, ce n'est pas de la paresse si elle t'aide à récupérer.
于讷 利米特 塞 内 巴 德 拉 帕赫黑斯 西 埃勒 泰德 阿 赫黑居佩赫黑 如果界限能帮助你恢复精力，那就不叫偷懒。
A
Je devrais peut-être dire à mon responsable ce qui est réaliste avant la date limite.
热 德夫黑 珀特泰特赫 迪赫 阿 蒙 赫黑斯蓬萨布勒 塞 基 埃 赫黑阿利斯特 阿旺 拉 达特 利米特 也许我应该在截止日期前告诉我的经理，什么是现实可行的。
B
Dis clairement ce que tu peux finir d'ici là et ce qui demande plus de temps.
迪 克莱赫芒 塞 克 特于 珀 菲尼赫 迪西 拉 埃 塞 基 德芒德 普吕 德 唐 明确说清楚你到那时能完成什么，以及哪些事情需要更多时间。
A
Aujourd'hui, je déjeunerai loin de mon bureau.
奥日赫迪于伊 热 德日厄讷赫黑 卢韦安 德 蒙 比于赫欧 今天我会离开办公桌去吃午饭。
B
C'est un petit pas, mais il est utile pour retrouver ton énergie.
塞 恩 普蒂 巴 麦 伊莱 于蒂勒 普赫 赫特赫乌韦 通 埃讷赫日 这是恢复精力的一个虽小但有用的步骤。逐词解析
Je
在 «Je crois que...» 中表示“我”，是表达自己想法的主语。可复用 «Je» 加动词来说明自己的感受、判断或行动，例如本句的 «Je crois que...»。
crois
在 «Je crois que cette charge de travail...» 中表示“我认为、我觉得”。它引出说话者的判断，常用 «Je crois que» 加一个完整从句；在其他场合也可用来委婉表达个人看法。
que
在 «Je crois que cette charge de travail...» 中连接 «Je crois» 和后面的内容，相当于“……”。可复用 «Je crois que» 加完整句子来表达“我觉得……”。
cette
在 «cette charge de travail» 中指“这份、这个”，限定后面的工作量。它放在名词前，可复用 «cette» 加名词来指当前谈到的某个事物。
charge
在 «cette charge de travail» 中表示让人承担的“负担、工作量”。这里要和 «de travail» 一起理解为“工作量”；可复用 «charge de» 加具体内容来说明某种负担。
de
在 «charge de travail» 中连接 «charge» 和 «travail»，说明这是“工作的负担”。这个结构可复用于 «charge de» 加名词，说明负担的来源或类型。
travail
在 «charge de travail» 中表示“工作”，整个短语指“工作量”。可直接复用 «charge de travail» 来谈工作带来的负担。
est
在 «est en train de m'épuiser» 中与 «en train de» 构成正在发生的表达，说明工作量目前正在让说话者疲惫。可复用 «être en train de» 加动词不定式来表示某事正在进行。
en
在 «est en train de m'épuiser» 中不是单独表示“在”，而是 «en train de» 这一结构的一部分，共同表达“正在……”。可把 «en train de» 放在 «être» 后，再接动词不定式。
train
在 «est en train de m'épuiser» 中和 «en»、«de» 一起构成表示进行中的结构，不表示“火车”。可复用完整结构 «être en train de» 加动词不定式来说明正在发生的动作。
m'épuiser
在 «est en train de m'épuiser» 中表示“使我逐渐精疲力竭”，其中 «m'» 指说话者本人。它放在 «en train de» 后，说明正在受到的影响；可复用 «être en train de» 加类似的动词不定式来描述当前变化。
Est-ce
在 «Est-ce que tu prends de vraies pauses» 中用于开启一般疑问句，后面接 «que» 和完整句子。可复用 «Est-ce que» 加陈述句来询问是否属实。
tu
在 «Est-ce que tu prends...» 中表示“你”，是动作 «prends» 的主语。可复用 «tu» 加动词来直接询问或描述对方的行动；本对话中用于同事之间的交流。
prends
在 «tu prends de vraies pauses» 中表示“进行、享受休息”，不是拿取实物。它和 «pauses» 搭配说明是否有真正休息；可复用 «prendre» 加休息或其他活动名词来描述进行某项活动。
vraies
在 «de vraies pauses» 中表示“真正的”，强调这些休息确实让人停下来休息。它放在 «pauses» 前，可复用 «de vraies» 加名词来强调某事是真正的或名副其实的。
pauses
在 «de vraies pauses» 中表示工作中的“休息”。它和 «prendre» 搭配构成“休息一下”的表达；本句用 «tu prends de vraies pauses» 询问对方是否有真正休息。
ou
在 «de vraies pauses, ou est-ce que tu passes...» 中连接两个互相选择的情况，表示“还是、或者”。可复用 «A ou B» 来提出两个选项或进行对比询问。
passes
在 «tu passes simplement d'une tâche à l'autre» 中表示从一个任务切换到另一个任务。可复用 «passer de ... à ...» 表示从一个对象、地点或活动转到另一个；本句的完整用法是 «passes simplement d'une tâche à l'autre»。
simplement
在 «passes simplement d'une tâche à l'autre» 中表示“只是”，强调说话者仅仅在任务之间切换。它放在动词附近修饰行动，可复用 «simplement» 来限定某个行为只是如此。
d'une
在 «d'une tâche à l'autre» 中表示“从一个”，和 «à l'autre» 配对说明从一个任务转到另一个任务。可复用 «de ... à ...» 表示从一个对象或活动到另一个。
tâche
在 «d'une tâche à l'autre» 中表示“任务”。它是工作中可以切换的具体事项；可复用 «tâche» 来谈待完成的工作项目。
à
在 «d'une tâche à l'autre» 中标记切换所到的另一项任务，和 «d'une» 共同构成“从一个到另一个”。可复用 «de ... à ...» 表示方向、范围或转换。
l'autre
在 «d'une tâche à l'autre» 中表示“另一个”，指与前面的 «une tâche» 不同的任务。它和 «d'une» 一起构成“从一个……到另一个……”的表达，可用于描述两个事项之间的转换。
La
在 «La plupart du temps» 中是名词短语开头的限定词，整个表达表示“大多数时候”。可直接复用 «La plupart du temps» 来说明某件事通常发生的时间比例。
plupart
在 «La plupart du temps» 中表示“大多数”，指大部分时间。这个固定表达可复用于说明某种情况在大部分时间里发生。
du
在 «La plupart du temps» 中连接 «plupart» 和 «temps»，是这个表达的一部分。可把 «La plupart du temps» 整体用于表示“大多数时候”，不要只按单独的“的”来理解。
temps
在 «La plupart du temps» 中表示“时间”，和前面的词一起构成“大多数时候”。可直接复用完整短语 «La plupart du temps» 来回答某种情况通常多久发生。
passe
在 «je passe d'une tâche à l'autre» 中表示说话者从一个任务转到另一个任务。这里和 «d'une tâche à l'autre» 搭配使用；可复用 «passer de ... à ...» 来描述活动之间的转换。
et
在 «je passe d'une tâche à l'autre, et cela ne ressemble pas...» 中连接两个相关分句，表示“并且、而且”。可复用 «et» 来把两个动作、事实或判断连接起来。
cela
在 «cela ne ressemble pas vraiment à du repos» 中指前面提到的任务切换这件事。可复用 «cela» 加动词来评论刚刚提到的情况或行为。
ne
在 «cela ne ressemble pas vraiment à du repos» 中和 «pas» 一起构成否定，表示“不像真正的休息”。可复用 «ne» 放在动词前、«pas» 放在动词后组成否定结构。
ressemble
在 «ne ressemble pas vraiment à du repos» 中表示“像、看起来像”，否定后说明任务切换不像休息。可复用 «ressembler à» 加名词来表达相似或“不像”。
pas
在 «ne ressemble pas vraiment à du repos» 中是否定结构的另一部分，和 «ne» 一起表示“不”。可复用 «ne ... pas» 来否定动词所表达的情况。
vraiment
在 «ne ressemble pas vraiment à du repos» 中表示“真正地、确实”，加强对“不是休息”的判断。可复用 «pas vraiment» 来表达“不太……、并不真正……”。
repos
在 «à du repos» 中表示“休息”，和 «ressembler» 一起说明某件事是否像休息。可复用 «ressembler à du repos» 来描述某项活动看起来是否真正具有休息效果。
Ça
在 «Ça expliquerait pourquoi...» 中指前面所说的只是在任务之间切换这件事。可复用 «Ça» 加动词来对刚提到的情况作出评论或说明。
expliquerait
在 «Ça expliquerait pourquoi la pression continue de monter» 中表示“这就能解释、这可以说明”。它引出后面的原因内容，常用 «expliquerait pourquoi» 加从句来说明某种结果的原因。
pourquoi
在 «expliquerait pourquoi la pression continue de monter» 中引出“为什么压力继续上升”的原因从句。可复用 «expliquer pourquoi» 加完整句子来询问或说明原因。
pression
在 «la pression continue de monter» 中表示工作压力。它是持续上升的对象；可复用 «la pression continue de» 加动词来描述压力持续发生变化。
continue
在 «la pression continue de monter» 中表示“继续”，说明压力上升的过程没有停止。可复用 «continuer de» 加动词不定式来表示某个动作持续进行。
monter
在 «continue de monter» 中表示压力“上升、增加”。它放在 «continuer de» 后说明持续变化的方向；可复用 «continuer de» 加动词不定式描述某事继续发生。
me
在 «Je me sens coupable» 中指说话者本人，是感受所涉及的对象。可复用 «se sentir» 加形容词来表达自己的感受，例如本句的 «Je me sens coupable»。
sens
在 «Je me sens coupable» 中表示“感到”，说明说话者产生了内疚感。它和 «me» 组成表达感受的结构；可复用 «se sentir» 加形容词来描述情绪或状态。
coupable
在 «Je me sens coupable» 中表示“内疚的”。它放在 «se sentir» 后说明说话者的感受；可复用 «se sentir coupable» 来表达因某件事而感到内疚。
m'arrêter
在 «Je me sens coupable de m'arrêter» 中表示“停下来”，这里指在截止日期临近时停止工作。可复用 «se sentir ... de» 加动词不定式来说明因某个行动而产生的感受。
quand
在 «quand la date limite approche» 中表示“当……时”，引出截止日期临近这一时间情况。可复用 «quand» 加完整从句来说明某个行动发生的时间。
date
在 «la date limite» 中表示“日期”，和 «limite» 一起构成“截止日期”。可直接复用 «date limite» 来谈任务或计划的截止时间。
limite
在 «date limite» 中表示截止日期里的“截止”，而在 «Une limite» 中表示工作上的“界限”。可根据搭配理解：«date limite» 是截止日期，«Une limite» 是需要设定或遵守的界限。
approche
在 «la date limite approche» 中表示截止日期正在临近。可复用 «quand la date limite approche» 来说明截止时间快到了；«approche» 的基本形式是 «approcher»。
Une
在 «Une limite» 中表示“一个、一种”，引出所讨论的界限。可复用 «Une» 加名词来首次提出一个具体事物或概念。
ce
在 «ce n'est pas de la paresse» 中指前面提到的设定界限这件事，并和 «n'est pas» 构成“这不是……”。可复用 «ce n'est pas» 加名词或形容词来否定某种判断。
n'est
在 «ce n'est pas de la paresse» 中和 «pas» 一起表示“不是”。它与 «ce» 组成 «ce n'est pas»，可复用于否定对某件事的定义或评价。
paresse
在 «ce n'est pas de la paresse» 中表示“懒惰”，这里说设定界限不等于懒惰。可复用 «ce n'est pas de la paresse» 来否定把某种休息或限制看作偷懒的判断。
si
在 «si elle t'aide à récupérer» 中表示“如果”，引出设定界限能够帮助恢复精力这一条件。可复用 «si» 加完整从句来说明条件，后面接相应的结果或判断。
elle
在 «si elle t'aide à récupérer» 中指前面的 «Une limite»。它作为主语说明这个界限能帮助对方恢复；可复用代词 «elle» 来继续指代前面提到的阴性名词。
t'aide
在 «elle t'aide à récupérer» 中表示“帮助你恢复”，其中 «t'» 指对方。可复用 «aider quelqu'un à» 加动词不定式来说明帮助某人做某事；本句的完整形式是 «t'aide à récupérer»。
récupérer
在 «t'aide à récupérer» 中表示恢复精力、恢复状态。它放在 «aider ... à» 后说明帮助达到的结果；在工作疲劳的语境中可用于谈恢复体力或精力。
devrais
在 «Je devrais peut-être dire...» 中表示“我应该、我也许该……”，说话者在考虑一个行动。可复用 «Je devrais» 加动词不定式来提出对自己的建议或计划。
peut-être
在 «Je devrais peut-être dire...» 中表示“也许”，使建议听起来不那么绝对。它可以放在句中修饰整个想法；本句用 «devrais peut-être» 来表达正在考虑的行动。
dire
在 «dire à mon responsable ce qui est réaliste» 中表示向经理说明某项内容。可复用 «dire à quelqu'un» 加要传达的内容来表示告诉某人某事；本句还接 «ce qui est réaliste»。
mon
在 «mon responsable» 中表示“我的”，限定说话者自己的负责人。可复用 «mon» 加名词来说明某人或某物属于说话者或与其有关。
responsable
在 «mon responsable» 中表示工作中的负责人或经理。它是 «dire à» 的对象，说明要向谁沟通可行的工作量；可复用 «mon responsable» 来指自己的工作负责人。
qui
在 «ce qui est réaliste» 中和 «ce» 一起表示“什么是现实可行的”或“现实可行的事情”。这里 «ce qui» 作为后面 «est réaliste» 的主语；可复用 «ce qui» 加动词来指“……的事情”。
réaliste
在 «ce qui est réaliste» 中表示现实可行的工作量或安排。它放在 «être» 后说明某件事是否符合实际；可复用 «ce qui est réaliste» 来讨论可实现的方案。
avant
在 «avant la date limite» 中表示“在……之前”，限定沟通发生的时间。可复用 «avant» 加名词短语来说明某个行动的截止前时间。
Dis
在 «Dis clairement ce que tu peux finir...» 中是直接要求对方说明，表示“说清楚、说明”。可复用 «Dis» 加具体内容来要求熟悉的对话对象解释或告知某事。
clairement
在 «Dis clairement...» 中表示“清楚地”，说明表达内容时应明确具体。它修饰 «Dis»；可复用 «dire» 或 «Dis» 加 «clairement» 来要求清楚说明。
peux
在 «ce que tu peux finir d'ici là» 中表示“能够”，说明对方在截止时间前有能力完成的内容。可复用 «pouvoir» 加动词不定式来表达能力或可行性；本句的形式是 «tu peux finir»。
finir
在 «ce que tu peux finir d'ici là» 中表示完成工作或任务。它放在 «peux» 后，具体说明能够完成什么；可复用 «pouvoir finir» 加工作对象来谈完成期限。
d'ici
在 «d'ici là» 中表示“到那时为止、在那之前”，和 «là» 一起指截止日期前的时间范围。可复用 «d'ici» 加时间点来说明某事必须在何时之前完成。
là
在 «d'ici là» 中不是指地点，而是指前面提到的截止时间“那时”。这个完整表达可复用于说明“到那时为止”应完成的事情。
demande
在 «ce qui demande plus de temps» 中表示“需要”，说明某些工作需要更多时间。可复用 «demander» 加名词或时间量来表示某事需要某种资源；本句用的是 «demande plus de temps»。
plus
在 «plus de temps» 中表示“更多”，说明所需时间超过目前可用的时间。可复用 «plus de» 加名词来表达数量或程度增加。
Aujourd'hui
在 «Aujourd'hui, je déjeunerai...» 中表示“今天”，说明行动发生的日期。它常放在句首作为时间提示；可复用 «Aujourd'hui» 加完整句子来说明今天的安排。
déjeunerai
在 «je déjeunerai loin de mon bureau» 中表示“我将吃午饭”。它说明说话者今天的具体计划；可复用 «déjeuner» 加时间或地点来谈午饭安排。
loin
在 «loin de mon bureau» 中表示“远离”，说明吃午饭的地点不在办公桌旁。可复用 «loin de» 加地点或事物来表达远离某处或某物。
bureau
在 «mon bureau» 中按本句语境表示办公桌，整个 «loin de mon bureau» 指离开办公桌。可复用 «mon bureau» 来谈自己的工作位置；«bureau» 也可根据语境指办公室。
C'est
在 «C'est un petit pas» 中表示“这是”，用来评价或说明前面提到的行动。可复用 «C'est» 加名词或形容词来介绍、判断或评价某件事。
un
在 «un petit pas» 中表示“一个”，引出一个具体的步骤。可复用 «un» 加名词来说明一个人、物品或行动。
petit
在 «un petit pas» 中表示“小的”，说明这个步骤规模不大。它放在 «pas» 前修饰步骤；可复用 «un petit» 加名词来描述规模较小但具体的行动。
mais
在 «un petit pas, mais il est utile» 中连接“小”和“有用”这两个带有转折关系的判断。可复用 «A, mais B» 来承认一个特点后补充另一个重要特点。
il
在 «mais il est utile» 中指前面的 «un petit pas»。它作为主语继续说明这个步骤的作用；可复用 «il est» 加形容词来评价前面提到的阳性名词。
utile
在 «il est utile pour retrouver ton énergie» 中表示“有用的”，说明离开办公桌吃午饭有助于恢复精力。可复用 «être utile pour» 加动词不定式来说明某个行动的用途或价值。
pour
在 «utile pour retrouver ton énergie» 中引出这个步骤的目的或作用，表示“用于、为了”。可复用 «utile pour» 加动词不定式来说明某件事有助于达到什么结果。
retrouver
在 «retrouver ton énergie» 中表示“找回、恢复”，对象是已经消耗掉的精力。可复用 «retrouver» 加名词来表达重新获得某种状态或资源；本句使用 «retrouver ton énergie»。
ton
在 «ton énergie» 中表示“你的”，限定对方的精力。可复用 «ton» 加名词来说明某物属于正在交谈的对象或与其有关。
énergie
在 «retrouver ton énergie» 中表示人的精力，指工作后需要恢复的状态。可直接复用 «retrouver ton énergie» 来表达恢复精力、找回活力。
语法要点
passer de + nom à + nom
Je passe d'une tâche à l'autre.
热 巴斯 德于讷 塔什 阿 洛特赫我从一个任务切换到另一个任务。
法语用 de... à... 表示从一个对象转移到另一个对象，两个介词不能省略。
d'ici là
D'ici là, je récupérerai.
迪西 拉 热 赫黑居佩赫黑在那之前，我会恢复精力。
d'ici là 表示“在那之前”或“到那时”，用于指向未来某个时间点。
法语词汇
charge de travail
短语
沙赫日 德 特哈瓦伊
工作量
cette charge de travail
épuiser
动词
埃皮于伊泽
使......精疲力竭;耗尽......的精力
m'épuiser
est en train de m'épuiser
la plupart du temps
短语
拉 普吕帕赫 德于 唐
大多数时候
La plupart du temps
monter
动词
蒙泰
上升;增加
continue de monter
passer d'une tâche à l'autre
短语
巴塞 德于讷 塔什 阿 洛特赫
从一个任务切换到另一个任务
passes simplement d'une tâche à l'autre
pause
名词
波兹
休息;休息时间
pauses
de vraies pauses
pression
名词
普赫西翁
压力
la pression
repos
名词
赫波
休息
à du repos
ressembler à
动词
赫桑布勒 阿
像;看起来像
ressemble
cela ne ressemble pas vraiment à du repos
se sentir coupable
短语
塞 桑蒂赫 库帕布勒
感到内疚
Je me sens coupable
tâche
名词
塔什
任务
d'une tâche à l'autre
vrai
形容词
夫黑
真正的;真实的
vraies
de vraies pauses
测验
拼写
点击字母拼出单词。
休息
显示答案
repos休息;休息时间
显示答案
pauses真正的;真实的
显示答案
vraies任务