为忙碌的一周准备饭菜 | 用中文学习日语

句子讲解

1. 来週は忙しくなりそうなので、いくつか料理を前もって作っておくと助かります。

   下周看起来会很忙，所以提前准备一些饭菜会有帮助。

   来週

   下周

   忙しく

   忙碌

   なりそう

   看起来会变得

   いくつか

   一些

   料理

   饭菜；料理

   前もって

   提前

   作っておく

   预先做好

   助かります

   会有帮助

   详细讲解

   来週 表示“下周”。週 是“周、星期”的名词；换日期时可说 今週（本周）、来週（下周）、先週（上周）。 忙しく 是形容词 忙しい（忙）的连接形式。这里它接在 なる 前面，形成 忙しくなる，意思是“变忙、变得忙碌”；忙しい 是它的基本形式。比如：仕事が忙しくなる。——工作会变忙。 なりそう 来自 なる（变成、变得）的词干 なり 加上表示样态推测的 そう，表示“看起来会……、似乎要……”。在这里，忙しくなりそう 是“看起来会变忙”。它表达的是根据情况作出的推测，不是已经确定的事实。そう 也可接在其他动词的词干后，例如：雨が降りそうです。——看起来要下雨了。 いくつか 表示“一些、几个”，数量不明确。这里它修饰后面的 料理。例如：いくつか質問があります。——我有几个问题。 料理 是“菜、饭菜；料理”。在本句中，它指可以提前准备的饭菜，而不是抽象的“烹饪”这一活动。这个名词也可以出现在 料理をする（做饭、烹饪）中；不要把本句中的 料理 误当作动词。 前もって 是副词，表示“事先、提前”，说明动作发生得比相关时点早。它修饰后面的准备动作：前もって連絡する——提前联系。 作っておく 是 作る（做、制作）的 て 形 作って 加上 おく。这种 〜ておく 表示为了之后的需要而预先做某事，或让某事保持已完成的状态；这里是“提前做好”。作る 的其他常见形式包括 作ります（做，礼貌体）和 作った（做了）。例如：明日の朝食を作っておきます。——我会提前做好明天的早餐。 助かります 是 助かる（得到帮助、很有帮助）的礼貌非过去形式。这里不是说某人被救出，而是说“这样会有帮助／就方便多了”。助かる 的礼貌非过去形式是 助かります，过去形式是 助かりました。例如：手伝ってくれると助かります。——如果你愿意帮忙，就太有帮助了。 整句中，来週は 以“下周”为话题；忙しくなりそうなので 表示“因为看起来会变忙”，其中 ので 把原因连接到后面的内容。いくつか料理を前もって作っておくと 表示“如果提前做好一些饭菜”，と 在这里连接条件或做法与结果。最后的 助かります 表示这种安排会带来帮助。因此整句是：“下周看起来会很忙，所以提前准备一些饭菜会有帮助。”

2. 作り置きは役立ちますが、毎日同じものを食べるのは避けましょう。

   提前准备饭菜会有帮助，但要避免每天吃同样的东西。

   作り置き

   提前做好的饭菜

   役立ちます

   有帮助

   毎日

   每天

   同じ

   相同的

   もの

   东西；食物

   食べる

   吃

   避けましょう

   避免吧

   详细讲解

   作り置き指预先做好、留待之后食用的饭菜或其他食物。它是名词，也可用于说明“预先做好并保存”的做法；这里不是单指“制作”这个动作，而是指提前准备好的食物。例：作り置きを冷蔵庫に入れます。——把提前做好的饭菜放进冰箱。 役立ちます来自 役立つ，意思是“有用、能派上用场”。役立ちます是礼貌的非过去形式，可根据语境表示现在或将来的帮助。它和 便利です 不完全相同：便利偏向“方便”，役立つ强调对某个目的实际有帮助。例：この情報は旅行に役立ちます。——这些信息对旅行有帮助。 毎日是“每天”，表示动作发生的时间频率。它可以直接修饰动词，例如 毎日食べます 意为“每天吃”。例：毎日水を飲みます。——我每天喝水。 同じ表示“相同的、一样的”。它是な形容词；放在名词前时使用 同じもの，不需要加 な。这里的 同じ修饰后面的 もの，说明所吃的是同一种东西。例：二つは同じ色です。——两个是同一种颜色。 もの本义是“东西、事物”，在这里和饮食语境结合，指所吃的东西、食物。它也能接在修饰语后面构成“……的东西”，如 新しいもの“新的东西”。例：好きなものを選んでください。——请选喜欢的东西。 食べる是“吃”的基本形。它属于一段动词；礼貌非过去形式是 食べます，过去形式是 食べた。本句中 毎日同じものを食べる 整体由 の名词化，成为“每天吃同样的东西这件事”。例：朝ご飯を食べます。——吃早饭。 避けましょう来自 避ける“避开、避免”，是礼貌的意志／劝诱形式，常译为“让我们避免”或面向听者的“请避免”。这里它表达温和的建议，而不是单纯描述“避免”。例：危険な場所は避けましょう。——让我们避开危险的地方。 句子前半的 作り置きは役立ちます 以 は把“提前做好的饭菜”设为话题，意思是“提前准备好的饭菜会有帮助”。が连接转折，表示“但是”。后半的 毎日同じものを食べるのは 中，毎日同じものを食べる是“每天吃同样的东西”，の把整个动作名词化，は把这件事设为话题；随后用 避けましょう提出建议。因此整句是：“提前准备饭菜会有帮助，但要避免每天吃同样的东西。”

3. 私は野菜カレーをたくさん作ろうと思っていました。

   我在考虑做一大批蔬菜咖喱。

   私は

   我（作为话题）

   野菜カレー

   蔬菜咖喱

   たくさん

   很多；大量地

   作ろう

   打算做

   と思っていました

   当时想着……

   详细讲解

   私は中的私是第一人称代词，は把它标为话题，因此这里表示“至于我／我呢”。は不等于主语标记；它突出谈论对象。例：私は学生です。——“我是学生。” 野菜カレー是“蔬菜咖喱”，其中野菜表示蔬菜，カレー表示咖喱。这是一个名词组合，整体作为作る的对象。例：野菜スープを作ります。——“做蔬菜汤。” たくさん表示数量多，在这里修饰“做”的数量，意思是“做很多／做一大批”。它也可以修饰名词，例如たくさんの本是“很多书”；直接修饰动作时常见たくさん食べる，即“吃很多”。 作ろう是动词作る“做”的意志形。对说话者自己来说，它可以表示“要做吧／打算做”，也可以在邀请别人时表示“做吧”；本句因为后面接と思っていました，采用的是“打算做、想着要做”的意思。不要把作ろう当作过去式；它表达的是意志或计划。例：明日、料理を作ろう。——“明天做饭吧／我明天要做饭。” と思っていました由引用助词と和思う“想、认为”的持续状态形式构成。思っていました是礼貌体的过去形式，字面上表示“当时一直想着／当时处于这样的想法中”；接在意志形后，常用于说明过去某段时间的计划或打算。这里不是单纯断言已经做了，而是说当时有“做一大批蔬菜咖喱”的想法。と思います可表示“我想……／我认为……”，而と思っていました把这种想法放在过去的持续状态中。例：旅行に行こうと思っています。——“我打算去旅行。” 合起来，私は提出话题“我”，野菜カレーを（其中对象助词を连接后面的动作，虽未单独列入短语）标记“蔬菜咖喱”为制作对象，たくさん作ろう表示“打算做很多”，と思っていました表示“当时一直这样想着”。整句就是：“我当时在考虑做一大批蔬菜咖喱。”

4. きちんと小分けして、安全に保存するなら、それで大丈夫です。

   只要分好份并安全地储存起来，这样就可以。

   きちんと

   妥当地；整齐地

   小分けして

   分成小份

   安全に

   安全地

   保存する

   保存；储存

   なら

   如果……的话

   それで

   这样；用那样

   大丈夫です

   没问题；可以

   详细讲解

   きちんと在这里修饰后面的处理动作，表示“妥当地、按要求地”。它常用于说明事情做得有条理、没有马虎之处；例如：きちんと片づけます。——我会好好收拾。 小分けして来自动词小分けする，意思是“分成小份”。して是する的て形，在这里连接后续动作：先分好份，再进行保存。类似地，切って保存します表示“切好后保存”。 安全に表示“以安全的方式”。安全可以作名词或な形容词使用，作副词修饰动作时用安全に，所以它说明的是保存动作的方式，而不是改变后面动词的时态。 保存する的基本形是“保存、储存”。在这里指把已经分好的食物储存起来；する是动词“做”，但在保存する中与保存组成一个完整动词。例：食品を冷蔵庫に保存します。——我把食品储存在冰箱里。 なら接在保存する后面，形成保存するなら，表示“如果要这样保存／只要这样保存”。这里的条件包含前面所说的“妥当地分成小份”以及“安全地保存”，不能只理解成单独的“保存”。なら也可接在其他普通形式后表达条件或以某事为前提，例如：明日なら行けます。——如果是明天，我可以去。 それで由それ和助词で组成。这里的それ指前面所说的分份并安全保存这一处理方式，で表示采用这种方式，因此整体是“这样做、用这种方式”。它不是单纯重复某个名词。 大丈夫です是礼貌表达，基本形式可写作大丈夫だ，表示“没问题、可以、足够妥当”。在本句中，它说明满足前面的条件后，这样处理就是可以接受的。例：この方法で大丈夫です。——用这个方法就可以。 整句的结构是：きちんと小分けして、安全に保存するなら（如果妥当地分成小份并安全地保存）＋それで大丈夫です（这样就可以）。因此整句意思是“只要分好份并安全地储存起来，这样就可以”。

5. 一部を冷凍して、残りは冷蔵庫に入れましょうか。

   我应该把一部分冷冻起来，把剩下的放在冰箱里吗？

   一部

   一部分

   冷凍して

   冷冻起来，然后

   残り

   剩下的部分

   冷蔵庫

   冰箱

   入れましょうか

   要不要放进去？

   详细讲解

   「一部」在这里指“整体中的一部分”。它是名词，可以和表示对象的「を」组合：一部を冷凍する（把一部分冷冻起来）。这里没有说明具体比例或数量，因此不应把它理解成固定的“一份”。 「冷凍して」是动词「冷凍する」的て形，意思是“冷冻起来，然后……”。「する」表示进行某项操作；「冷凍して」把这个动作连接到后面的动作上。可复用的形式是「Aを冷凍して、Bを……」：先冷冻A，再对B做后面的事。 「残り」是名词，指“剩下的部分”。它来自「残る」（剩下、留存）的名词形式，但这里直接作为名词使用。「残りは」中的「は」把剩余部分作为后半句的主题，并与前面的「一部」形成“其中一部分……，剩下的部分……”的分配关系。 「冷蔵庫」是“冰箱”，具体说是用于冷藏的设备。地点用「に」表示放入的目的地：「冷蔵庫に入れる」就是“放进冰箱”。 「入れましょうか」来自「入れる」（放入、装入）的礼貌意志形「入れましょう」加疑问词尾「か」。在这里，结合省略的主语和固定翻译，表示说话人询问“要不要由我放进去？”或“我来放进去可以吗？”。「入れる」是他动词，通常带对象「Xを」；例如「本を箱に入れます」是“把书放进箱子里”。不要把「入れましょうか」理解成单纯陈述已经放入。 整句中，「一部を冷凍して」先提出对一部分进行冷冻；「残りは冷蔵庫に入れましょうか」再提出把剩余部分放进冰箱。于是全句是在询问：是否由说话人把一部分冷冻起来，并把剩下的部分放进冰箱。

6. 何食分かを冷凍しましょう。

   把几份冷冻起来吧。

   何食分か

   几份（餐）

   冷凍しましょう

   冷冻起来吧

   详细讲解

   何食分か 在这里表示“几份（餐）”或“若干餐份”。食分 是表示餐份数量的形式；何 放在它前面，询问数量。这里的 か 不在整句句末，而是在数量短语末尾、を 之前，使数量变得不确定，因此整体不是直接追问“到底几份？”，而是指“几份、若干份”。例如：三食分を用意します。——“准备三餐份。” 冷凍しましょう 的基本形式是 冷凍する，意思是“冷冻”。其中 しましょう 是动词 する 的礼貌意志／提议形式；在 冷凍する 中，する 变为 し，再接 ましょう，形成提出共同做某事的说法。例如：残りを冷凍しましょう。——“把剩下的冷冻起来吧。”这是新的练习例句，不是 supplied conversation 中已经说明的事实。 合起来，何食分か 先说明数量是不确定的几餐份，を 标记它作为动作对象，冷凍しましょう 提议进行冷冻，所以整句是“把几份冷冻起来吧”。

7. どれを選ぶか分かるように、容器に一つずつラベルを貼りましょう。

   给每个容器贴上标签，这样就容易选择了。

   どれを

   哪一个

   選ぶ

   选择

   分かるように

   为了能明白

   容器

   容器

   一つずつ

   一个一个地

   ラベル

   标签

   貼りましょう

   贴上吧

   详细讲解

   どれを中的 どれ 是“哪一个”，用于在多个选项中询问或指代一个未确定的对象；を 标记它是后面动作的对象。这里它和 選ぶ 组成“选择哪一个”，不是在单独询问容器的名称。 選ぶ 的基本形式是“选择”。在 どれを選ぶか 中，动词使用普通形 選ぶ，放在 か 前构成嵌入的疑问内容：“选择哪一个这件事”。例如：どちらを選ぶか決めます。——“决定选择哪一个。” 分かるように 中的 分かる 表示“明白、看得出来”。ように 接在表示状态或结果的内容后，表示“以便……、使……成为可能”。因此 どれを選ぶか分かるように 是“为了让人明白该选择哪一个”，并没有明确说明具体是谁明白。这个表达与直接表示目的的其他说法不同，它强调希望达到的状态。 容器 是“容器”。和地点或附着对象的助词 に 连用时，容器に 表示把某物贴到容器上，或使某物处于容器这一对象上。这里 に 的具体关系由后面的 貼る 确定。 一つずつ 表示“每一个一个地、逐个地”。一つ 是用于一般物体的数量表达，ずつ 表示把动作或数量分配到各个单位。它在这里说明每个容器对应一个标签，而不是说明只有一个容器。例如：箱に一つずつ入れます。——“每个箱子放一个。” ラベル 是“标签、标记用的贴纸或标牌”。它是动作 貼る 的对象；在本句中具体指要贴到容器上的标签。 貼りましょう 来自基本形式 貼る，表示“贴上、粘上、附上”。ましょう 是礼貌的意志或提议形式，因此 貼りましょう 是“我们贴吧”或“请一起贴上吧”，而不是单纯叙述已经贴好了。貼る 的词干接上 ましょう 时成为 貼りましょう；例如：ここに名前を貼りましょう。——“我们把名字贴在这里吧。” 合起来，どれを選ぶか 是“选择哪一个”，分かるように 表示“为了让选择对象清楚”，容器に一つずつラベルを貼りましょう 表示“在每个容器上各贴一个标签，并提出一起这样做的建议”。整句的意思是：“给每个容器各贴上一个标签，这样就容易知道该选择哪一个。”

8. 私は昼食に、ご飯だけでなくバランスのよいものも必要です。

   我午餐还需要营养均衡的食物，不能只有米饭。

   私は

   我（作为话题）

   昼食に

   作为午餐

   ご飯

   米饭

   だけでなく

   不只是……还……

   バランスのよい

   营养均衡的

   もの

   东西；食物

   必要です

   需要；是必要的

   详细讲解

   「私は」中的「は」把「我」设为话题；这里的「私」是说话者本人。这个形式常用于说明“至于我……”。例如：「私は学生です。」=“我是学生。” 「昼食に」中的「に」说明用途或场合，可理解为“用于午餐／在午餐时”。这里不是说“午餐”是动作的对象，而是说明所需食物与哪一餐有关。类似地，「朝食に」可以表示“作为早餐”。 「ご飯」在本句中指米饭，是具体的食物名词。它也可以根据语境表示“饭”或一餐，但固定翻译明确的是午餐中的米饭。例如：「ご飯を食べます。」=“吃饭／吃米饭。” 「だけでなく」是可复用的“不仅……，还……”结构。常见模式是「AだけでなくBも」，其中「も」表示把B也包括进来。本句的「A」是「ご飯」，「B」是「バランスのよいもの」；因此意思不是只有米饭，而是米饭之外还需要另一类食物。例如：「野菜だけでなく、果物も食べます。」=“不仅吃蔬菜，也吃水果。” 「バランスのよい」修饰后面的「もの」，意思是“营养均衡的”。其中「よい」是形容词，基本形式就是「よい」；它的常用口语形式是「いい」，但本句实际使用的是「よい」。这里的“均衡”描述食物整体的营养搭配，不是「もの」的含义。类似的修饰结构是「体にやさしい食べ物」=“对身体温和的食物”。 「もの」本身是“东西、事物”；在本句中受前面的「バランスのよい」修饰，并结合午餐语境，表示“营养均衡的食物”。它不是泛指所有东西。日语中「形容词＋もの」可以把性质转化为可指称的事物，例如：「新しいものを買います。」=“买新的东西。” 「必要です」表示“是必要的／需要”。「必要」是表示必要性的词，「です」使表达礼貌、完整；这里的形式没有显示动作执行者的人称变化。与动词「要ります」相比，「必要です」更直接地描述“某物是必要的”这一状态。例如：「水が必要です。」=“需要水。” 整句按顺序组合为：「私は」“至于我”，“昼食に”说明用途是午餐，「ご飯だけでなく」表示“不只是米饭”，“バランスのよいものも」表示“营养均衡的食物也”，最后「必要です」说明这些东西是必要的。因此整句是：“我午餐还需要营养均衡的食物，不能只有米饭。”

9. 食べたいものに合わせて、卵か豆か鶏肉を加えましょう。

   根据你想吃什么，加入鸡蛋、豆类或鸡肉。

   食べたい

   想吃

   もの

   东西；食物

   に合わせて

   根据……；配合……

   卵

   鸡蛋

   か

   或者

   豆

   豆类

   鶏肉

   鸡肉

   加えましょう

   一起添加吧

   详细讲解

   食べたい 表示“想吃”。它由动词 食べる（吃）的词干 食べ 加上 たい 构成；〜たい 表示说话者或相关主体的愿望。例如：水を飲みたい。——“我想喝水。”这里的愿望对象由后面的 もの 具体化。 もの 的基本意思是“东西、事物”；在这里和 食べたい 组合成 食べたいもの，即“想吃的东西／食物”。もの 是名词，前面的动词形式可以直接修饰它。例如：読みたい本——“想读的书”。这里的 もの 本身并不单独表示某一种特定食物。 に合わせて 表示“按照……、配合……、根据……来调整”。它来自 合わせる（使……相合、配合）的连接形式 合わせて，前面的 に 标出作为调整依据的内容。食べたいものに合わせて 因而是“根据想吃的东西来安排”。例如：季節に合わせて服を選びます。——“根据季节选择衣服。” 卵 在这里指“鸡蛋”。这是名词；句中它是列出的一个可添加食材。卵を加えます。——“添加鸡蛋。” か 在 卵か豆か鶏肉 中表示选择关系，相当于“或者”。重复使用 か，把多个选项连接起来。这里的 か 不是疑问句末尾的“吗”，因为它位于列举的选项之间。 豆 表示“豆、豆类”，这里按固定翻译理解为可加入的豆类食材。它是名词，和 卵、鶏肉 并列，都是后面 加えましょう 所涉及的添加对象。 鶏肉 表示“鸡肉”，也是名词；鶏 指鸡，肉 指肉，但在这个词中整体作为“鸡肉”使用。鶏肉を加えます。——“添加鸡肉。” 加えましょう 表示“一起添加吧／来添加吧”。它来自动词 加える（添加、加入）的礼貌意志形 加えましょう，用于礼貌地提出“让我们……吧”或建议进行某动作。这里它的对象是前面列出的食材选项。例如：野菜を加えましょう。——“我们加些蔬菜吧。” 整句中，食べたいものに合わせて 先说明“按照想吃的东西来安排”，卵か豆か鶏肉 列出“鸡蛋、豆类或鸡肉”这些选择，加えましょう 则提出“添加吧”。合起来就是：“根据你想吃什么，加入鸡蛋、豆类或鸡肉。”

10. 残り物に飽きたら、私は副菜を変えられます。

    如果剩菜吃起来觉得单调，我可以换一种配菜。

    残り物

    剩菜

    飽きたら

    如果吃腻了

    私は

    我

    副菜

    配菜

    変えられます

    可以更换

    详细讲解

    残り物在这里指“剩菜、剩下的食物”。残る是“留下、剩下”，残り是它的名词形式，残り物则是“剩下来的东西”，其中物表示物品或食物。例：残り物を温めます。——“我把剩菜热一下。” 飽きたら来自飽きる，表示“感到厌倦、吃腻”。这个形式用たら表达条件或契机，因此这里不是单纯叙述过去，而是“如果吃腻了／当吃腻时”。例：この味に飽きたら、別の料理を作ります。——“如果吃腻了这个味道，我就做别的菜。” 私は由第一人称代词私和主题标记は组成，表示“至于我／我”。は标记谈话主题；它本身不表示动作执行者的数量或性别信息。这里的私是后面“可以更换”的人。 副菜是“配菜、主菜以外搭配的一道菜”。副有“辅助、次要”的作用，菜在这里指菜肴。例：副菜を一品作ります。——“我做一道配菜。” 変えられます来自他动词変える“改变、更换”，是其可能形式的礼貌形式，表示“能够改变／可以更换”。这里被更换的对象是副菜，所以意思是“可以更换配菜”，而不是“配菜自己发生变化”。形式链可以记为：変える（更换）→ 変えられる（能够更换）→ 変えられます（礼貌说法）。例：メニューを変えられます。——“可以更换菜单。” 整句按顺序可组合为：残り物に飽きたら“如果吃剩菜吃腻了”，私は“我”，副菜を変えられます“可以更换配菜”。因此全句是“如果剩菜吃起来觉得单调，我可以换一种配菜。”这里に标记感到厌倦的对象，を标记被更换的对象；たら构成条件，可能形式表达“有能力或可以这样做”。

11. ちょっとした変化で、作り置きの食事がもっと楽しくなります。

    小小的变化会让提前准备好的饭菜更有乐趣。

    ちょっとした

    小小的；一点点的

    変化

    变化

    作り置き

    提前做好并保存

    食事

    饭菜；餐食

    もっと

    更加

    楽しく

    愉快地；有乐趣地

    なります

    变得；成为

    详细讲解

    ちょっとした 在这里修饰后面的 変化，表示“小小的、轻微的”。它是一个整体使用的定语表达，不能简单按“ちょっと”加一个仍保持独立意义的 した 来理解。例：ちょっとした工夫で、味が変わります。——“稍微下点功夫，味道就会改变。” 変化 是“变化”，是名词。这里的 変化で 用助词 で 表示促成结果的原因或手段，可理解为“通过一个小变化”或“由于一个小变化”。同样的结构可以是 工夫で便利になります，即“通过下功夫会变得方便”。 作り置き 表示“预先做好并保存”，在这里修饰 食事，构成“提前准备好的餐食”。它强调事先做好以便之后食用。前文的 残り物 是“剩菜”，与这里的 作り置き 不是同一个词：前者强调吃剩下的食物，后者强调预先准备这一做法。 食事 是“餐食、饭菜”，这里和 作り置きの 组合成“提前准备好的饭菜”。助词 の 把前面的名词性表达连接到后面的名词，形成修饰关系，例如 家の食事 可以表示“家里的餐食”。 もっと 表示“更加、进一步地”，修饰后面的状态，把程度提高到原来的基础上。例如 もっと簡単に 是“更加简单地”。 楽しく 是形容词 楽しい“愉快的、有乐趣的”的连用形。在 楽しくなります 中，楽しく 连接 なる，表示“变得愉快”。这里它描述餐食变得更有乐趣的状态，而不是名词的修饰语。相关形式是：楽しい（愉快的）→ 楽しく（以愉快的状态／连接后项）。例：旅行が楽しくなりました。——“旅行变得愉快了。” なります 是动词 なる 的礼貌非过去形式，表示“变得、成为”。非过去形式既可根据语境表示现在的习惯或状态，也可表示将来的结果；这里结合整句，译为“会变得”。なる 常与形容词的连接形式搭配：楽しくなる 表示“变得愉快”，而不是“把某物直接做成愉快的东西”。普通体相应是 なる。 整句中，ちょっとした変化で 说明促成变化的原因或手段，作り置きの食事が 指出发生状态变化的餐食，もっと楽しくなります 表示它会“变得更加有乐趣”。合起来就是：“小小的变化会让提前准备好的饭菜更有乐趣。”